用淘米水是不是就不用洗头膏
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免关于养生保健的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“用淘米水是不是就不用洗头膏”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
淘米水在平时的生活中是很常见的，在大多数人的眼中，淘米水是没有用处的，而且还很脏，其实淘米水的用处是非常大的，可以用来浇花，可以用来洗头，还可以用来泡腊肉等等，很多人平时喜欢用淘米水来洗头，不过用淘米水洗完头后最好是在用洗头膏洗一下，然后用清水冲洗干净就可以了。
淘米水10个妙用一般人不知道
1、美白肌肤
淘米水用作面膜是可以有助于皮肤消除暗沉的，有去黄美白的作用。将淘米水放置一晚进行沉淀，将已沉淀的洗米水轻轻倒掉水分(但不要丢掉，留着备用)，留下底部沉淀物。洗澡前以按摩方式将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，涂上洗米水，直到洗米水用完为止，帮助润白肌肤、溶解色斑。
2、洗衣服污渍
如果浅色衣物上沾有污渍，可以使用淘米水进行清洗。用淘米水既可以去除衣物上的污渍，还可以使衣物变得更加柔软。
3、舒缓肌肤瘙痒
淘米水中加点食盐煮开擦到皮肤上，能够调整肌肤表面的酸碱度。同时还可以抑制细菌的生长，有效地缓解肌肤瘙痒。
4、治疗脚气
淘米水中的维生素B1又称抗脚气病维生素，用来治疗脚气效果也是很不错的。脚气患者平时可以用淘米水洗脚，泡完后在患处喷缇妍堂护足组合，杀菌止痒根治脚气。
5、滋润皮肤
大米表面含有丰富的钾成分，适合脸部的清洁。用淘米水洗脸，性质温和，对于皮肤有很好的保养作用。淘米水里的米糠油成分，含有丰富的维生素B，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤，很适合酒糟鼻患者作洁面使用。
6、溶解腥味
淘米水不仅可以除油漆味，还可以去腥味。例如，切过肉带有腥味的砧板、菜刀，以及一些沾上腥味的蔬菜。只要将它们放入一盆淘米水中，加点食盐混合浸泡，最后再以清水冲洗，可以去除刺鼻腥味。
7、柔顺护发
淘米水被称为天然护发素，其中含有大量维生素B，能够让头发更加黑亮、更加柔顺。用来洗头发的淘米水浓度需要高一点，将第二次淘米的水放置一个晚上，取沉淀部分，再加入温水和醋就可以用于洗发了~
8、清除铁锈
对于菜刀、锅铲和铁锅等这类常用炊具和一些铁制用具，生锈是常有的事。只要用了淘米水，再难去除的铁锈也不用怕!将它们放入淘米水浸泡3个小时以上，一经擦拭铁锈就会掉光!平时使用完炊具及时浸泡在淘米水里，也可以有效防止铁锈生长~
9、除碗碟油污
在家中，我们通常都会选择洗洁精去除碗碟污渍。但其实淘米水也可以清除油污，而且更加安全无残留~
10、去除口臭
由于淘米水有消炎杀菌的作用，所以对除口臭有一定功效。有口臭的人将淘米水稍微加热用来漱口，能快速消除口臭。家中有宝宝的朋友们，也可以用小纱布沾湿温的淘米水，用来擦拭婴儿的口腔和牙齿，同样能够起到清除口气的作用。
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大家对淘米水是非常熟悉的，当在煮饭之前都会把米洗洗的，对于这个洗米的水很多人都是直接倒掉的，其实这样把淘米水给倒掉了是非常可惜的。淘米水还可以用来洗头发的，并且对头发有着非常好的保养作用，并且淘米水还可以用来保养皮肤、美容和情绪木质家具和地板等。
淘米水洗头发的好处
用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，傣族姑娘洗头发从来不用洗发水，而是用糯米的淘米水，且要发酵。主要原因是新鲜的淘米水是偏碱性的，而发酵过的淘米水是偏酸性的，我们的头皮环境适宜于偏酸性。她们洗发时还用名为“埋码”的叶子，其有一股特别的清香。
淘米水的营养大概为
1. 白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素;
2.米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的。
在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其实用粘性大米来做淘米水也是可以代替的。再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程。发酵的原理就是厌氧性细菌生长。它们的生存环境应该保持无氧或低氧，温度适宜，必须找个密封罐密封起来，放在温暖的地方可以拿出去晒晒太阳。
如果是想生发或者促进头发长粗，生姜洗头效果也好!生姜切片，用水烫，然后把姜片用力挤压。但是生姜刺激性比较大，不要太频繁使用。
二、淘米水洗头发的正确方法
做饭时将淘米水留下，装在一个容器内，视室内温度情况，放上1—2天，让它自然发酵，然后用来直接漂洗头发(不用洗发水)。发酵后的淘米水会有一种馊味很正常，洗完后用清水冲洗两遍即可。这样洗出来的头发会变得又黑又粗。”“染发、烫发、用吹风机吹头发都会伤及发质，容易使头发干枯，故应尽量减少次数，并延长间隔时间。
淘米水有哪些作用
一、淘米水洗脸肌肤速白变细嫩
使用淘米水美容是我国为传统的美容方法之一，用此法无论是洗脸，还是洗手，只需长期坚持，便可使你手部或脸部的肌肤变得细嫩、白皙。不过它深层清洁力度欠缺，清晨可以用在这种方法洁面，夜间还需要用洁面乳。
二、淘米水可以防雀斑
洁面之后，用淘米水轻柔按摩肌肤3分钟再用清水冲干净坚持使用可以润肤，而且能够预防肌肤生长雀斑。这在夏天常常被晒黑的你来说，真是不小的福音。
三、淘米水可以去角质
淘米水不仅具有润肤的功效,而且其中富含维他命E等成份的小小微粒具有亲和的磨砂能力。在你的轻微揉搓下,它能除去面部多余的老化角质提高细胞代谢能力。
现在越来越多的人喜欢熬夜，熬夜带来的危害还是挺大的。熬夜会导致脱发，对于任何年龄阶段来说，脱发都是不利的。可以用生姜洗发水来去油，非常适合油性头发的人使用。但是这个只能预防脱发，对缓解或者是治疗脱发，效果就比较差了。脱发的患者在使用的过程中，要特别注意。
生姜洗发水对油性头发能有效洗去油，注意是去油不是控油，生姜有活血功能，按理是有生发作用，但是放在洗发水里的浓度太低，在头上的停留时间太短，实际上起不到任何作用。
市场上有的生姜洗发水姜味非常浓，洗头还会发热，说明它是使用了香精和化学药水刺激头皮发热，不是真正的生姜洗发水，因为生姜洗发水的姜含量是很少的，主要是去离子水和洗洁成分，不可能味道比一块生姜的味道还浓的。真正的生姜洗发水适用于油性头发，具一定的防脱发作用，但没有止脱发作用， 也就是没有脱发前使用是有预防作用的，开始脱发后用就晚了。生发更是不可能的。
生姜洗发水能治疗脱发吗
用生姜洗发水来治疗脱发，通过消化系统的转换对身体健康是有益的，但用于头皮其治疗脱发的效果作用不大。因为其作用于头皮的表皮层，头皮层是人体皮层中最厚的，厚得有点象猪皮，但发根扎根于头皮下的肌肉层，头皮组织的皮下部份是肌肉层，血管密布，血流量丰富，这就是“养育头发的主要土壤”，而仅作用于表皮层，无法达到肌肉层，对于治疗脱发来讲如同隔靴挠痒。而且过量的刺激易使头皮形成过敏性皮肤。所以生姜治疗脱发目前还只是一种说法，并无科学理论及实验证明。脱发患者要慎用，避免脱发没有治好反而引起了更严重的后果。
虽然硫磺洗头膏里面的硫磺含量比较低，但是最好还是间隔性的使用。连续使用可能会对身体造成伤害，皮肤敏感的人，不建议使用。可能会导致皮肤瘙痒等不适症状，这个时候就要立马停止使用。必要时刻要去医院看看，开一些药物进行治疗。硫磺洗头膏容易引起皮肤干燥。
硫磺皂比临床用的硫磺栓浓度低，但不建议长期连续使用，可间断性使用。开始时可1天2次，症状减轻后可改为1天1次、3天1次等，逐渐间断直至停止。
部分人皮肤娇嫩，开始用可能产生蜕皮，是因为硫磺起作用。长期使用硫磺皂不会导致菌群失调、降低皮肤抵抗力。但容易使皮肤缺水，引起皮肤干燥和脱皮等现象。可在洁面后使用补水的润肤霜，来补充皮肤表面流失的保湿因子。
不会有什么影响的，不需要担心，硫磺软膏具有杀死病菌的作用。
用法用量
外用，涂与患处(或加适量温水溶化后洗涤患处)。一日3-4次，数分钟后用温水洗净，洗头时，取本品7-10克加适量温水溶化后洗头，淋于发上，揉搓数分钟后用温水洗净。洗澡时可将本品直接搓于患处，数分钟后，用清水洗净。
不良反应
长期大量局部用药，有一定刺激性，对本品过敏者可引起接触性皮炎。
注意事项
1.不应与碘及贡化合物合用。
2.避免与口、眼及其他黏膜接触。
3.用后拧紧瓶感盖，当药品性状发生改变时禁止使用。
4.儿童必须在成人监护下使用。
5.请将此药品放在儿童不能接触的地方。
【成 份】 硫磺、硼砂
【性 状】 本品为淡黄色的乳膏：气芳香
【适应症】 解毒，杀虫，疗疮，止痒。主用于疥癣、湿疹等皮肤病及脂溢性炎
【用法用量】 外用，涂与患处(或加适量温水溶化后洗涤患处)。一日3-4次，数分钟后用温水洗净，洗头时，取本品7-10克加适量温水溶化后洗头，淋于发上，揉搓数分钟后用温水洗净。洗澡时可将本品直接搓于患处，数分钟后，用清水洗净。
【不良反应】 长期大量局部用药，有一定刺激性，对本品过敏者可引起接触性皮炎。
【禁 忌】 对硫过敏者禁用。
【注意事项】 1.不应与碘及贡化合物合用。2.避免与口、眼及其他黏膜接触。3.用后拧紧瓶感盖，当药品性状发生改变时禁止使用。4.儿童必须在成人监护下使用。5.请将此药品放在儿童不能接触的地方。
补充： 外用，涂与患处(或加适量温水溶化后洗涤患处)。一日3-4次，数分钟后用温水洗净，洗头时，取本品7-10克加适量温水溶化后洗头，淋于发上，揉搓数分钟后用温水洗净。洗澡时可将本品直接搓于患处，数分钟后，用清水洗净。
市面上的洗头膏有很多种，光是去屑的就有许多。药店有售的康王洗发水，特别好用，也不是很贵，关键是效果好。对改善头皮很有帮助，特别的呵护头皮。最近出来的阿道夫祛屑洗发露也是特别好用的，用了之后头发特别的清香。选择适合自己的洗发露比较好，有些洗发露并不适合任何人使用。
去屑止痒小偏方:
可能不是任何人都试用,根据个人情况选择一种还比较适合自己的试试看效果如何。
一、清水+陈醋
约1公斤的清水兑入150ml醋,将清水和清水用手搅匀,每周大概3次,长期坚持能达到很好的去屑效果。不仅去屑止痒而且还能减少头发分叉问题。
二、洋葱去屑
选择一个比较新鲜的洋葱,保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好,用来擦拭按摩头皮,让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时候用清水洗头,不但可以去屑,同样也可以止痒。
三、啤酒去屑
方法同清水加陈醋的方法类似,在清水中加入适量的啤酒,混合均匀,用啤酒水来洗头,大概半个月就能感到头皮屑明显减少。
四、姜水洗头
将新鲜的生姜切片放在水壶中,等水烧热后将姜片捞出,用烧好的生姜水来洗头,用捞出的姜片来擦拭头皮可有效去屑。
五、购买一些专用洗剂
针对不同的头皮来使用不同的洗发水如下:
淘米水在我们的生活中，可以说是非常常见了，绝大多数人都会习惯性的将淘米水倒掉，因为他们实在想不出来淘米水还能够有什么用。事实上，在我们的生活中，淘米水的用处是非常多的。因为在淘米水中会富含很多的钾元素，所以除了头一两次的淘米水之外，后几次的淘米水都会含有一种弱碱性，因此可以用它来清洗家居用品。
淘米水的4大妙用
1、可以使用淘米水来做面膜
这是很多女生都会使用到的一种方法，在使用淘米水做面膜的时候，可以选用第二次的淘米水，均匀的敷在脸上，然后轻轻的进行按摩，如此按摩半个小时左右，便可以用清水冲洗干净，这样每周能够坚持3到4次左右，不仅可以使你的肌肤变得更加细嫩，而且还能病美白哦。
2、可以用淘米水来洗脸
因为之前我们也说过，淘米水具有微弱的碱性，而由于我们的皮肤会呈现一种弱酸性，因此用淘米水来清洗面部是非常合适的，甚至可以用淘米水来替代洗面奶，因为淘米水是非常柔和的，因此并不会刺激皮肤，所以经常使用也不会有什么副作用，如果想要洁面效果更佳，可以将淘米水加热之后再使用。
3、可以用淘米水来替代护手霜
有人说手是女性的第二张脸，因此，对于女性朋友们来说，对于手部的护理也是非常重要的一件事情，如果经常使用淘米水来洗手，这可以有效的缓解因为气候的干燥，而导致的手部皮肤粗糙问题，如果能够坚持使用，会使手部的皮肤变得更加的光滑柔嫩，因此对于那些经常在冬季里手部干燥的女性朋友们来说，不妨试着使用淘米水来洗手。
4、使用淘米水能够有效缓解皮肤瘙痒
皮肤瘙痒问题会使很多人感到非常尴尬，其实要解决这个问题，不妨使用淘米水和食盐一同煮沸，然后用等冷却后用来清洗瘙痒的部位，这样就能够对皮肤起到很好的清洁效果，而且不会伤到自己肌肤。另外使用淘米水来清洁皮肤，不仅温和不刺激，而且兴地破坏皮肤本身的酸碱平衡，从而有效的抑制病菌的生长，使皮肤搔痒问题得以缓解。
大家都希望有好的头发，所以我们在平时就应该掌握合理方法来护发才行，而在平时的生活中大家会使用的就是淘米水了，这对我们护发是有帮助的，那么具体淘米水如何使用效果比较好，这是都记不清楚的，下面就让我们一起看看具体我们应该怎么做。
我们使用淘米水洗头来保护头发健康是有帮助的，首先我们可以要注意制作、保留好淘米水。而且在我们将每一次淘米时的头3遍水进行保留即可。需要注意的是，如果淘米水中有沉淀，需尽量倒掉上层表面的清水，下面含有沉淀物的淘米水才是最适宜进行洗头的水质，这样对大家护发是有好处的，大家使用淘米水应该注意。而且我们使用淘米水的时候还要注意，现在很多人认为淘米水最好是新鲜的，进行洗头效果最佳。但实际上，这种认识是错误的。正确来说最好选择3-4天的淘米水，进行混合使用才最适宜滋养秀发。因为淘米水中的有益物质，最好经过发酵才会达到最佳护发效果，这样对我们护发是有帮助的，大家不妨试试。
同时我们在使用淘米水进行洗头的时候需要注意细节才行，首先我们最好是加入适量的热水，搅拌均匀进行使用。此外，在进行淘米水洗头时，不要使用其他洗发、护发产品，否则其中化学成分会对淘米水中的营养物质造成破坏。是用淘米水进行洗头后，最好用清水冲洗1-2次，这样在滋润秀发的同时，又能够保证头皮清洁，这是最佳的护发方法，对我们护发是非常有好处的。而且对淘米水来说，虽然具有养发、护发的作用，但是也建议大家不要过度使用。一般来说，是用淘米水进行洗头，每周2-3次为宜。过多使用则会造成头发营养过剩，易引发头皮出油现象;相反如果使用次数过少，则达不到养发、护发的效果，所以说我们不能盲目使用。
淘米水对大家头发健康是非常有帮助的，在平时大家对护发都是比较重视的，而淘米水就是非常不错的选择了，我们在平时就应该学会去使用淘米水才行，这也才会更好的发挥出淘米水的功效，这样对我们护发很有意义，大家不要错过，
平时大家在家里煮饭的时候，第一个步骤就是洗米，洗米剩下的水就称为淘米水，绝大部分情况下，大家会把淘米水直接倒掉，实际上，淘米水里面含有丰富的营养，这是一种酸性的液体，淘米水在生活中有很多用途，比如具有祛污渍的作用，那么用淘米水加白醋洗头好不好呢？
淘米水加白醋洗头好吗？
用淘米水加醋，一般的颜色是去不掉的，最好等头发慢慢长出来，一点点吊色，再有就是去理发店再重新染一次，那就不如，等新的头发长出来更好。
可以强力去除头皮上的污渍，还可以使头发变黑。建议浓度不要太高，洗完用清水冲洗干净。
因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污，长期使用淘米水洗头发，头发不容易变白。这是因为淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了。加醋变成弱酸性，可以保护头发。
淘米水用途
洗脸：淘米水洗脸是因为米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以，长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。
第一步、淘米水不要倒掉，让水沉淀一会，取上面一层较为清澈的水进行洗脸工作。第二步、为了达到一个更好的效果，用竹炭海绵蘸取淘米水，在脸上进行按摩，竹炭有吸附脏东西的能力，因此可以吸出皮肤深层的污垢。
步骤：把白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。加入约洗米水1.5倍的温水即可。
泡干货：用淘米水泡发海带、墨鱼、干笋等干货，既容易泡胀、洗干净，而且容易熟透。作饲料：淘米水中有维生素、矿物质，可拌其它饲料喂养家禽家畜。施肥：用淘米水浇花木，可使花木叶绿茎壮，花色分外鲜艳。
淘米水有一定的营养价值，它里面含有一定的维生素和矿物质，很多人喜欢用淘米水来洗头，确实对于头发的营养有很好的补充作用，能够促进头发柔顺，但是用淘米水来洗头也要注意一些事项，一定要用清水彻底的冲洗干净，避免病菌滋生，要了解正确的淘米水洗头的方法。
一、淘米水洗头发的作用
1、淘米水洗脸肌肤速白变细嫩
使用淘米水美容是我国为传统的美容方法之一，用此法无论是洗脸，还是洗手，只需长期坚持，便可使你手部或脸部的肌肤变得细嫩、白皙。不过它深层清洁力度欠缺，清晨可以用在这种方法洁面，夜间还需要用洁面乳。
2、淘米水可以防雀斑
洁面之后，用淘米水轻柔按摩肌肤3分钟再用清水冲干净坚持使用可以润肤，而且能够预防肌肤生长雀斑。这在夏天常常被晒黑的你来说，真是不小的福音。
3、淘米水可以去角质
淘米水不仅具有润肤的功效,而且其中富含维他命E等成份的小小微粒具有亲和的磨砂能力。在你的轻微揉搓下,它能除去面部多余的老化角质提高细胞代谢能力。
二、淘米水洗头发的的坏处有哪些
淘米水天然健康的，所以的坏处有哪些基本没有。只是在食用淘米水洗头的时候要注意不要用当天的淘米水，因为当天的淘米水具有更强的ph值，此时洗头对头发的损伤较大，会造成掉发。所以最合理的方法是将淘米水放置3天以上再用来洗头比较好。
三、淘米水洗头发的方法
淘米水洗头发的方法最核心的就是发酵这件事了，发酵会让淘米水变成为弱酸性，能够起到对头发和头皮的保护作用。但是发酵需要很多时间，所以较为好的方法就是在淘米水中滴上几滴醋。
饮食养生
运动养生
