维生素过量会产生哪些不良反应？
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。养生，很多人只是听说但并未真正力行，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《维生素过量会产生哪些不良反应？》，希望能为您提供更多的参考。
维生素是对人体非常重要的一种微量元素，常见的维生素有维生素A、维生素B类、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等，在人体生长、代谢、发育的过程中发挥着不可替代的作用。但，维生素的摄入量也不能太多，不然反而会对人体产生很大的影响。那么，维生素过量会产生哪些不良反应？下面咱们就来看看吧。
维生素C过量有害健康
维生素C是大家最熟悉的一种维生素，被认为毒性最小。有人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力，但如果超过1克/次，大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同时，也为病毒的生长提供了养料，可谓得不偿失。每日口服维生素C4克到12克，可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。
每日口服维生素C超过1克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻。每日用量超过0.6克会出现尿频。儿童如果长期服用大剂量维生素C可能影响骨骼的发育。另外服用大剂量维生素C还可降低一些妇女的生育能力，并影响胎儿的发育，甚至导致先天性坏血病。
长期服用大剂量维生素C的人一旦停止服用，机体仍保持对维生素C的高分解率和高排泄率，以致在食物中维生素C含量足够的情况下会出现缺乏维生素C的症状。
维生素A过量严重中毒
维生素A对骨骼生长、性腺功能的维持起着重要的作用，但过量摄入，也会导致中毒。急性中毒表现为头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻等症状。慢性中毒则表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、疲劳、肢体无力、易激动、腹痛、妇女月经过少。
常服维生素E视力模糊
维生素E是一种抗氧化剂，被认为具有预防心脑血管疾病、抗衰老等功效，并被广泛应用。但如果长期服用每日量达到400毫克至800毫克，可引起视力模糊、乳腺肿大、流感样症候群、头痛、头晕、恶心、胃痉挛。长期服用每日量超过800毫克，将改变内分泌代谢、免疫反应，降低性功能，并可能出现血栓性静脉炎或栓塞的可能性。
过量维生素D生长停滞
维生素D是机体内“钙”代谢所不可缺少的，对防治儿童佝偻病十分有效。但短期内超量或大量服用同样可导致严重中毒反应。中毒剂量有显著个体差异。有的儿童长期服用维生素D1800单位后就出现生长停滞。
维生素B6超量药物依赖
维生素B类是十分重要的水溶性维生素。有报道每天服用维生素B6200毫克即产生药物依赖，每天服用2至6克几个月可出现步态不稳、手足麻木不灵活。
需要指出的是上述维生素中毒通常只发生在长期超量服用的条件下。对大多数人而言，能导致中毒的药量要明显大于通常的治疗剂量。如果病情需要额外补充维生素，则完全可以在医生的指导下安全用药，不必过于紧张。
如果是单纯为了保健而用药，或是在没有医生指导下擅自长期服用维生素，儿童、孕妇、老年人、慢性病患者、肾功能减退患者、特异体质者，就有可能在服用维生素类药物剂量并不太大的情况下出现毒性反应。
Ys630.com相关知识
维生素是人体必须的营养元素，维生素有很多分类，其中以维生素C最为人们熟知。有人认为，维生素C有增强抵抗力、预防感冒乃至美白美容等的多重功效，因此不仅日常会多吃富含维生素C的食物，还会服用维生素C片补充维生素C,可这真的好吗？维生素C会过量吗？如果过量服用维生素C会怎样？
要想了解维生素C的超量问题，我们首先要知道人体到底需要多少维生素C.
对正常的成年人而言，每天摄入维生素C的推荐量是100毫克，如果正常饮食的话，一般可以从日常的新鲜蔬果当中摄入。加上人体其实可以储存维生素C,除非连续两三个月都吃不到新鲜蔬果，否则对正常人而言，也不容易会出现维生素C缺乏的情况。
而如果通过片剂补充维生素C,其实是很容易导致维生素C超量的。
以泡腾片为例，市面上的泡腾片一般每片含有1克的维生素C,这就是推荐量的10倍，但由于人体对维生素C耐受性比较好，理论上也不会因此产生副作用。
不过如果把泡腾片或者其他维生素C片剂当糖果一样长期大量食用，则可能会产生一些不良后果。
维C食用过量可能会引起这2种病
教授表示，人体是不能超高量摄入维生素C的，维生素C摄入量太高可能会使人出现高尿酸尿症和高草酸尿症。更值得注意的是，大量摄取维生素C令人产生依赖的情况，如果停止维生素C的摄入很快会出现维生素C缺乏的症状。
对大多数人来说，其实并没有必要通过补充剂额外补充维生素C,即便是服用这些补充剂，也要控制好剂量。
什么食物富含维生素C?
富含维生素C的食物通常是新鲜蔬果，在常见食物中，维生素C含量较高的一组食物包括：猕猴桃、柠檬、橙子、柑橘、草莓、青椒、芹菜、西兰花等。
维生素C含量次高的食物包括：菠萝、木瓜、萝卜、大豆、芦笋、花菜、卷心菜、红薯、西红柿等。
总的来说，只要我们日常注意多吃新鲜蔬果，即可达到补充维生素C的目的。需要注意的是，吃蔬果的时候尽可能简化烹调流程，生吃、凉拌是比较推荐的食法。
导读：我们大家人体内的维生素，是人体存活所必要的七大营养素之一呢，更是人体生命处于活动状态的重要有机物质。常见的维生素包括维生……
我们大家人体内的维生素，是人体存活所必要的七大营养素之一呢，更是人体生命处于活动状态的重要有机物质。常见的维生素包括维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、生物素、叶酸、维生素B12、胆碱、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K等。维生素虽好，服用也有很多讲究。
一般来讲，正常人通过合理膳食是不会缺乏维生素及其他营养素的。造成维生素缺乏的原因，主要有三：一是摄入不足，比如偏食、因病食量减少;二是吸收利用障碍，比如消化不良;三是需求量增加，比如长时间使用电脑可以造成维生素A的消耗增加。维生素缺乏是一个渐进的过程，当某种维生素长期摄入不足或大量消耗，才会出现维生素缺乏症。这时候维生素的补充，应在医师或药师的指导下合理使用。如果使用不当，可能引起各种不良反应。
服维生素C超4克易形成结石
维生素C是大家最熟悉的一种维生素，但每日口服维生素C超过4克，可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。每日口服维生素C超过一克，可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻等。儿童如果长期服用大剂量维生素C，可能影响骨骼的发育。
维生素A过量会中毒
维生素A对骨骼生长、性腺功能的维持起着重要的作用，但过量摄入也会导致中毒。急性中毒表现为头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻等;慢性中毒则表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、疲劳、肢体无力、易激动、腹痛、妇女月经过少。
维生素E过量致视力模糊
维生素E是一种抗氧化剂，被认为具有预防心脑血管疾病、抗衰老等功效，并被广泛应用。但如果长期服用，每日量达到400～800毫克，可引起视力模糊、乳腺肿大、流感样症候群、头痛、头晕、恶心、胃痉挛;长期服用，每日量超过800毫克，将改变内分泌代谢、免疫反应，降低性功能，并可能导致血栓性静脉炎或栓塞。
维生素D过量可中毒
维生素D是机体内钙代谢所不可缺少的，对防治儿童佝偻病十分有效。但短期内超量或大量服用，同样可导致严重中毒反应。中毒剂量有显著个体差异，有的儿童长期服用维生素D1800单位后，就出现生长停滞。
维生素B6超量会产生药物依赖
维生素B类是十分重要的水溶性维生素。有报道称，每天服用维生素B6200毫克即产生药物依赖。
以上，是专家们征对维生素过量有害的解析，怎么样，你现在知道了吧。需要指出的是，上述维生素中毒通常只发生在长期超量服用的条件下。如果病情需要额外补充维生素，应在医生的指导下安全用药。需要提醒的是，维生素制剂不能代替蔬菜，药补不如食补，通过食物补充维生素是最安全的途径。
导读：维生素C又称抗坏血酸，属于水溶性维生素。维生素C是一种抗氧化剂，在生物氧化及还原过程和细胞呼吸中起重要作用。维生素C参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，具有降低毛细血管的通透性、刺激凝血功能、增加对感染的抵抗作用，并参与解毒功能，还有抗组胺及阻止致癌物质生成的作用。
维生素C用于补充营养及治疗坏血病、齿龈肿胀、齿龈出血，以及用于各种急、慢性传染病或其他疾病以增强抵抗力，病后恢复期、创伤愈合期的辅助治疗，也用于过敏性疾病的辅助治疗。然而近年来据国内外研究表明，由于维生素C的用量日趋增大，产生的不良反应也愈来愈多，故不能掉以轻心。现将其不良反应介绍如下：
腹泻
每日服用1-4克维生素C，即可使小肠蠕动加速，出现腹痛、腹泻等症。
结石
大量维生素C进人人体后，绝大部分被肝脏代谢分解，最终产物为草酸，草酸从尿排泄成为草酸盐。每日口服4克维生素C，在24小时内，尿中草酸盐的含量会从58毫克激增至620毫克。若继续服用，草酸盐不断增加，极易形成泌尿系统结石。
贫血
长期大量服用维生素C，可减少肠对维生素B2的吸收，致使巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶化。
痛风
痛风是由于体内嘌呤代谢发生紊乱引起的一种疾病，主要表现为血中尿酸浓度过高，致使关节，结缔组织和肾脏等处发生一系列症状。而大量服用维生素C，可引起尿酸剧增，诱发痛风。
婴儿消化不良
哺乳期的婴儿大量服用维生素C，可出现不安、不眠、消化不良等症。
儿童骨科病
儿童大量服用维生素C，可罹患骨科病，且发生率较高。
不孕症
育龄妇女长期大量服用维生素(如每日剂量大于2克时)，会使生育能力降低。
过敏反应
不论口服或静脉注射维生素C，对某些人均可发生过敏反应，主要表现为皮疹、恶心、呕吐，严重时可发生过敏性休克，故不能滥用。
胃出血、月经性出血
长期大量口服维生素C，会发生恶心、呕吐等现象。同时，由于胃酸分泌增多，能促使胃及十二指肠溃疡疼痛加剧，严重者还可酿成胃黏膜充血、水肿，而导致胃出血。对人工流产的妇女应用大量维生素C(如每日服用6克)，3日后会引起月经性出血。
现代疫苗水平非常高，人们能够制作出各种有利于健康防范的疫苗，给身体健康带来诸多的保障，例如，麻风乙脑是威胁生命健康的重要因素，只有注射了疫苗之后才能够提高抵抗力，但是，有些疫苗注射后会对身体产生不良的影响，下面就来看看麻风乙脑疫苗不良反应有哪些呢？
接种疫苗之后出现的免疫反应，只要发烧不超过38.5度，不用治疗，局部物理降温就可以了 ，一般2-3天左右就可以好了。
有个别的宝宝注射乙型脑炎疫苗后，会出现局部红肿、疼痛，多半1~2天内就会自行消退。也有少数宝宝会出现发热的情况，但一般都在38°C以下。另外，还有少数会觉得头晕、头痛、身体不适。
还有打疫苗后出现幼儿急疹可能是疫苗过敏发生的反应，但也有可能是巧合了急疹，风疹等疾病的，如果本身已经感染风疹病毒，注射疫苗容易诱发发病的，需要到当地医院儿科做血常规检查，和人工检查，如果是过敏性皮疹，可以用扑尔敏等药物治疗，如果是风疹或者是幼儿急疹，需要做抗病毒治疗的，严重的要住院治疗。
在注射部位出现短时间的烧灼感和刺疼的感觉，还有个别宝宝在接种后6 ～12天左右会出现一过性发烧或皮疹，但很快就会消失。出现轻微发热，精神不振，不想吃东西，哭闹等现象 ，一般持续时间也比较短，不需要特殊处理 。个别可能会高烧，应及时就医，遵医嘱给予对症治疗。
异常反应的发生率比较低，多数是过敏性反应。 异常反应发生的原因跟个人体质有很大关系，父母应该多加注意，在注射疫苗之前和医生说明宝宝健康情况，尽可能降到反应发生的机率。
脊灰疫苗是生活中最重要的预防药剂，它能够有效的预防脊髓灰质炎的发生，保护人们的身体健康不受到损害。而脊灰疫苗主要有两种，其中，ipv疫苗用量比较多，是注射时最常选择的一种，但是，这种类型的疫苗存在一定的不良反应，下面就来看看ipv疫苗的不良反应有哪些呢？
OpV不良反应低已为世界各国广泛使用的实践所证明，服苗后反应轻微，仅有个别小儿服后1-2天有低热、恶心、呕吐、皮疹或轻度腹泻，2-3天后不治自愈。一般不需医疗处理，必要时可对症治疗。如果腹泻较严重，可用止泻药治疗，多不需要用抗生素或磺胺药。极个别服苗后发生过敏反应的病例，一般也难以确定与OpV有关，而是与疫苗中的辅型剂（牛奶、奶油）有关，可根据情况对症治疗。
接种脊灰疫苗引起的异常反应极为罕见。但是OpV在服苗者或其接触者中，极少数人由于免疫力低下等原因可能会发生的疫苗相关脊髓灰质炎麻痹（VApp），发生率约为1/240万剂（WHO统计数据）。
IpV常见的不良反应有：注射部位局部反应，疼痛、红斑（皮肤发红）、硬结；中度、一过性的发热。非常罕见的不良反应有：注射部位局部肿胀和淋巴结肿大；荨麻疹、血管性水肿、过敏性休克等过敏反应；可能出现中度、一过性关节痛和肌痛；可能出现惊厥（伴或不伴发热），接种后两周内可能出现头痛、中度和一过性的感觉异常（主要位于下肢）；接种后最初几个小时或几天可能出现兴奋、嗜睡和易激惹，但很快会自然消失；广泛分布的皮疹；极早早产儿（胎龄不超过28周）可能出现呼吸暂停。
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