面膜冷藏好还是常温好？
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。您对养生保健是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“面膜冷藏好还是常温好？”，相信能对大家有所帮助。
女性们在生活中会使用各种各样的面膜，到了夏天的时候，很多人会把面膜放在冰箱里面保存，据介绍，这样可以让面膜的营养成分更容易进入到皮肤，不过这里提醒大家注意，面膜的种类有很多，面膜具体选择冷藏还是常温存放，要根据具体的面膜来决定，千万不能一概而论。
面膜冷藏好还是常温好？
1、面膜可以冷藏不能冷冻
大部分的面膜是可以冷藏不建议冷冻的，冷藏可以让面膜的湿度和弹性有所增加，而且冷藏过的面膜是可以促进精华吸收的，冷藏面膜有助于镇静肌肤的作用哦，特别是晒后，可以帮助肌肤降温。
2、脸不要直接敷冷藏面膜
冷藏的面膜刚拿出来敷脸上，会导致毛孔受到刺激，原本洁面时候打开的毛孔，马上会被冷藏的面膜收缩了，毛孔收缩了面膜的精华自然也就不会进入到肌肤里了。这片面膜也就被浪费了。
3、正确的使用冷藏面膜
冷藏过的面膜，拿出来后泡在温水中，让温度恢复正常，然后再用来敷脸，脸部就不会受到刺激，从而封闭毛孔了。面膜只有在常温的情况下，才不会改变正常的状态，，所以建议不要去改变面膜的温度，效果会直接变低。当然如果是想要单纯的镇静肌肤，或者精致毛孔的话，就可以直接用冷藏的面膜敷脸了。如果是美白和不睡的话，还是常温面膜更好一些哦，针对晒伤的肌肤来说，最好采用降温处理，让肌肤的血液镇定下来，这个时候冷藏在合适不过了。
特定情况下敷冷藏面膜
当然，如果单纯的只是镇静肌肤、或者是紧致肌肤的毛孔的话，就可以直接用冷藏的面膜敷脸，但是，这样的情况是除了镇定和收缩毛孔之外，没有任何营养和水分能够进入到肌肤中，所以要看敷面膜想要达到什么效果，如果是美白和补水的话，还是常温的面膜更加好。针对晒伤的肌肤来说，最好是以降温处理，从而让肌肤的血液镇定下来，此时用冷藏是最合适的了。
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很多人特别喜欢榴莲，也因具有丰富的营养成分而被称之为水果之王，尤其到了秋初的季节是榴莲大量上市的时间，这时候的榴莲价格会略低一些，有的人就会多买几个放着慢慢吃，但是榴莲冷藏还是冷冻进行保存好呢？其实这两种方式都是可以的，但并不建议这样做，吃新鲜的榴莲会更有营养。
保鲜冷冻皆可。
冷藏时用报纸连果壳一起包住，放在室内阴凉处或者冰箱冷藏室内。这样的保存一般能保鲜三天左右。
冷冻时将果肉剥出，放在密封的保鲜盒或者用保鲜袋装好，放入冰箱的冷冻层。等到要吃的时候稍微解冻，用勺子勺着吃，会有雪糕的口感和风味。
拓展资料：
一 榴莲简介：
榴莲（学名：Durio zibethinus Murr ），是一种巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。
是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。
榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
二 营养价值：
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
三 食用禁忌：
榴莲不能和白酒同吃。
榴莲不能和温补食物同吃。
肥胖人少吃榴莲。
肾功能不全者不能吃榴莲。
心脑血管患者少吃榴莲。
哮喘和支气管炎患者少吃榴莲。
身体不适者。
手抓饼是一种从台湾地区传入大陆地区的小吃，自从手抓饼传入大陆地区之后，就受到了各个年龄阶层的欢迎。这不仅是因为手抓饼中可以放入各种不同的馅料，更是因为手抓饼可以对人体起到非常不错的饱腹感。超市中也有许多现成的手抓饼售卖，在将手抓饼买回家之后是冷冻还是冷藏呢?
手抓饼怎么保存：
由于手抓饼比较脆会更好吃，建议在做成面饼的时候，加上两层糖纸或保鲜膜，就可以放入冰箱中保存了。冷冻的话保存时间长点最好是不要太久，不宜超过1个月，手抓饼都是有保质期的，上面有说保存温度。
手抓饼放冷藏还是冷冻多久：
超市里面买的现成的那种都是要求放冷冻，吃的时候拿出来放平底锅煎一下，不需要提前拿出来解冻。
做好的成品放冷鲜,没做好的面团放冷冻,因为没做好的面团里有油,所以你放心不会结冰,如果结冰说明是地沟油,你也别吃了。
冷冻的话保存时间长点，最好是不要太久，不宜超过1个月，手抓饼都是有保质期的，上面有说保存温度。
做法：
1、做手抓饼，面要软些，面粉加一点儿盐用沸水烫面，搅成雪花状，凉了后揉成面团醒会儿(这里提醒下新手哦，沸水要一点点儿加入，不要一下子全部加入);
2、鉴于大家不是很清楚我说的烫面，这里添加一张我才做其他馅饼要用的面团，用沸水烫面基本搅拌成这样子的，只要不是包包子用，可以完全用开水调面，只要最后你能揉成面团即可，不太光滑也可，醒上半小时候再揉的时候就光滑了;
3、醒好的面团，取适量擀成薄薄的面皮(这里的醒不需要很长时间，半小时左右就差不多了，醒发好后的面团还要用手揉三两分钟后再擀薄，擀成面皮的时候，可以在案板上撒薄薄一层干面粉，以防粘在案板上);
4、在面皮上涂抹食用油，尽量稍微多些才好吃。然后像折扇子那样抻长折叠起来(当然也可以撒上葱花之类的，味道更好)，再抓着两头抻长;
5、然后卷起来如图样;
6、再擀薄一点儿，厚薄适中即可;
7、电饼铛加热，将做好的饼放入其中，两面烙至金黄即可了;
8、用手或者筷子轻轻抓一下或者夹一夹就松散了。
好了，关于手抓饼保存方式的介绍就到这里，半成品的手抓饼可以放冷冻。
面膜是一种平价而且十分方便的护肤品，所以不少女性都会选择面膜来保养自己的脸部皮肤。但是不管是国内品牌还是国外品牌，面膜的种类也有很多，所以大多数女性在挑选面膜的时候，都不知道到底应该怎样挑选，也不知道哪一种面膜才是适合自己的肤质情况的。那么挑选哪种面膜才算是真正的好面膜呢？
服帖度
毋庸置疑 面膜的服帖度是与吸收成正比的 只有与肌肤紧密贴合 肌肤才能吸收或者被迫吸收更多的营养和水分
面膜纸的质地
面膜纸的质地在一定程度上决定着面膜是否服帖 这个质地与薄厚关系不大 只要是说你的面膜能否吸附住足够的精华液 注意 是吸附住 亲们敷面膜时有没有精华液流到耳朵里的情况呢 如果没有 说明亲的面膜还不错哦
精华液的质与量
敷面膜敷的就是里面的精华液 面膜纸是一个载体 既然面膜纸都那么重要 精华液就更是重中之重啦 好的精华液应该是味道自然 稍微浓稠 营养丰富而且量也很足的 (剩下的可以用来擦脖子擦手臂擦腿呀) 如果精华液偏少偏稀 就发挥不了应有的效果 而且也不服帖 稀薄的精华液还会顺着面膜边缘流下来
面膜的裁剪
顾名思义 就是说面膜的裁剪要符合脸型 眼睛周边、嘴巴周边还有鼻翼都要照顾到 尤其是鼻翼那里 这样的面膜不仅效果会更好一些 更是能让人喜欢上敷面膜
看效果
好的面膜敷完是水水嫩嫩的 光泽度白皙度都提升了不少 因为肌肤的每一个细胞都喝饱了水分 这时候应该按摩一会 然后视情况选择是否清洗 对了 敷完面膜一定要擦保湿乳液或面霜哦 要把营养和水分牢牢锁在里面
现在大家经常会非常在意自己的皮肤问题，尤其是用手摸上去，发现脸是又干又痒的，而且还有些刺痛和别人的皮肤没有那么的滑滑嫩嫩，这就是皮肤缺水造成的，在经常使用完面膜后发现皮肤依然还是嘴部干燥，容易脱皮，稍有不注意就会引起爆皮或者刺痛的症状，那这究竟是怎么回事呢？
五步护肤
皮肤干燥的症状和原因
皮肤干燥是指因季节变化，皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。其表现症状有:皮肤发紧，局部有干燥脱皮现象，沐浴后有全身发痒的感觉，用手掌触摸时，没有湿润感。年龄的增长、气候的变化、睡眠不足、过度疲劳、使用过热的水洗澡或是使用碱性太强的洗涤产品等都会导致皮肤出现干燥现象。那么换季时节，应该如何解决皮肤干燥的问题呢?下面小编教您一个五步护肤法，帮助您坦然面对皮肤干燥问题。
第一步:皮肤清洁
保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。
总之，以保持皮肤的清洁为目的。洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。
正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。秋冬季节，洗澡不必过于频繁，每周洗一到两次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。
第二步:选对合适保湿用品
秋冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水份。秋冬季节，应该适当的增加护肤品的使用量，是皮肤得到充分的滋养和维护。对于四肢和躯干的皮肤可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜，可以使皮肤保持柔软光滑，富有弹性，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎、冬季瘙痒症或鱼鳞病等等。
第三步:防晒工作不能忽视
秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。
第四步:补充水份，阻止皱纹的侵入
秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。
第五步:合理的饮食习惯
为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。
昨天晚上去社区活动，跳舞休息时，几个老姐妹围上来和我聊天，后来说到胖好还是瘦好的问题，大家一至认为我应该增点肥。我一看，周围的老姐妹们的确都很‘富态’，很难找到我这么‘苗条’的。
说到胖好还是瘦好，她们都说年纪大了还是胖点好，一旦有个病灾的，好有抵抗力，抗折腾。说得也挺有道理的。现在生活条件好，别说是老年人，中、青年人，甚至于是小孩子，有几个不胖的？‘胖’是富有的象征，这在中国人的脑海中是根深蒂固的，要不怎么能叫‘富态’呢？事实也如此，过去经济不发达时，有几个胖子啊？现在在经济落后地区，大多数人也是瘦瘦的。所以，胖是好事啊！随着社会的富裕，这也是不可避免的。
我不是学医的，听到有医学专家讲，太胖不好，容易得很多病，尤其是心脑血管的病及糖尿病等过去只有老年人才得的病，现在也提前了。那么，‘胖好还是瘦好啊？有好多胖子没什么病，很健康；而我这个‘瘦子’却有糖尿病。当然，我控制的很好，血糖经常是在正常的范围内，并且没有任何合并症。我自己觉得健康状况良好，我不是游泳能游一、二千米吗？
听说我们国家现任的领导人都不太胖，是因为有专家营养师调配饮食的结果，每天摄入的热量是固定的，不允许超标。有人还传递过领导人的食谱，说是每天的干果量只是一小把，也不知是真是假。有专家说，胖是吃出来的，也能吃回去。看来太胖也不好。近年来，有不少洪昭光这样的专家，在不厌其烦地给中、老年朋友们讲解保健的知识，人到老了，保健是重要的，吃也是关键的。
我的身高是1.61米，体重是47公斤，按标准体重的公式算，我好像是轻点。但我不太相信那个公式，因为我的骨格就细，它不占份量啊，胖好还是瘦好呀，我应该‘增’肥吗？
现代医学技术依靠先进的技术手段治疗不少的疾病，但是，一些传统的治疗技术却没有因此而淘汰，反而跟随先进医学技术出现更大的发展，成为了人们非常的钟爱的一种保健养生、疾病治疗的方法，而拔火罐主要有火罐和气罐两种方法，下面就来看看火罐好还是气罐好呢？
拔罐是火罐好还是吸气的罐好
不存在谁一定比谁好，各有优缺点。
火罐还是气罐都是拔罐的方式，各有其优点和缺点，具体好坏也无绝对说法，视使用者的需求而定。
何谓拔火罐：火罐是指利用燃烧时的热量，使罐内气体膨胀而排除空气，使罐内形成负压，将罐吸着在皮肤上，可选用玻璃罐、竹罐、陶罐来拔罐。
何谓拔气罐：气罐主要是用抽气罐，将其紧扣在皮肤上，用抽气筒将罐内的空气抽出，而产生负压，从而吸附在皮肤上。
拔火罐和拔气罐的区别
火罐和气罐两者主要是通过及时去除局部为邪气目的，但是两者还是具有的一定区别。
1、气罐操作简单，易行，一般人都可以做到气罐的拔罐手法。而火罐要求施术者有一定的技术，否则会烫伤患者皮肤，形成感染。
2、火罐更具针对性，尤其适合于寒性疾病，如受风后落枕，肩痛，腰痛，腿疼等。
3、火罐是用燃烧的方法把管理的氧气燃烧掉，会有一定和温和作用。气罐是真空的，利用真空抽气的方法，火罐一般是玻璃的，容易碎，气罐就是拔罐器容易坏。
从治病角度来说：火罐效果优于气罐
拔火罐的确比拔气罐的作用效果更好，渗透力更强，能更好地达到行气活血，温经通络，消肿止痛等功效。而气罐没有这种效应，对于治疗疾病效果差。
因为拔火罐是点火排气而拔气罐只是简单形成负压，使用拔火罐时能具有拔气罐不具备的温度，可以更好地温热刺激皮肤感受器和血管感受器或神经未梢，从而加强疗效，促进身体免疫力、抵抗力的提高。
当今社会人们在发生疾病问题的时候，一定会发现有的疾病是使用中药治疗的，因为中药没有任何的副作用。可是有的人也会经常发生严重的疾病，所以根据不同的人群的病情，选择的药物治疗是有要求的。那么无论是使用哪种药物治疗都应该注意对症下药治疗，所以藏药好还是中药好呢？
中药和藏药都是中华民族医学宝库中不可缺少的一部分，在理论上讲有相同的地方也有不同的地方。中医是二元论，药理是四元五味，而藏医与中医有很大的区别，所以藏药也较有独特性。
藏医的理论主要讲究药物的生长、性、味、效与五源(水、土、火、风、空)，另外，讲性、味、效是临床用药的理论基础。藏药的药味有六种：甘、酸、咸、苦、辛、涩等，其中以苦味为药物效果最佳。如蒂达藏药的独特，一般是全草入药(整个草药入药)，而且是阴干，所以它的高效的药物成份没有被破坏。另外由于藏药一般生长在海拔3800多米的雪峰上，所以药物没有被污染，药物的有效成份没有受到其它物质的干扰和破坏，所以它的药效比中药还要见效快。另外，藏药治病的最大特点是直入病灶，直接抑制病毒，从机体根本上去治疗。
藏药的采集与中药也不同。中药是跟着季节去采集，而藏药是在药材有效成份含量最高时采集。全草类一般应在植物生长最旺盛时采集，所以在入药时发挥的药效也最高，因此在治疗疾病上有极佳效果。
有很多爱美的女性都喜欢在晚上洗完脸之后敷一张面膜。面膜能够补充皮肤所需要的水分，但是面膜也分为很多种类，有些面膜就像一张纸一样敷在脸上是透明的，过一段时间之后就需要将面膜撕下来，但是有一些面膜属于睡眠面膜，涂上之后直接睡觉就可以。那么这两种面膜哪种效果比较好呢?
睡膜面膜俗称：“懒人面膜”，是在睡前进行简单涂抹护理的。可用于日常护理效果有限。主要作用在皮肤最外层形成一层保护膜，通常只有简单的保湿效果。
纸膜成份主要是浓缩的精华液。短短的15-20分钟相当于给皮肤做一个SpA 纸膜的原理方式通常给皮肤加压的方式将有效成份直接导入肌肤。(敷面膜的整个过程是密封的。面膜贴在肌肤上的时候有一定压力可以使皮肤升温净化有效成份更容易吸收。)护肤效果更好。
睡眠面膜
优点：睡眠面膜的含水量多，滋养成分多，敷在脸上肌肤不易干燥，还能锁住水分;敷脸后不需要用水冲洗直接进睡即可;睡眠面膜不但能解决皮肤干涩缺乏光泽的症状，还能缩短进睡时间、进补睡眠质量。
缺点：睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，这样会堵塞毛孔，容易滋长痘痘。而精华液质地轻薄，养分浓度高，不仅不会堵塞毛孔，而且还能给肌肤补水之外提供营养，滋养肌肤。下面小编给你分析精华液的强大所在。
贴片式面膜
优点：使用方便，不受环境、工具的限制，与水洗式面膜相比不用担心涂抹时是否均匀，用量是否足够。当皮肤被贴片式面膜暂时性的密封时，可以减缓皮肤表面的水分挥发，令角质层保持充足的水分。一片贴片式面膜含有大量的精华，当精华的浓度到达一定高度时，在封闭的状态中渗入皮肤的速率也会上升，大量精华的吸收也就是美肌的保证。
缺点：贴片式面膜对皮肤深层清洁的效果不如涂抹式面膜。另外贴片式面膜因为贴合度高，容易对皮肤造成压力。因此，如果贴片式面膜贴的时间太长，皮肤就很容易发闷和微痒。
需要注意的是，纸膜效果虽好，但不建议每天使用。一是容易造成肌肤疲劳。二就是营养过度丰盛容易给皮肤造成负担，容易出现赌塞毛孔等相反效果。建议两者搭配使用。
别看是很多人都有敷面膜的习惯，其实有很多人不懂得敷面膜的相关专业知识，每个人的皮肤情况不一样，所以适合的面膜不同，除此之外，在不同的季节，气候环境是截然不同的，所以人们出现的皮肤问题也会不一样，因此选用面膜还会受到季节的影响，那么在秋天的时候，应该用什么面膜好呢？
秋季用什么面膜好？
秋季为什么要敷面膜
一、秋天敷面膜，拯救被紫外线虐待了一夏的皮肤，修复各种晒黑、晒伤、晒老化。
二、秋天敷面膜，给皮肤喝饱水，缓解秋燥引起的皮肤起皮、出油、长痘、长斑、皱纹、粗糙、敏感等各种问题。
三、秋天紫外线较夏天减弱，这个季节给皮肤贴面膜做保养效果会1+12，不仅能修复夏天的皮肤伤害，而且能为冬天储备能量。
如何正确敷面膜
在敷面膜前要先进行脸部的清洁。先卸除彩妆，然后用洁面产品对脸部进行清洁，有需要的话可以进行去角质的处理，让毛孔通畅，方便面膜营养的吸收。
清洁完脸部肌肤之后，为了能够进一步的促进面膜中的营养物质吸收，可以先用热毛巾敷脸，湿敷大概三分钟就可以了。再用指腹在脸上轻柔按摩片刻，就可以敷面膜了。
如果使用的是片状的面膜，一定要记住让面膜纸完全张开，覆盖在脸上，面膜要保持平整，尽量把皱褶的位置摊平，这样才更加有效的让面膜中的营养液渗透到肌肤中。需要注意是，面膜片要先从下巴位置贴起，然后从下往上逐渐覆盖在全脸。
如果使用的是涂抹类的面膜，正确的涂抹顺序是颈部——下颌——两颊——鼻子——唇部——额头，从下往上的顺序把面膜均匀的涂抹在脸上。对于眼睛的周围、眉毛以及上下唇的部分是不适宜涂抹面膜的。
一般来说面膜敷15-20分钟就可以了，可以用手指接触面膜，感觉不沾手的话就可以把面膜移除。从面膜的边缘开始，从下往上把面膜揭开，千万不要以为面膜越敷越有效，因为面膜干透了还留在脸上是会反过来把肌肤上的水分吸走的。
用指腹对脸部进行按摩，让残留在脸上的面膜精华更好的被肌肤吸收，水洗面膜的话应该用干净的温水冲洗干净，然后用冷毛巾敷脸，让毛孔收缩，锁住养分，然后在涂上一层滋润的护肤品就可以了。
散步是一种很有效的减肥方式，也是养生保健的好方法，很多人在空闲时间都会外出散步，不仅能够保持人体健康，而且还能够让大家的精神放松下来。而大家平时散步的时间也是有所不同的，有些人喜欢在饭前散步，而有些人则是在饭后散步。那么，饭前散步好还是饭后散步好呢？
想减肥的人饭前散步好
肥胖人士在饭前1-2小时进行散步锻炼可以更好地帮助他们减肥。因为这个时候胃中空虚，没有新的脂肪酸进入脂肪细胞，散步可以将脂肪“动员”出来转化成热量而被消耗掉，效果会比饭后散步减肥更好，持续的时间大概是30分钟，可以帮助他们更好地减肥。
糖尿病人饭后散步好
人体在进餐前体内的血糖含量比较低，饭前散步会引起血糖的波动，会因为延迟进餐而造成血糖的含量过低。而且早上糖尿病人也不适宜散步，因为早上的低温相对来说比较低，冷空气会刺激血管，容易诱发心脑血管疾病，因此糖尿病人最好在饭后的45-60分钟开始散步锻炼，持续时间为20-30分钟最好。
吃完饭之后不宜马上散步，因为这个时候胃部比较充盈，马上散步会让胃部受到震动，从而使肠胃的负担加重，并且饭后马上散步会使消化道的供血量得以减少，进而会影响食物的消化和吸收，因此散步的最佳时间是饭后的45分钟，这个时候散步可以促进食物的吸收，同时还能消耗脂肪，帮助减肥。
饭前散步可以帮助人体消耗更多地能量，减少脂肪在人体内的含量，能够起到瘦身减肥的作用，要想起到减肥的效果饭前散步的时间做好在30分钟左右，同时散步最好在饭前半个小时之内停止，这样可以给肠胃一个充分的供血时间。
男人的身体制造精子，并且在性生活的时候排出来，这当中经过了一系列复杂的过程，大家都知道，正常情况下，男人的精液是白色的，或者是淡黄色的，每一次射出来的精液里面包括数量非常多的精子，另外大家还会发现，有时候射出来的精子比较浓，有时候射出来的精子会比较稀，那么哪一种精子质量更好呢？
精子浓好还是稀好？
对于男性而言，正常的精液就是不稀也不浓，精液过浓或精液过于稀薄对生育能力来说都是有影响的，会直接影响到精子的活动力和活动率。
1、精液过浓
精液在未射出之前，是以液体状态储存在体内的。当精液从阴茎口射出后，在精囊分泌的一种蛋白质样物质的作用下，会立即变成乳白色或微黄色半透明胶冻状，这就是人们平时所看到的精液性状。
此时，精子被“凝固”在精液内，无法自由游动，5～30分钟之后，在前列腺分泌的一种水解酶的参与下，精液开始液化，由胶冻状逐渐变为稀薄的水样。
开始时呈液态是便于精液射出。射出后立即形成凝胶状，有利于精液在阴道内停留足够的时间，使精子得到充分休息和获能。一旦液化，精子就有足够的能量迅速游动，直奔卵子去相亲。
如果前列腺或精囊发生炎症，由于水解酶的分泌缺乏或被破坏，这些患者的精液射出后有可能长时间不液化或液化不完全，有的甚至要半小时甚至1小时后才能液化。这是一种病理现象，医学上称为精液不液化。
2、精液过稀
①精索静脉曲张
精索静脉曲张时，使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能，但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。
②隐睾
隐睾是影响精液质量的重要原因之一。单侧隐睾约60%病人不育，因此若精子密度低，又有隐睾存在，必须及早治疗。
③泌尿系统感染
附属生殖腺的慢性感染，可以影响精液中的各种化验指标，这也是比精液浓好还是稀好还重要的地方。
④自身免疫
生殖免疫学研究发现，男性自身免疫可影响生育能力，抗精子抗体可影响精子的产生和运送。
⑤内分泌异常
男性正常生精功能依靠于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，其中任何一个环节障碍，都会影响造成精液稀。
无论是男性还是女性，正常人的胸部都应该十分柔软。但是排除有胸肌的男性之外，因为有胸肌的男性的胸部摸起来格外坚硬。基本上所有女性都非常关心关于乳房的健康问题，因为近几年来乳腺癌的发病率正在逐年递增，并且乳腺癌引发的死亡率也特别高。所以女性的胸部是柔软更好，还是硬一点更好呢?
胸部软还是硬更好些
当然是胸部挺拔的好了!胸部软，说明你平时缺乏锻炼，或者胖，因此以后要经常进行体育锻炼，例如做扩胸运动或俯卧撑。时间长了，就会慢慢变得挺拔了!重在坚持的!
想知道怎么让乳房变硬，你就需要了解乳房的解剖结构。我们都知道，乳房里有乳腺，还有脂肪。但是你知道乳房为什么会分软硬吗? 我们从外到内来观察一个乳房。首先是皮肤。乳房上的皮肤与身体其他地方不一样。乳头和乳晕处的皮肤是最薄的，神经纤维也最丰富，自然最敏感。由乳头向四面，皮肤逐渐增厚，当到达乳房四周浅沟时，已经与身体上其他地方的皮肤一样厚了。
浅筋膜有上下两层纤维，两层在乳房边缘融合，向上与颈浅筋膜连接，向下与腹壁浅筋膜连接。与胸筋膜也有连接，内侧连接胸骨，外侧连接深筋膜，而且与胸部的肌肉连接也很紧密。筋膜都是结缔组织。可见，整个胸部都是依靠筋膜连接在一起的，没有筋膜就会哗哗掉下来。而且，脂肪越多，筋膜越不发达。换句话说，胸越大，筋膜的连接作用越弱。下垂也是必然的。在浅筋膜下面，才是重头戏。浅筋膜下面是韧带。韧带都是胶原纤维，平行排列。非常紧密，但是你是摸不到的。韧带也是从乳头向基底部，逐渐变粗，韧带的作用并不仅仅是支持，主要是限制乳房过度运动。
在乳房与胸肌之间，有一点间隙。其中都是结缔组织，也会有脂肪。而一般隆胸假体，都是放在这个间隙里。
悬吊乳房的主要结构是韧带，大家都知道。当韧带失去弹性，乳房就会下垂。而筋膜并不能阻碍下垂。而虽然我这里没有文献支持，但是根据我已经得到的有限信息，我认为乳房硬主要是靠筋膜。当筋膜发达，乳房手感自然硬。而脂肪多，筋膜发育不良，乳房就会变软。当然，与皮肤厚度可能也有关系。并不是说硬的是乳腺型，软的是脂肪型。
每当一种新药包括减肥新药刚上市销售时，医药学界都希望它能开辟出一片新天地。
新药上市后，大都经历了下面这样一个过程。
上天了！
由于新药往往是一种新的化学物质，往往代表着一种新的治疗期望，医生和病人的信心、都寄托在它的身上，人们的这种期盼心理加上不适当的新药宣传鼓噪，一时间它就会被捧上了天，俨然一个包治包好的神药。
下地狱吧！
这种新药在临床使用一段时间以后，人们发现它不是想像的那样好，还逐渐发现了它有一些不良反应，而且有的不良反应还很严重，会给病人带来永久性损害甚至死亡，人人闻之色变，只恐避之不及，好似粪土一般。它就一下子从天堂摔入了炼狱，又跌进了地狱。
真正意义上的药〃回到了人间！
再后来，经过对这种药物正负效应的客观验证，就发现只要正确掌握了它的适应证，正确掌握了它的用法用量后，它还真是一个不错的药，于是乎，它又从炼狱回到人间，成为一个真正意义上的〃药。
这就是描绘药物命运的著名振荡波规律〃。
药物在一旁暗泣：是人类一把将我捧上天，忽又一脚将我踹下地，药本身何罪之有；药就是药，用的好治病，用的不好就致命。
新药不见得就好，老药不见得就差。
老药经过历史长时间的检验，用药利弊一眼看得分明。老药确实会被新药所淘汰，多半也确实是因老药临床治疗地位下降了，这就像物质世界中的新陈代谢一样自然。但在今天的社会中，也还有这样一股暗涌：只有淘汰了老药，才能有新药的市场，而新药的利润往往更大!
而且，新药毕竟只在有限的时间中在有限的人群中使用过，它的各种负面效应还未露出原形，而有的药物负面效应是经过十几年甚至几十年后才被发现。
经典的案例
孕母使用了一段时间的激素类药物，生下女儿长大成人后发现患上癌症，病因竟然是母亲在孕育她时所吃的激素！
老药也好，新药也好，只有适合于自己的才是最好!
上市场去买肉，人们要看看这肉经过检疫没有；喝一瓶酸奶，也要看看有效期有多长，蛋白和脂肪含量如何。使用一种药呢？就更应该看清楚它的说明书，详细了解它的治疗性能，向有经验的药师咨询，做到心中有数。
救人一命，贵重千金〃，民间信奉的药王菩萨、唐代著名医药学家孙思邈撰写的中医药宝典千金方书名，就取义于此。他认为，医生但凡处一方用一药，莫不应战战兢兢，如临深渊，如履薄冰，慎之又慎。-个古代医学家尚且有如此高尚的医德和情操，今天的医生更应做好安全合理用药，防备药害，珍惜生命。
小贴士
问：食用辣椒，有助于体内脂肪的燃烧〃吗？
答：能够促进脂肪的燃烧，但是如果没有配合运动就不会收到这样的效果。辣椒中含有的辣椒素是辣味成分，据说这种成分具有活跃交感神经、消耗脂肪的作用，但是只吃辣椒，脂肪是不会减少的。吃过以后趁交感神经兴奋期间，加强运动，可以达到脂肪减少的目的。
食用辛辣食品后体温升高，这是血液循环良好的表现。但是，由于辛辣食品的剌激性较大，食用过多后伤害肠胃的黏膜，能够引起胃痛和泻肚，所以要适可而止。
艾绒跟艾条这两种东西我们想要证明那种比较有作用，还是需要从它们的用处去判断的，如果我们是要用于艾灸的，我们最好是采用艾绒，因为艾绒很容易点燃然后吸取体内的湿气。而艾条是用于浸泡的，它主要保留了艾条全部药效，对于我们泡脚效果是很好的。至于艾绒好还是艾条好的分别，你们应该要根据自己的需要去选择吧。
其实艾绒和艾条两个没有什么可比性的，艾绒是散装的，艾条是一根一根的，散装的艾绒通常可以用来隔姜灸的，或者电加热艾灸仪内的!而艾条的话是用艾灸盒的，可以掰断两厘米多当做艾柱用，也可以用竹灸盒内的。所以艾绒和艾条没有什么可比性的。
艾绒质量是由艾绒的纯度来决定的。纯度越高质量越好，反之愈差。艾绒纯度是用多少公斤艾叶制作成1公斤的艾绒这个比例数来表示的。常见的艾绒有5:1、8:1、10:1、15:1、……35:1等等。艾条厂家多做的也就这几种纯度，再高做出来的绒比较细、碎，应该叫絮了，有的就成灰了。
依艾叶陈放的年份分为：新艾绒和陈艾绒。陈艾绒用年份来命名，如：一年陈艾绒、二年陈、三年陈……五年陈艾绒等。
2.依级别来分：普通级(8:1以下)、高级(15:1以下)、特级(25:1以下)、极品(25:1以上)四种艾绒，其中特级、极品艾绒因其颜色金黄，也称做金艾绒。
艾条分类
一。按艾绒陈放年份分为：陈艾条、艾条。艾绒陈放几年叫做几年陈艾条。比如经常见到的三年陈艾条、五年陈艾条。
二。按艾条排出的烟分为：有烟艾条、无烟艾条及微烟艾条。
三。按艾条的成份分为：纯艾绒艾条、药艾条。四。按艾条的长短分为：长条、短条、艾炷、艾坨。五。按艾条制成的形状分为：梅花艾条、菱形艾条、艾管。
艾条鉴别一。看艾绒的色泽：好的艾绒呈土黄色，夹极少量的绿色，黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青色，青黑色，茎秆颗粒很大，很多。
二。闻艾绒的气味：品质好的艾绒气味芳香且清淡，不刺鼻，品质差的艾绒味道很浓且刺鼻，更差的艾绒还有霉味。
三。摸摸艾绒的质感：好的艾绒摸起来柔软细腻，而差的艾绒手感很粗糙。好的艾绒容易抱团，即使把包装纸撕掉，也不会完全散掉。而差的艾绒把包装纸一撕掉就会散落。
四。感觉艾条的火：好艾条火力柔和不烈，渗透力强。差的艾条火刚烈，渗透力不强，易有灼痛感。
五。看燃烧速度：比例高的艾条由于艾绒细腻蓬松，相对低比例的艾条杂质要少很多很多，所以高比例的艾条燃烧速度比例低的艾条要快。
这点，经常被很多人误解，认为这艾条烧的速度太快了，不耐用。殊不知，耐烧的艾条效果比不耐烧的艾条效果差不少，我们做艾灸的目的不就是想达到治病，养生的功效吗。就好比一个纯正的棉花团，一个夹杂了石子，沙粒的棉花团。两个一起燃烧，肯定是纯正的棉花团烧的快了。
六。看艾条燃烧后的灰烬：品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的，摸起来细腻柔滑，不容易散落，而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色，四处散落，摸起来粗糙有颗粒。
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