圆脸怎么变长脸？
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供圆脸怎么变长脸？，但愿对您的养生带来帮助。
在人们的审美观念里，瓜子脸的脸型是更加漂亮的，相比之下，大家都不希望自己的脸是圆脸，但有的人天生下来就属于圆脸，出现这种脸型也不用太发愁，因为有很多方法可以帮助解决，比如可以选择适合的发型来修饰自己的脸型，除此之外，想要让圆脸变长还可以采取下列措施。
圆脸怎么变长脸？
一、DIY按摩
手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
二、高温沐浴
都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。
三、每天脸部操
每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。
四、食物瘦瓜子脸
利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择如果脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使面部肌肉更加健硕。
五、运动法
运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
六、面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
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每个人都有不同的点心，不同的脸型代表着不同的个性，但是大家都希望成为瓜子脸，因为瓜子脸看起来小巧，而且修长，会让整个五官都非常立体，有的人偏偏是圆脸，希望通过后期化妆的方法来改善，究竟应该怎么通过化妆的方法进行改善？
每个人都有不同的点心，不同的脸型代表着不同的个性，但是大家都希望成为瓜子脸，因为瓜子脸看起来小巧，而且修长，会让整个五官都非常立体，有的人偏偏是圆脸，希望通过后期化妆的方法来改善，究竟应该怎么通过化妆的方法进行改善？
导读：
每个人都有不同的脸形，天生丽质的V型脸总是让人羡慕不已。那些觉得自己脸庞不够纤美的女性就算计着瘦脸，但是若要从根本上解决圆脸方脸是一个艰难而漫长的过程，需要耐心，需要灵丹妙药，甚至还需做整容手术。其实，小圆脸小方脸都非常可爱，但带来的烦恼是看上去会显得比实际丰满。不要担心，美丽是可以“变”出来的。要想轻轻松松凸显小瘦脸，只需掌握六种魔法妆容。
高光暗影打造瘦脸
打造瘦脸的第一个方法是明暗阴影效果法。首先，从额头到鼻尖涂上高光，使鼻子看起来更挺拔而修长，这样视觉上脸型会有拉伸感。再将脸的外围轮廓整体涂上一层暗色阴影，这样脸型看起来不那么圆了。
立体眼影打造瘦脸
要想使圆形脸显得更加修长，还可以考虑眼影。这个技巧就是突出眼睛立体度的方法，通过让眼睛看上去更大更有神，起到视线的拉伸作用。立体眼影需要采用渐进色来实现。首先选用柔和色系眼影，均匀地涂在整个上眼皮上，并稍微向眼角部分延长一些，使眼睛的表情更具紧凑感。然后用深色的眼影涂在双眼皮的部位，以突出眼睛的轮廓，还可以稍微深色的眼影来略微强调一下眼角部分。
上扬眼线打造瘦脸
用深褐色或黑色的眼影笔清晰地描画出上下眼线。眼线适当上扬拉长的眼线也有利于营造脸部拉长的效果。接着，在上下睫毛上涂睫毛膏，可以使效果更加明显。双眼皮部位用稍微深色的眼影。
上扬眉形打造瘦脸
脸形较圆的人画眉毛的时候，应突出眉峰处的角度，塑造出眉峰处应有的弧度。直而尖的眉尾要比圆的眉尾更显瘦，但是不要太细，太细的眉毛会使脸看上去更圆。
斜向腮红打造瘦脸
用斜型腮红刷将腮红轻扫在鼻尖与耳垂下部的延长线上方，即沿着笑肌往太阳穴，自脸上从下到斜上方，用粉刷轻轻扫过，留下流畅的颜色，轻轻从颧骨高点一侧越过鼻梁至另一侧，用余粉轻扫下巴，刷的时候要有方向有角度脸型看起来才更立体。可以令整个妆容显得年轻而充满活力。
扇型腮红打造瘦脸
这款腮红的面积较大，不仅能修饰脸型，也能烘托出好气色。腮红的位置是太阳穴、笑肌、耳朵下方三者构成的扇型，注意刷腮红时的方向，要从颊侧往两颊中央上色，才能让最深的腮红颜色落在颊侧的位置，达到修饰脸型的目的。
女生的头发普遍都比较长，所以平时打理头发需要花更多的时间，在各种各样的扎头发类型中，最方便快捷的就是扎马尾，绝大部分女生都能够快速扎马尾，但很多人可能不知道，在选择扎马尾类型的时候，还要考虑到自己的脸型，有的人属于标准的圆脸，这样的脸虽然不是很好看，但如果会正确扎马尾的话，脸型和发型也会起到巧妙的搭配。
圆脸马尾怎么扎好看？
今天扎发了吗？或许每个人每天都会扎发，十有八九都会选择马尾发型。作为出镜率最高的发型之一，马尾发型扎好了也能很女神，当然在扎马尾发型的同时还需要结合不同的脸型和风格。比如圆脸的女生选择什么样的马尾发型更好看呢？圆脸脸型特点整体脸部线条比较均匀自然，因此圆脸的女生扎马尾的时候选择性就多了，以下推荐的便是几款适合圆脸女生的马尾扎发发型。
精致自然又易于打理的裸妆妆容，搭配一款无刘海的女生韩式卷发高马尾发型，诠释满满的活力青春感，两侧耳朵附近的余发自然蓬松的效果更显慵懒随性，圆脸女生演绎起来减龄效果十足。
发型的打理也要结合场合，职场的圆脸女生可以尝试这款低马尾的扎发设计，在深栗色发色的映衬下更显白皙优雅，偏分的自然扎发搭配粉色的西装更显干练甜美。
尽显御女范儿的白色条纹系无袖背心装，搭配颇具女神风的侧重偏分的低马尾扎发发型，深栗色的染发优雅又有很好的衬托肤色的效果，可以说圆脸女生选择这款发型打造女神范儿很简单。
若是想要演绎活泼一点的风格，这款双马尾扎发推荐给圆脸的女生们，蓬松的齐刘海发型设计随性扎起的双马尾自然垂于两侧身前，搭配亮黄色的蝙蝠式服饰，吸睛又可爱。
最后这款推荐给圆脸女生的马尾扎发就有点小仙女风格了，白色的吊带抹胸连衣裙，搭配一款偏分的女生长发螺旋马尾扎发随性又仙气十足，蓬松的发型效果好看适合出街。
很多人的身体不胖，可唯独是脸看起来胖胖的，这是由于平时不注意运动，再加上大便的不通畅，身体当中长时间积攒一些热量和能量不能很好的代谢，就会胖在脸上，脸胖可能不是因为肉多，也许是出现浮肿，可以通过用一些简单巧妙的方法来瘦脸，再配合上一些饮食和按摩，很快脸部的浮肿和肉多的情况就能得到改善。
健康瘦脸
中医饮食
黄瓜
黄瓜含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
苹果
含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维， 能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便 。
荷叶
荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。
生活瘦脸九大方法
一、DIY按摩
手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动;脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
二、咀嚼瘦脸法
咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸方法，不仅对咀嚼的对象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。
三、减肥茶瘦脸法
通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
三、高温沐浴
我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。
四、面部渗透法
瘦脸的最佳方法，应该是由内而外的，通过口腔内部有益减肥成分渗入面部皮下层，从而实现瘦脸的效果。同时再配合一些按摩动作，更能凸显出显著效果。
年龄比较小的女生，通常都不知道如何化妆，而且小女孩一般也不需要化妆，随着年龄慢慢的长大，尤其是从大学毕业之后，女孩子就要开始学习化妆了，对于广大女性来说，化妆是一门很复杂的课程，需要从最初的入门开始学起，如果是圆脸的女生的话，下面来学习打高光和阴影的方法。
圆脸怎么打高光和阴影？
圆脸
用暗影色在两颊及下颌角等部位晕染，消弱脸的宽度，用高光色在额骨、眉骨、鼻骨、颧骨上缘和下颏等部位提亮，加长脸的长度和增强脸部立体感。
高光色从额骨延长至鼻尖，必要时可加鼻影，由眉头延长至鼻尖两侧，增强鼻部立体感。
高光技巧一：T区是重点
圆脸变长脸，用高光笔在在脸部T区的地方涂上含有珠光效果的高光粉，注意额头上的高光线不要画得太高，最高点画在两眉毛中间的上方，长度也要适中，比眼眉的间距稍微长点即可！
高光技巧二：晕染T区
接着用指腹将T区的高光粉向四周均匀的推开，让肌肤呈现出自然的光感，但注意的事，高光的范围不要太散，主要还是集中在画出来的T区部位，否则远远看去会显得“油光满面”！
高光技巧三：修饰颧骨
在颧骨上打高光，可以让脸部更加饱满立体，也可以掩饰掉眼角的皱纹。首先用高光笔在颧骨的位置画上一个心形的区域，把高光的大致范围勾画出来，接着用指腹均匀的推开，以强化脸颊的圆润感。
不同脸型修容技巧：高光和阴影的位置示范
菱形脸
用阴影色修饰高颧骨和尖下巴，削弱颧骨的高度和下巴的凌厉感，在两额角和下颌两侧提亮，可以使脸型显得圆润一些。
长脸阴影轮廓
为了缩短下巴和额头间的视觉距离，下巴需要适当增加阴影。用高光色把鼻梁加宽，面积宽而短，收敛鼻子长度，不宜加鼻影。
方形脸
用高光色提亮额中部、颧骨上方、鼻骨及下颏使面部中间部分突出，忽略脸形特征。暗影色用于额角、下颌角两侧，使面部看起来圆润柔和。
脸型是从出生以后先天性携带的，脸型没有办法通过后天来改变，所以大家只能通过整形手术改变自己的脸型，不过在改变脸型的过程当中需要注意，整形手术是要分体质的，并不是所有人都可以做，那什么样的人群才可以做整形手术？
适合人群
第一类：脂肪型，这个类型的脸部不满意的占的比例比较多，也就是很多说的婴儿肥，此类的面部不满意的主要原因是因为脂肪堆积，主要的瘦脸难题就是去除脂肪。
第二类：肌肉型，这个类型的面部不满意，主要是因为咬肌肥大，大部分原因是因为经常活动咬合形成的肌肉发达，有的还会出现不对称的现象。
第三类：骨骼型，这个类型的出现的国字脸，主要是由于骨骼的原因，一般的办法是没有效果的，最有效的瘦脸办法就是磨骨改脸型。
折叠编辑本段手术人群
1.求治的动机模糊，对手术要求不明确。
2.要求过高，要求百分之百地彻底改善。
3.过分看重整形手[1]术的功效，以明星照片为标准。
4.手术不是出于本人的需要，而是为了使别人高兴。
5.因为某种情绪上的原因，如生活中的挫折而突然决定进行整形或整容手术。
6.有多次美容整形手术史，对先前整形效果不满意者。
7.有精神病病史者
对于女孩子来说，都希望小腿比较长，这样能够让身材感觉比较比较修长，但是现实生活当中有的时候总是不如人意，因为先天性的原因，有些人的小腿相对比较短，出现这样的情况，女生也不要太烦恼，因为可以通过一定的方法，来掩盖腿短的问题，我们来了解一下小腿短怎么使腿变长？
小腿短怎么使腿变长
1、穿衣技巧
有的人的身材比例是天生就注定是什么样子的，这和遗传因素有关系，这种情况是改变不了的，但是可以通过一些外部的修饰来使腿看起来变长了，比如说穿衣搭配。
觉得自己腿短的女生平时在搭配衣服上一定要注意，上衣不要穿太过于长的衣服，以免更加遮挡了下部的身材，给人以视觉上你比原来还要腿短。上衣可以扎在裤子或裙子里，裤子可以选择高腰的，这样就给人以错觉，显得你的腿很长啦！
2、穿高跟鞋
高跟鞋就是显腿长的神器，觉得自己身高不够高或者腿短的女生就可以好好利用高跟鞋。但是穿高跟鞋也是有限制的，女生在十八岁以前最不好不要穿高跟鞋，因为十八岁以前的骨骼还没有定型，过早地穿高跟鞋的话容易导致脊柱畸形。
3、运动起来
运动是可以促进身体长高的，要想腿变长是能通过运动来达到的。首先可以做拉伸运动，拉伸运动可以让腿部充分伸展，是有让腿变长的效果的。
其次，也可以做一下美腿操，将腿部的多余的脂肪甩掉后就能让你的腿在视觉上是比原来要长的。最后，要注意营养的补充，要想让腿能变长，就多吃一些含钙质的食物，促进腿部骨骼的生长。
饮食养生
运动养生
