醋泡衣服有什么作用
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的方式来实现养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“醋泡衣服有什么作用”，但愿对您的养生带来帮助。
现在我们对于食醋的印象，还只是停留在其作为调味料这样一个作用上而已。但实际上食醋不仅仅可以用来做菜，它对我们生活中各个方方面面都可以起到很好的帮助作用，它可以很好的杀灭细菌，也可以用来帮助净化空气，让病人们有效的缓解鼻炎等问题。但大家是否知道用食醋来泡衣服也可以产生意想不到的效果。
1有去除衣服上的汗味，清洗颜色，防止静电吸附等功效。
2醋在预处理污渍、软化水质以及增强普通衣物洗涤剂效果方面，可谓功效非凡。洗涤织物时最好使用蒸馏白醋，但是如果手边只有苹果醋，其效果也一样很好。
3毯子：清洗棉制或可洗的羊毛毯子时，在最后一次漂洗时加入2杯醋。这样有助于去除肥皂，并使毯子更软更蓬松。
4衣物软化剂：在最后一次漂洗时加入1/2杯醋，可以使衣物更松软。
5棉绒：在最后一次漂洗时加入醋，可以减少棉绒堆积物，并防止动物毛发粘到衣物上。
6新衣服：有些新衣服可能经过化学物质处理，会对敏感性皮肤产生刺激。将新衣服泡在约4升水和1/2杯醋的混合液中。漂洗，然后照常清洗。
7静电吸附：防止静电吸附的一个好方法就是在最后一次漂洗时，加入1/2杯醋到水中。
8、咖啡和茶：处理已经形成的咖啡或茶污渍，可将衣物浸泡到1/3杯醋和2/3杯水的溶液中，然后在阳光下晒干
9衬衣不褪色：在衬衣最后一次漂洗时，可在水中加点白醋，能使衣服不褪色，保持清洁和光泽。在漂洗的水中加点白醋，可保持白色丝织物的本色，防止变黄。
10去除衣服上染发剂痕迹 将食用米醋涂抹在沾染上黑色染发剂的衣物上，过10分钟左右再用肥皂进行清洗，污渍会很快洗净，且不留痕迹。
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醋是我们生活当中比较常见的一种调味品，有很好的保健身体的作用，用醋来泡大蒜，受到很多人的欢迎，也是一种比较常见的保健的食物，它的营养价值比较丰富，对于男性来说还有一定的壮阳的效果，能够加速血液循环，在预防阳痿早泄方面也有一定的作用，醋泡大蒜的做法也很简单。
醋泡大蒜有壮阳功效吗
醋泡大蒜有壮阳的功效。大蒜中有丰富的硫化物，硫化物对于身体的代谢有促进作用，男性经常性的吃醋泡大蒜可以加快血液循环，而且大蒜可以促进一氧化氮合酶，一氧化氮合酶对男性勃起有很关键的促进作用。
醋泡大蒜壮阳效果好吗
醋泡大蒜壮阳效果好。醋和大蒜都有消毒杀菌的保健作用，身体里面细菌和毒素少了，身体免疫力自然上去了，身体的新陈代谢能力也就上去了，新陈代谢加快，各脏器官的功能自然加强了。
醋泡大蒜壮阳怎么吃没有经过泡制的大蒜不能生吃，但是经过在醋里长时间的泡制，大蒜的刺激性降低，温和到甚至可以直接食用，不喜生吃也可以烹饪后食用。
醋泡大蒜壮阳什么时候吃
经过一上午的学习和工作，能量损耗会比较严重，为了补充流失的能量吃的东西就会比较咋，中午吃的食物也会偏油腻，吃一些醋泡大蒜可以去油解腻，帮助肠胃消化。
醋泡大蒜每天吃多少
醋泡大蒜一次吃1到2颗即可。醋泡蒜是需要长期服用的，每天不能吃得太多，以免损伤身体，每日摄取1到2颗，坚持一段时间，可以感觉身体有明显的变化。
人们在生活中会做很多养生的工作，这其中就包括泡脚，不管男女老少，大家都可以养成泡脚的习惯，泡脚具有广泛的养生作用，比如能够促进血液的循环，能够帮助打通经络等等，尤其那些晚上睡眠很差的人，睡前泡脚是很有好处的，今后大家可以用醋泡大蒜来泡脚，这样做有下列这些作用。
醋泡大蒜泡脚的功效与作用：
可以刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明相应的反射区脏腑有问题。所以，当做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
盐水和醋混合温水泡脚是可以的，具有消炎杀菌作用，还可治疗脚气等疾患，对促进皮肤代谢，促进死皮脱落也有很好效果，老年人长期泡脚，对健康有益。建议需要积极配合父母，鼓励每天坚持泡脚，但是需要合适的水温，放适量的盐和醋，避免损伤皮肤。
醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋，可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓，促进血液循环，帮助酣睡，预防静脉曲张；经常用醋泡脚，杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。不建议每天用，一周可以用一次。
大蒜泡脚有这样的好处：①大蒜具有杀菌的作用.多吃大蒜的人患直肠癌的几率也非常低②助消化可以去除油腻，促进人体的消化和吸收.③降血脂除了有助于降低血脂和血压④有预防和降低动脉脂肪斑块聚集的作用，从而预防心脏病.以下注意事项：①经期或妊娠期妇女，有出血症状的病人不可泡脚②水温不要过高，应40-50度。③刚吃饭或空腹后不要泡脚，应饭后半小时。④时间不要过长，应20分左右，微微出汗既可。⑤不要自作主张，乱放中药。
衣服柔顺剂的最主要的作用就是洗涤过的衣服穿起来比较贴身，比较舒服，而且还有非常清香的味道，对衣服也有很好的护理的效果，能够避免衣服洗过以后出现干硬的情况，在使用衣服柔顺剂的时候也要注意事项，要合理的使用不能盲目的加大柔顺剂的用量，另外也不能每次洗衣服都使用。
衣服柔顺剂有什么作用
衣物柔顺剂对于衣物的作用和洗涤剂对于衣物的作用有很大的不同。洗涤剂是要把污垢从衣物上分离下来，而且洗涤剂本身在洗涤完成以后也要脱离衣物。所以可以说洗涤剂对于衣物的作用是“减法”。而衣物柔顺剂(织物柔软剂)对于衣物的作用是要被纤维吸附，是要存留在衣物上起作用的。所以可以说，衣物柔顺剂对于衣物是“加法”。衣物柔顺剂的适用范围主要是需要蓬松柔软的衣物，如羊毛衫、羊绒衫、毛毯、毛巾被、浴巾以及一些内衣等。有时为了使居氛围更加温馨，家庭中的一些纺织品如窗帘、沙发套等等也会使用柔软剂处理。衣物柔顺剂是在衣物水洗以后经常使用的后整理剂，它是以阳离子表面活性剂为主制成的。其作用主要在于：1、改善纤维的状态，使因为穿用或洗涤之后纤维的变型恢复。保持蓬松柔软相对自然的状态。2、降低纤维之间的摩擦系数，使纤维之间可以自如的相对运动，改善织物的手感。3、纤维吸附柔顺剂之后使织物适当提高拒水性能。
使用注意
1.使用衣物柔顺剂时，要合理用量，不要盲目加大用量，以免损害衣物和刺激皮肤。2.切勿将衣物柔顺剂直接倒在衣物上，避免面料脱色、变色。3.衣物柔顺剂也不能与普通衣物洗涤剂如肥皂、洗衣粉等同时使用，如果将柔顺剂和洗衣剂一起清洗衣物，洗衣剂又重新将衣物纤维拉伸，清除了柔顺剂起到的效果。4.衣物柔顺剂是要在洗涤的最后工序中加入的，通常使用条件是：洗涤温度35℃—45℃，时间3—5分钟，低水位，使用量根据不同洗涤剂厂家的柔软剂中有效物成分含量不同而异，洗涤的酸碱度为微酸性或中性，pH值在5.0—6.0为宜。
我们在看电视的时候，都会发现一些电视明星都拥有一头靓丽的秀发，这让很多的女性都非常的羡慕，但是在现实生活中，大多数女性的头发都非常的干枯和毛躁，导致这种情况的原因也分为内在和外在两种因素，白醋泡头发可以让头发的发质变的更好，那么醋泡头发的功效与作用有哪些?
第一，醋泡头发的功效与作用有哪些?用醋洗头可以抑制头屑。有些女孩子头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。可在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。
第二，用醋洗头可以黑发亮发。有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，这种情况应该怎样用醋洗头呢?可在每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。
第三，用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。另外用醋洗头发特别适合烫染后的头发，因为染法剂或烫发剂一般都是强碱性的，对头发的强碱可以用醋酸来中和!毛发的pH值维持在弱酸型4.5-5.5的程度时可以说是健康的秀发。可是，染色剂的主要成分是碱性物质，一般pH值为9-12，使用强碱性的染法剂或烫发剂之后毛发的pH值开始变为碱性，并开始变得干燥起来，如果使用市面儿上的强碱性的洗发水头发就会变得更干燥和疏松。
醋泡头发的功效与作用有哪些?用醋洗头还可以改善头部皮肤。根据中医理论，醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效。现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环 。用醋洗发，同样也可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而能够止痒、去头屑。应该提醒大家注意的是，中医入药使用的醋指的是用米、高粱等酿造出来的“米醋”。
正值夏日，烈日炎炎下大家着装都很清凉，因此夏季又被人称作显露身材的季节，但想必有许多朋友对自己身材都不是很满意，内心有颗苗条的心，但怎奈外表过于丰满了些许，因此对减肥的渴望又越发饥渴了些，其实减肥这件事除了加强锻炼外，对于吃方面也很看重，甚至有三分吃七分练的说法，那么减肥时应该吃些什么食物呢，那就让小编为您推荐一下。
第一，醋泡香蕉：香蕉醋减肥法是由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。具有很好的减肥功效哦。
第二，醋泡黑豆：黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有减肥的作用，而且还有美容的功效，爱美的小伙伴可以一试哦。
第三，醋泡洋葱：醋洋葱自然减肥方法，是一个最简单有效的方法，让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。醋泡洋葱可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。材料：1个洋葱，中等大小，约160-200克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。
用醋泡蒜来泡脚，在预防脚气方面有很好的作用，我们知道醋具有杀死真菌的效果，所以说能够达到预防脚气的功效，当然平时用醋泡蒜来泡脚，还有缓解疲劳的作用，要如果是在冬天的话，还能够具有驱寒保暖的效果，在预防感冒方面也能达到一定的作用，我们来看一下这方面的内容。
1.杀菌
大蒜中含硫化合物-大蒜素具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，因此大蒜被誉为“天然广谱植物抗生素”。而且大蒜不产生抗药性，所以在有青霉素、链霉素、氯霉素、金霉素等各种作用强大的抗生素时代，仍有其独特的临床价值。
2.排毒清肠
大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。
3.预防感冒
大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
4.降低血糖
大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。
5.防治心脑血管疾病
大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。每天吃2~3瓣大蒜，是降压的最好最简易的办法，大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。
醋和蛋合成后，会更好地发挥鸡蛋的营养食疗作用。用上等米醋浸泡的鸡蛋，不仅能使污染的各种微生物处于pH值很小的环境中，其生命活动很快抑制或死亡。
功效醋泡鸡蛋可调整与弥补人体营养状况，改善和提高新陈代谢水平，增强体质，提高抗病、免疫等防治疾病的功能。对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿痛、失眠、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病等效果较显着。
禁忌人群儿童，胃溃肠、十二指肠溃忌吃。
醋和蛋合成后，会更好地发挥鸡蛋的营养食疗作用。用上等米醋浸泡的鸡蛋，不仅能使污染的各种微生物处于pH值很小的环境中，其生命活动很快抑制或死亡，而鸡蛋中的蛋白质在醋的浸泡分解下，形成分散状态与酶的接触表面积大，因而，就更容易消化吸收了。
醋泡鸡蛋可调整与弥补人体营养状况，改善和提高新陈代谢水平，增强体质，提高抗病、免疫等防治疾病的功能。对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿痛、失眠、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病等效果较显着。
醋泡鸡蛋的功效与作用
醋泡鸡蛋的功效有强身治病的，有美容减肥的，外用的应急的。降低胆固醇，软化血管，降低血液粘度。
1、使皮肤色泽变光洁、细嫩
因为鸡蛋壳里含有许多钙，它们以胶质状况溶解在醋液中，这种钙能使人体保持绝对于是的碱性，提高细胞活性，防止皮肤老化，同时可以逐渐扫清脸部所有的斑别。
2、排毒养颜的效果
排除体内的毒素，皮肤自然就好啦！不过要注意在开始的时候，排除的大便是绿色的，排一段时间会发现大便带血，而且很多，这时候要停止使用。因为这是在清理肠道，肠道里的毒素都排出来了，最后就是肠壁了，大便带血是因为肠壁出血导致，但是只要停一段时间就会好了！
3、祛痘除瘙痒
醋泡鸡蛋不仅可以内服还可以外用，用醋蛋液涂抹脸部，可以去痘痘，而且很明显。醋蛋液也可使皮肤瘙痒治愈，因为食醋对致病病菌有杀伤作用。
4、美白杀菌
用醋泡鸡蛋做面膜也有神奇美容功效：蛋清有收缩毛孔和美，醋有杀毒和美白的作用，醋泡鸡蛋面膜有美白杀菌，润肤去皱，细肤，且善于治疗面部粉刺、黑斑，同时还能美白肌肤等作用。
5、祛斑
取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。
6、促进肠胃吸收
醋蛋液是民间流传了上百年的养生秘方，醋有助消化、消食滞的作用，可以帮助人吸收食物中的营养成分，起到强身祛病的效果；鸡蛋中则含有丰富的蛋白质和卵磷脂。蛋壳经醋浸泡后，一部分钙被溶解，形成易被胃肠吸收的水溶性醋酸钙。
7、减肥
醋泡鸡蛋减肥增肌，常年吃醋，可减少肥胖症的发生。
8、去疲劳
解除疲劳，适应高强度体力劳动者或是脑力劳动者服用。
9、降血脂
研究发现，醋蛋液可以降血脂，增强机体抗自由基的作用，对预防动脉硬化有帮助，也有一定的通便、降低体重、提高免疫和抗疲劳作用。
10、治高血压
食醋1斤，倒入茶缸内，泡1个红皮鸡蛋6--7天，泡成软蛋后，剥去软皮吃下。接着再泡1个，如此泡1个，吃1个，连吃3个，便可维持血压正常4个月以上。
11、促进血液循环
醋泡鸡蛋能促进血液循环，治麻木神经痛等。四两柿子醋，泡一个家鸡蛋，密封4天，蛋壳已软，一次性吃完（高钙）剩余蛋和醋分五天喝完用凉开水（稀释它的十倍），一个月后，您将会感到意外的惊喜。加一勺蜂蜜效果更加。
12、其它功效与作用
醋蛋可防治动脉硬化，脑血栓，高血压，心肌梗塞，骨质增生，糖尿病，风湿病和失眠等症。
板栗自身的营养价值是非常高的，而且再将板栗加工制作之后，也不会流失掉板栗自身的营养价值，并且还可以让板栗的口感变得更好，营养价值变得更加丰富。例如糖炒板栗具有非常不错的口感，而板栗粥则可以起到补中益气的效果。其中醋泡板栗也是制作板栗的一种方式，那么醋泡板栗会对人体有怎样的功效?
醋栗子的功效与作用
一、醋栗子调节肠胃的功效作用
水果中，类似像醋栗子这样能够生津止渴的不多，醋栗子很利于健脾，很多时候如果你感觉胀气或者消化上出现什么问题的时候，那么不妨吃些醋栗子吧。而且醋栗子也有很好的止泻的作用，醋栗子泡酒可以止泻，二醋栗子可以帮助消化，让你的肠胃都恢复到健康水平。
二、醋栗子生津止渴的功效作用
醋栗子的效用还可以用来做入药的效果，醋栗子能偶顺气理气，特别是在夏季的时候，无论你是胸闷，还是头疼等问题，醋栗子能够成功让你顺气，帮助你排出郁结之气，恢复到原来的精神状态。同时醋栗子也可以作用于咽喉，对于止渴有很大的助益。
三、醋栗子的食用注意
醋栗子的优点那么多，适合消食或者排毒的人都是很适合吃醋栗子的。但是还是存在一定的食用注意点，醋栗子不适合对糖分过于敏感的人，同时醋栗子较为热性，所以对于上火的人而言也不是很适合吃醋栗子的。
柠檬，不仅小巧可爱，还具有美容养颜排除毒素的功效。人们最常食用柠檬的方法就是切片泡蜂蜜水或者挤出汁水用作菜品调味。然而柠檬还有一种食用方法，就是泡醋。醋中含有多种氨基酸，能有效预防动脉硬化、促进钙质吸收，那么柠檬泡醋的功效与作用具体有哪些呢？
柠檬和醋泡的功效
1、排毒养颜
大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。
2、平衡pH值
有很多关于保持身体pH值平衡的话题，柠檬水也同样有这方面的作用，它尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性哦让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。
3、增强免疫力
柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统;维生素C还有助于对抗感冒。如果生病了，可以泡上一杯柠檬水加些蜂蜜。
4、减肥
如果只是喝柠檬水的话，那对身体很有好处，可以清洁肠道，对减肥有辅助作用。如果在用餐的时候加一点点醋，长期坚持能够软化血管，促进新陈代谢，也是有好处的。但是两种都是有较强刺激的酸味食物，可能会伤害食道以及消化道，所以要慎用。如果想利用这两样东西减肥，可以尝试比较温和的方式。比如，用新鲜的柠檬切一片泡水喝，想喝醋的话要用水稀释才能喝，一般以小汤匙要兑一杯水，一天不要超过三杯。
柠檬醋的做法
柠檬醋的制作方法：
材料：
柠檬500克、冰糖500克、100%纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐1只。
做法：
1、将柠檬洗净后放置阴凉处，让水份晾干；
2、依水果形态大小，切片或切块泡制使用；
3、将果片及陈醋放入瓶内，再把冰糖放入瓶内，浸泡过程中稍微搅拌一下，促使冰糖溶化；
4、材料全部加入瓶内后，密封放置阴凉处。
食用：浸泡约30天后，将柠檬全部捞起，以免时间久了有苦味。然后再等15-30天，至冰糖完全溶解后，即可取出饮用。取出浸泡汁液，加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。
人们都说巴蜀之地的美食，精髓都在一味调料：花椒中。然而花椒不仅是厨房的调味食材，更是一味重要的中药材。花椒性温，因此人们常用花椒煮水泡脚来驱寒祛湿，如果消化不良，也常会食用花椒来促进肠胃蠕动，达到开胃健脾的效果。花椒还有一种少为人知的食用方法：醋泡花椒。一起来了解醋泡花椒的功效与作用。
花椒的作用
花椒能除各种肉类的腥气；促进唾液分泌，增加食欲；使血管扩张，从而起到降低血压的作用；服花椒水能去除寄生虫；有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。
醋泡花椒的功效与作用
醋泡花椒泡脚的作用在中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。方法很简单，用一个棉布包50克花椒(1 斤分 10 份)，用绳系紧，加醋煮开后，用这个水泡脚。即可。可以温中止痛、去湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用醋泡花椒泡脚还能帮助治疗脚气。
醋泡花椒泡脚的好处：俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”， 脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以不可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，且对消除疲劳、有所改进睡眠大有裨益。
有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不舒适，再增加浸泡时间。浸泡后若流汗，应擦乾汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。
醋和洋葱都是很普遍的两种食品，而这两种食品搭配在一起，可以有令人惊讶的效果，将洋葱切好放在醋中浸泡20分钟，可以将醋完全渗透到洋葱表皮里，不仅可以去除洋葱辣味，还能有保健的效果。醋泡洋葱可以促进肠胃的蠕动，加快营养物质的吸收，而且醋有杀菌作用，可以杀死微生物。
做法一
洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热2—3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。也可以直接用生洋葱，要注意洗净晾干。
做法二
主料：洋葱。
辅料：水。
调料：白醋。
1、将洋葱洗净去皮，切薄片后掰散。
2、将切好的洋葱条放入玻璃瓶内，然后倒入糙米醋;醋的量要没过洋葱。
3、加盖放冰箱冷藏3天后就可以食用了。
注意事项
1、早晚各吃一次，每次4汤匙，连醋带洋葱一起。患有高血压的人若偷懒改为一天吃一次的话，见效的时间会相对地长。
2、糙米醋比普通的米醋略酸，可以延长浸泡的时间后再食用，或者搭配蜂蜜冲水食用。
3、早晚配作佐餐小菜食用，更能让人接受。比如用泡好的糙米醋洋葱，加点盐拌木耳一起食用，食疗养生效果会更好。
洋葱的功效：
1、洋葱具有发散风寒的作用，含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用;
2、洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;
3、洋葱是唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用;
4、洋葱帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬;
5、洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用;
饮食养生
运动养生
