在家中养生运动

2019-10-17 │ 在家中养生运动 在家养生的运动

皮草怎么洗在家里

天下只有养生之道,没有长生之药。但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。就养生保健话题,您是如何看待的呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“皮草怎么洗在家里”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

皮草这类服装相信大家应该不会陌生,主要是采用各种动物的皮毛制成的,经常使用到的有狐狸、兔子、貂 、海狸、水獭、貉等动物。皮草的价格一般都很昂贵,而且清洗肯定不能跟普通方法一样,但也不能每次都拿出去专业洗衣店清洗。那么,皮草怎么洗在家里?下面咱们就来详细看看吧。

皮草清洗——除尘除灰

1 . 若皮草有轻微灰尘,可以使用软毛刷子,自上往下顺着皮草的纹理轻柔刷去灰尘。

2 . 温热湿毛巾,自上而下顺着皮草纹理擦去皮草表面灰尘一下。

3 . 使用吹风机把用温水擦拭过的皮草吹干,吹干过程中,使用梳子或小刷子将皮草的毛理顺为佳。

4 . 吹干之后放置在通风透光处自然风干,进行晾晒进行除菌。

注意事项:

1 . 温热湿毛巾一定要拧干至较少水分为佳。

2 . 晾晒时记得避免阳光直射。

普通皮草人造皮草清洗法:

1 . 使用少量洗洁精、肥皂水或专业皮草清洁泡沫,用小牙刷或软毛刷子对污渍处进行轻微刷洗;

2 . 刷至污渍去除之后,使用纸巾或海绵将水渍吸干;

3 . 使用吹风机把用温水擦拭过的皮草吹干,吹干过程中,使用梳子或小刷子将皮草的毛理顺为佳;

4 . 吹干之后放置在通风透光处,自然风干,进行晾晒进行除菌。

高档皮草清洗貂皮类:

1 . 使用少量洗洁精或肥皂水,使用棉签棉棒对污渍处进行轻微擦洗。勤换干净的棉签擦洗,避免污渍扩散扩大;

2 . 刷至污渍去除之后,使用纸巾或海绵将水渍吸干;

3 . 使用吹风机把用温水擦拭过的皮草吹干,吹干过程中,使用梳子或小刷子将皮草的毛理顺为佳;

4 . 吹干之后放置在通风透光处,自然风干,进行晾晒进行除菌。

扩展阅读

怎么退烧方法快而且是在家里


发烧在日常生活中是很常见的现象,很多人都出现过发烧的现象,正常情况下,一般人在发烧的时候都会选择去医院,有些人一发烧打一针或者是挂吊瓶,这样对我们身体的抵抗力是有很大的副作用的,也有些人选择在家里自己吃药,那怎么退烧方法快而且是在家里?下面介绍发烧在家怎么快速退烧。

发烧在家怎么快速退烧

1. 通常我们从感冒初期开始,大量喝白开水。虽然此时你可能不想喝,但告诉自己,你的免疫细胞正和病魔作斗争,它们需要水环境。大量的水也可促进及时排除废弃物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。

2. 在发烧的时候,此时很可能全身酸困、四肢无力、头晕脑胀等,所以,不要强迫自己去工作了,养好身体才是关键。睡觉吧,盖厚被子,帮助身体出汗,出汗的过程也是身体在散热。

3. 不断用热水泡脚,也可适当熬些生姜水泡,知道身体发热。

在家发烧的快速退烧常识

1、 在家发烧的时候使用温水擦拭全身,尤其额头,手臂,脚心。兑水酒精擦拭。(没有酒精也可以用白酒替代)只擦额头、手脚心。擦拭以每隔15为佳,严重者可缩短间隔。

2、补充维生素C,维生素C是天然的抗生素,具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。

宝宝病毒感染发烧怎么办

一般有病毒感染引起的发烧的时间会比较长,可能要一周甚至是更长的时间。病毒感染属于自限性疾病,也就是不治疗也能自愈。治疗的目的只是改善症状,让宝宝感觉舒服一些,平稳度过这一周左右的时间,但并不能缩短病程。有的宝宝反复发烧,这是因为病毒感染的过程还没有过去,家长们不要着急,要观察宝宝的情况,只要不出现并发症就没有问题。

如果宝宝的体温过高,可以用一些物理方法降温,如温水擦浴,即用温水毛巾擦拭全身。或者用退热贴,退热贴是近几年的新产品,贴在宝宝额头上,宝宝头部会舒服一点。冰敷的方法也不错,且冰袋可以反复使用。由于婴幼儿体内水分比重大,很容易发生脱水。因此,家长一定要喂婴幼儿多喝开水。如果物理降温处理后,宝宝的体温还是超过38.5℃,就要选用药物退烧,使用时要核对好剂量,切勿超量服用。宝宝病毒感染发烧期间,家长应该少带宝宝去公共场所,餐具及玩具要经常消毒。同时要注意保暖,避免着凉引发呼吸道及消化道疾病,使机体抵抗力降低。气转凉后,进食生冷食物要慎重,水果饭后半小时食用为宜。为减轻消化道负担,饮食方面应以淀粉类食物为主,如小米粥、大米粥、面糊等。对于体质差的宝宝,采取按摩等理疗方法,可以增加机体的耐受能力,缩短病程。

整天闷在家里的危害


宅男宅女的词是几年前非常盛性的词,用来描述在家里不愿意出门的任,有一部分人可以坚持在家里不出门高达几个月,吃喝都在家里。长时间封闭的环境下对人体的精神层面压力很大,并且会与社会脱轨不愿意交流。本文提到了整天闷在家里的危害,宅男宅女们赶紧来了解一下吧。

首先,适当的的独处是有利于自我身心的发展,这是值得肯定的。我们生活在一个充满人的世界中,尤其是生活在大城市中的人几乎每时每刻都要接触到不同的人,被迫接受外界环境的信息,长此以往,会造成个人精力的大量损耗,形成一种身心负担,甚至会导致疾病的发生。适当的独处有利于提高自己的独立思考能力,提高自己的专注力,获得内心世界的平静和安稳。

但长时间的独处对生理健康产生影响。首先是长时间独处可能会对身体健康造成一定的危害,长期孤独的人普遍血压偏高而免疫力降低,并有更高的几率罹患老年痴呆。孤独还可能影响个体的睡眠模式、注意水平和逻辑推理等机能。不过,科学家已经发现,社会隔离会触发一种极端的免疫反应,导致人体压力荷尔蒙的爆发。

其次,社会隔离对在精神层面上对人产生影响。20世纪90年代,罗马利亚人发现,在孤儿院中长大的孩子因缺乏亲密的社会接触,普遍存有严重的行为、情感甚至精神问题。相同的是之前报道种的“狼孩”,远离人类世界,在其成长过程种缺乏与人的基本沟通。到发现时只能像狼一样生活,智商仅仅接近4~5的孩子。

情感的意义只有通过同类的沟通才得以体现。生物学家认为,人类情感的进化动机在于,群体生活对我们的远祖至关重要,而高级的情感有助于群体内的合作。如果我们的喜怒哀乐没有其他人的参与,我们的感情表达过程没有的得到足够的反馈,我们就会被扭曲的自我感知和市场的情绪颠覆。也就是可能会导致自闭症的发生。

说实话,长期一个人独处会出现的心理问题,我觉得并没有科学定论。因为科学的假设是需要实验来验证的,而长期独处这件事情,在实验上和实验伦理上都很难操作。也就是说,要靠谱地研究这个问题,心理学家需要找两拨人,两拨人在性别、年龄、教育程度、婚姻、亲密关系等等方面都差不多,然后一拨人拘禁在单人房间里达到一定的“长期”时间(比如5-10年),另一拨人回归正常社会与生活。然后10年后,对这两拨人的心理进行各方面评估,从而得到一个较为“科学”的结论。这实验谁会愿意来当受试者呢?

所以,对长期一个人独处会出现的心理问题,大多数是“推测”甚至是“臆测”。监狱中的人不能用来回答这个问题,因为首先,进入监狱的人都因为特定的反社会事由,这些人可能具有特定的心理特质,不具有普遍代表性;其次,监狱是一个特殊环境,是由严格纪律控制的不具备人身自由的生活环境与生活事件,和我们正常生活中具备人身自由的长期一个人独处不同。在如此截然不同的环境下、不同的人身上发生的任何现象,我们不能归咎于是长期独处造成的。

但是这个问题就没有靠谱一点儿的答案了么?我个人的看法是,长期独处这个行为可能本身不用过于纠结,有些人可能长期独处依然自得其乐,有些人就濒临崩溃,想一想也会是因人而异的。关键是长期独处是否伴随着某种心理的发生,比如是否产生了“孤独感”就比较重要。芝加哥大学的约翰·卡乔波教授长期从事孤独感对人心理和健康影响的研究,他的研究是用孤独感问卷作为测量指标对成千上万的人进行访谈调研,并且同时还对这些人进行心理和健康指标的长期追踪测评。他们的一系列长期研究发现,孤独感会导致人们产生抑郁症状、睡眠障碍以及日间活动的机能失调,并使精神健康和认知受损。需要再一次强调的是,孤独感并不等同于长期独处,这是一种由于人们期待的社会关系与实际存在的社会关系之间存在差异而导致的心理感受。即:长期独处可能会导致此人产生孤独感,从而导致一系列心理和生理的变化,但是不代表所有长期独处的人都会自我感觉孤独。这一点请格外牢记。

另外,自闭症是一种发育障碍,简单的说,不会由长期独处导致。

在家里慢跑可以减肥吗


有些朋友发现,其实有些减肥的方法是并没有任何效果的。除了减肥方法选错了,很多的人也会因为生活条件受限,不能选择更加有效的减肥方式。例如登山、游泳等,这些都是需要特殊的环境的。其实,有些时候,我们是可以在家里就进行减肥的。那么,在家里慢跑可以减肥吗?

1、原地跑的时候需要的空间非常狭小,所以对场地的要求不高。原地跑步不得不说是比较经济的一种方式,几乎不需要购买什么装备,更不需要场地费和训练费等,只要找到一个适合的场合,就可以开始运动减肥了。

2、在原地跑步的时候往往需要高抬腿,可以锻炼腿部肌肉。

3、原地跑的时候有很强的跑步节律,能带来一定的愉悦体验。

4、原地跑还可以提高跑步速度,比如说一次可以从64步原地跑提高到120步原地跑,对体能消耗较大,可以减肥。

5、如果每天坚持原地跑,对高血脂以及高血压等各种亚健康状态有缓解效果。

6、原地跑可以使得精力更加充沛,让人有放松的感觉。轻快有节奏地跑步,可使人精神愉快,有益于神经系统功能的改善,还可防治神经衰弱。

7、跑步的好处是可以使人体血流增快、血管弹性增强、血液循环改善。有数据显示,跑步时冠状动脉血流量较安静时可增加10倍,即每分钟血流量可达1200~1400毫升。长期坚持慢跑的人,其心肌营养有明显改善,心肌增强、增厚,脏器功能提高。

8、跑步,对于保持中老年人良好的心脏功能,防止肺组织弹性衰退,预防肌肉萎缩,防治冠心病、高血压、动脉硬化等,具有积极的作用。

9、跑步时吸入的空气量比静坐时高出数倍,使肺部得到充分活动,可有效地防止肺组织弹性功能的衰退,还可提高人体携氧及利用氧的能力,加大呼吸效能。

10、跑步时能消耗机体较多的能量,肌肉较长时间地做功,自然要消耗体中脂肪,同时使肌肉增加。这对减肥,控制体重,预防肥胖症是十分有益的。此外,跑步还可使血流加快,大大减少血清内过多的胆固醇和甘油三酯,这样可很好地改善脂质代谢,预防高脂血症,并有助于防治动脉硬化和冠心病。

11、长期进行跑步的人,心脏搏出的血液量增加,心率相应减慢,心功能增强。冠状动脉供血功能比铰好,心肌代谢功能也较正常。可预防缺血性心脏病。下肢肌肉的不断收缩,改善了血液循环,能有效地促进下肢静脉和盆腔、腹腔静脉血液的回流。从而可预防血栓性脉管炎和痔疮。

12、我国中医经络学说认为,足底有许多经络循行的起止点,每个点都与躯体的某一部位相对应,刺激这些点,可以调节与其相对应躯体部位的血液循环,有助于改善或促进这些部位的功能。跑步时,能够使足底均匀受力,地面对足底的反复刺激和摩擦,可以达到同作足底按摩一样的功效。

13、跑步时大量出汗,可将人体内的铅、锶、铍等致癌物质及其它有害物质排出体外,以预肪癌症。

皮草破了怎么补


皮草一般都很名贵,主要是它的材质是动物皮毛制成的,制作成本本身就高。虽然皮草的价格贵,但跟普通衣服一样,如果平时不小心的话,也会因为各种原因而出现弄破的现象,并且不能采用常规的方法进行缝补,这让人很头痛。那么,皮草破了怎么补?下面咱们就来看看具体方法吧。

1、最古老也是网上流传比较多的方式:鸡蛋清修补,这种方式是最不可行的方式,因为鸡蛋清涂在衣服后后就会发硬而且表面会非常难看

2、还有一种目前基本所有修补店使用的方法:贴皮胶水修补,就是在皮衣的反面用胶水贴上一块皮,这样修补时间很短立等可取,衣服看上去感觉就是在上面打了个补丁。

3、自然融合修补:就是让皮衣撕坏的口子自然融合在一起,修补后会有淡淡痕迹,皮质手感颜色不会发生任何改变。

4、对你私人的皮草需要修补的,建议还是找专业的门店进行修补,皮草修补有很大的不可逆性,修补需谨慎。

5、推荐几项皮草的保存方法,皮草保存好了,对其的伤害也小了,出现问题也少了。

皮草怎么保养注意事项一:由于毛皮的皮板和毛被的构成具有其特殊性,所以保存时应区别于其它服装。总的来讲,保存裘皮服装要求通风、干燥,这是因为裘皮的皮板和毛被是以蛋白质为主要成份的纤维,在潮湿状态下,皮板易霉变腐烂,毛被易被虫蚀。在入箱保存前,首先应除净裘皮服装上的油污和灰尘,因为灰尘中带有大量的霉菌,长期依附于裘皮服装,易引起裘皮蛋白质变性破坏。

皮草怎么保养注意事项二:裘衣的耐寒性能很好,但它的耐温度只在60度之内,超过这个温度,就会软化,变形、甚至腐烂。裘衣最好是挂在有空调的房间里,如没有空调,通风、干燥的衣柜也行。裘衣的存放不能受压,以免影响皮毛的美观。

皮草怎么保养注意事项三:裘衣最怕的是蟑螂,因为是动物的皮毛,它还容易“招惹”一些虫子,因此,挂裘衣的衣柜里应放些樟脑丸,樟脑丸要用纸包一下,以防樟脑丸挥发时成粉状弄脏衣柜。

皮草怎么保养注意事项四:不要使用胶带衣套,罩住貂皮大衣,最好使用真丝衣套覆罩存放,棉质带透气的衣套也很好。

皮草怎么保养注意事项五:皮草若被雨水或霜雪打湿,先用干毛巾擦试。把水吸干,然后挂在阴凉通风处,自然风干,切不可加热烘烤或在阳光下爆晒,皮草阴干后,轻轻揉搓皮板,以免皮板变硬。

皮草怎么搭配好


皮草因为是动物的毛皮制成的,属于比较名贵的服装。虽然皮草外观看起来都很漂亮,但再漂亮的衣服也要合理的进行搭配,这样才能让整体上看起来合适,有特点。皮草不同于普通衣服,很多人在购买了之后,发现很难进行搭配。那么,皮草怎么搭配好?下面咱们就来详细看看方法吧。

穿皮草显的就是高档,所以挑选皮草的时候,一定要注意剪裁是不是合身,款式是不是符合自己的气质。最近几年的皮草外套,都流行五分袖或者七分袖,样式偏简洁,搭配铅笔裤和短裙穿着,尤为俏丽。

除了皮草大衣,皮草马甲也非常受年轻人的欢迎,色彩亮丽的马甲更彰显女性的活力,搭配细腰链,不仅有修身效果,而且更质感十足,是年轻一族的皮草款式首选。这类型的可是心结201的最爱呢。

斗篷式的皮草外套,比较偏向成熟,更适合中青年女性的穿衣风格。斗篷皮草搭配毛茸茸的大V领,显得风情万种又高雅大气,内搭连衣裙或者是紧身裙,能够完美的显现凹凸有致的体型哦。

除了上面几种时下比较流行的皮草款式之外,常规款的皮草外套,更大众一些,它不挑气质不挑身形,多了一丝平和,少了一份惊艳,如果是保守型的女性,不妨尝试穿这类的常规皮草外套。

高贵的皮草穿着也分年龄,不同年龄段的女性要选择穿着适合自己年龄的皮草。如果是20岁的妙龄女生,穿着这种50岁的贵妇皮草,就会显得不伦不类,不仅糟蹋了皮草,也埋没了自己的美丽。

在家里快速减肥好办法


减肥就是一项工程,这项工程成功了就属于个人的魅力,失败往往都是由于一些生活的琐事,个人坚持不下来等各种各样的因素所被打断,在家里面想要快速的减肥,首先要注意坚持,每天的练习,对瘦身减肥是很有帮助的,同时也可以避免身体会发胖。

1、床上晨操

瘦身效果:锻炼深层肌肉,多耗10大卡

醒来的时候慢慢坐起,不要用手撑;双腿伸直,身体向前弯,直到感觉背部和腿后肌稍微拉紧。稍停,用腹肌力量躺下,休息片刻,重复做两次。

2、谷类减肥

瘦身效果:少吸收100大卡

不习惯吃粗糙的谷类脆片早餐吗?不妨加几茶匙麦胚芽或燕麦麸,冲成3/4杯的低糖全谷脆片,相当于3克以上的纤维。

3、蛋白质防饿

瘦身效果:少吸收200大卡或以上的热量

根据研究报告,早餐吃得越多,其它各餐就吃得越少。吃过谷类脆片,不妨再加一只煮熟的蛋或一片部分脱脂的奶酪,让肚子饱满,免得午饭时间没到,就想吃个蛋糕。

4、刷牙减肥

瘦身效果:多耗10大卡

刷牙时用单脚轮流站立,换边刷牙时就换脚(每次30秒钟)。平衡运动可锻炼深层肌肉,对脑部也有好处。

5、看电视减肥

瘦身效果:增强腹肌,多耗24大卡

每半小时长的电视节目,平均有8分钟的广告,可以用遥控器来减肥。把遥控器放在茶几上伸手拿不到的地方,躺着看的话,就放在沙发另一头的扶手上。

6、楼梯减肥

瘦身效果:多耗10大卡

背背包上楼梯前,先在阶梯前停下,锻炼小腿。一手扶栏杆,弯右腿。左脚前掌踩在阶梯边,脚后跟下压,再提高成踮脚状。稍停重做,每只脚做8-12次。

7、喝汤减肥

瘦身效果:少吸收100大卡

点菜的时候要点清汤,别点浇了两茶匙全脂奶制品的沙拉,不但减少吸收半数热量,而且感觉更饱,主菜来的时候,就会少吃些。

8、水果减肥

瘦身效果:少吸收275大卡

喜欢吃馅饼吗?减肥不妨碍享受口福:一把樱桃、切片苹果或梨子,洒些代糖,加盖用微波炉加热一分钟,味道就像水果派的馅一样好吃。

9、蛋糕减肥

瘦身效果:少吸收70大卡

甜点宜选蛋白蛋糕,因为空隙多,卡路里又比奶油蛋糕之类少一半。

10、睡前减肥

瘦身效果:可令腿后肌及深层肌肉结实,多耗10大卡

上床前躺在地板上,两腿放床边或椅边,慢慢屈膝,把臀部提离地板,停5秒钟,放松再做10-20次。

皮草脏了怎么清洗


皮草属于名贵的衣服,主要是采用动物的皮毛制成的,有保暖、美观等特点。不过,皮草也是非常昂贵的,一件好的皮草往往是几千上万块。皮草跟普通的衣服一样,穿的时候久了,或者是不小心也会弄脏,清洗上跟普通衣服肯定是不一样的。那么,皮草脏了怎么清洗?下面咱们就来看看方法吧。

普通清洗

1、可以选择氧化镁粉和滑石粉,按着等量的比例混合在一起。

2、貂毛大衣上有污渍的位置平铺,用柔软的海绵轻轻的沾上混合好的粉剂,均匀的涂抹在污渍上,放置二十四个小时。

3、将大衣上的粉剂轻轻扫去,然后挂起大衣,再用专业的空气喷枪吹洗干净,最后将貂毛疏通便可除去貂毛大衣上的污渍。

专业清洗

貂毛大衣送清洗较为复杂,对于年轻的朋友,建议将貂毛大衣送去专业的清洗机构进行清洗。在业内,许多品牌貂皮大衣都会承诺免费专业的清洗,其实也都是送到有资质的干洗店进行清洗。真正清洗貂皮是有专门的大型机器的,而且在清洗过后,会用专门的护理液,喷在貂皮上,保护貂皮的光泽。貂皮大衣的清洗、保养价格是分级别的,分长款、短款,男女款也有区别,彩貂和纯色貂价格也不一样。

晾晒与防尘方法

从干洗店拿回来的貂毛大衣一定要进行晾晒,但不能在太阳下暴晒,于阴凉处自然风干就好。让大衣完全干燥,没有潮气,然后再将大衣装进防尘套里进行保养。

貂皮大衣不能用清水洗

因为奢华的貂皮大衣原材料是貂皮,水貂属食肉目、鼬科、鼬属的小型珍贵毛皮兽类。貂皮的皮毛上含有大量蛋白质,洗衣粉或者肥皂会侵蚀皮毛的,从而失去光泽或者损坏。所以貂皮大衣不能像一般的服饰清洗法。如果脏污比较严重,我们必须要送到皮草清洗店,请专业的人士为我们清洗。

熨烫貂皮大衣时不要沾水

貂皮大衣在干洗后要熨烫,一定要保证貂皮的皮板是干的,里面没有水分。如果你的貂皮大衣内有水,在熨烫后很可能皮板会发硬,那貂皮大衣效果也大不如以前了。不过,我们不建议自己用熨斗熨烫,因为不是专业人士掌握不好温度,皮板就会缩了甚至损坏。

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