脸上伤口消炎要注意什么
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供脸上伤口消炎要注意什么，欢迎您参考，希望对您有所助益！
脸部是对于任何人来说都是非常重要的，如果脸上出现外伤，那么患者的心情就会变的很差，这个时候一定要选择正确的方法来进行处理，以免出现伤口化脓和发炎的情况，这种情况会容易在患者脸部留下疤痕或者是流坑，让患者的形象受到伤害，同时也会提高治疗的难度，那么脸上伤口消炎要注意什么?
第一，脸上伤口消炎要注意什么?伤口的清洗要谨慎。当患者的脸上出现伤口的时候，清洗很重要，不管伤口是否化脓，患者都要对伤口进行初步的处理，因为不清洗伤口处往往会残留很多的细菌，导致伤口感染化脓。主要清洗的方法就是要使用浓度适中的生理盐水或者是双氧水对伤口进行细致的清洗。
第二，保持局部清洁和消毒工作。这里所说的局部，主要就是指患者的化脓部位以及附近的皮肤，主要清洁方式和前面提到的差不多，但是要注意不要使伤口部位碰水，或者老是被汗液打湿，这样都会加重病情。此外，清洗完成后，可以涂一些碘伏进行消毒，以免进一步感染。
第三，饮食要进行合理控制。这里所说的控制就是患者的饮食一定要注意，一方面要保证饮食清淡，多补充维生素等营养物质，另一方面一定要对辛辣，油腻等刺激性物质忌口，不然伤口很容易受到刺激，愈合变慢，加重化脓的病情，使得脸上留疤。
第四，适当服用消炎药。患者伤口化脓，一般就是因为伤口瘦到感染导致的，所以在外用了药物并处理过之后，内服一些药物也是很有必要的，不用服用太多，只需要服用正常剂量的阿莫西林或者是阿奇等消炎药就可以了。
脸上伤口消炎要注意什么?通过对以上内容的了解，相信很多患者朋友，对于脸部化脓的处理方法都有了一定的了解。脸是我们的门面担当，所以在受伤后，一定要及时处理，千万不要等到严重了才开始焦急。按照上述方法操作一般都会出现好转，但是在此提醒各位，如果病情依然在加重，一定要去医院去找医生寻求帮助，尽快恢复健康。
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脸上长癣的主要症状就是在脸部出现干皮，由于脸癣不会给患者带来疼痛感，所以往往会被患者所忽略，人体的脾胃功能如果出现了问题，那么也是会突然长癣的，不过这种人群会出现口苦口干以及口腔有异味的情况，脸癣如果被抓破了，一定要及时的进行消炎，那么脸癣破了消炎要注意什么?
第一，脸癣破了消炎要注意什么?脸上长癣起皮禁止乱用东西;很多人在起皮后喜欢涂些皮炎平之类的，结果会导致终生难以消除的皮肤损伤;而现在的多数护肤品也是含激素的，同时会导致皮肤危害;因此建议用些简单的东西，越便宜越安全;比如说婴儿用的护肤品最安全;
第二，忌酒和茶;中医上认为酒是助生湿热之品，其实就是指酒对胃的巨大损伤;所以临床上经常有某某人喝酒至吐血，这是指喝多的情况;实际上只要喝酒都会胃有损伤的，尤其是有胃病时;至于茶，大家都知道茶可促进胃酸分泌，有助于消化;但若是胃不好时，胃酸分泌过多而会加重胃的损伤，因此应当忌酒和茶;
第三，尽量不要引起感染，多喝水，禁食辛辣刺激性食物，少擦拭。可以外用碘伏消毒，外涂百多邦治疗试试，天，口服消炎药预防感染，注意复查即可。
脸癣破了消炎要注意什么?注意休息，注意不要用手挤捏否则会引起或者加重感染。外用消肿止痛酊或者百多邦涂抹患处，口服头孢地尼，甲硝唑和洛索洛索钠片等药物治疗。饮食方面，脸上长癣起皮，最多好是多吃小米粥;大家都知道，小米粥有很不错的养胃作用;当然在晚上煮粥时，同时同时放心薏米，黑豆等，有助于清除胃热，恢复胃的功能;
在现实生活中脸部的皮肤是比较敏感和脆弱的，当受到外界的伤害就会容易对皮肤造成一定的损伤，或者是导致脸上皮肤发炎等，而脸上皮肤发炎需要及时进行消炎，可以服用一些消炎药物，或者是用护肤品，也可以使用一些含有消炎成分的化妆水等，平时注意保养。
脸部皮肤情况是人们很重视的，但是由于各种因素会导致人们的面部有炎症，出现炎症的症状一般都是起痘、红肿，那么怎么能够给脸部消炎呢?有哪些方法呢?
现在的人们都越来越注意自己的个人形象，尤其是面部的皮肤状况，如果脸上有炎症，就会给他们带来很多的烦恼，甚至会影响到他们的生活和工作，今天就教给大家一些很实用的方法，让你轻松学会给脸部消炎。
1、吃药
吃药是一种比较有效的方法，见效比较快。但是也有很多缺点：对身体也有一定的毒害和损伤作用;还会让你产生依赖感。
2、敷面膜
现在很多的面膜具有消炎的效果，例如绿豆泥面膜，这就是一款非常不错的消炎面膜，能够让你快速消除脸部的炎症，而且用料很健康，价格也还很便宜。当然你可以根据自己的肤质，选择更适合自己的消炎面膜。
3、化妆品
现在很多化妆品也有消炎的作用，每天洗完脸，然后涂抹上有消炎效果的医学护肤品，能有效的治疗面部肌肤问题。
4、洗面奶
如果你的面部炎症，可能就会导致脸上有很多痘痘，可以用有祛痘效果的洗面奶清洗脸部，见效比较快，而且对皮肤没有什么刺激作用。
5、涂抹药膏
选择外用的药膏，然后用棉签儿轻轻的涂抹在面部，这种方法见效很快。但是注意涂抹的时候不要用手，因为手上有很多细菌，还可能会导致面部炎症加重。
6、少吃油腻的食物
如果吃了油脂含量比较多的食物，就会让面部有很多的油，从而让让炎症加重，所以平时一定要注意饮食以清淡为主，可以多吃蔬菜和水果，但是少吃肥肉。
形成耳朵发炎的原因非常的多，而且耳朵的周围是有很多神经的，一旦发炎后就会给神经造成伤害，有的患者是由于经常的掏耳朵而造成发炎的，所以我们一定要注意日常对耳朵的护理，耳朵发炎后是需要及时的进行消炎治疗的，而且还要注意饮食，因为有很多食物是会影响到消炎效果的，那么给耳朵消炎在饮食要注意什么呢?
第一，给耳朵消炎在饮食上要注意什么?耳朵发炎不能吃辛辣刺激性食物,会使患者内热加重,导致病情加重,如辣椒、姜、蒜、胡椒、酒、羊肉等。不能吃发物,这类食物有一定的致敏因素,食用不当可让人体发生过敏反应,加重中耳炎症状,发物主要包括鱼、虾、蟹等海产品,此外,鸡蛋、香菜也应少吃。肥腻厚味食物,造成体内湿热内盛,加深中耳炎症状。不宜多吃冷饮,如冰冻饮料、冰凉果品和冰激凌等。不宜吃热性补药,如人参、鹿茸、肉桂、牛鞭、附子、大补膏等。
第二，耳朵发炎的原因：急性中耳炎是中耳黏膜的急性化脓性炎症,由咽鼓管途径感染。鼻涕中含有大量的病毒和细菌,压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出,到达咽鼓管,引发中耳炎。游泳时应避免将水咽入口中,以免水通过鼻咽部而进入中耳引发中耳炎。婴幼儿仰卧位吃奶,奶汁可经咽鼓管呛入中耳引发中耳炎。吸烟包括吸二手烟,也会引起中耳炎。长时间用耳机听摇滚类的大分贝的音乐,容易引起慢性中耳炎。
给耳朵消炎在饮食上要注意什么?耳朵发炎多食具有清热解毒作用的新鲜蔬菜,如黄瓜、芹菜、茄子、丝瓜、荠菜、苦瓜、篷蒿等,都有助于中耳炎的康复。食疗方:冬瓜30G,鲜九龙吐珠叶13片,用1大碗水煎成半碗,每日1剂,连服5天;薏米18G,柴胡9G,金银花12G,鳖甲15G,红糖适量,将金银花、柴胡、鳖甲煎汤取汁,与另外二味煮粥服食,每日1剂,连服5天。
在生活中很多人受伤的时候，因为伤口面积比较大，所以为了能够让伤口快速的愈合，就会选择用缝合的方法，但是在缝合的时候一定要选择正规的医院，选择合适的消毒工具，不然很可能对伤口进行二次感染，而且在缝合之后也一定要给伤口进行消炎，那么缝合的伤口用什么消炎药最好呢？
现在伤口已经缝针了皮肤表面可以外用百多邦消炎。在母乳期间不能随便吃药治疗，可以暂停哺乳一段时间应该输液注射头孢类抗生素。也可以吃头孢类消炎药，或者是罗红霉素都行的，膝盖这个位置在关节上不能随便活动否则伤口难以愈合。
一般在出现伤口缝合之后，需要注意定期进行伤口换药，适当使用抗生素预防感染，以促进伤口愈合恢复。一般在出现这种情况之后，可以选择使用青霉素类或头孢类的抗生素进行治疗，这类的药物在哺乳期还是可以使用的，注意定期进行伤口换药，暂时避免伤口碰水。
膝盖那里被割伤，已清创缝合，现处于哺乳期，可以服用青霉素类或头孢菌素类药，如：阿莫西林、氨苄西林钠、头孢克肟、头孢呋辛等，但对青霉素过敏者，则不能服用。另外，伤口应每天换药。
吃些排骨汤，小米粥是最好的，海鲜，鸡蛋不要吃，属发物。
１、锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏 、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
２、维生素E：维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合；维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。
３、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
４、蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
５、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。
随着现代人们的审美纹眉是比较流行的一种美容方式，通过纹眉可以使眉毛更加规矩，美观，而且还可以调整眉形，使整个五官显得更加精神和立体，而在做完眉毛后需要及时进行护理，需要用消炎药水等，而用过的眉毛消炎水也可以用于其他地方，可以治疗皮肤瘙痒等功效。
眉毛消炎水能清理其他伤口吗?
眉毛消炎水可以用于皮肤止痒
操作方法
纹眉的操作方法大致可分为以下几个步骤：
(1)纹眉前，纹眉针必须用消毒液浸泡消毒，纹眉过程中所用的棉花球必须经过消毒，色料必须一人一份。
纹眉机
(2)在画好的眉型上，用1：1000的新洁尔灭棉球或75%酒精棉球擦拭消毒。
(3)术者手持纹眉机或纹眉针，蘸少许纹眉液沿画好的眉型多次重复刺入皮肤，使针尖上含有的微粒氧化钛及食品色素的纹眉液带到皮肤的真皮层。纹刺时用力要均匀一致，深浅适当，否则刺入过浅不易着色，刺入过深会引起点状出血，亦影响着色，还易发生湮色。
(4)纹刺时，眉头及眉毛上下缘用点刺法，眉的中间部位和眉梢用点刺法或点划法。眉头、眉梢部位着色应稍浅些，眉型的中间部分着色可稍深些，眉的上、下缘及眉头部不应特别整齐，眉头部不能超过本身眉毛之部位，否则易给人以不自然的感觉。 在纹眉过程中，需多次用棉球蘸少许生理盐水擦去浮色及渗出液，以利观察着色情况。
(5)纹眉时一般不用麻醉，受术者只感到轻微刺痛，疼痛程度完全可以耐受。如个别人对疼痛特别敏感，不能忍受时，可在纹刺过程中用1%地卡因棉片敷于眉部，疼痛可明显减轻。
(6)纹刺过程中，术者及受术者要随时注意观察着色情况及眉型，如有不满意处，可继续纹刺及时纠正，直至满意为止。每侧纹眉时间一般在15～20分钟完成。刚纹好的眉毛看上去颜色会显得稍深，一般在一周左右，脱下一层薄痂后，眉色才真正定型，显得逼真自然。如果脱痂后，眉色觉得淡，可作第二次补色，以使眉型更加完美。
(7)纹刺完毕，可在局部涂一层抗菌素药膏，以防感染及厚痂形成。
失败原因
1、眉型设计不正确。纹出的眉是否理想，眉型设计是关键。如果不按照顾客眉毛自身的特点和眉弓的形状来设计，拔除原有的眉毛，脱离眉弓欲纹出一条新眉，当表情变化眉弓挑动时，而纹出的眉并不能随之相应移动。同时，脱离了本身的眉毛而在光滑的皮肤上纹出的两条黑杠，自然谈不上什么“立体感”了，这样就成了两条僵硬的、不自然的眉毛，并且当被拔除的眉毛重新长出来以后，就成了“四条”眉毛。另一种情况是因顾客的坐位和光源的影响及眉弓自身的不对称等造成眉型设计中的两侧不对称，一高一低、一长一短、一宽一窄、一直一弯，这样纹出的眉毛当然不可能是对称的。
生活中难免会出现磕磕碰碰，从而导致皮肤受伤出血。如果出现伤口不及时消炎杀菌的话，就有可能会导致伤口发炎，从而变得越来越严重。有的人认为使用土涂抹在伤口上能够起到消炎的作用，其实这种做法是错误的，因为土里面含有很多细菌，下面就来看看土对伤口有消炎作用吗?
土方法之“唾沫消毒法”
很多人会用唾液进行消毒。科学证明唾液中虽然含有一些杀菌酶，但消毒效果有限。而且，唾沫本身也有一定的细菌，反而可能起到相反作用。尤其值得注意的是，如果提供唾沫的人患有龋齿、念珠菌病或牙周病等口腔疾病，唾沫里的细菌成分会大大增加伤口感染风险。
土方法之“香灰止血法”
有些人会将香灰撒在伤口上。如果单从止血的功效而言，香灰确实有止血的作用。因为这些颗粒物质有吸附的功能，在出血的部位能够吸附渗液，并且刺激局部小血管收缩，起到暂时的止血效果。但是，香灰可能带有大量的细菌，甚至治病菌，容易导致创面污染，引发伤口感染。
土方法之“野草碎敷法”
外出游玩不小心受伤时，老人们常将野草捣碎敷在伤口上。有些野草虽然有一定的杀菌消毒作用，但不能保证它们本身是干净无菌的。因此，在不能确保它们是干净的情况下，不推荐使用这种方法进行消毒。
土方法之“食盐法”
食盐确实有助抑制细菌繁殖，但不能用作人体消毒剂。因为它会让人体组织脱水，引起严重疼痛。更严重的是，将食盐直接撒在创面上，会有大量水分渗出，加重血液浓缩，可能导致受伤皮肤细胞坏死;同时，盐被吸收进入血液容易引起高钠血症，还可能引起神经系统症状，甚至导致休克。
以上三种消毒“土方”建议大家慎用，下面推荐两种科学的、常用的消毒方法给大家，大家可以根据自己的伤口情况选用。
方法一：碘伏
医用碘伏的浓度较低，刺激性较小，可直接用于多数情况下皮肤、黏膜的消毒。碘酒与碘伏相比，刺激性较强，会让伤口产生较为明显的烧灼疼痛感，可用于程度较轻的挫伤、擦伤等一般外伤的消毒。酒精可用于小伤口消毒，其刺激性较强，不适宜黏膜破损处的消毒，否则可能加重黏膜破损，延缓愈合。
方法二：双氧水
双氧水的刺激性很小，具有消毒、防腐、除臭及清洁作用，建议家庭备用。它可以用于清洗创面、溃疡、脓痘、耳内脓液，缺点是稳定性不好，易变质。注意：双氧水不宜接触眼睛和外耳道的皮肤破损处，否则可能影响视力和听力。
人体是有着不同的部位组成的，而不同部位的特点不同，比较容易出现的症状也是各异的，比如说对于人的脸部而言，长痘痘就是一种特别常见的症状。而在脸上长出痘痘之后，为了避免皮肤进一步变差，让自己能够重新拥有健康的皮肤，积极治疗以及细心护理是很有必要的。
一、长痘痘的原因
痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
二、长痘痘怎么办？
痘痘长在额头是代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。还有就是脾气不好，要养成早睡早起的习惯。睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。
痘痘长在鼻梁上，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。
痘痘长在下巴，表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。
痘痘长在左边脸颊，可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火
痘痘长在右边脸颊，可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。
三、长痘痘的注意事项
痘痘初起时，有局部小红肿特征，可冷敷，帮助炎症消退；颜色转暗后，可热敷，促使炎症消散。
每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品，以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激，适宜选用适合油性至中性皮肤使用的保湿霜、防晒霜等面霜，不可使用不明适用肤质的护肤品，选择时一定要根据自己的年龄、肤质、痘痘的严重程度、分布情况而定。晚间是否涂抹护肤品，用何种护肤品亦应根据个人情况决定。
忌用营养霜等油性护肤品及粉底霜、粉类化妆品，因为它们会不利于毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。
在生活中咳嗽是我们比较常见的一种身体疾病，一般咳嗽是由于肺部疾病或者是呼吸道出现炎症所导致的，而出现咳嗽非常影响正常生活，同时也会容易导致一些并发症等，需要及时治疗，而在咳嗽期间也需要多注意一些事项，避免食用辛辣的食物，也不能食用滋补食品，会容易导致出现咳嗽加重的现象。
咳嗽要注意什么?
一、忌冷、酸、辣食物。
冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料， 。患“过敏性咳嗽”的更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。
二、禁食橘子。
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的人多吃橘子。实际 上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
三、忌花生、瓜子、巧克力等
四、忌鱼腥虾蟹。
常见咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过 敏有关。过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物。
五、忌补品
咳嗽未愈时应停服补品，以免补品使咳嗽难愈。
六、不食或少食油煎炸食物。
咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳 嗽难以痊愈。
适宜食物
一、少盐少糖。
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食 物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。
二、宜多喝水。
除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加 尿量，促进有害物质的排泄。
三、饮食宜清淡。
以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食 物以蒸煮为主。水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等，量不必多。
注意事项：
1、尽量不要剧烈运动，那样可以防止咳嗽加剧
2、吃一些润喉的东西，如：用胖大海泡茶等方法来润喉。
3、如果只是干咳，尽量不要咳嗽
每个人的身体素质都不一样，而且身体也会出现不一样的问题。尤其是贫血症状，发生在了很多人身上，所以在日常生活中需要及时补血，那么在补血的时候需要注意哪些事项呢?下面一起来看看。
补血要注意什么
1、我们在补血的时候，应该坚持“小量、长期”的原则。切不可操之过急，擅自主张的加大药物的服用量，很容易导致中毒，严重的时候还会出现死亡。
2、我们在口服铁剂时，需要将药物放在舌头表面上，直接用水冲饮，不要咀嚼药物，以免影响到牙齿的美观。
3、服用药物的时候也要把握好，应该在吃完饭后再继续吃药，一定要避免空腹吃药，因为药物对于肠胃有一定的刺激性，会引发恶心的症状，并且在吃药的时候饮用一些维生素果汁，有利于身体对于铁物质的吸收。
4、在补血时候，尽量避免吃有钙物质的食物，因为它们两者相遇就会沉淀，难以消化。
5、在补血期间，对于浓茶、咖啡这些食物都不要碰，因为它们有大量的鞣酸，与铁物质相遇之后就会沉淀，从而身体就无法吸收铁物质了。
6、食物对于补血也有很大的帮助，所以在贫血的时候，我们要保证足够的营养物质摄入，改正偏食、挑食等等的不良习惯。多吃些新鲜蔬菜和水果，肉类、鱼类、蛋类等等食物。
从上文可以看出，补血的时候有很多事项需要注意，避免身体对铁物质出现阻碍情况。
在日常生活中，我们不免会因为磕磕碰碰而导致出现结痂，这个时候伤口部位是比较脆弱的，皮肤的抵抗能力也比较弱。那么通常来说，结痂多久会自然脱落呢，脱落之后需要注意哪些事项，以下来具体了解下。
伤口结痂多久会自然脱落呢？
结痂是伤口愈合之后坏死组织或者渗液等物质在伤口上形成的遮盖物，如果是普通磕伤害造成结痂，通常两个礼拜左右的时间就会自行脱落，如果伤势情况比较严重，伤口进行过缝合，结痂脱落时间可能需要更长。
另一方面结痂脱落的时间也与患者的身体素质和创面深度以及结痂后的护理方法有很大的关系。如果引起结痂部位发炎或者感染，通常及时进行治疗，吃些消炎药，二十天左右时间就会恢复，结痂就会脱落。伤口愈合需要一个过程，患者不能太过于着急。
伤口结痂以及结痂脱落之后需要注意哪些事项呢？
1、预防发炎和感染。千万不要用手去扣掉结痂，最好让它自行脱落，如果结痂还没有完全脱落，这个时候出现发红或者发痒，局部皮肤可以涂抹一些药膏，平时减少接触生水，保持局部皮肤干燥，对于炎症和感染有预防作用。
2、注意饮食。多吃富含蛋白质的食物，蛋白质对于伤口的愈合有很大效果，同时还能够降低被感染的几率，比如说瘦肉和蛋类等食物。多吃含有维生素的食物，比如说新鲜的水果和蔬菜等，维生素A能够逆转皮质类固醇对于伤口的抑制作用，维生素C能够促进胶原蛋白的合成和交联。也要吃高脂肪类的食物，具有一定的抗炎作用，比如说鱼油。
3、休息和适当的锻炼。进行适当的体育锻炼能够增强身体的抵抗能力，也有助于结痂的脱落，但是如果结痂在关节部位就要减少活动，以免拉扯破碎，如果是在户外要避免太阳直射，注意防晒，平时注意劳逸结合。
很多都人都是希望自己的脸色红通通，白里透红，因为这样不仅看起来美丽漂亮，还是健康的标志呀。但是现实生活中不是每个人脸上都会有好的肤色呀，比如有些人由于工作原因，经常要出去日晒雨淋的，脸色就会比较黑，有些人为了工作，玩乐而熬夜的，脸色就普遍发黄，但这些都还好。如果说是脸上突然有这三种颜色，你可能得病了，你的健康很大可能就出问题了。下面我们跟着养生专家一起看看吧！
1、脸色变白一般与肺病有关
相信大家都很乐意听到别人对你说你的皮肤好好呀，你的皮肤好白，尤其是各种爱美的女性，听到这些话心里肯定是很开心。但是不是皮肤白就一定健康一定美丽的哦！像有一种如病态白，是色白如白蜡。面色白是气血虚弱不能荣养机体的表现，阳气不足，气血运行无力，多于肺病有关。所以说不要以为面色白就一定是皮肤好哦，要想想自己是不是有可能有肺病呀！
2、脸色变青需注意肝病
那些瘦弱没有营养的人，经常会被大家形容成面青饥瘦。但今天听养生专家说，面色青是经脉阻滞，气血不通之象。寒气流于血脉，导致气滞血瘀，面色会发青，经脉气血不通，不通则身体会发痛，也会见青色，多与肝有关。所以大家照镜子的时候也可以多观察一下自己脸色，看看正常否哦。
3、脸色变黑要注意肾病
小编现在所说的脸色黑可不是指的是那种被太阳晒黑的那种黑哦，晒黑那种黑是属于正常黑色的，但若本来无现在有的黑色，或一块黑色独显与脸上，多为异色。中医认为，面色黑而目白，是肾气内伤，吐泻之后的面黑气喘，是脱阳的症状，多于肾病有关。大家一定要注意了哦，尤其是男生们，不要出现这种异常黑，还以为是自己是晒黑了的，而忽略了哦！
以上就是养生专家为我们介绍的有三种颜色，如果突然出现一个人在脸上，那是最明显的疾病标志的内容呀。大家看了之后，可以回家照照镜子，看看自己脸色有没有这些问题呀。如果发现自己脸色突然出现了这三种颜色了，大家就要重视了，千万不要掉以轻心呀，为了我们自己的健康，要尽快去医院进行检查确诊哦！
喝粥，很多人觉得这是一件小事，是生活中的经常出现的一个问题。大家都知道喝粥可以养胃，也可以对人体有很好的帮助。但是由于人群的不同需求也是不一样的。特别是老年人肠胃功能比较长差，喝粥也是要讲究的，怎么喝才健康呢，下面就和小编一起去了解一下吧。
煮粥也要讲搭配
现在的人们注重养生了，很多人煮粥的时候都喜欢放些药物，这样可以起到滋补的功效，其实作为养生应用的粥食，应该以米、豆等食物为主，以药物为辅。 一定要合理的搭配，不要放入的药物太多反而会得不到滋补的功效。养生粥在于长久食用，缓缓滋养，因此药物种类和用量宜少，甚至不用药物。
吃粥需因人、因时、因地制宜
不管是哪类的人群都是不建议每天单食粥饭。因为粥虽然有营养，但是每餐都以粥作为主食的话会让身体缺少很多的养分，得不到其他食物的补充，不同体质者还可食用特色粥，如阳虚者宜食羊肉粥、干姜粥等以温阳;阴虚者当食沙参粥、玉竹粥等以补阴。
养生粥中勿用峻烈之药
米粥虽然补泻作用十分微弱，可以放些人参进去，这样就可以大大增加了这种粥对人体的功效和作用。但是一定要注意量，不要过大，以免补大影响健康。
看了这些以后是不是觉得喝粥也不是一件容易的事情呢。喝粥要看人群，时间，粥的种类，也要讲究搭配的，不能随随便便的乱补。最重要的是养生粥中一定要减少一些过多食材的加入，比如说一些名贵的食材和药材，本来以为这样会提高效果，其实这样往往会减少药物的利用，大家一定要记住这些常识。
导读：入秋后气候宜人，人们容易适应气候的变化，养成锻炼的习惯。秋季锻炼可以增强体质，增进机体抗寒能力，提高心血
入秋后气候宜人，人们容易适应气候的变化，养成锻炼的习惯。秋季锻炼可以增强体质，增进机体抗寒能力，提高心血管系统的功能，提高大脑皮层灵活性，保持头脑清醒，精力旺盛。锻炼后胃液分泌加多，肠胃蠕动增快，可以提高消化和吸收功能。秋锻的项目很多，如慢跑、早操、太极拳、散步、登山、打乒乓和打羽毛球等。
秋季锻炼和其他季节锻炼一样，运动量应由小到大，循序渐进。锻炼时感到发热，微微出汗锻炼后感到轻松舒适，这就是效果好的标准。若锻炼后十分疲劳，休息后仍觉不适、头痛、头昏、胸闷、心悸、食量减少，那么运动量可能过大，下一次应减少运动量。
运动时消耗大量的能量，因此不能在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼，否则易发生低血糖病。在运动前适当吃些糖水或水果有利于健康。运动结束后，需要休息2030分钟，使心肺功能恢复稳定状态，同时胃肠系统有适当的准备，然后开始进食。
秋天在林阴大道上散步，空气清新，有利于人体健康。秋季气候干燥，灰土易飞扬，空气受到污染，所以不宜在马路边散步。饭后立即散步也不利于健康，这是则于饭后消化系统血液循环大大增加，身体其他部位血液循环相对减少，胃肠蠕动减慢，食物得不到很好的消化，久而久之会引起胃肠疾百闻不如一见 。所以以饭后30分钟后再进行散步为好。此外，冠心病、高血压伴脑动脉硬化病人，胃手术后病人，胃下垂体虚病人及肝炎病人不宜在饭后散步。
秋季慢跑最适合中青年人，慢跑能增强呼吸功能，使肺活量增加，增强心肌功能，所以慢跑是一个很好的健身方法。但是，如果慢跑量太小，起不到健身作用，若慢跑量过大，反而有害于心身，因此要掌握慢跑的速度和途中如何变速、如何休息等。
此外，年老者学习太极拳不失为健身的好方式之一。
【导读】中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品，但是吃橘子要注意什么呢？下面就为你介绍吃橘子要注意什么。
吃橘子要注意什么
1、控制食用量
据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
2、饭前或空腹不宜吃
橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。因为橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃橘子。
3、不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质-硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
4、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
吃橘子要注意什么
5、老年人要少吃
胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
6、阴虚体质的不要吃
中医认为，橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔，可免上火症状。
孩子贪吃、多吃橘子，容易会上火。如果孩子吃橘子过多，出现所说的上火表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，应停食1-2周，再吃。
此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。这时，除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。
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运动养生
