膝盖上的白色条纹
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着每一个的生活质量。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“膝盖上的白色条纹”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
相信不少的朋友们，经常会出现身体方面的各种问题，比如有的时候会感觉关节疼痛，关节里面有声音或全身出现酸痛感，还有的人膝盖上会有白色条纹，这种可以考虑是角质层加厚，膝盖突出，因为肥胖的原因导致的条纹，可以通过按摩的方法来缓解。
首先关于这种现象的叫法有很多，比如，妊娠纹，生长纹，肥胖纹等等。虽然名字各异，但基本都可以归为同一类情况，正式的名称则叫做膨胀纹或萎缩纹。
一般比较多发于青春期，妊娠期以及增重或减重的期间，出现位置有大腿内外侧，臀部，腹部，胸部、手臂跟腋下等位置。
一、膨胀纹是什么？
当你迅速减重或者增重过后，你的皮肤也会相应的膨胀。这种过度膨胀会引发真皮层胶原蛋白和弹性纤维的撕裂，从而导致皮肤出现红色或者紫色的纹路（初期），就是我们所谓的“膨胀纹”。
二、膨胀纹的产生基于以下两个原因
1、皮肤真皮层内的弹性纤维和胶原蛋白断裂，将表皮层拉开导致的。虽然我们的皮肤有一定的弹性，但是如果在较短时间内因为怀孕，增重，增肌等原因不断扩张拉伸，超过限度的时候，就会导致上述情况的产生，而减肥时如果速度太快，导致皮肤来不及收缩恢复弹性，也可能会导致真皮层萎缩，出现花纹。
2、跟肾上腺分泌糖皮质激素过多有很大的关系。
?虽然体型变化导致的皮肤扩张是一个非常重要的作用因素，但通常认为激素分泌对于膨胀纹的影响更大一点，同时也有研究表明，膨胀纹有一定的遗传性。
不过做好以下的几点，还是能够一定程度上减少它出现的概率或者缓解症状。
1、控制好自己的体重
不要让自己增肌期增重过多，也不要在减脂期减重太快
2、自律
?管好自己的嘴巴，然后积极的去锻炼到自己的全身，不要只做局部的训练，尽量保持一个健康均衡的饮食，多喝水好好睡觉
3、按摩
按摩能够改善血液循环，还可以增加皮肤的胶原纤维强度与数量，使皮内与皮下结缔组织更为强韧。如果没有时间和条件找专业技师按摩，也可以在家自己操作。
4、激光
激光（LASER），意为“诱导放射所发出的放大光束”。激光治疗基于选择性光热作用原理。当特定波长的激光光束激光照射到目标病变组织并达到一定温度时，能与之相互作用并产生光热效应，包含变性、凝固、气化和炭化等，这些光热效应能够使病变组织消除，从而有效祛除皮肤膨胀纹，改善皮肤组织恢复弹性。
Ys630.com相关知识
如果一个人想要又长又细的腿的话，腿上存在赘肉的是让他们不能容忍的。大部分人都是大腿上容易长出赘肉，因为由于人长期坐着，容易让大腿上的赘肉堆积。但是大家忽视的一个地区，膝盖上也是容易长出赘肉的，膝盖上长出赘肉的话会严重影响到大小腿的协调程度。所以在减肥的时候如何减掉膝盖上的赘肉呢？
1、多参加活动膝部的运动
如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等，并在运动过程中有意加力，使膝部聚积的脂肪加速消耗，最后使膝部周围的赘肉变得结实。
2、有条件的女士不妨每天爬山登高
循序渐进，由每天十几分钟增加到几十分钟，增加上下楼梯的次数和速度。在爬山登梯时必须注意尽量使膝部关节发力，让整条腿蹬直。
3、变换姿势跳绳
跳绳不受天气、时间、环境的限制;随时随地可以进行。但必须注意不断变换姿势，不让双膝冲击力太强，这样膝部既得到锻炼又保证了安全。
4、游泳
游泳是女士美腿美膝最为立竿见影的运动，其中以蛙泳更为快速明显。游泳十分安全;不会因运动量大而给膝部造成损伤
5、坚持做膝部运动
白领女士可利用工间时间作屈膝运动，如下蹲运动，双腿并拢蹲下，起来。蹲后要尽量用膝部关书发力托起身体，每次连续蹲30次，每天坚持做3次。
6、经常按摩或拍打膝部
力度要适当，坚持按摩或拍打可加速膝部的血液循环，有效减少脂肪的堆积。
减肥在近几年渐渐流行，很多人都开始注重自己的体型和身材，各种减肥方法、减肥药物都层出不穷。肚子、腿部是减肥者关注得最多的地方，但有时候腿减下来了，膝盖上的肉却还在。夏天穿短裤、短裙时膝盖上的赘肉十分难看，而且影响体态外观。那么如何减膝盖上面的赘肉呢？
一、如何减掉膝盖上的赘肉
1、穴位按摩甩掉膝盖赘肉
想瘦掉膝盖上的赘肉，必要的穴位按摩也是很有效的。在膝盖骨顶端约三个指宽的位置有个叫梁丘穴的地方，经常按摩梁丘穴可以减掉膝盖上侧的赘肉，还能有效地排除腿部的废水，防止水肿。
2、按摩膝盖甩掉赘肉
沐浴后再做膝盖按摩是最有效的。取两个硬币大小的乳液于手心，搓热后均匀按在两个膝盖上，保持五秒;以手掌用打圈的方式按摩膝盖，并加以拍打的手势;用大拇指和食指上下来回刮你的膝盖骨两侧，这样可以迅速化解膝盖两侧的赘肉。
二、如何瘦腿
1、俯卧后抬腿
俯卧双腿并紧后抬，高过身体感觉大腿后侧和臀部紧绷即可，静止动作，静止60秒。动作要借助合适的家具让小腹身体以下悬空于地面，动作中双腿一定要并紧。因为是静止动作，双腿会由于疲劳而回落，此时一定要提升到最初的高度与状态，要始终保持大腿和臀部的紧绷感。
2、饭后站立
很多人一吃完饭就窝在沙发上看电视，殊不知，这样很容易使大腿内侧，腰部，臀部堆积脂肪。为了完美的身材曲线，饭后可以站立半小时或者出去散散步，这都非常有利于腿部曲线的塑造。
3、深蹲瘦腿
双腿略宽于肩分腿直立，深蹲，反复动作。脚尖向前略宽于肩分腿直立，运动中身体尽量保持正直，挺直腰腹部，蹲下时大腿与地面平行，臀部前顶。蹲起收紧大腿和臀部，双臂叉腰或前举保持平衡。可怀抱瓶装饮用水、书本、沙袋等物负重。
很多女生膝盖上的很多，肉嘟嘟的显着整个腿都很胖。膝盖上肉多怎么减肥呢?其实可以通过运动方式进行膝盖减肥，像跑步、健身操、游泳等，还可以定期进行登山爬高让膝部关节乏力，还可以早中晚通过科学瘦腿方法进行腿部减肥。下面想追求完美的女生来一起看下吧。
一、法国健身专家为改善女士膝部的不美观，提出如下建议：
1、多参加活动膝部的运动
如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等，并在运动过程中有意加力，使膝部聚积的脂肪加速消耗，最后使膝部周围的赘肉变得结实。
2、有条件的女士不妨每天爬山登高
循序渐进，由每天十几分钟增加到几十分钟，增加上下楼梯的次数和速度。在爬山登梯时必须注意尽量使膝部关节发力，让整条腿蹬直。
3、变换姿势跳绳
跳绳不受天气、时间、环境的限制;随时随地可以进行。但必须注意不断变换姿势，不让双膝冲击力太强，这样膝部既得到锻炼又保证了安全。
4、游泳
游泳是女士美腿美膝最为立竿见影的运动，其中以蛙泳更为快速明显。游泳十分安全;不会因运动量大而给膝部造成损伤
5、坚持做膝部运动
白领女士可利用工间时间作屈膝运动，如下蹲运动，双腿并拢蹲下，起来。蹲后要尽量用膝部关书发力托起身体，每次连续蹲30次，每天坚持做3次。
6、经常按摩或拍打膝部
力度要适当，坚持按摩或拍打可加速膝部的血液循环，有效减少脂肪的堆积。
二、早中晚科学瘦腿方法 打造极致美腿
早上：早晨腿部的血液循环是比较通畅的，所以你可以利用上班等公交或是别的时候来进行3分钟瘦腿操，这个事件主要是加快腿部的血液循环，所以锻炼的方式也比较简单，只需要不断的垫脚尖即可。
先将全身的力量都集中在脚尖的涌泉穴，血液会打通你腿部的阴经和阳经，只要坚持三分钟，之后你的小腿就会有肿胀和提升的感觉，并且也瘦了3公分，只要持续一个月，就可以永久性的瘦掉3公分哦。
中午：在午休的时候，为了缓解整整一个上午的腿部压力，这个时候就要给你的腿部注入活力，首先坐在椅子上，上半身与双腿呈90度夹角，双腿并拢用力抬至水平，坚持3-5秒后缓慢曲腿放下。
这个动作连续做3分钟后，你可以明显的感觉到你的腿部正在发热，而这个动作是可以消除腿部的水肿，另外还能缓解腿部的疲劳，比较适合长时间不动并且容易水肿的MM。
晚上：睡觉之前不适合进行运动，尤其是大量的运动，这样会使你的细胞恢复活力，影响到你的睡眠质量，工作了一天腿部本来就处于了疲劳状态，所以最好不要运动，而是在淋浴的时候用热水冲洗腿部，并且轻轻按摩减压。
晚上不可以运动，但还是可以减肥哦。踮起脚尖，背靠墙壁站立，抬头挺胸收腹坚持3分钟就可以了，这能加速血液回流，减少脂肪堆积，在瘦腿的同时还能使你的睡眠更加稳定。
其他瘦腿方法：其实想瘦腿的话，有很多日常小秘诀可以使用，尤其是在洗澡的时候多多按摩你的腿部，不要经常坐着不动，这样腿部血液不容易循环哦，自然也就很难瘦下来了。
膝盖是人腿部凸出来的一块骨头，所以当膝盖出现问题的时候，可以被人们第一时间就观察到。并且膝盖问题也是大家不能够忽视的一个问题，如果忽视膝盖存在的问题，会让膝盖病情向着严重化发展。而在有一些患者的膝盖上就长出了硬疙瘩，那么膝盖上长出硬疙瘩会是皮肤囊肿所形成的吗?
1、疖肿：疖肿是一种化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染。疖肿可能由细菌感染、空气或食物过敏、生活压力、卫生不食、生病、抵抗力差、某些药物、吃过多垃圾食物、伤口感染、血液中毒、或甲状腺毛病等因素引起。它既痛且不雅观，有时还会留下疤痕，偶尔甚至有危险性。
2、脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，由于饮食习惯太差，进食过多肥腻之品，高胆固醇食物，导致新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚，变硬。工作压力过大，心情烦躁，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。
3、皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿俗称“粉瘤”，主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。
有的人有时候大腿膝盖上面疼，不知道是什么原因。其实原因还是有很多种的，常见的就是跌打损伤以及风湿等，有的时候缺乏营养也会出现这种症状，比如缺钙。还有一种情况就是慢性劳损，从事重体力劳动的人容易造成膝关节劳损。我们平时在减轻体重的同时，还要避免重体力劳动。
这种情况应该是局部的股四头肌筋膜炎或是慢性劳损有关系的，主要和劳累，剧烈运动及受凉等有关系的，可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部微波治疗注意休息及局部保暖，减少活动及负重避免过度劳累及剧烈运动，适当按摩等应该是可以缓解症状的。
关节病是由于关节软骨退变引发骨质增生、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤造成的，很多人变得步履蹒跚，上下楼时关节疼痛，久坐站起时关节僵硬迈不动步。严重者关节积水、肿胀甚至变形
这种病情是长期积累形成的，前期症状不明显，很多人一般没有在意，其实这是一种病，随着时间的延长，病灶逐渐积累增多，症状就明显了，很多患者难受忍不了才去医院，一般检查片子都是显示，关节退行性病变、关节软骨磨损、间隙狭窄、骨质增生、滑膜炎、半月板损伤、髌骨软化、风湿类风湿性关节炎等等….这个时间病情已经积累厉害了，医院一般采取的方式就是吃药、打针、输液、按摩、针灸等，打玻璃酸钠，再不行就是让你做手术。
相信很多患者深有感受，采用这些常用的治疗途径，关节病情只能暂时缓解，缓解的途径只会让病情反反复复，每反复一次病情会加重一次，这让很多患者在反复的治疗过程中逐步失去信心。
在生活中很多人瘦下来之后都会发现身上会出现一些生长纹，有些人的生长纹可能是白色的，也有一些人的生长纹会像妊娠纹一样是红色的，但不管是哪一种生长纹都是特别难消除的，即使是涂一些消除的药物，也起不到特别明显的效果，且有些时候还会越来越多，那么身上有白条纹是怎么回事呢？
是生长纹哦，生长纹是人体出现的数条不规则的条纹
好发部位：臀部、后腰部、大腿等部位会呈现数条不规则的条纹。
好发人群：所谓的生长纹，并不是每个人都会有，这与体质，生长速度有关。此外，如果你在急速减肥的话。使身体来不及反应，也十分容易造成这种白色条纹。青春期男女、过胖的青少年容易产生生长纹，但是由于生长纹的形成也与体质有关，因此有些成年人也会产生。
生长纹解决方法：
1 适当的减轻体重：减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，逐渐不明显。
2 浴后身体按摩：每天沐浴后进行身体按摩。涂抹适量针对改善生长纹的乳液，通过按摩来刺激弹性纤维的再度生长
肥胖纹或者是肾虚纹，肥胖纹一般分布在比较肥胖的部位，比如大腿、臀部、腰上，肾虚纹一般在腰部后面，没办法，处于青春期的少年，骨骼的成长比较快，导致的皮肤龟裂
指导意见：建议您平时还要注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具，多食新鲜、清淡的叶绿素多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物，如黑芝麻、黑豆等。少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等，少食羊肉、肥肉、海产品等，少食富含维生素C的食品，如西红柿、山楂、杨梅等碳酸类饮料。
每个人都希望有一口洁白坚固的牙齿，但是有时候事与愿违。很多人都会有龋齿。宝宝有蛀牙真的是很令家长头疼。宝宝这是婴幼儿龋，也就是在儿童早期出现的龋齿，从口腔种牙齿的位置来讲，上前牙最容易发生婴幼儿龋，患龋之后的牙齿可以先从由黄到黑，然后牙齿可以有牙体的组织缺损，这是最常见的。
吃的一些食物，含有色素的食物，甚至中药，都可以有色素停留在牙齿表面造成牙齿的发黑。如果有条件的话可以到医院就诊检查一下，因为我们通常说孩子从6个月开始长牙，应该6到12个月之内，带自己的孩子到专业的口腔医院儿科去检查的话，大夫会给你的孩子做口腔检查，给你提供一些喂养的建议。
儿童期易患龋病与以下原因有关：
1、乳牙钙化程度低，抗酸性差；
2、儿童饮食多为含糖量高的、易发酵产酸的细软、粘性大的食物，如蛋糕、糖果、巧克力等；
3、儿童自我口腔保健能力差，口腔卫生不良，使食物、软垢易滞留于牙面上产酸；
4、儿童睡眠时间长，睡眠时唾液分泌减少，有利于细菌的生长、致病，增加患龋机会；
5、儿童进食含纤维性食物较少，不利于牙面清洁；
6、乳牙的形态有利于食物残留，细菌繁殖，导致龋牙发生。
一个人的手指甲长得好看的话，可以在很大程度上增强手部颜值。所以手指甲作为手的重要组成部分，它对手部的影响也是比较大的。每一个人都应该观察过自己的手指甲生长情况，对于正常人来说都会发现自己的手指甲是光滑的，并且呈淡粉色。而如果发现自己的手指甲并不光滑，并且有竖痕存在的话是怎么回事?
指甲上有竖纹是怎么回事
指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。
有竖纹可能消化不好，不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙的表现。
肝肾机能衰弱，表现为黑色竖纹。身体缺氧表现为蓝色竖纹，可能是肺炎等肺脏感染迹象。
如果竖纹较小关系不大，只需注意饮食养生，均衡营养，做好日常保健即可。多吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以疾病防治，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
看指甲知健康
1、指甲有凹痕
当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下，指甲会出现凹痕现象。此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素。
2、指甲变脆、有裂痕
身体缺乏钙质、硫元素、锌质，或维生素A、B、C等;手指甲长时间与水接触;口服避孕药;心理情绪处于应激状态或身体患慢性病;使用指甲油、磨除剂，指甲被打磨。这五种情况都容易导致指甲变脆、有裂痕出现。
3、指甲有横纹
指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
4、指甲有斑点
指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病;如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
导致大腿根部有红色条纹的原因有多种，如正常的青春期生长发育，导致，如脂肪增长过快，体重图片增加导致，妊娠怀孕子宫增大导致妊娠纹，有炎症刺激等，那么大腿根部有红色条纹具体是怎么回事儿呢？应该怎么处理呢，接下来让我们进行一一详细了解，希望有这种情况困扰的朋友们，可以仔细查看一下内容。
如果只是皮肤上出现紫红色的条纹，不痛不痒，也没有其他不舒服的感觉，就很有可能是是生长纹。生长纹主要是由于骨骼，肌肉或脂肪增加过快，超过了皮肤的生长速度，结果真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。生长纹在体重增加过快，处于发育期的人身上经常可以见到，
另外腿上花纹可能是因为您变胖或是变瘦而产生的橘皮纹，一般是因为在短期内变胖或是变瘦造成的。这个没有什么影响的，也可以用一些质量比较好的纤体霜或者精油进行按摩能起到一定缓解作用。在日常的饮食上，应当多补充胶原蛋白，多喝水，随时补充维生素B和其他维生素。在运动方面，应当配合比较多的有氧运动。这个是需要很长的时间来缓解的。
这种情况是膨胀纹，也有的叫萎缩纹，它放生的原因是一些人在近段时间，变胖后引起的，也就是由于突然的肥胖，撑断了皮肤内的纤维组织引起的，比如妊娠纹是同一个道理。 意见建议：膨胀纹，是青少年中很常见的一种皮肤病，是生长过快所致所以因往往长在隐私部位，一般不被人注意。 膨胀纹好发于大腿内侧，腰腹部等部位，表现为红色，淡白色交替分布的西瓜纹样的条索状皮纹，一般出现有多条，不痛不痒。根据青春期发病，发病部位，临床表现，本病易于诊断。本病对健康一般无大的影响，所以无须特殊治疗，很多可能长时间不消退，也有的过了青春期会慢慢淡化，消失。萎缩纹不痛不痒，也无其它任何不适，对健康没有什么影响。 膨胀纹也可以由减肥引起。肥胖时脂肪沉积使皮肤扩张，当减肥后，扩张的皮肤萎缩，从而出现一些花纹。如果萎缩纹是由于内分泌疾病引起，那就要到医院进行检查治疗
中医讲究望闻问切，通过看一个人的表象，就可以看出来这个人到底是否身体健康，这种看病的方法也被流传至今，中医之所以能够在海内外都享有一定的名誉，就是因为中医的望闻问切都有一定道理的。有些人发现自己的指甲和其他人的指甲有明显不同，有一些非常明显的竖条纹。指甲上的竖条纹，是哪些疾病的症状？
指甲上有竖条纹，这应该是很多人都看到过的，因为自己的指甲上有竖条纹，会影响到指甲的美观，所以有些人非常的关注，但是大部分的人都不知道指甲上有竖条纹是疾病的症状。
一、可能是肾虚
人的指甲一般情况下是呈圆润状的，月牙大小也是固定的，指甲摸起来非常的光滑，不会有其他的东西，而如果说自己指甲上出现了竖条纹的话，那有可能是因为在这段时间没有休息好导致的。部分肾虚症状非常严重的患者，指甲就会成竖条纹状，就是因为肾虚的原因而使得自己出现了这种情况，而平时没有休息好的话，则可能会导致肾虚，也就是最终引发肾虚，体现在了一个人的指甲上。
二、可能用脑过度
除了这种情况之外，也有一些人是因为自己在某一段时间内用脑过度导致的，人的大脑一直都处于运转的过程，如果说经常性的运用大脑，但是又没有得到休息的话，那可能就会因为用脑过度而导致头发发白，指甲脱落，有些人的指甲呈竖条形状。对于这些平时喜欢用脑过度的人来说，指甲有竖条纹是大脑衰退的一个象征，相比于同龄年人来说，自己的头发不仅白得更多，而且，整个人的精神状态也会比较恍惚。
指甲有竖条纹是很多疾病的症状，比如说像是上面提及到的，可能是因为肾虚症状引起的，也可能是因为自己本身就是用脑过度的人。说到指甲上有竖条纹这一说法，相信大家都不陌生，因为很多人都发现自己的指甲上有竖条纹，有了竖条纹之后，应该要学会合理的改善自己的生活习惯，平时不要经常性的熬夜，每天要保证自己有充足的睡眠，一个人每天至少要睡7到8小时。
除此之外，还应该要定时定点的补充营养物质，如果说平时用脑比较多的话，就应该要多吃一些补脑的食物，以防过度用脑。
饮食养生
运动养生
