早上睡觉起来眼睛肿是什么原因
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为很多中老年人关注的话题，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。关于养生保健，我们该如何去看待呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《早上睡觉起来眼睛肿是什么原因》，供您参考，希望能够帮助到大家。
非常多的人都会遇到一觉睡醒之后眼睛肿，并且怕眼睛肿之后晚上睡觉之前都不愿意喝水。其实引起眼睛肿的原因非常多，例如血液循环代谢能力差、生活不良作息，女性的月经不协调，妊娠水肿都会造成眼睛肿。睡前可适当做眼部按摩，睡醒之后对眼睛进行热敷，适当的做些按摩，会慢慢关节眼睛的肿胀，本文为大家具体介绍食疗消肿的方法。
眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水
一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿。
按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀。
在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。
据说,这可是好莱坞明星们的秘方。
睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现。睡眠前最好少喝水,尽量不喝水,枕头要低一些,还有哦,见意这几天在睡前不要在眼部擦东西
最后希望眼睛浮肿能得以改善,还美丽容貌
用冰袋冷敷10分钟就消了。不过这好象是身体问题,肾脏不好,一喝多点水就会肿,特别是晚上,也会这样。真的,最好去医院看一下。不是天生的。是身体不好的表现。
为什么会泡泡眼？
哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水，都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象。
保健自助：
1。药疗食疗
少吃盐分高的食物与喝酒。
2。综合调治
用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。
别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮。但此举需数小时方可见效。
就医提醒：
早上起床时，一双眼肿成另一双眼的3倍大，请就医。这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应。眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球(这表示可能患有甲状腺亢进疾病)，请到医院诊治。
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出现嘴巴发干的原因是很多的，不过一般人都不会将嘴巴发干放在心上，觉得这是正常现象，平时多喝一些水就可以解决了，其实引起嘴巴发干的原因是很多的，有时候不仅仅是口渴引起的，还有可能是其他的原因引起的，特别是晚上睡觉起来出现嘴唇干的现象，最好是查清楚病因，对症治疗。
睡觉起来嘴唇干是什么原因?
空气干燥
在有些地方晚上的空气会比较干燥，比如说西北等地，如果在睡觉之前补水不是很充足，就有可能导致晚上睡觉的时候因为空气干燥而变得口干。按照科学的计算，成年人每天至少需要补充的水和体内消耗的保持平衡，也就是没人每天应该至少喝1500毫升的水，如果喝的太少是容易口干的。
睡姿问题
有的人比较喜欢趴着睡或者侧着睡，这样会出现一种什么情况呢?那就是流口水，所以睡觉流口水是怎么回事?其中一种原因就是因为睡姿问题。当口水不断的流出的回收，口腔会不受你大脑的控制而一直分泌唾液，那么体内的水分就会消耗过快，这就是为什睡觉醒来嘴巴很干的一种原因。
身体上火
如果身体有上火的情况，也会造成睡觉醒来嘴巴特别干，比如白天吃了很多容易上火的食物，晚上睡觉就容易嘴干，如果不是特别一种的情况下，可以适当的喝点凉茶降降火，如果经常出现这种情况就要去检查一下了，正常情况下人体睡觉起来后是不会嘴巴干的。
室内湿度太低
当我们在比较封闭的环境中睡觉的时候，如果空气流通性较差，也容易出现口干舌燥的情况，最典型的例子就是夏天在空调室内呆的时间长了，即使你不是睡觉状态也会觉得口干。冬天人们更是喜欢将门窗关好睡觉，空气流通差且湿度低，那么口干就非常正常了。
肝肾阴虚
在中医上，口干往往是因为肝肾阴虚而造成的，医学上口干也被称为干燥综合征。另外最常见的一点就是，很多睡觉喜欢张着嘴的人，是比较容易口感的，因为这样会让口腔顶部的小舌头垂下来，从而阻碍呼吸道，导致吸入氧气不够，可以调整枕头的高度，或者让头部放低，就能改善这种情况。
很多的时候人们在睡觉之后就会感觉到自己的眼睛部位非常的水肿，这就说明自己的身体已经受到一些伤害的，那么久需要找到使得自己眼睛变得水肿的原因，从而做有针对性的治疗，这样的话效果才会更加显著一些，另外在这种情况下就尽可能的不要再去化妆的，要让自己的眼睛得到休息。
早上起来眼睛红肿
上下眼睑隆起，眼皮浮肿，眼睛看起来更小，化妆重点是利用眼影和明亮色配合，使浮肿的眼皮平伏或凹陷。首先，要让浮肿的上眼睑看起来有深陷感，可薄涂深暗色粉底作阴影，涂满整个眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必须和明亮色配合。如眉梢下、下眼睑之下抹入明亮色强调立体感。
上眼睑采用双色阴影，但以不带红色调的棕或灰为合适。因棕色系列有成年的味道，灰色系列则带自然感。上眼睑边向上晕染开时色调要由深变浅。
眼线从上眼尾稍向外侧伸展，眼周清峻减缓眼睑浮肿的印象。眉尾不能修得太细，否则强调了眼睑，眼睛看起来会更肿，眉形要粗，而略近直线，能在一定程度上掩盖浮肿的眼睑。
眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。清除的方法：
1、睡前认真清洁眼圈。
2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。
3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。
4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法
5、贴缓解眼睛肿眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触
1、两眼红肿。用硭硝粉放在豆腐上蒸化，取汁点眼。
2、再方。用决明子炒过，研细，加茶调匀敷太阳穴，药干即换，一夜肿消。
3、眼睛红肿、生疮。用瞿麦炒黄、研细。以鹅涎调匀涂眼边。用瞿麦捣汁涂眼亦有效。
4、治眼睛红肿，不能开视。用代赭石二分、石膏一分，研细，清水调匀，敷两眼角和太阳穴。
5、眼热红肿。用茵陈蒿、车前子等分，煎汤，以细茶调服数次。
6、取少许，加清水化匀点眼。
6、两眼红肿。用硭硝粉放在豆腐上蒸化，取汁点眼。
左手肿是什么原因导致的呢？这要从几个方面来看了，对于老年人来说，如果血液粘稠度高的话就会出现肿的干嘛去；另外，有的人是过敏体质，也许吃了让自己过敏的食物而导致的。但是不管什么原因，手肿的时候一定要注意是不是疾病引起的。这时候除了吃药，还可以在饮食上多注意。
手肿起来，血粘稠度高，说明手部静脉中容易形成血栓，造成局部组织血液交换障碍，静脉淤血，引起组织液增多，于是造成水肿。不过一般这种由于血栓造成的静脉淤血多发生于下肢，下肢有没有肿胀呢？如果下肢不肿胀，还有可能是真菌感染的皮炎，痛风，或者上肢的淋巴回流障碍，这些也都有可能造成手的肿胀。如果去医院都做过这些检查，并且没有异常的话，那就是按大夫说的，注意降低血液黏稠度就好。
药物都有很多副作用的，医生没给开，说明还没有严重到需要药物治疗的程度，而且即使需要依靠药物，这些所有降低血液粘稠度之类的药，都要以食物控制为基础才能有效用药。
1。注意观察身体其他部位有没有肿的现象，如果出现最好再次就医。
2。注意生活饮食上的健康。
3。平时要适当锻炼，尤其是保证下肢的锻炼，因为一旦血栓在下肢形成，很容易脱落，而一旦大的血栓脱落，顺着血液循环就会立即堵塞肺中的血管，容易造成猝死。当很长时间卧床，或是锻炼很少的情况下，本身血液就粘稠，加上血流速度慢，就很容易形成血栓。
人们在睡觉的时候，往往会寻找一个可以让自己睡得更加香甜的姿势，其中嘴呼吸是一种对人外貌有着非常大影响的睡觉方式。张口呼吸睡觉的话，不仅会让人流出口水，日积月累以来更会严重影响到一个人的脸型，会让人越变越丑。所以许多人都意识到了开口呼吸睡觉的危害性，这时候也需要寻找到开口呼吸睡觉的原因。
睡觉张嘴是怎么回事
睡觉张嘴一般是仰卧的状态下会出现的情况，睡觉张嘴多是呼吸困难的表现。
睡觉张着嘴，很多是呼吸困难的表现。因为肌肉松弛，睡着后，口腔顶部的小舌头会垂下来阻塞呼吸道，导致鼻腔吸入氧气不足，只好张开嘴辅助。
由于睡觉时张嘴自己很难发现，因此家属要多注意一下。大多数睡觉张嘴的人，都是仰卧状态，家属发现时，不妨帮其改为侧卧状态，或调整枕头的高度，把颈部抬高，让头部放低，如此即可让呼吸道变得较垂直，增加呼吸量。希望能帮到你。
睡觉张嘴呼吸是什么原因
1 感冒了
张着嘴睡觉第一个原因可能是由于感冒了或者是由于有鼻炎导致的鼻子不透所以只能用嘴巴去呼吸，这种情况就要及时的就医，改善鼻炎或者是感冒的情况，不然时间拖久了就会造成习惯性的睡觉的时候张着嘴巴了。
2 睡觉姿势
睡觉的时候要注意我们的枕头的高度，如果枕头过高我们在睡觉的时候鼻子就不能很好的呼吸就会造成睡觉的时候是张着嘴巴的情况。另外，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
3 身体肥胖
肥胖的人，其咽壁肥厚、软腭肥大、悬壅垂粗大、舌体增宽、咽腔狭小。故睡眠时咽肌松弛、软腭塌陷、舌体后坠，使气道受阻、呼吸不畅，就会出现张嘴睡觉的现象。 从中医来说，肥胖的人身体内水份就大，脾湿胃热，张嘴睡觉可以很好的排除身体里的水分，减少胃热，而风能胜湿，张嘴时舌头上会有风来回流动，所以肥胖的人群会张嘴睡觉。
4 习惯问题
一般人的呼吸方式分为鼻呼吸、鼻口共同呼吸和口呼吸三种，有时候，有的人会不自觉养成的口呼吸习惯，这一部分人鼻腔是通畅的，但仍然用口呼吸，久而久之，就养成了口呼吸的习惯，导致睡觉的时候出现张嘴睡觉的现象。
很多人早上起来以后，就会觉得嘴巴苦苦的，有的时候还会觉得有种很难闻的味道，并且刷了牙也不起作用，这个到底是怎么回事呢？很多人都不是理解的，下面小编和大家分享一下原因。
1,精神性口苦，现代的工作生活压力，让大量的人长期存在工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等，引起口苦；过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等也易出现口干，口苦。
2,胃热口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃动力差，存在胆汁反流，伴有烧心等症状，也可能引起口苦。如果饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，极易产生湿热，会引起口苦。食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。
3,口腔炎症，如果有牙龈炎，牙龈出血等口腔疾病，是引起口苦的常见原因。
4,肝胆疾病，早晨起来如口苦，多是由于湿热引起的。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。如当肝脏或胆囊发炎时，胆汁排泄失常导致口发苦；
5,某些慢性疾病，糖尿病常会伴发有口苦的情况；另外，癌症病人因甜味阀升高，苦味阀降低，也会感觉口腔发苦，应提高警惕。
时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热口苦，这部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病（如糖尿病人等）的人也会有口苦的情况。
注意事项：在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥；再者就是要注意情志调摄，保持心境平和，不可急躁，不可忧郁过度，性格宜开朗。凡性格内向、优柔不决者最易成口苦症，故保持心情愉快，是防治此病的关键一环。
早上起来口苦的话，一般都不是因为口腔的问题，一般都是消化器官的问题，所以要从根本上解决问题，刷牙是不能解决问题的，所以要熬发现问题及时的进行治疗，不要错过最佳的治疗时间。
当我们的眼睛疼痛的时候，是我们非常难受的时候，眼睛疼痛的话，做很多事情是不方便的，当然其中是包括了我们看东西、了解外界等等，那么眼睛疼痛的时候，我们是非常需要重要的，因为我们承担不起事态严重的后果，那么眼睛疼痛到底是什么原因呢?
我们的眼睛是很重要的身体器官，我们眼睛疼得话，做很多事情是很不方便的，并且还会对我们的身体受到更多的侵害，那么如果我们眼睛疼痛的话，到底会是什么原因导致的呢?在这里要给大家说明的就是，首先很有可能是眼睫毛倒生长，这会刺激到我们的眼角膜，这样容易眼睛痒或者疼;第二，头发太长，弄到眼睛，或者是经常弄到眼睛，那么也会眼睛疼;第三，沙眼这一情况，也会;第四，我们患有部睑缘炎的时候，也会眼睛疼;第五，患有慢性结膜炎的时候，眼睛也会疼痒;第六，当我们玩手机、玩电脑，长时间盯着屏幕看的时候，也容易眼睛疲劳，这也会导致眼睛疼。第七，当我们眼部过敏的时候;第八，当我们佩戴隐形眼镜较长时间之后。
以上文章的大概内容，就是给我们大家，简单的讲解了一下，当我们的眼睛这一部位，出现很疼很痛的情况的时候，那就情况非常的危机了，所以我们一定要先了解到这一现象的原因，之后才方便我们采取一些措施，无论是预防或者是治疗。
小孩子在玩游戏的时候什么都不管，只会肆无忌惮地玩耍所以很有可能弄伤自己。有的小男孩会在玩耍的时候碰到自己的小鸡。这就有可能伤到小鸡造成小鸡肿胀，除此之外，男孩子小鸡种还有很多其他的原因，有可能是发炎导致的，下面就来了解一下儿童小鸡肿是什么原因呢？
如果是小孩子阴茎肿胀，可能是局部皮肤过敏的表现。如果是睾丸肿胀的表现，要考虑睾丸和附睾的问题，应积极就医检查局部彩超为妥，明确诊断后积极对症治疗，促进肿胀的消散。
意见建议：
积极就医体检，明确诊断后及时对症治疗，忌生冷、辛辣刺激性食物。
1由于孩子小的时候的包皮长(一般大了以后会自行恢复，如不好转就要做手术)，那么小鸡鸡那容易藏物纳垢，造成感染发炎。
2由是由于蚊虫叮咬造成的(尤其是夏天孩子穿开裆裤)。如果是不严重的话，可以用凉开水冲成淡盐水给给孩子的患处蘸洗。如果严重的话，孩子一小便就哭闹，那需要到医院看看孩子的情况，让医生开些消毒的洗液，给孩子浸泡蘸洗，一般3天以内就能好。
3平时要注意给宝宝穿上宽松的裤子，最好早一点停止给宝宝穿开裆裤。一些人习惯碰触宝宝的小鸡鸡，来逗宝宝玩，这对宝宝特别不好，最好妈妈要注意制止一下这种行为。
注意事项：
如果出现小鸡鸡红肿，且有哭闹现象，应及时去医院检查。平时注意保持卫生，避免宝宝在污染环境玩耍，每天及时给宝宝清洗一下，保持卫生。注意尽量不要让宝宝抓挠患处，避免引起破损感染。
对于脖子半边肿胀的症状表现是有很多的病情原因，甚至有一部分的患者还没有办法马上找到自己引起这种症状的真正原因，所以说在治疗上面就会显得非常的棘手，根本就没有办法去对症下药的，其实对这种症状表现来说最有可能会出现的病情原因就是扁桃体炎的，这种疾病需要尤其注意的。
1.扁桃体炎
急性扁桃体炎多具有典型临床表现，不难诊断，但应与咽白喉、文桑咽峡炎、白血病及猩红热等鉴别。慢性扁桃体炎目前尚无满意的客观诊断方法，主要根据反复急性发作的病史，再结合检查可见扁桃体及舌腭弓慢性充血，扁桃体小窝口有黄白色栓塞物，压挤舌腭弓有脓性物自小窝口排出，扁桃体肥大或缩小表面有瘢痕及粘连等，即可诊断。细菌培养、小窝内脱落细胞学检查及血清抗链球菌溶血素“O”、抗透明质酸酶及抗链激酶等的效价测定，可作为诊断的参考。
2.梅毒
各期梅毒都有特殊的临床症状和特点，若见下疳伴有淋巴结肿大，全身广泛对称，特别是同时在手掌、足跖有斑疹或丘疹而无痛痒症状，或生殖器部有湿润增生斑丘疹块(扁平湿疣)并伴有全身性淋巴结肿大时，应考虑到早期梅毒的可能。若患者有不洁性交史，梅毒的可能性更大。实验室检查有梅毒螺旋体检查和梅毒血清反应检查。
颈部淋巴结肿大病因很多，因此，需根据病因不同而选择不同的治疗方案。如果是淋巴结炎，给予抗生素治疗或临床随诊即可，如果是淋巴结核就必须正规抗结核治疗，如果是肿瘤导致的颈部淋巴结肿大，必须治疗原发肿瘤才有疗效。
正常人体浅表淋巴结很小，直径多在0.5cm以内，表面光滑、柔软，与周围组织无黏连，亦无压痛。当机体受到致病因素侵袭后，信息传递给淋巴结，淋巴细胞产生淋巴因子和抗体，有效地杀伤致病因子，同时淋巴结内淋巴细胞和组织细胞反应性增生，使淋巴结肿大。头颈部淋巴丰富，颈部本身就有很多淋巴结，在病理生理状态下，可造成颈部淋巴结肿大(lymphnoditis of neck regions)。
有很多人在上班工作的过程中需要穿高跟鞋，特别是对于一些前台工作的人来说，不仅需要穿高跟鞋，还需要长时间的站立，这样就特别容易出现脚不舒服，脚肿的现象，长期这样下去，对身体的伤害是非常大的，还容易造成大腿和脚同时变形，那么上班脚肿是什么原因呢?
单侧脚肿怎么办
1、高度酒洗脚
在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。小编提醒，最好每天晚上都这样做，那样效果会很好的。
2、按摩脚
MM们在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置)，将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。
3、泡脚
每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
4、垫高脚
每天晚上在休息前先用温水泡脚，然后在睡觉的时候找一个物体，能将脚太高就行。平躺入睡，第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。
单侧脚肿的护理
1、饮食调理
怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降，因此，孕妇要控制好盐的摄入量，一般每日盐的摄入量不超过6克为宜。对于一些含盐量较高的腌制品，应尽量少吃或不吃。另外，水肿与营养不良也有一定的关系，营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因，因此，在孕期也要注意摄入优质蛋白(如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等)及含铁丰富的食物(如动物肝脏等)。
2、充分休息
到了孕晚期，不断增大的子宫压迫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致水肿的症状，特别是久站久坐，下肢水肿会更加严重。因此，孕妇要注意站立时间长了要适当坐下来休息，坐的时间长了也要换换姿势，活动一下双腿。
3、正确的卧躺姿势
在睡觉的时候选择侧卧方法，这样可以有效的笔避免下肢静脉被压迫，有利于减少血液的回流。平躺着找个物件将自己的腿抬高，也可以有效的加快血液回流。这样可以有效的预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
腿脖子肿的情况都是很常见的，在发生的时候患者就不能够再去走路的，应该要坐着休息的，最好是卧床休息的，这样的话才可以使得自己全身上下的血液流动变得更加的顺畅一些，不会出现任何堵塞的情况，而且还要给自己肿胀的部位进行热敷的，这样的话就可以改善自己肿痛的症状表现。
1、心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性(长期)肿胀的两大主因。据临床实践表明，静脉炎只会造成患者―的腿肿胀，而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来;静脉炎会引起疼痛，心力衰竭引起的肿胀则不会痛;造成腿部肿胀的各种疾病都有各自不同的发病机制及特征。
2、心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变等疾病使心肌变得衰弱无力，这时心脏无法将血液顺利送入肺部，血液便开始倒流入静脉当中，然后就会汇流入位于心脏下面的器官――肝脏，使得肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善，最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。
3、患有严重肾脏疾病的人，全身各处都会出现肿胀的现象，腿部、脸部或是手指无一幸免，之所以会发生全身性的肿胀，是因为蛋白质从尿液流失太多所致。
4、后期阶段较严重的肝病，会因两种机制而引起腿部肿胀。一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质，所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样;为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量，血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。另一种就是肝脏有瘢痕(结疤)，使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏，造成血液回流的现象。另外，腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉，因而造成腿部的肿胀。
5、饥饿造成腹部肿胀及腿部现象是因为饮食中缺乏蛋白质，造成血液里的液体从血管中渗出、进入身体的组织中，当腹部肿胀时，就是腹腔里容纳有这类的液体，这和肾脏、肝脏发生病变时的情况相同。
引起左脚面肿的原因有很多种，比如工作中过于劳累、身体过于胖、心脏不好、气血失调，风湿、
类风湿、外伤等诸多因素。。建议到医院检查确诊。左脚面肿的患者平时应该注意长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑等，以增强体质，提高适应能力。选择含钙丰富类食品，多吃水果好蔬菜。
脚肿的原因很复杂,大致有以下几个原因：
1,过度疲劳导致腿部血液无法回流,休息后会消退;
2,由于肥胖导致对腿部的压迫过大;
3,季节性腿肿,这与身体状况无关;
4,心脏功能下降;
5,盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉.建议去医院检查一下.如果身体各方面正常的话,可以用按摩和用冷热水交替泡脚来加速血液循环。
左脚面肿应注意：
1、避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢，适当增加局部运动。
2、要密切注意控制药物副作用，如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。
3、盐一定要少放，吃的一定要清淡，肿得厉害的话，就要禁止吃盐了。
4、一有空的话就把脚放高一点，睡觉的时候脚下放一个靠垫。
5、长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
6、选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
7、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。
8、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。
9、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。
10、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。
饮食养生
运动养生
