鼻炎多吃什么水果
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的发展，人们更好注重养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。进行养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“鼻炎多吃什么水果”，供您参考，希望能够帮助到大家。
有很多地区由于发展重工业污染排放量很大，所以导致空气质量变差，人们平时呼吸将受到污染的空气吸入鼻腔和肺中，所以很容易引起鼻炎和肺部疾病的产生，鼻炎患者经常会感觉鼻塞，流鼻涕，有的甚至还会感觉疼痛异常，平时多吃一些水果可以缓解鼻炎，下面来看看鼻炎应该多吃什么水果？
鼻炎的患者应该多补充一些维生素，还有胡萝卜素，维生素像维生素A，维生素B组，可能会更好一些，比如常见的水果呢，一个是我们可以用一些比如香蕉可以吃，菠萝，还有一些橘子，还有杏，还有柿子，还有一些大枣，还有一些橙子、橘子这些，都可以补充维生素A，还有维生素B，还有胡萝卜素这些，我们可以经常用一些水果，对我们鼻腔的炎症是有改善的。鼻炎是指鼻腔粘膜出现炎症，表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。
鼻炎要禁忌吃水果.因为多数水果都是寒性的,吃了反而有害。
多吃富含维生素c的水果
1，雪梨 吃雪梨可以对鼻炎进行消炎，减轻症状增强抵抗力。
2，葡萄 多吃葡萄很有好处。
3，猕猴桃 水果含维生素c之王，获得更多的维生素c，促进鼻炎内薄膜的愈合。
4，西红柿 富含番茄红素
5，红枣
6，火龙果
过敏性鼻炎 ，建议防止感冒,口服药抗过敏药如： 酮替芬 扑尔敏，严重加上激素。另外一定注意脱离过敏源，就是使你加重的一切因素。冬天最好带上口罩。避免冷空气接触。另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素，如吃的东西，油漆，蚊香， 装修材料， 可能过敏的衣物等。一定要去出过敏因素。或者你去做一个过敏源的检查。 查清楚后避免接触或脱敏治疗才能从根本上控制.
yS630.Com相关推荐
白带多吃什么水果
1、白带多吃什么水果
白带多吃什么水果?白带多也是属于女性比较常见的妇科疾病之一,女性的妇科疾疾病类型有很多种,并且在妇科疾病中,很多种妇科疾病都会出现这种白带多的现象。但是白带多跟吃水果没有太大的联系,一般情况下,新鲜的水果都是可以吃的。白带多光吃水果是没有多大用处的,但是吃水果对于白带多也没有什么妨碍。白带多的时候必须要诊断清楚自己到底是某种妇科疾病引起的这种现象,如果明确了是哪种妇科疾病的话,那么自己才能更合理的治疗,白带多期间要注意卫生。
2、白带多食疗方法
猪苓10克,茯苓10克,车前子10克,泽泻10克,茵陈12克,赤芍10克,丹皮10克,黄柏10克,栀子10克,牛膝10克。用水煎2次作2次服,每日一剂。有清湿止带的功效。
墨鱼100克,瘦猪肉200克,淮山药10克,莲子4克。将墨鱼,猪肉切碎,与山药、莲子同炖。食肉饮汤。适用于白带过多。
韭菜根适量,鸡蛋1个,红糖10克。将韭菜根洗净,水煎,调红糖煮熟后共食用。每日1剂,连服7天。适用于白带过多。
生鸡蛋一只,从一头敲一小洞,将7粒白胡椒装入蛋内,用纸封好蒸熟,去胡椒吃蛋,每日一只,连吃一星期,忌吃猪血,绿豆。
藕汁半碗,红鸡冠花3朵,水煎,调入红糖服,每日2次。
白扁豆250克。将白扁豆炒黄,研末,每日2次,每次6克,米汤送服。适用于白带过多。
冬瓜子90克,冰糖90克。将冬瓜子捣烂,加入冰糖,开水炖服,早晚各1次。适用于白带过多。
3、怎样预防白带异常
心理状态。保持恬静的心理状态,避免过于激动、发怒急躁。
定期检查。即使没有任何不适,有夫妻生活的女性应该每年至少做一次全面的妇科体检。
增强抵抗力。坚持锻炼,增强体质提高自身对病菌的抵抗力,保持良好的睡眠、饮食合理尽量多食用一些富含维生素的食品。
少用卫生护垫。平日不用卫生护垫,每天晚上用清水洗净外阴,更换内裤,内裤要单独洗涤。
选择棉质内裤。在选择内裤的时候尽量选择棉质内裤,避免穿尼龙内裤,因为棉质内裤可以保持阴部干爽通风。
避孕用药液清洗阴道。不要用各种药液清洗,这样做反而会破身体的内环境,所以说女性要注意千万不要乱用各种洗液。
白带什么时候来
1、年龄
一般来说,正常情况下,白带15-16岁来。即在少女青春期后,也就是来第一次月经后出现。白带是月经的初潮的象征。每个月经周期中,由于雌激素的分泌时多时少,所以白带的质和量也跟着有所变化。而白带大概45-50岁之后结束,会陪伴女性的大半生。
2、时间
在每个月里,女性阴道几乎每天都有白带,通常情况下白带分泌较少,只有在排卵期白带的分泌会增加,在每个月里6天的月经期是没有白带的。即一般月经结束后的安全期是没有白带的。越接近排卵期,白带就会多起来。排卵期结束白带又会少。
3、安全期
在月经前七天和月经后八天同房,怀孕的几率很低,有避孕的效果,所以被叫安全期。
4、排卵期
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
白带增多预示着什么疾病
1、阴道炎
如果患有阴道炎会导致白带增多,变得稀薄泡沫状或者是白色豆腐渣状,无味或者有臭味,阴道口及外阴瘙痒,或者是性交痛。
2、子宫肌瘤
如果患有子宫肌瘤会导致白带增多,腰酸、下腹坠胀、月经的周期缩短,并且还有不规则的阴道流血,下腹部触及有块物,或者有尿频、便秘等症状。
3、宫颈炎
如果白带一下变得很多就要小心宫颈炎,乳白色的粘液或者淡黄色的脓性,偶尔还有少量的血丝,盆腔下腹坠痛,还有可能造成不孕。
4、生殖器疱疹
白带量多,会阴部有一个或多个小而瘙痒的红丘疹,后产生疱疹,3～5日后破裂形成溃疡、结痂并有疼痛,局部淋巴结肿大、压痛、伴发热、全身不适、头痛。
5、淋病
白带增多,颜色偏黄带脓性,外阴有烧灼感,并且伴有尿痛、尿频、排尿困难等问题,还有可能导致经期延长、月经量过多等等。
很多人都有头皮屑吧，每当头皮屑严重的时候，就像是下雪了一样，满眼都是白白的一片。我们都希望自己拥有美丽的秀发，可是头皮屑却出卖了自己。其实生活中有很多的食物是可以去除头皮屑的，今天小编就为大家推荐一些专门去除头皮屑的水果。
1、苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用。苹果里面果胶是非常的丰富的，这种元素可以让我们的头发保持水润，让头发不至于那么的干燥。而且苹果里面含有的一些营养成份可以很好的抑制头皮屑的生长，还能起到止痒的功效，非常适合有头皮屑的人食用。
2、奇异果
奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基。头发太干燥的话，很容易出现头皮屑，所以头皮也要保持水润，吃奇异果可以防止头发出现干燥的现象，而且可以让头发保持水分，这样可以很好的改善发质，对于头皮屑的预防有很大的帮助。
3、柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力。柑橘精油在运用到护发中以后，可以很好的提神，而且可以消除残留在头皮上的一些头皮屑，还能给头发补水，在给人体提供营养元素的同时也保护了我们的秀发。
头皮屑让人非常的头疼，它会给我们的生活带来很多的不便。有时候甚至不敢低头，一低头头皮屑就会掉落下来，让我们显得非常的尴尬。上述的这些水果治疗预防头皮屑是非常的靠谱的，大家平时的时候可以坚持吃一些，效果非常的棒。
男人该多吃什么水果
1、男人该多吃什么水果:柑橘
调查表明,男人出现头屑的几率是女人的1.5,倍。因为男人的果蔬类食物摄入较少,身体缺乏均衡营养,加之工作的压力,导致头屑产生。去头屑不仅要将营养输送到头皮,更要增强头皮免疫力,消除工作所造成的焦虑和心理压力。而能达到这样目的的水果非柑橘莫属,其中所含有的维生素C不但好吸收,提升免疫力,更重要的是,它具有镇定神经、抗击老化的作用,从而保持毛囊完整,达到去头屑的作用。如果有头屑,每天坚持吃1个柑橘吧!
2、男人该多吃什么水果:木瓜
木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被人体吸收,特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血。用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
3、男人该多吃什么水果:葡萄
葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和p等,还含有多种人体所需的氨基酸。取新鲜葡萄200克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛症。
男人养生的饮食误区
1、一顿饭没有肉就吃不饱。
男人好像都是喜欢吃动物性脂肪,甚至就算再怎么诱人的水果派都没有一块非常普通的牛排能够让男人更有食欲,但是大家不知道的是,像牛排这种红颜色的肉类更容易增加癌症的发病率。
2、喝酒一定要喝到痛快。
在中国,喝酒多半是为了应酬。“谁都知道喝酒不好,喝高了更不好,可这年头,生意场上不喝根本办不成事,我几乎每天都喝到不省人事”。无论喝酒的由头是什么,据美国专家统计,嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。
3、一天只吃三顿饭,坚决抵制零食。
不同于女人,大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事,但遗憾的是,男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖,同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家詹金斯说,法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭:充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐,所以他们身体肥胖。
男人养生注意3个小细节
1、餐后喝茶不养生
不少人喜欢饭后马上饮茶,其实很不科学。盲目喝茶,不仅起不到保健的作用,甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰铁的吸收,时间长了易诱发缺铁性贫血。餐后1小时为饮茶的最佳时间。喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶,否则茶会稀释胃液,降低消化功能,时间久了容易引起胃炎。
2、吃补药也要看时间
上午8点消化系统的吸收功能最低,最适合服用维生素类补品;如果将铁剂留到晚上19时服用,比起早上服用,疗效更理想;人体的血钙水平在午夜至清晨最低,因此,临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。
3、最好别拿酸奶充饥
因为空腹时人的胃液呈酸性,酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,酸奶的保健作用就会减弱。而饭后2小时左右,胃液被稀释,胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长,此时喝酸奶效果好,尤其是晚饭后2小时更是最佳选择。从补钙的角度来看,睡觉前饮用酸奶或牛奶补钙效果最好。
头皮屑真的非常让人讨厌，一旦长了头皮屑之后它就行牛皮糖一般黏在我们的头皮上无论我们怎么弄都没有办法彻底消除，它不仅会影响我们头发的美观，还会对我们的心情造成很大的影响，而且长皮屑不光是因为我么平常洗头发的方法不对，它还说明我们身体的某些方面出现了问题，因此我们一定要多吃一些水果蔬菜通过食补尽快治好皮屑。今天小编就为大家整理了一些治疗皮屑的水果。
1、猕猴桃
猕猴桃又被称为奇异果，它当中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，是一种抗衰老美容养颜的圣品，同时猕猴桃当中也含有对头发好的ALA酸，这种酸会让帮助我们补充头发所需水分让头发更加健康、水分十足，从而改变我们的头皮屑状况。
2、桃子
桃子可谓是我们日常比较常见的水果，它成熟之后红润外表看的人非常想一口吃掉它，同时桃子不光长相好看，它还含有各种的微量元素、维生素等对身体非常好。值得一提的是桃子当中的这些物质还会让我们的头发变得水分充足、营养滋润。
3、木瓜
一说到木瓜大家首先想到的是木瓜具有丰胸的效果，是很多女孩子非常喜欢的水果。这主要是因为木瓜当中的酵素和我们身体当中的激素比较相似，能够帮助人们保持好的精神，同时木瓜当中的维生素可以为我们的头发提供所需的各种营养，变得更加强健、健康。
加班熬夜党、修仙熬夜党、随着生活节奏的变化以及工作性质的转换，很多人不得不加班熬夜或者喜欢昼伏夜出。虽然我们都知道熬夜对身体的危害很多，尤其脱发这一项就让很多人望而生畏，但仍旧有很多人不得不熬夜加班。那么经常熬夜的人应该多吃什么水果?
经常熬夜的人应该多吃什么水果
苹果
老人常谈一天一苹果，岁岁保平安。苹果可以算是平价水果中的王牌，因为对于我们来说，苹果中大量的果胶可以促进排泄，防止熬夜造成的动脉硬化。同时熬夜的人大多数会出现内分泌失调、便秘、肥胖等问题。苹果中丰富的维生素和苹果酸能对这些堆积在体内的脂肪进行分解，随后促成这些多余的脂肪排出体外，缓解因熬夜便秘造成的皮肤问题。
橙子
大家提到橙子会不自觉地联想到VC，不错，VC不仅能美白肤质，还能避免皮肤造成电脑等产品的辐射，抑制黑色素颗粒的形成。经常熬夜的人，多吃橙子可以保持皮肤滋润有光泽。熬夜必然会影响肤质，橙子中的VC不仅可以亮白肤色，其他纤维素和果胶还能润肠通便，帮助身体排出其他有害物质。不过橙子切勿过量食用，过量可能会上火。
香蕉
香蕉的钾含量很高，同时镁含量也很丰富。钾能够帮助我们身体维持正常的血压和心跳，防止高血压和肌肉痉挛。而镁可以消除我们的身体疲劳，因此香蕉也是熬夜人群应该多吃的水果。熬夜对心脏不好，多吃香蕉可以把香蕉里面的糖分转化为葡萄糖，给身体带来能量，还能促进身体对钾、镁的吸收，保护心血健康，缓解熬夜带来的身体疲劳。
葡萄
葡萄正是夏天的应季水果，葡萄含有大量的维生素，经常熬夜的人多吃葡萄，可以保护我们超负荷工作的肝脏。同时对女人而言，葡萄还具有抗氧化功能，能延缓皮肤的衰老。那些可以带皮食用的葡萄还有丰富的多酚类物质、纤维素和果胶，能排毒防血栓，保护心血管健康。
其实无论这些水果有何种益处，终究损害身体的仍然是熬夜的行为。虽然现代生活节奏快，很多人喜欢熬夜或者受工作影响被动熬夜，但熬夜的实质是在熬身体。切勿以为自己年轻熬夜并无大碍，时间久了损伤的也是自己的元气。
饮食养生
运动养生
