很多人对凝血功能不是很了解,它主要是人体自身的一种机能,主要是指人体出现出血后,会在短时间内进行血液凝固,确保血液不会流出来。但是有些人会出现凝血功能差的现象,血流止不住,这个时候医生就会建议进行凝血功能检查,那么凝血功能看哪个指标呢?
凝血功能检测指标包括凝血酶原时间(prothrombin time, pT)、活化部分凝血活酶时间(Activated partial thromboplatin time, ApTT)、凝血酶时间(Thrombin time, TT)、纤维蛋白原(Fibrinogen, FIB)、凝血时间(Clotting time,CT)和国际标准化比值(International normalized ratio,INR)等,可选取其中几项做成套餐,称为凝血X项。由于各个医院使用的检测方法不同,其参考范围也不尽相同。
➤ pT-凝血酶原时间
pT是指在血浆中加入组织因子(TF或组织凝血活酶)和Ca2 启动外源性凝血系统,观察血浆的凝固时间。pT是目前临床最常用的筛选试验之一,用于评价外源性凝血途径功能。正常参考值为10~14秒。
➤ ApTT-活化部分凝血活酶时间
ApTT是在血浆中加入XII因子活化剂、Ca2 、磷脂启动血浆内源性凝血途径,观察血浆凝固时间。ApTT也是目前临床最常用的筛选试验之一,用于评价内源性凝血途径功能。正常参考值为32~43秒。
➤ INR-国际标准化比值
INR是受检患者的pT与正常对照pT之比的ISI次方(ISI是国际的敏感指数,试剂出厂时由厂家标定)。同一份血浆在不同的实验室,用不同的ISI试剂检测,pT值结果差异很大,但测得的INR值相同,这样使结果具有可比性。正常参考值为0.9~1.1。
➤ TT-凝血酶时间
TT是在血浆中加入标准凝血酶,检测凝血过程的第三个阶段,反映血浆内纤维蛋白原水平及血浆中肝素样物质的多少。正常参考值为16~18秒。
➤ FIB-纤维蛋白原
FIB是通过在受检血浆中加入一定量凝血酶,使血浆中的纤维蛋白原转变为纤维蛋白,通过比浊原理计算出纤维蛋白原的含量。正常参考值为2~4 g/L。
➤ FDp-血浆纤维蛋白降解产物
FDp是指在纤溶亢进时产生的纤溶酶的作用下,纤维蛋白或纤维蛋白原被分解后产生的降解产物的总称。正常参考值1~5 mg/L。
➤ CT-凝血时间
CT是指血液离开血管,在体外发生凝固的时间,主要是测定内源性凝血途径中各种凝血因子是否缺乏,功能是否正常,或者是否有抗凝物质增多。
重点:不同临床情况要看哪个指标?
虽然所有指标都可以反映患者的凝血功能,但是在不同情况下的侧重点不同,要求的指标控制目标也不同。
急性心肌梗死溶栓治疗
心内科最常见的急症就是急性心肌梗死,作为一种血栓性疾病,抗凝检测必不可少。急诊接诊急性心梗患者时,第一管血标本就应进行凝血功能检测(在肝素或溶栓治疗之前),至少要查ApTT,作为基础对照指标。
目前急性ST段抬高型心肌梗死(STEMI)静脉溶栓治疗首选特异性纤溶酶原激活剂,指南要求确诊后应即刻肝素治疗。静脉注射普通肝素5000 U(60~80 U/kg),继以12 U/(kg·h)静滴,溶栓及溶栓后应监测ApTT或ACT至对照值的1.5~2.0倍(ApTT为50~70秒),通常需维持48小时;48小时后可根据情况逐渐减量,换用皮下注射低分子肝素。皮下注射低分子肝素不需要常规监测ApTT,如有必要且有条件可以监测抗活化因子X活性进行评估。
口服抗凝药物的监测
心内科需要应用口服抗凝药物的疾病真是多,如非瓣膜病房颤、肺栓塞、深静脉血栓形成、有症状的遗传性易栓症、抗磷脂综合征、风湿性心脏病、先天性心脏病和甲状腺毒症造成的房颤、心律转复、附壁血栓以及心瓣膜修复等。
华法林
经典的抗凝药物一定要说说华法林。虽然新型抗凝药物不断涌现,但是作为经典老药,华法林价格便宜,仍旧在临床上广泛应用。临床上最常见到的就是房颤患者的预防性抗凝治疗,指南要求INR控制在2.0~3.0。
由于华法林与很多药物、食物有相互作用,个体用药差异也很大,因此要求用药初始阶段密切监测,即使剂量调整后指标满意了,也需定期监测。一般临床上初始华法林的剂量为3mg,间隔1~3天要复查一下INR,通常用药第一周至少检查3次。如果指标控制较好1周后改为每周1次,直到第4周。INR达到目标值并稳定后(连续两次在治疗的目标范围),每4周查一次INR。
如发现INR过高或过低,应仔细寻找INR发生变化的原因,必要时调整华法林剂量,剂量调整应依据INR值决定,每次增减的量为0.5~1 mg/d。如果以往INR一直很稳定,偶尔出现INR增高的情况,只要INR不超过3.5~4.0,可以暂时不调整剂量,3~7天再查INR。
除了应用于治疗房颤,治疗静脉血栓形成、肺栓塞、心脏瓣膜病时INR也应控制在2.0~3.0,应用于预防深静脉血栓形成时INR为1.5~2.5,非髋部外科手术前也要求控制在这个范围。治疗动脉栓塞、心脏机械瓣膜置换、复发性系统性栓塞症INR可控制在3.0~4.0。
新型抗凝药物
对于新型抗凝药物,目前没有推荐常规进行凝血功能监测,但是在某些情况下对抗凝药物的抗凝作用进行评估,还是相当有必要的,可早期提示高出血风险。
➤ 达比加群
ApTT对达比加群酯血药浓度变化敏感,呈剂量依赖性,可用于达比加群的定性抗凝效果评估。ApTT正常提示缺乏药理学抗凝效果,延长约1.5倍视为达到预期抗凝水平。TT对血液中的达比加群酯有高度敏感性,但由于敏感性过高,使TT与血浆中达比加群酯水平的相关性不佳。ApTT谷值如果超过了基础对照值的2倍就提示高出血风险。
➤ 利伐沙班
pT对利伐沙班血药浓度变化敏感,但不同的监测方法敏感性差异大。建议采用Neoplastinplus法测定pT评估利伐沙班的抗凝作用,该方法使用的检验试剂国际敏感度指数(international sensitivity index,ISI)比较高,与血浆利伐沙班血浆浓度相关性好,呈剂量依赖性。口服利伐沙班4h,进行监测,基线值2倍以上的延长,需要警惕高出血风险。
有文献推荐比伐卢定和阿加曲班采用ApTT监测,控制范围1.5~2.5。
哪些患者需特别注意监测凝血?
虽然有些文献对凝血功能监测给出了推荐和意见,也有不需要常规监测的推荐,但是临床上还是安全第一。在危重患者救治和抗凝治疗的检测中,需要重点关注以下患者,必要时及时复查凝血功能:
➤ 儿童、高龄患者或孕妇
➤ 体重过低或超重的患者
➤ 胃肠道吸收营养不良的患者
➤ 脏器功能障碍的患者
➤ 可能发生致命大出血的患者
➤ 接受硬膜外间隙阻滞麻醉或需要急诊外科手术的患者
➤ 可能需要接受溶栓治疗的急性脑卒中患者
➤ 同时使用其他药物可能影响抗凝药物代谢的患者
➤ 抗凝治疗失败的患者
肠胃功能差不一定都是疾病造成的,但无论是哪种因素所致,对正常的饮食影响都非常大。肠胃出毛病一般都需要长期进行调理,养成好的饮食习惯,这样才能让我们的肠胃逐渐的恢复正常。另外,单纯的使用药物效果并不是最好的。那么,肠胃功能差怎样调理?下面咱们就来看看吧。
首先要树立一个饮食的规律性,这也就是说要有定时吃饭的习惯,这样不仅可以保证胃部在规定的时间里面得到充足的情况,而且最好是有定量的饭量,对于胃部的负担能够减少,而且肠胃不好的人,是最忌讳暴饮暴食的习惯,要是有的话,要及时改掉哦。
还有就是生活中要多吃容易消化的食物,对于热食还是冷食,养胃最好就是要选择热食,这样可以避免胃部的刺激,也是保养胃部的一个关键,生活中也应该常喝水,这样可以清除肠胃的毒素,而且对于排便和缓解便秘的情况都是有很好的效果。
除了吃之外,其实养胃的所在之处也是需要有适当的锻炼,我们都知道运动可以帮助肢体的协调,这样对于能量的消耗也有一定的作用,而且运动之后,对于脂肪和食物的分解也有帮助,减少食物在胃部的累积,这样也就是可以帮助消化的好处。
常常胃部着凉也是会造成肠胃不好的人,容易出现胃痛,甚至是腹泻的情况,这都是因为胃部着凉的后果,所以生活中要多注意胃部保暖,避免吹冷风,而且多吃热食不仅可以暖身,而且对于暖胃也是有很好的帮助哦。
还有不少人在出现肠胃不顺的时候,甚至是胃痛的时候都会选择用吃药的方式来进行缓解,虽然这样的方法作用的效果是比较快速也是比较明显,但是小编觉得能够调理好的就尽量调理,药物治疗的依赖性太强了,而且还存在副作用的可能,所以不大建议有什么事情就吃药的习惯。
生活中肠胃不好的人比比皆是,因为现在快节奏的生活,常常会导致自己的饮食不规律,需要喝酒应酬,这样都会是进一步损伤胃部,所以要提醒大家,要改掉不良的生活习惯,不要吃有刺激性的食物,伤胃的事情最好不要去接触,这样对于养胃是没有任何的好处。
代谢功能的问题大家都是比较关注的,因为很多人的身体新陈代谢功能很差,所以在平时就容易出现疾病,甚至有可能还会缺乏运动,在运动过后会大汗淋漓,身体的体质也开始慢慢减弱,代谢功能差包括很多的症状,但是要通过合理的方法才能治疗。
1 有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式,通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。
2 加入重量训练,增加肌肉组织,比如举重就是不错选择。
3 多喝水,多吃新鲜蔬果,如果肌体处于缺水状态,燃烧的热量就会减少。因此,每天要保证至少摄入1200毫克钾元素:一根香蕉含有450毫克,一杯牛奶含有370毫克,一个橘子含有250毫克。
4 停止无效的节食,多摄取蛋白质,蛋白质里鸡肉或者火鸡肉都有促进新陈代谢的作用。烹饪食物的时候适量加点辛辣味的调料,也能让代谢加快。
5 平时多喝绿茶也是不错的选择,绿茶不但以其抗癌的益处为人们所共知,而且还具有提高新陈代谢的作用。凡是每日饮3次茶的人,其新陈代谢率会提高4%。
6 另外保持充足睡眠也可以增加新陈代谢,心情不好的时候不仅仅只有甜食会让你感到满足,睡眠品质也关系到你的荷尔蒙水平.失眠的人很容易分泌更多的皮质醇,能够让身体储存脂肪.缺乏睡眠会引起你身体中的饥饿荷尔蒙的分泌,这些荷尔蒙会影响到你的身体是感到饥饿还是吃饱了.
导读:不管是什么内在疾病,通常都会或早或晚地反映到体表外部,而指甲就是帮助判断一个人身体健康与否的晴雨表之一。湖北省中医院皮肤
不管是什么内在疾病,通常都会或早或晚地反映到体表外部,而指甲就是帮助判断一个人身体健康与否的晴雨表之一。
湖北省中医院皮肤科主任皮先明教授介绍说,一个健康的指甲应该是平滑、红润、有光泽,厚薄适中,对称、不偏斜、坚韧不脆,甲面没有纵横沟纹,指甲根部的甲半月(俗称的月牙)呈灰白色,指甲形状呈正常的弧形弯曲。如果以上标准中的任何一条没有达到,都可能说明你的身体出了点毛病。
那么,具体应该如何判断呢?皮先明说,要想从指甲月牙上来推断身体状况,首先要知道健康的指甲月牙什么样。一般,指甲上的月牙应占手指甲的1/5左右,10个手指中应有4个以上是有月牙的,而且要边缘清晰。
传统中医学认为,一个人手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好,就表明此人的气血旺盛;如果月牙变小或逐渐消失,说明人体的气血衰退,血液循环不好,身体状况也不如从前。特别是当它突然有了明显的改变,或者长期存在异常表现时,尤其应引起注意。
那些甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛。过大的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态,这在脑力劳动者中比较多见;胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡;心血管疾病患者要警惕脑溢血。
指甲月牙过小或消失的人,一般消化功能差一些,身体相对较弱,容易疲劳,如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查,最后由医生来作出诊断。
由于指甲月牙的发育受营养、环境、身体素质等多方面的影响,所以按照中医精不足补之以味的原则,可以通过补充优质蛋白,如奶类、蛋类、豆类、鱼类等,以及黑色食品,如黑米、黑木耳以及一些种子类食物来进行调理,并适当增加锻炼
性功能下降的表现
1、性功能下降的表现
不射精:不射精是性功能障碍疾病不多见的一种,这种疾病是指患者在性交时没有精液流出,也没有性高潮,它是射精障碍的一种表现,不射精症在男子性功能障碍中较为常见。
射精障碍:射精障碍在男性中还是比较多见的,这种情况主要包括早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。
阴茎勃起障碍:阴茎勃起障碍也是男性容易出现一种,包括阳痿、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。媒体调查结果:86.9%的女性出轨是因为丈夫不行。推荐在线咨询!
性欲障碍:性欲障碍也是性功能障碍的这一种,一般有此病的患者都会出现性冷淡、性厌恶、性欲亢进等,这也是常见的性功能障碍主要的症状表现。
性交障碍:这种情况在临床上还是不多见的,因为这样的患者是非常严重的,患者会出现性交晕厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症、鸡精症等。
2、性功能下降的内因
情绪:人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显着影响,甚至可完全丧失。鉴于此,在爱人情绪不佳时,首要的问题是帮助他或她消除不良情绪,做好心理保健,此时不应过性生活。假若爱人勉强应付,非但激不起快感,还容易导致性冷漠,而且会损害夫妻感情。
营养:营养是性爱的物质基础。研究结果表明,蛋白质和锌等重要元素的缺乏,可引起性功能减退,对男子影响尤重。相反,充足、齐全的营养,特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可维持性功能的正常水平。
3、性功能下降的外因
全身疾病引起
男性全身各种急慢性疾病都可能导致男性性欲低下。比较常见的有糖尿病、心脏疾病等都有可能导致男性性功能低下,这种情况引起的性功能低下一定要先治好身体其他方面的疾病才能治好。
男性生殖系统疾病
男性包皮过长、包茎,生殖器官炎症、生殖器发育不全等疾病,或者因为某些器质性原因引起的疾病导致夫妻生活困难或者不能持久,久而久之就可能导致男性性功能低下,甚至失去欲望。发生此种情况,首先也要先治好男性生殖系统的其他疾病,有前列腺炎症的要先治好炎症,有包皮过长的要先割包皮,治好了疾病对心情和生活都会有很大的影响,对性功能低下的治疗有很大的帮助。
性功能下降吃什么食物
如果男性出现性功减退,能通过饮食调理就可以改善这种症状的,可以通过吃蜂蜜来提高性功能,蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。特别是对于体质虚弱的男性,可以经常的用蜂蜜来冲茶喝。
可以有效的提高男性性功能衰竭的食物韭菜,韭菜是大家常见的一种蔬菜,也是大家常用的,韭菜具有很好的壮阳固精的作用,并且对于男性阴茎勃起障碍出现早泄等疾病,都有明显的治疗效果,可以用韭菜炒鸡蛋吃。
另外男性同志在日常生活中也可以多吃一些鸡蛋,鸡蛋也可以改善男性的性功能低下,因为鸡蛋中含有丰富的优质蛋白,可以壮元气,并且可以消除性交后的疲劳感,而且可以提高男性精子质量,增强精子的活力,所以在日常生活中,要注意多吃一些鸡蛋。
性功能下降食疗方
益阳麻雀:麻雀15只,小茴香、大茴香、大蒜各10克,生姜9克,菜油适量。将麻雀去毛和内脏,在油锅中炸酥。将麻雀(炸后)同药料一起放入锅内,加适量的水,煮沸后,文火煨1小时左右。取出麻雀食之,每日吃3~5只,半月后即可见效。益阳壮肾。适用于肾阳虚之阳痿,早泄,性欲减退等症。宜忌:阴虚火旺者不宜服用。
养元鸡子:鸡蛋2个,附片、山药各10克,小茴香5克,青盐2克。先将小茴香、山药、附片、青盐放入砂锅中,加适量的水,煎煮2小时以上。将鸡蛋打在碗内,用滚开药液冲调即成,亦可调入少许蜂蜜。每早服1次,坚持月余即可见效。补肾壮阳,益精增力。适用于肾阳虚肾精亏的早衰、性欲减退、阳痿等症。青少年肾不虚者忌服。
人体凝血的途径有三种,而外源性凝血因子只是其中之一,还包括内源性凝血途径和凝血共同途径。外源性凝血主要是由于组织损伤而出现的一种反应,出现这种情况,保持乐观心态,就医检查,根据医生的建议来调理,不要过于焦虑,慢慢就能改善。
外源性凝血途径
外源性凝血途径:是指参加的凝血因子并非全部存在于血液中,还有外来的凝血因子参与止血。这一过程是从组织因子暴露于血液而启动,到因子Ⅹ被激活的过程。临床上以凝血酶原时间测定来反映外源性凝血途径的状况。组织因子是存在于多种细胞质膜中的一种特异性跨膜蛋白。当组织损伤后,释放该因子,在钙离子的参与下,它与因子Ⅶ一起形成1:1复合物。一般认为,单独的因子Ⅶ或组织因子均无促凝活性。但因子Ⅶ与组织因子结合会很快被活化的因子Ⅹ激活为Ⅶa,从而形成Ⅶa组织因子复合物,后者比Ⅶa单独激活因子Ⅹ增强16000倍。外源性凝血所需的时间短,反应迅速。外源性凝血途径主要受组织因子途径抑制物(TFpI)调节。TFpI是存在于正常人血浆及血小板和血管内皮细胞中的一种糖蛋白。它通过与因子Ⅹa或因子Ⅶa-组织因子-因子Ⅹa结合形成复合物来抑制因子Ⅹa或因子Ⅶa-组织因子的活性。另外,研究表明,内源凝血和外源凝血途径可以相互活化。
外源性凝血因子有哪些
(1) 如凝血由于组织损伤释放因子Ⅲ启动才形成凝血酶原激活物者,称外源性凝血。
(2) 凝血步骤:
① 外源性凝血由组织损伤释放因子Ⅲ而开始。因子Ⅲ和因子Ⅶ组成复合物,在Ca2+存在的条件下,激活因子Ⅹ成为因子Ⅹa。
② 因子Ⅲ是一种磷脂蛋白质,广泛存在于血管外组织中,尤以脑、肺和胎盘组织特别丰富。Ca2+的作用是将因子Ⅶ和因子Ⅹ都结合在因子Ⅲ所提供的磷脂上,以便因子Ⅶ催化因子Ⅹ,使其激活为因子Ⅹa。
③ 因子Ⅹa形成后,外源性凝血与内源性凝血的过程便一致了。
一般而言,外源性凝血过程较简单,速度较快;内源性凝血过程较复杂,速度较慢。但实际上,外源性凝血与内源性凝血过程密切联系,同时存在于机体的凝血过程中。
(3) 因子Ⅷ的作用:因子Ⅷ在血浆中原来不具活性,需经过因子Ⅱa的作用才转变为因子
Ⅷa。当因子Ⅱa使因子Ⅰ水解为纤维蛋白单体,并联结为多聚体时,其结构是不稳定的,只有经过因子Ⅷa的作用,才变为牢固的纤维蛋白多聚体,即生成不溶于水的纤维蛋白,从而形成血凝块。
如果月经期间,姨妈血的颜色偏黑,那可能就在提示身体不适。可以用中药调理,但是中药调理的时间就比较长了。如果体内的於气长期排不出来的话,可能会导致於气堆积。西药一般见效比较快,但却不是很好的调理方法。可以用红枣煮汤来补血,排除堆积的於气。
先看经血颜色,寒凝的话,血色发暗,呈紫红或者深紫色,更有甚者是黑色,鲜红就肯定不是。
再看面色,面色发白或青或紫,才有可能是是寒凝血瘀。
再看纯色,发紫或者发青才可能是
再看舌色,发青紫或白才可能是
再看指甲颜色,发青紫才可能是
最后按小腹,寒凝血瘀应该是实证,实证按之应为刺痛或者是剧痛,而不是隐痛
如果以上都是的话,就可以判定你是寒凝血瘀了。如果还试判断不了的,可以询问医师
这情况服用活血化瘀的中草药来调理建议到具体看看中医大夫,中医治疗要由医生辩证进行,各人体质不同,用药也会有加减的。
寒凝血瘀也是非常多见的,现代很多女性穿衣服穿得比较少,办公室 空调又足,尤其是在月经期的时候,人体抵抗力最低,寒气会乘虚而入, 导致寒凝血瘀。生完孩子不注意好好坐月子,也容易受风、受寒、受湿。 痛经、经期拉肚子、全身冷凉、手脚冷凉,基本上都是这么来的。对于这 样的人,少吃凉的,不要穿太少,多做艾灸,基本上就可以改善。据我观察发现,女性身体产生瘀最多的原因还是气机不畅,气滞而 生瘀。想要解决这个问题,有一个良好的心态特别重要。多用积极的眼 光看待世界,用友善的态度对待周围的人,笑着面对生活,生活自然也会笑着面对你。
寒凝血瘀型的妇科疾病的主要表现主要为经前或经期小腹冷痛拒按,得热则痛减,经血量少,色黯有块,畏寒肢冷,面色青白,舌黯,苔白,脉沉紧。如果您有以上的症状就应该对症用药
意见建议:由于本证的治疗法则为温经散寒,祛瘀止痛,建议服用一些温里散寒,活血祛瘀的药物,如艾附暖宫丸以及少腹逐瘀丸等药物,平时要注意少吃生凉,多注意保暖,保持身体的愉悦这样对您的治疗有很大的方便。
随着社会生活的快节奏,很多人的身体状况越来越差,很多人的身体出现了不同程度的病痛。一些轻微的小病痛很容易被人忽略,尤其是肾虚。一直以来的观念都是只有男人才会肾虚,但是现在女性患上肾虚也越来越多,肾虚的症状表现在哪些方面呢?以下就是女性小编为女性朋友介绍的女性肾虚的几种症状。
女性在50岁左右出现更年期,而肾虚女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态,休息非常重要,当然还应该多运动,如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽,因为,肾位于腰部,所以非常适合肾虚者。
1、面色无华、眼睑浮肿
中医认为肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到:睡前少喝水,做强肾操。具体方法是:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。
2、怕冷
中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
3、烦躁、失眠、多梦
肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排,性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
4、肥胖
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后,分别放至腰部,感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外,多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。
现如今是一个生长较快的社会,通通提倡快节奏,伴跟着人们的疾病也在不竭地添加,良多人肝脏功能变差,甚至染上肝病,是以养肝必要引起每小我的正视。那么,哪些食物能更好的养肝呢?下面跟着小编一起来分解如何吃可以更好地养肝吧。
这些食物帮你更好养肝:
养肝食物1:梨可以养肝
梨可以说是斗劲养人的。其中拥有丰盛的营养物质可以加倍有效地呵护肝脏。并且还有一方面就是可以更进一步的辅佐消化。所以对一些肝炎等疾病的医治也是有功能的。
养肝食物2:红枣可以养肝
红枣不仅具有补血的浸染。别的,红枣傍边富含的VC也可以更进一步的起到安五脏的功能。所以说在糊口中可以经常食用鲜枣,对人体是极有好处的。
养肝食物3:绿豆也是不错的养肝食物
我们都晓得人们在夏季经常饮用绿豆汤,缘故缘由是由于绿豆汤可以起到加强肝脏的解毒功能,是以也加倍有助于养肝。
养肝食物4:蜂蜜是养肝的必备品之一
我们明白蜂蜜是特别养人的食物。它不仅可以促进肝脏的代谢功能,还可以给人体供给本身所必要的能量。是以小编建议大师饮用水的过程中不妨参加蜂蜜可以起到呵护肝脏安康的浸染。
养肝食物5:胡萝卜也是养肝重要的食物之一
胡萝卜是一种极其营养的物质。其中富含的胡萝卜素以及丰盛的维生素A对养肝极其有利。也有研究证了然含有丰盛维生素A的食物可以起到养肝的浸染。
除此之外还要吃一些其他含有维生素A的生果和蔬菜,或者是直接采办含有维生素A的保健品等,更有助于养肝。
养肝食物6:鸡蛋也是养肝良品
鸡蛋是对人体极其有利的食物之一,可是太多的摄入也不是很好的,要适量摄入。鸡蛋中的营养身分可以辅佐人们身体领受充足的卵白质,可是鸡蛋中也并不是只含有卵白质,除了卵白质以外,还具有一种叫做卵磷脂的物质,可以辅佐细胞再生,对肝脏构造的修复有很大的辅佐。是以适量的食用鸡蛋对养肝也是极有好处的。
大家都知道,男人想要性功能强,就需要强大的肾功能。而在生活中,很多男性因为一些饮食和生活的习惯导致肾功能渐渐下降。而男性最怕的就是肾功能的下降,那怎么样能知道自己肾功能好不好?想要知道肾功能强不强,男人可以看看你这里黑不黑,越黑肾功能就越好。
1、头发乌黑。由于头发是肾脏的精华,头发黑不黑,就足够证明男性的肾功能强不强,头发越黑,说明男性肾功能越好。如果肾不好,头发就会没有光泽,并且暗黄,有些甚至会出现白发这些都是因为肾功能不好导致的。
2、皮肤有光泽。现在很多男性由于工作经常熬夜,而且压力也大,让自己劳累过度,导致肾气衰退,肾功能下降,肾功能不好就会影响到毒素的排泄,而这些毒素在身体内堆积久了就会通过皮肤排泄出来,就会让人看起来皮肤没有光泽、暗黄等。
3、记忆力好。肾强能够养脑,如果肾功能不好会导致男性的反应能力下降,会出现迟钝的现象,也会对一些事情不上心,总是感觉疲劳,力不从心。久而久之也就会让记忆力下降。如果男性的肾功能强,精力也就旺盛,反应也就比较快,对于身边的一些事情也会特别上心,也容易记住一些事情,记忆力会比较好。
4、骨骼强壮。肾主骨,骨骼需要靠肾精滋润养护,如果肾功能不好,骨骼容易出现问题,尤其是骨质疏松等。肾功能强身体就会强壮,平时运动也不容易骨骼酸痛。
5、听力好。肾虚容易导致听力差,如果有出现耳聋耳鸣等听力下降的现象,有可能是因为肾虚导致的,如果肾功能强,听力会比较敏感,听的也比较清楚,不会有耳聋耳鸣的现象。
女性更年期的表现
1、女性更年期的表现
月经紊乱:这是更年期最为常见的一个症状,女性在更年期的时候会出现月经紊乱的情况。一般来说,有的人是提前,有的人是退后,然后月经量也在减少。这都是因为体内的激素慢慢变少导致子宫内膜也发生了变化,最后到月经的停止。每个人的身体状况不同。具体的表情也不同。这都是常见的更年期状况。
阵热潮红:这也是最为普遍的更年期症状,女性进入更年期,会感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉,同时上述部位的皮肤发红,并往往伴有出汗。这是因为女性在更年期内因为身体内的雌激素水平下降,导致血中钙水平也有所下降,会出现一阵阵地发热、脸红、出汗,伴有头晕、心慌,其持续时间一般为1刻钟作用。所以更年期期间的女性要补充钙质。减少这种情况的发生。
2、女性更年期发病原因
更年期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。女性特征和生理功能都与卵巢所分泌的雌激素有密切关系,卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏,卵巢分泌的雌激素就会显着减少。现代医学研究发现,女性全身有400多种雌激素受体,这些受体分布在几乎女性全身所有的组织和器官,接受雌激素的控制和支配,一旦体内分泌的雌激素减少,就会引发器官和组织的退行性变化,出现一系列的症状。
3、女性更年期的临床表现
围绝经期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45~55岁,大多数妇女可出现轻重不等的症状,有人在绝经过渡期症状已开始出现,持续到绝经后2~3年,少数人可持续到绝经后5~10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征,术后2个月达高峰,可持续2年之久。
女性更年期的危害
1、肥胖
一般超过正常体重15~20%者为肥胖,更年期是女性发胖的主要时期,尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。
2、皮肤恶化
皮肤、毛发均发生明显变化,皮肤干燥,弹性逐渐消失,时有瘙痒,出现皱纹,特别是暴露处如面、颈、手等部位更为明显。
3、骨质疏松
骨强度减弱,骨折易感性增加,骨代谢负平衡,平均每日丢失50毫克钙,常有腰腿痛,背痛,身高减低等,稍有用力即骨折。
4、性欲减退
阴毛及腋毛脱落,性欲衰退,阴道分泌物减少,性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。
如何治疗女性更年期综合症
1、适当的进行锻炼
对于更年期的女性来说,一定要适当的进行锻炼,但是绝对不能够选择过于剧烈的运动,并且在运动的时候还要注意安全。其中就包括体操和慢跑以及散步等。一般来说,每天需要进行半个小时的运动,并且每周进行五天运动,这样也能够良好的增强人们的体质。
2、保持健康的饮食
其次,在平常的饮食过程中,一定要尽量少吃一些盐,不要喝酒和抽烟,多吃一些新鲜的蔬菜,也要多吃一些含有蛋白质比较高而且含钙量更高的食物,这样能够有效的预防人体出现骨质疏松的情况。同时还要尽量少吃一些高脂肪的食物,比如动物内脏和猪肝等食物。
3、保证规律的生活
另外,在平常的生活中一定要保持规律,将劳逸结合起来。空闲下来的时候,可以多晒晒太阳,并且保证自身有充足的睡眠,做一些可以进行的工作和家务,还要多参加一些文体活动,比如跳广场舞,学学插花等,就能够保证自身的健康状况。
饮食养生
运动养生