如果想吐怎么办
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生，很多人只是听说但并未真正力行，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何进行养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“如果想吐怎么办”，相信能对大家有所帮助。
恶心想吐，比如看到不干净的东西，吃了反胃的东西，或者晕车等情况都有可能出现恶心想吐的感觉，这些都属于不正常的情况，都是会影响健康的。一般认为此种情况下人罹患胃病、饮食不当，得了慢性咽炎等各种情况都有关。当然了无论是何种情况引起的想吐的感觉都应该引起足够的重视，那么具体应该怎么办呢？
一、想吐吐不出来恶心难受是怎么回事
1、慢性咽炎
由于环境污染或者疾病的侵袭，这些会导致慢性咽炎的发作。除了咽喉部的不适外，严重的时候甚至会出现干咳、呕吐等症状。
保持周围环境的卫生，常开窗，保持规律的生活。另外及时去就医。
2、胃病
胃病的患者，通常会有胃部不适症状，而且还伴有疼痛的感觉。不合理的饮食，或者厌食、不吃早餐等，久而久之就会导致胃病。
规律饮食，禁吃辛辣味食物，坚持每天吃早餐。吃饭时要细嚼慢咽，多吃一些蔬菜类。同时还要坚持锻炼身体，增加抵抗力。另外还需要景借助中草药等药物进行治疗。
3、饮食不当
由于食物中毒，或因饮食过量而引起的消化不良，对此，只要合理膳食，营养搭配合理，过此时间即可消除。如果伴有剧烈腹痛及腹泻，则通常应考虑为食物中毒，对此应及时送往医院进行救治。
二、孕妇想吐吐不出来怎么办
大部分孕妇在怀孕初期都有孕吐的症状，有时候吐出来反而会舒服一些，但是大多是想吐却吐不出来，实在是憋的难受，而且看什么都没有胃口。
1、早上起床一般喝过水后才会想吐
这时如果想吐又吐不出来，就吃点面包。面包容易消化，可以很好的缓解想吐的感觉。挑选面包时，尽量用当天现烤的，或者隔天烤好放在冰箱里早上吃，这种面包里添加剂少，不像商店里的防腐剂多，对宝宝好。
2、吃过早餐，可是嘴巴一直发苦，胃里一直不舒服想吐
这种情况，先不管你自己想不想吃，剥个紫葡萄吃吧。可以去除嘴巴里的苦味，同时还可以缓解想吐的感觉。有时，你觉得想吐，只是一种感觉，这时吃点甜的，清爽的水果，会让你感觉舒服一些。如果吃了立马就吐了，那也就好了，吐完了能舒服会，不过你还得继续吃点东西，不然宝宝会缺乏营养。
3、到了午饭时，看见什么都恶心，想吐怎么办呢
这时，可以让家人给你准备点玉米面做的窝窝头或小馒头，玉米饼也可以，不要那种油煎的，最好是蒸的玉米糕。喝点小米粥，吃点玉米糕，再吃点菜，会缓解呕吐。
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在炎热的夏季如果人们没有好好的采取防暑措施是非常容易出现中暑这种情况的。人们中暑之后会对人体产生有许多不良的影响，比如头昏、恶心想吐亦或者是浑身无力、嗜睡等等。中暑了想吐就需要人们能够及时的采取措施来处理一下,否则会非常的难受下面就来介绍一下中暑了想吐怎么办?
中暑呕吐怎么办
1、先清理口腔
当发现中暑患者呕吐的时候，一定要将其身体侧卧，首先将呕吐物清理干净，并保持其呼吸顺畅，以免呕吐物堵塞呼吸道造成窒息，然后才可以让患者喝水降温，并同时用湿毛巾给患者身体做降温处理，救治要及时，否则会增加患者死亡几率。
2、饮用淡盐水
给患者清洁呕吐物后，等患者稍微清醒一点的时候，要给患者喂一些淡盐水，这样可以平衡其体内电解质，防止患者脱水，达到迅速解暑降温的效果。因为患者在高温的环境中体内的盐分会随着汗水被迅速排出到体外，导致体内钾离子和钠离子流失过多，这时最需补充盐分和水分，从而补充钠离子和钾离子，达到身体电解质的平衡，迅速缓解中暑的症状。
另外一定要记得先将患者移到通风阴凉的地方，让其平躺下以免呼吸不畅。
中暑的症状
1、先兆中暑
体温正常或略有升高(》37.5℃)，表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。
及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
2、轻症中暑
体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
及时处理，往往可于数小时内恢复。
3、重度中暑
表现为皮肤湿冷、过度出汗、恶心呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快，常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。
当出现这些症状时也不要惊慌，只要积极采取适当的保护措施，情况会好转的。
每个人都有自己特别爱吃的食物，一碰到美食就难以自持，控制自己的味蕾，难免多吃。但是人的胃容量是十分有限的，一旦多吃就容易吃撑，甚至吃出不适感。一些人多吃了后，还会出现恶心想吐，胃肠难受等症状。那么由于东西吃多了引起恶心想吐的感觉应该如何缓解呢？
一、吃多了想吐提高胃动力是关键
一吃多了就想吐说明你的消化功能不好，胃肠动力不足，胃蠕动减慢反流而引起的想吐症状。因此，要从本质上解决这一问题，最根本的是要提高胃动力。所以，可在医生指导下适当吃一些促进胃肠动力和改善消化功能的药物。如莫沙必利和阿嗪米特，一般药店都有，若伴有便秘的加用乳果糖，不过使用时一定要看好药物说明书。
二、吃多了想吐暂时的缓解之法
吃多了想吐主要是你在进食的过程中吃的过杂，而且存在暴饮暴食的问题，胃动力不足，突然之间会接受不了这么多的东西，这就导致了想吐的感觉，而吐不出来只是因为吃多或是吃杂。所以，当务之急是促进消化，赶紧消食，解决腹胀、想吐的状况。
1、适当出去散散步助消化
运动是助消化的最好方式，当发觉吃太多有轻度的想吐感觉时，不妨和家人一起外出散步。千万不要一吃完饭就躺下，吃完就躺下容易造成胃上移的，而且容易造成消化不良。
不过，吃多了去散步，最好是饭后半小时再进行。因为饭后匆忙走动所消耗的能量（能量食品），会透支进餐前的体能，人体内的血液就会更多地分布于躯干、四肢等活动部位，使胃肠道血液供应量相应减少，消化酶的分泌也随之减少。
2、适当服用助消化的药物
吃太多，撑的难受想吐时，不妨服用一些助消化药物，如健胃消食片、酵母片、多酶片、保和丸、山楂丸、七珍丹等。
不过，节假日或偶尔过饱后，服用一些健胃消食片等药物可帮助消化，但长期大量服用，应该在医生的指导下进行。还有，健胃消食片的食用时间要因个人情况而定，如果是消化不好，建议饭前食用。如果是当时贪嘴，吃的过多，消化不了，建议饭后服用。
3、按摩穴位以促进消化
按摩有利于促进胃肠蠕动，促消化。吃多了想吐时不反按摩足三里、中脘、合谷、大肠俞等穴位帮助消化。
人类的饮食中，通常都会有各种油，比如动物油，植物油。在炒食或者烹饪食物时在菜中加入油能够使食物变得更香更好吃。但是如果吃得过于油腻是非常不利于身体健康的。过于油腻的饮食首先会引起恶心之感，想吐，胃肠不舒服等。此时建议多食用一些清淡的食物，并观察，如果症状加重，则应预防是否会胃炎。
一、一般的吃油腻东西恶心怎么办
吃太多油腻东西，胃内不舒服，恶心想吐。这种建议多吃些助消化、解油腻的食物，如洋葱、银耳、冬瓜、泡菜、牛奶、食醋、乌龙茶等。另外，吃完油腻食物可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素来缓解恶心感。
二、怀孕导致吃油腻东西恶心怎么办
如果你近期有性生活，并非单身，吃了油腻食物有想吐反应很可能是怀孕了。因为吃了油腻的东西恶心是怀孕早期很普遍的一种妊娠反应。建议你在家用验孕棒或到医院检查一下是否是怀孕了。
关于孕吐，可以适当吃些生姜、柠檬、清淡小米粥、蜂蜜、多喝温水等来缓解。
三、肝功能有损吃油腻东西恶心怎么办
一般来说，如果有进食油腻的食物发生呕吐的症状，还有可能是肝功能受损。因为肝脏是人体重要的消化器官，恶心想吐是临床上常见的症状，引起恶心呕吐的原因有很多，而肝功能异常是比较普遍的一种。
建议吃了油腻食物经常有想吐的反应，若排出怀孕的因素，最好还是及时到医院去做个肝胆的B超检查下，同时最好能够再做个肝功能及两对半检查，以免延误了病情的治疗。
四、胃不好吃油腻东西恶心：怎么办
吃油腻食物会想吐还有一种可能是胃不好，如患了胃炎，因为饱胀、吃油腻容易恶心、返酸、胃部疼痛等都是胃炎的症状表现。恶心呕吐等是胃炎的常见表象症状，为了更加明确，建议到医院做一下详细的血液检查和粪便检查。
对于胃不好，吃完油腻食物胃内反酸、恶心想吐症状，建议可以鸡蛋壳开水送服，治疗胃痛、吐酸、反胃等症状。或者饭后嚼嚼口香糖来缓解，因为咀嚼的时候可以促进唾液腺增加唾液的分泌，此时吞咽次数也随之增多，这些吞咽的唾液可以冲走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀释，也就消除灼烧不适的感觉。
现实生活中每一个人都有过心里不舒服的情况，很多时候还是为了与自己不相干的事，而感到不开心。其实不如意之事，十之八九，我们要学会看淡，开心对待每一天。毕竟积极的生活方式更有助于身体健康，而消极的心态则有可能给人体的健康造成一些不好的影响，比如一些人心理不舒服会出现恶心想吐的感觉，那么这是怎么回事呢？
1、喝蜂蜜水：在酒后出现头晕、恶心等症状时，喝点蜂蜜水可以起到非常快速的缓解作用。研究发现，蜂蜜当中含有一种可以促进酒精的分解吸收的特殊果糖成分可有效减轻头晕、恶心等等症状。尤其，喝红酒后出现头疼症状时最适合喝蜂蜜水缓解。此外，蜂蜜具有一定的催眠作用，能使人快速进入睡眠状态，从而有效预防了第二天头晕、头痛、恶心等症状。
2、服用少量薄荷叶：薄荷口味清新、具有帮助大脑恢复正常、提神醒脑的作用，喝酒后适当服用少量的薄荷同样能起到非常好的醒酒效果，从而对头晕、恶心等症状也起到明显得缓解作用。
3、按摩太阳穴：在喝酒后感觉头晕，按摩太阳穴是非常有效的缓解方法，在按摩前可以先在太阳穴涂抹适量薄荷油或者酒精，然后用指腹在太阳穴进行打圈按摩，连续按摩五分钟后就能明显缓解头晕、头痛症状。
4、陈皮泡水喝：陈皮是中医常用的一种中药，此药的性味辛、苦、温，在人体内可以入脾经、肺经，能起到非常好的调中开胃、行气健脾、燥湿化痰、祛风下气、降逆止呕、促进消化液分泌等作用，可缓解脾胃气滞引起的恶心呕吐、脘腹胀满、嗳气等症状，也可用来缓解湿阻中焦引起的大便溏涩、纳呆倦怠，还可用来治疗痰湿壅滞引起的咳嗽痰多等症状。在喝酒后感觉恶心时，用陈皮泡水当茶喝同样能起到非常快速的缓解作用。
5、吃葡萄：新鲜葡萄当中含有一种叫做酒石酸的成分，这种物质和乙醇会产生相互作用，形成一种酯类物质，从而降低乙醇的浓度，最终起到解酒的作用。其次，葡萄的口味酸甜可口，对酒后出现的反胃、恶心症状同样具有缓解效果。喝酒之前吃适量葡萄，也能起到防止醉酒的效果。
生活中很多人都有偏头痛的问题，引起偏头痛的原因有很多。如长时间未能缓解偏头痛的症状，那么必然会影响人的生活正常，给生活带来一系列影响。其实虽没有一种方法可以 治疗所有人的偏头痛问题，但是日常可通过多补充含镁丰富的食物，减少咖啡因的摄入等方法，来缓解疼痛感，那么生活中
一、缓解偏头痛的几种小妙招
1.咀嚼生姜片
口嚼生姜片有助于缓解伴随偏头痛的恶心和消化问题。生姜可以阻止导致大脑血管炎症的前列腺素，进而缓解偏头痛。
2.吃富含镁的食物
体内缺镁会导致大脑血流量减少和低血糖，两者都与偏头痛发作关联极大。建议多吃新鲜绿叶蔬菜、西红柿汤、坚果、瓜子、全谷食物、豆类、土豆、燕麦等富含镁的食物。
3.关注血糖
血糖下降是偏头痛常见诱因，因为低血糖会导致血压升高。每4小时应该吃东西，避免夜间12小时不进食。多吃水果蔬菜、低脂酸乳酪和干酪等低升糖指数食物。避免白面包、油酥面团、甜饮料和糖果等高升糖指数食物。
4.减少咖啡因摄入量
咖啡因摄入太多，会导致头部血管过于收缩，进而诱发偏头痛。每天咖啡因摄入量超过300毫克（相当于3杯煮咖啡或5杯速溶咖啡）就可能导致偏头痛问题。建议减少咖啡因饮料摄入量，或改喝脱咖啡因饮料。另外，巧克力也含有咖啡因。
5. 提高血清素水平
多项研究表明，偏头痛患者血清素水平普遍偏低。建议多吃高蛋白食物，比如，鸡肉、火鸡、鸡蛋、奶制品、香蕉、枣、燕麦、米饭、全谷食物、坚果和瓜子等。
二、诱发偏头痛的食物有哪些
1、少碰3C食物
奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头痛的病史，那么最好远离这些食物。
2、小心含有亚硝酸盐的食品
香肠、热狗：香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。
3、警惕代糖食品
研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。
4、谨慎使用止痛药
止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的［反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼，如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医！
5、咖啡
咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。
6、少喝红酒
所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质，如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加，白酒这类无色酒。
饮食养生
运动养生
