脑子反应慢嘴笨怎么办呢
很多人在做事的过程中会给人留下脑子反应慢嘴笨的印象，这种情况如果不及时的进行纠正，是会影响到工作的效率，要想及时的缓解，首先要了解脑子反应慢嘴笨的原因，看看是不是一些先天性疾病造成的，根据自己的情况来制定一个合适的方法，那么脑子反应慢嘴笨怎么办呢?
第一，脑子反应慢嘴笨怎么办呢?玩益智小游戏。益智小游戏是一种很考大脑的游戏，它能够有效地帮助反应迟钝的人提高大脑记忆力和反应力。向大家推荐：大家来找茬、开心知识问答、魔术方块等等。多读书、多看书。有句古话是这么说的“书犹药也，善读之可以医愚”。可见书的重要性，当然也不要一味地读书、看书，要看就看那些国内外的经典名著。
第二，训练嘴笨从提升自己的胆量开始。不知道大家注意没，胆大并且外向的人没有几个不擅长说话的。有的人自己认为自己的嘴比较笨，就不爱说话，自卑，时间久了之后就不敢说话。所以话术还停留在比较初始的阶段。如果你不敢说，没信心，那么你就不能变成很擅长话术的人。小编刚开始跑业务的时候也不敢说话，后来被逼着天天演讲给伙伴们听，时间久了之后就不害怕张口了。
脑子反应慢嘴笨怎么办呢?加强锻炼。整天呆着什么事都不用做，或一直睡觉，那么时长日久，人就会变得懒惰，而大脑由于长时间不工作，反应力也会随之减弱。所以尽量不要睡到太晚，早上起来晨跑，有条件的话要经常到健身房做运动。多吃有营养的食物。许多朋友喜欢吃垃圾食品，对此本人强烈建议大家少吃，因为在垃圾食品中，有些含量会导致智力下降。竟然有些食物能让智力下降，必然也有能提高智力的食物，如芝麻、核桃、花生、深海鱼，这些都含有丰富的DHA和EpA，能帮助改善大脑记忆力，提升大脑反应力。
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很多人喜欢将脑子反应的快慢当做是人智商的高低，其实这是不正确的说法，一个人脑子反应的快慢是不能代表一个人智商的高低的，有些人智商高，并不一定反应就比较快，一个人的智商低，并不一定反应就比较慢，这是不成正比的，人智商的高低引起的原因是很多的，有先天的有后天的。
很多时候我们都喜欢把智商、智力和智慧混为一谈。智商只是智力的一种检验单位，根据权威人士意见，所谓的智商测试，是存在严重缺陷的。
通常所说的智慧，和智力或者智商比起来，是一个更加综合的考量。在这个考量里，智商高的人可能只被认为是小聪明。
如果我们可以认为智商测试的结果就是智力水平的话，那么智商就相当于人脑的硬件，而智慧更多的是人脑的软件。所以，一般更接近现实的情况是，智商高的人反应容易更快，智慧高的人则往往显得反应慢。
为什么一些智者的行径被看作大智若愚，以区别于小聪明？因为智者的行为综合考虑了自身所处的环境和时空。
为什么咸丰皇帝会赢过自己的弟弟“鬼子六”奕訢， 成功登基。因为咸丰皇帝的老师，更有阴谋式的智慧。他知道如果凭借治国才能，当时还是四皇子的奕詝，不会赢过自己的弟弟六皇子奕訢。唯一能够让自己胜出的智慧就一个字——哭。
所以，奕詝只在自己父皇面前哭泣，其他一概不管。人非草木，纵然是皇帝也需要一个关心自己的人。
在这一点上，为父皇哭泣的奕詝显然胜过只会谈论天下大计的奕訢。
这说明，智慧所要参考的维度更多，而智商更多只是反映脑的运算速度。
当然这并非说有智慧的人一定反应慢，而是说智慧是要根据具体事情的变化来决定的。
打个形象的比方，智商高相当于电脑硬件配置高。智慧高相当于电脑软件编得好。
那么显然智商高，运算速度就容易快。智慧高就相当于电脑软件正好符合需要电脑做的事情。
可是智慧高的人不一定天生脑子好，智商高，所以他思考问题的时候，就像是用286的电脑运行Windows系统，所以可能慢一点。
而且忍耐本身也是一种智慧。这就是说，现实中很多问题的解决，本来就需要一定的时间。同样的解决动作，如果时间太短，反而也达不到效果。
所以智商高的人，其实脑运算速度更快，智慧高的人容易思考的更多。而我们日常看见所谓智商高的人，很可能智慧也高，所以考虑的东西更多，而且还需要有耐心，所以显得慢。如果情况与之相反，就可能被我们说成是低智商（其实更多的只是思考的少，智慧不足而已）。
有的人们经常会感觉到自己的脑子笨，这样的话就是非常苦恼的，不知道该使用什么样的方法可以达到改善自己脑子的作用，但其实需要放松自己的心情，要对自己更加的有自信心，不要变得自卑，最重要的就是要保证充足的睡眠时间，这样的话才可以让自己的大脑本身更加的得到休息。
一、利用想象技术
每天睡前用20~30分钟的时间,盘膝而坐,排除干扰在全身松驰的情况下,舒适的练习想象。在自己的脑子里,生动而详细的想象出,自己要成为的成功人士的形象,想象自己怎样成功的做事,怎样成功的学习,怎样成功的思维,等等。想象得越具体、越全面、越深刻越好。贵在坚持。只要持之以恒,定能收获好效果。
二、正确认识和评价自己,树立自信心
由于自己的知识水平和经验的限制,自己对自己的认识和评价不一定科学和正确,别人和社会对自己的认识和评价也不一定科学和正确。因此,我们一定要正确、科学的认识和评价自己,要认识到: “金无足赤 人无完人”,每个人都有自己的长处和短处、优点和缺点。就人的天赋来看,谁也不比谁强多少。成功与否,关键在于后天的努力如何。邓亚萍的腿和胳膊并不长,但是,她却摘下了世界乒乓球坛上的王冠。爱迪生从小被老师认定为最笨的学生,但后来却获得2000多项发明创造。所以,只要我们扬长避短、取长补短,一定也会成为一名成功者。列一张清单,将自己所有的优点都写上,就会发现,原来自己还是个不错的人,这时,你就有了不错的信心。
三、体验成功 垒积信心
你可能根据自己过去的一些失败和挫折的体验,形成了失败者的“自我意象”,这时,你要为自己做一较科学的学习计划,你要改变过去的一些做法,不要把目标定得过高。在实施计划时,要大目标小安排,为自已设立一个个容易实现的小目标(因为“贪多嚼不烂”),每次实现一个小目标就要奖励自己一下,深入的体验一下实现目标的快乐和自豪。这样,通过不断的实现目标,不断的垒积信心,自信心就会逐渐的增强,就会形成“我能成功”的“自我意象”,脑子就会变得聪明起来。
年龄很小的孩子会经常的对未来进行幻想，比如幻想自己以后的模样或者是选择的工作等等，这种幻想会让孩子们变的非常幸福，但是成年人如果长期的出现幻想，那么就有可能是工作压力或者是疾病造成的，需要及时的进行治疗，不然就会导致精神恍惚，那么脑子里老是幻想怎么办呢?
第一，脑子里老是幻想怎么办呢?要想缓解这种情况，应对幻想症有一个正确的定义。幻想症指的是对一件事情会产生过多的想法与憧憬，或者是把自己想象出来的事物当做真实存在的，这种幻想是消极的，是病态的，是容易导致出现精神问题的。想象力指的是脑子里会产生各种奇妙的想法，但是知道这些现在还不是真的，或许不可能变成真的，这种幻想是可以实现的，是充满憧憬与期待的。
第二，要想缓解这种情况，应学会观察自己。有些人在发现自己比较喜欢幻想后，会变得紧张，会变得恐慌，不仅影响自己的心理健康，更可能会影响到自己的正常生活，建议在生活可以让家人适当的注意一下自己，通过别人来观察一下自己的变化，避免因为不了解而将自己定义为幻想症。
第三，要想缓解这种情况，应学会释放压力。现代社会，有些年轻人长期受到来自生活与工作的双重压力，长期处于郁闷与压抑之中，内心想要逃脱，却又免不了被现实的种种残酷所压倒，只能默默地忍受生活带来的痛苦，这样的人往往太过羞于表露自己的内心，怕被别人所耻笑，更怕自己受到伤害，因此只能通过不断地幻想来得到满足，建议在生活中可以进行一些适当的运动或者听一些比较轻柔的音乐来缓解压力。
脑子里老是幻想怎么办呢?要想缓解这种情况，应找到其根源。对于学习比较差的学生来说，可能会幻想自己成为学霸时的情景，对于工作小白来说，可能会幻想自己成为公司老总时的情景，究其原因就是因为他们在生活中没有找到正确的人生方向，没有具备为实现理想而不断努力的精神，建议在生活中应客观的分析一下自己，找到适合自己的奋斗目标。
日常生活中，每一个人的大脑都是不同的，有些人脑子反应比较快，有些人脑子反应比较慢，其实这都是和人大脑的发育是有很大关系的，不过有时候大脑比较健忘还可能是其他的原因导致的，比如疾病引起的，如果是疾病导致的健忘一般是通过治疗可以缓解这种健忘现象的。
在这个世界上，有许多的人都希望自己可以忘掉以往比较痛苦的事情，你的健忘就是他们所需要的，不得不说在这一点上你还是比较幸福的，但是如果你长时间地出现健忘，那么很可能会影响到你的正常生活，毕竟一个人每天都需要做大量的事情，如果你的脑子慢反应又比较迟钝，健忘就容易使你耽误很多事情，所以一定要针对这种现象作出治疗。因此对于那些大部分容易出现这种现象的人来说，就要及时的想出一些治疗方法，现在我们就去了解一下。
首先，要说的是人体每天必须要得到足够的营养，才会使大脑正常的运作，所以对于以上症状的人，可以多吃一些补脑的东西，多休息少胡思乱想，学会充实正确的价值和人生观，不要总靠一些纠结的企图来满足你自己内心，这就说明，自己内心有一个稳定的情绪是很重要的，如果你总是很纠结，就会乱了分寸，你的大脑变得一片空白，然后经常性的出现健忘和反应慢的现象，这个时候你必须要给自己提高沟通能力和社交能力。
如果你总是容易出现一些健忘或者是说话，说着话就把一些重要事情忘掉，那么很可能就是脑子出现了一些健忘和反应慢的问题，针对这种现象，如果必要的时候，可以到医院去进行一下检查，如果不严重，还是需要根据平时的调理来进行的。
年轻人健忘怎么办
自我疏导：
当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。
自我刺激：
去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景，或整个过程都不再体验到焦虑，此时即可终止刺激过程。
自我放松：
有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以用听音乐、做瑜珈、冥想等方法来帮助放松。
专业治疗：
如果焦虑过于严重，可以遵照医嘱，选服一些抗焦虑的药物。也可以通过心理咨询来寻求他人帮助。
训练呼吸：
保持坐姿，身体后靠，双掌放于肚脐上。把肺想象成一个气球，用鼻子长长地吸一口气，将气球充满气，保持2秒钟。再用嘴呼气，给气球“放气”。可以用4秒的时间吸气，再用4秒的时间呼气。建议每天坚持练习多次。
益智醒脑
提高记忆力七妙方
集中一事法：把枯燥无味的事物简单地组织起来能帮助记忆，如杂乱的货单，可将其内容分门别类，设法减少须记事项数目。
记忆训练法：将人名、面孔、事件等，按一定的思考模式编码，设立一个“记忆区”；编写“须做事项清单”。
健身益脑法：多动脑筋能让头脑保持强健。因为从事有氧运动能使更多血液输送到脑部，带进更多的氧和葡萄糖，增强脑功能。
睡眠休息法：在学习后睡一个好觉。晚上睡觉使得第一晚的记忆得到巩固，大脑会把某些信息定期地进行清除。适当的休息对学习非常必要。睡眠可让大脑有时间去为记忆编码，也可以舒缓精神压力。
生活悠闲法：日常生活中多关心家人与朋友，多培养几种爱好，这些都对增强记忆力有好处。把生活节奏放慢些，可使思维清晰很多。处理新的信息时如果让自己尽量放松些，记忆障碍一般就不会发生。
双手共用法：为了增强记忆，习惯用右手的人，到了中老年时不妨改用左手写字或做生活琐事，让另一半大脑的传导束完成它并不熟悉的工作，这样对增强记忆也很有效。
生活中大家可能都遇见过类似的现象，就是有些人在说话的时候是不过脑子，有些话张口就来，其实这种情况是很常见的现象，如果想要改善这种情况，平时需要多思考，多克制自己，如果不进行改变的话，是很可能会因为一句话，而伤害别人的，这样不仅会导致朋友之间的友谊破裂的。
敏 事 慎 言，话 多 无 益
说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，嘴只是一件扬声器而已，平时一定要注意监督、控制好调频旋钮和音控开关，否则会给自己带来许多麻烦。
讲话不要只顾一时痛快、信口开河，以为人家给你笑脸就是欣赏，没完没了的把掏心窝子的话都讲出来，结果让人家彻底摸清了家底，还偷着笑你。
遇事不要急于下结论，即便有了答案也要等等，也许有更好的解决方式，站在不同的角度就有不同答案，要学会换位思维，特别是在遇到麻烦的时候，千万要学会等一等、靠一靠，很多时候不但麻烦化解了，说不准好运也来了。
大 事 化 小、小 事 化 了
要学会大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事复杂化。掌握办事效率是一门学问，要控制好节奏。
对小人一定要忍让，退一步海阔天空，实在不行把属于自己的空间也送给他们，让他们如莺歌燕舞般陶醉吧。
不 要 参 与 评 论 任 何 人
这世道没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，不要参与评论任何人，做到心中有数就可以了。
所谓盖棺论定的道理多简单，就是有人操之过急。谁也没有理论依据来介定好人与坏蛋，其实就是利益关系的问题。
设 立 道 德 底 线
做事情一定要事先设立道德底线，小偷也清楚有些东西是绝对不能偷的。所以说事情万万不可做绝，落井下石的事绝对不要干，给别人让出退路就等于自己前进了。
对于那些经常找你麻烦甚至欺负你的人，能忍则忍，没必要时刻与莽夫过不去，但一定要给他攒着，新仇旧怨积累起来，正义和真理就属于你了。
那么瞅准机会一定要彻底教训他一次，在法律赋予的权限以内，往死里整，往死里揍，让小子永远记住：除了你爹，没人会惯你这些臭毛病。
有些人习惯了占你小便宜，小人小肚肠，大人大度量，有机会坑他一把大的，出一次大血，同样让他记住：天下根本就没什么免费的午餐，哪有白拣的便宜让你赚。
明 枪 易 躲，暗 箭 难 防
明枪易躲，暗箭难防，背后算计你的小人永远不会消失，这是中国特色，小人不可得罪，同样小人也不可饶恕，这是万世不变的真理，说到底小人也有心小的一面，对待这种人要稳准狠，你可以装做什么也没发生。
天下太平，万事大吉，然后来个明修栈道，暗渡陈仓，以毒攻毒，让小子知道：小人也不是谁都可以做的，做好人要有水准，做小人同样有难度。
很多人平时有出现过这种情况，就是感觉脑子是空白的，而且顿时没有任何的思维，这种情况很可能是用脑过度，而且大脑的神经没有休息好引起的，这个时候多注意休息，不要太劳累了，平时可以做一些室外的运动，养成良好的生活习惯，按时休息，日常生活保持充足的睡眠。
抑郁症又有哪些症状表现呢？
1、表现在躯体症状上。抑郁症的发病率非常高，但又很难发觉，其实只要留心还是可以发现的。抑郁症通常会以躯体上的不适症状开始，常见的有头痛、腰背痛及其它部位疼痛，严重失眠、早醒，消化不良，胸闷气短，体重减轻、性欲下降，闭经、便秘，心血管症状等。
2、表现在意志行为的变化上。轻度抑郁症的突出临床症状主要体现在意志行为的变化上，患者大多都能坚持工作和学习，但明显缺乏主动性和进取性，并且会感到记忆力、注意力减退，思维反应变慢，对跟不上其他人的工作和学习进度感到吃力，有熬日子过的体验。
3、表现在情绪的变化上。这是轻度抑郁症最明显的临床症状，主要表现为全身的无力感明显，感到筋疲力尽，疲惫不堪，精神不振，对周围事物缺乏兴趣;回避人际交往，不愿交谈，无力表达自己的情感，缺乏自信，感觉活得很累，力不从心;情绪抑郁、焦虑、容易激惹、悲观，但不绝望等等。
4、不明原因的身体不适：轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。
5、总觉得活得太累：部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存在。有些患者对兴奋表现木然，例如遇到高兴的事不兴奋，但稍拂己意，便会发怒，表现为一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执，总是感到不顺心。
6、感到生活没有意思：有的轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然，整日唉声叹气，或者感到委屈，动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为。有的患者会有轻度的无价值感，自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生没有用的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。
一些人在工作的过程中往往会出现头晕或者是头沉还有头部不清醒的情况，相信很多人都经历过这种情况，这说明人体已经发生了亚健康，而且还天气比较寒冷或者是炎热的时候会让症状得到加重，最好是去医院进行全面的检查，如果没有器质性的疾病，那么通过保健方法就可以缓解，那么感觉脑子不清醒怎么办?
第一，感觉脑子不清醒怎么办?头晕沉不清醒的原因。这里排除有贫血、偏头痛等疾病因素。一是由于长期伏案工作或长时间用电脑导致颈椎血流不畅引起;二是头部经络堵塞，气血不畅引起;三是不注意空气流通缺氧引起。
第二，梳头可通经络。有一年冬天，我始终感觉自己成天晕晕沉沉，思考不能集中精力，但是那时才体检过，确定自己的身体没有器质性疾病。恰好朋友出差回来，送我一把精致的黄羊木梳，我十分喜欢，晚上看电视的时候没事就在头上来回梳个一、两百下，没想到1个月后，忽然发现自己头晕沉的现象消失了，脑子十分清醒。所以坚持用梳子来按摩头皮，通经络、活血液，头晕的现象就会得到改善。
第三，颈部锻炼可缓解头晕。不管是已经形成的颈椎病，还是长时间伏案工作、用电脑所致的颈部僵硬，都会导致颈部血流不顺畅，脑部供血不足，引起头晕沉重。所以，经常性的颈部锻炼必然可以缓解因颈部导致的头部问题。
感觉脑子不清醒怎么办?空气流通可使头脑清醒。有一天上午在公司会议室开会，那是个小会议室，开着空调，参会的十多个人有90%都在抽烟，加上门窗紧闭，进去不到1个小时，我就开始昏昏欲睡。后来打开门走到阳台上，整个人立即清醒过来。可见室内如果缺少新鲜空气，就很容易导致脑部缺氧，晕晕沉沉。所以大家不要依赖空调，因为用空调就需要关闭门窗，空气不流通，脑子不会清醒。必须待在空调房，就要经常到外面呼吸新鲜空气，给肺和脑子换换气。
