脸上不光滑很粗糙
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的方式来实现养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《脸上不光滑很粗糙》，希望能对您有所帮助，请收藏。
现在爱美的人是越来越多，而且随着社会的发展，现在是一个看颜值看脸的时代，很多人为了自己粗糙的皮肤很是烦恼，脸部皮肤粗糙不仅形象不好，而且还会让人看上去老上好几岁，引起脸部皮肤粗糙的原因是很多的，大部分是缺少维生素或者缺水导致的，想要改善皮肤状况，平时一定要多吃水果和蔬菜。
如果你脸上皮肤很粗糙，很大原因都是因为缺少维生素和水分引起的，所以我们在日常生活中可以多吃蔬菜和水果，补充足够的水分，这样就能渐渐改善皮肤粗糙的情况了。
如果还是没有改善的话，也有可能是因为熬夜引起的皮肤粗糙。因为我们的身体每天都会排出毒素，如果熬夜或者没有好好休息的话，毒素就不能从身体里排出去，时间长了当然就会让脸上的皮肤越变越粗糙了。我自己也有熬夜的坏习惯，不过知道这会引起皮肤粗糙之后，我开始保持良好的生活作息，现在的皮肤都光滑了很多，而且气色也好了很多。
除了以上的原因之外，脸上皮肤很粗糙还有可能是因为内分泌失调的原因引起的。内分泌失调不但会让你的皮肤变得干燥粗糙，而且还会冒出很多痘痘。如果出现这种情况，最好尽快到医院进行检查，通过服用调节内分泌的药物进行治疗。最后我们还要保持良好的心情，做好皮肤的清洁和护理工作，这样就能改善脸部皮肤粗糙的情况了。
脸上不光滑很粗糙
杜绝熬夜保证睡眠
睡眠是养护肌肤的最有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，深层焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯，好肌肤，从睡眠开始。
重视内分泌的调理
内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。
杜绝烟酒更爱蔬果
烟酒只会让肌肤更受摧残，想要深层焕发肌肤光泽，和粗糙，毛孔说NO，必须远离烟酒，和蔬菜水果say hello,蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进新陈代谢。
时刻保持最好心情
人的心情和情绪容易影响人体内分泌，在生活肌肤问题严重的爱美人士，一定要杜绝坏心情的影响，时刻保持一种乐观的心态，不要让心情情绪影响肌肤，相信自己永远有自己的美。
养护肌肤必须坚持
肌肤粗糙暗沉无光这些肌肤问题，都是时时刻刻在提醒着我们肌肤存在问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作，好肌肤，从养护开始。
坚持每日清洁肌肤
想要摆脱肌肤粗糙，坚持做好肌肤清洁工作尤为重要，导致肌肤粗糙很到程度上由于肌肤油脂过分杜绝，导致毛孔粗大、粉刺黑头等等，为此每日做好脸部肌肤深层清洁不容懈怠。
保湿滋润不能忽视
肌肤粗糙暗沉无光和肌肤缺水有这很大的关系，日常在做完相应的清洁工作之后，必须坚持使用爽肤水和乳液，让肌肤每日吸收营养成分，保湿补水是肌肤护理不容忽视的重要步骤。
定期强效护理肌肤
除了清洁、保湿护理，同样要做好去死皮角质工作，建议一周1-2次，防止肌肤死皮角质堆积，影响肌肤健康；并且定期给肌肤做补水养护，让肌肤定期高效补水，建议一周2-3次。
肌肤接触物的卫生
接触肌肤的物品一定要保持卫生，切勿让肌肤油脂细菌，残留在肌肤的接触物上，二次感染肌肤，给肌肤带来更多的问题，为此日常除了注重个人卫生，还要注重肌肤接触物的清洁。
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每个女性都希望自己的头发乌黑有光泽，但是很多年轻的女性喜欢折腾自己的头发，经常的染烫就会让头发越来越毛躁，头发不光滑怎么办呢?如果是因为经常染烫导致的头发毛躁，那么久需要定期的做护理来让头发恢复健康了，如果是因为营养不均衡头发出现了干枯，大家可以多吃一些水果来补充营养。
一、头发干枯毛躁怎么办
1、每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄榄油，用橄榄油和护发素搅拌涂抹头发上(避免发跟)20-30分冲洗。
2、最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素然后用干发巾啊什么的把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉。
3、如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，最后冲掉发膜。
4、洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软。
5、有自然卷的MM，通常都会使用保湿发妆水或是液状的免冲洗精华让头发呈现微湿状态，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把头发拉直拉顺，边以吹风机顺着毛鳞片吹干，头发就能恢复柔顺。
6、刘海乱翘：早晨的整理重点在于先调整发根，吹干时先往分线反向吹，再往回拨正，就可以呈现漂亮的刘海弧度，至于妹妹头刘海的人，同样也是在歪掉的发根处喷水，再用吹风机由上往下吹干即可。
在距刘海发根和会翘的地方约10公分处喷水，往分线的反方向边吹边拨干，一手定住发根，一手拨顺刘海发流，并调整弧度。
7、头发过肩的中长发，极其容易因为整夜脖子压着枕头的下缘，而造成早起后在颈部形成头发往内凹的情况。
将长发吹干后，睡觉时要把头发撩起来睡，这样比较不容易造成第二天起床时出现的压痕。
已产生的痕迹，建议用手梳开头发在发根处喷水，水量会刚好且均匀分布，而且切记在吹干时，吹风机要举高、风口往下顺着毛鳞片吹，这样才不会愈吹愈乱。
8、如果头发在睡眠中被压了整夜，当发量不够丰厚时，看起来会更扁塌。早上起来的时候可以先喷湿扁塌部位的发根，针对发根逆向吹整，加强支撑力，而有些人除了后脑勺外，两侧头发也会扁塌、看起来紧贴头皮，也可利用相同方式，将头部倒向侧边吹干发根，让发量看起来较丰厚。
目前一部分人皮肤一直很不光滑，有小点点的东西，就像鸡皮疙瘩，也不疼不痒，摸起来很粗糙，不知道是怎么回事，有的人说是鸡皮肤，也有说叫毛囊角化症，尤其夏季穿衣服露胳膊露腿的时候，比较影响美观，那么具体是什么原因导致大腿不光滑，有鸡皮疙瘩呢，下面让我们具体来了解一下。
这个是叫作毛周角化症，很常见的一种遗传现象 除了影响美观之外，对身体没有任何不良影响，甚至都不能说是一种病症，但现在还没有能彻底治愈的有效方法， 1 毛周角化症是一种多由遗传引起的毛囊角化异常性皮肤病。该病儿童期至青春期皮肤干燥者发病率最高，以后随着年龄的增长皮疹会缓慢逐渐消退。
该病是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长。所以皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩，其实在每个小丘疹中都有一卷曲的毛发。这种疾病目前还没有根治的方法，但适当应用一些药物可以改善病情。口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变得比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%~0.1%，以避免对皮肤产生刺激。药物需要长期坚持使用。 广州 2 毛周角化症 四肢上有很多小疙瘩，很粗糙，这种情况非常常见，尤其容易发生在上臂和大腿的外侧，是一种皮肤疾病，学名叫做毛周角化症。它是一种遗传性疾病。
它是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛。这种疾病目前还没有根治的方法，但适当应用一些药物可以改善病情。
如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。
这是一种遗传性皮肤病，主要是由于毛囊口角化所致，与脂肪代谢有很大的关系。一般较胖的人更容易出现这种情况。毛周角化症除了影响美观外，对生活没有任何影响。
毛周角化病，又叫毛发苔藓，是人群中很常见的一种疾病，据统计，80%的人患有此病，只不过是一般的人只有很少的几颗，不易发现而已。
部分患者的毛周角化病则比较严重，对美观影响不小，得了这讨厌的病，许多人夏天不敢穿短袖衣服。所以此病也可称得上是美丽的天敌之一啦！严重影响心情，部分患者甚至因此而产生严重的心理问题。对于这部分患者，为了美观的需要，是应该考虑做系统性的治疗的。
另外，毛周角化症还非常容易遗留色素沉着，更有碍观瞻！ 需要特别指出的是：严重的毛周角化症贵在早期治疗，因为延误治疗不仅容易形成难看的色素沉着，而且还可大大增加治疗的难度！
从中医上来讲，毛周角化症主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，众所周知，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必导致皮肤失养，终致此病。
毛周角化病患者需要注意的事项 严重的毛周角化病需要注意以下事项： 1， 最好早期治疗！因为发病早期，不仅皮疹容易祛除一些，而且一般不会遗留明显的色素沉着。而如果发病时间过长，不仅皮疹变得根深蒂固，治疗难度要大得多，而且还会遗留难以消退的色素沉着！ 2， 轻度的毛周角化病患者一定要慎用西药维A酸类治疗，因为口服用的这些药物副作用非常大。 3，
切忌经常挤皮疹，因为皮疹挤出来后，容易遗留小疤痕
脸部是人们最重要的一个部位，因为脸部皮肤的情况是容易影响人们的形象问题的。所以面部皮肤一定要保护，但是每个人的身体情况不同，皮肤肤质也是各不相同的。但是如果皮肤粗糙一定要进行拯救措施，所以脸上摸着很粗糙_脸上摸上去很粗糙应该怎么办呢？
解决皮肤粗糙的办法
1、每天早晨起床以后，在洗脸的时候，我们可以用一些洗面奶等护肤品，取适量涂在脸上，不要着急用水清洗，可以用手掌在脸上轻揉一到两分钟后在用清水冲洗干净。
2、我们在平时洗脸的时候，可以在脸盆里面滴入几滴白醋之后在洗脸，这样效果也非常不错。
3、洗完脸以后，不要不擦脸就去着急吃饭，一定要用毛巾把脸擦干，然后可以在涂抹一些保湿的护肤品。
4、要注意保持脸部皮肤清洁，每次出门回家之后记得洗脸，或者用湿巾擦一下脸。
5、晚上睡觉的时候在把脸洗一次，然后躺在床上可以做个美白的面膜。
6、平时的时候自己也要注意，不要在电脑或者电视面前待太长时间，时间太长的话皮肤会比较干燥，要养成良好的作息习惯。
7、平时多吃一些水果和蔬菜，补充一下维生素也有助于你修复脸部皮肤。
细嫩光滑的皮肤是很多人都想拥有的，皮肤光滑不仅让人看起来年轻，而且还会给人增添几分自信，但是现代女性工作压力和生活压力是很大的，有些女性为了工作经常加班加点的，时间就了是很容易导致皮肤暗淡没有光泽，而且皮肤看起来还很粗糙，这样不仅会给女性减分，而且还可能会影响身体的健康，那脸上粗糙怎么变光滑呢？
皮肤粗糙的主要原因有哪些？
1.皮肤不干净
2.肌肤缺水
3.新陈代谢紊乱
4.不良生活习惯
恢复细腻光滑肌肤的方法有哪些？
针对皮肤不干净—清洁
面部皮肤不干净，就是灰尘等细小颗粒附着在脸部，如果不注意清洁肌肤，附着的灰尘等会堵塞毛孔，脸部肌肤细胞不能好好呼吸，毛孔就好越来越大，皮肤就会越来越粗糙。因此，脸部肌肤的清洁很重要，可以使用洁面乳等清洁面部肌肤。
针对缺水—多喝水
人体百分之七十都是由水组成的。人缺水表现为皮肤出油，因为人身体是要达到水油平衡的，如果细胞缺水，只有分泌多余的油才能达到水油平衡。因此，如果你的脸部经常出油，那么你应该注意多喝水，补充水分。
针对缺水—补水
脸部肌肤，缺水就会分泌过多的油，夏天多油的肌肤，很容易毛孔出大。长期细胞缺水，毛孔会越来越大，脸部皮肤就会越来越粗糙。因此，我们不仅要喝水，还要补水。这里，我们可以选择补水效果较好的护肤品，使用一些补水面膜。
针对缺水—锁水
不仅要补水我们还要锁水。如果不锁水，那么补充的水分也得不到很好的吸收。我们在使用保湿水后，最好加一个化妆水，化妆水不仅可以锁住我们补充的水分，而且能帮助我们更好的吸收保湿露的营养。
针对新陈代谢紊乱—去角质
新陈代谢紊乱，表现为皮肤粗糙暗淡无光，严重者会出现色斑等等。如果表现为色斑等，那么你的新陈代谢就很严重了。我们需要常常去角质，也就是将脸上的死皮等等清洗掉，去除死皮后，新长出了的肌肤自然细腻光滑。当然，我们在去角质时，不能太频繁了，一般一个星期1~2次就可以。
针对不良生活习惯—改正
不良的生活习惯，比如抽烟喝酒熬夜等等，都会使皮肤变得粗糙。我们能做的就是改正它，睡眠不充足，经常熬夜，表现最明显的就是皮肤暗淡无光。我相信为了美丽，你一定可以做到的。
其他护肤小知识：
喝蜂蜜
蜂蜜是很好的护肤品，不仅美白而且可以使我们的肌肤恢复光泽。常喝蜂蜜，可谓是好处多多。因此，多多喝点蜂蜜吧！直接冲水喝就可以哦，但是水温不宜太高，太高的水温会破坏蜂蜜的营养成分。
涂抹橄榄油
涂抹橄榄油这个效果是最快最明显的。当你使用橄榄油后，过一段时间，洗去后，瞬间就可以发现脸蛋摸起来滑滑的。
米醋洗脸
这个小编之前的经验就介绍了一篇用米醋洗脸的正确方法，很简单，很有效。醋可以嫩肤，我相信，只要是女孩子应该都知道，而且用醋美白，也很经济实惠哦！
脸部皮肤粗糙，而且还有小颗粒，很多人都是这种情况， 但是大多数人在遇到这种情况的时候，往往第一反应便是去角质，其实这是错误的，一般情况下，皮肤敏感多数由于皮肤缺水造成的，这个时候我们首先需要做的就是给皮肤补水，而不是去刺激皮肤，去角质只会让皮肤变得更加的干燥。
脸上好多小颗粒很粗糙
第一步：蒸脸打开毛孔
脸上的小颗粒其实因为缺水造成的，我们在补水之前，需要将我们的毛孔打开，这样才能让皮肤更好地吸收。蒸脸是非常好的方法，方便快速，利用蒸汽可以将我们的毛孔打开，同时也可以将毛孔里面一些脏东西排出来，这样毛孔畅通了，小颗粒也会消下去。
第二步：加强补水
现在的肌肤是非常干燥的，所以光用补水面膜效果不够好，我们需要涂抹上一些补水精华，来加强效果。补水精华选择玻尿酸或者是EGF的最好，涂抹一层，然后用指腹按摩至皮肤吸收，不需要全部吸收完，大概吸收七成的时候就可以将面膜敷上了，大家根据自己的肌肤状况来决定敷的时间，一般是10~15分钟，可以延后10分钟左右，不要超过半个钟哦，一定要记住了！
第三步：保湿锁水
敷完面膜之后，如果你没有使用面霜将水分锁住，那么皮肤很容易又变干燥了。注意了，这个时候不能选择厚重的面霜，会很容易堵塞毛孔的，皮肤吸收状况不好，要选择质地轻薄一点的，可以加入一滴美容油，混合在一起之后涂抹在脸部，边角的位置不能忽略，按摩到皮肤完全吸收才行哦。
脸上长小粉刺怎么办
白头粉刺又称白头，为闭合性粉刺。好发于面部、前胸、后背等油脂分泌旺盛的部位，为细小的皮下脂栓，表现为米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状。主要是由死掉的细菌和身体分泌物组成，一般需要两个月的时间来形成。 白头粉刺是黑头粉刺的前身，但不少白头粉刺很“保守”，终生不“开放”。从粉刺出发，可形成或转化为丘疹、脓疮、结节、囊肿，并均伴有皮脂溢出。
粉刺分为白头粉刺与黑头粉刺，白头粉刺我们将其称之为封闭型粉刺，封闭型粉刺在临床上治愈是比较难治愈的。出现白头粉刺是因为角质层过厚，白头粉刺属不安定型粉刺(闭合型)容易演变成面疱。主要有外在因素和内在因素二类。
女生脸上长白头粉刺怎么办?
1、银杏仁适量，切成片，每晚睡前温水洗净患部，取银杏仁片反复擦患部，边擦边削去用过的部分。
2、鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各50克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各40克，鲜猪苦胆2-3个。将各种枝叶切碎，加水煎沸，加入猪苦胆汁，熏洗患部。每日2-3次，每剂用猪苦胆1个。
3、在患处涂抹朴安堂“粉刺净痘霜”，轻轻用手揉开，每日3次。
脸上的皮肤很粗糙怎么办
1、脸上皮肤粗糙怎么办之充足睡眠
睡眠是养护肌肤的最有效方法,足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素,深层焕发肌肤深层光泽,日常要养成少熬夜的不良习惯,睡美容觉的良好习惯,好肌肤,从睡眠开始。
2、脸上皮肤粗糙怎么办之内分泌调理
内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一,日常生活中应当注重个人内分泌的调整,严重者可以去看看中医,轻微者建议从个人的生活饮食习惯中,慢慢调理个人内分泌平衡。
3、脸上皮肤粗糙怎么办之愉悦心情
人的心情和情绪容易影响人体内分泌,在生活肌肤问题严重的爱美人士,一定要杜绝坏心情的影响,时刻保持一种乐观的心态,不要让心情情绪影响肌肤,相信自己永远有自己的美。
4、脸上皮肤粗糙怎么办之饮食调理
4.1、莲藕:其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
4.2、红薯:红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。
4.3、木耳:木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质,有净化血液的作用,是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维,木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁,效果加倍。
4.4、梅子:梅子有去角质的功效。2-3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期,食用或涂撩都有效果。洗澡时,拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑,尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
女生皮肤粗糙是什么原因
1、体内维生素A和B族维生素缺乏:如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等会造成维生素、水分和油脂的摄取不足,这会导致皮肤变差的。
2、皮肤水油平衡失控:若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整,增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维,就很难恢复皮肤的弹性和光泽,皮肤触感就会变差。
3、流汗附在脸上的灰尘和污垢:在高温高湿的夏天,即使化了妆不一会儿就会被汗弄花,防晒霜也随汗流走,在擦汗时,灰尘和污垢会更富有附着性,成为细菌繁殖的养料,从而影响皮肤质量。
4、枕头和床单的卫生问题:晚上睡觉时会产生大量的汗,枕头和床单早已在不知不觉中渗满了汗水,睡觉时枕头直接接触脸部和头部,床单则直接接触身体,所以枕头和床单同皮肤一样需要随时保持清洁,不然会导致皮肤变差的。
脸部护肤的禁忌有哪些
1、柠檬:柠檬汁呈高度酸性,pH值2,正如吮吸柠檬能破坏牙齿上的珐琅质,若直接在皮肤上使用纯柠檬,你的皮肤将受到强烈此节并破坏它的平衡。
2、糖:我们已经知道,摄入过多的糖分会给皮肤带来灾难,面部皮肤薄的远远超出你的想象,因此,虽然糖和橄榄油去角质可以让你的双腿看起来光滑艳丽,但大颗粒粗糙的质地将会毁损伤你脸上的表皮。
3、酒精:双氧水、外用酒精都是用来消毒伤口从而避免感染、并清洁你的房子的抗菌消毒剂。将它们附着在脸上你就会感觉刺痛,因为酒精是最干燥用剂之一,它会导致面部极度干燥。因此在购买洁面或护肤产品前应确保它不含酒精,否则你的毛孔就要受罪了。
4、牙膏:牙膏虽然能令牙齿洁白却非常不适宜用在脸上,它会让你的脸干出青春痘,其中的化学成分还会有灼伤皮肤的可能性,最后留下深色的疤痕,糟糕的是你没有更好的办法去治愈它。
脸是人的门面，对人体是非常重要的，如果脸部皮肤出现了问题，不仅门面会受到影响，而且对人形象的影响也是很大的，脸上一粒一粒的很粗糙很可能是过敏引起的，也可能是其他的原因引起的，由于脸部的皮肤一般是比较敏感的，最好不要盲目的使用药物，尽早的看医生才是最为明智的选择。
脸部过敏原因有哪些
花粉
在花粉飞扬的季节里，微小颗粒的花粉在空气中飞散，并会随着空气的流动而四处散落，其中有些人通过呼吸道的吸入，从而引起脸上过敏，这也是我们平时所说的花粉过敏症。
灰尘
灰尘导致脸上过敏时因为生活中的灰尘中微生物的过敏反应，也是我们最常见到脸上过敏的原因。而导致脸上因灰尘过敏的物质包括棉质纤维、皮毛以及生活中各种纤维、动物皮毛等。
常见的面部皮肤敏感原因
一、换季性皮肤敏感
有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。
二、化妆品过敏
化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏，不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏，否则，会引起皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病。
脸部过敏红肿常见类型
神经性皮炎
神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病，发病原因一般认为与精神因素有关，如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等，剧烈瘙痒为本病特点，多在搔抓后皮肤变厚，但界限清楚，无鳞屑。早期呈淡红色，以后局部有色素沉着，好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。
桃花癣
是一种皮肤过敏反应，脸上会冒出一些淡红色、圆形小红斑，痒痒的，还有点脱皮，由于常发生在春暖花开的季节，故称之为“桃花癣”。
这种皮肤病在春季起病，夏秋后消退，主要症状是脸上有一片片发白或淡红色的圆形或卵圆形斑片，表面有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒。多见于面部，亦可见于上臂、颈和肩部等处。好发于过敏体质的人，还与风吹日晒过多、消化不良、维生素不足、皮肤干燥、使用劣质化妆品等因素有关。不能乱用去癣药，否则会加重病情。
人们身体的皮肤，特别是面部皮肤，如果发生老化，或者是严重干燥的问题，都是非常严重的。每个人的皮肤肤质是不同的，但是有的人皮肤光滑细腻，白皙，没有皱纹。但是有的人就会看起来非常老，而且脸部的皮肤比较差，那么脸很粗糙怎么办呢？
1、保持良好的习惯
注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅，再使用一些适合自己的护肤品，肯定皮肤好。
2、注意清洁补水
用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。
3、补充维生素A和B
日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。
4、饮食调理
木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加倍。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏，还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。
5、定时去角质
定时去除皮肤废旧的角质，可以帮助解决皮肤粗糙暗沉的问题，去除了废旧的角质，皮肤才能够吸收护肤品当中的营养和水分，才能够告别粗糙干燥。
每个人都想自己的皮肤光滑细嫩，但是随着年龄的增长或者是有些人皮肤的肤质出现问题，是会导致皮肤出现粗糙，起疙瘩，长痘痘等情况，在生活中是很常见的现象，一般皮肤出现这种情况，大多数人认为是皮肤没有保养好导致的，其实有时候和保养是没有关系的，皮肤突然变得粗糙是什么原因呢?
皮肤突然变得粗糙是怎么回事?
皮肤的水油平衡失调，皮肤的新陈代谢失调，都会导致皮肤变得粗糙难看，生活中常常忙碌，尤其户外工作的人大量接受紫外线照射，再加上环境过于干燥，也容易脖子皮肤变得粗糙，甚至全身皮肤变得粗糙。有不良生活习惯的人，比如经常熬夜、吃快餐的人，容易皮肤粗糙。
1、人体自然衰老的表现。随着年龄不断的增长，人体皮肤的含水量也会开始慢慢的下降，皮肤不再像年轻的时候那样光滑细腻，皮肤其实也是人体的重要器官，皮肤这个器官也会随着年龄的增长开始功能慢慢降低，比如年龄增长后，皮肤的油水分泌失调，皮肤表层开始慢慢的失去光泽，皮肤角质开始慢慢变多，于是就变得粗糙起来。这种情况是属于自然的生理老化现象，只能缓解而无法避免。
2、在日常生活中如果饮食缺乏必要的脂肪酸，或者缺乏维生素a、维生素b，就会使得皮肤变得粗糙。有的人平时总是喜欢吃肉，水果吃得很少，饮水量也很少，这会导致皮肤的水分和油脂摄取不足，导致皮肤严重缺乏维生素，使得皮肤粗糙难看。
3、生活环境太过于恶劣，也会导致皮肤粗糙，比如有的人平时经常在户外活动，尤其是长期跑野外户外工作的朋友，这些人在户外接受了大量的紫外线照射，皮肤细胞受到损伤，皮肤正常的新陈代谢受影响，再加上风吹日晒的皮肤变得越来越干燥，这会导致皮肤角质层迅速的生长，从而使得皮肤粗糙。
有很多方法可以预防，比如多喝水，多吃瓜果蔬菜，这样有利于为皮肤补水。平时空闲下来的时候可以做一下皮肤面膜，通过面膜补充皮肤营养和水分，可以缓解皮肤粗糙，面膜做完以后皮肤变得更水嫩。
脚对于人们来说是很重要的，脚底不仅是支撑身体比较重要的部位，而且对人身体的健康起着很大的作用，但是脚虽然重要，但是平时常常会被大家忽视健康，属于保养，一般情况下，如果脚底粗糙不光滑，很可能是子宫血液不循环导致的，那脚底粗糙怎么变光滑呢？下面介绍脚底粗糙怎么变光滑。
中医认为脚底是内脏的对应区，不同于所谓的穴道，称为「反射区」。 脚后跟位置正好是子宫反射区。 如果血液循环顺畅，身体健康的话，脚底不会有问题。 可是，当身体哪个部位血流停滞，对影响相对应的脚底反射区，会有痛感或觉得僵硬。
因此，如果温暖双足，透过脚底按摩让血液循环变好，也能改善反射区对应的内脏功能。 尤其在身体变温暖的泡澡时或泡澡后按摩脚底，也能促进气血循环。
此外，踩竹板的效果跟脚底按摩一样。 只要边做家事时或看电视时，双脚踩竹板就可以同时刺激脚底穴道，这个动作还有锻练腿部肌肉的效果。
踩竹板转动脚踝可促进脚部循环
踩竹板
一边做家事一边踩竹板，不用另外安排时间运动，真是一举两得。 打计算机时，可以将双脚置于竹板上，预防脚水肿。
转动脚踝
将一只脚置于另一只脚上，倒在脚上的脚不同边的手指与脚趾交握，慢慢转动脚踝。
泡脚也大力推荐! 水温要比平日泡澡的水温还高，水高要及脚踝。 撒一把海盐，水比较不容易变凉。 也可以消除足部疲劳!
提供的几个去老茧最有效的技巧：
方法1：取艾叶500克，红花100克。平均分为20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15--30分钟为限。
效果点评：见效比较慢，需要长期使用。
方法2：用脱皮足膜，一般需要带50分钟左右足膜即可，平时经常温水泡脚，一般7天就可以将老茧去干净。整个过程很温和，没有任何刺激，目前去老茧效果好的足膜有薇栢的去角质足膜和百草阁的脱皮足膜，建议搭配滋养的足膜使用，这样效果更好，我爸爸十几年的老茧都是这么去掉的。所以还是有效果的。
效果点评：脱皮比较彻底，一般一疗程就可以脱皮干净。
方法3：白醋泡脚，这个方法比较简单，但是针对老茧硬皮效果不太明显。平时大家泡脚的时候加点醋也可以的。
平时大家需要注意这些去老茧的方法，而且在日常生活中，大家需要注意合理的进行保健，而且，也要注意老年人的生活事项，以免造成疼痛，导致摩擦受到影响，平时大家需要注意护理，避免导致更多危害。
对于那些油性肌肤的人群来说，一到了夏天就会发现脸上出油问题十分严重，在脸上出油问题严重的情况下，对个人形象确实会有很大的影响，而且也会影响到皮肤的状态，油性肌肤的人普遍有毛孔粗大问题，使得脸上看上去十分粗糙。脸上很油毛孔很粗大应该要怎么解决才好呢？
对于肌肤容易出油的朋友们，很多去选购护肤品的时候都被介绍买去油的，但是殊不知很多超市的售货员对护肤的知识一点都不懂，仅仅凭直觉去推荐，其实平时选购护肤品的时候一定不能因为觉得面部太油，所以买去油的洗面奶，或者去油的爽肤水之类的。
不知道大家有没有感觉到，因为面部出油而长期使用去油脂的护肤品，结果反而导致面部出油更多，甚至引发长痘痘，暗疮等情况。为什么会这样呢?这是因为咱们的肌肤需要保持水和油平衡的状态，一味的去油脂的话会打破这种平衡，让肌肤组织加班加点的去分泌出更多的油脂去保护我们的皮肤，所以久而久之就会出现毛孔粗大的情况。
所以说想要从根本上缓解出油和毛孔粗大的现象，必须将肌肤的水分补充足，让肌肤自身分泌的油脂跟我们补充的水分达到一个平衡的状态，这样肌肤就不会出现毛孔粗大，长粉刺，长痘痘等情况的!
4.另外对于每天化妆的朋友们，晚上睡觉之前一定要卸妆彻底，但是不可太过用力，导致肌肤的角质层变薄，进而出现红血丝等情况。
注意事项
1.想要肌肤保持水嫩的状态，早晚都是需要补水的哦!
2.平时多吃新鲜水果和蔬菜，少吃一些辛辣刺激性的食物。
爱美是人的天性，不管是男性还是女性都是非常注重自己的形象的，如果皮肤突然摸起来有颗粒状而且还很粗糙，这很可能是毛周角化症引起的，毛周角化症也被大家成为鸡皮肤，大多数毛周角化症是遗传引起的，一般这种疾病我们平时一定要注意给皮肤保持湿润，不要用热水烫澡。
毛周角化症引起的脸红怎么办
由于毛周角化是类似小丘疹的皮肤病，有时肤色还会暗沉，所以如果毛周角化一但长在脸上是非常影响外表形象的，长在身上还可以用衣物来遮挡，可是一但长在脸上是遮无所遮挡无所挡。所以，一定要及时治疗，可适当服用维生素AD丸，洗脸时用含磨砂颗粒的洗面乳，都能达到去角质的效果。
脸上毛周角化症，首先要注意面部皮肤保湿补水，不要乱挠。其次要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物，还可以外用他扎罗叮外涂，要饮食清淡，同时要补充维生素B类。治疗毛周角化症，单纯的外用药和吃西药只能是临时的控制，并不能彻底的除根，因为它只是治标的，要想彻底的除根建议您采用中医的方法进行治疗，从内部由里而外的进行调理，纯中药制剂不含任何的激素，对机体无任何的副作用，安全可靠，因为中药是治本的，所以说一般用中药治好的患者都不会复发的。
毛周角化症一般不需要特殊治疗。多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3%~5%水杨酸软膏、湿疹霜及鱼肝油软膏等。具体剂量请遵医嘱。
毛周角化症的病因及症状
1、病因：从中医上来讲，毛周角化症主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，众所周知，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必导致皮肤失养，终致毛周角化症。毛周角化症是因人体的第12对染色体变异而发生的显性遗传。毛周角化症是一种遗传性皮肤病，它是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩，的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛。这种疾病目前还没有根治的方法，但适当应用一些药物可以改善病情。此外，所发生的症状还与甲状腺功能不全、维生素A缺乏等有关。
2、症状：毛角化症是一种角质化异常的疾病。最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺，青春痘或是没洗干净。偶尔可见于臀部，背部及脸颊。此症乃由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。外观有如针点般的小丘疹，散在性地分布，颜色呈肉色、红褐色、棕色或灰黑色，大部分的疹子均无痛痒症状。毛周角化症外观很像“鸡皮疙瘩”，但一般的“鸡皮疙瘩”乃因气候或情绪等所产生的竖毛肌收缩，为一种暂时性的皮肤变化。而毛周角化症所形成的丘疹，则是一种持续性的状态。
脸部皮肤对人每一个人来说都是特别重要的，特别是对于爱美的女性来说，脸部皮肤的好坏直接是影响人整齐的形象以及气质的，脸上的皮肤变得粗糙一般多是皮肤缺水导致的皮肤粗糙，平时一定要多给皮肤补水，而且平时多吃新鲜的蔬菜和水果，适当时候是可以补充维生素的，多喝牛奶。
脸部皮肤粗糙的原因有很多种,由于肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的,日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们脸部皮肤越来越干燥，长期的得不到改善，越来越粗糙的现象。总结起来，引起脸部皮肤粗糙的原因有以下6个。
1.年龄越来越大。
2.皮肤缺乏应有的日常保养。
3.洗脸方法不当，总是草草了事。
4.属于混合性皮肤，T区出油多。
5.补水不够。
6.不喜欢接受专业呵护。
皮肤粗糙怎么办
杜绝熬夜保证睡眠
睡眠是养护肌肤的最有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，深层焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯，好肌肤，从睡眠开始。
重视内分泌的调理
内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。
杜绝烟酒更爱蔬果
烟酒只会让肌肤更受摧残，想要深层焕发肌肤光泽，和粗糙，毛孔说NO，必须远离烟酒，和蔬菜水果say hello,蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进新陈代谢。
时刻保持最好心情
人的心情和情绪容易影响人体内分泌，在生活肌肤问题严重的爱美人士，一定要杜绝坏心情的影响，时刻保持一种乐观的心态，不要让心情情绪影响肌肤，相信自己永远有自己的美。
养护肌肤必须坚持
肌肤粗糙暗沉无光这些肌肤问题，都是时时刻刻在提醒着我们肌肤存在问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作，好肌肤，从养护开始。
坚持每日清洁肌肤
想要摆脱肌肤粗糙，坚持做好肌肤清洁工作尤为重要，导致肌肤粗糙很到程度上由于肌肤油脂过分杜绝，导致毛孔粗大、粉刺黑头等等，为此每日做好脸部肌肤深层清洁不容懈怠。
保湿滋润不能忽视
肌肤粗糙暗沉无光和肌肤缺水有这很大的关系，日常在做完相应的清洁工作之后，必须坚持使用爽肤水和乳液，让肌肤每日吸收营养成分，保湿补水是肌肤护理不容忽视的重要步骤。
定期强效护理肌肤
除了清洁、保湿护理，同样要做好去死皮角质工作，建议一周1-2次，防止肌肤死皮角质堆积，影响肌肤健康;并且定期给肌肤做补水养护，让肌肤定期高效补水，建议一周2-3次。
肌肤接触物的卫生
接触肌肤的物品一定要保持卫生，切勿让肌肤油脂细菌，残留在肌肤的接触物上，二次感染肌肤，给肌肤带来更多的问题，为此日常除了注重个人卫生，还要注重肌肤接触物的清洁。
三大错误
清洁太匆匆
通过彻底清洁，可使面部的肌肤卸下各种负担，让营养物质与表皮细胞零距离地接触。洁面还能让肌肤软化，从而角质层可以吸收更多水份，渗透和吸收能力都会加强，但错误的洁面方法就很难达到这一效果。
护肤乱序
护肤包括深层护肤和表层护肤两种，这两种方式的护肤品功效是不一样的。前者的主要功能是为皮肤提供营养。因此，吸收是非常重要的;后者的主要功能是为皮肤增加一层保护膜，防止外界不良环境对皮肤的侵害，因此对吸收的要求比较少。
营养过分集中
护肤品中的各种营养成分，各有所管、能令肌肤显现出不同的光彩：美白的，活肤的，补水的，只有搭配使用，让肌肤有时间吸收不同的养分，肌肤才能健康、白皙、有光泽。如果将各种营养集体"抛"向肌肤，结果只会适得其反。
注意事项
1.选择护肤品之前，清楚自己的肌肤特性，根据肌肤特性选择适合自己的护肤品。
2.护肤之前的清洁工作一定要做到位，不可使用过热的水清洁面部，切忌用粗暴的涂抹方式对待你的脸部。
3.护肤的步骤不容小觑，我们只需要记住一点就能轻松护肤的问题，那就是先水、中乳、最后油。
脸上皮肤毛孔粗大在生活中是很常见的现象，引起毛孔粗大的原因是很多的，像有些人平时洗脸的方式不正确，是很容易损伤脸部皮肤，导致毛孔粗大，大家都知道脸部的皮肤是非常娇嫩的，如果不注意保养，是很容易导致脸部皮肤变得粗糙，没有弹性，影响个人形象，脸上皮肤粗糙毛孔大是怎么回事?
脸上皮肤粗糙毛孔大是怎么回事?
当皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。缩小面部毛孔可根据皮肤的不同种类进行治疗，利用面膜、激光、食疗等方法是可以延缓你的皮肤衰老，让你缩小面部毛孔的。
脸毛孔粗大皮肤粗糙怎么办?
面膜一：香蕉+牛奶：皮肤细腻光滑
将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
面膜二：蛋清+蜂蜜：减皱纹
把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
面膜三：姜黄粉末+牛奶：去晒斑和减少脸上的汗毛
把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
面膜四：麦片+乳酪+西红柿汁：恢复晒黑皮肤
麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
面膜五：黄瓜汁：收紧毛孔
黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔，15分钟后用清水洗干净。夜晚临睡前口服花青宜胶原蛋白收缩毛孔更好哦。
面膜六：冰块：收紧毛孔
用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
饮食养生
运动养生
