吃了酵素拉稀跟水似的
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的养生保健方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的吃了酵素拉稀跟水似的，希望能为您提供更多的参考。
很多人不太了解酵素。简单说，酵素其实就是一种酶，据科学研究显示，许多人身体里酶的含量都缺乏，酵素却可以弥补酶含量的不足。除此外，酵素还具有减肥瘦身的功效。不过，有些人在服用酵素以后，会出现肚子痛及拉稀的现象，而且拉的稀跟水似的。我们说，这往往是服用酵素后身体的一种正常反应。
一、喝酵素拉肚子怎么回事
正常情况下，服用酵素会有轻微肚子痛的感觉，拉稀情况会在3-7天缓解，这是酵素促进体内水性毒素的排出，不要担心，这是清肠排宿便的正常反应，是因肠道激烈蠕动造成的，等宿便完全排除之后，疼痛感会消失。酵素排毒不是拉肚子。食用酵素所产生的腹泻反应则不同，酵素中含有大量膳食纤维、益生菌群及种类繁多的消化酵素。膳食纤维会混在粪便当中，吸水膨胀，将粪便撑开，使较硬的粪便变得蓬松、松软，而它在接触肠道内壁时，又会吸收肠壁水分，使肠道受到刺激，加速蠕动，产生腹泻的反应。益生菌群也可以刺激肠道，促进蠕动、通畅排便、拉肚子。而各类消化酵素则可以促进食物的消化分解，使其分解为小分子，顺利下行，排毒排便，产生腹泻现象。和拉肚子不同，拉完后人不会有难受没有精神的感觉，相反整个人很轻松。所以，服用酵素可以从多方面保养肠道，对身体大有好处。
二、含添加剂的酵素副作用
纯酵素的确是没有副作用的，只是市场上的添加了某些化学成分的酵素产品会存在一些副作用。特别是一些体质比较敏感的人服用酵素可能会过敏，如出现便秘、腹痛、下痢、疼痛、出汗等现象。
三、如何辨别纯天然酵素和含添加剂的酵素
1.真正的酵素味道是很难闻，刺鼻的，不过喝到嘴里没有味道。如果你的酵素闻起来很香，毫无疑问，里面添加了香精。M.YS630.com
2.真正的酵素原液喝的时候是要进行10倍的稀释的，如果你手里的所谓的酵素原液不用稀释，可以直接饮用，那么很遗憾，那是进行勾兑过的，里面真正的酵素含量很少。
3.真正纯天然的酵素是男女老少都可以喝的，没有任何添加剂。
四、酵素减肥瘦身的原理
身体肥胖的人体内含有的脂肪酶过少而不能正常分解体内多余的脂肪，囤积下来的脂肪会使人的肝脏、肾脏、血管负担变重而诱发疾病。而酵素能够补充身体需要的脂肪酶，帮助有效燃烧多余的脂肪，从而达到健康减肥的目的。
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吃雌螃蟹最佳的时间是农历九月份左右，这个时间阶段的雌螃蟹肉是最丰满的，雄性螃蟹最好在农历十月份以后再吃，选购螃蟹是有技巧的，比如质量好的螃蟹背部的颜色是青灰色，非常有光泽，也可以通过闻的方式，一旦发现螃蟹具有很强的腥臭味，就说明已经出现了变质，食用后容易拉肚子，那么为什么吃了螃蟹会拉稀呢?
第一，为什么吃了螃蟹会拉稀呢?螃蟹未熟透。河(湖)蟹以动物尸体或腐殖质为食，所以蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。充分煮熟主要是为了杀菌和杀灭寄生虫。如果没有熟得不彻底，细菌不能被彻底杀死，人食用这样的螃蟹后很可能会发生急性肠胃炎，造成腹泻。怎么辨别螃蟹是否蒸熟：螃蟹是否熟透主要辨别方法是通过观察颜色变化，没有成熟的大闸蟹为青色，熟透之后的蟹壳是红色，在蟹壳颜色变红之后还需要继续蒸煮5~10分钟，而最终辨别大闸蟹是否熟透还要看其蟹黄是否变红，蟹黄变红的才是熟透的。
第二，本身肠胃脆弱。有的人肠胃比较脆弱，稍一受刺激就容易拉肚子。螃蟹中的蛋白质、脂肪还有胆固醇的含量比较高，和我们日常饮食中的营养比例稍有区别，如果此时还配上其他丰盛的食物或饮酒，对胃肠道会有不小的刺激，可能会出现腹泻情况。
为什么吃了螃蟹会拉稀呢?一次吃太多螃蟹。大闸蟹属寒凉性食物，这类食物中含有较多的寒气，食用过多肠胃受不了，容易引起脾胃虚寒，胃肠的消化功能严重下降，可能出现腹泻、腹胀、腹痛等消化不良之症。另外，经期的女性更要避免吃螃蟹或少吃，否则有可能导致宫寒、痛经加重、经血量少甚至绝经。
我们平时需要多掌握一些应急的知识，当出现一些意外状况的时候，我们可以利用这些知识来应对，家长平时肯定会比较关注小孩子的排泄物状况来判断小孩子是否是处于健康的状态，那么如果小孩拉稀水家长应该采取什么样的措施来应对呢?
1、首先，如果小孩拉稀水表明身体内的水分有所损失，家长应该及时的孩子补充水分，维持身体内的水分平衡，不然如果持续出现拉稀水的状况容易造成小孩脱水，这样会引发更加严重的问题。
2、小孩出现拉稀水的症状时不要让孩子禁食，虽然这个时候孩子的肠胃功能比较脆弱，但是如果让孩子禁食的话，身体的基础运作无法完成。家长可以给孩子吃一些带有盐分的米汤以及含有多种配料的粥，或者是软面条，这个时候给孩子服用的食物主要以容易消化的为主，这样不会给肠胃造成额外的负担。
3、预防脱水：可以口服一些补充盐分的液体来补充身体损失的无机盐，无机盐对于身体的基础新陈代谢具有重要的作用。家长可以在权威医生的指导下给孩子补充一些营养物质，这个时候孩子的肠胃比较脆弱，所以最好在医生的建议和指导下进行补充。
小孩子处在成长发育期，这个时候由于身体还没有完全发育完成，所以家长家长在照顾孩子的过程中需要付诸更多的时间和精力。
对很多年轻人来说，可能都会喜欢一些重口味的食品，比如火锅、川菜等等，也会有一些不注意饮食习惯，导致拉肚子频发，其实，在拉肚子的时候，我们要多注意饮食，注意休息。4.尽量以流食为主拉肚子的主要原因是因为肠胃功能消化不良引起的，食物尽量以流食为主，一方面减少肠胃消化道类的残渣，减少粪便量；另一方面减少胃肠道的刺激，避免加重胃肠道的蠕动，使病人减少痛苦。
一、拉稀拉水吃什么食物
1.首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。
2.适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性
3.喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。
4.多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻
5.建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。
6.大蒜
大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，起到预防和治疗细菌性腹泻。
二、拉肚子饮食注意事项
1.少吃高蛋白食物
不管是什么原因所导致的拉肚子症状，在这段期间应该注意饮食方面的调整，对各种饮食禁忌必须要了解。其中就是高蛋白食物，这类食物很容易导致腹泻情况加重，甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者病程长，并且还有经常反复发作的特点，因此很容易影响到食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。
2.低脂饮食
腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主，这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量，一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右，如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担，同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外，对于植物油也要限制摄入。
3.忌酒
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食最好是以清淡为主，各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。
有些人不知道怎么回事，一吃完就有上厕所的冲动，而且是肚子痛又拉稀，好了又吃东西又会跑厕所，来来回回的折腾，整个人都变得酸软无力。其实，一吃就拉稀，要注意可能是肠胃出现了问题，也有可能是吃了容易闹肚子的食物，或是着凉了等，最好吃些缓解的药物，以免影响身体，加重身体负担。
拉肚子的原因很多,不一定就和消化有关系.
1.肠易激综合征 着凉拉肚子，紧张拉肚子，考试拉肚子，旅游拉肚子等症状，这种病在医学上称为肠易激综合征。 又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱……
2.着凉拉肚子 夏天快到了，天气一点点热起来，一般人认为夏天要注意防暑降温，却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉，比如在空调房间久坐，贪凉睡在地上，暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适，其中最常见到的是着凉引起的拉肚子，这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。到医院看病，一般医院仅控制症状，给与解痉和止泻药，或者给与心理治疗和催眠治疗，也有大夫将其误诊为慢性肠炎和结肠炎的。医学上称这种着凉引起的拉肚子为肠易激综合征。当天气热的时候，发生腹泻要注意便中是否有脓血，或到医院检查是否是菌性痢疾，排除肠道炎症可能就是肠易激综合征，不可将几种腹泻混淆，耽误病情。
3.感染性拉肚子 春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病，是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，主要通过水、食物传播，不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病……
1. 因为吃错东西出现的拉肚子，可以吃黄连素、氟哌酸、泻立停等药物。
2. 因为着凉出现的拉肚子，很可能是因为肠道中的菌群失调引起的，菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。可以到医院的腹泻门诊检查一下，服用增加有益菌（双歧杆菌）的药物，平时多喝些酸奶制品也有帮助的。
3. 如果经常出现肠激惹，可以考虑服用“固本意肠”。
拉肚子腹泻作为日常生活中较为常见的一种肠胃疾病，很多都是由于细菌或病毒感染所致。有些腹泻是由于食物中毒或肠道炎症等原因引发的，患者往往表现为腹痛，每日排便次数增多，粪便形状发生改变等，严重时还会拉水脱水。拉肚子不仅损害健康，还影响到人们的正常生活。出现严重拉稀时，一定要及时上医院就诊。
一、拉肚子拉水是怎么回事
拉肚子，即腹泻，是一种常见的肠胃疾病。指的是排便次数超过平时习惯的频率，粪质异于平常，粪质稀薄，水分增多。通常，腹泻伴有肝门不舒适、失禁和排便急迫感等症状。.腹泻有慢性和急性两类之分，慢性腹泻指病程在两个月以上或者是间隔在2~4周内的复发性腹泻，急性腹泻历时短暂，病程在2~3周内。 拉肚子拉水，属于急性腹泻，常见于急性胃肠炎、食物中毒、急性肠道感染等。急性胃肠炎严重情况下，大量水样便，少量黏液，会引起呕吐，食欲不高。
二、拉肚子拉水怎么办
1.拉肚子拉水后，首先要补充大量的液体，以免造成身体水电解质絮乱和脱水。可以适当食用米汤、果汁、酸奶、稀饭等流质食物，也可以煮苹果水，补充钾离子。拉肚子期间尽量限制粗纤维的摄入，以免加重腹泻的症状。
2.为了缓解腹泻的症状，在医生的指导下，可以口服藿香正气软胶囊、思密达和奥美拉唑等药物进行治疗，如果情况严重，建议尽早看医生接受积极的治疗，可以通过输液进行补液，也可以适当口服补液盐。
3.一旦出现拉肚子的症状，患者要注意日常的饮食，保护好肠胃，尽量切忌暴饮暴食，做到三餐规律进食，饮食清淡，不食用高脂油腻的食物，不吃生冷的食物，避免浓茶、咖啡、酒和辣椒等刺激食物，尽量不要吃粗纤维食物和易产气食物，如豆类，薯类和奶制品等，以防加重腹泻症状，尽量食用清淡、易消化的流质和半流质食物，如粥、软面条、米汤和果汁等。等到症状改善之后，即可逐渐改为正常饮食。
4.预防腹泻除了要注意日常的饮食，还要加强体育锻炼，尽量每周能有3~4次30分钟以上的体育运动，增加身体免疫力。
5.腹泻会给生活带来诸多不便，一旦出现腹泻的情况，应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗，症状严重时应尽早看医生，接受治疗。若频繁腹泻，可能有患上肠易激综合征的可能。
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肚子疼拉稀拉水，相信是许多婴幼儿以及成年人遇到过的。如果大便次数明显增多，而且拉出来全是水状物，那么导致这种情况的原因多半可能是肠炎造成的。拉稀症状不严重时，有的人往往就会自己吃些药，严重时才会立即到医院就诊。在家中时可采用一些方法缓解肚疼拉稀的情况，但建议最好及时去医院就诊，也好早日康复。
1.补水法
腹泻病人由于大量排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分，最好用温开水加点盐，还可以补充果汁，如西瓜汁，苹果汁，胡萝卜汁等，这些果汁不仅能带给身体水分，还能补充人体所需维生素。
2.藿香正气水法
藿香正气水具有理气和中，解表化湿的功效，一般用于外感风寒，内伤湿滞引起的胃肠型感冒，对胃肠型感冒引起的腹泻有治疗作用，肚子疼拉稀喝点藿香正气水是有用的，如果在配点消炎药吃效果会更好。
3.清蒸山药法
山药的营养价值非常高，有利于改善胃肠消化和吸收的功能，对子功能性，真菌性的腹泻以及慢性腹泻，山药都有明显的止泻的作用，肚子疼拉稀初期，把山药洗净带皮放锅内蒸熟，拨皮试食用，见效很快。
4.吃消炎药法
肚子疼拉稀多半还是肠胃有炎症，也可用消炎药如黄连素片，诺氟沙星胶囊，泻立停等治疗腹泻的药物，但记住一定要多喝水，温开水，淡盐水，给身体补充足够的水分，防止脱水。
5.注意饮食卫生
肚子疼拉稀很多时候是由于饮食不卫生造成的，有些人会认为大家都吃一样的食物为什么别人好好的，只有我肚子疼拉稀，如果食物有问题大家都吃的一样的呀，这可不一定哟，别人的肠胃抵抗力强于你的，或者你本来就有习惯性肠炎的问题，导致的结果当然会不一样，所以要注意饮食卫生，多吃清淡食物，少吃麻辣、火锅等。
6.积极加强锻炼
别小看了锻炼身体，也别误认为锻炼只是让身体更强壮，好象跟肚子疼拉稀没有半毛钱关系一样，其实是你错了，长期锻炼可以增强体质，间接可以调节并增强胃肠的功能，肠胃抵抗病菌功能增强自然就对你肚子疼拉稀密切相关了。
7.多吃清淡流质食物
拉稀期间一定要吃清淡的流质食物，因为拉稀期间，肠胃需要充分休息，可食的东西比喻稀饭，面食，清菜，尽量不要吃晖，以减少胃肠负担，粥里可以加少许盐，只有慢慢调养，让肠胃慢慢恢复正常后，才可正常饮食。
酵素是一种在如今的养生人群中，很受欢迎的食物，也是一种可以改变人体的肠道功能、为人体补充各种营养物质的营养品。但是，很多人在吃完酵素之后，也会出现肚子痛的问题。其实，这是比较正常的，出现这种情况，也是因为酵素具有润肠通便的功能所导致的，所以使用者不必过于担心！
一、为什么吃了酵素肚子痛
吃完孝素酶拉肚这是正常反应，因为孝素酶本身具有润肠通便的功能，没有拉肚子，说明效果就不好。拉多不会有副作用，因为不是纯粹的泻药，只要不出现大量水泻就没有问题。
二、酵素的成份
市面中售卖和所谓的“酵素”并不是酶，“酵素“原是enzyme一词的翻译，本意是具有生化活性的蛋白质生物大分子。但是市面上“酵素”错误使用了这个词，其主要成分主要是一些代谢产物，是瓜果残骸经过微生物自身的酶发酵而来的小分子混合物，成分不是不清楚，只是不可控，不乏有醇类、寡糖、脂肪酸等一般人身体并不缺乏的东西 。
三、酵素的作用
决定酵素功能的一个非常重要的方面是其是否有科学的主材配方，用何种主材才能决定其有哪些功能，不是种类越多越好，种类多了，单个成分达不到需求阈值，等于没有功能。
由于是发酵的产物，有些产品中包含着益生菌以及众多微生物，在一定条件下，这些益生菌和微生物可以起到促进肠道蠕动的作用，因此可以说，酵素本身并不具有通便减肥的功能，即使酵素产品在减肥瘦身方面被证明有效，也并不是酵素在起作用，而是发酵产物中的益生菌、微生物以及其他产品添加物的功效。
四、酵素的做法
“自制酵素”以蔬菜、水果等为原料，经过加糖、密封、保存的过程让其充分发酵，最终得到可以饮用的液体，这实际上就是自然发酵的过程。也就是不人为添加菌种，而是只依靠原材料表面携带的微生物，在制作过程中繁殖形成一定菌落结构的发酵过程。发酵过程是一个复杂的微生物生理和代谢过程，其产生的物质类型也较为多样。从本质上来说，制作酵素与制作酸菜、泡菜、葡萄酒没有什么差别 。
胃痛拉肚子究竟是什么原因，这是很多人在平时都很关注的问题，因为胃部出现阵痛，并且伴有拉稀的情况是很难受的，这不排除可能会有急性的腹泻，因为细菌的感染，病毒，细菌的感染，食物的中毒，这些都会导致胃痛，并且会引起腹泻，要从生活中的饮食和各个方面查找原因。
拉肚子的病因有哪些
腹泻是我们日常生活中的一种常见症状，通俗的讲就是"拉肚子"，排便的次数要明显的多于正常情况，而且粪便稀，水分增加。
腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
一、急性腹泻
1、细菌感染
人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
2、病毒细菌感染
我们人体会通过摄取食物或者是其他的一些感染方式引起病毒感染，这些病毒都是会引发腹痛，腹泻的情况出现的。
3、食物中毒
是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
4、生冷食物
常饮冰啤酒
喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
5、食物滞留
消化不良，饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气打嗝等症状。
6、着凉
天气转凉，许多人都还没有来得及添加衣物就出现了着凉的情况，而且我们的腹部是比较容易被寒气入侵的。
二、慢性腹泻
慢性腹泻的病期在2个月以上，病因比急性的更复杂，因此诊断和治疗有时很困难。
胸口出现疼痛感的话大家一定要引起重视，因为胸口的部位是心脏所在，如果心脏出现问题的话对人们来说是非常严重的，可能会对生命造成影响。有些人感觉胸口针扎似的疼，这有可能是心绞痛、冠心病、动脉硬化等疾病引起的，下面详细给大家介绍一下胸口针扎似的疼都可能是什么原因引起的。
胸口像针扎一样疼这种情况往往是由于心绞痛引起的，把心绞痛往往预示着患者有比较严重的心脏疾病，比如冠心病、动脉粥样硬化等，这就会对身体健康造成严重的危害，甚至还会影响患者的生命安全。所以出现这种现象之后，患者应该及时去医院的心内科进行心电图以及胸片检查，如果有必要，还应该进行冠状动脉cta检查，以尽快的明确的，然后再进行针对性的治疗。
胸口像针扎一样疼这种情况也不能够排除神经性疼痛的可能，这种情况虽然会让患者很痛苦，但是并没有心脏病对身体的影响那么大，而且经过正规规范的治疗之后，并且能够得到有效的缓解，所以我们不用过于担心。发现自己有这种现象后，我们千万不能够混淆病情，应该及时寻找医生的帮助，尽快的进行诊断，以尽量避免病情的耽误。
对于胸口像针扎一样疼这种症状，如果在医院检查后，我们发现它是由于心脏疾病引起的，那么千万不能掉以轻心，应该及时服用扩张血管、溶血栓以及抗凝血的药物进行综合治疗，以改善心脏的供血量，避免意外的发生。如果是由于神经性疼痛而引起的，但我们也要服用营养神经的药物以及止痛的药物进行治疗，比如谷维素，甲钴胺，布洛芬，芬必得等，这对于改善患者的病情也有较大的帮助。
由于胸口像针扎一样疼的病因比较复杂，而且还不能够排除心脏病的可能，所以发现自己有这种现象，我们应该及时的去医院进行全面的检查，以尽量避免病情的耽误。并且我们要尽早的进行治疗，以改善自己的病情，这样才能让身体尽快的恢复。
嗓子难受是一种比较常见的现象，一些咽喉部位或者是支气管部位的病变，都会导致嗓子难受。而感冒患者，更是时常伴有嗓子难受的症状。出现嗓子难受的问题，不仅要及时针对病因进行治疗，还可以通过金银花、山楂羹、雪梨羹、蛋花汤以及罗汉果茶来缓解嗓子难受的症状。
1、金银花——细菌感冒、嗓子干疼
嗓子干疼是感冒的预警信号，金银花中含有的木犀草素、肌醇和皂甙等物质，具有很好的抗菌作用，对于细菌性感冒引起的嗓子疼效果很好;而从中医方面讲，金银花还可以清热祛火，因此用金银花泡水喝对嗓子干疼很有效。
喝法：建议每次取3-4克干的金银花(用手指捏一小撮)，加入热水浸泡，每天喝两杯对缓解这种症状很有效，连续两天症状就会好。如果感觉口感不佳，可以加几块冰糖。但应该注意金银花性寒，易伤脾胃，不宜常喝。
2、山楂羹——感冒后期、嗓子异物感
在感冒的后期，咳嗽、多痰、异物感是导致嗓子不舒服的主要原因。山楂有一定的有平喘化痰、缓解嗓子疼的作用。
喝法： 将鲜山楂蒸熟后去皮，然后捣碎做成山楂羹，可当成小零食吃。山楂羹在缓解嗓子不舒服的同时还能解决口中无味的情况，把山楂羹抹在面包、馒头上当果酱吃，味道也很好。
3、雪梨羹——肺热感冒、嗓子疼
雪梨也是一种滋阴润肺的好食材，对缓解肺热感冒引起的嗓子干、嗓子疼等效果很好，不妨自己做点雪梨羹吃。
喝法： 取新鲜的雪梨一个，用勺子将其完全捣碎，然后放到蒸锅上蒸熟，吃之前加少量蜂蜜即可。
4、蛋花汤——慢性咽炎、咽部异物感
咽喉部干涩、有异物感，有慢性咽炎，可以每天喝点“蛋花糖油汤”。
喝法： 一个鸡蛋，白糖、小磨香油各两汤匙。把鸡蛋打进水杯内，用筷子把蛋清和蛋黄搅匀，放入白砂糖、小磨香油，然后冲入200-300毫升刚烧滚的开水，加盖保温三分钟即成。
放置到温热不烫嘴的时候，喝一口蛋花汤含在咽部，滋润几秒钟后咽下，如法慢慢地一口口喝完。每天喝这样一碗蛋花汤，可以滋润咽喉，缓解慢性咽炎症状。
5、罗汉果茶——肺热或肺燥咳嗽、百日咳
罗汉果有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳。罗汉果止咳化痰的功效主要是来源于其中含有的D-甘露醇。
喝法： 最常见且简便的方法就是取一颗直接泡水喝，将适量的干罗汉果用沸水冲泡，待稍凉便可饮用，味道甘甜清香。对于少数寒凉体质的人群，在服用罗汉果时可放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。
有些时候，我们会在身体上发现很多的小黑点。这些东西看起来和黑头很像，但是感觉又不是黑头。其实出现这种情况，只能是自己的皮肤出现了问题。遇到身上长黑头似的东西，其实很可能是因为毛囊炎导致的。一般来说，出现了毛囊炎的话，那么我们的皮肤就会出现这种情况。
毛囊炎是什么引起的
毛囊炎主要是由于毛囊孔受到致病菌的感染，从而引发的一系列炎症反应。我们都知道日常生活中如果睡眠时间不充足、压力大都会引起身体的不适。其中就包括了皮肤发痒、红肿、油脂分泌旺盛甚至毛囊发炎的情况。
除了内分泌失调之外，过度的清洁皮肤或者接触化学产品也会使得皮肤出现同样的问题。中医一般认为毛囊炎是由于肝火旺盛、体内湿气过重以及风热造成的。
毛囊炎的其他诱因
1、其他还有不规律的饮食以及维生素缺乏、肠胃功能紊乱等情况也有可能会导致毛囊炎的发作。
2、某些原发病：如激素性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、痤疮、瘙痒性皮肤病、糖尿病、慢性病灶等也往往都伴有不同程度的毛囊炎。
3、皮质激素破坏皮肤生态环境：皮下有激素残留和停用激素后的“撤药性反跳”的典型症状之一就是：细菌、真菌感染。
4、皮肤的浸渍：如总出汗、总受各种液体的刺激、没及时清洁阻塞毛孔发炎。
5、毛发的过度拉扯、摩擦引起的皮肤损伤，因此也要提醒各位爱美人士不要过度对头发进行烫染。
毛囊炎的症状
单纯性毛囊炎
属于急性毛囊炎。初起时，毛囊口出现有痒感的红色小丘疹，周围有炎性红晕。抓痒后可形成一个小脓疱，数天后脓头破溃，排出少量脓液后逐渐痊愈，愈后无疤痕。好发于儿童头部，成人好发于头皮和腋下等处。
脓疮性毛囊炎
又叫毛囊性脓疱疮、浅表性毛囊口炎。表现为毛囊口周围发红，出现有小米到绿豆大小的黄色脓疱，中心有毛发穿出，周边发红，有痒感或灼痛感。数天后，脓疱可变干结痂，脱痂后患处留有白色鳞屑。容易发生在四肢及头皮、小腿等处。
项部硬结性毛囊炎
又称瘢痕疙瘩性毛囊炎、发际疮和项部毛疮等。多发于中老年男性，尤其是患有痤疮及瘢痕疙瘩体质者容易患本病。病初起时，项部发际处出现红色小丘疹或小脓疱，互相融合，逐渐发展成瘢痕疙瘩性硬结，有圆形、卵形和不规则形。一般发于项后毛发部位，患处头发稀少或完全脱落，病程缓慢，常可数年不愈。
脓肿性毛囊周围炎
又称头项部蜂窝组织炎，多发于青年男性。初起时头皮部、尤其是后头部可发生黑头粉刺状毛囊炎和毛囊周围炎。会逐渐增大变深，成为黄豆大，甚至桃核大的炎性结节，大多数可变成有波动的脓肿，破溃后成为数个瘘孔，有脓汁流出。病程较长，持续不断，有的连续数年，有的可拖延10年以上。
脱发性毛囊炎
又叫羊胡子疮，是发生在男性胡须部位的毛囊炎，唇周及颏部多见。初起时可出现肿胀性红斑、毛囊性丘疹或脓疱，病损处的中央有胡须贯穿。脓疱破后，经干燥结痂，痂脱后痊愈，但可反复出现新疱，病损还可在眉毛、睫毛、阴毛和腋毛等处造成危害。
毛囊炎怎么治
注意饮食
患有毛囊炎的人要切记，辛辣、油腻刺激性食物千万不能够吃，这会对病症造成极大影响，能引起上火的一类甜食诸如瓜子、巧克力等也不能食用。饮酒也是必须要禁止的，而蔬菜、水果这些食物则可以多吃，以此增加身体内的维生素，疏通肠胃，利于排便。此外，一些食物，如苦瓜、菊花茶、绿豆汤具有不错的降火效果，患病期间是可以食用的。总的来说，就是饮食要忌口。
作息规律
除了注意饮食之外，规律的进行作息也是很重要的，因为不规律的作息时间和作息习惯会对毛囊炎的治疗造成不良影响。所以在患病期间，一定要注意按时作息，养成良好的作息习惯，特别要注意，不要熬夜。
禁止抓挠
对于毛囊炎患者来说，抓挠引发毛囊炎继发感染的一个主要原因，许多患者都是因为忍不住的抓挠，所以加重了病情。因此，一定要切记，一定要忍住不要抓挠，如果晚上睡觉时有不由自主的去抓挠的话，在入睡前可以先带个手套，这样的话，即便不知不觉的去抓挠了，也不会使得手指甲将皮肤抓破，对病症造成的影响不大，这是是避免毛囊炎继发感染的有效方法。
小编身边的朋友之前争论过一个问题菠萝跟凤梨是一样的吗？相信在日常生活中很多人也都认为菠萝跟凤梨是同一种水果吧！你知道吗吃了这么多年的菠萝跟凤梨，你都白吃了。菠萝跟凤梨是两种不同的水果，下面跟着小编一起来了解一下菠萝跟凤梨吧！
凤梨和菠萝并非同一种水果，而是长得相似的两种水果。两者的区别有：凤梨的叶子不带齿、味甜，菠萝的叶子带齿，果肉要用盐水泡过才能吃。
菠萝的营养和食疗价值
菠萝果实营养丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，增进食欲;医疗上有治疗多种炎症、消化不良、利尿、通经、驱寄生虫等效果，对神经和肠胃有一定的医疗作用。
凤梨的营养和食疗价值
凤梨含丰富的营养成分，糖类、碳水化合物、有机酸、氨基酸、尼克酸、蛋白质、脂肪及维他命A、B、C、G;核黄素、胡萝卜素、硫胺素、膳食纤维；无机成分如：铁、镁、钾、钠、钙、磷等。
凤梨果实汁液丰富，纤维柔脆，酸甜适中，芳香可口，特别是其中含有一种叫凤梨酵素的天然消化成分，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，帮助消化，促进食欲，饭后食用，对于饮食保健最为有益。在医药方面功用，具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压，抗癌等功效。适当吃凤梨对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。
酵素这种产品是在蔬菜以及水果当中经过加工发酵而后提取出来的，其长相就像是水果的汁液一样，然而其吃法并不是如果汁一样的需要有一些注意事项的。有些人也会通过吃酵素的方法来达到减肥的功效，更是需要掌握有正确的吃法，那么下面就来介绍一下酵素怎样吃才能减肥。
酵素减肥是饭前吃还是饭后吃
一般来说，对于酵素减肥是饭前吃还是饭后吃这个问题，并没有明确的规定，只是有一个原则就是你的身体能够适应，至于饭前还是饭后都可以的，效果差别不是特别大。
只是，有些人肠胃不太好，就不适合饭前空腹吃，否则会引起腹泻，最好先吃点东西进去（但不要吃饱）再吃酵素；然而，有些人肠胃比较好，就可以选择空腹吃，而且空腹吃效果会很好，尤其是早晨空腹喝杯酵素可有效改善便秘哦。
目的情况不同选择会不同
服用酵素一般分为两种情况，一个是用来加速代谢管理体重的，说简单点就是为了减肥；还有另外一种就是增加吸收调理肠胃的。对于这两种喝酵素的最佳时间会有所不同：
1、侧重减肥的建议饭前喝酵素
如果无特殊情况，比如肠胃不好的话，为了减肥最好需要在饭前半个小时喝酵素。酵素液能够事先调理好体内的吸收和代谢功能，当有食物摄入的时候就会快速带动分分解消化和排泄系统，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，因此，饭前喝减肥效果更好。
2、侧重调理肠胃的建议饭后喝酵素
另外一种为了增加吸收调理肠胃的，最好选择饭后半小时喝酵素。因为食物在胃里面的时候酵素液就能够帮助胃肠更多的吸收食物中的营养，以及最大程度的把食物有效成分吸收出来，促进食物的消化。
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