沙养生知识

2019-10-17 │ 沙养生知识 老人对养生的需求

太空沙对孩子的害处

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”随着社会的发展,人们更好注重养生,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。养生保健需要注意哪些方面呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“太空沙对孩子的害处”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

孩子在成长过程当中,一定少不了各种玩具。很多的妈妈们会购买市场上比较流行的儿童玩具给宝宝。太空沙就是一种现在新型的儿童玩具当中的一种。因为太空沙可以提高儿童的智力和提高孩子的兴趣,所以很受爸爸妈妈们的喜欢。但是大家知道吗,太空沙对孩子的害处也是有的哦。

太空沙有毒吗

没有毒的

太空沙说白了,就是98%的沙子+2%的硅油,硅油就是洗发水里面的成分,能想到和沙子结合,人类真的挺有智慧的,玩起来挺爽,松松绵绵,还有人用来切割减压,不过目前市面上,还是作为小孩的玩具比较多。

网友说

放心买这个吧,幼儿园都推荐的,就是得买正品就对了

这个是新型的儿童玩具沙,叫太空沙,现在市面挺火的太空沙乐园里面就是这种沙子的,有点类似橡皮泥可以造型,但比橡皮泥安全卫生多了,个人挺推荐的。

建议小孩玩具还是买正规厂家的,要有3C认证的才行。

小编建议

太空沙其实是没有毒的,而且对于孩子开发智力也有好处,关键是不仅仅是孩子,这是适合全家玩的玩具,还可以增加大家彼此的交流,但是建议大家购买正品,上面有3ce认证的会比较好哦!

太空沙好玩吗

孩子马上两周岁了,平时就很喜欢玩沙子挖土,不管是花盆里的土还是商场里的太空沙,只要一玩就停不下来。作为他的生日礼物,给他买了这家的太空沙,从收到的那一天每天都要玩。这家的沙子真的一点异味都没有,不沾手,分量也足,我买的是4斤沙子的,足够2岁的小宝宝玩个够的了。做沙子的模具大大小小也很多,我没有数,相信卖家会发对数量的。宝宝最喜欢的一套模具是那套水果的,不用铲子挖沙子填充进去,直接用模具在沙子上扣出形状就可以了,成天草莓香蕉的喊,做好一个水果就叫出名字来,顺便也锻炼了孩子的语言能力,这对正在牙牙学语的小宝宝来说也很有用。因为宝宝太喜欢这个礼物了,所以做妈妈的就多说了两句,大家不要嫌我啰嗦啊,给孩子买礼物的这个可以出手了,绝对喜欢!

扩展阅读

给孩子烧替身有害处吗?


虽然我国的历史是博大精深的,虽说现代社会是讲究科学的,但是仍然有很多人相信迷信,比如生活中,有些孩子生病以后,家长们信奉迷信,给孩子烧替身,其实这是极其不科学的,孩子生病一定要及时带孩子去医院检查和治疗,如果盲目的相信迷信,不仅会导致病情家长,而且还会给治疗带来难度。

宝宝生病征兆

睡相1

表现:宝宝睡觉前烦躁,入睡后易惊醒,面红,呼吸急促,脉搏增快,这种情况多发生在夜间。

预示:宝宝很可能即将要发烧了。

建议:粑粑麻麻需要给宝宝量体温,细心观察是否有感冒流鼻涕、打喷嚏、腹泻等症状;要多给宝宝喝水;如果发现宝宝已经发烧了,及时给他降温。

睡相2

表现:宝宝睡着后不断地咀嚼、磨牙。

预示:宝宝可能睡前玩得太疯,或者消化不良。

建议:宝宝睡前最好不要和他做一些刺激性的游戏,以免让宝宝更加兴奋;如果是消化不良,应该合理安排宝宝的饮食,不要一次给宝宝喂得太多,以免吃得过饱增加宝宝的肠胃负担。

睡相3

表现:宝宝睡着后四肢偶尔抖动,好像抽筋一样。

预示:宝宝可能过度疲劳,或者受到过强的刺激、惊吓。

建议:要减轻这种情况的发生,就要避免让宝宝白天长时间玩耍,室外活动过多;也不要突然做一些容易让宝宝受到惊吓的动作。

睡相4

表现:宝宝睡得不沉稳,翻来覆去,经常翻动身体。

预示:宝宝可能是消化不良,穿太多感觉热,也有可能是在发烧。

建议:晚上睡前不要让宝宝吃太多东西;不要让宝宝穿着厚衣服睡觉;避免给宝宝盖过厚的被子。

睡相5

表现:宝宝睡不踏实,老是醒,哭一阵才睡。

预示:宝宝很可能是肠胃循环紊乱。

建议:粑粑麻麻需要特别留意宝宝有没有腹泻、呕吐,或进食不规律的现象。如果有,应该尽快带宝宝就医。

长期按摩对身体有害处


在中老年当中,很多人选择做按摩来保健身体,但是长期按摩对身体有害处吗?这也是很多喜欢按摩的人想要了解的。如今的人由于工作的原因,可能长期坐着,面对电脑,所以全身都会有僵硬的感觉,而按摩却可以缓解这些问题。但是按摩虽然对身体有利,但过于频繁也会对身体不好。

长期按摩对身体好吗

很多人因为工作原因,经常需要为自己的背部,头部,颈椎或腿部等部位进行按摩。从而,让有些朋友怀疑,长期按摩是否对身体有害处呢?其实,长期按摩对身体的害处基本是很少的,但前提是,必须采用正确的按摩姿势。

许多人长期按摩出现危害,往往是因为按摩姿势不当所导致的,另一个原因和按摩师的技术也有很大关系。

日常生活中许多人因为长时间坐在办公室,没有休息和运动的时间,一天中将近一半的时间都要工作。这样的情况下,通过按摩脊椎和颈部,非常有益于身心哦。不过,长时间这样用按摩替代运动,也不是长久之计,还是尽量抽些时间出来运动一下吧!

按摩对于大多数人来说都有好处,当然有些副作用也是因人而异。一般来说,按摩出现副作用的人群非常少。不过,身体本来存在疾病隐患的朋友们,最好少按摩哦,否则按摩过程中促进血液循环,反而会加重疾病。

小tips:这类人群不适合按摩:女性经期,孕期,哺乳期,骨质增生,关节炎,急性软组织损伤,局部肿胀,严重的心,肝脏,肺,脑功能不全,肝炎,结核病,肿瘤患者等。

按摩要注意这些问题:

一 选靠谱的地方

按摩非常简单,但也有着需要注意的地方。为了避免按摩过程中出现技师不专业或手法不正确等问题,我们选择的按摩地点最好是比较大型或自己熟悉的。最好别去一些偏远小镇,或看上去简陋的不专业的地方。否则这样就很容易遇上那些按摩的副作用了,如果按摩后感觉身体反而更劳累,那肯定和按摩手法有很大关系。

二 要控制频率

虽说长期按摩对身体无害,但最好还是控制频率。许多白领一族工作繁忙,没什么时间锻炼,所以有点时间就去按摩了。但按摩不能替代运动,建议一周最多按摩三次,一周一次也可以了。这样的按摩频率对身体来说才是合适的,任何事情过多都不好。

三 根据需求来选择按摩方式

按摩对人体来说很有好处,并且有多种不同的功效。按摩能放松调理身体,放松和改善脊椎以及肌肉,对于不同的部位不同的按摩手法,有着不同的好处。女性朋友按摩时,可以根据自己的身体情况和需求,来选择不一样的按摩手法或流程哦!

四 饱腹,过度饥饿不宜按摩

饱腹时不适合做任何事情,包括按摩。而过度饥饿也不适合按摩哦。饭前半小时以及饭后一小时内,同样不适合按摩。

硅磷晶对人体害处


在一些净水机当中,或者是净水设备当中,会使用到一些硅磷晶产品。很多的人因为对硅磷晶并不了解,所以也不是很清楚的作用与危害。其实,在很多的大型居住公寓或者是工厂来说,都会安装一些净水设备,这些净水设备当中,就会使用到硅磷晶。那么,硅磷晶对人体有害处吗?

硅磷晶对人体有害吗?根据国家GB 5749-2006 标准制造的生活用水处理剂(pOWER-pHOS硅磷晶),在超高温(1200℃-1700℃)下 ,中和熔融聚合的聚磷酸盐,所以无论是饮用还是用于食品加工、洗浴都对人体无害。

硅磷晶pOWER-pHOS使用范围

作为城市供水水质稳定处理剂,其独具缓蚀阻垢的双重功效,防止了给水的二次污染,目前,该技术在世界各国的水工业中广泛应用。

1、根据国家GB 5749-2006 标准制造的生活用水处理剂(pOWER-pHOS硅磷晶),在超高温(1200℃-1700℃)下 ,中和熔融聚合的聚磷酸盐,所以无论是饮用还是用于食品加工、洗浴都对人 体无害。美国FDA将无色、无味、无毒的饮用水处理剂,编进GRAS(Generally Recognized as Sate)目录,而且该产品经韩国国立保健研究院的重金属含量测试,其安全性得到了充分的认定.

生活给水系统:

公寓、医院、宾馆、别墅、住宅、工厂等生活给水管道防止结垢和红锈水的发生,改善用水条件,提高给水品质。

工业给水系统:

热水锅炉、热交换器、集中供热力系统、冷却水系统、各种机器的冷却系统。

pOWER-pHOS硅磷晶防止“红水”阻止“结垢”的作用

以科学的工艺设计成型,其球型结构不影响水的流量和压力,当水中只需3~5ppm的含量即可有效抑制腐蚀和结垢的产生。

阻垢作用:

即所谓的临界值处理,pOWER-pHOS硅磷晶的主要成分在水中有效地抑制和干扰了碳酸钙晶体的正常生长,控制了晶核形成的速度,使之不能沉积形成水垢;在此作用的同时,对已形成并附着管内壁上钙、镁、铁产生络合或螯合反应,然后借助布朗运动或水流作用,达到终的分散效力。

防腐作用:

微量的归丽晶中p—p成分,隔绝了水中溶解氧与金属离子的化学反应,阻止了氢氧化亚铁继续反应生成氢氧化铁。即钝化作用。在水管内壁生成一种无定形的能自动修复的保护膜,这层具有强亲力的分子膜阻挡了水中溶解氧的腐蚀,从而抑制了整个腐蚀的过程。

pOWER-pHOS硅磷晶新特点:

作为一种技术改进型复合产品,在保证了卫生安全性的同时,在使用时也克服了其他产品的不足:

1、 强力的螯合性,适用于水中碳酸盐硬度,450mg/L使用条件。

2、 满足了高温下的使用要求(注处理后的水,不宜在沸腾状态下反复加热)。

3、 具有更宽的pH值有效使用范围。

pOWER-pHOS硅磷晶效果

因对金属离子的封闭作用,防止给水管中有害重金属对用水造成的二次污染.

太空棉枕头


现在非常流行关于太空类的一些棉纺的家纺,有的家庭里会准备太空被,太空棉枕头,还有是关于一些太空类的衣服等等,之所以有这样的名字,因为这种棉质类会更轻,还不会穿在身上很重,太空枕头的优点在于柔软,同时又可以防止会压塌,拿起来的时候也不需要费力,这就是其中所体现出来的好处。

成分

太空棉由五层构成,基层是涤纶弹力绒絮片,金属膜表层是由非织造布、聚乙烯塑料薄膜、铝钛合金反射层和表层(保护层)四部分组成。金属膜表层与絮片基层用针刺法复合在一起。利用人体热辐射和反射原理达到保温作用,具有良好的隔热性能。

以衣着保暖为例,过去人们一直采用减少对流和降低热传导率来提高保温效果,所以常采用增加絮料的重量和厚度,但在人体散热中有30%~40%是辐射出去的。太空棉利用金属涂层的反射作用,将人体所散发的热量反射回人体,从而产生高效保暖效果,而人体散发的汗气则可通过金属层的微孔及非织造布的细孔排出,使人不会感到气闷,在使用中只要将金属光亮面对着发热的物体,就可以达到满意的效果。与棉花相比,在同等保温效果的情况下,使用太空棉可将重量减至四分之一以下。

太空棉所采用的非织造布系采用粘合法或针刺法加工制造,要求其门幅及每平方米的重量(克)与太空棉产品相一致,布面要求匀整,而非织造布所用的纤维一般为涤纶短纤维,无需特殊加工,但对纤维的长度与细度有一定的要求。太空棉所采用的塑料薄膜一般为聚乙烯塑料薄膜,除对厚度与门幅有一定要求之外,对其延伸性、匀整性、抗老化性等内在质量有较高的要求。铝钛合金是利用高压真空喷涂到塑料薄膜上去的,因此,对铝、钛金属的纯度、配比及质量有一定的要求。在铝钛合金喷涂到塑料薄膜上以后,一般还应喷洒防老化剂,以防止铝钛合金被氧化,保持常年金属光泽,必须选用性能稳定、效果良好的防老化剂。为了保持太空棉的柔软性,必须对铝钛合金的涂层进行柔软性处理,这样既有利于穿着的舒适性,又有利于保护铝钛合金涂层,延长使用寿命。

太空棉服装

如果用于服装,它更具有"轻、薄、软、挺、美、牢"等许多优点,直接加工无需再整理及绗线,并可直接洗涤,是冬季抗寒的理想产品,也是抗热、防辐射不可多得的产品。制成的服装在洗衣机内采用标准速度洗涤25分钟,再经甩干桶甩干,连续几十次也不会变形和损伤。就目前使用的情况来看,利用太空棉可制作各种服装(包括茄克衫、滑雪服、棉衣、棉裤、紧身背心、风衣、大衣、童装、睡袋等)和特种职业装(如炼钢、采煤、油田、地质勘探、冷库、交通、邮电以及警、部队等工作服),还可用于制作鞋、帽、床上用品、帐篷及门窗帘等。根据有关部门测试,人体在-15°C ~20°C的低温下,除裸露部位外,太空棉保温处没有冷凉的感觉,曾组织一组年龄最小为25岁,最大为60岁的人,先后两次在-18°C的冷库内进行穿着测试,人体躺、卧、站一小时,均无冷的感觉,而穿着皮棉鞋则感到脚趾冻疼,而且经卫生部门测试,太空棉对人体无刺激、无过敏反应,对人体使用是安全的。

对孩子的性教育


在医学领域认为,孩子到达了八九岁后,身体的性器官也会开始发育,随着年纪的发展逐渐成熟,孩子会逐渐产生性懵懂,开始对性感到好奇,这是一个非常正常的生理发育过程。因此在孩子的发育过程中,为了避免孩子在自我探索过程中犯错,也需要父母给孩子灌输正确的性观念。那么对孩子进行性教育就必不可少了。

对孩子进行性教育,爸妈先要树立正确的观念,不可将孩子引入误区。要在日常生活中教会孩子逐渐认识自己身体的各个部分及其简单功能,包括性器官。与孩子同睡一床的爸妈不能当着孩子的面亲热爱抚,甚至过性生活。要重视孩子的心理健康教育和卫生常识教育。

1、爸妈应该树立正确的观念,不可将孩子引入误区。

宝宝长大了,围绕两性器官之差异会提出各种他们感兴趣的问题,父母自然是被询问的第一个对象。爸妈不必答非所问,或遮遮掩掩,敷衍搪塞,或视为脏肮下流,严词呵斥。这样会使孩子将生殖器官误认为是下流无耻的象征,将与此相关的活动都看作是丑恶的。有的孩子甚至会产生逆反心理,偏要弄个明白,或更加频繁地玩弄自己的性器官,以满足好奇心,或窥视父母性生活,形成神秘感,甚至长大后走上犯罪道路。总之,这会严重阻碍孩子心理的健康发展。

2、要在日常生活中教会孩子逐渐认识自己身体的各个部分及其简单功能,包括性器官。

爸妈要实事求是、通俗易懂的说明,这不仅能解除孩子的疑问,取得孩子的信任,而且还能沟通爸妈与孩子之间的感情。例如在帮孩子洗澡时就可以顺便教他认识自己的身体,指出他的生殖器官,并教给正确的名称,这样孩子看待性器官就会同看待自己的头发一样自然。医学界专家曾说过,3—6岁的孩童常有抚摸自己性器官的行为,对别人上厕所的动作感兴趣,甚至窥视,这决不表示孩子有了性的自觉或意识,而仅仅是出于神秘和好奇。

3、与孩子同睡一床的爸妈不能当着孩子的面亲热爱抚,甚至过性生活,不能给孩子以目睹、窥视的机会,因为这样会导致孩子胡思乱想,情绪紧张,形成精神压力,妨碍孩子的心理发育。

4、重视孩子的心理健康教育和卫生常识教育。

爸妈必须义不容辞地承担起“传道、解惑”的责任。孩子有玩弄自己性器官的行为不要简单训斥,而要告诉孩子,那是小便的地方,摸弄自己的性器官是要生病的。再就是帮助孩子挑选良好的同伴、好的图书、音像磁带等精神食粮,转移其注意力,增强其身心健康,帮助他们积极向上地成长。

顺产对孩子好吗


分娩是女性在怀孕后期最关键的一步,也是最后的一步。那么分娩的方式有两种人,一种是顺便,也就是自然生产,另外一种是剖腹产。顺产是医生提倡的一种分娩方式,因为从很多的角度讲,顺产之后有利于孩子的身体健康。可是顺产对孩子好吗?有哪些呢?

宝宝在妈妈子宫里生活就像被装在一个口袋里一样,袋口处有扎紧的绳子,这扎紧的绳子就是妈妈的子宫颈口。子宫颈口和产道,由坚硬的结缔组织和肌肉组成,平时这些器官都是紧紧地关闭着,以防止孕期里的宝宝从口袋里滑脱出来。随着妊娠即将结束,这些坚硬的结缔组织和肌肉在临产激素的作用下开始变松变软,以利于分娩时软产道的扩张便于宝宝从此通过。

1、通过自然分娩的宝宝受子宫的收缩和产道的挤压,胎儿呼吸道内的粘液和羊水都被排挤出来,减少了新生儿肺炎和窒息的发生。

2、自然分娩过程中受子宫的收缩的影响,胎儿肺部得到锻炼,增加了表面活性剂,肺泡容易扩张,减少了出生后呼吸系统的疾病。

3、自然分娩时母体会把免疫球蛋白G传给胎儿,因此,顺产的新生儿往往比剖腹产的新生儿具有更好的免疫力。

5、自然分娩的胎儿在产道内受到痛觉、味觉和触觉的锻炼,可有效促进胎儿前庭功能和大脑的发育,对将来的性格和运动都有好处。

6、自然分娩的胎儿经过产道,头部受到挤压而充血,可提高胎儿脑部的呼吸中枢神经的兴奋性,有助于胎儿出生后迅速地建立正常呼吸。

吃豆腐对身体有害处吗?


大家都说豆腐是美容瘦身的养生佳品,那么豆腐是不是对我们的身体百利而无一害呢?其实不是,长期吃豆腐对我们的身体也是有害处的,今天小编就来为你细数一下。

第一,促使动脉硬化。

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。

第二,促使痛风发作。

豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。

第三,导致碘缺乏。

制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。

第四,增加肾脏负担。

在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体。

第五,对精子有害。

英国科学家实验室初步研究发现:大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。

令精子失去生育能力伦敦大学国王学院教授琳恩弗雷泽的研究显示,能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子。弗雷泽在一次生育会议上说:人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。

在试验中,弗雷泽发现,少量的这种化学物质就可以破坏男性精子,在精子游向卵子时令精子消耗殆尽,失去生育能力。在实验室中发现的对精子的影响也可能与现实生活没有直接的联系。但英格兰谢菲尔德大学的艾伦佩西博士说,令人担心的是,这些化学物质是否会影响成熟的精子。

第六,试图受孕女性慎吃豆制品

弗雷泽又说,如果女性食用大豆和其他富含染料木素的食物,对男性生育能力的影响可能更大,因为这种化学物质很可能在精子进入女性体内使女性受孕时对精子产生影响。弗雷泽解释说:母亲暴露于这种物质大概比父亲暴露于这种物质更加危险。

虽然这是最初的研究,但弗雷泽推测,这些结论可能影响试图受孕的女性。她在欧洲人类繁育和胚胎学协会的会议上说:根据我们的研究,如果你有食用大量豆制品的习惯,你应该在排卵期限制饮食。链接特殊基因助高龄怀孕英国首相布莱尔夫人谢丽45岁生下第4个孩子利奥的时候,布莱尔的能力曾受到英国社会广泛赞誉。

但利奥的出生很可能归功于布莱尔夫人的基因,而非首相本人。最近,科学家在那些45岁以后还能自然生育的女性身上找到了一种特定基因。耶路撒冷哈达萨大学医院研究人员对250名德裔犹太妇女作了研究通过研究,发现她们卵巢内有一种似乎能够防止DNA遭破坏和细胞老死的基因。

所以美味不可多贪,好东西也要适可而止,豆腐也一样,而且有很多人想减肥而只吃豆腐,这是非常不可取的。

豆腐对男人有5大害处


导读:豆腐是我国的国菜,是人们公认的保健佳品。豆腐是植物蛋白质的最好来源,有植物肉的美誉。值得注意的是,吃豆腐应该注意科学搭配,才能发挥最大的保健功效。

长期大量吃豆腐可能产生如下问题:

第一、促使动脉硬化。

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。

第二、促使痛风发作。

豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。

第三、导致碘缺乏。

制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。

第四、增加肾脏负担。

在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。

第五、对精子有害。

英国科学家实验室初步研究发现:大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道,英国研究人员称,在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害,影响男性的生育能力。

豆腐有三个绝佳搭配

豆腐配鱼:豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,豆腐和鱼一起吃,取长补短,营养价值更高。豆腐含钙量较多,而鱼中富含维生素D,两者合吃,可使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。

豆腐配海带:豆腐里的皂角苷成分虽然能促进脂肪代谢,阻止动脉硬化发生,但易造成人体碘的缺乏,海带含碘丰富,将豆腐与海带一起烹调,十分合理。

豆腐配萝卜:豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良,白萝卜有促进消化的作用,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收。豆腐含有丰富的钙,白萝卜不含草酸,不会阻碍钙的吸收。

此外,营养高的豆腐虽含有丰富的蛋白质,但缺少一种人体必需的蛋氨酸。如果单独烧菜,蛋白质的利用率则很低。如果将豆腐和肉类、蛋类食物搭配在一起,可提高豆腐中蛋白质的营养利用率。

豆腐纵有百般好,食用也是有些禁忌的。豆腐含有皂角苷,虽能预防动脉粥样硬化,但也能促进体内碘的排泄。长期大量吃豆腐容易引起碘的缺乏。另外,豆腐食用过多容易引起消化不良,每餐食用应以100克左右为宜。

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