做时爱小腹痛怎么回事
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“做时爱小腹痛怎么回事”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
不论是一个家庭，家人和夫妻之间关系的和睦对于整个家庭来说都非常的重要。所以，夫妻之间的关系维系对于家庭来说也非常的重要，所以对于夫妻们来说，一定要注意方式方法来处理夫妻之间的关系和睦状态。那么下面我们就来了解一下做爱是出现小腹痛到底是怎么回事吧！
小腹痛是一种比较常见的现象，女性如果出现了腹部疼痛的症状，一般都是由于妇科疾病导致的这一现象，做完爱小腹痛一定要进行合理的缓解，平时应该有一个好的生活规律，女性在婚后应该定期到医院进行身体检查，如果出现了妇科疾病，一定要及早治疗。
成年男女都应该有一个和谐的性生活，这样对人的身心健康也是比较好的，还可以有效的预防疾病的产生，但是有的女性做完爱小腹痛，一定要引起重视，很可能是由于性交持续时间过长导致的这一现象，也有可能是由于女性会出现的妇科疾病引起的这一症状，偶尔在性生活后出现小肚子痛的症状，不需要太担心，经过短暂的休息，是可以有效的恢复身体状况的。
女性出现小腹头痛的现象，可能是由于妇科炎症导致的这一现象，男女双方在进行性生活的过程中，由于男性阴茎的抽动会对女性阴道、盆腔部位或是腹部会出现严重的刺激，这种情况下有可能会导致整个身体出现了不适的症状，有的女性还可能会导致腹部疼痛的产生，大多数情况都是由于生理性原因导致的这一现象，不要过于担心和焦虑，但是疼痛过于严重了，也可能是由于妇科疾病导致的症状。
做完爱小腹痛的患者也可能是患了子宫内膜异位症导致的这一现象，患者会出现比较明显的腹部疼痛的现象，而且平时可能会导致月经失调的产生，有的女性还可能会引起白带增多和白带异常的产生，有的女性如果患了盆腔炎，也可能会引起这个症状的产生，最好应该及时到医院进行检查，通过使用B超的方法来判断病情，针对性的治疗疾病。
女性的身体健康受到很多方面的影响，做完爱小腹痛的原因是比较多的，分为病理性原因和生理性原因，所以应该引起重视，平时应该有一个好的性生活规律，女性应该避免不洁的性生活，应该避免经期有性生活，这样可以有效的预防腹部疼痛的产生，对女性的身体健康也是比较好的，如果出现了妇科炎症，一定要早发现早治疗。
ys630.coM延伸阅读
腹部疼痛这是人体比较常见的一种情况了，引起这种情况的原因有很多有可能是肠道部位出现疾病、有可能是人体胃部出现有问题。而有时12岁的小孩也会出现有腹部疼痛的情况，面对12岁孩子的腹痛多数情况下是由于阑尾炎从而导致的，总之面对这种情况是需要格外注意的，下面就来介绍一下12岁腹痛是怎么回事。
12岁孩子出现腹痛多半是由于阑尾炎而导致的，阑尾炎在右下腹痛，要观察孩子除了腹部疼痛有无其它症状，如有无腹泻，有的话，看便中有无脓血意见建议：一般小肚子痛，无其它症状，一阵一阵，有可能是肠胀气或痉挛，胀气的话轻揉腹部，排气即可缓解，痉挛给解痉类药，同时使腹部受热可稍缓解。
治疗
[治疗方针]
保守治疗或阑尾切除手术治疗。
[对症治疗]
患者应卧床休息、禁食，给予水、电解质和热量的静脉输入等。
[药物治疗]
因患者周身情况或客观条件不允许，也可先可用抗生素抗感染治疗。
[手术治疗]
急、慢性阑尾炎确诊后，原则上应手术治疗，特别是慢性阑尾炎有急性发作史的患者。
护理
[就诊科室]
普通外科
[日常护理]
1.对于腹痛者，应协助患者采取半卧位或斜坡卧位，以减轻肌肉张力，缓解疼痛。 2.术后密切监测患者的生命体征，每30分钟测量1次体温、呼吸、脉搏、血压，并观察患者面色及精神状况，若出现异常情况，应立即报告医生。 3.注意休息，2周内避免重体力劳动。
[饮食调理]
术后当天禁食，待肛门排气后方可进流质饮食，然后逐渐过渡为半流质饮食、普食。饮食以高热量、低脂肪为主，多食新鲜蔬菜和水果，多饮水，保持大便通畅。
肚子咕咕响，在平时是很常见的现象，很多人平时都有过这种现象，大多数人肚子咕咕响一般是饥饿了，需要进食了才会出现这种情况，但是有些人肚子不饿，也会出现肚子咕咕响的情况，如果经常性的而且长期的肚子咕咕响，一定要引起重视，很可能是疾病导致的，下面具体介绍肚子咕咕响的原因。
肚子经常咕咕叫的几个因素：
一、疾病因素
疾病会导致人的肚子咕咕作响，要知道如肝胆胰、腹膜、胀气、溃疡等疾病，都是肚子咕咕作响的主要原因，因此想要远离肚子作响的情况，对于各种疾病的预防和治疗就要重视起来。
二、肠胃有气
肠胃中的气体过多不仅会让人的肚子咕咕作响，不仅会导致肚子响，还会让人感到很多的不适，因此在生活中当发现自己的肚子总是作响，就要及时解决。
三、吞入空气
大量的吞入空气便会让肚子咕咕作响，因为将空气吞入肠胃之中会导致肠胃气体异常增加的情况，身体为了避免肠胃受到伤害，便会调节肠胃活动的能力，通过这种方式来减少肠胃受损的几率。
四、消化不良
消化不良同样是一种很容易导致肚子咕咕作响的因素，尤其是当人食用含有纤维素较多的食物时，会让粗糙的食物增加肠腔容量，影响肠道正常蠕动，使得肠内气体变多，就会导致人的肚子咕咕作响。
如何预防肚子经常咕咕叫?
1、保暖护养
要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、饮食调养
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3、忌嘴保养
要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
4、平心静养
要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5、运动健养
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
如何保护肠道，要做到以下四不要：
1、精神压力不要过大
正常情况下，人体胃部的壁细胞会规律地分泌胃酸以用于食物消化。胃黏膜本身同时会产生一种黏液物质附着于胃表面形成保护屏障，以防止胃酸返流对胃黏膜造成伤害。当精神长期处于紧张状态时，会引起胃黏膜缺血、缺氧，从而使黏膜的自我保护功能下降，胃酸中的H 返流腐蚀胃黏膜，便引发胃病。
2、用餐不要无规律
人体的胃液分泌受生物钟调节而保持规律分泌。当你感觉饥饿时，就是胃在向你发出信号——“该进餐了”。如果此时无视这一信号，胃中产生的大量的胃酸无食物可消化，就会反过来“消化”自己的黏膜，引起胃痛。
3、不要过度依赖米饭
很多人一年四季的主食一成不变，十分依赖米饭。从消化角度来说，馒头等面食比米饭更养胃、更易消化。在身体感觉疲劳或比较虚弱的时候，建议多以面食代替米饭，减轻胃负担。
4、饭后不要立即用脑
这一点对快节奏的上班族尤为重要，很多上班族一吃完饭就立即忙着开始工作，这时活跃的脑力活动很容易影响胃功能。因为人体内部的血容量相对固定，在大量进食后，胃部需要调动充足的血液流入以用于食品消化，若此时立即从事脑力活动，会使大脑与胃争夺有限的血液，导致消化不良，并引发胃病。同样，吃饭时看电视也不利于养胃。
关于小腹疼痛是怎么回事，各位女性朋友相信已经有所了解了。平时如果有小腹疼腹痛的症状时，除了排除了痛经的问题之外，有可能就是因为一些炎症的问题，甚至是妇科疾病引起的，因此需要及时的就医，否则容易导致病情加重。如果是孕前小腹疼痛，就有可能是流产的迹象了，同样需要及时就医，大家要注意了。那么到底小腹疼痛是怎么回事呢？下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
小腹疼痛对于很多女性朋友来说并不陌生，不过很多女性往往以为这是一种小病小痛，通常都会选择忽略掉这种症状。但是长期小腹疼腹痛的确是存在许多危害性的。那么到底小腹疼痛是怎么回事呢？
小腹疼痛是怎么回事
1、由月经引起的疼痛：妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象，若疼痛剧烈则为痛经。青春期多为原发性痛经，可自愈；而经后发作的痛经多为某种疾病导致的，应早早就医，不能用止痛药来解决问题。这是小腹疼痛的原因中很常见的。
2、由炎症引起的疼痛：多见于附件炎和盆腔炎，多发生于育龄妇女，疼痛在一侧或两侧，同时伴有白带增多。慢性者往往呈现出隐痛、腰酸痛或有坠胀感；急性者往往表现为腹痛拒按，并伴有发烧。
3、由某种妇科疾病引起的小腹疼痛：如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠附近形成包块，可使经前期及经期腹痛加剧，性交痛亦是其特点之一。又如盆腔出血或瘀血内停，可导致盆腔疼痛，疼痛常表现为一侧大腿根部。
4、由排卵引起的小腹疼痛：在排卵期内出现下腹部胀痛感，这是由于卵泡破裂所致。一般来说，这种疼痛并不影响健康，也无不良后果，但有极少数人因排卵期卵泡破孔较大，损伤小血管造成卵巢破裂使腹腔内出血，形成妇科急症，须到医院治疗。
5、由生理畸形引起的小腹疼痛：常见的有处女膜闭锁、阴道横膈等，症见青春期月经来潮、经血排出受阻而腹痛，其疼痛与月经关系甚为密切，且呈周期性发作，需手术矫治。
6、由肿瘤引起的小腹疼痛：肿瘤引起的腹痛、腹胀、腰痛和下坠感，一般是持续存在的。若肿瘤发生扭转、破裂、出血，则往往出现突发性腹痛，这是肿瘤的自我暴露,通常需要立即手术治疗。
7、由妊娠引起的小腹疼痛：月经过期或已知怀孕的妇女，突然下腹正中阵阵收缩样痛或阴道流血，多见是流产先兆。宫外孕引起的下腹疼痛，通常来势凶险。由于腹腔内出血，病人会感到肛门下坠、便意频频、脸色苍白、头晕疲软，甚至出现休克状态，要立即手术。
8、由急性阑尾炎引起的小腹疼痛：疼痛始于上腹，后逐渐转移到右下腹，同时表现为恶心、呕吐、不想吃东西、发烧、右下腹不敢按压。此病应尽快上医院急诊。
9、小腹疼痛 腹痛在日常生活中很多见，引起的原因很复杂，腹腔的脏器病变和腹腔以外的疾病，如胸部疾病、脊柱伤病都可引起腹痛。
女性小腹坠胀怎么回事
女性出现小腹胀痛、下坠感等的情况,大部分是因为患了妇科疾病,但是也有可能是因为内科疾病或者外科疾病,现在就去看看吧。一旦经常性出现小腹坠胀的情况的话及早治疗。
1、月经不调导致
月经不调所导致的下腹坠胀问题是最常见的,部分的女性在月经周期内会有下腹疼痛、全身不适等的问题,情况严重的话还会出现疼痛严重。处于青春期的女性大多是原发性的痛经问题,是可以自愈的。但是若果在经后发作的痛经现象的话,则大多是由某种疾病多引起,应该及早就医,检查。
另外,部分有痛经情况的女性,尽量不要依靠止痛药解决痛经问题,多服止痛药会导致药物的依赖性,降低自身对于药物的吸收,另外,经常性痛经问题有可能是由其他疾病引发,例如子宫疾病,经常性痛经严重的女性建议还是做一个详细的检查,找出造成痛经的原因。
2、肿瘤导致
肿瘤会引起腹痛、腹胀、腰痛和下坠感,一般情况是持续存在的,不会突然消失。另外,如果肿瘤发生了扭转、破裂。出血的情况的话,则会导致突然性的腹痛,及时手术治疗。
3、急性阑尾炎
急性阑尾炎也会引发剧烈的腹痛问题,疼痛会开始出现在上腹部,然后慢慢的转移到右下腹,同时还会伴有恶心、呕吐、不想吃东西,发烧、右下腹疼痛不敢按压的情况。急性阑尾炎需要及时的得到治疗,如需手术切除的话,也及时进行修手术,不要拖延,否则容易造成腹部更严重的感染情况。
4、流产
对于怀孕的女性来说,突发性的下腹阵阵疼痛或者阴道出血,大多是因为流产所造成。宫外孕引起下腹疼痛,通常情况较为突发。腹腔内出血,会导致患者感觉肛门下坠,便意频频,脸色苍白,头晕疲软,甚至会出现休克的状态。
5、排卵期
女性在排卵期的时候,也会出现下腹胀痛的感觉。因为排卵的时候,卵细胞破裂所致。一般情况这种现象属于正常的现象,对人体的健康也没有影响。但是部分的女性有可能会因为排卵期卵细胞破孔较大,损伤小血管造成卵巢破裂,导致腹腔内出血的情况。这种情况下酒需要到医院就医治疗。
6、生理畸形
常见的生理畸形有处女膜闭锁、阴道横膈等,这些情况也是导致女性出现下腹坠胀的原因。女性青春期月经来潮,经血排出受到阻碍而出现腹痛,周期性发作,需要手术矫治才能得到治疗。
除了妇科疾病外,还有很多疾病可以伴有腹部坠胀的感觉,比如肠管炎症、阑尾炎、急性膀胱炎等等,必须进行细致而有针对性的体检后方能确诊。因此,女性出现小腹坠胀腰疼一定要先到医院检查。
女性小腹坠胀怎么办
1、经期保健法
若是经前常出现小腹坠胀,月经来临之后症状仍无法缓解,那么这部分女性应该做好月经期保健,如注意清洁卫生,防止细菌感染等。同时注意合理休息,保证充足睡眠;注意保暖,避免受凉;饮食清淡,注重营养,多吃温热食物,少吃寒凉、刺激性食物。
2、心理管理法
经期间出现腹坠胀与情绪不好有很大关系。如果月经期生气或者情绪抑郁都可能会出现腹胀。提醒女性,月经期一定要管理好不良情绪,适时放松。同时要了解月经期小腹坠胀和轻度腰酸都是正常现象,没必要太过担心。
3、热敷疗法
热敷疗法可以有效缓解腹胀症状,尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。方法很简单,只需将毛巾放在热水中浸湿,拧干后放在腹胀部位进行热敷即可,也可以用暖宝宝或者热水袋代替。此外,适当喝些热饮也可以帮助缓解腹胀症状。
4、药物处理
若是腹胀伴有痛经,可以尝试通过药物控制的方法来缓解。
现代的年轻人大多数平时都忙于工作，经常饮食不规律或者是生活习惯不规律，是很容易导致胃肠疾病的发生的，比如有些人身体出现小腹热热的，一般出现这种症状的时候最好能去医院进行检测，查明具体的病因，然后在对症治疗，肠胃疾病我们平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
肠胃不好怎么调理
1、肠胃不好别滥吃药
很多时候在出现肠胃不好的时候会习惯性的吃药，他们觉得吃药是可以治疗肠胃不好的，其实如果不是非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。
2、设定饮食时间表、三餐定时定量
良好的生活习惯也是可以帮助我们调理肠胃不好的，我们在日常的生活习惯改变，非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。
3、食物以软、松为主
饮食也是可以有效的改善肠胃不好的，一般在出现肠胃不好的时候是胃消化不好的人，就会感觉自己稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。
因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西难消化。汤好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
4、戒掉刺激食物
肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐，雪碧)、酸辣等刺激性食物，这些都是伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为佳。
有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西是好的。
5、吃点烤馒头养胃
烤馒头中夹杂着不少黑点，这是淀粉受热过度形成的炭。这些细小炭粒中充满了空隙，人吃了后，它们能在肠胃里吸附大量水分，气体，胃酸，细菌和毒素，后被排除体外。
这样一来，胃酸过多的人吃了烤馒头，会因过多的胃酸被吸附掉而感到舒服;腹胀的人会因肠中过多的气体被部分吸附掉而感到轻松;消化不良导致腹泻的人，会因有害的细菌和毒素被吸附掉而减轻症状或痊愈;消化不良而水泻的人会因过多水分被吸附掉而减轻症状或痊愈。
肠胃不好吃什么
1、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
2、草莓
草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。
3、桑葚
桑葚可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑葚可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。
4、葡萄
葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。
由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。
5、香蕉
香蕉可入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。
跑步是对人体很好的一件事情，其可以让人体全身所有的肌肉都运动起来，可以达到强身健体、增强肌肉能力以及改变一个人气质的效果。而有些人却会出现有跑步时小腹坠痛的情况，出现这种情况的原因有很多可能是肠胃疾病、内脏或者是血管疾病等等，面对这种情况应该了解其原因而后采取措施来治疗，下面就来介绍一下跑步小腹坠痛是怎么回事。
这是因为长时间机械性刺激胃肠系统所引起的，一般疼痛的位置在右上腹部，个别在左上腹部或下腹部。
如果确定没什么肠胃疾病的话。可能剧烈运动前热身运动做得不够。如果是在长时间运动时肚子痛，可能是因为呼吸调整的不好，可以换一种呼吸节奏。如果遇到这种情况，先停下来，按摩疼痛部位，缓一缓，然后继续运动应该不会有什么问题了。
运动性腹痛发病原因分为三种，一种是腹内疾病，有肝胆疾病的人在运动尤其在剧烈运动时，由于内脏血管收缩，缺血缺氧和新陈代谢产物的刺激，容易出现腹痛。一种是腹外疾病，患有胸膜炎、肾结石以及腹肌拉伤等都可以引起腹痛。第三种是呼吸肌痉挛，因为人体主要呼吸肌是肋间肌和膈肌，当运动剧烈，肋间肌或膈肌发生痉挛时，就会疼痛，一般部位在肋部，发生的原因多为在运动中未注意深呼吸或呼吸过急促，另外准备活动准备不充分，心肺功能不能适应肌肉工作的需要，导致呼吸肌缺氧，也会加剧疼痛。
总的来说，运动性腹痛的原因是在运动时的呼吸节奏没掌握好，运动速度过快，运动前进食过多、过杂或在饥饿中参加运动，以及外界温度过低也会引起腹痛。
小腹是人们身体当中非常敏感的部位，因为小腹内部的功能性组织比较多，从女性来说小腹内主要有膀胱、子宫、输卵管等等，对健康的影响非常大，因此，小腹出现问题在女性群体党总是比较常见的，例如，手按小腹疼怎么回事啊？下面就来看看将比较，希望大家能够了解一下吧。
如果小腹正中按压疼痛的症状越来越严重，那么就要及时咨询医生，然后把自己的实际情况告诉他们，相信在他们的专业指导下，很快就能够治愈。
1，女性下腹正中按压疼痛，可能是吃了一些寒凉的食物导致的。如果经常吃酸性食物，辛辣食物或者是很冷的食品，往往会好容易导致腹部疼痛的症状。尤其是在月经期间，这些症状会表现得更加明显。所以大家要控制好自己的饮食，不能经常吃一些对肠胃有伤害的食物。
2，如果自己不知道是什么原因导致的，可以及时到医院观察一下盆腔和宫颈的健康状况。如果是由于盆腔炎或者是宫颈炎导致的症状，那么可以在医生的帮助下，进一步进行诊断，避免出现更严重的炎症感染。需要注意的是盆腔炎和宫颈炎不仅会导致小腹按压疼痛，而且常常会引发各种骚痒疼痛，红肿等问题，因此大家要抓紧时间治疗，不要让小腹正中按压疼痛的症状恶化。
如果出现了类似的症状，都可以针对自身的情况，找到可能的原因，然后马上进行应对。很多人出现小腹正中按压疼痛的症状时，往往不是特别重视，拖延病情，导致更严重的腹部疼痛症状，很不利于身体的调节。所以大家要引起重视，避免各种小腹疼痛的伤害。
因为现在是夏天人们都喜欢贪凉，平时一不小心容易着凉，小腹部受凉会引起胀痛，每个人都有这样的经历，在平时应对的方法很简单，首先要找到着凉的原因，可以通过用中医的艾灸，按摩，推拿的方法排泄寒气，从而达到缓解疼痛的效果。
方法/步骤
肚子痛，首先要确定痛的原因，不能把身体疾病导致的肚子痛归咎于着凉，否则，耽误疾病治疗后果很严重。着凉导致的肚子疼，疼痛区往往在肚脐及其圆周区域，疼痛往往呈现不连续性，且疼痛程度呈不规则波浪起伏，也就是疼痛时轻时重。着凉才可以自己处理，病理性导致的肚子疼一定要看医生。
有些人着凉后除了肚子疼，还会拉肚子。这种情况，往往止住了腹泻，肚子疼也自然没事了，若腹泻止住后还肚子痛，就继续采取其他办法驱风。止泻可以去要点买点诺氟沙星之类的药物；也可以自己处置，具体做法是找一块生鲜的姜捣成蓉，然后用这姜蓉冲调白酒服下即可。注意，需要选用老一点的姜效果才好，服用的时候要连酒和姜蓉一起服下。
如果家里有艾炙器，则用艾条对肚脐进行艾炙，也可以治疗着凉导致的肚子疼。一般艾炙一两次即可，每次艾炙半小时以上。
也可以切一片厚的生姜片，然后把姜片铺盖在肚脐上，把点燃的艾草放到姜片上，炙烤肚脐半小时以上，一般炙烤一两次即可治愈着凉感风造成的肚子疼。
感风肚子疼，也可以用银器祛风止痛。具体做法是：用葱头、艾草、姜片等加水煮一个带壳鸡蛋，鸡蛋煮熟后，捞出小心用锋利的刀对半劈开（不要去壳），去掉蛋黄，然后把银器夹在两半鸡蛋清之间，用纱布或是毛巾把鸡蛋包起来，然后在肚脐处热敷；冷了后，再浸泡到艾草等药材里水煮，反复热敷；每隔十分钟左右就打开布包，看看银器是否变黑，如果变黑，则擦亮再进行热敷，一直敷到银器不再变黑为止，即表示完全驱风了，肚子疼也会好啦。
到了冬季，很多人都会发生感冒咳嗽的症状，一般情况喝点止咳消炎药就会缓解，一咳嗽胸口就疼是感冒引起的，咳嗽胸口疼是由于咳嗽时候震动而引起，这种情况是经常发生的，所以不用过于担心，但是也不能小看这种疾病，如果不及时治疗会引发胸膜炎，所以可以吃一些药物治疗，避免胸腔积液聚集。
胸膜炎临床症状.胸膜炎又称肋膜炎，是胸膜的炎症。胸膜炎是致病因素(通常为病毒或细菌)刺激胸膜所致的胸膜炎症。胸腔内可有液体积聚(渗出性胸膜炎)或无液体积聚(干性胸膜炎)。炎症消退后，胸膜可恢复至正常，或发生两层胸膜相互粘连。
原因
一咳嗽胸口就疼的病因
胸膜炎是致病因素(通常为病毒或细菌)刺激胸膜所致的胸膜炎症。由多种病因引起，如感染、恶性肿瘤、结缔组织病、肺栓塞等。
检查
一咳嗽胸口就疼的检查诊断
1.病情轻者无症状。
2.主要临床表现为胸痛、咳嗽、胸闷、气急，甚则呼吸困难，感染性胸膜炎或胸腔积液继发感染时，可有恶寒、发热。
3.不同病因所致的胸膜炎可伴有相应疾病的临床表现。
鉴别诊断
一咳嗽胸口就疼易混淆的症状的鉴别
1、焦虑致胸口痛：由于焦虑过度导致胸口疼痛的症状。病人声称痛楚维持数小时、数日、数年，甚至十年以上;整个胸部任何位置都可能痛，通常病人感觉【翳】、【闷】;静止时，例如坐下、躺下或没有工作在手，病人便开始感到胸口不适;工作时或运动时却不会;病人看医生甫坐下，便急着说出多种「病征」：头晕、冒汗、恶心、气促、怕热、怕冷、手脚或嘴唇麻痹，很想医生快点「治」好他的病。
2、吸气时胸口痛：吸气时胸口痛是胸壁疼痛的临床表现之一
3、呼气时胸口痛：胸膜炎又称肋膜炎，是胸膜的炎症。胸膜炎最常见的症状为胸口痛。胸口痛常突然出现，程度差异较大，可为不明确的不适或严重的刺痛，可仅在患者深呼吸或咳嗽时出现，亦可持续存在并因深呼吸或咳嗽而加剧。
4、咯血伴胸痛：咯血(hemoptysis)是指喉部以下的呼吸器官出血经咳嗽动作从口腔排出咯血首先须与口腔、咽、鼻出血鉴别口腔与咽部出血易观察到局部出血灶。鼻腔出血多从前鼻孔流出，常在鼻中隔前下方发现出血灶诊断较易。有时鼻腔后部出血量较多，可被误诊为咯血如用鼻咽镜检查见血液从后鼻孔沿咽壁下流，即可确诊。大量咯血还须与呕血(上消化道出血)相鉴别前者常有肺结核支气管扩张肺癌心脏病等病史，出血前有咳嗽、喉部痒感胸闷感，咯出血液为鲜红色，混有泡沫痰一般无柏油样便;后者常有消化性溃疡肝硬化等病史出血前有上腹部不适、恶心呕吐等症状呕出血液为棕黑色或暗红色、有时为鲜红色，混有食物残渣胃液，有柏油样便，可在呕血停止后仍持续数天。
扩胸运动基本上是每一个人在进行运动之前，都要选择的一项热身运动，扩胸运动能够有效放松人手臂上的肌肉，所以在进行扩胸运动之后可以达到更好的运动效果。是扩胸运动，虽然看起来简单，在做的过程中也是要讲究方法，否则有些人的扩胸运动姿势不当导致了肌肉酸疼。那么扩胸过程中胸口非常疼，是怎么回事呢?
做扩胸运动后背疼怎么办
1、轻微疼痛。可能是运动较为剧烈或者运动姿势不正确导致的肌肉拉伤，停止运动修养几天即可，或者找到疼痛的地方，粘贴止痛的膏药来缓解疼痛。
2、疼痛较重，或者疼痛的时间较长。此时需要考虑可能是腰背筋膜炎等疾病，建议可以口服双氯芬酸钠之类的药物消炎止痛，同时在医生的监督下搭配背部热敷、电烤或者针灸等缓解疼痛，注意如果疼痛加重，应及时前往医院进行就诊查看。
做扩胸运动胸口疼怎么办
1、胸口疼痛，但是不存在胸闷、气短等症状。此时大原因可能是肋间神经痛，多半是由于夜间休息不好和平时运动量较小，突然运动量过大而引起的症状，因而需要好好休息作息规律，不要熬夜，同时平时多加锻炼，多食用水果蔬菜等，少吃辛辣食物。如果一段时间症状并未得到缓解，应该及时前往医院就医，做一下心电图观察具体原因。
2、胸口疼痛症状较重。这是可能是由于人员肺部已经感染。应该前往医院就医查看，是否为胸膜炎或者是肺结核等。如果疼痛的症状波及腹部周围都开始疼痛，这个时候需要从消化道溃疡和胰腺疾病考虑，还需要通过B超检查一下肝脏是否存在问题，再严重者需要考虑是否为心肌缺血，这些症状都需要在医院检查确诊，应该引起重视。
做扩胸运动的好处
随着工作的越来越忙碌，有越来越多的人员往往在办公桌前一坐就是一天，劳累一天之后，回到家中立刻躺在床上，一天都很难进行一次简单的运动。这样不仅仅对颈椎、尾椎的伤害很大，同时对于胸部的伤害也很大，加重胸部的负担，从而引起各种疾病，因而为了我们的身体健康，为了避免一些不必要的疾病，我们呼吁广大的人民群众，一定要在空闲之余，多做一些简单的胸部放松运动，减轻胸部一天的负担，让自己的身体得到休息和锻炼。
头晕是一种常见的症状，而且诱发条件非常低，即使是简单的贫血症状就可以引起频繁性的头晕，另外，一些重大疾病也会导致经常性头晕，给人们的生活造成极大的影响。还有一些头晕无症状前提，需要引起人们的高度重视，例如，起床时头晕是怎么回事呢？希望大家能够了解一下吧。
1、贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2、血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。
3、脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
4、颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。
5、高血压 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
6、心脏病 冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。
对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然。
随着人们生活水平的不断提高，大家的日常饮食也是越来越好，这就导致人体是很容易发胖的，有些女性发现自己的小腹越来越大，引起小腹变大的原因是很多的，有可能是怀孕引起的，还有可能是变胖，不过还有可能是疾病导致的腹胀，其实不管是哪种原因引起的腹胀，平时都一定要养成良好的生活习惯。
怎样可以减肚子?
饮食调理!
我们知道只有控制热量的摄入才能防止人过度地发胖，而减肚子也一样，首先在饮食方面要注意少吃高糖、高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜和水果;另外要按时进食，保证营养摄入充足的同时又不发胖 。另外三餐一定要吃，而且晚餐后不要再吃零食也是很重要的。
早餐前喝一杯淡盐水!
早餐前是人体肠胃活动最弱的时候，这个时候喝上一杯温的淡盐水，可以帮助促进肠道蠕动，帮助毒素排出，对于防止脂肪堆积在腹部，形成小肚腩是非常有帮助的;同时早晨一杯淡盐水还有助于稀释血液，帮助降低血压，控制食量哟。
做减腹运动!
运动是减脂塑形的最直接有效的方法，对于小腹突起的人群来说，多做减腹运动是非常有效的，例如仰卧起做、平板支撑或者卷腹运动等，都能够很好地锻炼腹部肌肉群，帮助燃烧腹部脂肪的同时还能够塑造腹部线条，因此爱美的女生一定不能错过。
晨起做深呼吸!
深呼吸也能减肚子?一点也没有错。每天晨起空腹的时候，站立的同时放松身心，双手也需要作自然下垂的自身，然后进行深呼吸，吸气的时候腹部会跟着一起骨气，然后吐气时腹部放松，这个过程中肚子的收腹幅度越大越好，每天坚持20分钟左右，减腹效果也是非常显著的。
一个凸起的小腹是非常影响人的整体外观形象的，因此为了避免身材不协调，一定要及时做好减腹措施，帮助减肚子。
饮食养生
运动养生
