发烧了能洗澡嘛
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。您是否正在关注养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“发烧了能洗澡嘛”，但愿对您的养生带来帮助。
有很多人都有过这样的经历，发烧感冒的时候身上很热，不能吹空调电扇，尤其是夏天的时候，非常想洗把澡凉快一下。而且洗澡能够帮助散热，有物理降温的功效。但是很多人也知道，发烧绝大部分是体寒的结果，洗澡后很容易在此受凉，那么问题来了，发烧的人群能否洗澡呢？
感冒发烧了能洗澡吗
对于感冒后能不能洗澡的问题，不能笼统的回答能与否，要根据具体情况，如：
一、没有发烧及其他明显感冒症状时：
如果没有发烧，及其他明显感冒症状，一般的感冒是能洗澡的，这时洗澡还会缓解一下感冒的症状。适宜的情况下，洗澡能活血，对感冒还是有一定帮助的。还有，人体在同病毒的斗争过程中生成的炎症的产物和毒素经皮肤同汗水一起排除掉。洗澡洗掉了这些废物，增强了免疫力。科学家认为，水、肥皂和擦澡用品是消除炎症、促进健康的“药物”。
但是，他们不主张经常使用抗菌肥皂。抗菌肥皂虽能杀死细菌，但不利于保护皮肤免遭感染。另外，记得在洗澡的时候，室内温度一定要高，不能着凉，不然会加重感冒。
二、感冒伴有发烧症状时：
1、低烧时能洗澡
感冒初期,尚有体力,只要体温不是超过38度的高烧,洗澡后多注意身体保暖,保证不受凉的话，通常情况下淋浴或泡澡都是没什么问题的。当然，只能洗热水澡，不能洗冷水澡哈。还有，洗澡时间也不要太长。不过，如果你不能保证不受凉就最好暂时不要洗澡，以免受凉导致感冒病情加重。这个是需要看你那里气温，还有你自己家里的室温的。关键就是不能再受凉否则可能会引起病情加重。
2、明显有发热避免长时间泡热水澡
如果发热或感冒症状明显令人乏力的时候,这时倒也可以适当洗洗，但绝对要避免长时间在热水里泡着。因为这样可能会引起调节体温的神经中枢紊乱,更加消耗体力。
3、高烧时不要洗澡
高烧的时候最好不要洗澡。如果高烧超过38度还去洗澡,发烧只会在洗澡后更加严重,这时就尽量不要洗澡了。如果非洗不可的话,请用温水短时间淋浴。并且洗澡后请千万注意不要冻着。
4、服药后体温下降不要立即洗澡
服药后体温下降就立刻去洗澡，会让身体负担加重，一旦停药，体温就会再升高。所以，退烧后，请观察半天时间，确认不会再发烧了，再去洗澡。特别是感染流感后，就算服用抗病毒感冒药暂时退了烧，体温也经常会再次升高。即使想用退烧药退烧，效果也是暂时的，一定会再次发起热来。因此最好不要退烧后马上洗澡。
小贴士
有一种说法，开始感冒和发烧的时候，包括退烧后二三天内最好不要洗澡，许多人也都是这么做的。对结核病人等的研究发现，洗澡确实消耗人的能量和体力。另外，如果是感染症，除洗澡会消耗体力外，还会使血液循环加快，因此反而会使疾病扩散。不洗澡也不会脏死，所以许多医师也都是这么吩咐的。但在欧美的习惯却是，即使发了烧，也洗淋浴。因此，适应现代的洗澡方法开始被人们重新认识。 与过去相比，现代人的营养状态、体力都变得好多了。另外居住的环境也好，因此对一般健康的现代人来说，消耗体力也不会也什么问题。加之抗生素、退烧药等治疗方法也不断地改善，所以健康的现代人感冒时，即使发烧，如果本人精神很好，提出要洗澡的话，姑且不会发生什么问题。
总之，感冒的时候，如果不是发高烧或“感觉要发烧了”，就可以洗澡。但要记得补充水分、绝对不能冻着。洗澡水不要太热，洗澡时间也不要太长。感冒时洗澡，要比平时多加注意。
Ys630.com相关知识
发烧期间需要喝一些汤来帮助恢复身体，各项食材都有着独特的功效，当然也有治疗发烧的。一起来了解一下发烧喝什么汤好吧!
1.萝卜葱白汤
做法:准备一根萝卜，六根葱白，适量生姜。先将萝卜放有水的锅里煮熟，再放葱白和生姜，煮沸即可，喝时可以连渣一起服用。
2.红糖姜枣汤
做法:准备红糖、鲜姜和红枣适量。用水将三种食材煎煮，趁热饮用，喝了以后出汗就说明起效了。
3.芫荽汤
做法:准备芫荽、饴糖和大米适量。先将大米用清水洗干净，加适量水熬汤。等大米汤熟后取三汤匙，再与芫荽、饴糖一起搅拌，再放锅中蒸10分钟左右，趁热一次喝完，最好注意不要着凉。
4.南杏仁雪梨汤
做法:准备南北杏仁、雪梨1个、白糖少量。首先把南北杏仁放水里，用水浸泡去皮。其次把雪梨清洗干净，去皮和核，切成四块。然后炖锅里加入适量的清水，放南北杏仁、雪梨和白糖，放上锅盖，隔水炖1个小时左右，稍凉后即可食用。
5.生姜草鱼汤
做法：准备新鲜的草鱼，姜片和适量的米酒。草鱼带回家后先处理干净，去皮和内脏，切成片状。生姜洗干净切成片。锅里加上少量的水煮沸，放草鱼肉片，姜片和米酒一起入锅内，用大火炖半个小时。等汤炖熟后，加调味品调味，最好是趁热食用。
发烧有什么症状?除了头痛发热就没有了吗，事实上不是的，发烧还有其他的症状，因为引起发烧的原因各不相同。一起来看看发烧都有哪些症状吧!
1、发烧伴有疲乏无力的症状
发烧的时候体温会一直上升，在此期间会伴有身体无力、皮肤苍白或者怕冷的症状。皮肤苍白是由于体温调节中枢造成的，其发出的冲动经交感神经使皮肤的毛细血管产生收缩，从而皮肤下的血流减少，造成皮肤苍白。皮肤一旦减少了散热，就会刺激皮肤的冷觉感受器，然后传到中枢神经引起怕冷的症状。
2、如果发烧为低烧的话，那么就会有全身的不适症状，例如感觉头很痛、头晕或者食欲减退的症状等。如果是高烧的话，就会有全身发热，但是手心脚心冰凉的症状，严重情况下还会出现恶心、呕吐等病症。
3、体温上升有两种方式
一种是骤升型，即身体的体温在短时间内达39～40℃甚至以上的高温，常伴有寒战的表现，宝宝容易惊厥。另一种是缓升型，即体温逐渐上升，会在几天之内达到一个高峰，多不伴有寒战的表现。例如伤寒、结核病或者布氏杆菌病等等引起的身体发热。小编建议，如果发高烧不退的话，要及时送往医院就医，让医生帮助病人降温，以免体温过高烧到了头部。治疗过后要多喝水，补充水分，防止身体脱水。
很多家长咨询宝宝发烧能洗澡吗?其实孩子发烧了是可以给孩子洗澡的，不过家长一定要用温水洗澡，还可以帮助孩子进行物理降温，很多家长害怕给孩子洗澡会着凉，导致不敢给宝宝洗澡，其实这个误区是错误的。
专家解释说，为发烧儿童洗温水澡实际上是一种降温措施。因为洗澡可以清洁皮肤，避免汗腺堵塞，帮助身体发热。只要采用适当的方法，不仅可以将体温降低0.5至1°C，而且因发烧而难受的儿童也可以平静下来睡觉。
宝宝发烧能洗澡吗，但是在给孩子洗澡时，还应该注意一些问题。首先关闭门窗，并将室内温度调节到25摄氏度左右;洗澡水温一般低于体温2度-3度;洗澡时间不宜过长，一般5〜10分钟可洗一次;洗完后，及时擦干身体水分，用毛巾包裹，穿上干净的衣物，避免受凉。此外，在沐浴过程中，家长应密切观察孩子的精神状态，呼吸。如果出现问题，应立即停止。
专家还指出，如果一个孩子的发烧高达38.5摄氏度，并且正在经历畏寒，四肢冰冷和眼发花的状况，那么洗澡是不合适的。因为此时小孩对寒热刺激敏感，血管和肌肉都处于收缩状态，如果你给他洗澡，全身毛细血管会扩张，脑部血液供应可能受到影响，很容易出现急性脑血管病缺血，缺氧导致虚脱甚至会出现休克。
除了洗澡，专家说，你也可以用温水擦拭的方法，这也有利于身体的热量的散发，而当体表蒸发的水分时，它会吸收体内的热量，帮助孩子降温。
发烧除了吃药和打针外，还可以通过按摩的方式缓解症状，这是很多人想不到的。人的穴位各有功能，按摩穴位可以有效的缓解身体的不适。其实正确的按摩穴位也可以帮助退烧。一起来了解一下按摩哪些穴位可以退热吧。
1.推坎宫
用拇指的侧面或者指腹轻轻的推动此穴，注意是呈直线推动，具体操作为，用两个拇指分别从眉心推向眉梢，自然到了推坎宫的部位。每日推50～100次。可以帮助发烧的患者提起精神，有力量。注意按摩的力度，要用力柔和、均匀，而且推动时要有节律。
2.清肺经
也同样是用拇指的侧面或者指腹直线推动穴位。具体操作为用指端直推向指根方向，而且，补肺经和清肺经统称“推肺经”。发烧的时候按摩清肺经，每日按摩推动100～300次。可以有效的清热解毒、止咳化痰，对感冒和发烧很有疗效。也要注意按摩的力度柔和、均匀，推动时要有节律。
3.退六腑
用食指和中指的指腹在退六腑穴位上做直线推动按摩。具体操作为，用拇指面或者食指和中指的指面，从肘推向腕。每日推100～200次即可。坚持按摩可以有效的清热解毒、降温，适合发烧的患者按摩。按摩的力度注意轻柔和均匀，推动时要有节律。需要注意的是，推的方向一定是从肘到腕，不能够反向操作，否则不会有效果。
相信每个人对于发烧都不陌生，特别是有部分人发烧可谓是家常便饭，但是很多人对于引发发烧的原因不清楚，所以在治疗过程中迟迟不见好转，本文对此总结一些发烧的原因，对症下药才能药到病除。
发烧了的原因
相信大家从出生到现在都得过发烧，虽然发烧的症状是一样的，但是引起发烧的原因却各有各的不同。知道发烧的原因，可以更好的对症下药，一起来了解一下吧。
1.感冒
感冒引起的发烧，如果先得的感冒，一直久治不愈，就有可能引起发烧。不是体内有外界传来的细菌或者病毒，而是身体的表皮和毛孔被堵塞，感冒的种类有很多，可以分为伤风、伤寒和伤中暑等，不论何种感冒，发现了就要及时治愈，以免引起发烧。
2.伤食
如果平日里饮食不注意，那些脾胃虚弱的患者容易把食物积累在肠胃里，导致消化不良，食物堆积在胃里发酵逐渐产生热能，从而引起发烧，通常新生儿因为此原因发烧的最多。由此引起的发烧会出现四肢掌心热的症状，不和感冒的四肢冷一样，只要把肠道里的食物消化掉，就可以烧退痊愈了。
3.虚劳
身体虚劳的患者也容易引起发烧，这类人群的免疫力差，容易被病毒感染，从而得流行性疾病，如果不及时诊治就有可能导致发烧。可以多加锻炼，每天坚持做运动，例如散步、游泳、跑步、打太极等等，但是需要注意的是，运动量不要太大，适度即可。
4.瘀血
如果身体受伤了，伤口会因为气血循环受到瘀血的阻滞，瘀积的瘀血会造成人体体温升高，从而发烧，只需要化瘀活血，那么发烧就可以痊愈啦。
发烧抽搐原因
发烧通常的症状是头热、体寒、全身无力，而有些患者发烧时会伴随着抽搐，这是因为什么呢?
1.高热惊厥所致
如果发高烧，会导致大脑中枢神经异常，例如发烧在39～40℃以上，大脑的神经元会出现异常的放电活动，从而出现全身抽搐的症状，所以这种现象称为高热惊厥。发高烧后及时送往医院，让医生帮助退热，防止高热惊厥。另外，抽搐发生的时候要时刻注意，不要让病人咬到自己的舌头。
2.颅内感染所致
颅内感染也可引起发烧抽搐，比如脑膜炎、脑炎和脑脓肿等等，这是因为细菌或者病毒随着血液进入到大脑，引起颅内感染，一旦感染，大脑功能就会出现障碍，从而引发发烧抽搐。颅内感染通常病情比较严重，需要立刻入院进行治疗。
3.颅外感染所致
颅外感染引发发烧抽搐的情况，例如急性胃肠炎、中毒型细菌性痢疾和脓毒症，还有破伤风、百日咳或者重症肺炎等急性感染都可导致抽搐。此病需要住院治疗，由医生及时做降温处理和控制抽搐。
4.中毒所致
发烧抽搐也可能是中毒所致。如果不小心服用了毒物、药物或者药物过量，会导致体内代谢紊乱、缺氧等等症状，从而间接的影响脑功能，所以才会发烧抽搐。如果出现中毒的反应，要立刻送到医院抢救，为了防止毒物作用到身体内脏，导致不必要的麻烦。
发烧患者的体质虚弱，需要搭配正确的食疗来帮助恢复身体。那么发烧时有什么食疗呢?
1、炒绿豆芽
做法：在市场上挑选新鲜的绿豆芽，回家后拣去杂质，用清水淘洗干净。准备一口锅，然后烧热，放入植物油，油热时，将绿豆芽放入锅里，翻炒去生，快熟时加适量的调味品调味即可。
2、米醋萝卜菜
做法：准备新鲜的萝卜、米醋、花椒和香油。首先将萝卜用清水洗干净，切成小的薄片，放入一个器皿里，然后放点少量的花椒，加米醋浸泡4个小时左右即可。吃的时候淋点香油味道更佳。
3、鸭梨西米露
做法：将鸭梨用清水洗干净，去梨皮和梨核，用刀切成块状，再把梨块放入锅中，加适量的清水，大火煮大约30分钟左右。熟后用汤勺捞去梨渣留汁，将梨汁再煮沸，加西谷米，至小火煮西谷米至完全透明关火，再加入冰糖溶入汤内即可。
4、冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤
做法：冬瓜用清水洗干净后，不用去冬瓜皮，用刀切块。鸡脚和瘦肉用热水冲洗干净，瘦肉切块。薏米提前用清水浸泡，绿豆用热水浸泡去皮。然后在煲汤的锅里倒入水，加瘦肉、鸡脚、绿豆和薏米，大火煲半小时左右。水煮沸后，把火调至小火继续熬。约1个小时后，再把切成块的冬瓜放进汤里，再转成大火。约半个小时后关火，加点调味料即可食用。
如果持续发高烧不退，就会引发更严重的疾病。那么你知道发烧了有什么具体的危害吗?今天就由小编为您科普，发烧有什么危害。
1.高热惊厥，俗称抽风
婴幼儿的神经系统发育不完善，体温调节功能不健全，伤热后就容易发烧，当体温上升到39℃以上时，极易引起惊厥。宝宝全身肌肉强直，肢体一阵阵抽搐，双眼上翻或凝视，神志不清，一般发作只有几秒钟，神志会很快恢复。一次高热抽搐对孩子无大的影响，若反复发作，抽搐时间长，则会使大脑受到伤害。
2.脱水热
新生儿体内水分占体重的80%，婴儿水分占体重的70%。如果让孩子天天处于室内温度过高的的环境，就会出汗过多。加上婴儿的肾功能尚未成熟，不能像成人那样浓缩尿液，以减少水分的丢失。这样一来，出汗多、尿多，体内因水分大量丢失而缺水，难以调节体温致使体温升高。据测定，体温每升高1℃，体内的水分就要蒸发掉10%，如果不及时给宝宝补充水分，就会因脱水而发热，出现高热、精神萎靡不振、哭闹烦躁、拒食等症状。
3.感染性疾病
冬天，有些父母不让孩子出门，整天关在有暖气的屋子里。如果伤热，极易引发感染性疾病。这是因为孩子的呼吸道长期得不到耐寒锻炼，变得弱不禁风。一旦外出，就容易引发呼吸道感染。
4.蒙被过暖窒息综合征
多见于刚出生的婴儿，妈妈搂着孩子睡在一起，宝宝的头部也常被蒙在被窝里边。因为婴儿的代谢旺盛，能量需求相对比成人高，需要的水量比成人大，但对缺水缺氧的耐受性却比成人差。在这种过热的情况下就会发生蒙被过暖窒息综合征，孩子大汗淋漓，全身皮肤发烫，体温达40℃以上，面色苍白或青紫，神志不清，两眼发直，四肢僵硬，反应迟钝或昏迷。因出汗多，皮肤干燥，摸上去似硬衣样，病情严重的患儿常因继发内脏出血或颅内出血而死亡。
发烧是比较常见的基本，这时候人体会因为生病而流失一部分营养物质，发烧了给人体补充营养是必不可少的，本文分享几个发烧可食用的食谱，希望大家早日康复。
发烧了的食谱推荐
病人发烧时很多都食欲不振，可是这样会使身体流失必要的营养元素，为了让身体更快的康复起来，小编为大家推荐几款发烧时的食谱。
1.银花饮
食材：金银花、山楂、蜂蜜。
制法：把准备好的金银花、山楂放入锅内，加适量水煮，煮沸后等三分钟，再加入适量水煮片刻，等稍凉后放入蜂蜜，再用汤勺搅拌均匀即可饮用。
2.黄芪姜枣汤
食材：黄芪、大枣、生姜。
制法：把黄芪、大枣和生姜清洗干净，然后在锅中加水适量，倒入食材，用大火煮沸，随后改用小火煮约1个小时左右即可，稍凉后吃枣喝汤。
3.苦瓜莲肉汤
食材：苦瓜、莲叶、猪瘦肉。
制法：分别将苦瓜、鲜莲叶和猪瘦肉切成片状，然后把全部的食材一起放进锅内，加清水，用大火煮沸，随后改用小火煮约1个小时左右，那时肉就会熟了，根据自己的口味添加调味品，最后盛在碗里喝汤吃肉。
4.白菜根葱白汤
食材：大白菜根、葱白连须、芦根。
制法：把三个食材一起放在有水的锅里煮10～15分钟即可。每天喝1剂，趁汤热的时候分2次服用即可。
5.珠兰茶
食材：茶叶、珠兰、薄荷。
制法：把茶叶、珠兰和薄荷用白开水冲泡，等5分钟即可饮用。
6.枸杞疰夏茶
食材：枸杞子、五味子各适量。
制法：把枸杞子、五味子分别磨成粉末，用开水冲泡片刻，即可饮用。
发烧了能喝什么汤
发烧期间需要喝一些汤来帮助恢复身体，各项食材都有着独特的功效，当然也有治疗发烧的。一起来了解一下发烧喝什么汤好吧!
1.萝卜葱白汤
做法:准备一根萝卜，六根葱白，适量生姜。先将萝卜放有水的锅里煮熟，再放葱白和生姜，煮沸即可，喝时可以连渣一起服用。
2.红糖姜枣汤
做法:准备红糖、鲜姜和红枣适量。用水将三种食材煎煮，趁热饮用，喝了以后出汗就说明起效了。
3.芫荽汤
做法:准备芫荽、饴糖和大米适量。先将大米用清水洗干净，加适量水熬汤。等大米汤熟后取三汤匙，再与芫荽、饴糖一起搅拌，再放锅中蒸10分钟左右，趁热一次喝完，最好注意不要着凉。
4.南杏仁雪梨汤
做法:准备南北杏仁、雪梨1个、白糖少量。首先把南北杏仁放水里，用水浸泡去皮。其次把雪梨清洗干净，去皮和核，切成四块。然后炖锅里加入适量的清水，放南北杏仁、雪梨和白糖，放上锅盖，隔水炖1个小时左右，稍凉后即可食用。
5.生姜草鱼汤
做法：准备新鲜的草鱼，姜片和适量的米酒。草鱼带回家后先处理干净，去皮和内脏，切成片状。生姜洗干净切成片。锅里加上少量的水煮沸，放草鱼肉片，姜片和米酒一起入锅内，用大火炖半个小时。等汤炖熟后，加调味品调味，最好是趁热食用。
发烧了能喝什么粥
秋季是多发感冒发烧的季节，因为换季的原因，导致人们容易突然身体受凉。而且发烧时食欲不振，需要以流质食物为主，喝粥就是最好的选择，那么发烧时能喝什么粥呢?
1、小米粥
小米粥含有丰富的植物蛋白、碳水化合物，营养价值高，还容易制作，易于消化，适合发烧期间食欲不振的患者。
2、牛奶米粥
米汤含有碳水化合物，能够给人体提供必需的水分和营养，最重要的是容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶和米汤的营养结合更容易被吸收。牛奶米汤的制作方法非常简单，首先把大米清洗干净，加入适量的清水放在锅里煮，最后滤去米渣，再加入牛奶调匀即可食用。
3、绿豆粥
绿豆可以清热解毒，还能降暑降温，其充足的水分和营养最适合发烧的病人食用。制作方法是，只需要将绿豆淘洗干净，再加水煮烂，最后放入适量的白糖即可。
4、葛根粥
此粥具有缓解肌肉、清热解毒和生津止渴的功效。最好每天早上和晚上各服用1次。制作方法为，将鲜葛根用清水洗净，切成片与水同磨，待沉淀后取粉。然后把粳米加水煮成粥，等到粥成半熟的状态时加入葛根粉，再同煮成稀粥服用。
5、红萝卜马蹄粥
这个粥有缓解便秘、止咳祛痰和清热的作用，适用于发烧吃。红萝卜洗净后切片，锅中加适量水，马蹄去皮拍裂与大米一同煮粥，最后加少许糖调味。
发烧了食疗大全
发烧患者的体质虚弱，需要搭配正确的食疗来帮助恢复身体。那么发烧时有什么食疗呢?
1、炒绿豆芽
做法：在市场上挑选新鲜的绿豆芽，回家后拣去杂质，用清水淘洗干净。准备一口锅，然后烧热，放入植物油，油热时，将绿豆芽放入锅里，翻炒去生，快熟时加适量的调味品调味即可。
2、米醋萝卜菜
做法：准备新鲜的萝卜、米醋、花椒和香油。首先将萝卜用清水洗干净，切成小的薄片，放入一个器皿里，然后放点少量的花椒，加米醋浸泡4个小时左右即可。吃的时候淋点香油味道更佳。
3、鸭梨西米露
做法：将鸭梨用清水洗干净，去梨皮和梨核，用刀切成块状，再把梨块放入锅中，加适量的清水，大火煮大约30分钟左右。熟后用汤勺捞去梨渣留汁，将梨汁再煮沸，加西谷米，至小火煮西谷米至完全透明关火，再加入冰糖溶入汤内即可。
4、冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤
做法：冬瓜用清水洗干净后，不用去冬瓜皮，用刀切块。鸡脚和瘦肉用热水冲洗干净，瘦肉切块。薏米提前用清水浸泡，绿豆用热水浸泡去皮。然后在煲汤的锅里倒入水，加瘦肉、鸡脚、绿豆和薏米，大火煲半小时左右。水煮沸后，把火调至小火继续熬。约1个小时后，再把切成块的冬瓜放进汤里，再转成大火。约半个小时后关火，加点调味料即可食用。
饮食养生
运动养生
