润肤霜和润肤乳的区别
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“润肤霜和润肤乳的区别”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
润肤霜和润肤乳看起来大同小异，但其实不管是从成分上还是作用上都会不同，润肤乳属于液体霜的一种，具有良好的润肤效果，可以保持皮肤中的水呢，含水量很高，润肤霜也会有一定的水分，但是没有润肤乳那么滋润。
润肤乳基本常识
润肤乳是一种液态霜类化妆品，有良好的润肤作用，也有调湿效果，早期润肤乳的乳液是水包油型乳状液，多采用钾皂做乳化剂，但在存放过程中会变稠，不易从瓶中倒出，采用十二醇硫酸、二乙醇胺盐或非离子型乳化剂，可制得稳定性很好的润肤乳。润肤乳类化妆品又称蜜类化妆品,是水包油型的乳化剂,[3]
含水量在10.1%～80.2%左右,具有一定的流动性,形状颇似蜜,故而得名。润肤乳含水量较大,能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分,又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用,去污、补充水分、补充营养。去污是指乳液可以代替洁面剂清除面部污垢。补充水分,由于乳液中含有10%～80%左右的水分,因此,可以直接给皮肤补充水分,使皮肤保持湿润。补充营养,由于润肤乳中含有少量油分,当脸上皮肤发紧时,乳液中的油分可以滋润皮肤,使皮肤柔软。
润肤霜简介
富含尿素成分和甘油，能吸收空气中数倍于自身的水份，形成肌肤保护膜有效防止水份散失，长效保湿油包水配方，细腻润泽，亲和肌肤，更易被吸收，时刻保持肌肤滋润亮泽。适用于各类肤质，特别对干性肌肤和易干燥部位，效果更佳。
英语翻译
(护肤)面霜 [( hù fū ) miàn shuānɡ] {名词}
cream {名词}
润肤霜 [rùn fū shuānɡ] {名词}
moisturizing cream {名词}
护手霜 [hù shǒu shuānɡ] {名词}
hand lotion {名词}
主要成分
Ingredients:
Aqua:水
paraffinum liquidum:液体石蜡
Cera Microcristallina:微晶蜡，天然的矿物质蜡。
Glycerin:甘油
Lanolin Alcohol (Eucerit):羊毛醇，油包水型乳化剂。
paraffin:石蜡，矿物质蜡。m.ys630.CoM
panthenol:维B5
Decyl Oleate;油酯癸酸，合成酯类。
Octyldodecanol:辛基十二烷醇，界面活性剂，稠化剂，刺激性较强。
Aluminum Stearate:硬脂酸铝
Citric Acid:柠檬酸
Magnesium Sulfate:硫酸镁
Magnesium Stearate:硬脂酸镁
parfum, Limonene, Geraniol, Hydroxycitronellal, Linalool, Citronellol, Benzyl
Benzoate, Cinnamyl Alcohol:香料
使用误区
润肤霜抹得越多越好。
如果抹得过多，脸上就像上了一层浮油膜，这可能会阻塞毛孔，并导致粉刺和眼睛的浮肿。因为皮肤的吸收能力有限，所以一般还是以少涂为宜。
油性皮肤不需使用润肤霜 。
油性皮肤的面颊显然容易干燥，在空调房间里更为明显，因此需要用润肤霜略微滋润一下，但不能太多。
很多润肤霜不油不腻，特别适合油性肤质使用。
以为夏天不用润肤露
由于夏天多沐浴，且大部都是用控油清洁力比较强的沐浴露。强清洁力的必定是补水功效相对较弱，又加上沐浴时，沐浴露停留在皮肤的时间比较短，即便是有保湿补水功效的沐浴露，对汗湿湿的夏天来说，效果很明显变弱，可以说补水功能几乎为零。
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凡是女生没有不爱美的，大多数女生从小就会擦一些护肤品，等到长大后皮肤的保养就更为重视。很多女生的梳妆台上都是一堆瓶瓶罐罐的护肤品，有些女生刚刚开始保养时并不了解妆前乳和素颜霜的区别是什么，下面给广大女性朋友讲解下妆前乳和素颜霜的区别以及各自的用途。
一、妆前乳
妆前乳的主要功效是修饰肌肤的暗沉、抚平毛孔，让后续的妆容更加服帖细腻。
单单从妆前修饰这一步来说，妆前乳是要大大优于隔离霜的，但是妆前乳并不完全具备隔离的功效，也就是说它不能给我们的肌肤带来更多的保护。
二、素颜霜
1.素颜霜可归类为美白面霜，无需卸妆
素颜霜属于护肤品，个人认为可以归类为美白面霜，不属于彩妆。当然也就不需要卸妆!懒得化妆懒得卸妆的时候，抹了就可以出门见人，那叫一个爽!又或者底子好的妹纸用这一个就无敌了。
2.素颜霜的遮瑕能力很弱，几乎为零。适合皮肤质量比较好的妹纸用来提亮肤色。
3.素颜霜保湿效果、延展性都比普通的底妆产品要好
三、擦素颜霜之前要涂妆前乳吗
素颜霜是用在基础护理的最后一步，混合性皮肤，T区偏油，一般在柔肤水后直接用它，可能秋冬天气干燥的时候会用完滋养面霜再用它。素颜霜比较适合皮肤底子比较好的人使用他有提亮保湿修容的功效，遮瑕度不高，皮肤好的懒人可以直接擦素颜霜就能出门了，也可当做妆前乳、后续再涂些粉底、定妆粉。
四、妆前乳跟素颜霜的使用顺序
素颜霜在使用时，也是需要按照一定的步骤来进行的：
1、彻底清洁皮肤，可以直接使用洗面奶彻底的清洁皮肤即可。
2、进行基础护肤。清洁完皮肤后，可以使用爽肤水、乳液、精华等进行基础护肤。
3、取适量素颜霜均匀的涂抹于面部，轻轻按摩直至吸收。
4、如果需要化妆的话，还可以使用BB或CC霜来达到更好的效果，皮肤会显得比较细腻。
修容霜和bb霜之间会有很大区别，而且功效也是完全不同的，修容霜的作用是均匀肤色，bb霜可以防晒遮瑕，bb霜在平时具有美白的作用，同时，还有保湿，滋润，隔离的效果，修容霜的作用是可以提升气质，增加亮度，这两种完全可以放在一起用。
修容霜和bb霜的区别
最主要的区别是功效不同，修容霜的主要功效是均匀肤色，而bb霜的主要功效则为防晒、遮瑕等。
BB是融合遮瑕、美白、亮肤、防晒等等为一体的。BB霜是打底使用的，具有美白、保湿、隔离、滋养、修复等功效。
修容霜的主要作用和功能：
主要的功能是-修饰气色.亮度.肤质.让肌肤在完妆后.能够较接近完美无暇。
而且像是毛孔粗大或是脸上有小瑕疵.都可以试试用修容霜打底.让肌肤较为平滑。
而让接下来的採妆可以好好的进行.也让粉底比较好推。
甚至于有些修容霜.有添加润色成分.可以直接替代粉底。
修容霜和bb霜的顺序
先用修容霜再用bb霜，修容霜是上妆前使用的，针对全脸，使妆容更加均匀，而bb霜而是底妆。
修容霜起到一种纠正黑黄不均匀肤色，掩盖面部瑕疵，平整毛孔的作用，主要是用作修饰肤色。
修颜霜本身就是有颜色的，常见的紫色，绿色等，虽然我们经常称其为“紫隔”，“绿隔”，但其实并不能完全当隔离霜来用。它本身就有带颜色的颗粒，作用是能够修正肤色。
修容霜和修容粉又有所区别，修容粉是用来修饰脸部轮廓 让五官更立体。一般以棕色或者咖啡色为主，用处是修饰脸部轮廓。用粉刷扫在脸部凹陷部位比如鼻梁两侧，额头两边，颧骨下方。 用小刷子蘸上浅色修容粉，刷在窄小、不够突出的部位，小脸会顿时明亮而有生气起来！通常，额头中央、鼻梁和下巴都是涂浅色修容粉的位置。
生活当中很多人都比较注意化妆的选择，尤其是在化妆品的选择上也非常的重要，修颜霜的主要用途是可以帮助我们修复容貌，让脸型看起来更加立体有光泽，bb霜的作用是遮瑕防晒，同时也能起到打底和保湿的作用，这两种可以放在一起用都是不冲突的。
修颜霜
修颜霜本身就是有颜色的，常见的紫色，绿色等，虽然我们经常称其为"紫隔"，"绿隔"，但其实并不能完全当隔离霜来用。它本身就有带颜色的颗粒，作用是能够修正肤色。
bb霜产品功效裸妆
什么是裸妆?就是看起来仿佛没有化过妆一样。没有丝毫着妆的痕迹，却看起来比平日精致了许多，妆容自然清新，能令肌肤呈现出宛若天然的无瑕美感.健康而有活力。
保护皮肤
保护皮肤不受外界环境的伤害。空气污染:主要是一氧化碳和二氧化物。这会导致肌肤缺氧、晦暗粗糙、色斑，肌肤呼吸阻塞.毛孔阻塞，引起痘痘、成皮肤干燥不适、疲惫，敏感等皮肤问题。电脑:皮肤干燥有细纹，肤色变黄;长有斑点;眼部有细纹、黑眼圈严重等问题;保护皮肤不受外界环境的伤害，它的隔离功能。
润肤
控油保湿，美白抗皱，调节皮脂分泌，滋养。渐渐改善皮肤问题。
遮盖遮疤
生活中难免要磕磕碰碰，不是伤在这里就是哪里的，伤着自己，弄出点伤口疤痕也难免的事情。面对这样的疤痕可是让我们伤透了脑筋，很多时候MM们都觉得难看，但是不知道怎么办，其实只要使用BB霜盖一下就OK搞定了。更何况，BB霜在设计之初就是作为"伤痕保养霜"来进行研制开发和推广的，用在遮盖疤痕上绝对是没有任何问题的。
局部高光
珠光BB霜本身的使用还挺难的，需要掌握一定的技巧和方法，稍有不慎，一不小心会让脸看起来油光油亮的。但要是掌握得当，用在局部提亮、打高光的话，那就很不错了!稍稍的涂抹在眼眉下、眼下或T字部位，都可以起到很好的效果。
但我们的脸部皮肤缺水的话，就会干燥、有皱纹的出现，严重影响了我们的美观。所以无论在什么时候，尤其是秋冬的时候，我们应该采取一些措施来滋润我们的皮肤，让我们的皮肤看起来更加的有光泽。那么，生活中有哪些小偏方可以帮助我们润肤呢?我们一起来了解一下。
润肤的小偏方
1、桂圆枸杞膏润肤偏方
做法：将桂圆和枸杞加水浸泡后，一起放入锅中加热，每个一个小时取汁加水煎煮，然后将所有的汁液大火煮沸后转小火慢煮，加冰糖煮至粘稠后即可。
功效：枸杞能保护我们的肝脏，具有补益筋骨的作用，而桂圆是果中仙品，具有滋阴补液、益脾阴的作用，两者结合具有润肺补肾的作用，长期食用的话，可以有润肤的效果。
2、拌猪蹄润肤偏方
做法：将猪蹄清洗干净后放入沸水中焯一下捞出，将葱姜、花椒、八角、桂皮、黄酒、食盐以及猪蹄放入锅中煮烂，提取骨头，待其冷却后切块，用酱油、麻油、大蒜蘸着吃。
功效：猪蹄中含有丰富的胶原纤维和角质蛋白，是女性美容的佳品，经常食用猪蹄的话，可以起到很好的润肤的效果，适合各个想要润肤的人群食用。
3、五味斋润肤偏方
做法：将虾米、云耳浸泡，金针菜温水泡发，青瓜洗净切片，豆腐入沸水焯一下，切丝，粉丝切短煮软，油锅烧热后，爆香虾米，依次放入金针菜、云耳、豆腐干、粉丝、青瓜稍微炒一会儿，加食盐、胡椒粉、麻油即可。
功效：这道五味斋包含有虾米、云耳、金针菜、青瓜、粉丝，不仅种类非常丰富，而且营养十分均衡，可以起到很好的润肤、护肤的作用，适合面部粗糙的人群食用。
4、胡萝卜苹果汁润肤偏方
做法：将胡萝卜洗净后去皮、切成大块，苹果洗净后去皮去籽，切成大块，然后将苹果块、胡萝卜块、一片柠檬一起放入榨汁机中进行榨汁饮用即可。
功效：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，苹果中含有丰富的果胶，柠檬中含有丰富的维生素C等，经常饮用的话，可以让粗糙、干燥的皮肤变得细腻水润有光泽，是润肤的佳品。
润肤的食物有哪些
1、西红柿
西红柿中含有的番茄红素，可以使肌肤变得细嫩光滑。而且经常吃西红柿的人，不容易被晒伤以及出现黑眼圈。西红柿最好是熟吃，将其加热到88摄氏度左右的话，番茄中的抗氧化物质含量会显著上升。
2、西兰花
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。是想要润肤的人群不可错过的食物之一。
3、蜂蜜
蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。想要润肤的话，一定不要错过蜂蜜。
4、三文鱼
三文鱼中的Ω—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。有研究发现，每周食用一到两次就可以起到很好的润肤的作用。
5、牛奶
牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。每天临睡前或者早餐后饮用一杯牛奶的话，可以使皮肤变得非常滋润。
润肤的中药有哪些
1、当归
个人如果气血生化不足，或气血运行迟缓可使其面色萎黄无华或面色黑暗有斑。现代药理研究表明，当归中含有多种氨基酸和钾、钠、钙、镁、锌、硒等20多种矿物元素、B族维生素、维生素E等，可以使皮肤变得有弹性光滑，是护肤的佳品。
2、黄精
黄精具有补肾益精、润滑肌肤、养血乌发、轻身延年的作用，历来被视为益寿驻颜的珍品。
3、生地黄
生地黄有清热凉血、益阴生津之功效。久服生地黄的话，可以使皮肤变得细嫩。
4、何首乌
何首乌能够促进血液的循环，坚持服用，可以使人容光焕发，想要润肤的人一定不要错过。
5、旱莲草
旱莲草有较好的补肝肾、乌发、润肤的作用。一般和黑芝麻、核桃等同吃效果好。
润肤的民间方剂
1、破故纸、胡桃肉各120克，莲肉30克，葫芦巴120克。药研细末，酒糊为丸，如梧桐子大，每服30丸，空腹酒下。
2、莲花210克，莲藕240克，莲子270克。阴放半干，砂锅蒸熟晒干，研细末炼蜜为丸，如桐子大。每服9克，开水送下。
3、落葵于。取蒸，烈日曝干，揉搓去皮，取仁细研，和以白蜜，用时先以温水，香皂清洗面部，再涂此膏。
4、白芷、川芎、瓜蒌仁各150克，鸡骨香90克，皂荚300克，大豆、赤小豆各250克。诸药捣为粉末，日用洗面。
5、白菊花、茯苓各500克。2药共研细末，筛过为散，每服6克，温酒调下，日3次。
6、香附子10枚，茯苓、白芷各60克，零陵香、麝香各15克，蔓荆子60克，牛髓、羊髓、水清白蜡各2奶克。将油髓，微水煎五物令色变，去滓、纳麝香研千遍，凝用澡豆洗面，然后涂敷之。
7、黄牛乳250克，生姜汁120克，椒红末0。3克，白茯苓末、人参末各15克。先将姜汁和牛乳煮熟，再入后3味药末，熬成膏，为丸如梧子大。每服20丸，饭前温开水下。
每个女性都希望自己的皮肤滑滑嫩嫩、细腻没有皱纹，但是如果我们不注意保养的话，就会导致我们的脸上出现各种各样的皮肤问题。所以大家可以试试多吃一些具有润肤效果的食物或者中药方来调理身体，时间长了就会见到意想不到的效果的。
润肤是什么意思
润肤就是滋润皮肤的意思。
润肤的食物有哪些
1、蜂蜜：保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
2、牛奶：牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
3、大豆：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
4、猪蹄：猪蹄是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹多吃对身体不利。
润肤吃什么水果蔬菜
1、胡萝卜：胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
2、海带：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
3、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
4、西红柿：西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
5、西兰花：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
润肤的食疗食谱推荐
一、五味斋
材料：云耳10克，金针菜40克，豆腐干2块，粉丝100克，青瓜2根
调味料：虾米、姜适量，胡椒粉，盐，麻油
做法：
1、虾米、云耳放热水里浸发，金针菜洗净也用温水浸泡，青瓜洗净，切斜片，豆腐干放进沸水里焯一下，捞出，浸冷水，切丝，粉丝切成10厘米长短，放沸水煮软;
2、油锅烧热，放姜、虾米煸香，倒入金针菜翻炒一会，一次倒入云耳、豆腐干、粉丝，再翻炒一会，放入青瓜、胡椒粉、盐、麻油，再炒一会儿即可。
功效：去雀斑，润肤护肤，面部有雀斑、皮肤粗糙者适用。
二、拌猪蹄
材料：猪蹄4只
调味料：味精，麻油，大蒜，盐，葱姜，黄酒，花椒，八角，桂皮
做法：
1、猪蹄去毛，洗净，放沸水里烫一会，捞出;
2、取干净纱布袋，放入葱姜、花椒、八角、桂皮，同猪蹄一起放入锅里，加水，倒入黄酒、盐，用武火煮沸，文火将猪蹄煮烂后，去除猪蹄，剔除骨头，撒上葱花，冷却后变成猪蹄冻;
3、吃的时候，将猪蹄冻切块，用酱油、味精、麻油、大蒜泥调成调味料，沾着吃或者直接搅拌吃。
功效：猪蹄具有通乳、补血的功效，它很哟大量的胶原纤维和胶质蛋白，能够起到润肤、抗衰老的功效。
三、杞圆膏
材料：冰糖300克，桂圆300克，枸杞300克
做法：
1、先将桂圆、枸杞加水浸泡2小时，然后加热，每隔一小时取煎液一次，然后加水再煎，直到材料无味为止;
2、将所有煎取的汁液倒在一起，武火煮沸，文火加热，煎到汁液变浓稠，加热冰糖，熬到滴水成珠为度，关火冷却，装瓶备用，每次取1-2匙，用开水冲泡服用，每天2次。
功效：枸杞能保护我们的肝脏，补益筋骨、去虚劳，桂圆为果中仙品，能滋阴补液、益脾阴，二者结合使用能起到生津养血、润肺补肾的功效，长期服用能润肤强筋骨，让你的皮肤变得更有光泽。
润肤的中药有哪些
1、当归
现代药理研究表明，当归含有多种氨基酸，是人体皮肤、毛发、五官等容貌组织器官的“建筑材料”。当归所含的钾、钠、钙、镁、锌、硒等23种无机盐，可调节人体的新陈代谢，防止皮肤病的发生。当归中还含有与美容密切相关的维生素A、维生素B12、维生素E等，维生素A能抵御衰老，维护皮肤健康，保护眼睛;维生素B12有抗贫血的作用，可促使面色红润;维生素E可增加皮肤细胞活力而使皮肤光滑，富有弹性，是公认的抗老美容剂。
2、黄精
黄精具有补肾益精、润滑肌肤、养血乌发、轻身延年的作用，历来被视为益寿驻颜的珍品。以黄精、白芷各等分，共研细末，每日早晚各用米汤调服10克，坚持服用，可令人面若桃花，肌肤细腻，发质乌黑柔软而有弹性。
3、生地黄
生地黄有清热凉血、益阴生津之功效。李时珍对生地黄曾有这样的描述：“服之百日面如桃花，三年轻身不老。”日本学者研究证实，生地黄有延缓皮肤老化的作用。具体的用法是：将生地黄洗净，捣烂绞汁，煎至黏稠，加白蜜再煎，制成如黄豆大的药丸，每次用黄酒送服30丸，每天服3次。久服可令人白发变黑，牙齿坚固，耳聪目明，肌肤白嫩。
4、何首乌
何首乌有扩张血管和缓解痉挛的作用，可使脑细胞和头发获得足够的血液供应，故有乌发、固齿、补肾强精的抗衰老作用。具体的用法是：每天取何首乌30克，生地黄20克，用水煎煮后取汁，代茶频饮。坚持服用可令人毛发光亮，容光焕发。
5、旱莲草
旱莲草有较好的补肝肾、乌发、生发、固齿等保健作用。具体的用法是：取旱莲草、何首乌各30克，每日一剂，用水煎服：或取旱莲草30克，黑芝麻、核桃仁各50克，每日一剂，用水煎服。
润肤的中药方剂有哪些
1、党参、茯苓、苍白术、当归、丹参、鸡血藤、赤白芍、陈皮。
2、泽泻10克、草决明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。
3、人参5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白术4克、杏仁4克、当归2克、薏仁4克。
4、当归9克、热地、生地、黄耆各12克、天冬(去心)、麦冬(去心)各6克、升麻、片芩各3克、桃仁泥、红花各2克、天花粉4.5克。
上面介绍的这些大家有没有非常心动呢。爱美是每个人的天性，而且里面很多都是几乎没有副作用的食物和药材，所以大家不妨可以试试，只要坚持一段时间的话，效果是非常明显的，大家千万不要错过这些非常好的方法了。
皮肤的健康对于我们每个女性朋友们来说都是非常的重视的，当然，我们都希望自己的皮肤能够非常的健康，但是有些女性朋友们的皮肤并不是非常的健康，并且经常会出现皮肤干燥的现象，所以我们就需要适当的做一些润肤的工作，当然，很多的美味水果都是有着非常好的润肤的功效的。
梨子
梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素，可谓营养丰富。同时，中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。可见，梨不仅口感清甜，还有食疗养生之功效。另外，尤其是在干燥的冬季，我们更是应该多吃一些梨子的，不仅因为梨子好吃，更是因为梨子中的水分的含量也是非常高的，经常吃一些梨子，可以帮助我们有效的促进皮肤的健康，还能够起到非常好的润肤的功效。
鲜枣
鲜枣这种美味的食物是许多的朋友们都非常的喜欢吃的，当然，鲜枣不仅味道非常不错，并且鲜枣的营养价值也是非常高的，经常吃一些鲜枣，还能够帮助我们促进皮肤的健康，起到润肤的功效。鲜枣与其他冬季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。需要提醒的是，枣偏热，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。
上面我们了解了许多的具有润肤功效的美味水果，我们可以知道，梨以及鲜枣等等这些美味的水果，不仅营养价值是非常高的，并且都是有着非常好的润肤的功效的，所以我们女性朋友们在生活中是可以经常食用这些美味水果的，可以帮助我们起到非常不错的润肤的作用。
饮食养生
运动养生
