枕头里的荞麦皮怎么洗？
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。有没有更好的方式来实现养生保健呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“枕头里的荞麦皮怎么洗？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
平时大部分人都不太注意睡觉的枕头，但大家都希望拥有良好的睡眠，想要调整好睡眠的话，一定要选择适合自己的枕头，这样睡起来更加舒服，而且这样的枕头对健康也有好处，很多人喜欢比较软的枕头，另外里面加入荞麦皮的枕头也非常受青睐，那么这种枕头该如何洗干净呢？
枕头里的荞麦皮怎么洗？
荞麦皮枕头长期使用之后会积累一定的细菌和污垢，这个时候就需要对荞麦皮枕头进行清洗了。荞麦皮枕头怎么清洗才能彻底洗干净？
1、对于长期使用的枕头来说，只清洗枕巾和枕套是远远不够的，需要将枕芯一起拿出来清洗。
2、根据枕头中荞麦皮的多少，将荞麦皮分成不同的等份，这样做的目的为了将荞麦皮彻底清洗干净。
3、将分好的荞麦皮分别放入纱布袋中，在清水中反复泡洗，水清之后，放入洗衣机中甩干。
4、将甩干的荞麦皮放在一块宽阔的场地上，在太阳下充分晾晒，直到完全干透。这个过程既是晾干的过程，也是消毒的过程。
枕芯不同，洗法不同：
化纤枕芯：这类枕头属于普通的人造纤维枕头，化纤材质导致透气性差，长时间使用后易缺乏弹性，变形结块，并会呈现出高低不平的状态。除了勤清洗，还要注意常更换。清洗时，选用温和的洗涤剂，如果机洗，最好包一块大毛巾，以均衡水流，防止变形。
荞麦皮枕芯：定期清理碎屑。荞麦皮枕芯、茶叶枕芯、药枕等，一般都具有保健安神的功效，如果水洗，不仅影响保健效果，还极易发霉。但这类枕芯使用时间长了，会产生一些碎屑和粉尘，容易引发过敏等。因此，每隔一段时间，可以把荞麦皮、茶叶等倒出来，筛除碎屑，平摊开来放在阳光下晾晒。
羽绒枕芯：有质轻、透气、蓬松度好的优点，但它不便于清洗，如果清洗不当，反而会使枕芯结团。羽绒枕芯不宜机洗，水洗时，先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟，然后放到30℃的温水中，加中性洗涤剂浸泡15分钟，再用软毛刷轻轻刷洗。漂洗时可在一盆温水中加入4至5汤匙白醋，这样能够中和羽绒枕芯内残存的碱性洗涤液成分，以减少对羽绒的损害。洗好后，不要拧太干，用双手将水分挤出，在阴凉处晾干后，可轻轻拍打枕芯，使羽绒恢复蓬松柔软。
乳胶枕芯：弹性好，支撑力强，并且不易积聚灰尘等，尤其适合易呼吸道过敏的人。清洗时，应先用加有洗涤剂的冷水浸泡，然后用手轻压，再用清水冲净。洗后用干布吸水，放置在阴凉处风干。
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枕头是每一个人都不能缺少的东西，没有它的帮助，我们睡眠质量肯定会下降一大截。目前来讲，人们对于养生保健的要求更高，所以号称具有养生功效的养生枕被人们所追捧。但是相对来说，荞麦皮的枕头才是拥护者最多的，那么每天晚上睡觉的时候，枕着荞麦皮枕头睡觉会有哪些实际功效?
荞麦枕是用荞麦壳做枕芯的填充物,由于荞麦壳独特的构造,其具有良好的透气性,和永不变形,可塑性强,冬暖夏凉等特点。中药典记载：“荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。 据本草纲目记载，使用荞麦壳枕能至老明目，清热安神，促进睡眠等。
荞麦皮含有大量的芸香苷甙，具有维生素的活性。100%荞麦皮可预防毛细血管脆弱所诱发的出血症，尤其对偏头疼同痛、颈椎病、失眠患者效果更佳,夏凉冬暖、透气安神、可解除疲劳”。
吸收的远红外线，使头部微循环血流加快，有效改善脑部供血供氧，活化脑细胞，从而调节神经系统的兴奋和抑制功能，长期使用荞麦皮枕头可以促进和改善人体微循环，对疏通血管、调节血压血脂，防治心脑血管疾病、促进睡眠、清热泻火、预防感冒等方面都有显著的功效。
利用有机荞麦壳填充的荞麦枕头会调整自己，根据你的颈部和脊柱的形式和重量，以符合您的头部，同时也让整个晚上保持支撑，并提供额外的舒适感，给你一个更全面的良好的睡眠质量。
荞麦壳枕头进行调整的能力，并提供了完整的支持，脊柱排列将提供缓解头痛，缓解颈部疼痛，舒缓颈部，肩部和背部肌肉疼痛和紧张，并提供纾解紧张。荞麦枕头可以轻松的空气流通，这样你就可以睡觉时呼吸到新鲜的空气。此功能还可以减少打鼾和睡眠时呼吸沉重。
荞麦枕的一大特色是荞麦壳本身，您可以轻松地添加或清除有机荞麦枕内的填充物。
荞麦枕头自然是低过敏性，耐尘螨。确保你买的荞麦枕头使用无化学品的过程中，清洁枕头内的灰尘时，你会发现荞麦枕是最容易清洁的。
有机荞麦枕是完全有机，有机种植荞麦必须不使用农药或其他化学品的情况下。当购买有机荞麦枕，检查制造商的标签和制造工艺，以确保没有危险的化学品已被使用。
有机荞麦枕是无毒，无化学品的。研究表明，有毒物质的床上用品，包括枕头，会导致生殖，发育和神经系统的问题。这些问题包括一些智力低下的儿童，呼吸道炎症，眼睛发炎，肌肉疼痛，头痛，生殖损伤，甚至癌症。
在日常生活中许多人喜欢用荞麦皮来制作枕芯，这是因为荞麦皮对于人体健康具有非常好的功效作用。它冬暖夏凉，可以有效预防落枕。最主要的是荞麦皮可以治疗失眠和改善脑部供血供氧，为人们提供良好的睡眠环境，所以对于休息不好的朋友们来说可以尝试使用荞麦皮枕头。
一、用处
荞麦皮常常用来填充枕头的枕心。荞麦皮枕头软硬适度，冬暖夏凉，特别是枕在上面不会“落枕”。
荞麦皮和荞麦壳有区别的，市场上的荞麦枕虽然不少，但是顾客们往往不知道，实际上荞麦枕质量差别很大，市场上大部分荞麦枕头实际上用的是荞麦皮填充，而不是荞麦壳，这样虽然经济，可是透气性就差很多，荞麦壳用内蒙一种三角形出口级的才最好，干净卫生，不容易碎而且透气最好。
二、荞麦皮功效：
《本草纲目》记载：使用荞麦壳做成的枕头能至老明目，清热解凉，促进睡眠等；
《中药典》记载：”荞麦壳有清脑，明目之功效，对失 眠，多梦，头晕，耳鸣等疾具有良好效果”；
《中国药植图签》载释：”荞麦壳含有大量的芸香苷甙，具有维生素的活性。100%荞麦壳可预防毛细血管脆弱所诱发的出血症，尤其对偏头疼同痛、颈椎病、失眠患者效果更佳,夏凉冬暖、透气安神、可解除疲劳”；
现代科学认为，苦荞皮富含芦丁和丰富的维生素，以及钙、硒、锌、钾、钠等微量元素，并能产生最适合人体吸收的远红外线，使头部微循环血流加快，有效改善脑部供血供氧，活化脑细胞，从而调节神经系统的兴奋和抑制功能，长期使用荞麦皮枕头可以促进和改善人体微循环，对疏通血管、调节血压血脂，防治心脑血管疾病、促进睡眠、清热泻火、预防感冒等方面都有显著的功效。
现在的人们无论是男性还是女性，都会使用一些方法让自己变美。有的人脸上因为防晒工作没有做好，或者是天生的原因，会发生各种斑点的现象。而斑点的发生严重影响人们的形象，所以人们会有各种方法去除斑点，其中荞麦皮是可以起到美容护肤的作用。可是去除脸上荞麦皮后要多久才能洗脸呢?
一、去除脸上荞麦皮后要多久才能洗脸
点了荞麦皮之后，建议1周左右以后再洗脸，注意预防感染。
二、脸上有荞麦皮的保养措施
1、合理膳食调理好身体：最好做个全面的身体检查，一般身体的很多不适，都会反应在脸上，特别是对于一些身体比较差的朋友，调理好身 体了，自然而然其它问题迎刃而解!
2、猕猴桃：是一种非常好的美容的水果，每天吃一到两个猕猴桃或者喝一杯猕猴桃饮料在一两个月以内很好的改善肤色和质地，当然也能吸收去除脸上的斑，建议用这种天然的绿色的方法。
3、尽量避免或减少电脑辐射：对于一些上班族来说，经常需要对着电脑，可以给显示器装个防辐射的或者在电脑前面养一些能吸收辐 射光线的植物，如仙人掌、仙人球、芦荟等植物，在午休的时候，关闭电脑，最好是去远离电脑辐射的地方休息。
4、白醋洗脸：像做面嫫一样用醋洗脸大约15分钟之后再用清水冲洗掉，醋有沉淀色斑的作用。
5、尽量不要化妆：对于一些需要每天都化妆特别是浓妆的女性朋友来说，下班后，或者不上班的时候尽量不要化妆，特别是晚上一定不要留妆休息，一定要将化的妆清洗干净。
5、注意防晒：尽量少去或不要去辐射高的地方如海边、高山上，避免脸上的斑点严重和产生新的斑点，若是一定要去，注意打伞遮阳，和涂抹防晒之类。
每天我们睡觉的时候，都会使用到枕头。枕头的好坏，其实会影响我们的睡眠质量。但是大家也知道，每天使用的枕头，其实也是非常容易滋生细菌和螨虫的。想要减少这些威胁，那么我们就需要清洗枕头。但是很多的朋友问到：枕头可以洗吗?枕头当然可清洗啦，但是要注意技巧哦。
枕头我们每天都会接触到，也是螨虫、汗渍、细菌最容易滋生的场所。那么，我们该如何清洁枕头呢?下面我们就给大家带来最简便的枕头清洁方法，您也快来和我们一起了解看看吧，希望能够对您有所帮助。
如何给枕头去污渍
枕头作为是一种贴身用品，每天都会用到，上面难免会残留一些汗渍或者细菌，如果仅靠太阳暴晒是无法消除的，只有正确的清洗方法，才能让枕头使用的时间更加长久更加健康。下面我们就给大家带来正确的清洗枕头的步骤，一起来看看吧。
步骤一：清洗枕头的清洁剂主要包含洗衣粉或者洗衣液、漂白水和少许硼砂。首先我们将枕头放在温水中浸泡十五分钟。
步骤二：在洗衣机中加入洗衣粉、漂白水和蹦沙，混合以后，将枕头放入洗衣机中开始清洗。
步骤三：特别提醒，枕头在清洗时，一定要顺着洗衣机滚筒，不要叠放在一起，以免清洁不够全面，清洗后晒干即可。如果觉得不够蓬松，可以在快干的时候拍一拍，能让枕头恢复蓬松柔软。
不同枕头清洗方法不同
1、记忆枕头
我们都知道，记忆枕头的材质特殊、具有支撑力好、不易变形、弹性力度舒适等优点，但沾水以后，水分也很难从枕头中去除，同时暴晒对记忆枕头使用年限以及质量有损害，所以一定要采取正确的清洗方法。
清洗方法：现在市场上的记忆枕头都配有枕套，所以清洁的重点在于枕套。枕套的清洗和一般衣物清洗方法一样。而枕芯的清洁可以放在阴凉通风处，切忌暴晒。如果在使用的过程中，不小心弄脏了枕芯，必须清洗的话，也要在冷水中按压枕头进行清洗，洗完后要将水分挤压排干，然后放在通风处晾干。
2、羽绒枕
羽绒枕顾名思义，填充物为羽绒，蓬松度佳，睡起来也非常舒适，不会给头颈带来压力，透气性极佳。因为羽绒的特殊性，在清洗上也要留心，以免出现接团，损坏的情况。
清洗方法：羽绒枕头吸水性强，用水清洗的话，会变得很重，极不方便。一般情况下，清洗羽绒枕都只用拍打通风，保持松软干燥即可，或是借助吹风机来风干也是非常不错的选择。如果枕头必须要清洗的话，先用手清洗重点部位后，将其放入洗衣机中甩干，最好在洗衣机中加入几个毛线球或者网球，可以保证枕头不会打结，取出后也更容易将羽绒拍散。
3、荞麦枕头
荞麦枕头、茶叶枕头都是中国传统家庭中使用最多的，具有助眠养生的作用。但是这类枕头也是最不适合用水清洗的，会导致功效减退，达不到理想的睡眠效果。
清洗方法：荞麦枕头、茶叶枕头等一般都具有一定的养生功效，而遇水可能会使其产生变质发霉，不仅会功效减退，甚至还会对健康产生危害。但是枕头长期使用，难免会残留汗渍或者污渍，因此我们需要定期将枕头放置在通风处风干除菌，或者在阳光下晾晒半个小时，但不可暴晒。最好每两个月一次。
4、凉席枕头
现代正值盛夏，有很多朋友都会使用凉席枕头，但放置了快一年的时间，直接使用肯定是不现实的，可直接用水浸泡的话，对表面的凉席也会带来损伤，这该怎么办呢?
清洗方法：虽然凉席枕头不能用水浸泡清洗，但是用水擦洗的效果还是非常不错的。凉席枕头本身就不容易沾染灰尘或者细菌，用浸湿的干净抹布轻轻擦拭表面，然后再用干抹布擦干，放在通风处晾晒就能使用了。
以上就为我们给大家带来的枕头正确的清洗方法，您如果对此也非常头疼该怎么清洗枕头的话，不妨试试我们介绍的妙招，相信一定能够帮助您让枕头换新颜。
爱养生的人都喜欢用荞麦做的枕头睡觉，其中的好处正是不必言说。但大部分人只知荞麦枕好处，却不知荞麦枕是会长虫子的。荞麦枕长的虫子不是螨虫，而是潮湿虫，这种虫子体型硕大，容易在人的身体里攀爬。但潮湿虫的出现是因为没有注意枕头的清洁与护理，如果爱养生的人想要继续用荞麦枕头那就要注意了！
一、荞麦枕头怎么清洗
1、把枕头中的荞麦平均分成大约3-4份，分好后找来3-4个跟荞麦枕头套差不多大小的布袋子，准备工作完成。
2、将3-4份荞麦依次分别放入这几个荞麦枕头套中，装好后放入洗衣机中和清洗，清洗甩干完成后取出。
3、将荞麦枕头套与荞麦分开清洗，晾晒干后收回。
4、为了防止荞麦仍然带有湿气，需要将它们摊开来放到阳光下暴晒，晒足后收回，装入原来的枕头套中即可，荞麦枕头就清洗完毕了。
二、荞麦枕头的危害
1、长期使用荞麦枕头会长虫子，产生一定的卫生问题，大家都知道，人体在每天的睡眠中，身体是会排出一定的湿气的，这些湿气造就了我们日常用的枕头的潮湿的问题，长期使用枕头，枕头中潮湿的环境很容易滋生细菌和虫子，所以这就是为什么不论哪种枕头都需要经常拿出去晾晒的原因。
2、其次，也是一个误区，有治疗功效的枕头一般为老年人所钟爱，年轻的群体一般不太用这些传统的枕头，但是值得注意的是，荞麦是寒性植物，对于身体体质差、免疫力不强的老年人来说，长期使用的话，可能会造成寒气入体及其他症状，对老年人的身体不利。
3、荞麦虽然已经被用在枕头上了，但是它的形状还是原来的形状，没有经过加工处理，而荞麦的颗粒又比较大，在使用荞麦枕头时要注意枕头的高度，调整好角度，否则容易对肩部和脊椎造成伤害。
现在，很多的人开始关注床上用品的清洁度。因为大家知道，长时间使用的床上用品，会有很多的螨虫。枕头作为床上用品之一，人们平常只会进行晾晒，因为清洗起来有一定的难度，所以很多的时候都是丢弃的。但是其实枕头发黄之后，清洗起来是有很多的小妙招的。不信？下面文章了解一下吧！
其实，仅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治标不治本”，所以枕头要经常晾晒消毒，保持卫生。即使选到了十分适合自己身体状况和睡眠习惯的舒适的枕头，如果在日常的洗涤保养过程中采用了不当的方法，也会导致枕头变形，使睡眠难以舒适，也会大大缩短枕头的使用寿命。今天小编就来教大家，枕头发黄变霉如何正确的清洗。
1，发黄的枕头
枕头睡了一段时间就开始泛黄了，你可以把它放到洗衣机里，然后加入洗衣粉、洗洁精、一点点的漂白剂和少量的蹦砂，这样就很容易洗去黄渍了。但是如果枕头是乳胶枕或者是弹簧的话那就不可以这样洗了。
2，内芯大面积发黄
如果是内芯大面积发黄的话，要先准备洗衣液、洗衣粉、漂白剂、蹦砂。
先将烧开的水倒进洗衣机里，大概需要三分之一左右，然后倒入洗衣液、洗衣粉、蹦砂、漂白剂、让它们混合起来。
3，用牙膏清洗。因为牙膏里面含有墨白，所以可以去掉枕头套上的黄渍。
4，用洗衣机洗的时候，最好加入三分之一刚烧开的热水，这是比较好的。
准备功夫都做好了以后，等洗涤剂都都充分融合了，就可以放入枕芯了。
5，洗了一会以后，先暂停一下，把枕芯反过来，再继续洗！
此外，大家也可以试试用柠檬洗，将柠檬水烧开，然后放凉，再将枕套放进去泡一泡，这样清洁起来就容易多了。
6，白醋法。白醋除了又很好的杀菌作用以外，它还可以很好的洗净泛黄额枕套。将白醋加水稀释，然后将枕套放下去浸泡，接着用手搓洗就行了，这样就不用担心阳光曝晒伤害枕套，又能够很好的洗去枕头套上的汗味和污渍。
7，枕头套在清洗之前如果放到阳光下去曝晒一到两个小时的话除渍效果更好，效果更明显。将经过曝晒后的枕头放到热水里浸泡，还要加入洗衣精河洗衣粉，泡的时间越长，去污、去渍效果更明显。如果枕头上是有顽固的污渍的话，大家可以用刷子刷一刷，放多点清洁剂就好了。
我们每天都要休息，为什么很多人按时休息还是有失眠啊或是容易疲劳等情况呢，如果休息不好也会导致集中力下降啊或是一些神经系统疾病的发生。枕头是休息的很重要的一个物件，选择对了，对健康有帮助，来看看荞麦枕头的好处，你可能值得拥有。
荞麦枕头具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用的药物经过特殊加工之后，作为枕芯装入枕中，或制成薄型药袋置于普通枕头上，睡觉时枕用达到闻香疗病的效果。荞麦枕头可以有很好的缓解失眠多梦的作用，对于出现的失眠有镇静安神的作用，还可以有活血通络的效果。
这种治病方法，是中药四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体运用。睡眠时，头温使枕内药物的有效成份缓慢的散发出来，香气凝聚集于枕周尺余。其气味淡而不薄，久而不弱，清而不浊静而不昏，散而不走。
由于荞麦壳独的构造，其具有良好的透气性，和永不变形，可塑性强，冬暖夏凉。中药典记载：“荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。据本草纲目记载，使用荞麦壳枕能至老明目，清热安神，促进睡眠等。荞麦枕头可以有清热安神的作用，适合多种的人群使用，可以有明目的效果。
关于荞麦枕头的一些好处，你是否有所了解了呢，其实荞麦枕头可以有安神的作用，可以有镇静的效果，对于缓解失眠啊或是多梦有好处，而且还可以有效的改善头晕耳鸣的作用，大家可以利用起来，对于睡眠质量的提高有帮助。
绿豆在炎热的夏天人们最常食用的一种防暑降温的食材，在每年的夏天，大家都会买一些绿豆煮绿豆汤给全家喝，在夏天喝绿豆汤几乎就是一种传统，绿豆也因此成为夏天最受欢迎的一种保健食品，很多人在食用绿豆的时候会把绿豆皮扔掉，这样做完全的浪费了，其中绿豆皮有很多的功效。
绿豆皮做枕头 清热解暑缓解夏季失眠症状
很少有人知道，用绿豆皮还可以用来做枕头，清凉、透气、散热快，既能解暑，还有助于缓解夏季失眠，真可谓一举两得。
具体做法：取适量绿豆，洗干净后，放入少量凉水中，浸泡三、四个小时，然后，把绿豆放在锅中加水煮开（不要加太多水），煮开后再分别加入三次凉水，绿豆皮就会浮上来，捞出来洗净、晾干。最后，把绿豆皮放入一个小而薄的袋子中，塞到枕头里就行了。绿豆皮做枕芯的时候，还可以同时加入菊花、决明子等，具有安神、清热、明目的功效。
中医认为绿豆皮能清风热、化斑疹、消肿胀
《本草纲目》中已经把绿豆皮作为药材收录，叶绿豆壳、绿豆衣。药材基源为豆科植物绿豆的种皮。将绿豆用水浸胖，揉搓取种皮。一般取绿豆发芽后残留的皮壳晒干而得。以身干、色绿、不变红、无霉者为佳。
中医认为绿豆皮性味甘寒，这也是绿豆能够清热解暑的原因之一。所以对于虚寒体质的人群不适合多饮用，尤其是肠胃受凉的人更不易多吃绿豆！
《本草纲目》中记载绿豆皮可以“解热毒，退目翳。”
清热毒大家好理解，那么目翳是什么疾病呢？目翳是指眼内所生遮蔽视线之目障。从中医上讲分为风热型、肝肾阴虚型、气血郁滞型。绿豆皮治疗的目翳显然是属于第一种证型。
清代食疗学著作《随息居饮食谱》中记载绿豆皮可以“清风热，去目翳，化斑疹，消肿胀。”这里增加了绿豆皮对于治疗皮肤病、消化系统疾病的功效。
荞麦大家都知道的吧，是一种很常见的杂粮的种类，一般做一些面食比较多，可以有促进食欲的作用，还可以降脂降糖。荞麦枕头是荞麦的皮，可以做枕头，它的保健的功效也是比较强大的哦，来看看关于使用荞麦枕头的好处吧。
1、使用荞麦皮做成的枕头不仅能至老明目，清热解凉，促进睡眠等，而且还有清脑，明目之功效，对失眠多梦，头晕，耳鸣等疾具有良好效果，荞麦皮含有大量的芸香苷甙，具有维生素的活性。荞麦皮可预防毛细血管脆弱所诱发的出血症，尤其对偏头疼同痛，颈椎病，失眠患者效果更佳，夏凉冬暖，透气安神，可解除疲劳。荞麦枕头是荞麦皮制作而成的，具有明目的作用，而且还可以有效的缓解失眠多梦的情况，对于缓解偏头痛有好处，还可以有缓解失眠的作用哦。
2、吸收的远红外线，使头部微循环血流加快，有效改善脑部供血供氧，活化脑细胞，从而调节神经系统的兴奋和抑制功能，长期使用荞麦皮枕头可以促进和改善人体微循环，对疏通血管，调节血压血脂，防治心脑血管疾病，促进睡眠，清热泻火，预防感冒等方面都有显著的功效。荞麦枕头可以有降脂的作用，而且还可以有预防心血管疾病的效果，适合中老年人使用，荞麦枕头可以加快血流，可以促进血液循环。
关于荞麦枕头的一些好处，上述的这些内容中给大家介绍了相关的内容，荞麦枕头是荞麦皮制作而成的，而且还可以有效的缓解失眠多梦的情况，对于促进血液循环有帮助，还可以有很好的缓解偏头痛的作用和效果，大家可以试试。
想要拥有好的睡眠，枕头的高低一定要调整好，在生活中，大部分人都喜欢比较软的枕头，这种枕头靠起来很舒服，但未必对健康有好处，相反，现在市场上出现了很多具有保健作用的枕头，比如荞麦皮枕头对睡眠就很有帮助，另外还有下列这些诸多好处。
乔麦皮枕头的功效：
荞麦含有丰富的食用价值，此外，它还具有非常强大的保健功能，这是因为荞麦壳中含有很多的芸香苷甙，具有维生素的活性。
1、燥热的天气中，荞麦枕头具有清热安神的作用。
2、对于有睡眠障碍的人来说，荞麦枕头具有促进睡眠的作用。
3、对于长期面对电脑的人来说，荞麦枕头具有明目的作用。
4、荞麦枕头具有夏季凉爽冬季保暖的作用，有助于消减疲劳。
5、荞麦枕头能缓解偏头痛、颈椎病等，具有透气安神的作用，这是由于荞麦皮中含有丰富的维生素和钙、锌、钠等微量元素，能够产生最适合人体吸收的远红外线，从而促进人体头部加快血液循环，有助于调节神经系统，调节血脂血压，达到增强体质的作用。
6、枕头中的荞麦壳之间形成适当的透气通道，更有助于人体肌肤的自然呼吸，彻底舒适凉爽。
荞麦皮枕头怎么洗？
荞麦皮枕头长期使用之后会积累一定的细菌和污垢，这个时候就需要对荞麦皮枕头进行清洗了。荞麦皮枕头怎么清洗才能彻底洗干净？
1、对于长期使用的枕头来说，只清洗枕巾和枕套是远远不够的，需要将枕芯一起拿出来清洗。
2、根据枕头中荞麦皮的多少，将荞麦皮分成不同的等份，这样做的目的为了将荞麦皮彻底清洗干净。
3、将分好的荞麦皮分别放入纱布袋中，在清水中反复泡洗，水清之后，放入洗衣机中甩干。
4、将甩干的荞麦皮放在一块宽阔的场地上，在太阳下充分晾晒，直到完全干透。这个过程既是晾干的过程，也是消毒的过程。
人们常说的洗牙，真正的名称叫牙齿洁治术，最重要的目的就是清洁牙齿，人们平时在吃东西的时候，牙齿的缝隙里面难免会出现一些食物残渣，尤其那些平时不注意口腔卫生的人，牙齿上是很容易出现污垢和菌斑的，这时候就有必要去医院的牙科洗牙了，下面介绍牙科洗牙的详细方法。
牙科洗牙怎么洗？
口腔洗牙有助于防治牙周病。因为牙齿主要依靠牙龈、牙周膜及牙槽骨等牙周组织固定于牙床。如果牙面常受菌斑、牙石等有关因素的刺激，部分牙齿往往容易发生龋病，同时也会使局部牙周组织遭受损害而引起慢性或急性炎症，甚至出现“牙周袋”，这种牙周疾病在临床上较为常见，其患病率高达70%左右。
人们若不重视口腔保健，及早采取洁牙等有效防治措施，一旦发生牙周病，任其发展便会使牙周组织丧失支持功能，造成牙槽骨吸收，牙齿松动、脱落。据资料统计，在医院口腔科门诊的拔牙患者中与牙周病有关的约占44%。
口腔洗牙的过程就是通过高频振荡的超声波，去除附着在牙齿上的牙结石、烟垢、茶垢、咖啡色素、牙菌斑等，从而能使牙齿变白。平时刷牙难以清除干净的牙菌斑、牙垢残留在牙齿和牙龈上，久而久之引发牙周病、牙龈发炎、出血、口腔异味、牙齿松动等口腔问题。因此，到专业的口腔医院进行定期洁牙不是为了口腔美容，而是为了有效地防治口腔疾病。洗牙，在医学术语中成为“口腔洁治”，洁牙的过程就是通过高频振荡的超声波，去除附着在牙齿上的牙结石、烟垢、茶垢、咖啡色素、牙菌斑等，从而能使牙齿变白。此治疗方法对牙齿、牙龈没损伤，能有效的防治牙周炎和龋齿，舒适无痛。
过程
1、检查附着在牙龈上的牙龈下的结石。
2、超声洁治+手工洁治，去除龈上及龈下的大块结石、色素。
3、去除牙龈下细小的结石并使牙根面光滑平整。
4、喷砂去除牙齿表面细小菌斑色素，最后精细抛光，完成洁治。
口腔专家提醒：洁牙后的精细抛光是必不可少的步骤，否则，牙齿不但没有光泽，色素和结石又很快附着在牙面上。
饮食养生
运动养生
