充气浴缸泡澡的危害
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“充气浴缸泡澡的危害”，供您参考，希望能够帮助到大家。
虽然说充气浴缸特别的省空间，只要有需要的时候拿出来就好了。而且价格也比较便宜，也比较的省材料。它的材料特别好，比较环保。但是它特别的容易坏，如果不小心碰到了硬的东西，容易造成充气浴缸破损。水温不宜过高，这样才能更好的促进血液循环，注意定期检查。
充气浴缸最大的好处就在于可以收放，在不需要使用时，只需要将空气放掉即可，避免了陶瓷、木质浴缸占据很大面积的困扰。但是充气浴缸也有缺点，那就是和陶瓷、木质相比，他的易损度明显要高很多。尤其是如果不小心碰到尖锐的物品的话，那很有可能即使是刚购买的充气浴缸也只能报废。因此充气浴缸价格也相对陶瓷、木质浴缸更便宜。
充气浴缸是使用经过特殊处理加工具有相当强度的塑胶或者pVC材料做成的浴缸，充气即用，不用的时候还可以折叠收起，小户型房子可以节省不少空间。
充气浴缸属于环保便捷型的浴缸，其优点是不使用时可以收纳放置，不占地方，使用时也方便，只要完成充气就马上可以进行泡澡了，另外充气浴缸也不受环境地方的限制，甚至出游时都可以带上使用，让时刻都能体验泡澡的乐趣。
充气浴缸也有缺点，那就是和陶瓷、木质相比，他的易损度明显要高很多。尤其是如果不小心碰到尖锐的物品的话，那很有可能就会漏水，即使是刚购买的充气浴缸也只能报废。廉价的充气浴缸使用二次回收的废旧塑料制成，耐用性差，还带有很重的塑胶异味。
各位在选购充气浴缸时一定要注意选购材质较厚的，在使用时一定要注意避开尖锐锋利物品，因为这些都会缩短充气浴缸的寿命。新买的充气浴缸，要注意浴缸有否很强的异味，尽量买异味较少的充气浴缸。浴缸里若放的水太热同样也会缩短寿命的。
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塑料浴桶不适合泡澡，因为泡澡的温度比较高，所以容易是塑料的东西降解出有毒的物质。一般来说木桶泡澡更为合适，不像塑料桶那样有毒，而且比较耐高温。虽然塑料的稳定性比较好，但是这属于易燃物品。一不小心就有危害，随着时间的发展，塑料浴桶容易老化，并且还不太容易保存。
泡澡时，如果水温过高会导致塑料分解出有毒成分，例如苯等。最好使用木桶或者陶瓷制品。
塑料的特性：
1、大多数塑料质轻，化学性稳定，不会锈蚀；
2、耐冲击性好；但尺寸稳定性差，容易变形；
3、具有较好的透明性和耐磨耗性；
4、绝缘性好，导热性低；
5、大部分塑料耐热性差，热膨胀率大，易燃烧；
6、多数塑料耐低温性差，低温下变脆，容易老化；某些塑料易溶于溶剂。
如果水太热的话，塑料桶受热后会析出一些化学物质，虽然塑料表面看似光滑，但实际上有许多空隙，易藏污纳垢，弄脏的洗澡水。如果家的塑料桶不是正规生产的，含有毒化学成分，这些毒物质被分析出来混入水中，粘在的皮肤上，那的皮肤可能就会变差了。也可能没影响，但绝对不会滋润的皮肤，所以还是不要用塑料桶泡澡吧。
泡澡时，如果水温过高会导致塑料分解出有毒成分，例如苯等。最好使用木桶或者陶瓷制品。
塑料的特性：
1、大多数塑料质轻，化学性稳定，不会锈蚀；
2、耐冲击性好；但尺寸稳定性差，容易变形；
3、具有较好的透明性和耐磨耗性；
4、绝缘性好，导热性低；
5、大部分塑料耐热性差，热膨胀率大，易燃烧；
6、多数塑料耐低温性差，低温下变脆，容易老化；某些塑料易溶于溶剂。
女性经常泡澡对身体是非常好的，能够有效地促进血液循环。香蕉煎水可以用来泡澡，具有很好的效果，但是这种好澡方法对于女性来说是有很大危害的，香蕉煎水泡澡会让女性的胆固醇含量增多，而且还非常容易引起高血压，还有可能会导致女性变得肥胖，那么女人香蕉煎水泡澡还有什么危害呢？
香蕉是我们生活中最为常见的一种水果，我们都是香蕉的好吃却很少有人知道，香蕉皮也是一个宝贝，香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。事实上，香蕉皮也是一味很好的中药。
香蕉的营养美味自然是不再话下的，在中医看来，香蕉性味干寒，可清热、入肺、解毒，而香蕉中的血清素可帮助我们放松身心，改善情绪，缓解抑郁等。
第一容易得高血压
临床观察，许多高血压患者合并有失眠症，高血压病伴失眠发病率以中老年人为多。现代医学认为：失眠对血压有显著的影响，高血压病可以导致失眠，失眠常使血压升高，高血压与失眠之间相互影响，并形成恶性循环。
第二导致心脏病
如果没有满意的睡眠，那么人体血液中的胆固醇浓度就会变大，这样很容易导致心脏病。
第三可致使老年痴呆
长期失眠会导致患者神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠也可以导致患者老年痴呆。
第四导致肥胖
失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖。
失眠的危害不一一列举，总之，人们迫切需要一种健康自然的治疗方法。推荐一款香蕉煮水，为大家解决痛苦的失眠问题。
睡前喝一杯香蕉煮水让你一觉到天明
你只需要准备香蕉、水和一点肉桂，就能轻松解决失眠问题。
首先将水煮沸，把香蕉柄去掉，剥皮，然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中，煮10分钟左右。过滤一下，在煮好的茶里放一点肉桂，然后就可以喝了。
香蕉皮中富含丰富的钾和镁，这两种微量元素是人体不可或缺的物质，能够镇定神经，起到安眠的作用。过滤后留下的果肉也可以吃掉，对身体有好处。如果你也被失眠困扰，或者身边有人失眠，一定要尝试一下这种方法。
我们都知道住酒店的时候，虽然床单跟浴缸这些都是公共设备，经过多人的使用之后是存在很多的细菌的，我们应该要做好相关的消毒工作。对浴缸的消毒，我们应该要采用消毒液进行清洗，可以在浴缸中加入消毒液84或者冷水中加入pp粉等，也可以采用加入白醋浸泡的方法进行消毒处理。
浴缸怎么消毒
将浴缸清理干净之后，开始对浴缸进行消毒，可以使用以下几种消毒液：
1、浴盆消毒液84;
2、冷水中放pp粉(高锰酸钾)至淡红色，浸泡20-30分钟;
3、用200倍稀释的清洗消毒剂刷洗，也可用10%漂白粉上清液或1%过氧乙酸擦摸3次，作用10—15分钟，再用洗涤剂洗净。
在做好浴缸消毒之前，首先应该将浴缸清理干净，具体方法如下：
1、醋泡：想要清除浴缸、墙壁跟水龙上的水垢，可将抺布浸泡在醋中，然后覆盖在顽垢上静置业一晚，隔天早上将苏打粉与醋调成糊状，再用牙刷蘸好糊状物刷洗该处，即可清洁干净。
2、旧报纸擦：用早报纸擦拭浴缸可除陈积污垢，也可用干净布或毛刷蘸点去污粉轻轻擦拭，再用清水冲洗。
3、专用清洁剂，如果不在意成本，就用专用浴缸清洁剂，不仅能有效清除浴缸表蝢常见皂垢，水垢等，对较难去除的在机陈年黄垢也有特效，省时省力，对浴缸表面也没损伤。使用过上面的消毒液对浴缸进行消毒之后，应该用自来水将消毒液冲洗干净，避免消毒液停留在浴缸表面，对浴缸产生影响。
浴缸情结保养注意事项
温和处理表面污渍
可以用废弃的软毛牙刷蘸漂白粉水刷洗表面，既可以去除污渍，还能消除霉菌。遇到难擦的污渍，还可以用半个柠檬蘸盐擦，也可以用软毛牙刷涂上有美白功能的牙膏擦洗，松节油在这时也很好用。对于水垢，平日清洁马桶用的产品很好用，如果你不喜欢那刺鼻的味道也能用柠檬加白醋这种比较自然的方法。不要用带有褪色功能的清洁剂，特别是家里浴缸带颜色时。对付霉菌和引发真菌病的细菌，用漂白粉水和过氧水冲洗后马上擦干。
及时修补伤痕
浴缸安装好不要私自移动，需要移动位置，必须联系专业人员。不要用硬物敲打、撞击表面，造成碰伤或刮花。亚克力浴缸如需修复黯淡或划伤部分，可用干净抹布混合无色自动打磨溶液用力擦拭，然后涂上一层无色保护蜡。请勿在落脚的区域上蜡，以防滑倒。
每周清洁
清洗亚克力浴缸时要用海绵或绒布，不要使用粗布、百洁布，不要使用任何含有颗粒状物体的清洗剂，最好能避免太阳光的直射和高温烟蒂的接触。可用温和清洗剂(如碗碟洗洁精)，勿用研磨清洗剂。
卫生间基本上每个人都有，卫生间方便了我们的生活，我们平时上厕所、洗澡都是可以用到卫生间的，浴缸是用来洗澡的，但是浴缸这种东西的体积非常大的，所以他是非常占体积的，浴缸这种东西是有一定的利弊的，但是很多人都不知道它的具体利弊，那么卫生间装浴缸的利弊是什么?
有懒癌症的人不建议在家装浴缸，浴缸里里外外的清洗，工作量可不小。如果不是每天泡澡，每次洗澡前要清洗，洗澡后也要清洗，相信懒癌症的小伙伴，再也不会认为泡澡是件浪漫的事情了。
如果你家卫生间面积不超过8平米，而且只有这一个卫生间，真的没必要装浴缸，就是给自己找堵。
ps：如果实在想装，可以考虑购买圆桶型的浴缸，占空间少。另外还有可收起来的木桶或、充气式或折叠式浴缸可以选择。
家里没人爱泡澡，为了其他因素而装上也是浪费。
如果你家是别墅或者豪宅，不用多说了，土豪随意，把浴缸装到书房都行。O(∩_∩)O~
家里有个宝宝，可以方便小孩洗澡外加游泳，且家里有两个卫生间的。你家卫生间面积≥8㎡，且喜欢泡澡，爱收拾的。
无论是选择装浴缸还是淋浴房，我们都要考虑一个重要的问题，安全。
浴缸：不管是直接的嵌入式浴缸，还是整体淋浴房带浴缸的款式，都可以在浴缸适当的位置安装扶手，另外浴缸底部和浴缸周围地面必须经过防滑处理，如铺上一块防滑的地毯等，以防家人脚滑摔伤，保证家人安全。
淋浴房：一般需要选择安全性较高的防爆玻璃，做好防滑。干湿分离非常重要，防止霉菌滋生。
按款式：分为无裙边缸和有裙边缸，款式有心形、圆形、椭圆形、长方形、三角形等;
按功能：分为普通浴缸、按摩浴缸等，按摩浴缸包括座泡式按摩浴缸、水疗按摩浴缸、水疗空气按摩浴缸、脉冲按摩浴缸等;
从材质上分：浴缸被分为亚克力浴缸、铸铁浴缸、大理石浴缸、钢板珐琅浴缸等等。
人体中如果骨骼收到了损伤，就需要进行固定，让骨骼按照固定的位置长好，否则可能会造成骨骼长歪身体出现问题。重启颈椎牵引器是固定颈椎的一种医疗仪器，在颈椎出现问题之后医生会建议患者佩戴，保证身体供血量和供氧量充足，不会引起其他的身体不适的症状。
一、颈椎牵引器
用于预防及治疗多种类型颈椎病及因颈椎病引起的压迫症状，能够增加大脑血、氧供应，有助恢复体力和精力，并可预防多种老年疾病。
适用人群：白领、司机、长时间站立、久坐、长时间对着电脑等人士。
二、颈椎治疗功效：
（1）限制颈椎活动，减少对受压精髓和神经根的反复摩擦和不良刺激，有助于脊髓、神经根、关节囊、肌肉等组织的水肿和炎症消退。
（2）增大椎间隙和椎间孔，减轻甚至解除神经根所受的刺激和压迫。
（3）解除肌肉痉挛，恢复颈脊柱的平衡，降低椎间盘内压，缓冲椎间盘向四周的压力。
（4）牵开小关节间隙，解除滑膜嵌顿，恢复颈椎间的正常序列和相互关系。
（5）使扭曲于横突孔间的椎动脉得以伸直，改善椎动脉的血氧供应。
（6）使颈椎管纵径拉长，脊髓伸展，黄韧带褶皱变平，椎管容积相对增加。正确的牵引治疗不仅可使肌肉痉挛解除，同时也可改善神经根刺激症状。
三、颈椎牵引器 使用前须知
1、必须熟练掌握进入牵引和解除牵引的操作，方可进行牵引器的使用。
2、“牵引力度从小到大，逐步增加”是颈椎牵引安全的关键，也是使用者必须遵循的原则。
3、“多次牵引”是牵引效果的保证，通过牵引可拉开椎骨之间空隙，使错位椎间盘归位，从而解除椎间盘对神经的压迫。
4、牵引后颈椎及肩部舒适是牵引力度合适的体现，如牵引后颈椎及肩部感觉不适，就应该减小牵引力度。
5、每天牵引1-3次，每次约30min左右。
6、严重的颈椎病患者，应在医生的指导下使用颈椎牵引器。
泡澡是很多人都比较喜欢的一件事情，在泡澡的时候人体的汗毛孔会完全打开，身体内的一些毒素个垃圾会随着汗水排出体内，泡澡还能促进血液循环和缓解身体的疲累。尤其是在泡澡的时候还可以在水里面添加一些材料，让泡澡更有好处。中药泡澡就是在水里面添加一些中草药，通过泡澡达到促进身体健康和缓解疾病的效果。
中药泡澡的功效
1、出汗、排毒。
2、促进产妇恢复，预防妇科病。
3、润肤止痒，防治皮肤病。
4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。
5、改善全身微循环。
6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。
7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。
8、易睡安眠。
9、增强内分泌系统功能和免疫力。
10、增强神经调节能力。
中药泡澡的禁忌
1、中药泡澡要对症下药
中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。
2、泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生
浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴(39℃～45℃)适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等;神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜;25℃～33℃适用于急性扭挫伤。药浴时，室温不20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。
3、泡澡的位置有讲究
初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。由于汗出过多，体液丢失量大;皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。
4、泡澡的时间要选好
运动、饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠。
5、这些人谨慎泡澡
严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药浴，而应以接近体温之药液沐浴，并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴。
6、泡澡后要适当饮水
全身泡热药浴易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身;泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水或饮料;若有严重不适，应立即停止药浴。
牛奶是一种营养价值比较高的食物。牛奶除了可以直接食用之外，还可以用来泡澡，这也就是人们常说的牛奶浴。牛奶对于皮肤是有着很大的好处的，经常用牛奶泡澡，可以得到美白、润滑肌肤、去除皮屑以及缓解疲劳的效果。下面，就为大家介绍一下牛奶泡澡的功效以及方法！
一、用牛奶泡澡能美白吗？
可以。牛奶中含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质等有益成分，用牛奶洗澡，这些有益成分能够深入我们的皮肤内部，并快速被肌肤所吸收，能有效的为肌肤补充胶原蛋白，进而达到美白肌肤，恢复肌肤活力的功效。所以说用牛奶泡澡，确实能够有效美白肌肤。
二、牛奶泡澡的功效
1、润滑肌肤
用牛奶泡澡，不仅能有效美白肌肤，还能有效补充肌肤所需要的营养成分，特别是蛋白质，进而滋养我们的肌肤，使肌肤变得更紧致，毛孔更细，使我们的皮肤变得更加润滑、细腻。
用牛奶泡澡，真的能美白吗？其实3个好处，女人也很喜欢！
2、去除皮屑
如果天气干燥，身上因为缺水而出现皮屑时，这是可以用牛奶泡澡，能有效补充身体所需的水分，还能改善皮肤粗糙的状态，去除皮肤上的皮屑。而且在牛奶泡澡时，可以对肌肤进行按摩，效果会更好。
用牛奶泡澡，真的能美白吗？其实3个好处，女人也很喜欢！
3、缓解疲劳
用牛奶泡澡时，我们人体全身的肌肉能得到相应的放松，而且热水泡澡还能加快体内的血液循环，所以这对于长时间紧绷的肌肉来说，有很好的按摩和放松功效，能缓解人体疲劳。
三、牛奶泡澡美白的方法
用牛奶泡澡美白方法：姜玉刚，注满大约六七分满的水，将水温调控在40-50摄氏度最好，将两升的鲜奶或者是200克的奶粉，加上两升的热水，大约保持1：10的比例，泡开搅匀后，然后倒入浴缸中，充分搅拌均匀就可以泡澡了，泡澡15分钟就能起到不错的效果。
泡澡是一件比较舒服也是很多人都爱做的事情，适当的泡澡，不仅可以放松身心，舒缓紧张的情绪，还能够帮助人体排出毒素，帮助人们塑身减肥。而泡澡的时候一般都是会出汗的，适量的出汗对于人体健康的促进作用也是比较大的。下面，就为大家详细介绍一下泡澡后出汗有哪些好处！
一、促进血液循环
当您进入浴缸后不久便可以感觉身体的内芯渐渐温暖起来。这是由于水温的加热作用激发了身体内部本身存在的“体内循环恒定”机能发挥作用以保持体内环境的稳定。
同样的原理,当身体进入高于体温的水中,身体机能便会使得皮下血管扩张血液循环加快,而身体芯部的血液向体表移动从而释放体内热量。其结果便是有效地促进血液的循环。
二、促进发汗，排出毒素
健康肌肤虽然比不上桑那浴,跑澡时同样会大量排汗。这和促进血液循环的过程同样,也是热水的加热作用。皮下血管扩张后身体内部的热量尽管想要排出体外,可热水的温度和市内气温都比体温高,这样一来体表的温度反而被外部所加热,于是再环流到体内从而使体温进一步提高。于是身体会排汗以便使体温下降,这时汗水连同体内的废物以及毛孔中的垃圾被彻底排出,从而发挥对肌肤的美容作用。
三、放松身心
当您的身体彻底进入浴缸的时候,身体的排水量使得体重变轻。这就是著名的阿基米德定理。
如果把身体浸泡在浴缸里让水淹至脖颈,身体的重量将会变成体重的约十分之一。如果减掉头部的重量颈部以下的体重就只有4-5公斤,把身体从体重的重压之下解放出来可以达到缓解肌肉紧张的放松效果。
在37-39度左右的热水中浸泡时,人的自律神经中的副交感神经会发挥主要作用。副交感神经的机能之一就是使身心进入休息状态,因此人的身心会由此得到放松。
四、全身按摩
适度的压力有助于消除疲劳即便您的浴缸不是带水流按摩的,也同样有按摩效果。原理就是‘水静压’。让热水没到肩膀时,全身所承受的水压便会达到500公斤左右。而没有骨骼支撑的腹部在水压作用之下,腰围会减缩3公分左右,这是个令人吃惊的事实。另外接近体表的静脉也会承受相应的压力,水压随着水深而加强,容易滞留在下半身的静脉血液在水压作用下会回流到心脏,从而起到减轻因站立而造成的下半身浮肿作用。
女人怎么泡澡
1、牛奶浴
加入牛奶后,洗澡水会变得非常柔和,即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者,此浴法也不会带来刺激性。 泡牛奶浴的水温以40℃—60℃为宜。在适合的温度中把牛奶拌匀,泡上20分钟左右就冲干净。当你在家享受牛奶浴时,必须注意的是,入浴完毕后须即刻把水倒掉,清洗浴槽。
2、精油泡澡
用精油来泡澡除了可以借着热水流动散发香气,转换心情、消除疲劳、克服压力,还可以保持水的温度,使水温不易散失。淋浴的时候可以选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳,并选择适合自己的香气与精油,除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用,还可以一面吸入它所带来的香气,平衡心绪,一举两得。
3、艾叶泡澡
艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。取1—2袋艾叶泡脚包煮水或用滚开的水冲泡一会儿后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡2-3次,也就是2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
4、柠檬泡澡
柠檬有护肤皇后的号称,不仅可以深沉清洁肌肤,对肌肤的黑斑,雀斑也有预防和治疗作用,而且还含有维生素C,叶酸,铁,以及较多的酸性成分,有增加肌肤弹性
女人泡澡的注意事项
女性泡澡的时候,会用一些泡澡剂放到水里,这些东西,其实都是有化学成分的,如果碱性或者是酸性过大,你的皮肤感觉不到,但是你的阴道是可以感觉到的。因此,女性泡澡的时候,建议还是直接用清水泡,如果要用一些肥皂一类的,则站起来,全身用了后,不要再泡了,冲掉就可以了。
尤其是一些皮肤敏感的女性,更是要注意了。若是你泡澡的话,一定要看一下,是不是属于过敏体质,若是的话,还是建议直接用清水泡澡的好,不要添加其他的芳香剂。
女性如果皮肤有破损的时候,还是建议不要泡澡的好,直接用冲澡就行。皮肤有破损,如果泡澡,会让水里的细菌直接进入到伤口处,或者是伤口过多泡后,也会形成了溃烂面。这样不利于伤口的愈合,也有可能引起了炎症或者是感染。所以,也建议女性在皮肤破损时,可以直接用淋浴。
女人泡澡的好处
1、减肥
当身体处在温热的水中,这会加速血液循环和淋巴循环,帮助身体的新陈代谢,从而达到减肥的效果,这样简单的减肥方法,大家怎能错过呢?想要瘦身,那么选择这种懒惰的减肥方法吧!
2、改变体质
很多女性为了追求完美的食材,选择各种减肥方法来瘦身,但是就是因为这些不同的瘦身方法让我们的体质直接转换为寒性体质。而寒性体质的人大多都是血液循环不好,经常出现手脚冰冷等症状。而热水泡澡能够很好的解决这个问题,帮助血液循环,进而达到改善体质的状态,如果在洗澡水中加入洋甘菊、肉桂等精油,其效果会更加好。
3、缓解疲劳
面对生活、工作的压力,最好的缓解压力方式那就是泡澡,在泡澡中不仅能够排除身体内的汗液,能够帮助缓解疲劳,让身体得到很好的放松。虽然淋浴能够节省时间,但是会对皮肤表层产生刺激,这会让肌肉和内脏不能够活的热量,身体紧张的状态不能够得到放松。早起之后时候洗澡,这样能够帮助唤醒沉睡的身心,这样能够让我们以最好的状态投入到工作之中。但是晚上实行泡澡的方式,这样能够放松身体,能够很好的迎接睡眠时间。
4、帮助身体排毒
如果平常疏于运动,加之没有出汗的机会,导致身体内的毒素堆积,这会造成浮肿、肤色暗沉等问题。最好的方式就是舒舒服服的泡个热水澡,这样能够让体内的毒素排除体外,而且经常泡澡对于去除粉刺很有帮助。
白醋泡澡相信很多人都是听说过的，这种方法对于人们的身体来说还是会有一些好处的，特别是现在很多人们的生活压力和工作都是比较繁忙的，在这样的情况下自己的身体就得不到很好的休息，那么最好的就是需要及时的进行缓解的，可以通过泡澡这种方式来让自己的全身心都得到放松的。
1.溶解：用十倍于药包(粉)的开水浸泡5—10分钟。
2.调好水温：根据自己的耐热习惯在39-45度之间来调整水温，如果首次泡浴没经验水温就调到夏天39度、冬天42度，并且在泡浴过程中适当调整温度。
3.把溶解好的药包和药水同时到入木桶里以后要用手揉捏药包，把里面的有效成分挤压出来。
4.首次泡药浴因为没有经验，所以有一些身体反映后就有些害怕不敢再泡下去，只要在耐受范围之内，鼓励自己多坚持一段时间，最好达到10分钟以上，直到发现有排毒反应后再休息，另外可以采用中间休息2-3次每次3分钟的方法来缓解身体不适，只要累计泡浴时间达到20分钟即可。
5.根据反应调整水温：不同的人耐受力有很大的差别，所以第一次进水5 — 8分钟时根据对于水温的感受，及时调整水温，以达到最佳的效果，否则水温高了会感到难以忍受，水温底了又没有效果，直到几次泡浴后对水温的耐受力有了把握，根据经验就可以把温度调整到位，达到满意的效果。
(1) 饭后一小时方可入浴
(2) 浴前4小时内没有进食,则一定要准备好牛奶、糖水、或其它流食，以备顾客感到不适时食用。
(3) 浸泡药浴前、中、后应适当补充水份。
(4) 浸泡场地应注意通风良好，但不可受寒。
(5) 起浴后皮肤表面发红，并持续30分钟至1个小时的发汗均属正常的药效作用，但注意不可蓄意吹风，以免受寒。
(6) 泡过药浴以后、在皮肤发红、发热状况没有消退之前，请勿使用任何护肤品和化妆品。
(7) 有轻度高低血压病史、心脏功能稍差者应在家人陪伴下使用，并注意场地通风，每次浸泡时间不宜太长(约3-6分钟)，如在浸泡过程中感到心跳加快或呼吸过于急促时，应起身于通风良好处稍适休息，待恢复后再次浸泡，一般分两到三次浸泡即可。
(8) 部分使用者(尤其是较为肥胖的使用者)浴后皮肤出现轻微刺痛感或出现小丘疹，均属排毒自然现象，可继续使用。
(9) 产妇在分娩时如有手术行为，须持拆线后再进行泡浴，若无手术行为，可于产后7天开始泡浴
1.按摩浴缸的日常清洁可用一般液体洗涤剂和软布不可用含酮或氯水成分的洗涤清洗。消毒时，禁用含甲酸和甲醛的消毒剂。
2.浴缸表面若有划痕，只需用2000#水磨砂纸进行打磨，再涂上牙膏，用软布抛光便可光洁如新。
3.浴缸表面的水垢可用含轻酸性的洗涤剂，如柠檬汁、醋加微热后以软布擦拭。
4.水力摩擦装置清洁：以400C热水加满浴缸，每升2克剂量加入清洁剂，启动水力按摩约5分钟，停泵排水，然后加满冷水，启动水力按摩约3分钟，停泵排水后并清洁浴缸。
5.缸体表面脏污，可用湿毛巾擦拭，此过程可反复三次，即可光洁如新。
6.请勿使用表面粗糙的且用具，含有化学溶剂或颗粒的清洁缸体表面。
7.请勿使用硬物、刃器敲击刻划浴缸表面，同时亦不应让烟头或高于700C的热源接触浴缸表面。
8.浴缸使用完毕后，应排尽水并断开电源。
9.回水器及喷嘴如有头发等杂物堵塞时，可拧下清洁。
10.镀金、镀铬件不需要经常擦拭。
现代社会中，人们普遍追求健康的生活品质。涡流按摩浴也因此成为了众多人喜爱的一种缓解疲劳、放松身心的方式。但美国一项最新研究显示，涡流按摩浴缸可成为有害细菌的孳生地，因此那些按摩浴钟爱者最好对这个问题进行重新考虑。
缓解疲劳但细菌多多
据路透社3月2日报道，美国得克萨斯州AM大学的微生物学家丽塔・莫耶斯博士对43种水样本进行了检测。这些水样本分别取自一些私人涡流按摩浴浴缸以及一些公共涡流按摩浴缸。莫耶斯博士对记者表示：“检测到的所有涡流按摩浴缸都出现了细菌孳生的情况。”
报道说，在95%的涡流按摩浴缸中，发现了来自于人类粪便残渣中的细菌；在81%的被检测按摩浴缸中，有真菌存在；在34%的按摩浴缸中，甚至还藏匿有潜在的可致命的葡萄球菌。
莫耶斯博士还说，一茶匙普通的自来水中平均含有大约138个细菌，而且很多样本还是无菌的；另一方面，一茶匙涡流按摩浴缸中的水中，则平均存在超过200万的细菌。莫耶斯博士指出，未经过滤或未经化学处理的涡流浴缸内管和非持续性热按摩浴缸，是潜在传染性微生物聚集和孳生的主要地方。这些微生物通常会形成一个生物薄膜（一个微生物群），它们共同起作用，对清洁剂具有更大的抵抗能力。
老人儿童应尽量远离
莫耶斯博士解释说，当涡流喷射开始时，充满了细菌的水流就会进入到按摩浴缸内。由于水的不断运动，一种含有微生物的气雾也会随之产生。这些气雾会携带着细菌进入到沐浴者的肺部或身体其它部位，而这种情况在普通浴缸内是不会发生的。
报道说，在涡流按摩浴缸内发现的细菌可以导致很多疾病，其中包括泌尿管感染、皮肤感染和肺炎等。因此，老人、孩子以及免疫损害患者应该尽量远离这种按摩浴。
在一天的忙碌之后，走入自己精心布置的卫浴间泡个浴盐澡，可以躺在香喷喷的泡沫里听听音乐、和朋友煲煲电话粥，也可以悠闲地翻几页心爱的杂志，甚至吃一些小点心，这里是最能够享受生活的空间。
当然，现代人对于洗浴的要求已经不再局限于单纯的洁净身体，当健康和舒适的要求越来越强烈，传统意义上的浴缸也发生了各种变化。
但没想到的是，也有人别出心裁，在原始木桶的传统手工艺中融入现代的设计元素，使木浴桶摆脱了“花瓶”的烦恼，不仅保留了复古、浪漫的外形设计，还增添了现代化的用水系统，实木材料的环保和健康更增加了木浴桶的身价，木浴桶备受追捧。
如果真的追求古人沐浴的感觉，这款圆木桶应该是最好的选择，跟在电视上看到的模样几乎一样，只是感觉用材更优良，不必担心发霉，而且还加了个小梯子，更显人性化。要不这么高的木桶，还真该考虑要怎么走进去。在木桶里洒上些花瓣，就和想象中的古人沐浴更加接近了；如果觉得那还不够惬意，尽可以倒些牛奶、啤酒进去，古今结合，定能洗出一身好皮肤。
按摩浴缸能在洗浴的同时，通过水流循环和喷冲，达到按摩身体的效果，为人们提供了更加舒适的洗浴享受。随着技术的进步，人们再也不必担心水垢会堵塞按摩喷嘴了，因为现在大多数按摩浴缸的喷嘴都能够拆下来清洗。
按摩浴缸归属于泰式卫浴文化的产物。目前时尚的浴缸造型千姿百态，足以让你眼花缭乱。浴缸的造型已经不再是传统的椭圆型，出现了如圆形、心形、扇形、钻石形等等。浴缸内部也不再是一片空荡荡的白瓷世界；靠垫、扶手以及各种贴合人体体位的设计使浴缸看起来如同一件精雕细镂的艺术品。
而最新时尚的水疗按摩浴缸与普通浴缸的区别在于它是利用水流刺激人体各个部位达到水流按摩之功效。群集式排列的水疗喷水嘴，专用于按摩肩部等身体较易疲劳的肌肉，用指头亦可独立开关每个喷嘴，调节所需按摩部位的轻重；涡流喷嘴在为疲劳的背部及肩膀提供均匀舒适持久的大面积按摩方面变得十分重要，水泵强大的动力带给人最佳的水疗按摩效果；双回流装置使水循环更欢畅，保障了喷嘴的水源，同时亦可防止强大吸力导致的损伤；十个分布于缸底的喷嘴生成的数以千计的暖气泡使水疗范围更宽，使腿部、足部及臂部感到无比舒适；而新设计的分流把手使得冲水形式变得随心所欲，这一切时尚设计使得水浴更加舒畅和惬意。
到了夜晚，关掉浴室里的那盏灯，独自体会水渐渐没过膝、腰、肩时的欣喜，在芬芳的泡沫中，若隐若现的水波反射出神奇的曲线，却又触摸不着一丝痕迹。一只比空气还要轻的蝴蝶，在透明的空气里飞来离去，这份由水的变化带来的令全身愉悦的感觉，是难以用言语表达的。
这种内外光洁、无需靠墙或者专门摆放在卫生间中的浴缸，被称为独立浴缸，它跟普通浴缸最大的区别就是，不需要砌台，甚至不需要裙边，其独特的效果，受到部分前卫年轻人的喜爱。但要享受独立浴缸的乐趣，装修的时候就要为“独立”而狠下功夫。
独立浴缸的历史和人类养成洗浴习惯一样悠久。像是全人类的集体无意识创造，从古罗马到中国盛极的唐朝，这种独立式洗浴一直是从贵族到百姓所钟爱的方式。可以想象，当我们赤裸裸地躺在里面的时候，温暖的水轻轻地抚摩我们的身体，在水的载歌载舞中外界完全与自己的身体区分开，半失重的状态让神经得以放松，意识渐渐飘忽，这会儿仿佛又重新回到了母体。独立浴缸，正是对母体环境最真切的模仿。
随着时间推移，独立浴缸的材料也由木质变成铸铁和陶瓷，形状上也有了很多变化，但目的只有一个：让洗浴变得更加舒适。除了天然气质，更具有一分古典韵味。在它的怀抱里，浸浴成了需要耐心雕琢的事情，要消耗你很长的时间去细细品味。
对于刚买回来的浴缸谁都想小心呵护，延长其寿命。在这里提供几招清洁浴缸及保持浴缸光泽的小技巧。
1.每星期清洗浴缸，确保浴缸每次使用后保持干爽。
2.清洗浴缸可使用中性液体清洁剂及使用柔性布料或良好海绵。
3.切忌使用磨损及高碱性的清洁用品。
4.避免使用深色的清洁剂，因容易引致色素渗入缸面。
5.使用水喉后，不要忘记关掉水制，以免经常性滴水而导致浴缸积水。
6.浴缸如有任何损坏，应立即通知有关公司修理，以免问题继续恶化。
7.不要留下金属物品于浴缸
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