怀孕变丑还能变回来吗
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有没有更好的方式来实现养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怀孕变丑还能变回来吗”，但愿对您的养生带来帮助。
怀孕对大多数女性来说，既充满着期待，又有些排斥。期待的是即将会有一个完完全全属于自己的小生命诞生在这个世界上；排斥的是，怀孕会让女性的身体发生很多变化，有些女性怀孕之后身材也难以恢复到以前。而有些女性在怀孕期间明显地变丑了，于是这些女性就会非常担心变丑了之后还能再恢复过来吗？
产后最容易变老的4个部位
一、眼袋
产后新妈妈身体大量的胶原蛋白消失，而且晚上要照顾宝宝，睡眠质量急剧下降，以前闪亮的眼睛开始布满血丝，眼周围开始出现眼纹、眼袋，妈妈要注意眼睛是最能看出人年龄的地方。
措施：保证睡眠，不要再说照顾孩子没有时间，适当的让家人帮助你照顾宝宝，保证一天8个小时的睡眠。找一支适合、纯天然的眼霜，对付眼角细纹，加强皮肤的湿度和厚度消除黑眼圈。
二、脸部
很多妈妈孕期不用化妆品、不护肤，产后更是没有心思去保养皮肤，那么皮肤就会变得松弛、脸色发黄，成功的迈向了“黄脸婆”。
措施：产后妈妈可以多补充一些富含铁的食物补气养血，也可以多食用一些红枣汤、桂圆汤等养颜补血的食物来滋补一下。记得做好皮肤的护理，可以每周做一次去角质，让皮肤看起来变得白净。
三、胸部
不管你是不是母乳哺乳宝宝，从怀孕到产后你的乳房都会下垂，整个人都老了。因此产后一定要注意乳房护理。
措施：按摩胸部，这样可以促进血液循环，让胸部变得坚挺。
手法：双手掌托着乳房，从乳房底部开始向乳头伸拉。还可以通过运动来锻炼，经常做俯卧撑和扩胸运动，可以很好的预防胸部下垂。
四、腹部
怀胎十月的营养产后都留在腹部了，很不容易恢复到产前的苗条身段。不过新妈妈要注意身后6个月是减肥的黄金时期。此外妈妈要记得运动，如果心情不悦时要及时发泄出来，和家人多沟通。
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大家都知道舌头对于我们来说，不仅能够帮助我们说话，而且他是我们品尝味道非常重要的一个器官，如果我们的舌头出现了问题，我们不仅在与人交流的时候，会受到一定的影响，我们吃饭也会如同嚼蜡，但是有些人天生舌头短，这样说话就被称作为大舌头，那么舌头后天还能够变长吗?
其实，对于那些身体健康的人来说，这两条青筋粗细均匀，虽然是青色的，但是颜色相对来说比较浅。不同的人，可能由于体质的不同，可能青筋也会有少许差别。但是当舌头底下的青筋出现出现异常的时候，我们就应该引起足够的重视。
舌头青筋的变化，提醒我们身体的不适
青筋变粗
当我们偶然发现自己舌头底下的青筋好像和别人不一样时，似乎比以前粗了，那你就要注意了，可能你的身体出现了问题。尤其是青筋在舌头底下慢慢变粗，还慢慢鼓出舌头表面的时候，这很可能在提醒你心脑血管出现了问题。应该及时去医院选择就诊，千万不要不注重，不然会对你的身体健康造成重大危害。
青筋颜色变黑
当你发现，舌头下的青筋颜色突然发现变化时，那你也要注意了，你的身体出现了问题。正常人的舌头下颜色的青筋比较淡，当青筋颜色变黑的时候，那你就要想一想，怎么会这样?
其实，青筋颜色变黑的话，很有可能是因为身体缺氧而致。如果你发现舌头下的青筋变黑，嘴唇的颜色也变黑。那么应该引起足够的重视，最好去医院进行检查一下心脏和血液，才能够及早的发现身体当中出现的小毛病，及时进行治疗就能够防止身体受到严重损伤。
青筋颜色变红
我们很多人不注意，有时候青筋颜色变红的时，由于舌头本身的颜色，极其会让人注意不到青筋颜色慢慢变成红色。一般来说，青筋颜色变红，是因为人体过热导致的。所以当我们发现青筋变为红色时，感受一下自己的身体，是不是有一些过热。过热的话，很有可能和饮食有关联，应当及时合理调整自己的饮食，让身体的温度尤其口腔中的温度，保持适度。这样青筋慢慢就会恢复本来的颜色。如果不加以注意，很多小问题，都会导致身体大的损害。对于我们很多人来说，保持适度的锻炼，增强自身的免疫力，保证舌头，口腔的清洁，能够很好的让舌头健康，青筋保持本色。
舌头作为人体必不可缺的器官，应该给与其重点的关注。尤其是舌头下面的青筋，作为舌头的重要组成部分，应该时时关注其自身的变化。有一个健康的青筋，才会有一个健康的舌头。而有了一个健康的舌头，我们才可以去感受生活带给我们的各种美食。
美是所以人类都追求的目标，因为美可以让一个人看起来赏心悦目，而丑基本上是所有人都不想的。而影响美的因素也有很多，有些是基因遗传，生下来就很美。而有的是靠一些技术后天形成的美。但不管是哪一种美，其中饮食都是非常重要的，不合理的饮食只会让人越变越丑，那么吃什么会让人变丑呢？
饮食对人们的影响是非常大的，吃的健康正确，人们自然而然就会由内而外散发出健康的美丽。但是吃的不正确却可以影响人们的形象，甚至让人们“变丑”。那么，如何正确饮食呢？
饼干等精制谷物。
曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀，甚至导致肥胖。
咖啡。
适量饮用咖啡有益健康。但是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍。
酒精。
过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，而且会降低睡眠质量，导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。
食盐。
吃盐过量容易导致身体组织膨胀，皮肤弹性减弱，腹胀、眼袋和眼睑浮肿接踵而至。
糖。
血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，导致胶原蛋白减少和细胞损伤，更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。
油炸食品。
高脂油炸食品影响胆囊和肝脏的正常过滤和消化功能，会导致体内毒素积聚，更容易出现痤疮和皱纹。
酱料。
烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感。
酱油。
1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%。吃酱油也需要注意别过量，否则容易导致面部浮肿、皮肤粗糙。
白面包。
白面包容易增加炎症，不利皮肤健康。最好选择全麦面包。
熟食。
熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、饱和脂肪酸和糖，易增加体重、加速皮肤衰老。
软饮料。
软饮料喝多了容易发生蛀牙、肥胖、失眠等，而且会导致脱水，加速皮肤老化。
薯条。
薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸，容易使皮肤毛孔变大。
在放暑假的时候想要出去游玩但是又怕热所以海边就成了大家最喜欢的地方，吹着清凉的海风奔跑在沙滩上，想想都开心，但是一不小心就会晒黑了，晒的原因使皮肤变黑是可以在恢复的，多久能恢复还是要看自己的体质，再去玩之前一定要做好防晒还有补水。
1.用补水面膜做深层护理。日晒后，肌肤表皮细胞会受到肯定程度的损伤，出现泛红、炽热现象，为了让肌肤从刺激的状态中恢复过来，必须先降低肌肤的表面温度。当红肿、疼痛退却之后，能明显感觉到肌肤变得干燥、粗糙，严重的甚至出现蜕皮现象。此时千万不可以使用去角质 产品，而应当把护肤重点放在补水上面，渐渐调理肌肤的新陈代谢。方法：睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。效果：严重晒伤后出现的皮肤干燥，粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免，让肌肤重现美白。2.自制黄瓜蛋清珍珠粉面膜美白材料：新鲜黄瓜一根、鸡蛋一个制作与使用：（1）、事先将黄瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜时将黄瓜用榨汁机搅碎成糊状，再加入鸡蛋清搅匀即可。（2）、做好后将面膜均匀涂抹在脸部，等待15~20分钟后洗净即可。功效：黄瓜富含多种营养物质，可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，增强皮肤的再生能力，鸡蛋清含有大量蛋白质，可以帮助修复受损皮肤，达到美白效果。3.自制番茄蜂蜜美白面膜材料：番茄2个、珍珠粉适量、蜂蜜适量制作与使用：（1）、根据自身情况选择番茄数量，然后洗净去皮后切成小块。（2）、放入干净的碗中捣成泥状，加入适量的蜂蜜和珍珠粉调匀敷于脸部，20分钟后用清水洗净即可。（3）、最好是先将番茄冷藏可达到更好的冰凉效果。功效：番茄富含番茄红素及大量水分，能促进肌肤吸收水分和修复受损肌肤，达到美白效果。
睡觉和吃东西是每个人每天都必须做的事情，只有这样才能维持人体正常的机能。但是在睡觉的时候，大多数人都会做出无意识的动作，比如说梦话、打鼾等，而其中睡觉的时候有些人是用鼻子呼吸，有些人则是用嘴巴呼吸。经过现代医学研究证明，睡觉时用嘴巴呼吸的人在一段时间后会变丑，那么这是为什么呢？
一 睡觉时张嘴呼吸，到底有哪些不好的影响？
1、影响颜值：
张口呼吸，唇肌长时间处于松弛状态，唇肌力量不够，盖不住牙齿，表现为龅牙；
还会影响面部的正常发育，导致下颌骨发育不良，下巴后缩，就是我们常说的没有下巴；
2、影响健康：
张口呼吸，容易打鼾，不仅影响睡眠质量，进而影响智力发育；
而且吸入肺部的空气过于干燥也会对呼吸道和肺部产生伤害，其次会使得口腔黏膜干燥易裂、降低口腔对病菌的抵抗力，进而会诱发其他口腔疾病；
另外，长期容易出现高血压
冠心病等情况。
二 哪些孩子
喜欢张嘴睡觉？
过敏性鼻炎、腺样体炎、扁桃体炎等呼吸道疾病，感冒，肥胖，舌头过大，都会导致孩子气道堵塞；
呼吸系统气道堵塞，鼻腔不通气逼得孩子只能用口呼吸。
三 孩子张嘴睡觉，妈妈们究竟应该怎样做？
1、先判断孩子是用嘴呼吸，还是用鼻子呼吸
孩子张口睡觉时，妈妈轻轻贴近孩子，用手放在孩子的嘴巴和鼻孔处，判断孩子的呼吸方式；还可以把一面镜子的镜面对着孩子的嘴巴，隔开鼻子，镜面上出现水雾说明孩子张口呼吸
2、再分析孩子是生理原因，还是个人习惯
先带孩子去医院做一下睡眠呼吸检测、鼻咽喉部检查等，找一下原因，是不是孩子有呼吸道疾病或者生理上的原因，如果是要及时进行相关的治疗。
如果不是生理原因，这时妈妈们就要及时纠正孩子张口呼吸的不良习惯了。
可以在晚上孩子睡觉时，给他嘴巴上贴上胶布，帮助其用鼻呼吸；白天让孩子有意识训练唇肌，比如抿个小扣子在嘴唇里，嘴唇一松小扣子就容易掉下来等。训练一段时间后，孩子就不会张嘴呼吸啦。
女人成功怀孕之后，内心应该是非常高兴的，在高兴之余，也要注意相关事项，怀孕初期是比较危险的阶段，这时候孕妇会出现很多早孕反应，比如情绪出现波动，尤其容易出现恶心呕吐等等，所以这时候要注意相关事项，比如情绪以及饮食的调整都很重要，那么刚怀孕阶段是否可以同房呢？
女人怀着孕能同房吗？
对于刚刚怀孕的女性，可能做什么事情都很小心，觉得这个不应该做，那个又不能做，所谓小心驶得万年船嘛。也许大家会问，刚刚受孕能不能同房，小编也觉得这个问题问的很好，这可能是大家都想问的。那么，女性怀孕初期能不能同房呢？一起来看看吧。
怀孕初期能同房吗
女性怀孕初期应尽量减少或避免同房。因为：
1、在怀孕早期，由于女性刚刚受孕，所以胎儿还不稳定，是最容易发生流产的时期，一定要信心，尤其是对于那些有流产高风险的孕妇。
2、在怀孕早期，其一胎盘尚未发育成熟，所以胎盘与子宫壁的连接并不紧密。其二由于孕激素分泌不足，不能强有力的维护胚胎，如果在这时候进行性生活，那么流产的可能性就会升高。
3、女性怀孕后因为内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，所以对性生活的要求和性反应就会降低。
4、有过流产及早产经历、有早产倾向、出血、频繁腹痛的孕妇最好停止性生活。
因此，最好不要在怀孕初期同房。
健康提示
1、在孕早期的性生活最好每月1-4次，而且在性交时，最好不要压迫腹部，另外动作也要缓和，避免剧烈刺激。
2、怀孕后比怀孕前更容易被细菌感染，所以就算是正常的性生活也会发生细菌感染，这就要求在性生活之前，夫妻都要清洁身体。
3、准爸爸们这时也要发挥作用，体谅准妈妈，为了母子健康，孕早期尽量减少性生活。
饮食养生
运动养生
