教你如何动脑子做事情
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有效的养生保健是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“教你如何动脑子做事情”，希望对您的养生有所帮助。
有些人在做是一件事情的时候，是计有划性的，而且有条不紊的将一件事情做好，有些人在做事情的时候往往是盲目的，没有计划，特别是如果事情中间出现变动，自己就不知道该怎么办，该如何是好，但是有些人却能临危不惧，其实这就是在做事情前动脑子，做事情前好好的动脑子是会将事情做得很好。
小孩子不爱动脑怎么办
在日常生活中培养。
我们应该在日常生活之中培养孩子多动脑筋，启发孩子，比如和孩子玩一些游戏的时候，我们不要直接告诉孩子结果，而是多让孩子想问题，动脑筋。
多做益智类游戏。
现在有很多益智类的游戏，家长要多给孩子创造一些动脑筋的环境，比如可以领着孩子做一些数学类游戏，猜谜语，歇后语，等等，让孩子跟着我们一起动脑筋。
不要急于求成。
家长对孩子的动脑筋一定不要急于求成，而是应该循序渐进来逐步提高孩子的动脑筋兴趣，给孩子的题目也可以逐渐增减难度，不要让孩子感到困难，失去兴趣。
多带孩子外出观察。
我们应该多带着孩子到外面去，让孩子在大自然中去观察新鲜事物，对于孩子的疑问，及时给与解决，同时，要让孩子在社会中去感受周围的人和事。
让孩子做一些家务。
有的家长认为孩子做家务是在浪费时间，其实，这完全是一种误解，孩子可以在家务中学会很多知识和技能，帮助孩子更多地了解科学知识，提高动脑能力。
多鼓励孩子动脑。
孩子动脑筋一定要随时给予关注，因为，孩子的动脑筋一旦有所收获，家长一定要给予适当的鼓励，让孩子从中得到肯定和满足，才能保持孩子动脑筋的热情。
寻找兴趣为突破口。
每个孩子都有自己的兴趣爱好，这种兴趣爱好其实非常有助于孩子成长，孩子喜欢什么，我们就可以在哪方面来重点培养孩子动脑筋的兴趣，激发孩子的学习欲望。
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“鞠躬尽瘁，死而后已”是诸葛亮留给世人的一句名言。然而，时至今日，这种崇高的奉献精神似乎已不多见，取而代之的却是“带病上班，累倒方休”。现如今有很多人生病了也坚持上班，当然带病上班也是各有各的苦衷，但是对于脑力劳动者来说，带病上班会损害大脑的健康，这种习惯是非常不可取的。
为医者说：
由于资讯泛滥、压力增加，现代人的头脑普遍疲累而缺乏生气。在这种情况下，如果再带病用脑，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。在正常情况下，脑神经细胞一分半钟得不到氧气，人就会知去知觉，五至六分钟得不到氧气，神经细胞就会死亡。大脑的神经细胞在进行正常活动时，要消耗大量的能量，新陈代谢十分旺盛，全身五分之一的血液流向大脑。因为大脑需要从血液中源源不断地得到葡萄糖的供应。当大脑积极活动时，耗氧量将达到全身耗氧量的百分之三十三。所以我们不但不能在生病时用脑，在饥饿状态和饱食后都不要用脑，否则会对大脑造成损害。
另外，睡眠不足、蒙头睡觉、长期吸烟、吃过量甜食，以及在空气污染的环境下用脑，都是错误的行为，我们应当尽量避免。还有大脑要多用才会灵活，否则再聪明的人也会变得糊涂。
小Tips,大道理：
在身体欠佳或有病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率降低，而且容易造成大脑的损害，还不利于身体的康复。
健康
温馨提示：脑力劳动者由于需要思维，劳动强度大于体力劳动强度，体质大都虚弱，易罹患神经衰弱综合征。因此，脑力劳动者除了要注意科学用脑外，还要注意合理营养，正确选用食物。食物用得其法，营养平衡，才能增强体质，延缓衰老。
脑力劳动者晚餐更要吃好
从事脑力劳动的人晚饭后大多有开夜车的习惯，有的晚饭后可能要工作、学习到夜间12点左右，这些人应适当加点夜餐，否则到临睡时饥肠辘辘就会影响入睡，还会造成某些慢性胃肠疾病的发生。
体质瘦弱的脑力劳动者应该把晚餐作为他们补充营养的好机会。营养学家研究发现，晚餐摄入的营养物质更利于人体吸收。提高晚餐质量，可以有效地改善人体的营养状况。当然，对于已明显超重或肥胖的人，要多吃些蔬菜和豆制品，脂肪类食物少吃些，保证吃饱。不然，晚上时间较长，如果饥饿会影响睡眠。晚餐也要适当吃少些，占全天总热量的30%左右即可。
总之，晚饭后还要较长时间工作或学习的脑力劳动者一定要吃好晚餐。晚餐食谱以安排富含维生素C和粗纤维的食物为佳，既能帮助消化，防止便秘，又能供给人体需要的微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有利健康。
脑力劳动者宜食食物
红枣
红枣在我国素有木本粮食之称，不仅可以调剂主食，更是补气佳品。红枣的营养价值很高，富含维生素C、维生素p、葡萄糖、蔗糖，还含有丰富的蛋白质、微量元素和其他营养成分。《神农本草经》载枣主心腹邪气，安中养脾，助十二经，平胃气、通九窍、补少气、少津液、中气不足、大惊、四肢重，和百药。《本草纲目》也有枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气。在民间，性温味甘的枣子不但是调补脾胃、补血益肝常用的药物，也是保健、养颜、美容的食物。
温馨提示：脑力劳动者由于需要思维，劳动强度大于体力劳动强度，体质大都虚弱，易罹患神经衰弱综合征。因此，脑力劳动者除了要注意科学用脑外，还要注意合理营养，正确选用食物。食物用得其法，营养平衡，才能增强体质，延缓衰老。
芝麻
芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪和肌体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外，芝麻中钙、磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强身健体佳品，具有奇特的滋补强身、延年益寿的作用。早在清代，我国的《本草备要》就对芝麻强身的奇特功效作过中肯的概括，芝麻益肝肾、润五脏、补肺气、填精髓、坚筋骨、明耳目、乌须发、耐饥渴。
龙眼
龙眼营养丰富，果肉中含有丰富的蔗糖、酒石酸、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、葡萄糖等。李时珍对龙眼和荔枝的评价是食品以荔枝为贵，滋益则以龙眼为良。龙眼是具有多种功能的药用食物。中药认为龙眼性温味甘、补气血、益心脾、安心神，是滋补良药，药学古籍《神农本草经》言龙眼安志强魄、通神。《本草纲目》说龙眼开胃益脾、补虚长智，头晕、失眠、心悸、虚羸、病后或产后体虚都是龙眼的主治范围。
大豆及其制品
大豆中主要含有大豆球蛋白，是一种优质的植物蛋白质。大豆油营养价值高，含有丰富的必需氨基酸和磷脂，能增强脑血管机能，抑制胆固醇在体内的累积，预防心血管疾病发生。
动物内脏类
动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和类脂(磷脂和卵磷脂等)，是补脑的上乘食物。
温馨提示：脑力劳动者由于需要思维，劳动强度大于体力劳动强度，体质大都虚弱，易罹患神经衰弱综合征。因此，脑力劳动者除了要注意科学用脑外，还要注意合理营养，正确选用食物。食物用得其法，营养平衡，才能增强体质，延缓衰老。
核桃
核桃的果仁富含脂肪(主要成分是人体必需的亚油酸)、蛋白质、碳水化合物，此外，还含有钙、磷、铁、钾、镁等多种矿物质和维生素A、B、C、E。中医药学认为，核桃性味甘温、具有补气养血、补肾固精、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发、固齿补虚、强筋健骨、滋补强壮等功效，是体质虚弱和神经衰弱综合征食补的佳品。
蜂蜜
据现代营养学分析，蜂蜜中含有40%的果糖，35%的葡萄糖，与人体血清浓度相近的多种无机盐，以及多种维生素和铁、钙、铜、锰、磷、钾等微量元素等。现代医学认为，蜂蜜具有提高免疫功能，增强体质，营养心肌，保护肝脏，降低血压，防止血管硬化及润肠作用。《神农本草经》将其列为养身上品。
葱和蒜
葱和蒜含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、脂肪、蛋白质、碳水化合物和尼克酸，以及钙、磷、铁等多种营养物质。可促使人的消化液分泌量增加，从而提高食欲和消化功能。此外，还可抑制各种真菌、细菌和原虫感染，能杀菌、消炎、防治多种疾病。大蒜还具有一定的抗癌作用。常吃葱和蒜不仅能降血脂、降血糖和降血压，而且还能补脑。当然，摄入量应有适度，多吃有害无益。
人体在正常情况下，血液呈弱碱性(pH值为7. 35～7. 45)，若食用酸性食物过多，就会使血液酸性化，出现酸中毒，结果易使人抵抗力降低，疲劳，出现龋齿、便秘、软骨病，特别是使脑力劳动者记忆力减退，思维能力下降，发生神经衰弱综合征。因此，脑力劳动者应注意酸碱性食物的合理搭配，不能偏食酸性食物，尽可能多进补动物脏腑、大豆及其制品、龙眼、红枣、芝麻、蜂蜜、核桃等食物。
脑子涨感觉很紧这种现象很可能是精神紧张或者是精神压力太大引起的，如果睡眠不好的话，是会引起植物神经紊乱的，因此平时一定要养成良好的生活规律，调整好自己的心态，平时一定要保证睡眠的充足，多参加一些户外运动，多和朋友进行交流，一般是会缓解脑子涨感觉很紧这种症状的。
头发晕是什么病的征兆
1、是神经系统病变
如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。
2、是耳部疾病
有的时候头晕有可能是由于耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
3、是内科疾病
头晕也可能是由于内科疾病所导致的，就比如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、低血糖等。
4、是感冒
在平时感冒的时候也是会导致头晕的现象发生的。
5、是颈椎骨退化
由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。
6、是贫血
如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外.消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
7、是血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
8、是脑动脉硬化病
患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
9、是心脏病、冠心病早期
症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。
头晕症状的预防
1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
5、发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
6、卧室光线宜昏暗，环境要安静。
7、保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
在生活中有很多人都不喜欢动脑筋，因为他们觉得动脑筋是一个特别费心费力的事情，其实人的脑子是越用越灵的，对于一些学生来说，就应该勤动脑动手才能够提高自身的能力，所以很多人意识到自己比较懒惰之后就会尝试各种各样的方法改变自己，那么不爱动脑的人该怎么改变呢？
1、做事情总是别人说怎么做就怎么做（是因为你没有自己的想法）（你可以每天晚上睡觉之前想想今天发生过的事情，再想想以后发生这种事情时该怎么办，慢慢的你就会有自己的想法了）
2、在电脑上学东西学着学着就走神了看新闻聊天。（这是你注意力不集中的问题）（强制自己努力不去做与学习无关的事，或叫别人监督你，再或者你每一次做与学习无关的事的时候，你就惩罚自己）
3、不怎么爱说话沟通（这个是你的性格，我帮不了你。）（也许多去外面走走看看，你会改变的）
孩子不爱动脑筋怎么办
1、培养孩子动脑筋的兴趣
“兴趣是最好的老师”，孩子若对某件事有浓厚的兴趣，就会集中思想和注意力，才会想方设法克服种种困难来达到自己的目的。
怎样培养孩子动脑筋的兴趣呢？父母是孩子的启蒙老师，对孩子的影响是相当大的，因此，父母要以自己的情绪和行为去感染和影响孩子，要用自己对周围事物的态度和情趣去影响孩子。同时，父母还要常常给孩子提一些问题，激发孩子求知的欲望，引导孩子动脑筋解决。
2、从易到难、循序渐进地培养孩子动脑筋的兴趣
父母对不爱动脑筋的孩子不可提出太高的要求，而要根据自己孩子的实际，从最直接、最容易思考的问题入手，如比较两事物的异同，然后逐渐加大难度，让孩子通过自己的努力解决遇到的困难。
3、将培养孩子动脑筋的兴趣融进生活之中
3～6岁的孩子，对抽象的理论不易理解，因此，光有说教不行，父母要创造动脑筋的环境，开展一些健康、有益的活动，在活动中启发孩子动脑筋，如搞家庭数学游戏、家庭猜谜活动、家庭智力游戏、中秋赏月晚会等，将数学、智力题融入活动之中。
4、让孩子读一些幼儿刊物，看益智类的少儿节目，引导孩子动手、动脑
5、带孩子到大自然、到社会中去感受生活，拓宽生活空间
可边观察边提出一些问题，引导孩子观察季节的变化，观察动植物的特征，耐心地解答孩子提出的一些问题。
6、运用激励的手段，让孩子尝到动脑筋的甜头，享受到成功的喜悦
哪怕孩子只取得微小的进步，父母也不要放过，要及时地给予肯定，热情地鼓励。
很多时候一个家庭开心的来源就是孩子的出生，但是有的时候不是所有的事情都只那么美好的，不孕不育在现在的生活中出现的已经很频繁了，那么在日常的生活中我们应该怎么去避免这样的这事情发生，在出现不孕不育的时候会会有哪些症状呢?哪些原因也是引起我们出现不孕不育的出现?下面就一起跟随去看看吧。
如何预防不孕不育
1、不抽烟、不喝酒
在日常的生活中抽烟和喝酒已经是现在生活中不可避免的了，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。长期的抽烟会导致女性的生育能力下降，长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。
随着现在的工作压力急剧的增多，很多时候我们经常的熬夜，为了避免不孕不育的发生，我们一定要熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。
内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。 经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情。总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!
2、避免多次流产的伤害
子宫就是我们孕育生命的地方，所以我们一定要学会保护好我们的子宫，但是有的时候我们会因为意外的怀孕不得不进行，流产手术，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
3、不要拒绝妇科检查
愉快接受必要的妇科检查。大多数未婚女青年认为婚前到妇科做一些检查是丢人的事，就是得上了某些妇科疾病，也不好意思去妇科检查治疗。生理状况往往是环环相扣，只要发现自己有妇科方面的疾病后，就要自觉的去医院检查治疗，以免引来更多后遗症。
4、避孕药及各项避孕措施的注意事项
如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。
5、不要太晚婚
不要太晚婚也是预防与避免不孕不育发生的一个方面。女性最佳的生育的年龄是20～30岁，35岁就开始走下坡，而且高龄产妇在生育上危险性也较高，所以把握最佳的生理状况，生育下一代，对母亲与小孩都比较好。
不孕不育的症状
对于女性来说
月经紊乱和月经周期的变化，月经提前或迟，数量变化，数量太少，太多，经期延长，共同在黄体功能不全及子宫内膜炎症。月经不调，痛经。
白带异常、宫颈炎、阴道炎、宫颈糜烂、附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎及各种性传播疾病会出现白带增多，色黄，有气味，一个豆腐渣或水，或伴外阴瘙痒、疼痛等，这些疾病在不同程度可能影响生育。
慢性下腹部，腹部钝痛或腰骶疼痛的两侧，常常在盆腔炎、卵巢炎、子宫肌炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢肿瘤。
肺结核俗称“痨病”(也称为“肺痨”)，是结核杆菌侵入体内引起的感染。一年四季都可能发病，那么你知道引起肺结核的原因吗?肺结核会不会传染?它的传染途径又是什么呢?我们一起来看一下。
什么是肺结核
结核病是由结核杆菌侵入人体后引起的一种慢性传染性疾病，长期以来因为没有有效药物治疗并具有较强的传染性，所以人们对结核病产生了恐惧心理。但随着科学技术的进展，已经研制出十数种有效的抗结核药物，只要早期发现，正规治疗，是完全可以治愈的。结核杆菌可以侵入人体任何器官，也就是说人体的各种器官都可以发生结核病。
肺结核传染途径
肺结核是一种传染性疾病，一般都是因为接触了患者吸入结核病菌而引起的。肺结核传染途径有呼吸道、消化道、皮肤和子宫，但主要是通过呼吸道。
空气、呼吸道传播
当病人大声讲话、咳嗽、打喷嚏时就会释放很多含有结核杆菌的细小飞沫，用力打喷嚏时飞沫更多，那些容易感染的然吸入这些带结核杆菌的飞沫，就会被感染。另外，吐痰传染也是一个重要的传播途径。
食物传染
结核病人用过的餐具、吃剩的食物都有可能传染结核杆菌。饮用未经消毒的牛奶或乳制品也可以感染牛型结核杆菌。替结核病人倒痰罐不认真洗手、感染结核病的妇女用嘴咀嚼食物喂婴儿等，这些都是可能导致结核病传播的因素。
其他传染
偶尔可以通过破损的皮肤,粘膜等接触传染.还有先天性结核病传染途径为胎盘或吸入羊水感染,多于出生后不久发生粟粒性结核病。人类普遍易感，人受染后,是否发病,与受染菌的数量,毒力,机体的非特异性及特异性抵抗力高低有关.营养(营养食品)状态,精神紧张,体力消耗,长期应用皮质激素治疗,肿瘤化疗,免疫抑制疗法,糖尿病等各种因素,均可降低机体抵抗力,易于受染发病或使结核扩散和病情加重。
肺结核的临床表现
肺结核初期或病变轻微者常无症状或症状轻微，易被病人等所忽 略，而一般症状，与许多其它呼吸道感染相比，除了比较迁延外，一般很少特征性。
(一) 全身症状
1.发热，见于病情进展期，表现午后低热(可能经过一天体力活动，破坏组织产物吸收入血增多所致) 重症病人有不规则高热甚至稽留――消耗热，发热常常代表结核病的活动性。
子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良，子宫位置异常等疾病存在月经时就会出现腹痛。期前后的紊乱，出现少数女性月经周期前后“经前乳房胀”、“头痛”、“腹泻”、“水肿”、“热”、“由线口密”、“痤疮由前”、“风疹块”、“逐抑郁或烦躁”和一系列的症状，常常造成内分泌紊乱和黄体功能不正常，往往会导致不育。
非哺乳期的乳房本身或挤压牛奶洒了，表明下丘脑功能障碍、垂体肿瘤、乳腺肿瘤或疾病如主要甲状腺功能低，慢性肾功能衰竭，也可能是由于避孕药和血压药物、血液平等。溢出的牛奶经常合并闭经、不孕。
对于男性来说
1、生殖器感染。
2、性功能障碍。
3、精索静脉曲张：阴囊肿胀，阴囊可以触摸的乌云静脉曲张、医学试验(+)。
4、和染色体异常引起的先天性疾病，内分泌疾病，其特征是性成熟障碍、缺乏阳刚、乳腺增生、睾丸萎缩、小阴茎，性欲低下，早泄和阳痿。
5、睾丸先天性畸形：没有不全等，隐睾症睾丸，睾丸发展。
不孕不育的原因
1、过度减肥的女性容易降低怀孕的几率。爱漂亮的女性过度节食减肥可能导致体内各种物质代谢失衡，造成卵巢子宫等生殖系统功能疲乏无力也是很难受孕的。相反过度肥胖也会导致内分泌失调，不易排卵，降低女性的受孕能力。
2、食品安全也是严重影响女性的生殖健康，导致各种妇科疾病的发生。众所周知，很多食物中都有添加各种激素(尤其是肉类食物)，女性摄入过多的激素会导致体内激素失调，致内分泌失调，造成不孕症的发生。各位备孕中的女性平时要注意饮食安全。不要吃含激素过多的食品，补品类如雪蛤、蜂王浆等平时不能多吃，否则也可以导致不孕不育的发生。
3、现在的女青年性观念开放，很多人很早就开始性生活，但是对性知识没有了解，性生活不规律，次数频繁，更有甚者性伴侣多，容易导致各种妇科疾病如阴道炎和宫颈糜烂等，这些疾病是导致不孕不育的常见原因。有的过早性生活(十多岁)子宫附件等还没有完全发育完全，过早性生活会导致子宫发育异常也会导致不孕不育的发生的。
4、人工流产的次数太多也是造成女性不孕不育的主要原因。很多女性缺乏性知识，没有做好避孕的措施，导致多次意外怀孕，做了人工流产后容易损伤子宫内膜，有的人流后不没有坐好小月子，容易造成不孕不育的发生。
5、 卵巢功能出现异常或有器质性病变也是引起女性不孕不育的另一个重要因素。我们都知道卵巢的功能是产生卵子和各种性激素(包括孕激素等)的场所，当患了卵巢疾病如(多囊卵巢、卵巢先天性发育不全、卵巢早衰时)会导致卵巢功能下降，无法排卵或是排卵后性激素异常使卵子无法着床，使女性无法怀孕。
6、 女性患不孕不育的最常见的原因是输卵管方面出了问题。很多不孕不育的女性都有输卵管堵塞和黏连的问题，导致卵子没办法通过输卵管到达子宫与精子相遇结合。导致不孕不育的发生。
总结：相信大家在通过上文的阅读已经知道了在日常的生活中我们应该通过哪些方法来避免不孕不育的发生，同时我们也跟大家分享了不孕不育的一些症状，在出现这些症状的时候我们一定及时去医院进行检查，更早的去治疗它，文中也跟大家讲述了一些导致不孕不育的原因，希望大家可以在生活中学会更好的预防。
喝水补脑
大脑约重1.3公斤，相当于一只中等体积的鸡！其3/4是水组成的，因此让自己脱水真的会降低你的脑力。请每天补充1.5~2升水。
深呼吸清醒头脑
大脑是人体第二大器官，它消耗身体中20%的氧气。因此，保证每天做深呼吸训练，促进氧气循环。
肌氨酸使你更有创造力
研究表明，日常补充促进肌肉生长的肌氨酸，可增强脑力，保持大脑高能量循环。
爱上音乐
听古典音乐的宝宝比不听古典乐的同龄人更加聪明。还有一些证据表明，音乐可以帮助成年人清晰地思考。
用另一只手
当写字、吃东西和运动时，试着使用你另一只手（如果你是个右撇子，请使用左手；如果你是个左撇子，请使用右手）。专家们说，这会刺激你大脑的某些部分，而习惯却做不到。
锻炼大脑
每天选一个物体，研究它数分钟，然后闭上双眼，重塑它的形象。尽可能地回忆，然后睁开双眼，看看漏掉多少。每天选择不同的物体，可以增强注意力和记忆力。
运动帮助思考
每分钟大约有750毫升血液流过你的大脑。每周3次，每次半小时的运动，可以促进血液循环，提高心脏效率，挖掘潜在的脑力。
恋上枕头
睡眠让你的大脑再生，使你第二天保持头脑清醒和活跃。专家认为，每晚7~8小时的睡眠对大脑最好。
自我挑战
偶尔挑战日常生活方式，例如参加一项新的课程，或闭上眼在卧室里摸索前进，可以加快反应速度，强迫大脑更加辛勤地工作。
清淡工作餐
一顿大餐之后，体内大部分的氧被肠道消耗，因为它们负责消化，这意味着大脑获氧量减少。这就是你通常在一顿工作午餐后感到疲倦的原因。如果你想在此时保持灵敏，午饭吃得清淡些。
释放压力
压力荷尔蒙，例如氢化可的松，会损害大脑细胞，这意味着你会更有压力，头脑更加模糊。放松自己可以帮助集中注意力。
大豆智多星
大豆和豆制品含有大量卵磷脂，对于形成大脑结构非常重要。因此记得每顿吃一点。
缓慢释放
低密度碳水化合物蔬菜，例如花椰菜、菠菜、青菜，新鲜香草，和低糖水果，例如浆果和蜜瓜，都会缓慢地释放糖分，帮助大脑辛勤工作一整天。
少用计算器
用计算器来节约时间可能并不划算，使用己的大脑计算会更有益。
刺激你的感觉
以不寻常的方式同时刺激多种感观，例如边听交响乐边吸入香草精华，可以刺激大脑协调感观反应，进而激发你的思考潜力。
转移注意力
你的大脑不接受负面的信息，因此告诉自己不要总是想着什么东西出问题了，而是转移注意力，使自己完全注意另一件事情。你会发现让人担忧的想法消失了。
素食者补脑
素食主义者需要补充供脑能量。可以通过增加蛋白质（坚果和大豆）的摄入得到好处，或者服用蛋白质替代品，它们都能促进大脑的血液流动。
休息一下
长时间将注意力集中于一件事情，可能并不是解决问题的最佳方法。试着让自己休息一下，让主意自然孵化出来。
大脑是人体比较重要的神经系统，大脑支配者人体所有的日常活动，而且还包括人的意识以及行为上的很多运动，如果大脑一旦出现问题，对人身体健康的影响是很严重的，不过大脑是非常复杂的，大脑如果受到损伤是需要及时查清楚原因的，这样才能针对性的治疗，那检查脑子做什么检查呢?
检查脑神经做什么检查
根据病情不同，需要选择不同的检查项目：
腰椎穿刺和脑脊液检查。
影像学检查包括头颅平片和脊柱X线平片、数字减影血管造影、电子计算机层扫描、磁共振成像。
神经电生理检查包括脑电图、脑磁图、诱发电位、肌电图和神经传导速度。
头颈部血管超声检查包括颈动脉超声检查、经颅多普勒超声检查。
放射性核素检查包括单光电子发射计算机断层、正电子发射计算机断层。
脑、神经和肌肉活组织检查包括脑活组织检查、神经活组织检查、肌肉活组织检查。
检查脑神经的检查过程
脑神经检查项目众多，在此只列出以下几个：
1、嗅神经检查(olfactory nerve examination)嗅觉的灵敏度可通过问诊了解。
2、视野检查(visual field examination)视野是指患者正视前方，眼球不动时所能看到的范围。
3、三叉神经检查(trigeminal examination)三叉神经具有运动与感觉两种功能。检查内容包括面部感觉检查、运动功能检查、角膜反射检查及下颌反射检查。
4、面神经检查(facial nerve examination)包括运动和味觉检查两部分。
5、位听神经检查包括听力检查和前庭功能检查，它是用于判断耳蜗及前庭神经是否发生病变的检查。
脑神经检查具有很重要的临床意义，对于医生对患者病情的判断起到了很重要的作用。患者如果出现了脑神经方面的问题，一定要积极进行配合治疗，如果延误了病情，对于身体的损伤是无法弥补的。
神经衰弱有哪些症状
1、神经衰弱患者最明显的症状就是失眠，整夜整夜的睡不着觉，白天的时候会感觉头晕脑胀，浑身不舒服，腰酸背痛;有这种症状必须要引起重视，应该到医院做相关的检查，开一些药物服用，神经衰弱也不能拖时间太长，以免加重患者的症状。
2、神经衰弱患者往往情绪不稳定，很容易紧张，而且会出现四肢酸痛，这种身体疼痛的症状与是否操劳是没有关系的，就算休息一段时间，症状也是无法缓解的，神经衰弱患者可以通过中医的方法进行治疗，通过按摩的方法，也有辅助治疗神经衰弱的作用。
3、患上神经衰弱之后，还会导致注意力不集中，记忆力下降等，在工作和学习的时候，越发的懒散，想记住一些问题的时候，却总是容易忘记，有的时候甚至还会出现胸闷气短，肠胃不适的症状。
日常生活中，大家有时候在形容一个人时候，经常会说这个人没脑子，还有可能会说自己没脑子，其实这种现象是非常常见的，人的大脑是非常重要的器官，它是身体的最高指挥官，如果一个人没脑子的话，不仅会给人留下不好的印象，而且还会影响日常的生活和工作，那没脑子的人怎么改变呢？
20世纪80年代，英国神经学家John Lorder报道了一些除了脑脊液，大脑几乎是空的人却过着正常生活的案例。
先让我们了解一下脑脊液。脑脊液又名脑脊髓液，是充满在脑部内颅骨与大脑皮质之间的蛛网膜下腔的透明体液。这种流体就像一个减震器，保证大脑不会受到体内血液中一些物质干扰和损伤。
英国北部的谢菲尔德大学的数学系有一位学生，智商一直很高，在历次考试中都是优秀，深得同学和老师的喜爱。后来，在一次体格检查中，谢菲尔德大学神经学家John Lorder教授在为他做CT扫描时，意外发现，这位智商很高的学生该同学实际上一点也没有大脑。
通常两个脑半球填充颅腔，大约4.5厘米厚，但是这位同学只有不到1毫米厚的脑组织覆盖在脊柱的顶端。还有一些类似的例子，比如本该是大脑的地方却只有体液，以及一层薄膜般的大脑组织。实际上，这些人的大脑只有正常大脑体积的5%。
在病理学中，该疾病按理来说是致命的，即使活下来了也是严重残疾。但是，报告却显示，他们中的许多人生活完全正常，还有了家庭以及拥有一份不错的工作，甚至有些还是注册会计师。
如果是普通人患上这种疾病，可能终生是一个大头娃娃，因为脑积水疾病是脑脊液在生成和循环的过程中，由于内部或者外部原因发生障碍，使脑脊液增多，扩大正常时期所占的颅内体积，从而继发颅内压力增大的现象，就像膨胀的气球。
调查后发现，实际上还有部分几乎没有大脑的人其智商达到了100（正常人的水平）甚至更高。
但是，在过去的几年里，类似的情况却屡被发现。
2007年，《Wired》报道了一个四十四岁法国无脑人的故事。该法国男子因为左脚软弱无力，来到马赛市的地中海大学求医。医生在为其进行脑部CT和核磁共振扫描后，惊讶地发现，患者的脑室几乎占满颅脑内部空间，而真正的大脑组织则由于受到脑脊液的严重挤压，薄得只剩一张纸片的厚度。
令人匪夷所思的是，他不仅像正常人一样娶妻生子，甚至还干着政府公务员的差事，而且还是两个孩子的爸爸。
为何没有大脑还活的好好的？
问题的关键在于弄明白脑组织是如何做到与我们一般认为不可能相容的事物（脑积水）和谐共处的。
有人认为，经过数十年的缓慢变化，大脑里的其他部分已经替代那些本应该存在的脑组织，并正常地发挥功能。
还有人认为，正常的大脑中有很高程度的功能冗余，一点残留也可以代表丢失的两个大脑半球。
因为只有原始质量10%大脑仍拥有大约100亿个脑细胞，脑细胞是人体生活正常所必需的。对于大脑的一些重要部分和功能，我们都没有一个准确的定论，也说明了目前我们对大脑了解程度是远远不够的。
人的脑子反应慢在生活中是很常见的现象，其实人的大脑发育大多数是受到遗传因素的影响，如果后天在不努力的话，一般是很容易出现脑子不灵活，反应迟钝等症状，如果想要改善这种情况，平时可以多看看书，多开阔自己的眼界，多思考，多喝朋友交流交流，这样会慢慢改善这种脑子不灵活的情况的。
大脑为什么会出现反应迟钝的问题呢?
1、神经衰弱：这是大脑反应迟钝的常见原因。随着现在生活的改变，我们所处的社会生活节奏加快，压力也随着增加。由于长时间的处于紧张和压力的状态之中会让人的神经系统过度紧张和疲劳，得不到较好的休息而导致神经衰弱，长时间的未能得到改善就造成大脑反应迟缓。
2、不吃早餐或早餐太素：一般情况下，不吃早餐会让人的血糖比正常情况下的供给要少，这会使得大脑的营养供给不足，时间太长会造成大脑的伤害引起大脑反应迟钝;而且若早上吃的太素会导致人的情绪和精力下降较快，也会出现大脑反应迟钝。
3、睡眠不足：大脑需要靠睡眠来消除疲劳，当人的休息时间不够会使得大脑疲劳不能够得到及时的消除，造成脑细胞的衰退速度加快，长时间这样下去再聪明的人也会变得大脑反应迟钝起来。
4、用脑不当：虽然长期用脑思考可以锻炼大脑，但是若是在不愿意用脑、不适合用脑或者是用脑过度都会造成对大脑的伤害。据了解不愿意动脑的人，其大脑退化的速度就会加快让人反应日益迟钝;当身体处于生病状态时若还坚持用脑不仅没有效率还会造成大脑损伤。
5、经常吸烟：对于经常抽烟的人来说长时间吸烟可能导致脑动脉硬化，造成大脑供血不、神经细胞变性，继而诱发神经衰弱、老年痴呆等疾病，出现大脑反应迟钝的症状。
生活中经常会听见大家在评论一个人的时候，会说到这个人没脑子，其实这是一种贬义的形容，而单纯大多数痣用来形容年纪比较小的孩子，多是指思想单纯，一般多是中性词，含有褒义的意义，没脑子和单纯是不能混为一谈的，两者的差别是很大的，但是有些人很容易将二者混为一谈。
单纯若用于对人生的思考，则是一种心境追求，它不是幼稚，更不是无知，而是人生摆脱喧嚣，洗尽铅华之后的一种境界，此时为褒义词。（佛语言：“心系一处，杂念俱无，方可大进。”）
单纯若用于人性格方面则通常指见识面少，或人生阅历、经历少，思想单一，行为表现不成熟。
单纯性格的人容易表现为两个极端：完全不信任或容易过于信任别人，其单一的想法认为与不熟之人不说话，与相熟之人知无不言，可无法分辨何种人值得信任，因此容易错过好人或容易信错人，因此单纯之人自有可怜之处。单纯之人感觉自己容易受到伤害，也因此特别不信任别人，而造成恶性循环。
性格单纯三大生肖女
第一名是属羊女
属羊女性格温和，喜欢生活在稳定安静的生活圈子内，享受一种如世外桃源那样的安逸和自在。而这种性格往往会麻痹自己的内心，很少看到危险和罪恶的一面。他们的自我保护能力比较差，若遇到图谋不轨的男人则很容易陷入圈套难以自拔，因此光棍节前夕应尽量避免和异性交往，老老实实工作学习，日后必有桃花自来！
第二名是属猪女
属猪女懒惰，喜欢享乐，而且性格单纯，从来都没有心机。在他们眼里，其他人似乎个个都是大善人，身上闪着金光。有男人对他们暗送秋波，他们的小心脏就开始扑通扑通直跳，人家说什么话都信以为真。如此天真，迟早被骗。因此光棍节前夕要格外警惕，防止某些心机男的诡计，时时刻刻要想到保护自己！
第三名是属鸡女
属鸡女是天生的爱情守护神，也是一个为爱痴迷的人，心思比较简单。为了爱，他们可以做一切事情，义无反顾。虽然对爱忠贞不渝，但是因为过于执着，往往会对外界环境缺乏敏锐的觉察力，容易被欺骗。光棍节应小心为好，防止心机男趁虚而入！
有的人们经常会感觉到自己的脑子笨，这样的话就是非常苦恼的，不知道该使用什么样的方法可以达到改善自己脑子的作用，但其实需要放松自己的心情，要对自己更加的有自信心，不要变得自卑，最重要的就是要保证充足的睡眠时间，这样的话才可以让自己的大脑本身更加的得到休息。
一、利用想象技术
每天睡前用20~30分钟的时间,盘膝而坐,排除干扰在全身松驰的情况下,舒适的练习想象。在自己的脑子里,生动而详细的想象出,自己要成为的成功人士的形象,想象自己怎样成功的做事,怎样成功的学习,怎样成功的思维,等等。想象得越具体、越全面、越深刻越好。贵在坚持。只要持之以恒,定能收获好效果。
二、正确认识和评价自己,树立自信心
由于自己的知识水平和经验的限制,自己对自己的认识和评价不一定科学和正确,别人和社会对自己的认识和评价也不一定科学和正确。因此,我们一定要正确、科学的认识和评价自己,要认识到: “金无足赤 人无完人”,每个人都有自己的长处和短处、优点和缺点。就人的天赋来看,谁也不比谁强多少。成功与否,关键在于后天的努力如何。邓亚萍的腿和胳膊并不长,但是,她却摘下了世界乒乓球坛上的王冠。爱迪生从小被老师认定为最笨的学生,但后来却获得2000多项发明创造。所以,只要我们扬长避短、取长补短,一定也会成为一名成功者。列一张清单,将自己所有的优点都写上,就会发现,原来自己还是个不错的人,这时,你就有了不错的信心。
三、体验成功 垒积信心
你可能根据自己过去的一些失败和挫折的体验,形成了失败者的“自我意象”,这时,你要为自己做一较科学的学习计划,你要改变过去的一些做法,不要把目标定得过高。在实施计划时,要大目标小安排,为自已设立一个个容易实现的小目标(因为“贪多嚼不烂”),每次实现一个小目标就要奖励自己一下,深入的体验一下实现目标的快乐和自豪。这样,通过不断的实现目标,不断的垒积信心,自信心就会逐渐的增强,就会形成“我能成功”的“自我意象”,脑子就会变得聪明起来。
治疗失眠的办法有很多，最重要的一点就是要放松心情，调节自己的情绪和大脑。睡觉之前可以看看杂志或者是阅读一些令自己感兴趣的故事，再或者喝一杯安神茶，睡觉前喝一杯牛奶。有时间的话也可以去做一下按摩使身体得到一个放松的状态。其实只要自己身心舒展了自然就不会失眠了。
通常来说失眠就只有两种情况：一种是心理上的失眠，另一种则是物理上的失眠。因为不知道你是什么样的状况，所以就都写下来，让你自己来衡量一下吧。
心理上的失眠其实很简单就是自己没事找事做或是心里压力太大了，最好的办法就是放宽心了，不要去想就是最好的，建议你的方法就是多做些运动，当然不是让你睡不着了去做运动，
另外，目前一般使用怡郁安茶，有效缓解失眠多梦急躁等症状，多做一些户外的运动。是让你在白天有空的时候去做做运动，这个对心里的减压确实是有效果的，心态要放开，最好对每个人都带着笑脸，能笑时都大声的笑出来，这样最好，不要太压抑了。
另一种物理上的失眠是由于夜晚睡觉时的不正确睡眠所引起的，睡前不要做激烈的运动，看太刺激的电视或是书，不要让自己的情绪激动，也可以在睡前一个小时，喝杯温热的牛奶，泡泡脚，睡觉时环境要舒适，光线要暗，声音不要吵闹，床、被窝、枕头都要适当的调整一下，让自己感到舒服，更甚，你可以听听那些轻柔的音乐，让自己全身的放松下来，还有一点很多人会忽视，那就是不想睡的时候尽量不要躺在床上，因为现在是冬天，应该会有不少人的因为怕冷，一入夜或是一回到家洗完澡就上床，但是却又不睡觉，只是坐在床上或躺在床上玩电脑、玩手机，这样其实也会使人较久的入睡的，应该改变一下这种做法。
不少人因为脱发而烦恼，防止脱发有几个妙招！
防止脱发方法一、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
防止脱发方法二、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
防止脱发方法三、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。
防止脱发方法四、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
防止脱发方法五、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
防止脱发方法六、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
肠胃损伤让不少的朋友感到难受，最近几年来由于饮食卫生问题带来的影响，肠炎出现在我们生活中的情况也越来越多。同时也经常看到不少朋友会盲目的选择药物治疗，这种情况不仅对健康没有好处，同时没有查明病因就治疗，也十分危险。肠炎如何护理 试这些方法。
是什么原因引起了肠炎
引起肠炎的原因很多，例如饮食无规律、不卫生等，除了这些较为常见的因素外，造成肠炎的原因还有以下几个方面：
1.结肠炎患者。结肠炎在我们生活中属于比较常见的疾病，如果长期受到慢性疾病以及细菌感染，非常容易造成粘膜出现炎性病变，因此引发肠炎。
2.性病也会直接引发肠炎。相信这种情况很多患者并不了解，其实性病引发的其他并发症是非常多的，当肛门发生感染或者其他纤维瘤后，非常容易引起病变，受到强烈刺激，炎症上行，因此引发肠炎。
3.免疫力低下。免疫力低下确实给我们的身体带来了非常多的影响，同样肠炎问题也是由于免疫力低下造成的疾病，因此提高免疫力也是患有该病患者应该考虑的问题。
肠炎如何护理 这些方法
对于肠炎的护理方法很多朋友都处于比较片面的认识，例如不要吃辣、注意卫生等等，除了这些方式外，生活中还应该多注意：
1.注意休养。很多患者会将肠炎误认为一般的腹泻，但是往往造成的后果十分严重，因此如果出现腹泻较为严重的情况，首先应该注意休息，不要太过劳累，属于急性发作情况的朋友，应该卧床休息。
2.少食多餐。虽然肠炎疾病并非是无法治疗的疾病，但是患病期间的保养很重要。应该补充多种维生素，饮食不可过饱，忌辛辣生冷的食物等。
3.注意营养的摄入。肠炎疾病常常会伴随腹泻问题，而腹泻给我们身体带来的伤害是非常大的，不仅容易造成脱水，同样还会引起营养大量流失，因此补充营养，也是患病期间的重要问题。
如果您近段时间出现了肠炎而不知道如何护理 不妨试试这些方法。肠炎在流感的高发季以及春夏交替的季节最容易出现，因此建议在这两个时间段应该多注意饮食的卫生与清淡，不要盲目饮食，切记暴饮暴食。另外也建议各位患有肠炎的朋友不要盲目的使用药物，以免刺激肠胃，引起其他不适。
饮食养生
运动养生
