一边脸咬肌偏大怎么办
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中，人们越来越关注养生方面的话题，没有好的身体，万事事皆休。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“一边脸咬肌偏大怎么办”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
大家都知道，其实我们的身体各个部位都是非常协调和对称的。但是有些时候，因为自身肌肉的发育或者是生活习惯，会导致我们身体出现一些不协调的地方。例如，如果我们脸颊一边咬肌偏大的话，那么我们的脸颊看起来就会有一些不对称了。如果遇到一边脸咬肌偏大怎么办呢？
有人说，人是上帝创造的最好的事物。人的每个地方都看起来特别的和谐，少了哪一点都不会变得更好只会变得很奇怪。就是一个人少了一只脚他就无法走路，一个人少了一只手他就无法更好的完成工作，一个人少了眉毛就会看起来很怪。所以，人的每个部位都特别的重要。人体从外观看，它会是一个对称体。所以它会有两只眼，两只耳朵，两只手，两只脚等等。这样才会看起来特别的和谐。所以，如果一个人的咬肌一边大一边小，脸不对称就会看起来很怪。让我们来一起看看如何解决这个问题。
1 有一些人的脸会比一些人的脸大，有一些人的脸又特别的小。这有很多方面的原因，比如，脸上的肉比较多所以显得脸特别的大，也有因为牙齿特别的多，导致下颚比较大，也导致脸比较大。所以，对于你这种情况会不会只是因为有一边的牙齿掉了。
2 如果不是因为牙齿的原因，那么你有可能是脸上的肉不平均。那么我建议你，在早上和晚上清洁面部以后。涂润肤乳的时候，一只手从下巴像眼角推。另一只手从鼻翼像眼角推力道适中，然后再用手掌使劲揉压你面部的咬肌。
3 如果你没有润肤乳，那么我可以建议你试试嚼口香糖。每时每刻都要嚼，用你看起来比较小的那边来嚼。一点要坚持，你要知道这是为了你的美观。如果这些方法你都尝试过了，但是没有结果。我就只有建议你去，医院的口腔科去检查检查了。
注意事项：
在用第二个方法的时候，你一定要注意。一定要在涂水水和保湿乳等的时候按摩、推得时候一定要注意顺着肌肤纹理推否则要张皱纹滴。按压咬肌的时候牙齿不比咬合，嘴巴微微张开感到疼痛为最佳。或者，你也可以试试，吃东西这个方法。在平常吃饭吃东西的时候，用你小的那边。但是，这个方法需要坚持哦。
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眼睛是一个人心灵的窗户，因此眼睛对于一个人来说是非常重要的，但是在生活中有些人出现了眼睛一边高一边低的现象，出现这种现象最好是去医院检查一下，查明原因，在原因没有查清楚之前，可以先不做处理，先观察，其实引起这种现象的原因也是非常多的，最好是及时去医院检查和治疗。
两只眼睛天生不对称 。
两只眼睛一单(单眼皮或双的极小)一双
这种情况很常见，程度也较轻微，经常有朋友说自己的眼睛一只是双眼皮、一只是单眼皮(或内双)，看起来很不对称，显得单眼皮的那只眼睛就要小一些。如果是一只双的很明显，另一只双的几乎没有，可以考虑通过双眼皮手术将这一侧的(对照另一只眼睛)也做成明显的双眼皮，使两边对称。这个度的把握很重要，所以一定要找正规医院、经验丰富的整形医师仔细设计后再开始手术。
先天性上睑下垂，睁眼肌力不同导致眼睛一大一小
这种情况下属于一只眼睛睁得大另一只睁得小些(大小眼)，和两只眼睛的睁眼肌力大小不同有关，可以请专门的眼科医生仔细检查一下，睁眼小的那只可能是先天性上眼睑下垂造成的(上睑缘遮盖角膜缘在1.5mm以上)，下垂程度越大，大小眼越明显。
先天性上眼睑下垂须及时矫正，否则很容易对视力造成影响，对外貌的影响也很大。可以做上睑下垂矫正手术来调整两眼大小，手术效果除了要帮助睁大眼睛、还想没有抬头纹、双侧眉毛一样高、有良好自然的双眼皮美容效果的话，目前只有通过联合筋膜鞘CFS技术才能达到目地。
做双眼皮手术后眼睛一大一小
双眼皮宽度不对称，一边宽一边窄。
很多朋友反映，双眼皮手术后明显感觉两只眼睛一宽一窄，不仅是宽度，甚至形状上也不同，显得极不对称、不美观，而且想要修复重做的话，医生也总说要得等半年后再看，没法改。可眼睛没法见人，求美者强烈希望能尽快进行双眼皮失败修复，专家建议可以到正规的眼整形修复专业机构面诊后再看。
双眼皮手术不当导致睁眼功能受损，一只眼睛出现创伤性上睑下垂。
很多医生在做双眼皮手术时没有细心设计、也不讲究器材和方法，特别是手术中不讲究解剖层次、血肉模糊、操作粗糙、错误的去除不该去除的脂肪、肌肉，粗暴得剪短提上睑肌也浑然不知，最后是几针就简单粗造的一层缝合皮肤伤口，很多因为术中损伤了眼睛的提上睑肌或腱膜，造成术后睁眼无力、看着双眼皮宽而眼睛却睁得小，两只眼睛不对称。
通常来说狐臭是很不好治疗的，或者外困扰了很长时间，无论是吃饭睡觉还是休息，尤其是走到人多的地方，狐臭的人会感到非常的自卑，因为它们的身上无论何时都会散发一种臭味，是大家很嫌弃的味道。。有些狐臭病人，始终会穿着长袖衣服，无论是春天，夏天还是冬天，他们一年四季都会穿着很厚的衣服，也掩盖他们身上的臭味。这样看来也是很痛苦的。但是他们也没有办法，他们始终要低人一等，因为他们身上有臭味，他们就会穿着厚实的衣服，不让别人闻到他们身上的味道。。
但是得了狐臭也不要过于自卑过于伤心，一定要想办法及时的解决。狐臭还是有办法解决的。那么如果一个人只有一边有狐臭的话，该怎么办呢?
其实来说一边有狐臭，当然是比两边都有狐臭，要好很多了，因为两边有狐臭就是有两个地方都散发臭味，而一边有狐臭，只能是一边散发臭味，这样味道就会减了很多，味道就没有那么浓了。所以说换了狐臭的病人，如果只有一边，那么你是一种比较庆幸的情况。首先一边有狐臭的话，这是一种比较轻的并比那些两边都狐臭的，治疗起来要方便很多。一治疗狐臭的话就要把衣服经常的洗一洗经常的晒一晒，这样有助于杀菌，还有就是要及时的洗澡，不能不讲卫生，这样的话狐臭才可以更快的治疗好
人们的鼻子经常会发生一些问题，特别是在感冒发烧之后。鼻子会有不通气的时候，吃什么食物没有味道。所以有的人应该就是鼻炎，鼻炎应该及时治疗，使用药物治疗应该是效果最好的。那么有时候人们发生鼻炎问题症状各不相同，鼻炎一边不通气怎么办呢？
速效方法一：鼻子不通气时，可以涂抹风油精。 风油精不要涂抹在鼻子上。正确的涂抹部位应该在嘴唇上。让我们看一下步骤吧。首先，鼻炎患者在上唇涂少许风油精。如果不想涂抹在嘴唇上，也可以涂抹在鼻孔处。但是要注意用量。过一会儿你就会发现自己的鼻子竟然通气了。这是因为风油精具有清热解毒的功效。
速效方法二：鼻子不通气时，可以用鲜姜治鼻塞。想必大家都没听说过这个方法吧。让我们来看一下步骤。首先，鼻炎患者需要将鲜姜洗净。其次，需要把洗干净的鲜姜切成小条状。切成小条状是为了方便塞入鼻孔。最后，在睡觉时，把这些小条塞入鼻孔就好了。但是在这里要注意把握好时间。一般情况下，三个小时后就可以拔出了。
速效方法三：鼻子不通气时，可以用白萝卜治鼻塞。想必大家对白萝卜治鼻塞法也不太了解吧。其实啊，这个方法十分的简单。另外，这种方法也十分有用。这种方法的步骤为：首先，大家需要洗干净新鲜的白萝卜。其次，大家需要把这些白萝卜切成块状。之后，把它放到锅里煮沸。大家不要烫着自己。最后，用鼻子闻闻白萝卜水的蒸汽。过一会儿，鼻子即可通气。
好了，关于鼻子不通气的速效办法就介绍到这里吧。相信大家都已经了解不少了吧。如果大家的鼻子再出现不通气的情况时，请一定参考文章中提到的方法哦。另外，大家也要注意作息规律和饮食规律。良好的生活习惯可以使鼻炎患者的心态变得十分良好。如有异常情况，请鼻炎患者去医院治疗。
每个人的人体中都有两个肾，生长于在腰部。但是随着年龄的增长，身体就会越来越虚弱，尤其对于肾脏，也会随着时间慢慢衰老，很容易出现肾一边大一边小，这是肾炎的表现，出现这种情况多表现于尿频尿急尿不尽，而且肾小管也会出现异常情况，必须要及时去治疗，否则会造成尿毒症。
肾盂肾炎(pyelonephritis)是由致病微生物引起的肾盂和肾实质炎症，常伴有下尿路感染。大多为革兰阴性杆菌感染所致，分为急性和慢性两种类型。急性肾盂肾炎表现为与感染相关的急性间质炎症和肾小管坏死，患者有发热、尿频、尿急、尿痛及菌尿等症状，若无复杂因素存在，通过使用有效的抗菌药物，可迅速治愈。慢性肾盂肾炎多发生于尿路解剖或功能异常的基础之上，除了细菌性尿感外，还有肾盂肾盏瘢痕形成，肾脏外形不光滑或两肾大小不等，起病较为隐匿，容易反复发作，可导致慢性肾功能不全。
本病致病菌绝大多数为革兰阴性杆菌，以大肠杆菌最常见。主要感染途径是上行性感染，即致病菌由尿道上行入膀胱引起膀胱炎，继而沿输尿管向上蔓延至肾脏，导致肾盂肾炎。正常人在尿道口内1～2厘米处存在少量细菌，但一般不引起感染，因为尿道黏膜有一定的抗菌能力;尿液可稀释细菌并将其排出体外;尿中还含有一些抑菌物质。当机体抵抗力下降或尿道黏膜轻度损伤(如月经期、性生活后等)或泌尿系统畸形及尿路流通不畅(如输尿管结石、前列腺肥大、尿道狭窄、泌尿系肿瘤等)时，细菌乘虚而入，在肾盂部大量繁殖，而使肾脏致病。由于女性尿道短而宽，女婴尿道口易被粪便污染，故均易发病。
少数患者的肾盂肾炎来源于血行感染，主要致病菌为金黄色葡萄球菌、沙门菌属、铜绿假单胞菌和念珠菌属。当肾脏结构受损(如多囊肾)或患有糖尿病、长期使用糖皮质激素和免疫抑制剂以及其他慢性消耗性疾病的患者，抵抗力下降，细菌易于由血流侵入肾脏。病变常为双侧性。
慢性肾盂肾炎临床表现复杂，容易反复发作，病程隐蔽，有时可表现为无症状性菌尿和/或间歇性的尿频、尿急、尿痛。可有慢性间质性肾炎的表现，包括尿浓缩功能减退，低渗、低比重尿，夜尿增多及肾小管性酸中毒等。至晚期，可出现肾小球功能损害，氮质血症直至尿毒症。
有的人小腿一边粗一边细，很大程度了影响了美观，特别是夏天，由于天气比较热，人们更喜欢选择短裤一类的衣服，尤其是女性同志喜欢穿短裤短裙，面临这个问题，很多人在夏天对这类衣服都要望而却步，所以我们要改变这个问题，那么小腿一边粗一边细到底是因为什么呢？我们又有什么方法来对其进行矫正呢？今天就给大家详细的介绍下，也希望对大家以后有所帮助！
在日常生活中，我们很多人都会有这样的习惯，经常使用哪个东西的话，只要一用到，我们立马就会想到习惯使用的那个东西。其实，我们的腿也是这样的。在我们进行身体锻炼的时候，粗的一条腿是我们经常无意中锻炼的，较细的一条腿是我们锻炼较少的一条，长此以往，就造成了小腿一个粗一个细。
疾病原因造成的
我们在平时的生活中，由于我们身体上的别的疾病引起或者锻炼的时候造成的我们的腿部骨折引起的，如扁平髋、股骨骨折没有愈合好、关节炎、关节脱臼等等的病历情况，这样就导致了病理性双下肢不等粗，就造成了我们的小腿一个粗一个细。
腰椎间盘突出造成的
腰椎间盘突出是一种非常常见的疾病，腰椎间盘的突出会导致腰椎压迫到我们身体上的神经系统，造成人体腿部的血液流通不畅，如果治疗的不及时的话，时间一长，就会造成腿部的肌肉的萎缩，这样也是有可能会导致人们的小腿一个粗一个细。
矫正的方法:
瘦腿第一步：坐姿两腿与肩一样宽，踩在高大约十厘米的物体上，在大腿放一个稍重的物体。两脚不停的垫脚尖，注意前脚掌不离开物体，一直练到感觉小腿发热有些涨就休息一会。尽量使脚尖不动，只动脚后跟。
瘦腿第二步：按摩，建议在按摩前用大桶泡一会儿，小腿要完全泡在里面，再加一些薰衣草精油可以更好放松。泡十五分钟后，小腿明显松弛后就可按摩了。按摩最少二十分钟，揉捏拍打皆可。
瘦腿第三步：跳绳是一种非常随意的健身运动。它不分场合、天气等等，随时可进行。专家研究跳绳对心脏机能有良好的促进作用。跳绳的作用很多，可以结实肥肉，而且全身都可以进行，如果想快速瘦小腿的话，可以单脚跳
瘦腿第四步：穿高跟鞋，穿上高跟鞋可以使小腿肌肉自然拉长，而且穿高跟鞋走路会消耗更多体力，可以逐步减少腿部脂肪，腿会越来越纤细。
不过高跟鞋长期穿容易静脉曲张，一天穿8个小时就可以了。
咬肌大怎么办
1、咬肌大怎么办呢
1.1、按压
手握拳,用中指的指根骨头,用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛,松开,继续按,坚持2分钟。(可以两边同时按压,看上去就像用拳头打脸一样)。
双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉,加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。
双手中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力,到达太阳穴后停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅,减少突起和凹陷的差距。
按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴,颊车几个穴位,可有效预防面部赘肉横生。
1.2、进行3分钟有氧运动
从额头到太阳穴双手按压3~4次，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次,再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重复2次第三步:以双手拇指,食指交替轻抚下颌线,由左至右往返3次第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
1.3、排毒按摩
擦上一点面霜或者是按摩霜,然后用两手的手指,依次从下颚推到耳根,推1分钟就可以达到排毒的效果了。睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞,各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等,做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦,不仅脸型会变小,肤色也会更健康。
1.4、张嘴发声“啊”
将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
1.5、吹气球
每天吹足5个气球,可以训练脸部交替紧张与放松的状态,逐步缓解肌肉发达的状况,要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来,吹气越缓慢越均匀效果越好。
1.6、瘦脸针
原理是阻断神经与肌肉的神经冲动,让过度收缩的肌肉松弛,麻痹过于发达的肌肉,它是利用麻痹肌肉来达到“失能性的萎缩”的目的,使原本肥厚增生的肌肉缩小,达到瘦脸的功效。瘦脸针注射的效果是慢慢出现的,注射后约两周到一个月左右开始出现效果。效果一般可以维持5至10个月。
2、什么是咬肌
咬肌,是咬合动作的主要执行肌肉,其与颊肌,颞肌,翼内肌,翼外肌,口轮匝肌等一起,协同作用,共同完成咀嚼动作。浅部纤维起自颧弓前2/3,深部纤维起于颧弓后1/3及其内面,为强厚的方形肌肉,纤维行向下后方,覆盖于下颌支外面,止于下颌支外面及咬肌粗隆。用力的咬牙时,面颊两侧比较硬的部位就是咬肌。所以,咬肌是影响面部中下二分之一外观的重要因素。
3、怎样判断是否咬肌肥大
专家指出,想要判断咬肌是否肥大,首先要明确咬肌的位置。咬肌是位于颧骨外侧颧弓与下颌角位置的一块肌肉,自上朝下呈向外的斜形分布。部分人群先天性咬肌肥大,在经常做咀嚼动作的人由于反复锻炼咬肌,咬肌也会肥大,这好比健美运动员发达的肌肉一般。
那么求美者怎样知道自己是否属于咬肌肥大呢?更简单的方法就是,在你闭口咬紧牙齿的同时在下颌角地方触摸两侧咬肌,感觉咬肌的收缩范围和咬肌厚度。如果你的咬肌比较大,在收缩咬肌时可明显感觉到咬肌范围大和咬肌明显增厚。此外,还可以通过X线检查,X线主要检查下颌骨和下颌角的肥大情况。
咬肌大是什么原因
咬肌受人种,性别,年龄,脸型等多种因素影响,一般来讲:男性比女性发达,年长者比年少者发达,但决定因素还是咀嚼。因为其收缩产生用力闭嘴运动,故经常爱吃硬食的人,咬肌会相应的发达肥厚。例如:常吃牛肉干,爱嚼口香糖的人,其咬肌均较常人发达。
如果从小就吃硬的,青春期也嚼得多,那么,下颌骨往往会在其作用影响下发育过度,形成方形脸,国字脸等下颌角肥大的外观。同时,因为其相互影响,下颌角肥大的患者,往往合并咬肌肥厚。
咬肌大吃什么食物好
1、多吃补血气的食物
气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因,贫血使肌肤无法取得充分的养料,看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。
2、多吃抗氧化的食物
绿茶、葡萄、西瓜、西红柿,不仅是好的饮用食物,更具有很强的抗氧化能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。
3、多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是皮肤组织再生的重要原料,起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取,可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构和弹性。
一个人咬肌如果很大，那么整个脸看上去也会大上一圈，咬肌大的人脸看上去也会非常臃肿，所以想要解决咬肌大的问题，平时就不要吃太硬的食物，还应该经常吹气球，都能达到一定的改善作用，下面就来和看一下咬肌太大怎么办?
咬肌太大怎么办
按摩改善方法，握拳把中指的指根骨头扣压咬肌，一直感觉到有酸酸痛痛的感觉就可以拿开，然后再继续按，这个动作需要连续进行两分钟，也可以用两个手的无名指以及中指把下巴中间紧贴下层的地方给按住，朝耳朵方向拉，力度一定要适中，一直拉到耳根地方，可以进行停留，然后再松开，需要重复进行5次左右，也能达到减轻咬肌大的作用。
排毒按摩方法，可以先在咬肌部位涂抹一些按摩霜或者面霜，然后再用两个手的手指从下个地方一直推，推到耳根处，大概一分钟左右就可以停止了，能够达到很好的排毒效果，之前如果喝了很多水或者睡眠质量很差，压力又过大，就容易导致脸浮肿，咬肌看上去就会比较大，只有做好排毒工作才能变得越来越小，这样肤色就能更加健康。
咬肌太大如何治疗
想要解决咬肌太大情况，在生活中就不要吃太硬的食物，像槟榔，甘蔗，口香糖，鱿鱼丝，坚果等都比较难咬，会让下巴肌肉变得更加发达，这样咬肌过大的情况也就会越来越严重，所以一定要注意相应的食物要少吃一些，这样可以让脸部的线条更加柔和。
还可以用吹气球的方法解决，每天可以吹5个气球，让脸部一直处在紧张以及放松状态之中，慢慢的肌肉发达的情况就能得到缓解，吹气球的速度越慢越好。
想要解决咬肌太大问题还应该补充充足的钾元素，如果钾元素缺乏，那么就应该从一些水果当中补充，在咀嚼食物过程当中，钾元素就能够更好的渗透到脸部皮下层，让药剂慢慢的恢复正常，是一种非常简单的方法。
咬肌太大不能吃什么
咬肌太大的人不能吃质地硬的食物，因为这样会让咀嚼的次数变得更多，会让肌肉更加发达，咬肌大的人最好不要经常嚼口香糖，越嚼咬肌大的问题就会越明显，想要解决也会更加困难。
咬肌太大注意事项
咬肌太大应该注意嘴巴上面的动作，尽可能的把嘴巴张大，发出啊的声音，维持10分钟左右，然后把嘴巴闭起来，反复进行3~6次，能够有效的解决咬肌大的问题，也可以把嘴巴撅起来，慢慢的吹气，保持5秒钟时间，然后放松脸部肌肉，需要重复进行三次，也可以起到很好的锻炼肌肉作用，让皮肤弹性变得越来越好。
咬肌太大也应该注意好好释放压力，很多人都会不由自主咬牙齿，特别是在压力比较大的时候，就会憋在心里面，做一些小动作，虽然这种习惯也并不是特别的不好，但是也会让咬肌在不知不觉中变得越来越大，一定要好好放松自己的情绪，压力不要过大，在休息的时间里面好好到外面走走，做做运动，呼吸新鲜空气。
咬肌过大的人还应该注意养成良好的日常生活习惯，不要拿太重的东西，不要一直背双肩包，如果需要经常背双肩包，那么也要协调好，还应该注意充足的睡眠，只有睡眠质量提高了新陈代谢的速度才能更快，平时可以经常做一下脸部运动，经常唱唱歌，心情自然能够得到提高。
咬肌太大的人还应该每天吃瘦脸果，对于缓解咬肌过大问题有着很好的作用，瘦脸水果里面含有非常丰富的钾元素，能够更好的渗透到脸部当中，能够达到很好的瘦脸作用。
上面介绍的就是咬肌太大怎么办，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，咬肌过大的人就一定要注意正确的瘦脸方法，只要方法正确，脸部看上去线条就会变得越来越柔和，脸看上去也会越来越小，如果你也有咬肌过大的烦恼，使用上面这些方法来解决，可以达到的效果还是非常不错的，可以选择尝试一下。
很多男性都希望自己的肚子上能有腹肌，因为对于大多数的男性来说腹肌不仅可以增强自身的自信，还可以更好地吸引到女性注意的目光。于是有些男性就奋斗在练腹肌的路上，但是少数的男性发现自己经历千辛万苦练出来的腹肌一边大一边小，今天为大家介绍一下腹肌一边大一边小的原因吧。
一、腹肌一边大一边小是怎么回事
腹肌不对称多半是由于天生所致，因为腹肌其实就是一整块腹直肌，决定腹肌分块形状的是腱划，而腱划是遗传的。另外以下因素也可造成腹肌不对称：
1。生活习惯
右手是很多人的常用手，他们会觉得右臂的力气更大。常年用右臂去搬、提东西，它就会变得比左臂更发达。
2.后天锻炼
有时你会发现，做同样一个动作，身边一边要比另一边的感觉更好。这就是因为两边的神经控制能力不同，长期如此就会导致两边肌肉发展速度不一致。 如果你的动作是错误的，很可能就会导致两边肌肉发力不一致。一旦形成习惯，肌肉也会变得不匀称。 如果你的肌肉开始变得一边大一边小，大的那边就会在动作中主导发力，这样肌肉不匀称的情况就会更严重，一定要及时纠正。
二、腹肌不对称怎么办
多做单边动作是一个很好的方法，让肌肉薄弱的那边得到更多的训练，增加薄弱侧的训练组数、次数，你的身材很快就会变得匀称起来。
1.胸肌不一样大
单臂哑铃卧推、单臂器械推胸都可以针对一边胸肌进行雕刻
2.背两边肌肉不对称
单臂哑铃划船，可以上一些大重量
3、腿不一样粗
原地负重箭步蹲，单独刺激一边的股二头肌和臀大肌。
三、腹肌锻炼最简单的方法
锻炼腹肌的四个动作：仰卧起坐、仰卧举腿、两头起、悬垂举腿（强度依次增加）。如果仰卧起坐可以做10到20个，那么就做仰卧举腿；仰卧举腿能做10到20个，就做两头起。以此类推。一周练三次，每次一个动作练3组左右即可。
导读：女人乳房一边大一边小正常吗？乳房是女性养生的重要部位，有些女性会注意到自己的乳房不一样大，那么女人乳房一边大一边小正常吗，女人乳房一边大一边小怎么办呢？下面为您介绍。
女人乳房一边大一边小正常吗？
严格来说，女人的乳房都是一边大一边小，这是有科学根据的，日本人曾在成熟女性上涂抹石膏，然后在石膏里面盛水来计算乳房的大小，结果发现每个女人的乳房两边都不是一样大小。女子乳房一大一小可由多种原因引起，有生理性的，也有病理性的。有暂时性的，亦有永久性的。因而在治疗上应区别对待，正确处理。
1、发育期
青春发育期少女的两侧乳房可因生理一大一小，这通常是由于对体内雌激素、孕激素的敏感性较强的一侧乳芽先发育，且生长较快而显得较大。敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓，生长较慢而显得较小。
在胚胎发育过程中，如果一侧乳房发育异常，在今后的青春期乳房发育时，两侧乳房就会明显不对称，发育不良的一侧会显着地小于健康的一侧。一般来讲，这种情况不会影响结婚、生育和喂养，但对女性特有的曲线美会造成一定的影响。
2、成熟期
随着发育成熟，两侧乳房会逐渐趋向对称。这种暂时性两侧乳房大小不一的现象并非少见，对此不必忧虑，更不必有手术干预，宜耐心等待。成熟后的两乳房实际上也常常略有差异，一般右侧大于左侧，但外观难以区分，只有通过仔细测量才能发现。但也有少数青年女子呈现明显的差别，有碍美观，这时可通过加强左侧胸肌的锻炼加以矫正。
3、哺乳期
哺乳过的女性，如果在哺乳期给孩子吃奶不均匀，也会造成大小不一，常吃的那边就会大一些，很可能和此有关。
在哺乳时，母亲常习惯于在某一侧方向怀抱孩子授乳，使两侧乳房授乳机会不均等，这就导致授乳机会多的一侧乳房在断乳后，较另一侧更易萎缩退化而变小。这种情况一般无不适感，也不会影响生活。纠正时，可进行较小乳房一侧的胸肌锻炼，并可对较小乳房进行按摩，必要时，还可外用丰乳药物或器材。
女人乳房一边大一边小怎么办？
1、平时有意识地多用左手提、捧重物，不但可健壮左侧胸肌、增大乳房，而且多用左臂，可促进大胸右半球的发育，使你更聪颖。
2、用右手轻压左侧乳房，循顺时针方向按摩，每日3次，每次30下，亦可起到增大乳房的作用。
3、身体发育成熟，身材定型后，若两侧乳房一大一小异常悬殊，采用上述自我矫正法无效时，可考虑手术矫正。
4、对于明显小于正常的单侧乳房可采用硅胶或脂肪充填。
5、对一侧乳腺组织过度增生，远远超过另一侧正常大小的乳房，则可通过切除该侧过多的乳腺组织，使两侧乳房大小接近。
6、肢体不对称性活动，容易影响局部的血液循环。如果长期运动一侧上肢或胸肌，就会造成单侧乳房发育较快和健壮。因此尽量避免。
7、用手轻压发育较小侧的乳房，循顺时针方向按摩，每日三次，每次三十下，亦可起到刺激小侧乳房发育的作用，或者平时有意识地多用乳房发育较小一侧的手臂提、捧重物，可健壮一侧胸肌、增大乳房。
8、不要经常一侧卧，以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果乳房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚睡死一边，不然会引起自身肌肉紧张疼疼。
乳房一大一小有什么危害？
青春期正是女性美的意识萌发的特定时期，而乳房发育的不完美会给这个时期的女孩造成抑郁、自卑的心态，长期的不良心理状况还会引发青春期精神疾病，进而影响正常的工作和学习。随着年龄的增长，双侧乳房不对称给女性带来的心理压力还可能导致心理性性功能障碍等一系列严重的问题，影响患者及家庭的正常生活。
女人乳房一边大一边小正常吗，以上就是为您介绍的内容，供参考。
冬季的时候大家最喜欢的食物就是火锅了，天气寒冷，晚上回到家以后吃上热乎乎的火锅是最开心的了。人们都说吃火锅是很伤胃的，其实小编要告诉大家，火锅不伤胃的吃法也是有的，这要取决于我们如何吃了。今天小编就为大家盘点一些伤胃的火锅吃法，快来看看有没有你。
火锅最伤胃的吃法
吃法一：贪食肥美，蔬菜主食均高油
在一餐当中，本应有荤有素，有淀粉类主食。但是吃火锅的时候，人们往往会比例失调，大量吃肉鱼海鲜，蔬菜比例却很少，主食可有可无。其实这样的做法是错误的，吃火锅的时候，一般底料里面的油是非常的多的，如果不吃一些蔬菜和主食的话，就很难避免油腻。一般涮火锅的时候最好是用蔬菜将肉类包起来食用，这样可以更好的中和一些脂肪，也能避免油脂摄入过多。
吃法二：一边吃肥牛肥羊，一边大喝冰镇啤酒，求爽快
解释：这种吃法和上面一样，都会降低胃肠的消化能力。在吃肥牛肥羊的时候，这种问题更为突出。吃火锅喝酒是很常见的了，酒是凉的，而火锅是热乎乎的，如果一会冷一会热的话，肠胃是接受不了的，这样很容易出现胃痛的现象，有的人为了更爽，还会在啤酒里面加一些冰块，这样伤害会更大，而且容易造成消化不良的现象。也不能同时吃一些冷饮，最好是喝一些温的饮料，这样肠胃更能接受。
一般人们为了方便，都是在外面的火锅店吃火锅，其实大家平时想吃火锅的时候，不妨自己动手做火锅。自己购买合口的火锅底料，然后购买一些新鲜的蔬菜和肉类食物，这样吃起来更加的健康，而且很卫生。上述的吃火锅方法希望大家“戒掉”。
饮食养生
运动养生
