大便滴白是正常生理
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“大便滴白是正常生理”，希望能对您有所帮助，请收藏。
滴白是一种很常见的身体现象，且经常在排尿或者排便之后出现。滴白最直接的原因，就是男性环游慢性前列腺炎，这种白色的分泌物，也就是前列腺液。而慢性前列腺炎，一般都是因为过度饮酒、受凉、不正常的性生活、长时间骑行等问题所导致的。所以说，不要把大便滴白视为一种正常的情况，出现这种问题，一定要及时去医院治疗。
一、滴白是什么信号
滴白是患了慢性前列腺炎所致。流出来的白色分泌物为前列腺液，并非精液。过度饮酒、受凉、会阴部受伤，不正常地性生活，频繁的性冲动以及长途骑自行车、骑马，均可导致前列腺充血、瘀血，它是促使前列腺产生炎症的重要因素．遵医嘱或服用抗菌素、配合内服中药可治愈此病。
慢性前列腺炎患者，由于前列腺充血、肿胀、分泌增加，可以在晨起、排尿终末或者排大便时，频频从尿道口流少量白色液体，称为前列腺溢液，也叫做滴白，是诊断慢性前列腺炎的一个参考指标。
在排尿前后，解大便时，出现尿道口流出少量粘性乳白色分泌液，大部分是前列腺液，其中还可能混有少量尿道球腺的分泌物。这是因为前列腺和尿道球腺都处于骨盆底部，排便涉及的肌肉收缩时会压迫这两种腺体，从而排出少量的分泌液。由于正常排便用力不大，这种滴白现象可以不出现，或者虽出现却并不引起人们注意。但是当便秘或者前列腺有炎症时，这种滴白现象就很常见了，频频滴白，流出液体较多，也较混浊，并伴有其它相应症状时可能是慢性前列腺炎。如果滴白较严重,必须及早治疗，长期滴出前列腺液，会对性功能有很大影响。
二、发病原因
滴白的发病年龄以30岁至60岁最高。发病原因为劳累过度、酗酒、进高脂肪餐、感冒发热、受凉等原因。经验证明，农村大忙季节（劳累）、春节前后（多脂餐）复发较多。中医学认为与脾肾二脏有密切关系。脾为生化之源，肾为藏精之所。脾虚则运化无权，肾亏则封藏失司，而精微下泄，清浊不分，下经膀胱，故小便混浊，所以滴白的病因有脾阳下陷，中气不足，湿热下注，肾阴亏虚。
三、产生机制
“滴白”现象在医学上称为“前列腺溢液”。成年男性的前列腺不断分泌前列腺液，并可以通过手淫、性生活或遗精等方式排出体外，机体也可以吸收一部分。当前列腺液受频繁性刺激或炎症刺激，导致前列腺液分泌量明显增加，却又缺乏排泄方法时（如规律的性生活等），机体吸收又不能相应增加。这种情况下，在排尿或大便等增加腹压后，由于前列腺平滑肌的被动收缩，造成前列腺液溢出。由于男子夜间阴茎勃起的发生，使前列腺液分泌量增加，所以在早晨更容易出现“滴白”现象。
由“滴白”产生的机理可以看出，单独的“滴白”现象不代表严重病变，如果患者没有明显的不适，可以不做特殊治疗。可以做一些生活方面的调整，如适当、规律的性生活；避免饮酒、辛辣饮食；避免憋尿等不良生活习惯即可。
如果患者有明显不适症状，按前列腺炎的分类做相关检查及治疗即可。
Ys630.com相关知识
正常人尿尿后尿道口是没有白色分泌物出现的，如果尿尿后尿道口出现白色的分泌物，很可能就是尿滴白，尿滴白很可能是前列炎导致的，为了自己的身体健康，男性在出现尿滴白后，一定要及时的去医院进行治疗，如果拖延很可能会延误病情，导致病情加重，最终会错过最佳治疗时间。
男性出现尿滴白主要有以下三种可能性：
一旦出现尿滴白的现象，就得怀疑是不是前列腺炎了，而且还是一种治疗难度比较大的慢性前列腺炎。尿滴白，即小便后从尿道口流出白色分泌物，这种分泌物一般是前列腺液，而不是精液，而且一般是在小便前后和大便用力时出现。很多情况都会导致尿滴白的出现，比如辛辣食物、过度饮酒受凉，过度的性生活等都可能引起前列腺炎的产生。
出现尿滴白还可能是患了淋菌性尿道炎，淋菌性尿道炎的症状和前列腺炎有点相似，但又有些区别，如果尿道口流出较多的白色分泌物，同时伴有明显的尿急、尿频、尿痛等症状，又有不洁性生活史时，这种情况则很可能是患上了淋菌性尿道炎；分泌物较少而有明显的尿路刺激和不洁性生活史，则可能患了非淋菌性尿道炎。这两种情况都是性传播疾病，应尽早就医，否则，有转变成慢性前列腺炎的可能。
包皮过长也是尿滴白的罪魁祸首之一，中国男性10个有1个就患有包皮过长，包皮过长使包皮上的污垢洗不干净，对龟头造成刺激，形成包皮龟头炎，甚至上行感染导致尿道炎、前列腺炎等。
前列腺炎怎么引起的
1、前列腺充血：各种不同原因引起的充血，特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。
（1）性生活不正常：性生活过频、性交被迫中断。
（2）会阴部受压迫：骑自行车、骑马、久坐。
（3）不健康的生活方式：酗酒、贪食油腻食物。
（4）按摩过重
（5）感冒受凉
2、尿液刺激：尿液中含有多种酸碱性化学物质，当局部神经内分泌失调，引起尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发前列腺炎。
3、病原微生物感染：各种微生物如细菌、原虫、病毒等都可成为导致前列腺炎的感染源，其中又以细菌为最常见，如淋球菌、非淋球菌等。
4、免疫性因素、过敏：研究表明，前列腺炎与自身免疫因素有一定关系。先天或后天免疫缺陷而产生抗前列腺抗体，从而导致前列腺组织损伤。
正常人每天都应该排一次大便，大便次数每天不应该超过三次，如果两三天没有排一次大便说明胃肠道出毛病了。大便坚硬且一周之内排便次数少于三次，粪便较硬，排出的过程比较艰难，那就是便秘。婴幼儿排便次数每日较多，也都是正常情况，无须担心。大便能够排出身体内的毒素，尽量保持大便通畅。
正常人应该是一天一到两次大便，而且一般是400毫升左右。如果是大便次数太多，有可能是得了肠炎等疾病。
正常人一般一天一次大便是很符合生理现象的。大便次数过多、过少等对身体都是有危害。影响营养吸收或者毒素的排除。
意见建议：日常饮食要注意卫生，避免吃过度辛辣刺激或者油腻食物。养成定时大小便的习惯。
正常人的排便差异很大,这与个体差异、生活习惯,尤其是饮食习惯有关。一般情况下,正常人每天排便1～2次,有的2～3天一次(只要无排便困难及其他不适均属正常),但大多数人(约占60%以上)为每天排便一次。? 中医对正常人排便次数亦有论述:“胃为水谷之海,日受其新以易其陈,一日一便,乃常度也。 ”
健康人的排便频率有着很大变化，通常是每天3次到每三天一次！ 追答 : 即使是排大便次数超过了此范围也不一定是便秘。真正的便秘应该是排大便频率少于每三天1次，同时还要有不适的排大便过程。包括排便困难、疼痛、费力、排便不尽感等。 一些人们通常过分关注排便频次，把没有伴随排便不适症状的便次减少。
正常的大便应符合了以下标准：
1、 排便次数：每天不超过3次，每周不少于3次。 大便次数明显减少，粪便坚硬，排出困难，超过2天无粪便排出, 或每周排便少于3次者为便秘。 排便次数增多，通常每天3次以上，粪便稀薄，或有粘液、脓血等，称为腹泻。
2、大便颜色：呈黄色或黄褐色，素食者的便色略浅。
女性尿道滴白是什么病
1、女性尿道滴白是什么病
女性尿道炎除了有尿道刺痛之外还会出现其他的症状,如尿急、尿频、尿痛、滴白、血尿、红肿、精神萎靡不振,严重者合并寒战高热。
所以女性尿道滴白是得了尿道炎。
2、患了尿道炎怎么办
感觉异常一定要及时到正规进行检查和治疗,不要拖延病情,以免造成更严重的后果。出现小便异常的情况,去医院检查后确诊是尿道炎就听从医嘱坚持服药治疗的。一直到复查几次正常了才停止用药的。
多食用含B族维生素丰富的食品:例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等;多喝橙汁、柠檬茶、猕猴桃汁之类富含维生素的饮料十分有益。
3、怎样预防尿道炎
一般情况,女性尿道炎会反复发作的几率比较大。因此女性需要在夏季保持水份的充足。多饮水,多排尿,加速细菌炎体的外排。
注意个人卫生。正确的方法是合理的清洗外阴,勤换内衣内裤。性生活要做到性前小洗性后大洗。
避免阴道收到机械损伤。一些自慰的道具,器材如果不干净,容易感染尿道,产生炎体就缠身疾病了。
为什么女性更容易得尿道炎
1、天生尿道短
相比较于男性而言,由于天生生理构造的不同,女人的尿道较短,仅约3-4厘米,且尿道外口与阴道口、肛门相邻近,很容易沾染到其他部分的细菌而引起感染,尤其是患有细菌性阴道炎的女性,往往会伴有细菌性尿道炎。
2、每个月的生理期
月经是女性的一种特有的生理功能,每次有来例假的时候,女性身体的免疫力会明显下降,宫颈口微开,加上经血的残留等等,为细菌的繁殖提供了良好的机会,因此,患尿道炎、阴道炎等等疾病的几率是比较高的。
3、性生活,或是憋尿等
由于女性天生的生殖系统结构特别,因此,在一些问题上特别容易引起尿道感染,比如憋尿,性生活。尿液在膀胱内停留的时间长,会给细菌繁殖提供有利的条件,细菌感染尿道和膀胱就更容易了,而且,尿液盈整个膀胱,逆行留到其他生殖器官上,也会发生各种妇科炎症;而性生活后,容易将细菌带入至尿道和阴道内,不注意卫生女性朋友们非常容易受到感染。
尿道炎的日常护理该怎样做
尿道炎给患者的身心健康带来的危害是很大的,在患上这种疾病后,患者一定要及时到正规医院进行诊断治疗,同时也要多了解尿道炎如何进行护理,在治疗的同时做好日常护理工作,可以保障治疗效果,使患者自己可以早日摆脱疾病的困扰,早日恢复身体健康。
专家指出,尿道炎患者可以进行热水坐浴的方法,来缓解疼痛告诉患者有尿意时,应该马上排空膀胱,以防止膀胱膨胀,鼓励病人多喝水,以冲刷周围的细菌;在症状没有消失前,不要进行性生活。
尿道炎患者一定要保障良好的睡眠,也不要频繁的进行性生活,睡眠质量的好坏不言而喻,在所有疾病的预防及治疗中,它都起着举足轻重的作用。养成洗手习惯,调查发现,人的双手粘有大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染,所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的,特别是饭前与便后。
选择高质量的洗液和卫生巾,一定要购买正规厂家的产品,以免劣质产品破坏人体的正常菌群,反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量,且不宜久存,以免滋生细菌,引发外阴和阴道感染,当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。
那些有经验的人，平时会学会细心观察大便的情况，因为可以通过这种方法了解身体健康状况，大便的异常表现非常多，最常见的包括颜色变得异常，或者大便不成形等等，健康人的大便颜色应该是黄色的，或者轻微有一点褐色，如果大便颜色是深褐色的话，要密切观察是否有一些消化道症状，这样才知道是否正常。
深褐色大便正常吗？
正常的。大便的颜色是很容易受饮食影响的。进行西瓜后为红色，进食火龙果后为紫色，进食猪血会为黑色。这些都是正常的。但以下要注意了，是不正常的：1、黑色，并有金属光泽，亮亮的，粘粘的，此提示消化道出血2、米泔水样，提示霍乱3、红色，果酱样，提示阿米巴。
这个不一定是疾病状态，要注意是不是饮食的问题导致的，建议多进行运动，来提高胃肠蠕动功能，并且多吃青菜水果，多喝水，注意睡眠充足，这样就不会出现这样的情况了
考虑感冒。正常的人一天一次大便或者规律性2-3天一次大便，便质黄色成形软便，是由于感受风寒或者饮食不慎导致便稀水样。
意见建议：建议多喝水，注意休息，防寒保暖。多吃水果蔬菜，如果出现发热、咳嗽咳痰、全身关节疼痛建议立即就医。
正常情况下应该是每日1-2次为宜，超过的话，就不正常了。可以吃点牛黄清胃丸调理等正常了再结合食疗，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒等，
这便秘是多种疾病的一种症状其主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难；或粪质不干，，排出不畅。便秘患者是需要慢慢调理的.建议服用通便灵胶囊，多吃水果蔬菜，
最近一周大便深褐色。一般情况下，可能与进食特殊食物特殊药物有关系。也可能与胃肠道功能紊乱，消化不良有关系。也可能与肠道疾病有关系。建议到正规三甲以上医院消化内科检查一下，可以做大便常规检查，大便潜血试验检查，肠镜检查等。查找病因对症治疗，生活中注意调养。
女性正常生理期多少天
1、女性正常生理期多少天
从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止,称为月经周期,大多28～30天,正常范围为25～35天。正常经血呈暗红色,混有子宫内膜碎片和粘液,偶见小凝血块。经期大多3～5天,正常范围2～7天。出血总量平均50毫升左右。
2、女性生理期可以多吃参莲粥
取人参9克,旱莲草9克,白糖适量,粳米60克。先将人参切片炖熟;旱莲草洗净煎汤去渣,与淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥,加入人参即成。日服1剂,连服数剂。具有补气养血功效。
3、女性生理期可以多吃红枣羊胫骨糯米粥
取羊胫骨1--2根,红枣20枚,糯米100克。先将羊胫骨洗净敲碎,加水适量煎取汤汁,去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀继,调味后即可食用。具有补脾养血,补肾益气功效。
4、女性生理期可以多吃白茅根藕节煎
取鲜白茅根60克,鲜藕节60节。将白茅根挖采后洗净,切段。将鲜藕挖采后,切下藕节,洗净,切片,与白茅根同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。上下午分服。有清热凉血,收敛止血功效。
女性生理期的饮食准则
1、宜荤素搭配,防止缺铁。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。
2、宜补充蛋白,多吃鱼类和蛋类。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高,容易被人体吸收利用。特别是动物血,不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质,是价廉物美的月经期保健食品。总之,月经期仍应遵循平衡膳食的原则,并结合月经期特殊生理需要,供给合理膳食,注意饮食。
3、忌酸辣,宜清淡。经期间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品。
女性生理期怎么护理
1、保持外阴部清洁
女性生殖器外形较复杂,皱褶多,污垢易积存,所以经常保持外生殖器的卫生极为重要。平时要经常清洗,勤换内衣内裤,养成每日清洗外阴的习惯。洗澡所用洗盆和毛巾要与洗脚盆、巾分开,并且要专人专用,以免互相传染。洗澡最好采用淋浴。经期选用柔软、吸水性强、消过毒的卫生巾,比较出名的卫生巾品牌有护舒宝等。
2、避免受湿受凉
月经期间要注意保暖,避免受湿受凉。在月经期时,常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感,身体抵抗力下降,容易患一些疾病,要注意避免受湿或受凉,如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。过冷刺激会引起月经失调,经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多,经期延长,或诱发其他疾病。
3、避免剧烈运动和过劳
月经期间,可照常参加学习和工作,也可参加适当的体育锻炼。可做一些轻体力劳动及散步等适当活动,但要避免剧烈运动和重体力劳动。
女生正常生理周期是多少天
1、女生正常生理周期是多少天
根据总结出来的规律,一般女性正常的月经周期为21~35天,周期的长短可因人而异,只要是提前或错后7天以内的可视为正常范围。一般月经来五到七天,其中一般是月经开始的前三天量会多一些,然后就是慢慢减少,大概是一个星期这样可以干净。
2、影响月经正常量的因素
每个人的情况和体质不一样,所以很难说出确定的几天月经就是正常这样的话。影响月经正常量的因素很多。一般受休养的影响较大,有充分的休息时间和充沛的精力跟每天熬夜,休息不好的人的月经来量也不同。
而且跟月经的天数也会不一样。还有的是心理因素影响也是比较大的。处于紧张的情绪当中,人无形之中承受了太多的压力,可能月经容易不调。月经天数和来量还受饮食的影响,所以建议女性朋友不要过于不合理的节食和不均衡的饮食。
3、女性正常的月经周期
3.1、月经第一次来潮称为初潮,初潮年龄大多数在13～15岁之间,但可能早在11～12岁,晚至17～18岁。我国各地区初潮年龄相差不大,但体弱或营养不良者初潮可较迟,体质强壮及营养良好者,初潮可提早。
3.2、出血的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。
3.3、正常月经持续2～7天,平均5天左右,月经量的多少很难统计,临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10～58ml,个别妇女月经量可超过100ml。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2～3天的出血量最多。
3.4、月经血一般呈暗红色,除血液外,尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固,但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。
月经周期短要怎么调理
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张,因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激上火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
5、多运动锻炼身体,请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间。
6、作息要规律,不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。
月经期保养要注意什么
1、吃点甜食:女性经期是可以吃巧克力和蛋糕的,这个时期吃甜食的话是不易发胖的,同时还有助于帮助污血代谢。
2、月经期间要注意保暖:也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。
3、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
4、不要太情绪化:女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏。
5、忌盆浴:因为女性在生理期的时候子宫张开的比较大,同样的也比较容易受到污染,所以这时候洗澡最好是淋浴。
6、月经期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤,可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净,长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
大多数尿滴白是慢性前列腺炎导致的，很多人对尿滴白并不是特别的了解，其实尿滴白简单的说就是尿液中流出来一些白色的分泌物，而这种分泌物并不是精液，是前列腺液，如果尿滴白不及时治疗，是会引起严重的前列腺炎的，给患者带来很大的心理压力，同时可能还会对男性的生育造成影响。
尿滴白是因为在年轻人中，由于体内的雄激素水平较高，前列腺液分泌量较多，经常的前列腺充血可使腺管扩张，在排尿时由于前列腺平滑肌的被动收缩，很容易造成前列腺液的溢出，尤其是在夜间，由于阴茎持续被动勃起，更刺激腺液分泌，以至在晨起排尿时便出现尿滴白。或者由于排便时前列腺受到挤压，排尿时都可出现间断的尿滴白现象。这种情况下如果前列腺液白细胞不多，在10个以下时可考虑为前列腺溢液。
尿后滴白症状
1、间接导致排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。
2、间接导致局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感。
3、间接导致放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，以下腰痛最为多见。
4、间接导致性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症。
5、间接导致其它症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症。
尿后滴白大多患了慢性前列腺炎所致。流出来的白色分泌物为前列腺液，并非精液。过度饮酒、受凉、会阴部受伤，不正常地性生活，频繁的性冲动以及长途骑自行车、骑马，均可导致前列腺充血、瘀血，它是促使前列腺产生炎症的重要因素.遵医嘱或服用抗菌素、配合内服中药可治愈此病。
若尿道滴白不能得到有效治疗，可发展严重的前列腺炎和频繁遗精、滑精太早，给患者造成心理压力。其次因运动过量、饮水较少或过食肉类及蔬菜后，导致辞草酸盐、磷酸盐类代谢过剩，而产生盐类结晶尿，积于膀胱排尿时，小便会混浊或出滴白，这时患者合并有小腹小坠、不适，有时放射至双侧腹股沟，阴囊潮湿发粘等症状。
排便是人体的正常行为，但难免也会出现便秘或腹泻等各种问题。有人一天嗯嗯4、5次，有人4、5天嗯嗯一次。而且，嗯嗯这个话题似乎也不好和周围人讨论，算的上是货真价实的难言之隐。到底人一天该排便几次呢？
无法定量的正常嗯嗯次数
中日友好医院肛肠科教授安阿玥曾在回答患者疑问时表示，一天一次大便是个认识误区。所谓正常排便，次数不是绝对的指标，大便的性状、颜色、气味，人体的异常反应、自身感受才是最主要的。事实上只有六成人能做到每天一次大便。有的人三四天大便一次，有的人甚至每周一次大便，但身体啥毛病没有，也算正常。
南京市中医院肛肠科博士丁曙晴在文章中表示，目前肛肠科医生公认的是，每周大便3次，量也相当，就不算便秘；有的人一天大便次数3次，没有明显的拉稀等情况，也算正常。
中山大学附属第六医院消化内科副主任医师李初俊认为，一般而言，保持规律的每天排便1次较为理想。从时间上说，一天24小时对人体而言是一个时间节律周期，养成每天定时的排便习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成，而不会成为人们的负担。
综合医生的观点来看，一天大便1次最理想，但不意味着只有这样才最健康，毕竟个体之间是有差异的。医生们普遍认为，次数不是最关键的，关键的是状态。如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意。
正常大便6标准
看便识病首先要了解什么样的大便是正常、健康的。
性状：条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土；碳水化合物高时，大便则偏软或成糊状。
颜色：黄色或黄褐色。正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品，大便多为淡黄色；吃较多绿色蔬菜时，大便会偏绿；吃肉较多，大便为棕黄色；吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，大便发黑。
气味：带有微臭。由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。如果臭得难以忍受，可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起；腥味，则可能意味着消化道出血。
数量：一条便约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状，每条长度约10~15厘米，重量约100克，每次排2~3条。排便量可因食量、食物种类等发生改变，如膳食纤维摄入较多，排便量会增加。
次数和习惯：每日一次，晨起排便最佳。排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。
排便感觉：5分钟内排出，无残留便意。能在1~2分钟内自然、通畅地排出，整个时间不超过5分钟，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常畅便.
对于不同的女性来说，她们生理期的实现应该也是不一样的，因为每一个人的身体性质都不一样，所以来月经的时间也是不一样的。但是女性如果来月经的话，生理期应该处于以一个正常的时间范围之内。因为如果生理期不正常的话，就表明很可能是女性身体出现了一些疾病状况，那么一般的生理期有几天呢?
女人月经一般几天?
正常情况下，女人月经一般是2-7天结束，大多数女人月经持续3-5天，正常月经量是20-60ml。月经是女人周期性子宫出血的一种生理现象，是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，一般女人月经初潮在13-14岁之间，部分女性能早在11岁或者晚到15岁的时候才来月经。
育龄女性如果没有怀孕，每个月应该有一次月经的到来，不同的女性，因为多方面因素的差异，例如饮食、作息、情绪以及环境等的影响，月经周期长短、月经期时间长短、月经量多少、经血颜色等都有所差异。根据月经的情况，可以初步了解自己身体是否有疾病产生，从而尽早发现并治疗。
一般情况下，通过了解月经持续时间、月经量多少、经血颜色、经血性状等能初步了解女人身体状况，如果有异常的情况，应该考虑是否有月经不调等情况下发生。正常月经可以观察以下几个方面：
1、月经持续时间：女人月经一般几天结束?女人月经一般持续3-5天持续，不过只要在2-7天的时间范围内仍然属于正常月经。如果月经持续时间过长或者过短，建议到医院检查是否有子宫性疾病或者内分泌紊乱等情况。当然，偶尔一次出现月经时间过长或者过短可能是因为环境、情绪等影响，如果连续几个月都是这样的情况，则建议做检查确诊是否身体有异常。
2、月经量多少：女人正常月经量是20-60ml。由于个人的体质、年龄、气候、地区等因素的影响，月经量也会有所增减，均属于正常生理范畴。如果每个月来月经，月经量都少于50ml或者多于100ml，则考虑是否患有月经病。
3、经血颜色：经血即月经出血，经血颜色正常情况下是红色稍暗，开始色较浅，以后逐渐加深，最后有转为淡红色直至干净。如果经血颜色一直都是鲜红色、紫红色或者淡黄色、咖啡色等，均属于不正常的经血颜色。
4、经血性状：月经是否正常，也要观察经血性状，正常情况下，经质为不稀不稠，不容易凝固，没有明显的血块或者特殊气味。如果经血表现得又黏又稠，或者清稀如水，有时候可能还夹有较多的血块，则应该注意是否有贫血或子宫肌瘤等病症。
每次射精的精液量：1～2茶匙。
男人一生平均射精次数：7200次。
男人一生平均自慰射精次数：2000次。
男人一生平均射精份量：(53公升)。
平均射精速度：时速(45公里)VS公车平均速度：时速(40.2公里)。
每茶匙精液的卡路里含量：7VS每罐可乐卡路里含量：150。
未勃起阴茎平均长度：8.9公分(3.5寸)VS勃起后阴茎平均长度：13公分(5.1寸)
人类史上最短阴茎：1.6公分(5/8寸)VS人类史上最长阴茎：28公分(11寸)。
男人性欲最强的时候/季节：早晨/秋季。
增进性能力最佳方法：戒烟，运动，减肥。
增进性能力最佳食物：全麦，麦芽。
美国坦承有自慰习惯的男性比例：60%
坦承每天自慰至少一次的男性比例：54%
坦承自慰后有罪恶感的男性比例：41%
射精后再次勃起所需时间：2分钟到2周不等。
男人每日平均勃起次数：11次。
男人每日夜间平均勃起次数：9次。
精子游泳到卵子所需时间：2.5秒VS一般人跑完马拉松所需时间：约4小时。
精子的寿命：2.5个月(从生成到射精)
美国男性每年保险套花费：100美元。
一般保险套厚度：0.07公厘。
超薄保险套厚度：0.05公厘VS保鲜膜厚度：0.0127公厘。保险套比保鲜膜厚度：约6倍。
大便是我们身体每天都需要排泄的垃圾废物，而正常人的大便是一天1-2次左右，如果一个人的大便超过3-4天就是属于便秘的状态，尤其是现代的人群会容易出现便秘，患有便秘会对身体新陈代谢造成很大的影响，同时也会容易引起一些身体疾病，需要及时进行改善。
正常大便多久一次?
一般来说，正常人一天一到两次或者是两天一次都是正常的，超过三天以上没有大便就属于便秘的现象。造成便秘的原因很多，比如蔬菜水果吃的少，生活不规律等。平时要注意饮食方面的调养，饮食要以清淡易消化为主，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，少食多餐，细嚼慢咽，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝一些温开水。
要适当的锻炼身体，能够增强体质，促进胃肠蠕动。平时要注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累。同时也要保持心情舒畅，养成每天定时大便的好习惯。
正常人多久一次大便
正常的情况下，每天大便一次这是正常的。如果存在三天一次的话，那就是便秘的情况。一般的人来说，应该是一到两次。超过两天没有大便的话就可能是便秘了。
这个原因很多，可能跟饮食也有一定的关联。存在大便干结的话应该尝试用一些药物调节。一次大便的时间一般不超过十分钟，那就算正常。如果超过十分钟了，就算不正常。大便间隔的时间、次数、和每次大便时间，可因人而异。根据个人的饮食和生活习惯密切的相关。老人的肠蠕动不好，大便时间间隔可能都会长一点。平常多吃一些蔬菜比较多，如果活动量也比较大的话，那么它的大便次数可能会多一些，一般情况下都因人而议。
便秘怎么办
1、总是便秘的人，你会发现他们的脸上会有很多的痘痘，而且还有口气。那怎么来解决呢，首先你每天要保证补充充足的水量，这个补水量要跟你个人来定，不能一下子和那么多的水，这样会对我们的肾造成压力的。
2、日常生活中多吃点水果，反正没什么坏处，我是建议大家多吃香蕉，香蕉可以润肠，有利于我们身体的排便。但不要吃的太多。
3、每次饭后都建议大家喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。
4、每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一点就是还有排毒的功效。
5、多多的运动，上班族几乎一坐就是一整天，这样人体的血液循环不好，也是导致便秘的一大原因。
大便的颜色一般可以在在很大程度上，反应出人体的健康情况，比如说大便是深黄色的，则可能是因为恶性疟疾、溶血性细胞感染或者是化学药品中毒而导致的。大便呈现白色或灰白色，可能是胆结石、胰头癌等问题所导致的。除此之外，大便呈现出绿色、淡红色、鲜红色、暗红色和黑色，都是属于不正常的情况。
深黄色：
可由红细胞先天性缺陷、溶血性细菌感染、恶性疟疾、配错血型的输血，某些化学药品或毒素的中毒、各种免疫反应（包括自体免疫）等引起。
白色或灰白色：
提示胆道梗阻，有胆结石、胆道肿瘤或胰头癌的可能。此外，灰白色便还可见于钡餐造影后，这并百疾病所致生理性粪便。
绿色：
呈水样或糊状，有酸臭味、多泡沫，多见于消化不良、肠道功能失调等疾病。若绿便中混有脓液，则是急性肠炎或菌痢的表现。此外，吃了大量含有叶绿素的食物，或肠内酸性度过高，也会使粪便变成绿色。
淡红色：
像洗肉水样大便，这种大便最多见于夏季因食了苛些被嗜盐菌污染的腌制品；常见于沙门氏细菌感染引起的腹泻。
鲜红色：
常见于下消化道出血。外层沾有鲜血，量少，并伴剧能，便后疼痛消失，是为肛裂；若血色鲜红，量多少不一或呈血块，附在粪便外层，与粪便不相混，用水可将血液或血块冲走的，有内痔出血的可能。若血色鲜红，并与粪便混在一起，提示可能为肠息肉或直肠癌、结肠癌所致。
暗红色：
因血液和粪便均匀地呈暗红色，又称为果酱色，常同见于阿米巴痢疾，结肠息肉和结肠肿瘤另有一种情况是正常人进食过量的咖啡、巧克力、可可、樱桃、桑椹等也可出现暗红色大便，这要同上面的疾病区别开来。
黑色：
因同马路上柏油色，又称柏油样便，是常见的一种上消化道出血大便。它包括十二指肠溃疡、胃溃疡、胃窦炎、粘腊脱垂、肝硬化时的食道胃底静脉曲张破裂出血等。但是，食过多的肉类、动物血、肝脏、菠菜、口服铁剂、铋剂、活性炭等，粪便也可呈黑色，应加以区别。用水将黑便冲散，若显出血色，即为消化道出血。
大便湿热粘，必然是体内平衡出现了问题，从中医的角度来说，那就是湿热。调节方面，需要去湿，一方面让自身平静下来，同时有着良好的作息习惯和充足的休息时间，另一方面就那些身体调节，例如拔罐或者是刮痧，这些物理方式都可以进行拔除湿气的。不过每个人的情况都不同，具体的情况还得跟医生进行联系咨询，本文仅提供参考。
体内有湿热，必累及脾胃，所以从大便的性状来看，也可以看出我们的体内是否有湿热。
湿热体质如何调理
第一：调节精神 想要缓解湿热体质，其实最重要的就是要调节自己的精神状态。一般情况下，湿热体质的患者精神都会比较暴躁或者是烦闷，或者是经常发怒。所以说，日常生活中我们一定要保持心态的稳定，然后多听一些具有舒缓精神作用的音乐，也可以进行适当的有
氧运动。
第二：养成科学生活习惯 想要更好的调节还有改善湿热体质，那么一定要养成一个科学的生活习惯，因为湿热体质主要就是由于湿热在体内郁结所引起的，所以调节的时候一定要有耐心。在平时最好不要养成熬夜的坏习惯，也不能够令自己的精神还有身体过于疲劳 。
除此之外，还需要保持自己的大便以及小便通畅，这样能够更好的防治体内出现湿热郁结的情况。
除此之外，还需要养成良好的卫生习惯，这是因为湿热体质的患者出现 痤疮、皮藓的可能性比较高，而注意个人卫生能够更好的预防皮肤病出现的可能。另外，个人的居住环境也要做好通风供暖工作，这样不仅能够令居住的更加舒服，身体也会感觉到舒爽。对于一些生活中的不良生活习惯，一定要避免，例如抽烟还有喝酒都要戒除。
第三：经络调理 老中医建议，如果是湿热体质的患者，在平时可以多进行一些经络调养的工作，常见的就有拔罐或者是刮痧，这些都能很好的改善体内湿热郁结的情况，对于小便发黄还有心情烦闷具有很好的治疗作用。另外，由于精神 烦躁不安会导致出现 失眠的情况，并且全身的肌肉也会感觉到酸痛，特别是颈椎部分的肌肉更是明显，这个时候刮痧还有拔罐就显得非常的重要。 很多湿热体质的患者在拔罐还有刮痧之后感觉浑身非常的舒服以及轻松，就像去掉了一个巨大的包袱。这个时候可以经常使用这些方法来改善体质，甚至不需要吃药就可以。
第四：运动调理 如果出现了湿热体质，那么平时就一定要做好清浊以及祛湿的工作。这个时候可以进行一些强度或者是运动量比较大的运动，常见的就有爬山、游泳、武术已经中长跑等，这样不仅能够更好的消除身体中多余的热量，同时还能够排出多余的水分，起到清热除湿的工作。健康专家告诉我们，想要达到清热除湿的目的，那么最好能将力量还有中长跑结合起来一定锻炼，这样效果更佳。
第五：药物调理 湿热其实是属于一种疾病，所以想要令身体快速恢复 健康，吃药是非常有必要的。从临床方面来看，湿热可以分为很多种类型，是湿气更重还是热更重，或者是两相持平，这都是需要弄清楚的。如果是想要进行化湿的工作，那么可以服用一些薏苡仁、杏仁、滑石、茅根还有生甘草等；如果是以清热作为主要的工作，那么可以选择服用一些紫地丁、黄岑、蒲公英、金银花还有黄连、野菊花等。
饮食养生
运动养生
