马尾松针的功效与作用
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。养生达人是如何进行养生保健的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《马尾松针的功效与作用》，仅供您在养生参考。
松针是一种可以入药的中药，而马尾松针也是其中的一个品种，马尾松针的功效与作用表现在多个方面，有的人甚至认为服用马尾松针可以用来减肥，这也许是因为马尾松针对降低胆固醇有作用的原因吧。马尾松针有对神经系统的养护作用，所以老年人可以适合使用一些来预防老年痴呆症的发生。
药理作用
1.对中枢神经系统的作用
（1）镇静作用 红松叶挥发油0.217ml/kg和0.109ml/kg分别给小鼠腹腔注射，可明显减少小鼠自主活动次数衣协同阈下剂量的戊巴比妥钠的睡眠。m.yS630.cOm
（2）对体温的影响 小鼠腹腔注射红松叶油后，能使正常体温降低，随着时间的延长，其降温作用逐渐减弱。腹腔注射红松叶油0.109ml/kg对干啤酒酵母粉引起的发热大鼠体温有非常显着的解热作用。
（3）.镇痛作用
红松叶油0.217ml/kg腹腔注射可明显延长小鼠的痛反应时间（热板法），0.217ml/kg腹腔注射及4.34ml/kg灌胃，对醋酸引起的小鼠扭体反应均有明显的抑制作用。
2.抗炎作用
红松叶油0.217ml/kg和0.109ml/kg腹腔注射，4.34ml/kg灌胃，对角叉菜胶致大鼠足肿及二甲苯引起的小鼠耳肿胀均有明显的抑制作用。
3.降血脂作用
松针水提液5g/kg、10g/kg灌胃对蛋黄乳诱发的小鼠高脂血症和高脂饲诱发的大鼠高脂血症均有显着的调血脂作用，明显降低总胆固醇，相对升高高密度脂蛋白胆固醇。
4.延缓衰老作用
采用果蝇生存试验法证明，松针水提取液在浓度为1.0%-4.0%范围内，能使果蝇成虫的寿命极显着地延长，还有抗基因突变及抗DNA损伤的作用，并能提高小鼠红细胞超氧化物歧化酶（SOD）活性，还能抑制小鼠脑组织的B型单胺氧化酶（MAO-B）活性，这些作用都与延缓衰老有关。此外，松叶还具有溶解人体内老化物，调整和促进身体、组织机能，增进人体健康的作用。
5.抗病毒作用
用组织培养技术观察，马尾松水与乙醇提取物（含生药10g/ml）有抗I型单纯疱疹病毒的作用，马尾松水提取液（300μg/50μl）有抗乙型肝炎病毒表面抗原的作用。
6.其他作用
红松、偃松中的α-蒎烯、月桂烯和柠檬烯含量较高，而且具有明显的镇咳、祛痰作用，亦有级强的抗菌作用。松针煎剂和氨基酸提取部分给小鼠灌胃，每日5.34g生药/10g，连续1星期，结果表明，鼠食欲均明显增强，活动增加，毛色光亮。
7.毒性 红松叶油小鼠腹腔注射的LD为2.17±0.028ml/kg。
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女生的头发普遍都比较长，所以平时打理头发需要花更多的时间，在各种各样的扎头发类型中，最方便快捷的就是扎马尾，绝大部分女生都能够快速扎马尾，但很多人可能不知道，在选择扎马尾类型的时候，还要考虑到自己的脸型，有的人属于标准的圆脸，这样的脸虽然不是很好看，但如果会正确扎马尾的话，脸型和发型也会起到巧妙的搭配。
圆脸马尾怎么扎好看？
今天扎发了吗？或许每个人每天都会扎发，十有八九都会选择马尾发型。作为出镜率最高的发型之一，马尾发型扎好了也能很女神，当然在扎马尾发型的同时还需要结合不同的脸型和风格。比如圆脸的女生选择什么样的马尾发型更好看呢？圆脸脸型特点整体脸部线条比较均匀自然，因此圆脸的女生扎马尾的时候选择性就多了，以下推荐的便是几款适合圆脸女生的马尾扎发发型。
精致自然又易于打理的裸妆妆容，搭配一款无刘海的女生韩式卷发高马尾发型，诠释满满的活力青春感，两侧耳朵附近的余发自然蓬松的效果更显慵懒随性，圆脸女生演绎起来减龄效果十足。
发型的打理也要结合场合，职场的圆脸女生可以尝试这款低马尾的扎发设计，在深栗色发色的映衬下更显白皙优雅，偏分的自然扎发搭配粉色的西装更显干练甜美。
尽显御女范儿的白色条纹系无袖背心装，搭配颇具女神风的侧重偏分的低马尾扎发发型，深栗色的染发优雅又有很好的衬托肤色的效果，可以说圆脸女生选择这款发型打造女神范儿很简单。
若是想要演绎活泼一点的风格，这款双马尾扎发推荐给圆脸的女生们，蓬松的齐刘海发型设计随性扎起的双马尾自然垂于两侧身前，搭配亮黄色的蝙蝠式服饰，吸睛又可爱。
最后这款推荐给圆脸女生的马尾扎发就有点小仙女风格了，白色的吊带抹胸连衣裙，搭配一款偏分的女生长发螺旋马尾扎发随性又仙气十足，蓬松的发型效果好看适合出街。
女生的头发普遍都比较长，所以女生的头发更容易做成很多发型，这其中就包括非常流行的马尾，在平时生活中，绝大部分女性都很喜欢扎马尾，这种头型做起来很方便，而且很实用，最关键是使用的工具很简单，只需要一个皮套就可以搞定了，下面教广大女性快速扎马尾的方法。
如何扎马尾简单好看？
重要的是合适自己。ACO一再强调，没有什么是最好的，只有最合适的。所以说，要先了解自己的情况，然后对应自己的具体发量和发质来为自己选择合适的马尾，那么就是看起来最舒服最好看的了。
脸型决定马尾的高低。首先就是看自己的脸型了，大家都知道，当的脸型比较圆，就是下巴两边的肉肉比较多的时候，就要选择扎高马尾，而当的脸型偏长，那么就要选择扎低一些。所以决定马尾的高度的不是的心情，而是的脸型。
发质决定直发还是卷发。当扎马尾的时候，究竟是直发还是卷发呢？是根据的发质来看的，当的发质比较好，黑，而且垂感比较好的时候，建议是直发来扎起来；如果的头发没有垂感，比较软就可以选择先烫成卷发，然后扎起来，比较俏皮和活泼一些，缺点也变优点。
发量扎头发的松紧。很多时候，都知道，头发有时候不要紧贴头皮，是要适当的松一些，那么到底松多少比较合适？当然是的发量来决定的，因为发量多，头发可以适当扎紧一点，而发量少，就要尽量的让头发蓬松些，不至于贴到头上不好看。
好看不好看重要的是发梢。一个马尾好看不好看，主要看的是头发的发梢，所以修头发的时候一定要告诉发型师，一般扎头发多还是披下来的时候比较多，发型师会针对这些对发梢进行调整。
顺畅的头发是马尾的标志。马尾一定要顺，不要有头发打结的情况出现，所以扎好的马尾一定要对发梢进行打理和调整，如果是卷发，也要用啫喱膏用水稀释一下，然后对发梢的卷向上抓一下，帮发梢润上定型水，把头发的卷儿显出来。
扎马尾要注意细节。当知道了上面的情况后，就开始对自己的头发进行打理，马尾好看不好看，要从两侧来看，如果是比较时尚的，就注意不要有太多碎发，如果是俏皮随意的，可以适当有一些毛毛的头发自然落下来也是正常的。
马尾辫扎法简易，又可以让人显得精神充满活力，是适合多年龄段多经济层次女性朋友的一款发型。但你知道吗，长扎马尾辫可能会导致脱发喔！
活泼可爱的玉米卷、优雅秀气的直发……如今，几乎每个年龄段的女人都会在头发上下工夫，从“头”改变。然而，8月27日，香港《大公报》援引《英国皮肤病学》的一篇报告称，随着时间的推移，玉米穗、马尾辫或那些需要化学直发剂拉直的离子烫，都可能损坏发质，造成斑秃或脱发。
研究人员在南非调查时发现，约1/3妇女存在牵引性脱发，究其原因，就是长期过度牵拉头发导致的。
“过度牵拉头发的确会对头发和头皮造成双重损伤。”中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任医师宋坪告诉记者。“拿离子烫来说，由于直发剂不仅会破坏头发内层的蛋白质结构，还可能粘附在头皮上，损伤头皮及其皮下组织结构。”有人认为，用直发夹板自己拉直头发可能就不会出现以上问题。“的确，直头夹板如果使用正确的话一般不会伤及头皮，但它还是会损伤发质。因此，让头发自然生长最好，尽量别做离子烫。”
梳辫子时扎得过紧也可能导致脱发。对此，宋坪建议，女性要少扎马尾辫，或各种发型换着梳。梳头发时动作也要轻柔，尽量别用尼龙梳子和头刷，因为它们容易产生静电，刺激头发和头皮。
女生们长发的情况大多是扎起来的，而且扎马尾是最普遍的，但女生们也知道，马尾也有不同的扎法，高一些低一些都会出不同的效果，所以长头发马尾怎么扎好看呢？最好的是适合的自己，这句话用在任何方面都是有道理的，所以女生们想要扎马尾一定要选择适合自己脸型的，当然用一些小装饰会更好看。
重要的是合适自己。ACO一再强调，没有什么是最好的，只有最合适的。所以说，我们要先了解自己的情况，然后对应自己的具体发量和发质来为自己选择合适的马尾，那么就是看起来最舒服最好看的了。
脸型决定马尾的高低。首先就是我们看自己的脸型了，大家都知道，当我们的脸型比较圆，就是下巴两边的肉肉比较多的时候，就要选择扎高马尾，而当我们的脸型偏长，那么就要选择扎低一些。所以决定我们马尾的高度的不是我们的心情，而是我们的脸型。
发质决定直发还是卷发。当我们扎马尾的时候，究竟是直发还是卷发呢?是根据我们的发质来看的，当我们的发质比较好，黑，而且垂感比较好的时候，建议我们是直发来扎起来;如果我们的头发没有垂感，比较软就可以选择先烫成卷发，然后扎起来，比较俏皮和活泼一些，缺点也变优点。
发量扎头发的松紧。很多时候，我们都知道，头发有时候不要紧贴头皮，是要适当的松一些，那么到底松多少比较合适?当然是我们的发量来决定的，因为你的发量多，头发可以适当扎紧一点，而发量少，就要尽量的让头发蓬松些，不至于贴到头上不好看。
好看不好看重要的是发梢。一个马尾好看不好看，主要看的是头发的发梢，所以我们修头发的时候一定要告诉发型师，一般扎头发多还是披下来的时候比较多，发型师会针对这些对发梢进行调整。
顺畅的头发是马尾的标志。马尾一定要顺，不要有头发打结的情况出现，所以我们扎好的马尾一定要对发梢进行打理和调整，如果是卷发，也要用啫喱膏用水稀释一下，然后对发梢的卷向上抓一下，帮发梢润上定型水，把头发的卷儿显出来。
7.扎马尾要注意细节。当我们知道了上面的情况后，就开始对自己的头发进行打理，马尾好看不好看，要从两侧来看，如果是比较时尚的，就注意不要有太多碎发，如果是俏皮随意的，可以适当有一些毛毛的头发自然落下来也是正常的。
人体的神经系统很多，任何一条受到损伤都会给身带来相应的影响。其中，马尾神经也许是大家比较熟悉的，也就是从腰椎到尾的有脊髓神经束部位，有时候坐下的方式不对，或是用力过猛会让这个部位受到伤害。但是马尾神经损伤能恢复吗？受伤后又如何治疗呢？这个问题是大家比较重视的，以下来看简单介绍。
从腰到尾有脊髓神经束，像马尾一样，所以叫马尾神经。
马尾神经损害临床较为常见，大多是由于各种先天或后天的原因致腰椎管绝对或相对狭窄，压迫马尾神经而产生一系列神经功能障碍。
治疗
马尾神经综合征（CES）治疗的最佳措施就是手术。原则是尽早诊断，早期手术，必要时急诊手术。手术的目的是解除压迫，松解粘连。
手术方式：
1、椎板切除减压术：其目的是扩大椎管达到减压效果。适应于骨折或骨折脱位。其减压范围以足够使受压部位的致压物完全切除或者以脱位的节段为中心，上下不超过一个椎节的椎板。
2、前方减压或内固定术：主要用于来自脊髓前部致压物的清除，具有直接减压作用，并且可给予不同方法内固定术增强稳定性，还可以应用人工椎体，替代骨折或病损的椎体恢复原高度。
3、马尾神经吻合术：
（1）近端马尾神经吻合术，第1、2腰段马尾神经尚未分散，因而神经根聚集，损伤的马尾排列紊乱，可以明确损伤的部位，诊断后以脑棉包绕切口，保护周围组织，生理盐水反复冲洗清除积血和血块。然后应用显微外科技术缝合，根据马尾神经粗细，仔细对合，缝合神经束膜1-2针即可；（2）远端马尾神经吻合术，根据马尾神经解剖特点，L3以下马尾神经的运动神经逐渐靠向腹侧，而感觉神经分布于背侧。为保存下肢功能，尽量吻合其运动神经即前根。马尾神经无神经外膜，但有周围神经束膜，故缝合时有一定困难。
4、马尾神经松解：适应于慢性损伤造成马尾神经粘连致CES的病人，手术必须在显微外科技术下进行。 影响手术疗效原因有：
（1）马尾神经和神经根长期受压，未得到及时减压发生了继发性的蛛网膜炎，致马尾瘫和顽固性难治性腰腿痛，因此应早期手术治疗。如不能早期手术，手术时应该行马尾神经探查，如有粘连应作马尾神经松解术。
（2）术式选择不当破坏了脊柱稳定性，以致出现医源性腰椎不稳、滑脱、椎管狭窄，因此应尽量采取开窗减压术。
（3）手术不熟练，动作粗暴，解剖层次不清，进一步损伤马尾神经。
（4）椎间盘髓核切除不彻底或漏诊误治。
（5）腰椎管狭窄是导致CES的一个病理学基础，减压不彻底可导致手术失败。因此，术中应注意中央管和神经根管的扩大减压。
（6）造影可以增加马尾神经损伤，行造影时应仔细操作和选择好造影剂。
（7）术后再次粘连、疤痕组织压迫是手术无效或症状加重的重要原因。
目前对CES的研究很多，但对其发病机理仍未完全明了，对于重症CES的治疗效果也不乐观。为了提高临床的治愈率，需要进一步做的工作是：
1、充分应用分子生物学等基础医学技术的发展，进一步探讨CES的发病机理；2、提高手术精度，准确选择手术方式，应用显微外科技术，准确定位，充分减压，防止粘连及术后疤痕组织对马尾神经的再压迫，减少再损伤。
马尾辫是比较简单的发型，虽然简单但看起来相当有个性，很多时候如果没有时间打理自己的头发，就会很容易的扎个马尾。单纯的马尾辫过于单调，这种情况下可以尝试斜马尾辫，这种类型的马尾辫让人充满青春活力，方法很简单。下面来看看斜马尾辫的各种扎法，希望大家喜欢。
马尾辫的各种扎法1、扎起高马尾后，再从马尾里拉出一小束头发，绕到头发上，相当于橡皮筋的效果，最后用小发夹将头发固定好，这个很简单哦。
马尾辫的各种扎法2、同理，也是先扎高马尾，然后从里面拿出一小束头发，再把头发分成3份，编成麻花辫，编好麻花辫后再将辫子绕到头发上，最后再固定好，好看哦！
马尾辫的各种扎法3、扎发前，先在一侧编几条辫子（不限定编什么辫子），如图中的美女就是编2条，编到一定长度后再和其他头发一起绑马尾，简单又好看，编了辫子后整个扎法显得更精致了。注意哦，辫子不用编太长，只要刚好到绑马尾的位置就好了。
马尾辫的各种扎法4、如果不喜欢太结实的马尾扎法，那可以自己试着打造蓬松感，步骤也很简单，先将高马尾绑好，然后再发梳子或手在头顶挑出几搓表层发丝，制造出蓬松随性感，这样看起来也更显高贵典雅哦。注意一下，刘海长度不够的朋友不建议这样弄哦，否则到时刘海发丝容易飘出来，这样就会变得很蓬乱了。
马尾辫的各种扎法5、留点刘海，斜分，马尾部分是波浪大卷，如果你的头发不是卷发也可以试一下逆梳刮蓬，用梳子从下到上刮，多做几次就会有意想不到的效果哦。
马尾辫的各种扎法6、如果说高马尾更显青春活力，那低马尾则是优雅显气质，在耳朵一侧扎一条低马尾，温婉迷人。
马尾辫的各种扎法7、先把刘海编成辫子（不限定是什么辫子，你觉得好看就行），然后再和其他头发扎成马尾，这样会让整个扎法更有特色。
马尾辫的各种扎法8、把刘海往后梳，用梳子在头顶刮蓬，可以先用一个橡皮筋把刮蓬的刘海扎好，然后再和其他头发一起扎成马尾，整个马尾扎法看起来更高贵大方。
马尾辫的各种扎法9、前面的扎法主要是在前面或侧面动工，现在呢，跟大家说一下在后面动工的扎法，先扎马尾，然后用手在马尾前面开一个小洞，最后再把马尾塞进去，绕过去。
马尾辫的各种扎法10、顺绑我们见太多了，现在我们来看一下逆绑的马尾扎发吧，从下面往上编辫子，再在头顶扎一条高马尾，好看又有特色。
对于老年人来说，年龄大了就会造成高血脂和高血糖，这种疾病的特效药是沙棘黄铜，沙棘提取精华再加入黄酮萃取剂，可以有效地降低血脂和血糖，沙棘黄酮中含有的活性成分对人体细胞唤醒是有一定帮助的，而且这种药品的副作用比较小，给人体不会带来很多伤害。同时这种药品也可以防止肝硬化等疾病，下面给大家详细介绍一下它的功效。
沙棘黄酮是以超临界CO2萃取精制而成。含有槲皮素、异鼠李素及山奈酚等活性成分。具有降血压，降血脂，降低血液粘稠度，增强血管弹性，抗动脉粥样硬化等功能是心脑血管疾病的“克星”。是中老年人防治心脑血管疾病的首选保健品。
1、沙棘黄酮可降血脂，软化血管，可使血清脂质和肝脏脂质明显下降。
沙棘黄酮作为体内抗氧化剂可抑制氧化型低密度脂蛋白的形成，增加高密度脂蛋白的合成和提高卵磷脂胆固醇酰基转移酶的活性，使低密度脂蛋白胆固醇降低，高密度脂蛋白增加，降低了血脂。
2、沙棘黄酮可畅通血管
沙棘黄酮可分解血管壁上沉积的脂质，防止胆固醇与动脉弹性蛋白结合导致血管壁变厚、变脆，让血管更畅通。
3、沙棘黄酮抗动脉粥样硬化
中老年任由于年岁增张，身体器官机能开始减退，体内自由基聚集增多，体内及血液中过氧化脂质增加，患动脉粥样硬化的危险性加大。动脉粥样硬化形成的原因有两点：一是血管壁损伤;二是血脂过高。沙棘黄酮作为体内抗氧化剂可清楚血液中的自由基，减少了自由基对血管壁的侵蚀和损伤。沙棘黄酮又可降低低密度脂蛋白的合成和提高高密度脂蛋白合成，降低血脂。可有效预防动脉粥样硬化。
4、沙棘黄酮与心脏
科学证明沙棘黄酮对血流动力学有影响。沙棘黄酮能增强心肌的收缩功能、泵功能，并能降低外周阻力，增加血管弹性。降低心肌耗氧量，增强心功能，抗心律失常，抗早博，缩小心肌梗塞面积，缓解心绞痛。沙棘黄酮能显著增加心脏的收缩和舒张及抗心律失常作用，对心肌炎并发心功能不全有良好的治疗作用。
5、沙棘黄酮与心脑血管疾病
沙棘黄酮可降低血脂、胆固醇、甘油三酯，降低血液粘度、抑制血小板聚集、阻止血栓形成方面有很好的疗效，从而降低心脑血管疾病的发生率。沙棘黄酮是对抗心脑血管疾病的首选药之一。
香菇是一种蛋白质含量很高的食物，脂肪低以及还有多种的维生素的菌类食物。香菇吃起来的是很美味的，是很多食材烹饪用的配料。总之香菇不仅美味，营养价值也是极高的。
香菇的功效与作用
1. 提升身体免疫力：科学家做过这样一个实验，就是给小白鼠使用香菇，结果发现香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性；这三种细胞的活性增强，就可以大大的提升抵抗力和免疫力，因此，人们经常吃香菇，有助于抵抗力和免疫力的提升。建议在秋冬季节很容易感染风寒多吃一点香菇。
2. 有助于防癌抗癌：这是香菇的又一大贡献，癌变就是基因突变，DNA发生改变，而DNA中的核糖核酸就是非常重要的物质，在香菇的菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素；稳定DNA.
3. 抗氧化延缓衰老：我们正常的人会衰老主要是因为被不断的氧化的过程，不过香菇的对我们身体中的过氧化氢有一定的清楚的作用，这样就能起到抗氧化的作用，就能够延缓衰老了。
4. 可以降血压、降血脂、降胆固醇：在香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，这些物质能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，同时又有预防动脉硬化、肝硬化等疾病的神奇作用。
【导读】在秋天，我们应多吃一些可以帮助滋阴润肺的水果，雪梨可以说是一个很好的选择，常吃可以帮助润燥，让秋天气候干燥给身体带来的不良影响得以减轻，而且雪梨还有很多功效，它能帮助降火，对于咳嗽也有一定的食疗效果，当然，雪梨的功效与作用还有很多，下面专家就来具体介绍下。
对于雪梨的功效与作用，很多人可能了解得都不多，只是知道它可以用来降火解渴，对于其他的作用，就不是太清楚了，其实，雪梨不仅可生津止咳，而且还有益于美容、治病，是大家在秋天不可放过的一种好水果。
雪梨的功效与作用
雪梨的功效与作用
雪梨的功效与作用如下：
1、雪梨富含维生素等微量元素，有助于美容。雪梨富含钾，碳水化合物， 镁， 钙，磷，纤维素，钠，维生素，蛋白质，铁和 锌0.25毫克等物质，有助于补充人体微量元素，同时也有助于美容。
2、雪梨能治风热和解毒。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
3、雪梨能润肺。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨的功效与作用
雪梨的功效与作用
4、梨又有降低血压和养阴清热的效果。高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。
5、雪梨能对某些药物进行调味。它的功效主要是用来调味，因为川贝母是很苦的。专家解释说，这里治疗的是热症，所以使用了冰糖。一般治疗寒症，比如痛经，就要用红糖，红糖是温热的。
上述就是专家为我们介绍的雪梨的功效与作用了，雪梨不仅可以直接鲜吃，还可以用来蒸着吃，做成汤也可以，但是需要注意的是，雪梨是属于寒性的食物，一次不可以吃太多，而且如果有脾胃虚寒的情况，应少吃或不吃，否则容易伤到脾胃。
【导读】虾仁的功效与作用，虾仁也是大众比较喜欢的食材，虾仁是剥壳后的纯虾肉，虾仁口味比较清淡爽口，且易于消化。那么大家知道虾仁的功效作用吗？今天小编就来为大家介绍虾仁的功效与作用，一起来看看吧。
虾仁的功效与作用
1、病后调养
虾仁对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
2、保护心血管
虾仁可以很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
3、通乳汁
虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效
4、消除时差症
虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症.
虾仁的功效与作用
虾仁的存储
虾仁应装入塑料袋或玻璃瓶中，保存于阴凉干燥通风处。
虾仁的食用方法
1、在烹制虾仁之前，先把料酒、葱、姜与虾仁一起浸泡。
2、在用滚水汤煮虾仁时，在水中放一根肉桂棒，既可以去虾仁腥味，又不影响虾仁的鲜味。
【导读】芋头的功效与作用，芋头既可做主食，又可做蔬菜，蒸食、做汤，各种方式烹饪都很美味。芋头营养丰富，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用；同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘；并且可提高机体抗病能力，有助病后康复，那么你对芋头的功效与作用了解吗。
芋头的功效与作用
1、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；
芋头的功效与作用
2、其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用；
芋头的功效与作用
3、芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。
饮食养生
运动养生
