防止油起沫窍门有哪些？
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您是否正在关注养生保健呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“防止油起沫窍门有哪些？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
人们日常离不开油，油是人们日常在做菜的时候离不开的调味剂，油炸的东西固然好吃，但油炸的食物日常最好少吃，在烹饪油炸的食物时可能会出现油起泡沫的表现，油起泡沫是可以用一些方法来避免的，只要掌握好方法就可以避开的油起泡沫的话表现，防止油起沫窍门有哪些？接下来我们来看看吧。
一.油炸东西起沫的原因可能有几下几种情况
1.油的品种，查阅资料后我发现豆油起沫的情况比较多，特别是毛油、二级油等含磷脂较高的油脂，遇高温时易起泡沫而影响正常使用。其原理是：磷脂极易吸水，且磷脂本身是一种良好的表面活性剂，使油水乳化，产生丰富的泡沫而四溢。精炼油因为已经基本去除磷脂，所以几乎无此现象。
2.油的使用次数，多次使用的油你炸东西的时候会出好多的沫。
解决方法：
1.直接拿汤勺撇出来那些沫。
2.放花椒或者放盐。如果油里还有渣滓的，就用一块白萝卜{在萝卜上扎很多小孔}放进油锅里，就会把里面的渣滓都吸到上面去的。还有一种方法：用水淀粉，放点在油锅里。
二、花生油起沫的原因:
1、花生油在压榨时没有做好精炼,也就是说花生油里面含有杂质,通常我们叫这种杂质为“油渣子”
2、花生油是刚压榨出来的,没有经过充足的时间进行沉淀.
3、在炒制过程中水分没有完全挥发
三、怎么去除花生油沫:
1、将油倒进锅里后在没有冒烟前放入几根葱,可以去除油沫.
2、将油倒入锅里,高温可以去除油沫.如果有容器乘装的条件可以将油都拿到锅里过一遍,然后倒入容器,下一次就不会起油沫了.
3、有时在跟朋友讨论时朋友建议使用一种叫做消泡剂的东西,个人不建议使用,对于食品尽量不要使用这样的化学物品,因为这些化学品可能并不适用于生活而是工业用品,所以尽量不要选用以免对身体健康造成影响.
4、可以在气泡时丢入姜片,可以有一些帮助,但是泡沫太多效果也不是很明显,为了以后方便还是将花生油烧纸后放入容器沉淀比较好.
四.注意事项
熬制过程中小心不要被烫伤
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感冒是人们经常发生的疾病症状。因为自身的免疫力比较低下，病毒，细菌都容易感染，入侵。所以人们会发生感冒发烧，感冒发烧之后人体会觉得身体乏力没有精神。所以经常我们需要锻炼身体，提高自身的免疫力。通常在生活中我们可以发现一些小窍门，防止感冒的小窍门有哪些呢？
1、防病
原因：冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖。而为了保暖，开窗换气的时间又比较少，空气流通不够，如此就为各种细菌的滋生提供了条件。
其次，无论是室内、室外，冬季的空气都不够湿润，鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。再次，冬季室内、室外温差大，人体需要更多能量来适应温差的变化，因此也更容易被细菌侵扰。
方法：尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。
2、调神
原因：冬天是一个没有生机的季节，而人们也是非常的懒惰，万物都没有生机，而且冬天更易陷入抑郁。为什么进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安，还会感到压力大。
这是冬季抑郁的症状，俗称“冬季心理流感”，是一种常见的心理障碍，每个人都可能在生活中某一时期处于这种心理状态，而冬天更容易出现这个症状。
方法：最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。
3、喝水
原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。
方法：冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升。
4、早睡
原因：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏，冬天应该是一个养精蓄锐的季节。
方法：冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。
5、出汗
原因：户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
方法：锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动;
患有呼吸系统疾病的人，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受寒冷的刺激，防止诱发急病。老年人更应注意保暖，要避免过早起床锻炼，以防脑供血不足诱发中风
6、进补
原因：冬天属于“闭藏”的季节，在中医来说肾主封藏，也就是说冬天是养肾的时节。冬天通过进补，养肾，可以使肾“精”更为充盈，可以使明年身体更好，更少得病，这就是中医治未病的思想。
方法：冬季养生要科学进补。阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。
药补则一定要遵医嘱，一人一法。冬令进补时，为使胃肠有个适应过程，最好先选用红枣炖牛肉、花生仁加红糖，也可煮些生姜大枣牛肉汤，以调整脾胃功能。
7、护脚
原因：民间有一说法，“寒从脚底生”。因为足为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差，而中医认为足底穴位与内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患，所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。
方法：天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。
8、饮茶
原因：冬天喝茶的好处喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。消除疲劳，促进新陈代谢。
茶含有人体需要的多种维他命和微量元素，尤其是绿茶还能防癌抗癌，对人体起到良好的保健作用，长期从事租车电脑工作的人更应常饮茶。
方法：冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
9、喝粥
原因：冬季养生晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
方法：糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、清火明目的菊花粥、胃理肠的鲫鱼粥、健脾养胃的茯苓粥、益精养阴的芝麻粥、养阴固精的胡桃粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥和消食化痰的萝卜粥等。
10、通风
原因：冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳，缺少氧气，人体会出现头晕，胸闷的问题，所以要多通风。
方法：应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。实验表明，每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。此外，一定要保持合适的室内温度，避免室内外温差过大，一般室内应控制在16-22℃为好。
痘痘，可以说是每个人都会面临的一种情况。如果大家的皮肤出现问题的话，那么首先出现的可能就是痘痘。一般来说，痘痘是很容易影响容貌的。对于痘痘来说，大家也都是消灭为主。但是如果大家不做好预防痘痘的工作的话，那么痘痘可就没完没了了。那么，怎么防止起痘呢？
每个人都有长痘痘的烦恼，痘痘也称为痤疮。特别是处于青春期的青少年，更是长痘痘的爆发人群。这个年纪的青少年处在身体发育阶段，对追求美和异性之间的关系好奇，所以对自己的相貌及为在意和敏感。
痘痘是怎么形成的呢？长痘痘是一种慢性疾病，当皮脂分泌过多，形成毛孔阻塞，有细菌感染导致炎症，就会形成痘痘。痘痘分为很多种类，有粉刺、囊肿、结节、丘疹……还有很多种类，想具体了解痘痘种类的小伙伴请自行百度搜索或找医师了解。长痘痘不仅影响了皮肤的美观，对皮肤造成影响，长过痘痘都清楚，就算长好了，也会在造成皮肤暗沉，更甚者，在皮肤上留下一个个坑。如果大面积长痘，的确能打击人的自信心。
除了生活中日常清洁好皮肤外，我们还有什么方法尽量减少或者预防长痘痘呢？
一、做好生活中的防晒
可以说防晒是个大工程，不能够懈怠。长痘痘的小伙伴，可谓是一年四季不管风吹雨打防晒工作必不可少。特别是长痘长得红肿的皮肤，更不能大意了，太阳中的紫外线对痘皮可是很大伤害刺激的。
为了减轻紫外线和空气中漂浮的污染，我们出门可以佩戴防尘口罩。我有一位女性朋友，为了减少痘痘同时为了美白，每次出门，带个大口罩、墨镜，外加打把遮阳伞，套个袖套，只穿长裙或长裤，抹完防晒霜才出门。这种怪异的打扮，一出门便被人的像大猩猩一样围观。她旁若无人的。当然付出有收获，皮肤消肿很多，皮肤也白了一些。
像在夏天，能不出门就别出门了。大中午的，也尽量少出门。防晒霜是夏日必备物品之一。特别是外出玩水时，来时白白净净，归来晒成非洲人。晒黑容易，美白困难。晒伤容易长斑长痘，这一点可要小心呀。
二、使用温和型洗面奶。市面上很种类型洗面奶，成份也不同。长痘痘的小伙伴一定要选择温和型的，不伤皮肤刺激小。如果是小仙女，洗完脸后，如果要擦乳液也要等保湿水干后才能涂。化妆品之类的就别用了，化学成份那么多，保不定当中某个指标染起痘痘大量发育，就前功尽弃了。
三、饮食方面。长了痘痘就千万别吃重口味、高热量食品了，最好碰都别碰。戒口是第一重点。很多小伙伴说，我也想控制自己啊！可是管不住自己那张嘴啊！我通常都会说，你们想一想啊，想着等痘痘消完了，再吃一顿自己喜欢的犒劳自己的，不是更快乐更有成就感吗？体重都控制不了，何以掌握人生啊，亲!
我们可以多吃水果，清淡饮食调整自己身体平衡。
四、去医院咨询医师
如果痘痘严重，就不要上网找偏方或购买药之类的东西了。专业人做专业事，去咨询医生，遵照医生嘱咐。痘痘才能更快消。
以上四点，不知道爱美的小伙伴GET到了吗？
在现实生活中脸部皮肤出现起皮是比较常见的一种问题，而导致脸部皮肤起皮的原因有很多种，尤其是到了秋冬干燥的季节更会容易出现这种情况，而脸部皮肤起皮也可能是由于极度缺水所导致的，应该及时补充皮肤所需要的水分，平时可以用热毛巾来适当的敷敷面部，保持脸部皮肤的湿润。
快速去除脸部起皮的方法：
1、化妆水保湿
如果您发现自己的脸部起皮了就可以使用化妆水涂抹在脸上，化妆水是有保湿作用的，最好的方法就是用一个化妆棉沾点化妆水，然后敷在脸上15分钟，敷完面部的化妆棉也不要浪费，可以用来敷在手部或者手肘位置。
2、精华液保湿
通过精华液保湿无疑是保持皮肤水分的比较好的一种方法，使用精华液之后不仅能够在皮肤表面形成天然的保护膜，还能将上面的一些小细纹去除。如果大家舍不得直接把精华液当作面膜使用的话，可以将少量的精华液涂抹在面膜中使用，使用完之后在乳液中滴3-4滴保湿精油，这样能够达到更好的保湿效果。
3、热毛巾保湿
大家每次敷面膜之前要想达到最佳的效果，教大家一个妙招，那就是使用热毛巾敷一下脸蛋，这样等到面膜敷在脸上之后更多的营养可以渗透到脸上，坚持一段时间可以很好地缓解皮肤干燥。
4、基础油保湿
如果大家平时有经常使用橄榄油、葡萄籽油、霍霍巴油这些保湿产品的习惯了，根本不会出现脸上起皮这个问题，大家在使用这些保湿产品的时候可以在洗完澡之后马山使用，因为这时候皮肤还没有干，滋润的效果更好。
5、用婴儿油来保湿
最后一种解决脸上起皮的方法就是使用婴儿油来保湿，涂抹完婴儿油之后再按摩一下保湿效果更好。
脸干燥起皮要注意保湿和防晒，保湿可以用医学护肤品保湿霜，建议不要使用化妆品店的保湿霜。
如果脸干燥起皮，我们让病人的话，一个注意保湿，另外就是防晒，保湿就是主要的，保湿的话我们可以用点保湿霜，这个保湿霜最好用医学的护肤品保湿霜，外面的化妆品店的保湿霜就基本不要用，可以用好点的叫医学护肤品，进行涂一涂，当然涂的过程中，我们要看一看有没有过敏，有的人对保湿霜会过敏，假如过敏，要及时把它停下来。
佩戴眼镜的人一定有这样的经历，在冬天的时候，天气寒冷，一旦有了温度差，就会出现眼镜镜片雾化的现象，会让我们的眼前顺便变得雾蒙蒙的，什么都看不清楚。眼镜起雾虽然也不是什么大问题，但经常发生就会让人很烦恼了。那么，防止眼镜起雾的方法有哪些?下面咱们就来看看吧。
一、买一瓶眼镜防雾剂
把防雾剂喷在镜片上擦拭一下，不仅可以清洁、去污、防霜冻，而且防雾效果相当明显，一般可以保证一两天不起雾。不过切记，不要贪图便宜买到假货，这毕竟是化学制剂，离眼睛那么近，如果使用了假货，附着在镜片表面的化学物由于受热蒸发会对眼睛造成很大伤害。
二、买一块防雾眼镜布
这是通过特别处理的眼镜布，外表摸上去会有点潮潮的，但是效果非常好，不仅可以防止镜片起雾，对镜片膜层的保护也很好。现在国内的防雾眼镜布大多是出口的，所以基本都符合安全规定。
三、用肥皂、洗洁精清洗镜片
记住不是直接用肥皂水清洗，那样会对镜片膜层造成损伤。正确方法是用半干、有点软的肥皂擦拭眼镜片，然后再用眼镜布均匀擦亮。也可以稍微在镜布上蘸一点点洗洁精来擦拭眼镜片，这样也可以防止眼镜片起雾。
四、自制镜片防雾剂
这是根据防雾喷剂的原理，可以自制的最有效、最经济、最安全，也是成本最低的方式。
你需要准备30ml的甘油，10ml的肥皂液，然后加上几滴松节油，再摇匀就行了。使用的时候只要把自制的防雾剂稍微涂一点点在镜片上，再用眼镜布轻轻擦拭，防雾可持续3-4小时。肯定有很多人想知道原因，那是因为肥皂含有油脂成分，将肥皂水涂抹在镜片上，镜片就不容易沾上水汽，但是直接把肥皂涂在眼镜上防雾的时间就没这么长，效果也没这么好，而添加甘油就能减慢它的挥发。
不管是在夏季还是在冬季，很多人都非常的喜欢泡澡，因为泡澡是可以让身体代谢得到加快的，并且还可以缓解身体上的疲劳，最关键的一点是可以起到减肥的效果，泡澡减肥这种方法一般情况下适合有空闲时间的人群，经常的泡澡对身体是非常有利的，那么泡澡减肥窍门有哪些?
第一，泡澡减肥窍门有哪些?药浴瘦身法。加入中药的药浴不光具有沐浴的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。药浴减肥贵在坚持，对体质较好的人尤为适宜。介绍一个适宜于家庭的药浴方：明矾6克，荷叶、薄荷、山楂叶、茶叶、霍香、冬瓜皮、海藻、白芷各10克，麻黄、车前子、荆芥各15克。上述药加水煎成3000~5000毫升药液，用纱布过滤后掺入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小时，每天1次，3个月为一疗程。有润滑皮肤、油脂、除臭轻身的作用。
第二，边沐浴边运动。洗完澡后的5分钟内，体温将保持在一个比较高的值内，这个时候如果通过运动和涂抹瘦身产品来瘦身再合适不过了。也许你会觉得简单的沐浴护理产品就已经足够，然而事实上，非专业的瘦身护理产品难以满足你瘦身的需求，你会因此而错过了减肥的最佳时机。
泡澡减肥窍门有哪些?姜汁泡澡瘦身法。利用老姜熬炖的姜汁，取30cc倒入约40度摄氏的泡澡浴缸中，泡个15-20分钟，可以促使血液循环加速、末梢血管活络，消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗，自然就会达到减肥瘦身的功效哦!
导读：相信大家都会有过嘴唇起皮的情况吧，并不是冬天才会出现这种问题的，春天天气比较干燥，加之爱吃燥热的人群，会出现上火的现象，嘴唇上长了一些湿疹之类的炎症。医学上称为饮食唇炎。这种炎症多由干燥、寒冷等持续的刺激所致，也和舔唇、咬唇等不良习惯有关。
专家巍斌教授指出，嘴唇干裂不能舔，要正确使用润肤类唇膏。现在市面上的润唇膏五花八门，让人不知如何选择。其实只要选择含有甘油等基础滋润成分的便可，好一点的可选用含有维生素E的润唇膏，建议大家尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。使用润唇膏的次数不宜过多，一般每天1~3次足够，最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。涂完之后，再用柔和的面巾纸轻压唇部，可使效果加倍。
需要提醒的是，嘴唇起了干皮片后不要自己用手撕，可以用小剪子剪，以免撕伤唇部。正确的做法是用热毛巾敷唇3-5分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，最后再涂上润唇膏。巍斌教授建议：唇部总发干的人最好不要涂口红。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院诊治。
在平时的生活中，指甲油是非常受欢迎的一种指甲护理产品，指甲油的颜色是很丰富的，不仅色彩鲜丽，而且还可以让指甲变得非常的好看，因此是很受大家喜爱的，但是一般情况下，大家在涂指甲油的时候，是很容易涂出边缘的，那怎么涂好指甲油小窍门是什么呢？下面介绍怎么涂好指甲油小窍门。
如何涂指甲油不出边
第一步
1.首先可以找个用完的甲油瓶，洗净并擦干，把护手霜或是其他的护肤乳液倒进瓶子内。用甲油瓶是因为用原有刷头会更加简单方便，如果没有的话，直接用护手霜也可以的。
2.均匀在指甲周围涂抹上护手霜，这样既可以为后续甲油的清理做铺垫，还能软化角质周围的老废角质和死皮.
第二步
在我们在扭开指甲油盖子进行取指甲油的时候，一定要利用瓶口轻轻刮走刷杆上的指甲油。然后刮掉刷头背后的指甲油，然后只留下正面的少量的指甲油。衡量的标准是，我们从侧面进行观察的时候会发现刷头只有一点点指甲油，其余方面都是很干净的。这样才不会造成我们指甲油涂的太厚或者太薄。
第三步
在涂指甲油的时候，可以先从中间涂或者从指甲边缘涂上甲油，然后进行包边。这时候刷头要与甲面呈现45度，从甲面的一侧向另一侧进行上色，这时候一定要注意手法一定要轻，涂的时候可以轻轻地转动自己的手指，贴着后缘像前涂抹!这样才能将甲油涂的均匀。
第四步
静待几分钟之后就可以看到指甲周围的甲油开始结膜了，指甲上的甲油也干得差不多，不会轻易被抹掉了。沿着皮肤上蹭到的多余甲油随便找个起点，轻轻撕下来就行哒。
美丽小提示：
在刷颜色时，如果不小心将指甲油刷到了旁边，可以用木制小棉棒卷上一点化妆棉，蘸上除甲液小心擦拭。总之涂指甲油不出边还是要多练习。
在涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油就不容易脱落了。再补充一个小窍门，涂指甲油时只涂中间，两边各留全部指甲的1/4，这样涂出的指甲才最美丽哦。
涂指甲油的技巧
1、经常把指甲油涂的到处都是？抹一点凡士林膏在指甲周围，更容易清理！
2、指甲尖部是最先掉色的部位？那就涂两遍底油：第一遍只涂指尖部位，第二遍涂抹整个指甲。
3、有些浅色的指甲油不显色？那么就抹层白色指甲油做底色吧！
4、让指甲油快干的方法就是——来！端来一盆冰水！
5、用手揉搓指甲油瓶，而不是摇晃它！这样就能避免瓶内的气泡了！
6、指甲油好久没用有点干了？倒着放进热水里！
7、拧不开盖子？套上皮筋儿加大摩擦力！
指甲油怎么去掉
1、在涂指甲油之前，可以在指甲上面涂上一层油性比较大一些的护肤品，也可以用凡士林，这样指甲上面就会有一层保护膜，然后再把指甲油涂在指甲上面，这样指甲油直接接触的不是指甲而是涂在指甲上面的油性护肤品，这样在想去除指甲油的之后，直接找纸片或者是硬塑料直接把指甲油去掉即可。
2、在使用硬物去除指甲油的时候一定不要使用锋利的刀片之类的东西，这样会伤害到指甲。
3、轻松去除指甲油还有一种提前准备的方法，就是在往指甲上面涂指甲油之前先往指甲上面涂上一层不伤指甲的胶水，就是做专业美甲用的美甲胶水，然后再在胶水上面涂上指甲油，这样在想去除指甲油的时候直接把胶水上面指甲油去掉然后再涂上新的指甲油，这样对指甲没有伤害。
如果用上面的方法想去除指甲上面的美甲胶水或者想直接去除指甲上面的指甲油的时候可以采用酒精或者是含有酒精成分的止痒水等，用棉布粘上酒精水擦指甲，这样多擦一会，指甲上面的胶水和指甲油就会被去掉的。
4、还有一种去除指甲油的方法可以叫做重复涂抹法。重复涂抹法就是在指甲上面已经干掉的指甲油上，再涂上指甲油，然后立即用棉布把指甲油擦去，指甲油本身的化学物质可以把干掉的指甲油溶解，这样容易去掉。但是一次可能不能把指甲油完全的去掉，这样可以多涂抹几次然后再擦下去，重复几次就会完全的去处指甲油的。
很多人应该都知道葵花籽这种食品，人们通常把葵花的籽加工成人们可以直接使用的瓜子，但还有另一种加工方式，那就是葵花油这种人们经常时用的一种食用油，但很多人都会去想这种食用油是否安全，因为现在市面上会售卖一些假的葵花油，那么，油葵油的优缺点有哪些。
第一，油葵油的优缺点有哪些？花籽富含人体必需的不饱和脂肪酸-亚油酸，含量高达58%- 69%，在人体中起到“清道夫”的作用，能清除体内的“垃圾”;葵花籽油富含维生素E ，不含芥酸、不含胆固醇、不含黄曲霉素;具有清淡、开胃、润肺、补虚、美容、降血脂等功效，长期食用对人体起到保健作用。据营养学家研究分析，少年儿童经常食用，有助于生长发育，健脑益智;孕妇经常食用，有利于胎儿发育和增长率加母乳，并对“孕期糖尿病”治疗起辅助作用;中老年人经常食用，有助于降低胆固醇、高血压、高血脂和有助于防治心脑血管疾病、糖尿病等“富贵症”。近年来种植户在病虫害防治上多有违规现象，让人不能放心食用，这也是唯一的坏处了。
第二，油葵是世界第二大油料作物,其葵花籽提取出的油脂,可榨出低胆固醇的高级食用葵花油,具有极强的抗逆性和良好的食油品质。油中含亚油酸66%，是人体不可缺少的脂肪酸，可排除胆固醇，减轻动脉硬化，有益于心脏病和高血压患者，油葵中含较高的维生素E和胡萝卜素，被誉为21世纪“健康营养油”!
油葵油的优缺点有哪些？基本上没有不适合的，葵花籽油含有甾醇、维生素、亚油酸等多种对人类有益的物质，其中天然维生素E含量在所有主要植物油中含量最高;而亚油酸含量可达70%左右。葵花籽油能降低血清中胆固醇水平，降低甘油三酯水平，有降低血压的作用。而且葵花籽油清淡透明、烹饪时可以保留天然食品风味，它的烟点也很高，可以免除油烟对人体的危害。
很多爱美的女性为了让自己的指甲变得更加的漂亮，五彩缤纷，大多数人都会涂抹各种各样，五颜六色的指甲油，涂过指甲油的人都知道，指甲油时间久了是会脱落的，而且变得是非常难看，这个时候有些人就想抹掉手上的指甲油，但是指甲油是很难清除的，那怎样去除指甲油小窍门呢？
怎样去除指甲油小窍门
1.把没有颜色的指甲油涂在要卸的美甲上面，接着用纸巾擦干净。注意这个方法要求速度快，不要等到指甲油干了再擦，否则没有效果。很顽固的指甲油可以多揉搓几次，这样你就可以搞定了。
2.香体喷雾是女孩生活中的必备品，它的成分中含有洗涤剂，这就意味着能去除指甲油。但香体喷雾可能对指甲不好，所以使用要当心。
3.在热水中加入肥皂或洗手液浸泡手指5分钟。这种方法更适合于指甲油不是太顽固的，否则效果不太好。
4.在涂指甲油之前，先将水性胶水涂在指甲上，然后再涂指甲油。这种方法好，因为这一层水性胶是充当保护膜的角色，当你想要去除指甲油时只需要向上推，就很容易除去了!还可以保护指甲不被指甲油伤害。
日常生活用品有很多可以去除指甲油，比如我们通常用来刷牙的白色牙膏，涂抹一点牙膏，然后用纸巾擦掉。你也可以使用白醋，这样也可以有效地去除指甲油。这两种方法使用的都是家家都有的生活品，简单方便，随时使用都可以，而且对指甲没有伤害。
指甲油怎么洗掉
1.用卸妆水。如果皮肤较敏感，可更换安全可靠的卸妆油。只需在指甲表面涂上一层卸妆油，等到指甲表面乳化，然后用锉指甲的工具就可以把这些东西弄掉了。
2.香体喷雾是许多女孩经常使用的，它含有洗涤剂一样的成分，使用它可以去除指甲油，但是可能一次效果不好，要多用几次才可以。但这种方法会伤害指甲，所以要小心使用。
3.在热水中加入肥皂或洗手液，用热水浸泡手指5分钟左右。这种方法更适合于指甲油不是太顽固的，否则效果可能不太好。
事实上，很多生活用品都可以帮助你去除指甲油，比如刷牙的牙膏，在指甲上涂一点牙膏，然后用纸巾擦掉。你也可以使用白醋，这样可以有效地去除指甲油中的化学物质。简单方便，可以随时使用。
如果我们在涂指甲油之前，先将水性胶水涂在指甲上，然后再涂上指甲油，到时候就不用洗指甲了。这种方法适合我们使用，因为这一层水性胶实际上是一层保护膜，当你想要去除指甲油时只需要向上推，就很容易除去了!但是要记住，你不能用含有淀粉的胶水。
头发出油怎么办
多按摩
很多人觉得经常梳头可以疏通活络，让头发变得更好，但是同时也会刺激分泌油脂的皮脂腺，会让头发变得更油，可以多按摩，少用梳子的方式来缓解。
淘米水护理头皮
我们还可以用淘米水来护理头发，因为淘米水可以让水油达到一个平衡，这样就可以让头发出油的问题得到很好的缓解。
巧用小苏打
如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。
饮食调理，营养全面
可以常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、豆制品以及新鲜蔬果。尽量避免摄取高油脂与煎炸食物，更要记得少碰辛辣食品。
干发免洗喷雾赶走油分
这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有哦。
爽身粉来救急
起床晚了，来不及洗头，就顶着一头油发出门?绝不!事先准备一盒爽身粉，在发根的位置轻轻点上一层，再用粉扑好好拍打至吸收，爽身粉去头油这招非常有用，能够及时解决头发的出油问题，维持时间在4小时左右，到时候记得补涂哟。
头发油吃什么好
鱼类
鱼肉是一种高蛋白低脂肪的绝佳食物，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。但是，鱼的品种繁多，也有一些鱼脂肪含量很高，并非所有鱼都可以无所顾忌的大吃特吃。此外，烤鱼、油炸鱼、腊鱼都鱼类的烹饪方法虽然味道鲜美，但是整体上不够健康，不能多吃。
玉米
玉米也是一种不错的清脂食物。玉米种含有含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米还有利尿的功效，可以让你体内水分代谢正常，远离水肿。
绿茶
绿茶是一款非常好的清脂饮料，它不仅可以降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化，它还含有头发生长需要的维生素B，有利于头发的健康生长。
冬瓜
冬瓜是公认的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，有明显的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纤维，对于改善人体血糖，降血脂也很有效果。
燕麦
清脂食物自然少不了杂粮。燕麦含极丰富的皂甙素和亚油酸，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。此外，民间有流传吃杂粮粥生发的偏方，其实就是利用了杂粮是清脂食物，能清脂促进消化的原理。
牛奶
牛奶给人的感觉本身就含有一些油脂，但实际上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含较多的钙质，能抑制人体胆固醇合成酶的活性，从而减少人体对胆固醇的吸收。此外，牛奶还有美容、美白的功效。无论是儿童还是老年人，每天一杯的牛奶是非常健康的习惯。
爱美的人们总是很在意自己的皮肤情况，最担心的就是皮肤变得粗糙、毛孔变大等，更是担心再也不细致光滑了等等，而这些也确实是很多年轻人和中年人比较在意的问题。让毛孔变小皮肤细腻窍门有多个方法，大家可选择适合自己的，比如食疗的方法；再比如使用特制面膜、护肤品等。
1.将香蕉压烂，然后混合牛奶，涂抹在脸上，二十分钟以后清洗干净，皮肤会变得细腻光滑。
2.把姜黄粉末和牛奶混合在一起，搅拌均匀涂抹在脸上，能够减少脸上的汗毛和晒斑。
3.将鸡蛋的蛋清过滤出来，然后与蜂蜜搅拌在一起，搅拌均匀后涂抹在脸上，可细腻肌肤并减少皱纹。
4.麦片和乳酪西红柿汁搅拌均匀，涂抹在脸上，等待二十分钟以后用温水清洗，可细腻肌肤并美白。
5.黄瓜榨汁是很棒的爽肤水，把黄瓜汁均匀涂抹在脸上能够起到收缩毛孔的作用，十五分钟以后清水洗净即可。
6.把生土豆片贴在脸上也能细腻毛孔，还能减轻雀斑的颜色和疤痕。
7.黄粉和酸橙汁也能帮助细腻肌肤，而酸橙汁是天然的漂白剂，美白轻而易举。
8.用冰块摩擦肌肤可以达到收缩毛孔的效果。
9.桔类的水果汁是对付毛孔的最好选择。
10.蜂蜜也能让皮肤变得细腻光泽，并能减少皱纹的产生。
以上方法经供参考，作用不大，因为是作用在肌肤表层
戴眼镜的朋友会出现眼镜戴时间长磨花的情况，这样的话有很多人就会把眼睛扔了再买，其实眼镜磨花可以通过一些方法来修复，这样的话眼镜可以继续使用，可以为生活节省了一笔开资，很多人还不知道用什么方法来修复磨花的眼镜，眼镜磨花修复窍门有哪些？接下来我们来看看吧。
一.眼镜磨花修复窍门有哪些？
1.准备一支牙膏和棉签，自己平时用的就可以了，然后挤一点点在棉签上面。
2.然后用棉签将有牙膏的地方轻轻擦拭划痕处，持续3分钟左右。
3.擦完后用水将镜片上的牙膏冲掉，注意不要用手去碰镜片。
4.冲洗干净之后，用纸轻轻将残留的水分吸走，避免出现水垢。
二.怎么看质量好的眼镜
1.做工方面
仔细观察眼镜的做工方面，比如眼镜的零部件有没有牢固，眼镜片是否光洁无划痕。
2.产品信息
正规的眼镜厂家出品的会标注厂家的信息、牌子等等信息，因此，可以检查下眼镜是否有这些相关信息，以及这些信息是否真实准备。
3.玻璃质量
眼镜片一般会反光，而如果反光的颜色为绿色的话，那么说明该眼镜片为普通玻璃材质制作而成的。
4.佩戴效果
可以佩戴看看，如果不会出现头晕、呕吐症状的话，那么说明该眼睛是比较好的，如果眼镜片的度数过高，那么就会有不良的现象。
三.怎么保护视力
1.平时最简单的保护视力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视.
2.避免在强烈的光线下看书或者写字.强烈的光线会刺痛眼睛.但光线也要充足舒适，光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。
3.保护视力也要保证有充足的睡眠.作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
4.避免正午的时候直视阳光,阳光太强烈,会刺伤眼睛,对视力不好.
5.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏,对视力非常不好.
6.读写或者写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力.
对于爱美女士来说，皮肤美白是非常重要的。但是常常因为饮食或者一些其他的原因，我们扑皮肤总是会出现一些小问题，随着年龄的增长，皮肤美白的重要性也就显的越来越重要了，除了去美容院，或者是做一些激光美白，有没有一些实用的美白小窍门呢？下面就来给大家介绍一下：
在临睡前，将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层，然后美美的入睡。
注意是皮肤不紧崩为标准，因为带者紧崩状态入睡容易产生皱纹
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶更好。
用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，直接敷在面部，有极佳的美白效果。
注意：牛奶、黄瓜一定是新鲜的；
将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出果汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦机部和手臂，20分钟后，用清水洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白。
鲜桔子汁美容：桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。
鲜桔子汁美容：桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。
以上为大家介绍的这几种美白小方法，都是比较实用，又比较安全的方法。我们在平时的生活中可以尝试一下，只要坚持使用就会看到非常不错的美白效果。女性朋友们在过25岁以后，就要注意保养自己的皮肤了，这样就可以减缓皮肤衰老的速度，让我们更美丽。
【导读】日常选购营养南瓜有哪些窍门，南瓜是我们在日常健康饮食中，非常受欢迎的一种蔬菜。下面，我们就来给您介绍日常选购营养南瓜有哪些窍门，让您轻松营养南瓜带回家。
日常选购营养南瓜有哪些窍门
掐外皮
用大拇指的指甲将南瓜的外皮稍稍用力一掐，如果感觉南瓜外皮比较坚硬，这就是老南瓜。如果果皮一掐就破，就证明成熟度不够。
日常选购营养南瓜有哪些窍门
摸茎部
南瓜上一般会连着一段茎，这样的南瓜比较易于保存。如果茎部手感硬得像木头一样，这就证明南瓜的成熟度比较高。
拍一拍
将南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜内部结构非常紧实，就证明南瓜成熟度高。
日常选购营养南瓜有哪些窍门
看瓜瓤
将南瓜切开时，感觉南瓜的瓜瓤非常硬，就证明这南瓜成熟度高。南瓜的瓜瓤多为金黄色，颜色越深，成熟度越高。瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。
饮食养生
运动养生
