深昏迷心率
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。您是否正在关注养生保健呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“深昏迷心率”，希望能对您有所帮助，请收藏。
心率是非常重要的健康参考指标，因为心率对身体的各个器官都有直接的影响，它是心脏搏动的能力，搏动能力强的话能够很轻松的将血液输送至全身各处，因此，心率是非常重要的。而有些人因为各种意外而表现出现心率问题，例如，深昏迷心率紊乱怎么办呢？下面就来看看讲解吧。
很多原因都可以导致昏迷的，如果脑栓塞、脑出血、脑炎、糖尿病酮症酸中毒、肝性脑病等等。心率时高时低低到50高到100，可能是颅内压有关系。应该在医生的指导下，听医生的安排 做各种相关检查，如果检查一下头CT、血常规、尿常规、肝肾功能、血糖系列、心电图等等来找出引起这个疾病的原因，针对病因来治疗。做好生活舒适护理，同时密切观察身体的变化情况，有问题及时与医生联系。积极的配合医生治疗。经常轻拍后背。经常帮助轻轻的翻身。保持床褥清洁干燥。注意观察尿量。
病人的这种情况说明病人的心脏是非常不好的，在这种情况下，虽然病人昏迷不醒，建议最好也要让病人做一个心脏彩超检查，或者是冠状动脉造影检查，根据检查的情况来做出最恰当的治疗方案是最佳选择，最好还是让病人做这项检查的。
昏迷的原因很多。心梗所致的昏迷是较为严重的,多因严重心律失常和心肌损伤导致脑部供血不足,从而出现昏迷症状。
如果排除心率血压体温的情况，还有可能是血糖，低血糖可以导致这种情况，从这个年纪来看的话，还有很大的可能是脑卒中。建议及早去医院治疗，不管是低血糖还是脑卒中，都不能拖延，越早治疗效果约好。
Ys630.com相关知识
脑出血是目前比较常见的一种病症，会给患者的身体带来不小的压力，而且脑出血的患者大多数都会昏迷，甚至可能还会产生很大的高压气，并且会有并发症的现象，脑出血比较严重的会因为伤害到了脑神经，所以患者才会中毒昏迷，对此要注意关于脑出血的恢复，了解脑出血的病发期以及了解到严重昏迷后的一些变化。
高血压性脑出血昏迷患者的治疗、预后，一直是人们关注的问题。患者发病后大致要经历高颅压、肺部感染、消化道出血、肾功能衰竭、失语、肢体偏瘫等的治疗。特别是昏迷患者，颅内出血量大及出血部位的原因，上述临床表现尤为突出，在治疗上显得杂乱无章。本文研究认为：高血压脑出血昏迷患者在医学干预下全病程演变过程呈三期改变：急性高颅压期、并发症期、恢复期。
第一期：急性高颅压期（1.5~2.5周）。脑出血发生后，首先出现脑损害，表现为血肿直接压迫的形态学改变，而后出现脑水肿、脑缺血所引起的生物化学改变。从临床上看，表现为高颅压、神经功能障碍。
尤其是重型患者，虽然术后血肿压迫解除，但脑水肿、重度高颅压等发生率仍然很高。另一资料表明，高血压性脑出血患者，出血后6～7小时，血肿周围发生脑水肿，水肿于3～7天达高峰。因此，高血压脑出血第一期治疗为：急性高颅压期治疗。作者对入院患者采用药物脱水降颅压治疗，对出血量大者，采用血肿清除加药物降颅压治疗。
本组323例浅昏迷～深昏迷、出血量大于30ml患者，301例（93.2%）经降颅压治疗1.5～2.5周后，经颅脑CT、腰穿术、减压窗张力等证实高颅压缓解。22例因再出血死于高颅压脑疝。
脑出血后颅内压升高是导致急性期死亡的主要原因，降颅压不但短期内有挽救病人生命的好处，而且最近研究表明它有改善远期预后的作用。因此本期是治疗的关键。
第二期：并发症期（发病后3～9天开始，2～2.5周好转）。高血压性脑出血重危病人，极易合并感染，其发生率高达37.3％，肺部感染最为常见。发生时间早，多在术后约3天出现，甚至术后1天即可产生较为严重的临床表现，持续时间长，且多为反复感染。
第三期：恢复期。本组研究，323例高血压脑出血患者在医学干预下，发病21天后，250例（77.4%）渡过高颅压期、并发症期，进入恢复期治疗。治疗措施包括针灸、按摩理疗、高压氧、主动或被动功能锻炼、心理治疗、中草药治疗等。恢复期治疗应尽早开始，有人认为，最初3月神经功能恢复最快，是恢复治疗最佳时间。超过3月，只要神经功能还有恢复的迹象，应积极进行治疗。
高血压脑出血昏迷患者的全病程呈三期改变，但各期并非是独立的，彼此在时间上相互交融。本组研究发现，在高颅压期，特别是脑水肿进入高峰期（3～7天），并发症发病率亦最高。这与高颅压导致下丘脑植物神经功能紊乱有关，最终发生心、肺、肾、胃肠道功能失常。
高颅压直接导致并发症的发生，随着高颅压缓解，下丘脑功能恢复，并发症随之好转。因此，在治疗上强调尽快控制高颅压，避免下丘脑等脑组织发生器质性损伤，有利于减少并发症、降低死亡率。
而恢复期并非单纯从在于第一期，它贯串于高颅压期、并发症期，只是恢复期是以康复为主的治疗时期。。
导读：现在的年轻人哪个不爱打扮自己，把自己弄得非常有个性，就是现在人们常说的非主流。不过这些年轻人对这种称呼更不以为意，他们会……
现在的年轻人哪个不爱打扮自己，把自己弄得非常有个性，就是现在人们常说的非主流。不过这些年轻人对这种称呼更不以为意，他们会说，穿别人鞋，让别人找去吧。不过，小编提醒各位在染发之前，要好好考虑了，染发也有可能引起昏迷哦。
现在虽然依然流行着染发，但已再没从前的缤纷色彩，染发剂除了能将头发染成五颜六色之外，还可以将东方人的发色还原为黑色，这一点受到了不少中老年人的青睐。但你知道，为了这样的美丽，你的身体需要付出多大的代价吗?
染发剂中对人体损伤最大的通常为苯类有机物和重金属盐，尤以黑色染发剂中含量最多。苯类有机物通常指对苯二胺，具有一定的毒性，经过加热后，通过接触头皮进入毛细血管，随着血液循环到达骨髓，如长期反复地作用于造血干细胞，会引起白血病。
此外，对苯二胺还易诱发皮肤癌、膀胱癌等疾病。而重金属盐进入人体后，难以排出体外，在体内蓄积，引起中毒，使人出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木等中毒症状，并可能进入肝肾和大脑，破坏这些器官的功能。
染发应注意以下事项：
1.孕妇和哺乳期女性不适合接触化学染剂产品。
2.染发前48小时做皮肤敏感测试。方法是将染发剂滴在手腕内侧，等待自然干燥。如果出现红肿、发痒，就不能使用该产品，并尽快到皮肤科就诊。如果在染发过程中，染发者头皮出现轻微的不良反应，应立即除去染发剂。
3.头皮有抓伤不要染发。染发前一周不要做焗油等护理，并在前一天清洗头发，一是头皮分泌的油脂对头皮有保护作用，二是清洁的同时还可以避免洗发过程中不小心抓伤。
4.染发前应该先在发际、耳后涂抹乳液，以防染发剂沾到皮肤造成伤害。
5.染发时，最好不要把头发罩着或包起来，务必让头发自由散开。
6.三个月内不应重复染发。
昏迷是一种因为脑部病变或者创伤而引起的一种症状，昏迷病人一般都是会失去意识的。而昏迷的程度不同，病人苏醒的可能性也是不同的，比如说对于轻度昏迷病人，苏醒是一件比较简单的事情，但是对于深度昏迷病人，苏醒的可能性就比较小了。下面就为大家介绍昏迷症状的相关知识。
一、如何判断昏迷病人是否开始或已经苏醒？
严重意识障碍病人经治疗后，原有意识障碍某些表现发生可逆性转变，以此可判断病人可能出现苏醒迹象。
（1）轻度昏迷病人对外界的一般刺激出现反应，呼唤能睁眼，发言含糊，肢体有自发运动。
（2）中度昏迷病人对疼痛、声音、光线等刺激有反应，强烈疼痛刺激可出现防御反射，有肢体定位体征，眼球运动，角膜反射和瞳孔光反射灵敏度增加。
（3）深度昏迷病人苏醒的可能性很小，即便神经反射和生命体征（血压、脉搏、呼吸）开始出现微妙变化，也很难脱离昏迷状态，最后长期处于植物状态生存，部分病人死于深度昏迷带来的严重并发症。
二、昏迷患者的救治措施
昏迷一旦发生，无论是何原因，都提示病情危重，患者必须尽快得到有效的现场急救。
1.昏迷的现场急救原则
（1）所有患者均需要去医院做进一步诊治，故应尽快将患者送医院，留在家中或社区观察治疗将不利于患者。
（2）保持患者呼吸道通畅，及时清理气道异物，对呼吸阻力较大者使用口咽管，亦可使患者采用稳定侧卧位，这样即可防治咽部组织下坠堵塞呼吸道，又有利于分泌物引流，防止消化道的内容反流导致的误吸。因此侧卧位是昏迷患者入院前必须采取的体位。
2.支持疗法及对症治疗
供氧，建立静脉通道，维持血压及水电平衡，对呼吸异常者提供呼吸支持（面罩气囊人工呼吸、气管插管、呼吸兴奋剂等），对抽搐者给予地西泮类药物，对于高颅压患者给予脱水药物等。
3.病因治疗
根据导致昏迷的原发疾病及原因采取有针对性的治疗措施，如针对感染采用抗生素治疗、针对缺氧性昏迷的供氧措施、针对低血糖的补充糖类措施等。
浅昏迷是昏迷的一种，也是一种症状比较轻的昏迷。对于浅昏迷病人而言，只要做好了一定的护理工作，且坚持治疗，病人还是会苏醒的。不过，在治疗和护理浅昏迷病人的时候，还是有着许多需呀注意的地方的。下面就为大家详细介绍浅昏迷的病因、临床表现以及治疗原则。
一、病因及常见疾病
浅昏迷见于各种热性病、中毒等，发展到一定程度就出现震颤性谵妄和昏迷。热性病中与脑有关的有脑炎、脑脊髓膜炎、狂犬病等;因高热而引起意识不清的肺炎、肠伤寒;因痉挛后引起意识不清的破伤风等。中毒、重症糖尿病、重症肝病、肾功能不全的尿毒症、严重的肺气肿和肺纤维化等引起的体内代谢产物蓄积的中毒性意识不清。酒精、一氧化碳、催眠剂、最近的光化学烟雾等的中毒也是意识模糊的原因;外伤后立即引起的意识模糊，但经过数日致数周后因硬膜下血肿而致的意识丧失，则易误诊，要特别注意。小儿在患有腹泻呕吐的丙酮血症和中毒性菌痢时均可引起意识模糊。
二、临床表现
浅昏迷是指强烈刺激可有反应，可有较少无意识活动，腹壁放射消失，但角膜放射、光反射、咳嗽反射和吞咽反射、腱反射存在。抑制处于皮层水平。
三、治疗原则
主要治疗原发性疾病，同时防止向深昏迷发展。当身边突然出现疑似昏迷者时，最简单的办法是用棉芯轻触其角膜，正常人或浅昏迷者都会出现眨眼动作，而深昏迷者毫无反应。当确定昏迷时，应尽快护送昏迷者到医院抢救，在护送昏迷者去医院的同时，注意做好如下几点:
1.使昏迷者平卧，头偏向一侧，以保持呼吸道通畅。
2.如果昏迷者有活动性假牙，应立即取出，以防误入气管。
3.注意给昏迷者保暖，防止受凉。
4.密切观察病情变化，经常呼唤昏迷者，以了解意识情况，对躁动不安的伤者，要加强保护，防止意外损伤。
5.外伤者按有关外伤急救。
心率是对健康的一种表现，尤其是心脏方面的健康几乎可以靠检测心率来判断，因此，医学方面对心率始终是比较重视的，在体检当中对心率的测试是必不可少的内容。心率一般来说需要维持在相对合理的水平中，例如，心率70以上正常吗？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下这方面的内容。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。
心率增快危害健康、缩短寿命，增加心血管病的发病率和死亡率。如何才能使静息心率能保持在60次/分钟左右：
1.运动
常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”，如一个50岁人，运动心率控制在120次/分钟为宜，过快说明运动量过大，达不到也起不到效果。运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟～60分钟，每周至少坚持3次运动。
2.改正不良的生活方式
熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶，特别是不要在睡前喝，否则容易导致失眠。还应定时大便，保持排便顺畅。
3.保持适当体重
肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。
心脏的跳动能力对人们的健康影响非常大，它是人们健康的主要动力源泉，一旦心脏出现问题就可能造成身体受到疾病的威胁。而心脏的跳动速度和人们的身体素质有直接的关系，其中，身体强壮的运动员心率和平常人大不相同，下面就来看看运动者心率怎么样呢？希望大家能够了解一下吧。
运动心率，即人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要。
三高人群锻炼中尤为重要的是运动心率，如果心率过高，会对身体健康不利，导致恶心、头晕、胸闷，糖尿病患者则会使血糖急剧降低，而且减脂效果也不好，心率低对身体没有危害，但是锻炼效果不好。
由于每个人的健康和体质状态不同，健身运动的有氧心率范围也就应该因人而异、因时而异。下面几种确定有氧心率范围的方法可以借鉴：
1、健康而体质较好的人群
有氧心率可以控制在120～180次/每分钟，又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，大运动量161～180次/每分钟。
2、如果希望个性化，可用常用公式计算
有氧运动中合理心率=（最大心率－安静心率－年龄）×Q+安静心率。公式中的最大心率≈210；安静心率指运动前相对安静状态下的心率；Q代表运动量，50%以下为小运动量，50%～75%为中运动量，75%以上为大运动量。
如某人50岁、安静心率76次/每分钟、希望进行小运动量有氧运动，确定有氧心率=（210－76－50）×50%+76=118次/每分钟。
3、对中老年人来说，可以采用最简单而安全的方法
适宜的有氧运动心率=170－年龄。如60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170－60=110次/每分钟。而对体弱且年纪较大的人，为了安全，可以选择（170－年龄）×0.9。
值得注意的是，上述内容只是一般规律，在实施中一定要根据具体情况灵活运用，不同时期的健康状态、环境、季节、心情等对选择运动量会产生一定的影响，这时运动强度和运动时间均要相应降低，心率指标亦相应降低，以保证安全。
现在很多人都比较关注自己的心脏健康，因为我们被身边的各大报道所影响，比如有的人因为心肌梗塞而长时间没有得到治疗，出现生命的问题，甚至也有的人会因为常见的心脏疾病，不得不通过用药维持，很多心率偏低的人应该如何调节。
仙鹤草的功效现代药理研究，仙鹤草的粗制浸膏能促进动物血液凝固
仙鹤草的功效 调整心率
仙鹤草的功效
别名：龙头草、金顶龙芽、狼牙草、刀口草、龙牙草、脱力草、黄龙尾
性味：味苦、涩，性平
归经：归心、肝、肺、脾经。
仙鹤草的功效 调整心率
可收敛、凉血、止血、补虚、解毒、截疟、止痢;用于咳血，吐血，崩漏下血，便血，血痢，疟疾，痈肿疮毒，创伤出血，劳伤脱力，跌打损伤等症。
仙鹤草主治仙鹤草素对小鼠、大鼠、家兔均有调整心率，使已疲劳的骨骼肌兴奋，增加细胞的抵抗力及降低血糖等作用;水、醇提取物对葡萄球菌感染引起的家兔结膜炎有消炎作用;水提取淤在试管内对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、福氏痢疾杆菌,伤寒杆菌、人型结核杆菌增有抑制作用。
93的几率如果是在年轻的正常人身上，属于正常现象的，但是要看在什么年龄阶段的人们身上，有的是孕妇，女性，儿童，老年人，这些群体的心率标准都不一样，不管是动物，还是人们，都是有心率的，心率越慢，自然寿命会越长，但是偏低又会影响到生命的问题。
心率与寿命
科学发现动物是心率越慢寿命越长，还发现心率是预测男子寿命的有效指标，所以想要赢得长寿，必须放缓心率，放缓心率的途径有运动、保持体重、戒烟戒酒等。
静息心率(指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数)是否与人的寿命长短有关，一直是人们关心的问题，也是科学家们关注的重大课题。
动物:心率越慢寿命越长
科学家们早就发现，小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快，每分钟可达数百次，但它们的寿命仅1~3年。相反，大的哺乳动物如鲸体重很大，心率慢，每分钟仅20次左右，其寿命却可达30~40年。科学家们进一步证实，在所有哺乳动物中都可发现这一规律。有趣的是，仓鼠每分钟心跳约500~600次，是鲸的20~30倍，然而它的体重只是鲸的50万分之一。
人们发现，一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达177年，它的每分钟心跳仅为6次，一生心脏共跳动约5.6亿次。令人惊奇的是，所有哺乳动物(人除外)一生的心跳次数基本一样，大约是30亿次左右。
每种动物大小虽然不同，但心脏重量与体重的比例大致相同，都是体重的0.5%~0.6%。目前，这些现象的确切原因尚未完全阐明，但人们提出了一种解释:心率由机体能量代谢需求决定，遵守生物物理学规律，机体能量耗尽，生命也就终结，而心率正是反映机体能量代谢的有效指标。
人类:心率是预测男子寿命的有效指标
人类与哺乳动物有很大区别。在相似心率条件下，人的寿命远比动物长，其原因主要是科学发展，医药保健及社会的进步。
我国学者吴杰教授曾观察5360名健康成人的静息心率，其范围为51~94次/分，平均数为67次/分。人类的心跳次数明显受自主神经与体液因素的影响，如人激动时心率会加快，完全安静时心率会减慢。科学研究表明，成人静息心率在70次/分，其寿命可达80岁(需注意的是，要排除各种疾病的干扰)。
我们都知道，人体的心脏是人体特别重要的器官，特别是当人处在一些比较紧张的环境下，就特别容易发生心跳过快的现象，而且心跳过快之后还特别容易引起脸红手抖，这些症状都是相对发生的，其实心跳过快，也就是心率比较快，那么紧张过度时心率快该怎么缓解呢？
心脏位于胸腔中间偏左的部位，前面是胸骨和肋骨，后面频临食管和脊柱，它的大小约和自己的拳头相等。 人的一生，心脏始终是不眠不休地工作着，除非生命结束，心脏才会停止跳动。由于心脏不断地收缩和舒张，血管中的血液才能循环不息地流动，人才得以生存。
心脏跳动时，心尖撞击胸壁，在左侧乳头附近，形成心尖搏动，消瘦而胸壁较薄的人，可以清楚地看到或用手触摸到心脏在跳动。 在正常情况下，成年人心跳一分钟在60—80次之间，但在安静状态下如果心跳每分钟过100次，就是“心动过速”，亦称“心悸”。
“心动过速”不是病名，而是一个症状。引起心动过速的原因千差万别，最多见的是心脏本身有病，如各种类型的心脏病，心肌炎，心力衰竭等。患了全身性疾病如贫血、发热、急、慢性感染、休克、甲状腺机能亢进，煤气中毒，也会引致心动过速。正常人在运动或情绪激动时，服烈酒、浓茶、浓咖啡或多吸烟以及服用了某些药物等，都可使心动加速。 青年人心动过速为什么不必紧张呢? 因为导致青年人心动过速最主要、最多见的原因，是由于功能性植物神经紊乱所致，这一点已经被越来越多的临床病例和心脏病专家所证实。
多数患心悸的青年男女来见医生时心情都很紧张，但给他们做了听诊和有关项目的全身检查后，发现除心率过快外，其他检查该属正常。患者除感心慌外，多有头晕、乏力精神焕散以及失眠、多梦等神经衰弱症状。
心动过速在青年人中甚普遍，据临床资料统计，占所有青年人就诊率16.8%，临床上称为“青春期心动过速”。 那么，青春期植物神经为什么会紊乱呢? 因为青春期是身体由基本成熟到完全成熟的过渡阶段。
在我们的生活中有很多心律不齐的患者，他们的心率会跳动的过快，所以医生就会建议他们做一些无氧运动来降低他们的心率，能够降低心率的运动都是慢节奏的，就像我们平时在活动中心看到老年人打太极拳，动作就特别的缓慢，也能起到强身健骨的功效，那么都有哪些运动能够降低心率么？
运动降低心率方法：
1、散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。
2、慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。
3、太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。
心率与寿命
科学发现动物是心率越慢寿命越长，还发现心率是预测男子寿命的有效指标，所以想要赢得长寿，必须放缓心率，放缓心率的途径有运动、保持体重、戒烟戒酒等。
动物:心率越慢寿命越长
科学家们早就发现，小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快，每分钟可达数百次，但它们的寿命仅1~3年。相反，大的哺乳动物如鲸体重很大，心率慢，每分钟仅20次左右，其寿命却可达30~40年。科学家们进一步证实，在所有哺乳动物中都可发现这一规律。有趣的是，仓鼠每分钟心跳约500~600次，是鲸的20~30倍，然而它的体重只是鲸的50万分之一。
人们发现，一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达177年，它的每分钟心跳仅为6次，一生心脏共跳动约5.6亿次。令人惊奇的是，所有哺乳动物(人除外)一生的心跳次数基本一样，大约是30亿次左右。
每种动物大小虽然不同，但心脏重量与体重的比例大致相同，都是体重的0.5%~0.6%。目前，这些现象的确切原因尚未完全阐明，但人们提出了一种解释:心率由机体能量代谢需求决定，遵守生物物理学规律，机体能量耗尽，生命也就终结，而心率正是反映机体能量代谢的有效指标。
减肥是女人一生的追求，保持完美的身材也是很多人的梦想。对于减肥人群来说，常常会采取节食和运动两种方式来达到减肥目标，但是他们往往忽略了，并不是所有体质的人群都能够减肥，对于心脏疾病的患者来说，一些激烈运动是要尽力避免的。那么心率处于多少的人群才可以减肥呢？
成年人每分钟心跳大约是七八十次，但在60-100次之间都属正常。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。平均来说，如果一个人活100岁，那么，他的心跳次数加起来总共可达40亿次左右。
在平时，假如成人安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作“心跳过速”;少于60次的，则是“心动过缓”了。还有些人的心跳会时快时慢、跳跳停停。这些，都属于心跳异常的范围。
正常人在一般的生活行动中的心率，应该在60-100次/分，也就是不低于60次每分钟，不高于100次每分钟。我们都知道，正常人的心脏，供血能力如果很强，那么他的心率就会比同情况下(年龄，体重等)的人的心率低。一般来说，运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右。年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。
健身的最合理心率计算方法
那么运动时达到多少心率或强度多大才能有效减肥呢?
通常应在最大心率(其计算方法是220-你的年龄)的60%-75%。比如，一位30岁的朋友，最大心率为220-30=1900则190X60%=114-190x75%=145，即心率保持在114-145左右的锻炼才有效并安全。
由于最大心率是一个基于生理条件的心跳极限的估算值，故实际强度要因人而宜。对于初习者通常可保持在60%-65%MHR即可。如果不顾自己的身体条件一味追求高强度，则将不利于健康。
最大运动心率=220-年龄;合理运动负荷心率的下限=最大运动心率×65%，合理运动负荷心率的上限=最大运动心率×85%。
比如，年龄60岁的人，他的最大运动心率为220-60=160(次/分)，合理运动负荷心率下限应该为160×65%=104(次/分)，合理运动负荷心率上限应该为160×85%=136(次/分)，这就是说，他健身时的心率在104～136次/分之间是最合理的。
减肥心率新手有个误区就是我要累的气喘嘘嘘，事实上你减肥初期肯能快走就能达到减肥心率，也就是说可能你到了这个心率的时候你其实感觉很轻松的，基本不累。
我们的身体健康状态是由很多的因素决定的，在一般情况下，正常的心率也是决定人体健康的一项，当然由于每个人的身体体质、因年龄、性别以及长时间从事的职业不同，都会导致心率出现很多不同的状态。为了自己的身体健康大家在日常的生活中要注意自己的心率变化。
坐着站着心率应该说这基本上是正常的，心率和血压，有的人会随体位的变化，会有一点波动。但是不应波动过大。波通过大，多见于体质虚弱的人。或自主神经功能不平衡。建议平时注意体育锻炼，适当运动。增强体质。
人的心率正常范围是多少
1、正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。
经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。近年，大样本健康人群调查发现：国人男性静息心率的正常范围为50—95次/分，女性为55—95次/分。所以，心率随年龄，性别和健康状况变化而变化。
2、健康成人的心率为60——100次/分，大多数为60——80次/分，女性稍快;3岁以下的小儿常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次(一般不超过 160次/分)或婴幼儿超过 150次/分者，称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。
如果心率在 160——220次/分，常称为阵发性心动过速。心率低于60次/分者(一般在40次/分以上)，称为窦性心动过缓。可见于长期从事重体力劳动和运动员;病理性的见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸、以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量或中毒。如心率低于40次/分，应考虑有房室传导阻滞。心率过快超过160次/分，或低于40次/分，大多见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。
心率是我们身边经常会出现的一个名词，他有一个固定区间表示正常，假如超出就说明身体出现了问题，但测心率对于很多人来说，要么去医院去测，要么用固定的仪器进行，但测心率除了这些东西需要我们关注外，还有更多的事情是我们忽略的，往往是这些忽略的东西导致测心率时显得不是那么正常。
正常心跳是很规律的，每分钟在 60～100次，如果扪及脉搏跳动不规律，则可能有心律失常。
心律失常会反复发作，大多数人不会每次都到医院就诊，由于正常人的脉搏次数和心跳次数是一致的（有心律失常的病人例外）。因此，通过测量脉搏的速度、节律以及强弱变化，可以看出很多病情的变化，老年人测量脉搏是观察病情变化的重要方法。
测量前1小时须停止运动、进食咖啡、酒类和吸烟，测量前至少休息5分钟。测量时平卧或坐位均可，双腿放松，停止交谈，以右手的二、三、四指端，轻轻地按在桡动脉上（手腕侧，桡骨茎突的前内方）计数1分钟。如果摸桡动脉不方便，可以触摸颞动脉（耳屏前）、颈动脉（颈前气管两旁）和足背动脉（足背正中）来测定脉搏。
脉搏感觉不连续，有长的间歇，同时感到一次很强的心脏跳动，然后有一段停顿，可能是早搏或是房室传导阻滞。平静状态下，脉搏如超过100次/分，叫心动过速，如脉搏低于60次/分，属于心动过缓，如果心率低于 40次 /分，往往伴有房室传导阻滞，脉搏跳动极不规律，快慢没准、强弱不一，感觉心烦意乱，可能是房颤，脉搏与心跳不一致，因为心脏跳动有时不能传达到脉搏上。以上只是自我对心律不齐的初步判断，确诊还需要到医院做心电图及其他检查，才能确定是否有心律不齐。
心率，是指心脏每分钟跳动的次数，这个概念相信大部分人并不陌生。那么如何测量心率呢？
一、测脉搏，用脉搏来代替心率；
二、电子血压表；
三、可以夹在手指头上的一种仪器，同时可以测脉压等，也可以测心率；
四、专业地测心率，可以做心电图；
五、二十四小时动态心电图。
心率是健康的重要指标，因为心率是心脏功能的集中体现，健康人的心率始终保持在一个正常的水平，一旦心脏遇到疾病问题或者身体的其他部位出现异常就会直接影响到心脏的跳动速率。而心率和许多因素都有较大的关系，例如，心率低生气有关系吗？下面就来看看讲解吧。
长期生气，郁闷会出现心脏病变，可以导致心肌缺血等疾病，另外也可以出现血压异常、脑血管病变等疾病，建议平时注意调理心情，不要生气，防止损伤身体健康。
心率偏快与情绪波动大，心情激动等有很大关系，所以测量心率时一般都要求冷静半小时后再测量，以免误差较大，经常生气容易诱发高血压等，应该多注意控制，调整心态，乐观积极。注意调适自己的情绪，避免生气着急，可以服用稳心颗粒或是柏子养心丸观察治疗。
心跳慢加上晕倒可以是很多原因，大部分是可以透过药物或其他方法治疗或控制的。调养心情很重要，可以适当的吃一些蔬菜水果积极锻炼身体，可以喝一些蔬菜汤，可用疏肝养心健脾等方法调养比较好的。
成人每分钟心跳超过100次，就算心动过速。心动过速分生理性和病理性两种。生理性心动过速很常见，比如体位改变、体力活动、 食物消化、情绪影响、吸烟饮酒等，很多因素都会影响心率。可很久以来，人们都意识不到不良情绪导致的心率过快，以及异常跳动对心脏造成的伤害。
生活中心态要平和，不要总着急、生气，如果因为紧张、生气等情况出现心率过快，可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。高血压和冠心病的患者要坚持服用β受体阻滞剂，使心率减慢，减少与控制心肌缺血的危险。
饮食养生
运动养生
