要想真正把脸洗干净,里面的学问可多着呢!但在洗脸的时候有个长期的问题一直困扰我们,那就是热水洗脸好还是冷水洗脸好。
热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说,油性和混合肤质最好用温热水洗脸,热水使毛孔张开,更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔,对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。博士年轻的时候坚持洗冷水澡,冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。
如果脸部出油不是很厉害,肤质还算正常的话,最健康的洗法是:用温热水将洁面用品揉开起沫,柔和的按摩1分钟,T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫后,最后用冷水拍拍脸。
根据皮肤性质
油性皮肤:洗脸时在“温热水”中滴白醋,能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃,使皮肤光洁美观,并减轻毛孔阻塞。
干性皮肤:玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜,蘸湿整个面部,用手拍至干燥。这样每晚反复2-3次,能使面部滋润、光滑、细腻。
中性皮肤:晚上用冷水洗脸后,再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻,然后轻轻抹干。
衰老皮肤:早晨用冷水洗脸,可加些食盐,最好是海盐;也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。
洗头是人们非常重视的问题,因为头发需要保持清洁才能够显得特别的靓丽,让人们的形象更加健康美丽,而洗头对于大部分人来说是比较简单的事情,但是要想让头发洗的干干净净就需要一些技巧了,例如,对水温的把控是关键的事项,下面就来看看洗头用冷水还是热水好呢?
洗头水温度以31~38℃为宜.
1、水太烫易损伤头发,使之变脆易折断;水太冷(凉)则去除油污效果差,洗不干净.更换用水时,其先后用水的水混要大体相同,不宜先冷后热或先热后冷。
2、最佳的是温水 因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除.
3、如果是在寒冷的冬季 用冷水洗头还会引起感冒 即便是在炎热的夏季 也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病.
4、热天冷水洗头致头痛,夏天的话,可以在40度以下,冬天的时候在40度以上,因为,我们人体感觉的话,在冬天和夏天时不一样的,至于说引起头疼的问题,水温过高或过低都会引起的,所以以适中为宜
5、夏季最好隔天洗头,天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
6、有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。
饺子粉用热水还是冷水
1、饺子粉用热水还是冷水
很多新手喜欢问饺子粉用热水还是冷水,其实这完全取决于面团的最终用途。
1.1、冷水和面
用冷水和出的面团也叫冷水面,这种面团需要使用30度以下的冷水。由于冷水不会让面粉中的蛋白质发生热变性,从而可以让面团形成较多和较强的面筋。另外,淀粉在低温下也不会发生膨胀糊化,和出的面团也比较结实,韧性强,拉力大。
由于冷水面比较呆板,所以人们又喜欢称之为死面。它的最大特点是做出的食品色泽较白,吃起来有筋性,不易破碎,通常用来制作水饺、面条、春卷皮、珍珠汤、烙饼等需要经过水煮或烙制的食物。
1.2、热水和面
热水和面通常用于需要烫面的食物,用的是70度以上的热水,甚至有时会使用开水,比如烫面包子、烫面蒸饺或油炸糖糕等食物,都是使用烫面的。
2、饺子粉和面粉的区别
饺子粉是面粉中的一种,普通面粉是中筋粉,饺子粉是高筋粉,包出的饺子皮比较筋道,耐煮,不易破皮。我们平常包饺子用的面粉大多是中筋粉包出的饺子不易久煮,而且容易炖烂。
3、饺子粉怎么保存
3.1、通风良好:饺子粉有呼吸作用,所以必须使空气流通,使饺子粉有空气可作利用。
3.2、湿度干爽:饺子粉会按环境的温度及湿度而改变自身的含水量,湿度越大,饺子粉含水量增加,容易结块。湿度愈小,面粉含水量也减小。理想的湿度约60%-70%之间。
3.3、合适温度:储藏的温度会影响饺子粉的熟成时间,温度愈高,熟成愈快。但温度同样缩短面粉的保质期。饺子粉储荐理想温度为18℃-24℃。
怎么用饺子粉做饺子皮
1、准备工作
400g饺子粉(这个量一般够3-4个人吃),4克盐,230g水。也许很多人一般都不称量,但需要很丰富的经验,一般很难掌握准,所以建议和面的时候都称量一下,这样就不用徐徐倒水了。三样材料丢到一块,用筷子搅拌几圈,在用手团成团即可。
2、揉面
如果是手工揉面,从干粉到揉光滑了,不是一件容易的事情,至少也得十分钟!所以咱们别和面团死磕,只要揉到一起成团后,就盖严放到一边(我一般会放到袋子里),叫它自己醒一会,过十多分钟在揉就比较好柔了。
如果是马上就包饺子,多揉一会面团(和面的时候也最好用温水),如果不着急就把面团揉均匀了,在放到袋子里放冰箱即可。
3、饺子皮的存放
在冰箱存放的面团如果偏软,可以在揉进去一点面粉。如果软硬合适就可以直接用,不需要在揉。面团如果用不完可以在丢入冰箱保存,冷藏可以保存1-2天,如果长期不用可以放入冷冻室。下次用的时候化开即可。
饺子粉的其他用途
1、制作豆沙吐司
材料:饺子粉280克、奶粉15克、酵母3克、鸡蛋1个、黄油20克、砂糖25克、盐2克、绿豆沙馅适量、乌豆沙馅适量、白芝麻适量。做法如下:
1.1、将除了黄油外全部材料放入面包机里,粉类放上面,酵母最后放,然后按动面包机和面功能。
1.2、25分钟暂停,加入黄油,继续按揉面功能,约30分钟。
1.3、拿出面团,揉搓片刻,拉出膜后再滚圆,放入面包机,用面包机的发酵功能。
1.4、等到面团发酵到两倍大,取出面团压面排气,分成两个面团,松弛15分钟,再取面团揉搓后,滚圆再擀成长片,由上到下卷好,再松弛15分钟,松弛好后再擀压面团,再滚圆。
1.5、将面团再擀成长片,加入绿豆沙馅;另一个面团也一样操作,加入乌豆沙馅;卷好,放入土司模进行二次发酵。
1.6、等到面团再次发酵到两倍大,刷上蛋液,撒上白芝麻。烤箱预热好后,放入烤箱下层,上下火,175度,40分钟,烤完取出即可。
2、制作家常牛肉炒面
材料:饺子粉200克、牛肉丁100克、油、盐、杏鲍菇、胡萝卜、包菜、胡椒粉、老抽、葱花、水80克。做法如下:
2.1、用饺子粉加水揉成团,醒30分钟左右。然后在面板上擀成薄皮子,再用刀切成细面条。
2.2、面条下锅煮,不要煮的太烂,大概8分熟即可。然后捞出来过几遍凉水然后沥干水分待用。
2.3、炒锅油烧热,牛肉丁下锅煸炒。煸至牛肉稍微变颜色,胡萝卜片下锅一同煸炒。放适量的盐,再把杏鲍菇丝和包菜丝下锅煸炒。最后加入面条下锅翻炒,放适量的老抽和胡椒粉,出锅前撒上葱花即可。
我们都说骨折或是其它的都可以选择冷水和热水交替敷,这样有助于消肿化於,但是对于流鼻血的话就必须选择用冷水来敷了。这主要是本来流鼻血就是体内热气的积聚散不出来,最好是用被冷水侵泡过的毛巾或者是棉花贴在鼻梁或者是鼻孔的位置,但是要注意的就是贴了2分钟左右就换一次,止血就可以不用再冷敷。
1、鼻出血用冷毛巾
大家知道,冷时血管收缩。所以可以把浸过冷水的棉花、毛巾或手帕贴附在鼻梁上。在一小时内,可将冰袋放在鼻梁上1—2分钟,间隔2—3分钟一次。 鼻血止住后,不要马上把棉塞从鼻子里取出,在病人不睡的情况下,可保留2—3小时,孩子塞的棉塞,过20—30分钟就可以取出。 要是半小时之内,这种夹住鼻子两侧或是棉塞填人方法都无济于事,那么就应该赶快急救。要知道,这可能是鼻子深部的血管流血。
2、鼻出血注意事项
鼻出血时不要仰卧。因为仰卧时血会从咽后壁流入食道及胃,不久就会从胃再呕出,这就掩盖了鼻出血的真相。要让患者取坐位或半坐位,注意保持呼吸道通畅,防止血液经后鼻孔流入口腔,更要指导患者把流入口的血液尽量吐出,防止血液咽下后刺激胃肠道引起恶心、呕吐或误吸入呼吸道而引起窒息。其实也可以取大蒜适量,去皮捣成蒜泥,敷在脚心上,用纱布包好,可较快止血。也可以坐在椅子上,将双脚浸泡在热水中,也可止鼻血。
综上所述,鼻出血可以用冷毛巾来止血,一般建议敷在鼻梁上,可以起到收缩血管的作用,从而减少出血量直至鼻血止住。需要注意的是,鼻出血时,不要仰卧,也不要抬头,否则容易刺激肠胃。另外,流入口腔内的血液一定要及时吐出,以免影响呼吸。
很多人都有这样的体会,早晨起床或午休之后,用冷水浸过的毛巾湿润脸部,顿时就有一种头清眼明的感觉,精神也为之振奋。在洗冷水脸的过程中,冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可改善皮肤组织的营养结构,增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。可见,冷水洗脸不仅利于卫生,也利于美容。冷水洗脸的保健作用还在于:锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎,对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。当然,洗脸用的冷水温度也不能太低,以高于10℃为宜,这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感。
资料表明,人的牙齿适宜在35~36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。科学家通过研究认为,用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之,长期用凉水刷牙,就会出现“人未老,牙已老”的结局。日本厚生省的一项调查表明,牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。实践也证明,35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,既利牙齿,也利咽喉和舌头,还利于清除口腔里的细菌和食物残渣,会使人产生一种清爽、舒服的口感。
人体的足部穴位很多,睡前洗个热水脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用。脚在人体最下部,属于人体末稍,在热水的浸泡下,血管扩张,局部的血液流动加快,从而增加了下肢营养的供应。所以冬季坚持用热水洗脚,对冻疮有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡。当然,洗脚水也不能太烫,应根据季节的不同控制水温:冬季以不超过45℃为宜,夏季则可控制在50℃左右。
洗脸是护肤的基础,是护肤不能少第一步。虽然很多人都知道清洁皮肤是护肤的重要步骤,但是还是有很多人对洗脸不加重视,总觉的用个洗面奶洗洗就能草草了事。
这下你知道为什么不熬夜,护肤品用的也不少,但是皮肤就是不好的关键问题在哪了吧!就是因为你根本不会洗脸。
洗脸不干净,很容易引起皮肤的各种问题,即使你用再贵的护肤品也都没什么用,想拥有好的皮肤,首先就要把脸洗好!
洗脸用热水好,还是用冷水好?这么多年都弄错,难怪你皮肤不好
常见的洗脸问题,越早知道对皮肤越好--
洗脸用热水好,还是用冷水好?
其实洗脸用冷水和热水哪个对皮肤更好,要根据每人的是实际情况而定。一般情况下,水温与人体的皮肤温度相接近是最为理想的洗脸水温度,但还要具体到每个人肤质,肤质不同水温也不尽相同。
油性皮肤
油性肤质的人,一般适合用温热的水来洗脸。主要是因为温热的水有利于毛孔的舒张,能溶解部分的油脂,可以减少皮肤的油腻感,清洁皮肤。
但要注意,水温也不能过高,否则会破坏正常的皮脂膜功能,使皮肤变得干燥。故油性皮肤者,洗脸水温以37~40℃为宜。
洗脸用热水好,还是用冷水好?这么多年都弄错,难怪你皮肤不好
干性皮肤
干性皮肤的人用冷水洗脸最好。
干性皮肤的人分泌的油脂较少,往往需要保护脆弱的皮脂膜,如果热水洗脸反而容易导致皮肤干燥脱皮,导致皮肤水分的流失,不利于保护皮肤。
过敏性皮肤
这种肤质的人不能用太冷的水或者太热的水洗脸,避免皮肤遭受冷热刺激,产生过敏等不适反应。
适合的用的洗脸水温度一般为36~37 ℃ 左右的温水,和人体皮肤温度相近。
每天洗脸多少次为宜?
有的人有洁癖,出去一趟回来就得洗一次脸,一天洗脸四五次,甚至还更多。有的人用清水洗洗就算了,但很多人每次都用热水和洗面奶,这就造成了皮肤干燥发痒,皮肤过早衰老。
正常情况下,人每天洗脸2次为宜,早晚各一次。
洗脸用热水好,还是用冷水好?这么多年都弄错,难怪你皮肤不好
能用碱性肥皂洗脸?
一般不推荐使用。
因为长期使用碱性肥皂来洗脸,会破坏皮肤的脂膜,造成皮肤干燥、发痒,还会引起皮肤的各种小问题。
用白醋水洗脸会变白?
很多人说用醋洗脸皮肤会变白,真的是这样吗?
只是能达到让肌肤变得不过分暗沉的效果,不能达到美白的的功效。
从研究角度来看,能真正使我们皮肤变白的成分并不多,美白化妆品里常添加的美白成分有水杨酸、维生素C、糖苷、烟酰胺、熊果苷或曲酸等等,白醋中并没有这些有效的美白成分,如果使用不当,反而会伤害皮肤。
你适合用冷水还是热水洗脸冬天用热水夏天用冷水?那么你还停留在感温时代,未进入护肤时代。其实,每个人根据肤质的不同,选用的洗脸水也该是不同的。
洗脸用热水、温水还是凉水,因人而异。
著名影星陈德容以美丽无瑕的肌肤为人称道,她在《陈德容美肌王道》一书中,透露了对肌肤保养的心得,比如“先用温水来回冲洗脸部2~3次,将洗脸产品充分搓揉出泡沫,在脸上搓揉按摩后,再用温水彻底冲洗干净。”中国美容美发协会会员、中国化妆艺术研创中心专家委员会委员郭秋彤认为:这种方法不可取,洁面后用冷水比温水更利于皮肤保养。她还介绍了下面这四种洁面方法。
1.洁面时水温以30℃为宜。
洗脸用热水、温水还是凉水,因人而异。简单地说,非油性皮肤和混合肤质的人,最好用高于30℃的温水洗脸,但要低于体温,用手试有温热感,不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘,还可使毛孔张开,利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热,超过人体正常体温时,面部血管壁的活力就会减弱,皮肤容易变得松弛无力、发干,出现皱纹。
2.洁面后用冷水洗脸。
洗脸时,先用温水将洁面用品揉出泡沫,敷于面部,轻柔地按摩1分钟,T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫,最后用冷水洗脸。冷水可以增强血液循环,提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的方法,既可清洁面部皮肤,也可使皮肤浅表血管扩张、收缩,有利于面部皮肤的美容保养。
3.油性皮肤的人不宜用冷水。
油性肤质不宜使用冷水,冷水能使毛孔收缩,无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等,不但不能达到美容的效果,反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。
4.不要使用脸盆和湿毛巾。
洗脸时最好不使用脸盆,脸盆里的水不是流动的水,脸上和手上的脏东西都会洗到水中,再用这样的水洗脸就起不到洁肤的作用。因此洗脸时应使用流动的水,先把手洗净后,再洗脸。洗脸后揩干时,应使用干毛巾,因为湿毛巾可能会成为各种微生物的滋生场所,用这种毛巾揩脸,脸就等于白洗了。
在发烧的时候一般都会采取物理降温和药物降温这两种方式,一般在发烧38度五以下的时候都是不建议给患者吃退烧药的,因为退烧药的副作用特别的大,而且药效比较强,吃了之后容易产生依赖性,在38度五以上的时候才会采取药物降温,要么物理降温的时候是用温水还是冷水呢?
1、发烧了物理降温时必须用温水敷额头。
2、原因:凉水太冰了,本来发烧就是发冷,在用凉水会刺激神经导致抽筋、惊悸等症状。
3、物理降温法:用温毛巾敷头,温水洗澡,后背搓一下,会让病人觉得舒服点。同时要喝姜汤让病人发汗。
4、建议:最好是热水洗澡这样可以除体内寒气。让病人早日发汗。
物理降温用冷水还是热水
身上物理降温擦拭时,冷水和热水都是不好的,应采取温水浴或温湿敷。
1、温水浴:水温32~36℃,以擦浴为主,通过温水擦浴,使皮肤血管扩张血流量增加,达到传导散热的目的。
2、温湿敷:毛巾浸于35℃左右的温水中,取出后拧干,每15分钟左右换敷一次。但要注意,如患儿不适应,出现发抖,面色发灰,肢端冷,应立即停敷。
物理降温用多少度的水合适
宝宝发烧,使用温水擦浴进行物理退烧的话,使用水温一般宜在30-40度左右的温水,和宝宝的体温差不多就行。总之,不可让皮肤感到冷。温水无刺激,宝宝感觉舒适,易于接受,使体表面血管扩张、促进血流加速、改善血液循环,减轻组织缺氧,增强新陈代谢,降低痛觉神经的兴奋性,使组织松驰,解除肌肉痉挛而引起的疼痛。尤其对新生儿、婴幼儿的降温更为适宜。
小贴士:物理降温前额头应先冰敷
开始身上物理降温擦拭前,应先把冰袋敷在宝宝头部,以防擦浴时表皮血管收缩、头部充血。
我们在忙碌了一天之后,很多人都是会选择洗个热水澡来很好的帮助舒缓身体,我们洗热水澡不仅是可以洗去身体上的尘土,而且是可以洗去疲惫,但是我们是洗热水澡好还是冷水澡好呢?下面我们就是一起来详细的看看吧。
一、热水澡优势
1、可以缓解肌肉酸痛
我们在工作、学习、运动后,都是会有疲倦的状况,而热水是会加快我们的血液循环,是可以减轻肌肉酸痛和疲劳的状况,洗去了一天的风尘仆仆。
2、可以减轻压力,舒缓心情
而且有专家烟酒发现,热水是能够很好的促进催产素的分泌,是可以很好的缓解我们的焦虑和压力。
3、可以缓解鼻塞症状
我们如果是有感冒等其他的原因导致我们出现鼻塞的状况,我们也是可以通过洗热水澡来很好的缓解,而且是有不错的治疗的效果。因为潮湿温暖的浴室和冒着热气的热水是天然的“解充血剂”。
注意事项
我们在洗完热水澡后不要马上睡觉,因为热水是会对我们的身体产生一定的刺激的作用,我们如果是在两小时之类洗热水澡,可能会影响睡眠的质量。热水太热,会损坏人体的肌肤,也会引起血管的膨胀,从而导致头昏、胸闷等不良现象,所以在洗热水澡时,水温要在37摄氏度左右,靠近人的体温,洗澡的时间也不宜过久。
二、冷水澡优势
1、可以提神醒脑
冷水是可以很好的激活我们人体的细胞,对于身体是有一定的刺激的作用,是可以有很好的提神醒脑的效果,所以早晨起床、午睡后以及其它没什么精神时都可以洗个冷水澡,不仅能让自己神清气爽,还能提高工作、学习效率。
注意事项
我们在大汗淋漓后别洗凉水澡,因为我们身体在出汗之后,皮肤和毛孔以及血管都是处于扩张的状态,这个时候如果是突然受到凉水的刺激,就是会因“来不及反应”而出现感冒、胃痉挛等现象,也容易加重心脏负担。冷水对身体的皮肤与肌肉具有刺激性,可能会引起心脑血管疾病患者全身血管的收缩,提高心脏射血阻力,增加心肌耗氧量,以致加重病情。在经期、哺乳期、怀孕的女性洗冷水澡可能会引起痛经,或诱发感冒。
不管是热水洗澡还是冷水洗澡对于身体都是有一定的优势,我们是可以根据自己的身体状况来进行选择适合自己的洗澡的方式,这样也是可以提高洗澡的效果,也是可以很好的提高自己的生活质量。