教你如何自己扎头发
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供教你如何自己扎头发，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
一个好看的发型往往会让颜值提升好几个度，好看的造型不一定就是烫染或是经常护理，有时候自己用一个皮筋也能打造出不一样的魅力。生活中扎头发的样式有很多，丸子头，低马尾，高马尾，双马尾，麻花辫等等，都是很好看而且比较常见的扎头发样式，那么这些头发该怎么扎呢？
每个美眉都想有一头漂亮的头发，盘个简单漂亮的发型，可以让美女们立刻风情万种，这里教你三种有代表性的时尚盘发方式，试试吧，你就会成为一个优雅的女神。
日式小公主迷人发型，利用卷发工具把刘海弄卷，扎起小马尾，把发顶打造成蓬松感。搭配简单的发圈，展现了甜美可爱的小女生个性。
熟女减龄发型，用电卷棒的发尾打造出弧度，在后面扎个辫子，用麻花辫来突出造型的特点。随意凌乱突显了女性的妩媚。
日式婉约高雅发型，先扎个小辫子，把下面的头发往上卷起用发卡固定。用卷发棒打造出卷度，高耸有蓬松感的造型不失温婉贤淑。
优雅的派对女生发型，刘海打造出C型弧度，侧面略有弯度的发丝，让头发看起来更蓬松。让你在派对中成为大众的焦点。
简单女生百搭发型，斜刘海的清谈感设计，显清新优雅的小女人味道，轻轻扎起的发髻，使发型显得简单方便，知性的小女人魅力。
温婉淑女味发型，利用电卷棒把刘海和侧面的头发弄卷，刘海的弧度完美的修饰了脸型。散落的锁骨的披发呈现出柔美小女人的感觉。
注意事项
有一头漂亮的长发，盘起来当然方便；如果没有，买一副时尚的假发也一样可以当女神。
Ys630.com相关知识
小女生如果留着长发，家长一定会每天想着为其换发型，散着头发不仅碍事，还会显得不精神，需要时时打理才好，所以大部分的家长都是把孩子的头发扎起来，但是如何给孩子扎头好看呢？这还要看孩子的脸型来定，很多种发型也比较复杂，需要向专业人士学习，所以找容易又好看的扎法。
小孩子扎头发好看的方法
1、斜刘海小女孩蜈蚣辫编发公主头发型
小孩子适合编什么样的发型?小女孩蜈蚣辫编发发型设计,将刘海位置的头发梳出来,向后的方向用线绳直接缠绕过去,做成小棍子一样的效果,发尾简单的固定,蜈蚣辫从一侧编往另一侧,发尾固定成丸子头。
2、偏分小女孩双编麻花辫发型
发色比较偏浅的小女孩,双编麻花辫发型,刚好从头皮的位置直接固定过去,双编麻花辫编的当然是三股造型,发尾用小皮筋固定起来,头发有些毛糙的效果,耳尖上的头发整齐又规整。
3、小女孩双向扭转编发发型
看上去蛮复杂的一款小女孩发型吧。妈妈们别担心,真正复杂的发型小编也不会放在这里了,双向扭转编发发型,从发际线开始将头发做成向后编起来的效果,两股头发扭转着交叉缠绕,后侧头发一缕一缕的添进去。
4、小孩子扎成一个侧式的盘发发型
把小女孩的头发扎成一个侧式的盘发发型,一看就成人味十足,靓丽可爱,不过,看着这个小不点盘这种发型有点好笑,又觉得很可爱。妈妈都希望自己的女儿是一个徒弟乖的小宝贝,背着一个小书包天天快快乐乐地上学习,所以说喜欢给女儿扎一个公主式的扎发,希望女儿能像公主一样高贵。
小孩头发稀少的应对方法
头发稀疏的人,不仅要注意加强营养,还要仔细护理好头发,比如勤梳头、经常按摩头皮、充足睡眠等等,具体说一下步骤:
头发稀疏与头部血液循环不畅有关,因此要经常用梳子梳头,梳头时动作要轻柔,如果是卷发更要慢慢的梳。梳子要选择木质的比较好,通过梳头,能有效地改善头部血液循环,促进头发生长。
勤洗头。经常用性质温和的洗发水洗头,能减少头皮屑产生,保证头皮干净,毛囊孔不被堵塞,头发就能健康的生长。
保持充足的睡眠,少熬夜。睡眠充足了,才能保证头发的自然生长,否则过度熬夜会影响头发正常生长。在睡觉时最好用茶叶枕头,有助于头发健康生长。
食疗法。把何首乌熬成汁后,和大米、冰糖一起熬粥喝,能预防脱发,也有助于头发的新生。只要能坚持喝一个星期左右,效果会比较明显。
如果头发稀疏,还要少喝酒、不抽烟,因为烟酒对头发发质有很大影响,长时间酗酒抽烟,人的头发往往会变稀疏、发黄。
空气刘海这两年超级受女孩子们喜欢，成为了一种新潮流。其实，女孩子没有刘海也会很漂亮，只要脸型好看，没有刘海扎一个马尾辫会特别的青春有活力。并且，没有刘海特别的方便，当迎风而过时，有刘海特别容易成中分，她们会下意识去遮挡，没有刘海就方便很多。本文介绍了没有刘海的几种扎头发方法，一起学习换发型吧。
步骤
1马尾，这一种扎法，特别在校园内、休闲的公园内、旅游的路上等，都能看到，简单大方。
可以直接把头发梳理顺，然后直接扎起，用皮劲或不同的发饰，进行打理。
2丸子头，这一扎法，有不同的风格。有直接扎起，盘成丸子头的，也有需要顶部做一些打卷，再做丸子头的。
扎起后，适量把自己的头发顺着方向，稍稍拉松一些，这样会有立体感。
3侧面歪，这一扎头，一般个性时尚的女孩子常扎头发，很有特色，也比较时尚。
可以留一侧碎花或直接靠另一个扎头，在另一边留有一抹头发，若是染有颜色，会更好。
4直接用不同的发夹夹住，非常简单的方法，直接侧分或是中分，都可以。在边上配上饰品或是发夹，就可以了。
5无刘海的蓬松发型，光滑的额头、精致的脸蛋，清爽又洋气，自信优雅，蓬蓬头发散在肩上，靓丽美型。
6扎头发步骤开始前，头发这样散在肩上，长长刘海加上两边侧发，将长形脸蛋修饰更加小巧和精致。
7首先把额头的头发集中，全部抓到手指上，捏成一个长长发束，如图片样式。
8抓起收敛一起的刘海头发，向上拉起，全部收拢的头发，立即露出饱满清爽的额头。
9手指扭转抓起的头发，一方面把头发拉近，另一个效果则是使造型更好活泼和青春。
取出早已准备好的发夹，把扭转的发束，在发尾部分固定好。
10头发固定后的效果如图片，前面扇形虽小，但依然带来可爱和活泼的气息，显年轻和俏皮。
为了让头顶刘海束的固定效果更好，可以多取几个小发夹固定。
其余头发卷发棒烫蓬松放在两边，一款无刘海的蓬松发型就完成了。
夏天天气炎热，女生们再披散着头发会很容易出汗，因此大部分的女性把头发扎起来，但夏天怎样扎头发好看呢？扎头发并不是只指马尾，很多女生还喜欢把头发盘起来，用各种样的发簪十分漂亮；而且有的喜欢丸子头，再加上漂亮的装饰品，会让整个人的气质发生改变。扎头发有很多种，女生们可向理发师多学习一下。
度假女神编发
松散的麻花辫和些许的碎发搭配，空气感十足，修饰脸型的同时还有减龄的效果哟。
Step 1:将头发中分，左右两侧分别扎出麻花编，拉松麻花辫的结构，让发辫变得松散。
Step 2:把两股扎好的麻花辫向上翻转，固定在中分线位置。
办公室通勤编发
低马尾是多数白领女性办公室通勤常用发型，夏天将粘腻在脖子上的碎发扎起来，干练又轻快。而想要来点儿新鲜感的你，可以在低马尾的基础上加入编发元素!
Step 1:将头发三七分，在发量多的一侧贴着发际线编麻花辫，不用拘泥于碎发的服帖，保持主体发辫的走势，向着耳后方向编。
Step 2:发辫与剩余的头发在后脑勺位置用皮筋固定成低马尾的高度。
Step 3:将马尾辫中的一缕头发缠绕皮筋将其隐藏起来。调整整体发辫的松紧度。
整体完成发型的发辫部分与颈部皮肤之间留有一定距离，即刻能感受到清凉感哟~
利落优雅高丸子头
高丸子头算是点名次数最多的一款丸子头了，小小发髻挽在头顶，在炎热的夏季，就可以让你一举摆脱热到生气的尴尬局面。
梳法：
先梳一个高高的马尾辫。
用手向里拧，之后把它转成一个小圆柱型，用皮筋固定住。
最后喷一点发型定型剂，让它固定住。
古灵精怪双丸子头
越来越多的妹子喜欢梳双丸子头，左右两边各有一个小发髻，搭配Choker和墨镜，古灵精怪的小魔女立即上线!
梳法：
把头发按照喜欢的分缝方式，将头发分成左右两份。
在头的左右两边各梳起一个小马尾，并且把马尾向里拧紧，拧成一个“小丸子”固定在头部。
最后喷一点发型定型剂，让它固定住。
每年的9月份开学，很多新生都需要进行军训，不过对于长头发的女孩子而言，军训怎么扎头发，也是一件很苦恼的事情，有的女孩子甚至为了军训，将自己的长头发给剪掉了，实在很可惜。实际上，只要找到技巧，不仅不用剪头发的，还可以很好看。那么军训头发怎么扎，比较方便，不会妨碍女孩子进行军训演练呢，本文将针对这个问题做详细的解答。
军训头发怎么扎
1、扎马尾
军训最简单方便又不失美丽的发型就是马尾辫了。虽然很多女神会认为马尾辫太过普通，但其实军训的时候扎一个简单的马尾辫反而还能凸显出年轻人的精气神儿。尤其是军训的时候会要求戴帽子，而一般太过华丽个性的发型都是不适宜戴帽子的，但是马尾辫就不同，即使是戴着帽子也能英姿飒爽地舞动起来。
2、麻花辫
有的女生可能本来就是常年留着马尾辫，所以想要求个突破，如果是这样的情况，那不妨就尝试一下麻花辫。军训的时候扎麻花辫可以扎单个的俏皮麻花辫，也可以扎成可爱的双麻花辫。另外，麻花辫还有的一个好处就是方便戴帽子，同时还能将帽子撑满，使其不容易掉下来。
3、鸟窝头
军训的时候会比较热，因此有的小伙伴就会想要一个脖子处不会落着头发的清爽发型，而鸟窝头就是非常不错的选择。鸟窝头的扎法非常简单，首先需要扎一个马尾，然后把马尾绑头绳的上方的头发拨拉开，形成一个洞状，之后将马尾辫向上翻转塞进去就大功告成了。这里需要注意是，赛头发时一定要注意均匀地将"洞"塞满，否则非常容易导致某一侧的头发过多，从中漏出来影响鸟窝头的整体效果。
军训女生短发好还是长发好
军训女生如果要有清爽的质感，那么这款用偏分的短发发型打造下的军训女生，也成为了很多人军训生活中一道亮丽的风景线。
但是对于大部分的军训女生来说，留着一头的长头发更加的可爱呢!因为用空气刘海打造下的长直发发型，加上也是军训女生的角色，所以更加可爱哦!
这种坚定的眼神，凸显了军训女生的毅力，当然军训女生身上的这款短发发型，也可以在这款短发女生的打造下，更加有个性。
军训女生用中分的八字形刘海，加上军训女生在这款长发发型打造了之后，军训女生的整体质感也因为这款八字形刘海的长发发型下个，更加娇俏哦!
想要一种清爽的感觉，那么在军训女生身上，打造了的这款偏分的短发发型，更加适合有个性的军训女生哦!短发发型也可以让你的军训生活更加干脆利落。
军训女生要剪头发吗
1、不用剪头发
军训是不用剪头发的。一般来说军训并不会强制要求男生或者女生剪头发的，而且也并没有硬性规定发型的标准，所以参加军训时大家还是可以留着现在的发型的。
2、最好扎起来
虽然军训对头发长度以及发型并没有什么要求，但是在这里建议长头发的女生在军训时最好是将自己的头发提前打理好，例如可以编成辫子或者是扎一个简单的马尾等等，这样既不会导致训练时脖子周围感到很热， 同时还比较便于训练时运动。
3、要注意防晒
防晒可以说是军训期间的头等大事。军训期间所使用的防晒霜最好是选用户外型的防晒霜，同时记得训练时还要随身带上一小支随时补涂。另外，尽管防晒霜很油腻，但是涂厚一点的防晒效果会比涂薄的好。
4、小心别中暑
军训时中暑也是比较常见的事情，所以大家在军训期间一定要注意做好防暑工作。如果军训时出现了头晕、心悸、呕吐、体温升高等不适情况时一定要及时把自己的情况上报给教官，然后到学校医务室检查一下身体情况。
5、温馨小贴士
很多人除了发型之外，最关心就是军训时要带哪些东西。那么在这里建议大家在军训前可以提前将防晒霜、防暑药、花露水、痱子粉等这些物品准备好，因为军训时大多天气还比较炎热，而这些物品在炎热的环境中是能够帮助到大家的。
人体是存在有许多的穴位以及经脉的，人们日常生活中出现有一些疾病是可以通过刺激这些穴位来调理的。针灸这就是很受人欢迎的一种调理身体的方法，其可以有效的调理人体内部器官、调理人体气血、活血化瘀等等。针灸的好处这么多有许多人会萌生有自己给自己针灸的想法，那么针灸可以自己扎吗?
针灸可以自己扎吗
人体有十二条正经，八条奇经，每一条经脉上都有相对于某种疾病的穴位。针刺穴位的深浅和病人对针刺的感受，对治病至关重要。针刺正确的穴位一般都会有酸麻胀的感觉。针灸者为了减少病人的痛苦，同时为了精准地刺中穴位，做到胸有成竹，就必须反复练习，而最好的感受体就是自己的身体，通过针刺自己的身体，能真切感受到各个穴位的各种反影，从而做到一针中的，达到针到病除的效果。
因此，学针灸的人也是会自己给自己扎针，而能在自己身上扎针的针灸医生，是真正为患者着想的医生，没有点奉献精神是不客易做到的，此类医生才真正能让患者及家属敬佩与信任。
针灸的注意事项
针灸严格来说，大部分没有不良反应。有些在针灸过程中你看不到血管，出现少量的出血也很难避免。但这些并不影响其他的问题，比如很多人担心对内脏和其他部位会不会有影响?针是不是会引起神经的损伤或其他，这种很少的。但是有些医师的手法过重，会引起患者不舒服，比如局部的痛，或者是胀闷。
当然，如果有些不懂解剖的针灸师，胡乱扎针，结果肯定会不一样，这要视扎针的部位及当时的情况。
有些患者被扎的部位可能肿起来了，就认为其他针也会这样，其实不一定，针灸还会有其他不良反应，比如说晕针，晕针这个是比较敏感，但是如果患者卧床以后就没什么事了，这种情况很少，比例可能是百万分之一。
性在扎头发方面有很多可以使用的头饰，而且特别的好看，可以什么风格的都有，有的喜欢蝴蝶结的；有的喜欢各种花朵的；有的喜欢各种小动物样子；还有的喜欢各种符号或是几何图型的。除了各种小饰品，头绳更是女性们扎头发的必需品，而且也同要有各种形式的，但是发绳怎么扎头发简单呢？
方法一：.丸子头
1、扎成一束。
2、往一个方向卷起并绕成圈。
3、做成一个圆圈形状。
4、用皮筋扎起来。
5、用手指将后面的头发稍微提起来后用直夹固定并在头顶部位做出蓬松效果。拔出来一点后面和上下两边的头发。最后戴上漂亮的发夹点缀一下。
方法二：OL盘发
1. 将头发束起向内侧拧起固定在右下方，用小发卡固定
2. 在发髻的发梢上喷发胶，并将发梢抓开
方法三：花苞头
1.把马尾扎成一个马尾辫，将所有头发扎成高高的马尾辫。
2.头绳绑完马尾之后，将马尾分成两部分，然后两部分分别包成花苞头，用发夹固定，看起来青春可爱。
3.最后在花苞头盘发上加上漂亮的发饰，简单的步骤就可以打造出优雅发型了。
方法4
1. 首先把表面的头发分为两小束，将绳子对折或者单根绑在头发上。
2. 将绳子挑起，湘中间重叠，挑起的发束量均等，发型越是漂亮。
这个就是平时扎的麻花辫子，等于把头发分为三束，而现在就是把其中一束头发用彩绳替代，这是彩绳编发最简单的一种。
这个是单根彩绳一种颜色的编发。
3. 首先将表面的头发分 一小束，将绳子对折绑在头发上。
如果头发发束比较细的，辫子就会变得密。
4. 将绳子挑起，向中间重叠。
挑起的发束量越是均等，发型越是漂亮。
两根绳子是不同颜色，交替下来，就会有颜色的渐变。
这个跟扎麻花辫子是一样的，只是三束头发，其中两束用彩笙代替。
5. 5
这个是最简单的步骤。完成彩绳编发后，一条条可爱的小辫子就五颜六色很漂亮了。如果是喜欢文静点的，可以散下来，也可以戴个小帽子。
如下图的小美女一样，显得甜美可爱。
也可以再在这个基础上，做一些简单的小造型，尤其是小朋友显得特别可爱俏皮。
头发对于每一个人来说都是很重要的，一头乌黑亮丽的头发，是很多人都羡慕的，而且都想拥有的，大多数人在洗头后扎头发都是胡乱一扎就可以了，其实大家在洗完头扎头发的时候，梳头发也是很重要的一个环节，大多数人认为梳头发没什么重要的，其实如果好好梳头发的话，不仅可以让头发越来越顺溜，而且还能促进人毛囊的血液循环。
洗头后怎样扎头发
刚洗好头后用宽齿扁梳慢慢梳
用宽齿扁梳先将湿发分成三部分，左边、右边、后方，一次处理一部分。先用手梳穿过头发，握成小撮马尾，从发尾开始一点一点梳开。再从发尾慢慢梳上来，最后才梳到头皮。
头发快吹干时用按摩梳子梳头皮
步骤一做完后，就可以开始吹头发了。当头皮快吹干时，我通常会用一把专门按摩头皮的大梳子来梳头皮，但是不见得需要让梳子从头皮整个梳到发尾，梳到头发仍湿的部位就停下来。这种梳子可以活络头皮，让人感到舒服。
梳发丝
梳完头皮后，我会再用一把专门梳头发的大梳子，开始梳发丝。记住，一定要从发尾开始梳，确定发尾每一个不顺打结的地方都被你打开来了，才可以整头开始梳。梳头发千万不能硬扯，梳不开的地方可以用手去抓着打结上方的部位，慢慢用梳子将打结处轻轻梳分开来。
绑完马尾用尖尾梳分线
除了宽齿梳和按摩头皮用的大梳子，我还常用一种尖尾梳。头发要分线，或是绑完马尾之后想要将散落的头发看起来贴紧一点，我就会沾点水，然后用尖尾梳梳平。
冬天或在飞机上要用静电梳
平常还会随身带一把防静电梳，冬天时、坐飞机时或是到了天气干燥的地方，最容易产生静电了，因此一把防静电梳是绝对不能少的！另外有一种鬃毛梳的防静电效果也不错，可是我比较不推荐。鬃毛梳梳起来的感觉只能梳到头发的表层，而且梳完之后你的头发会神奇的变成一片，不是根根分明。鬃毛梳虽然可以防静电，但对于长直发的人来说，真的是不太好用！
不论男生还是女生，都可以留刘海。对于女生们来说，留刘海或没有刘海都是按照自己的喜好来选择，但是没有刘海怎么扎头发好看呢？很多长发女生就没有刘海，前后头发一样长，想要扎的话就一起扎成马尾。不同的脸型还要考虑到马尾的高低，除了马尾，还可以编成麻花辫子，可以粗可以细，可以一个也可以两个。
准备工具：
梳子、橡皮筋
扎发步骤如下：
步骤1+步骤2：首先用梳子将头发梳好，然后在前额弄出一些头发，这样不仅是可以起到修饰脸型的作用，还更加好看。之后将头发扎成马尾状，再将马尾分成三等分，进行编织三股的麻花辫。
步骤3+步骤4：一手抓住编好的发辫，另外一个手将发辫轻轻拉扯下，因为这样盘起来的丸子头更加饱满一些。然后以发根为中心点，开始将发辫缠绕成丸子头。
步骤5+步骤6：将缠绕好的丸子头用橡皮筋固定好。最后用手在前额位置弄出一些小碎花，这样不仅好看还能让脸蛋变小。
好啦，这样一款简单好看的无刘海丸子头就完成了，是不是很简单呢?手残星也可以做哟!下面再继续看看Lily分享的几款无刘海扎发，希望有你喜欢的吧!
【无刘海丸子头】
这样一款无刘海丸子头可是最常见的扎发了，将头发全部扎起来，然后弄成丸子头的，清爽又充满活力的造型，前额故意弄出来的头发，很好修饰了脸蛋，搭配什么样的衣服都好看呢!
【无刘海马尾扎发】
不管在什么地方，这种高马尾的扎发也是很常见的，像这种无刘海打造的高马尾扎发，无疑是清爽逼人，搭配上深棕发色，更添潮感!!
【无刘海半扎马尾】
对于长发的妹纸来说，如果又没有刘海的话，把头发扎成这样也是相当不错的，无刘海半扎马尾发型，清爽活力十足，前面故意流出来的发丝，很好修饰了妹纸的脸型，喜欢这种扎发的妹纸尽管试试!
这么简单好看的无刘海扎发，你还喜欢吗?如果喜欢的话，自己在家也可以动手试试。
饮食养生
运动养生
