人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的,在高温季节,运动劳作后头部易出汗,这时血管扩张,如果用冷水冲洗,有可能引起颅内血管功能异常,发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象,严重的话,可能会引起颅内大出血。夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以用热来除热才是比较好的养生方法。
1.热毛巾擦身:
夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。
2.洗热水澡:
夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热。夏天该出汗时出汗,这才是符合自然规律和人体节律的方式。
3.热水洗脚:
脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。
古人云:“睡前洗脚,胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热,但事后反而会带来凉意和舒适。
4.喝热茶:
冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,这是简便易行的绝妙良方。
另外,加强耐热锻炼,提高体温调节功能,热适应能力增强,不但可增强体质,还可有效地防止中暑和其它热症发生。
导读:每当自己或是家人发高烧时,你会用酒精去擦拭身体吗?的确,用酒精擦拭,能使皮肤的血管扩张,增加散热能力,带走大量的热量,缓……
每当自己或是家人发高烧时,你会用酒精去擦拭身体吗?的确,用酒精擦拭,能使皮肤的血管扩张,增加散热能力,带走大量的热量,缓解症状。但使用时要注意以下几点。
浓度。医用酒精的乙醇浓度为75%,高烧时用它擦拭身体降温,需要稀释到25%50%,大致等于一份医用酒精加相同量的水。酒精浓度太高不但刺激皮肤,还会吸收表皮大量的水分。
温度。兑水时水温稍高于体温,以用手腕内侧试水觉得不烫为原则。这样调和后的酒精,温度接近体温,不会因太凉引起不适,也避免了水温太高导致酒精挥发过快。
纱布。擦拭时最好选用一小块全棉的纱布或手绢,吸水性好,摩擦力适中,用酒精蘸湿后拧至半干后擦拭身体。如果没有纱布,也可以用小毛巾,为了避免浪费,最好不要浸透,只需把毛巾的一角蘸湿即可。
部位。自上而下擦拭血管丰富的部位。从颈部两侧至手臂,再从两侧腋下至手心,接着自后颈部向下擦背部。然后擦下肢,从髋部经腿外侧擦至足背,从大腿根内侧擦至足心,从大腿后侧经膝窝擦至足跟。上下肢及背部各擦35分钟,腋下、肘部、腹股沟部及膝后等大血管处,可重点擦浴,以提高散热效果。前胸、腹部等部位对冷刺激敏感,不宜擦拭。
以上,是专家们征对用酒精擦拭身体退烧要注意的解析,怎么样,你现在知道了吧。需要强调的是,用酒精擦拭只适用于高热无寒战又无汗的患者。出汗通畅时,表明体温已经开始下降,不适合用这种方法。酒精有刺激性,最好不要给2岁以下的幼儿用这种方法。另外,浓度为40%50%的酒精还可预防褥疮。长期卧床患者的背、腰、臀部易因长期受压引发褥疮,按摩时可将少许40%50%的酒精倒入手中,均匀地按摩患者受压部位,就能达到促进局部血液循环,防止褥疮形成的目的。
推拿非常考验推拿技师的手法,因为推拿主要是对人体各个穴位进行按压,从而起到缓解身体疲劳感以及相关疾病的作用。在推拿的过程中力度要保持住不轻不重,这样才能够让推拿对人体发挥出最好的效果。家长在查询给小儿退烧的相关事宜的时候,其中推拿可以退烧是不少家长都比较了解的。但是推拿对人体真的可以起到退烧效果吗?
小儿推拿能快速退烧的方法
1、开天门100次
位置:天门穴,两眉中间至前发际成一直线。
手法:以拇指指腹,在穴位上做直线推动。两拇指自下而上交替直推。推50~100次。
2、推坎宫100次
位置:坎宫穴,自眉头沿眉心向眉梢成一横线。
手法:以拇指侧面或指腹,在穴位上做直线推动。操作:两拇指自眉心向眉梢做分推,称“推坎宫”。推50~100次。
3、运太阳100次
位置:太阳穴,眉梢与眼角延长线相交处,眉后按之凹陷处。
手法:以拇指或中指指端在一定穴位上,由此往彼做弧形或环形运转推动,称运法。此法以顺时针运为补,逆时针运为泻。用中指指端运,称“运太阳”。运50~100次。
4、清肺经200次
位置:肺经穴,无名指末节罗纹面。
手法:以拇指侧面或指腹,在穴位上做直线推动。旋推为补,称“补肺经”;由指端向指根方向直推为清,称“清肺经”,补肺经和清肺经统称“推肺经”。此处选用清肺经,推100~300次。
小儿推拿的好处
1 、增强皮肤抵抗力
按摩能加强皮脂腺及汗腺的分泌,清楚衰亡脱落的上皮细胞,改变皮肤新陈代谢。摩法、揉法、擦法、拍打法等手法都很容易使皮肤毛细血管扩张、皮肤温度升高,增强皮肤的防御功能。
2 、促进消化
通过对婴幼儿进行抚摸与按摩能刺激身体产生更对的激素,促进胰岛素及胰高血糖的分泌,可以提高婴幼儿进食量;促进胃酸分泌,加强胃窦收缩和消化道功能,促进食物消化和排泄。
3 、调节神经系统
皮肤是人体接收外界刺激的最大感觉器官,是神经系统的外在感受器,通过对皮肤等组织的按摩,可给予脑细胞和神经系统以适宜的刺激,促进婴幼儿生长及智能发育。
小儿推拿能快速退烧吗?本文详细为我们介绍了用推拿来退烧的手法。推拿的精髄在于找准穴位,力度适中,我们需要推拿时一定要找正规的并有相关资质的店和推拿师,特别是小儿推拿,由于正在生长发育阶段,对推拿师要求更高,否则会起到适得其反的作用。
发烧这种疾病会导致患者的身体出现很多的不适,如果高烧的话,还容易诱发出很多的并发症,有的人会选择物理降温的方式进行退烧,或者是通过药物等等方法,还有的人会选择泡澡的方法,泡澡可以缓解身体上的疲惫,还可以让紧张的情绪得到缓解,那么发烧泡澡可以退烧吗?
第一,发烧泡澡可以退烧吗?发烧期间可以泡澡,发烧期间泡澡可以起到退烧的作用,而且在泡澡中会大量的出汗这个时候会排出体内的毒素,也可以起到降温的作用。所以在发烧期间如果患者体质允许就可以适当的泡澡,而且在泡澡中应该注意不要泡太久,泡20分钟左右最为适宜,这样才可以发挥泡澡的最大效果,也可以起到退烧的作用。
第二,也可以选择按摩穴位的方法:合谷穴。合谷穴就是我们常说的“虎口”,处于手背第一和第二掌骨之间,合谷穴是比较好找的一个穴位,当我们把拇指跟食指并拢起来后凸出来的肌肉对应的凹陷处就是了。当出现发烧、发热时,按压合谷穴1分钟左右能疏风散热,起到退烧的作用。曲池穴。很多人对曲池穴并不了解,曲池穴位于手肘附近,按摩这个穴位能激发阳气,起到清热解毒、泻内火的作用。人们发烧的时候可以按压曲池穴2-3分钟,此外,中医还认为经常按摩曲池穴能预防肺经相关的疾病。大椎穴。大椎穴位于颈部,低头时可以摸到颈后的2个椎骨,在椎骨中间凹陷处就是大椎穴了,发烧时除了可以按摩大椎穴来退烧以外,也可以用刮痧的手法刮到出痧,也有明显的退烧效果。
发烧泡澡可以退烧吗?在发烧期间可以泡澡,泡澡有利于排出体内的毒素也可以及时的退烧,而且在这期间泡澡有利于缓解他的病情,所以在发烧之后如果患者体质允许可以适当的泡澡,如果发生严重的患者还需要用药物调理,这样可以及时恢复。
中国的酒文化源远流长,对于很多人来说都喜欢喝上两口,平时适度饮酒是没有坏处的,有一些地区经常会售卖一些散酒,这是一些个人作坊制作的白酒,平时在购买这种白酒的时候,除了要注意是不是粮食酒以外,要注意包装的问题,尽量不要用塑料瓶装,我们来看一下这方面的内容。
塑料瓶能装白酒吗
1、塑料瓶大多由聚乙烯塑料制成。聚乙烯的单体不溶于水,但可溶于酒精。实验证明若将酒存放于聚乙烯塑料瓶中一年,聚乙烯可大量溶解于酒精中,人们饮用这种酒后会出现头晕、头痛、恶心、食欲减退、记忆力下降等现象,严重者还可导致贫血。
2、目前可用于装白酒的塑料瓶是pET(聚脂)塑料,pET可用于酒、食用油等溶解性强的食品和饮料。因为pET是一种新型的高分子聚脂材料,分子结构更加稳定,国外已普遍用于啤酒等低度酒的包装。不过这种材料虽然无害,但密封性不如玻璃瓶,因此也不宜长久存放。
3、所以白酒买回家后,一定要换成玻璃瓶存放或尽快食用。
塑料瓶可以用来短时间装白酒。
塑料瓶装白酒不宜时间过长,否则塑料就会发生分解,进而产生致癌物质。另外,塑料瓶中的增塑剂是能溶于酒精之中的,对人体也有害,所以最好是不要用塑料瓶装白酒。
白酒是一种偏酸性的酒精溶液饮品,根据酒精体积百分含量不同分高度酒(约50度以上)、降度酒、低度酒(约40度以下),同时含有多种自然发酵有机酸。因此,只要塑料瓶本身的材质能够在直接与不同酒度的白酒接触时,不发生被酒精缓慢溶解或被酸腐蚀现象,不会引起酒的口味发生变化,就可以装,否则不可。而一般食品用塑料瓶,如矿泉水瓶多为聚乙烯有机材料,可以与酒精这种有机溶剂发生互溶现象,只是浓度等条件不同,溶解速度不同而异。由此可见:塑料瓶不可长期贮存白酒,越是高度白酒越不可长贮,即使低度酒也只能暂时存放或周转使用
饮食养生
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