快速退热的办法有哪些呢?
发烧在平时是很常见的疾病,引起发烧的原因也是很多的,人体在发烧的时候是需要及时进行退烧的,如果不及时退烧,高烧是会烧坏人的大脑,对人身体健康的影响是很大的,其实退烧除了药物退烧之外,还可以采取物理降温的方法,物理降温的方法是很多的,那快速退热的办法有哪些呢?
快速退热的办法
温湿敷
将毛巾浸入热水中,水温以不烫手为度,浸湿之后,不断擦洗发烧患者的额头、胸、背、四肢,擦完后再将湿毛巾敷于患者的胸部,要经常换水,保持温度,以免水太凉造成患者发冷,这样温湿敷可以使皮肤血管扩张,利用体温蒸发水,把大量的热带走而降温,达到退烧的效果。
玉米芯汁
玉米芯汁液有清热、利尿、退热的作用,在高烧不退时可以做为食疗服用。用新鲜玉米芯150克,然后加水适量清水煎煮三次,过滤后取汁,每天3次,每次服用50毫升,服用2-3天即可退烧。
温酒精浴
温酒精浴可刺激高烧患者的皮肤血管扩张,有利于散热,使体温下降,也是退烧偏方之一,具体做法:用 75%-95%的酒精,也可以用白酒,然后加上温水稀释成30%的酒精,用小毛巾浸透之后擦拭患者的颈部、胸部、腋下、四肢、手脚心,擦洗20分钟左右,擦完后注意保暖,不要让风直接吹到身上,以免着凉。
多喝水
发烧期间最重要的就是要多喝水,因为发烧时,人体容易缺水,多喝水有助于降温,还有利于排泄体内的病毒。注意不要喝冷水,喝白开水最好。
按摩大椎穴
发烧患者按摩大椎穴是简单快速的降温疗法,大椎位置:将头往前倾, 颈部与背部交界附近可摸到一凸出的最高点,此为第七颈椎,大椎就位在此处下方的凹陷处。大椎穴是解表退热的常用穴,做大椎穴按摩时,再配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,约推100-300次,效果显著。
温馨提示:如果发烧烧到38.5度以上,应当及时就医,进行相关检查,对症治疗,以免导致不良后果,可以在医生的指导下吃退烧药或者打退烧针,一般情况下,吃完退烧药一小时左右会出大汗,体温就降下来了。
头疼的现象在平时生活中比较常见,有些是单独的头痛,有些则是疾病引起的。头痛的滋味儿并不是很好受,对正常生活造成的影响相当大。所以,经常头痛的话,解决的方法就成为了患者比较关心的事情,有些方法能快速缓解头痛。那么,快速治疗头疼的办法是什么?下面咱们就来看看吧。
头痛的人群越来越多,与现在生活的压力指数升高有关系,引起头痛的原因很多是,疲劳,压力,感冒月经、失眠,或眼睛、鼻子、耳朵、牙齿的问题都可能导致头痛,有九成以上的头痛都是紧张性头痛(张力型头痛)与偏头痛。按摩是自我保健的好方法,日常生活中头痛突然发生时,你可以试试按压以下5个穴位,能立及减缓疼痛,既简单又有效。
风池穴,位于后头部,在枕骨下方,,两条大筋之间的明显凹陷处。可将双手抱头按压风池穴,可纾解头部沉重感、晕眩。也可以从后脑勺沿着后颈部慢慢往下按,把紧绷的肌肉慢慢按松。
合谷穴,将食指与拇指合拢,虎口处的肌肉最高处及是,合谷穴hi治疗腰痛的穴位,按压合谷穴可畅通全身气血,,特别是痛偏在前额效果更好。 “面口合谷收”口诀,说明头面五官的痛症:头痛、眼睛痛、牙痛、喉咙肿痛,按压合谷穴都可获得治疗。
迎香穴,位于鼻翼外缘中点的旁边,鼻唇沟(法令纹)上,可疏通鼻塞情况。
神门穴,仰掌手腕横纹靠近小指侧上的凹陷处。按压此穴有镇定放松的效果。
百会穴,头顶正中央,左右耳尖链接线与头部正中线的交汇处,有一凹陷处,按压百会穴能让全身气血畅通,缓解大部分的头痛。
当头痛出现与以往不同的变化时,如症状加剧、频率变高等,就要特别注意,有些疾病引起的头痛,像是脑瘤、蜘蛛膜下腔出血等,会有立即致命危险,不得不小心。
怎样缓解头痛
购买非处方药物
一些比较轻微的头痛可以通过购买一些非处方药物进行止痛,很多药店都有卖,购买方便,使用起来也非常的方便,比如布洛芬、阿司匹林、消炎痛等。
按摩头部
可以对头部进行一些按摩,按压轻揉太阳穴,可以很好的缓解因为紧张造成的头痛,选择一间比较安静的房间,然后闭上眼睛,轻轻的按揉一下自己的头部,让自己的身体放松,这样就可以缓解紧绷的肌肉,对头痛非常有好处。
采用冰敷
可以使用冰袋放在头部进行冷敷,这样冷敷10-20分钟,可以起到缓解头痛的作用。
可以洗一个热水澡
洗澡的时候可以采取淋浴或者是盆浴也是可以的,这样让自己的身体在热水中浸泡一下就可以很好的缓解头痛。
保证充足的睡眠
如果睡眠不足也会导致头痛的发生,所以一定要保证自己有一个充足的睡眠,如果晚上睡的不是很好,或者是睡得比较少,那么白天最好是小睡一会,给自己补充一下睡眠。
保证健康合理的饮食
健康合理的饮食可以使得人体血糖保持稳定,从而能够减少头痛的发生。
去医院找医生帮忙
如果在采取了以上的方法之后还是不能奏效的话,那么就需要去医院找医生帮助自己消除头痛,医生会给你一些专业性的建议,可以帮助你缓解头痛。
我们经常会遇见睡觉失枕的情况,失枕也叫落枕,落枕了特别不舒服,自己可以用手按摩一下,也可以用热毛巾在脖子附近热敷一下,对于缓解落枕很有好处的。睡觉时候不要睡得太沉了,尽量保持好的睡姿,不要让脖子不舒服,让脖子处于放松的状态去睡觉,这样也有助于大脑的充分休息。
落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。这时,只要你按摩特定的“落枕穴”,问题就可以迎刃而解了。
“落枕穴”位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。双手皆要按压。
在生活当中,我们很多时候都会发现自己一觉醒来就出现了落枕的情况。脖子既酸又痛,十分难受。那么,落枕怎么办?下面,小编都大家几个方法快速治疗落枕。
1. 出现落枕的情况时,用热水毛巾或热水袋敷脖子或者后脑勺。热敷脖子有利于该部位的血液循环,对于缓解落枕情况有非常好的效果。
2. 伸缩颈部缓解落枕。伸缩颈部时,坐着或者站着都可以。首先把头部轻轻地向上伸,注意动作不要过于用力。到了极限处有所停留好,脖子就向下缩。伸缩颈部可以有效地预防颈部肌肉发生粘连,重复30次即可缓解落枕。
3. 低头仰头。首先头向下,停留5秒向慢慢地改为仰头,同要也是要停留5秒钟。在做低头仰头时,动作一定要缓慢,否则会让落枕的情况变得更加严重。
4. 耸动拍打双肩。两边肩膀同时向上向上进行耸动,也可以前后上下转动。耸动几分钟后,可以轻轻地拍打双肩。这样做的目的是为了减轻脖子部位肌肉的紧张程度,对于解决落枕问题有很好的效果。
5、按摩脖子也可缓解落枕。在按摩前,可以把双手搓热,然后轻轻地在肚子疼痛的部位进行按摩。按摩时不可过于用力,只需要轻轻地揉按几分钟直到局部发热即可。
当发现自己睡觉落枕,切忌用力转动,这样做只会加重落枕的程度。适当地使用上述方法,可以在短时间内有效的消除落枕的症状。
许多人会因为睡觉期间感觉脸很痒,用手去抓,有的人指甲锋利,一不小心就会装上抓痕,但是睡觉期间并不知道,醒了后才会发现,脸上的妆很有损个人形象,也不能用化妆品遮盖,在平时需要通过局部热敷,适当的涂药进行消炎杀菌,加快局部愈合。
注意事项
1、患者平时要注意观察过敏原,如发现某种食物或药物过敏时,应立即停用,对可疑致敏原应尽量避免接触。
2、剪短指甲,勿用力搔抓,否则可引起皮损显著增多,瘙痒剧烈。
3、保持大便通畅,便秘者可服果导片2片,每日2-3次;番泻叶适量开水冲饮。
4、室内应保持清洁、干燥,禁放花卉;也不应该喷洒来苏,敌敌畏等化学物品,以免致敏和中毒。
5、司机、高空作业者在工作期间禁用扑尔敏、苯海拉明、安太乐等抗过敏药物,以免因头晕、嗜睡而出现事故。
6、症状严重时可服用维生素C、钙片等。它们可以帮助降低毛细血管的通透性。
1、拔罐疗法
处方:凡士林、酒精各适量,火罐一个
用法:先将凡士林一薄层于脐部,再将酒精滴数滴与火罐内,棉球引燃,火旺时将罐扣在脐眼侧位,5-10分钟拔罐,日拔3次。
疗效:拔罐1天,有效率达96.1%。
2、药酒疗法:
处方:薄荷、苦参各30克,樟脑10克,白酒600毫升。
用法:药浸酒内7天后,去渣滤酒,加入樟脑粉混匀,用棉签蘸药涂擦患处。日3次。
疗效:用药3天,治丘疹样荨麻疹,有效率100%。治愈率92%。
3、中成药疗法:
云南白药
服法:成人每次服1/8小瓶,第1次加服保险子1粒,日服3次。儿童用量酌减,不服保险子。
疗效:服药1-4天,有效率90.62%。
4、熏洗疗法:
处方:鲜红萝卜全株1000克。
用法:加水6000毫升,浓煎取液,熏洗上身,出汗为度,洗后避风。日洗1次 。
疗效:熏洗3-6次,有效率100%,治愈率86%。
一到冬天,人们手部的皮肤周围就容易出现干燥,粗糙,出血甚至皲裂的情况。一般手部的皮肤出现皲裂的情况有两种原因。一是皮肤的慢性真菌感染从而伤害到皮肤的角质层;二是由于冬季环境寒冷干燥引起的。快速缓解裂手的疼痛,修复裂手,其中有五种方法效果十分显著。
第一种是洗面奶法。
根据"洗面奶"的润肤原理,试用擦洗手足,收到意外疗效,方法是每大早晨穿袜子前,用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓,待稍干,后穿上鞋袜,晚上睡觉前用温水洗脚,每天坚持必收显效。
第二种是醋泡法。
买一斤醋,放在铁锅里煮,开锅后五分钟,把醋倒在盆里,待温后把手脚泡在醋里10分钟,每天泡两三次,7天一疗程。
第三种是袋包法。
将用过的8厘米大小的干净塑料袋(如奶袋),对角剪开,取带底部的一半(呈三角形的一个兜儿)。晚上洗完脚或第二天早晨,将塑料兜儿套在脚后跟处,穿上袜了,一天下来,脚后跟湿润润的,一点儿干裂都没有,每隔2~3天(视干裂程度)套一天即可,效果极佳。
第四种是蜂蜜法。
用蜂蜜揉搓可治手皲裂 每日早饭后,双手洗净擦干,将蜂蜜涂于手心手背指甲缝,并用小毛巾揉搓5一10分钟,双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手,再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次。
第五种是使用护手霜法。
当手部干裂得出血了,很多人可能第一时间想到创可贴,贴上确实可以,但是效果真的不大,而且沾水问题,手部活动问题也很明显,而且时间很长。这里我之前用的是护手霜,效果确实很好,冬天注意擦护手霜。
饮食养生
运动养生