春季猪肚的养生食疗

2019-10-19 │ 春季猪肚的养生食疗 菌菇养生知识

猪肚菇

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。有效的饮食养生是如何做的呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《猪肚菇》,希望能为您提供更多的参考。

猪肚菇的名字非常形象生动,因为它的外形很像猪肚,所以才叫猪肚菇的。那么你知道猪肚菇是什么吗?你知道猪肚菇怎么做才好吃吗?今天小编就向大家介绍猪肚菇到底是什么以及猪肚菇的做法,赶紧来看看吧!

猪肚菇是什么

猪肚菇是一种较常见的野生食用菌,又称大杯伞、大漏斗菇、成群地生长在林中地上,被产区人民采集食用。因其风味独特,有似竹笋般的清脆,猪肚般的滑腻,因而被称之为笋菇和猪肚菇。

猪肚菇是一种野生食用菌,由于外形比较可爱,口感也十分爽滑,所以深受人们的喜爱,具有非常高的食用价值。

猪肚菇的子实体具清脆、爽嫩、鲜美的口感,其蛋白质含量与金针菇等相仿。其菌盖中氨基酸含量为干物质的17%左右,其中8种人体必需氨基酸占氨基酸总量的45%,较一般食用菌要高,其亮氨酸、异亮氨酸含量居一般食用菌之冠。

脂肪含量为11%左右;其菌柄转化糖含量高达48%,足知其营养之丰富和全面。此外,大杯伞子实体中还含有若干种对人体有益的微量元素,如钴、钡、铜、锌及磷、铁、钙等。

猪肚菇的营养元素非常多,食用功效非常明显,是一种十分难得食物,在平时可以经常食用,可以强身健体哦!

如一段时期以来,社会上流行的补铁、补钙、补锌等食品包括口服液等,其中有合成性的,实质上很难对人体起到补的作用。

而食用菌中所含有的上述成分,则由于天然性、植物性的原因,其元素物质分子结构小,可直接被人体吸收利用,这是其他类型的同种元素所无法比拟的。猪肚菇子实体清脆鲜嫩,鲜销和制罐均可

猪肚菇的营养价值很高,因此价格也比一般的平菇要贵一点,而且一般的猪肚菇是在5月份之后才能吃到的哦!

猪肚菇的做法

猪肚菇肉片

菜谱简介

这是猪肚菇,取此名我想可能是因为它的肉头很厚,象猪肚一样吃起来有点弹牙的感觉吧,这个菇有的很大,象张小朋友的脸,有的就和大香菇那么大。

材料

猪肚菇,瘦肉1块,生粉,生抽,盐,红椒1个,油。

做法

1.将猪肚菇撕或切成片,一个红椒也切片,瘦肉一块切片,用生粉、生抽、和一点盐拌匀略腌一会。

2.油锅烧热后,先将肉片过一下油至变色,滤油铲出,留底油,下红椒略爆后就将猪肚菇倒入翻炒,因为菇类炒时大都会出水,一般情况下不用加多水,当然也分种类出水率会不同,比如草菇就出水很多。

3.猪肚菇可以炒到稍软身后视情况加少少水,这样可有些汤汁。之后加盐、生抽并入肉片翻炒兜匀就好了。

绿野鲜猪肚菇

材料

猪肚菇300克,菠菜200克,橄榄油2匙,蚝油1匙,盐适量,葱花少许,蒜末少许。

做法

1.食材洗净,菠菜、猪肚菇分别焯水备用。

2.炒锅稍预热,倒入适量橄榄油,油热后放入葱花、蒜末爆香。

3.放入猪肚菇,快速翻炒至略微发软,加适量盐和少许水。

4.猪肚菇八成熟时放入菠菜,翻炒均匀,加适量蚝油,食材均入味熟透后即可。小诀窍1.爆香后葱花和蒜末可以撇出。 2.猪肚菇比较吃油,菠菜焯水后不易出汁,适量加水可防止糊锅。

猪肚菇炒鸡蛋

材料

猪肚菇半斤,鸡蛋3个,葱姜蒜,小尖椒,植物油,盐,鸡精,十三香。

做法

1、将猪肚菇洗净撕开,挤干水分。葱姜蒜切沫备用。

2、鸡蛋打散,放入适量盐、鸡精、十三香。

3、热锅上油,待油七分热时,倒入打好的鸡蛋,迅速翻炒,上色之后盛出待用。

4、热锅倒入适量油,将葱、姜、蒜末和尖椒段倒入爆香。倒入猪肚菇,翻炒后放入炒好的鸡蛋。

5、出锅前依次放入盐、鸡精、十三香,翻炒装盘即可。

结语:通过小编上文的介绍,你知道猪肚菇是什么了吗?你知道猪肚菇怎么做才好吃了吗?猪肚菇有很多食用功效与作用,非常值得我们食用,大家可以在日常饮食中多吃一些这样的食物,让自己远离疾病。

延伸阅读:

秀珍菇凤尾菇双孢菇猴头菇海鲜菇姬菇

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清蒸芦笋猪肚菇的做法


想要做出好的美味佳肴,前提是要准备好所需要的一切食材,调料,以及餐具。当然最重要的还是对火候的把握。把这一切准备好后,下面我们就开始做清蒸芦笋猪肚菇

2.猪肚菇的近照。

3.猪肚菇放入流水下清洗。

4.放入盐水浸泡几分钟捞出。

5.芦笋和猪肚菇整齐的摆放在盘中。

6.入蒸锅蒸十分钟。

7.倒出盘中蒸出的水分待用。

8.蒸后的猪肚菇软趴下来了。

9.将青红椒去掉辣椒籽,切成丝,洋葱切末,调一小碗水淀粉。

10.起油锅,下洋葱煸香。

11.加少许盐,鸡精,鱼露。

12.然后下入水淀粉搅匀。

13.下入青红椒丝。

14.加入前面蒸菇倒出的水分。

15.搅拌均匀,浇在猪肚菇上。

16.吃的时候拌匀就可以了。

清蒸芦笋猪肚菇介绍就到这里了,朋友们您是否对这道菜感兴趣,学会了它的制作方法?那么赶快回家,在厨房自己尝试一下吧!

猪肚菇的做法是什么


大家可能对猪肚茹比较陌生吧?其实它是菌类的一种,因为形似猪肚而叫猪肚茹,猪肚茹难以清洗,但是滋味鲜美,营养丰富,它的蛋白质含量甚至高于香菇的含量,因为它含有丰富的氨基酸,所以它的口感鲜美可口。

做法

1、姜切片,葱打结,青红椒去籽切末

2、猪肚菇用流水轻轻冲洗表面浮尘后,掰成小片

3、将猪肚菇浸入淡盐水中片刻,冲洗干净,控干水分

4、鸡脯洗净,锅里放适量清水,放入鸡脯、姜片和葱结,大火煮沸,倒入黄酒,调入1小匙盐,小火煮至筷子可轻松插入鸡肉中

5、捞起鸡肉,冷却后沿纹路用手撕成细丝待用

6、猪肚菇码入盘中,放上姜片,中火蒸15分钟

7、调入适量盐与香油拌匀,加鸡丝,撒青红椒末即可

小贴士

1、猪肚菇伞下的细叶片极难清洗,盐水有利于除菌

2、可依个人口味,拌入辣酱或芝麻酱,别有风味

3、不需要添加味精,自然鲜美

猪肚菇,又称大杯香菇,大漏斗菌,笋菇。有似竹笋般的清脆,猪肚般的滑腻,因而被称为“笋菇”和“猪肚菇”。其营养丰富,据分析,猪肚菇的蛋白质含量与香菇、金针菇相当或稍高;菌盖中的氨基酸含量占干物质的16.5%以上,其中必需氨基酸占氨基酸总量的45%,高于大多数食用菌,菌盖中粗脂肪的含量高达11.4%,还含有人体必需的矿物质如钼、锌等,十分有利于人体健康。猪肚菇口感脆嫩、味甘淡,烹调时有独特的香味。

猪肚菇的营养价值


猪肚菇并不是猪肚,而是属于菌类的一种。在味道上其有着猪肚一样浓郁的味道,但在口感上他又是和金针菇一样脆脆的,特别的独特也就更受到大众们的喜爱。其富含有人体发育所需的必要氨基酸成分,所以可以帮助人体蛋白质的合成。同时对于肾脏功能衰退的人群来说,也可以起到一定的帮助作用。

一、猪肚菇的营养价值

猪肚菇的子实体具清脆、爽嫩、鲜美的口感,其蛋白质含量与金针菇等相仿。其菌盖中氨基酸含量为干物质的17%左右,其中8种人体必需氨基酸占氨基酸总量的45%,较一般食用菌要高,其亮氨酸、异亮氨酸含量居一般食用菌之冠;脂肪含量为11%左右;其菌柄转化糖含量高达48%,足知其营养之丰富和全面,猪肚菇还含有人体必需的矿物质如钼、锌等,对人体健康十分有利。。

二、吃猪肚菇的好处

1、营养价值丰富,含有蛋白质、糖份、脂肪、维生素和铁、钙等微量元素,可滋阳壮阴、美容保健。

2、对肾虚、尿频、水肿有着独特疗效。

3、对抗癌、降压、防衰也有较理想的辅助治疗作用。

三、猪肚菇的食用处理方法

猪肚菇用流水轻轻冲洗表面浮尘后,掰成小片。

四、猪肚菇的吃法

1.清蒸猪肚菇的做法

材料:猪肚菇450克、鸡脯150克、生姜1块、香葱6根、红椒1/2个、青椒1/2个、盐4小匙、黄酒1大匙、芝麻香油1大匙。

做法:姜切片,葱打结,青红椒去籽切末。将猪肚菇浸入淡盐水中片刻,冲洗干净,控干水分。鸡脯洗净,锅里放适量清水,放入鸡脯、姜片和葱结,大火煮沸,倒入黄酒,调入1小匙盐,小火煮至筷子可轻松插入鸡肉中。

2.猪肚菇三鲜汤的做法

材料:猪肚菇、丸子、粉丝、盐、鸡精、胡椒粉、油菜。

做法:烧一锅水先,把水烧了翻滚起来先放进丸子进去,反正丸子耐煮,放进丸子进去跑一边去炒个菜。大概煮2分钟让丸子浮起来就OK啦。放猪肚菇和粉丝吧,一个猪肚菇有点大,可以切成4-6片,不然太大不好吃。嘴巴过大的可以忽略。放盐和鸡精和胡椒粉调味,这种东西也只能用适量、少许来形容了,看着办吧,你行的。最后快起锅啦,放进去油菜,扯断的,小一点比较好看,太大不好看。还是一样嘴巴大的可以忽略。油菜注意不要煮太久,一定一定,太久不好吃,下锅烫个43.628秒就差不多了。

3.粉蒸猪肚菇的做法

材料:猪肚菇、香葱、生姜、蒜瓣、五香蒸肉粉。

做法:猪肚菇清水浸泡一会,洗净,撕成小条,沥干水份备用;香葱、蒜瓣、生姜分别切碎末;五香蒸肉粉与蒜末、姜末,放适量水、植物油、生抽、盐,混合,撒在猪肚菇上搅拌均匀,让猪肚菇都沾上蒸肉粉;混合均匀的猪肚菇放入已上汽的蒸锅,蒸十五分钟左右,关火,淋上芝麻油,撒上葱花即可。

鸡蛋瓠子猪肚菇的做法


做菜可以是很简单的事,菜倒进锅里,炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗?而要想做好一道菜,就得有固定的方法和技巧。那么,下面就让小编来教您如何做好鸡蛋瓠子猪肚菇。

2.1 待鸡蛋定型后翻炒几下成碎块,层入碗中;

3.2将锅烧热, 加入适量的油, 下入打散的鸡蛋液;

4.12 再在锅中加入适量的油,煸炒猪肚菇;

5.21 翻炒几下后加入瓠子一起翻炒;

6. 再加入刚才炒好的鸡蛋;

7.翻炒几下后加入适量的水;

8.盖上盖,大火煮开后再为小火再煮上三, 四分钟;

9.煮好后加入盐和胡椒等调味;

10.层入碗中, 上面撒上些小葱末。

鸡蛋瓠子猪肚菇的做法已经详细仔细地介绍完了,接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水,做出绝妙的美味时,你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物,自然也会越来越健康的。

猪肚菇炒鸡片的做法


人生在世,说短不短说长不长,而每天的生活都离不开吃饭。吃得好,一个人心情也好;心情好,自然身体也就健康多了。当然,这健康的前提得自己做饭吃,那么,下面就请大家跟着我一起学做一下猪肚菇炒鸡片。

2.在鸡片中加入适量的盐、料酒、淀粉和适量的油,搅拌均匀腌制一下;

3.准备一碗水淀粉汁: 盐、淀粉、 胡椒粉和适量的水;

4.烧热锅, 放入适量的油, 加入鸡片翻炒;

5.鸡片翻炒变色后下入猪肚菇一起翻炒;

6.猪肚菇翻炒得微微发软后加入黑木耳和黄瓜片;

7.翻炒一下后加入准备好的碗汁;

8.煮开后大火收汁到合适程度, 关火撒些葱花:

9.盛入碗中。

大家看了小编的介绍,是不是对这猪肚菇炒鸡片非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。

猴头菇炖猪肚的功效


猴头菇是一种可以用来食用的菌类,而且猴头菇的营养是非常丰富的,如果直接用来食用的话,是可以滋补身体的,而且猴头菇的药用价值也是非常高的,经常食用的话是可以养胃,治疗很多疾病的,猴头菇一般在食用的时候需要长时间进行炖煮,这样才能将猴头菇中的营养物质充分的显现出来,那猴头菇炖猪肚的功效有哪些呢?

一、猴头菇炖猪肚汤的功效作用

1、猴头菇内含大量的丰富蛋白质,还有多种氨基酸,碳水化合物等,食用具有非常明显的滋补功效,可以缓解身体虚弱,而且还可以提高身体免疫力。

2、经常饮用此汤,还可以起到养胃护胃的功效,主要还可以治疗和缓解人类的多种胃病,可以快速的修复受损的胃粘膜。

3、由于猴头菇内含的多种有效营养成分,而且还具有杀菌消炎的功效们可以消除胃病炎症,对于人类胃炎以及胃溃疡都有很好的缓解和预防作用。

二、猴头菇炖猪肚汤的做法步骤

所需材料:干猴头菇100克、新鲜猪肚1个、红枣10个、莲子干30克、姜片、食盐。

做法步骤:

1、干猴头菇用淡盐水泡发,泡发时间在3-4小时作用,泡发以后反复的轻轻搓洗干净,挤干水分以后切块。

2、猪肚的处理一定要小心,首先需要用清水反复的清洗几次,去掉它的异味,接着放入清水锅内,烧开,去掉里面的油脂,取出切成条状。

3、然后把处理好的猴头菇和猪肚一起放入汤锅内,加入红枣和莲子干,加入适量的清水。

4、打火煮开以后,转小火继续慢炖90分钟,之后调味即可食用。

猴头菇炖猪肚汤的适合人群

此汤的养胃功效非常的好,因此建议有胃病的人群可以每周煲此汤1-2次来食用;还有一些胃炎、十二指胃溃疡、胃酸等胃病患者,那么都可以经常饮用此汤哦。

金针菇炒猪肚的做法


猪肚是猪科动物的胃,可以用来食用,猪肚中含有很多的营养,还有很多的微量元素,对人体有非常多的好处。而且人们也很喜欢吃猪肚,猪肚的做法有很多,其中的一种做法就是金针菇炒猪肚,味道真的不错,相信大家也会很喜欢的,那么,今天我们就来为大家介绍金针菇炒猪肚的做法吧!

制作材料编辑

金针菇、猪肚各200克,青蒜、猪油各50克,花椒、姜块、葱段、盐、味精、料酒、鸡汤、胡椒粉、香油各适量。

制作过程

1.洗净猪肚。开4厘米宽的口.入沸水,加花椒、姜块、葱段,煮至三成熟,捞出切粗丝;青蒜洗净。切段备用。

2.炒锅上火.加猪油烧至4成热.下葱段、姜块爆香。放金针菇、肚丝再煸炒。加盐、味精、料酒、鸡汤、胡椒粉、青蒜段炒匀。

3.水淀粉勾薄芡,淋香油起锅装盘。

功效与作用

金针菇爆猪肚[1]  补虚损,健脾胃。治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积。

食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。

你想要吃到美味的金针菇炒猪肚吗?你还苦于不知道金针菇炒猪肚的做法是什么吗?如果你想要学习金针菇炒猪肚的做法,那你就不妨来看看此文,我为大家分享的一些我做金针菇炒猪肚的方法,其实都很简单,相信你很快就会学会的哦!

鸡蛋瓠子猪肚菇——降血压降血糖


瓠瓜是一种味道比较清淡的食物,制作的方法和葫芦的做法是一样,如果大家是对于葫芦已经是吃腻了,我们不妨考虑食用这款食物,瓠瓜的做法也是有很多,今天小编就是为大家介绍一种比较家常的做法,来看看鸡蛋瓠子猪肚菇的做法。

鸡蛋瓠子猪肚菇

主料:瓠子1根、鸡蛋3个、猪肚菇5朵

辅料:油、盐、胡椒

步骤:

1、我们将鸡蛋打了后,里面是可以加一些盐,然后再打散,瓠瓜去皮后我们可以切成滚刀块,猪肚菇可以切成小块,也算可以撕成小块,葱最好是切成末,准备好食材,作为备用。

2、将锅烧热后,就是适当的加入一些油,把上面打散的鸡蛋倒入。

3、待鸡蛋定型后翻炒几下成碎块,盛入碗中;

4、再在锅中加入适量的油,煸炒猪肚菇;

5、翻炒几下后加入瓠子一起翻炒;

6、再加入刚才炒好的鸡蛋;翻炒几下后加入适量的水;

7、盖上盖,大火煮开后再为小火再煮上三,四分钟;煮好后加入盐和胡椒等调味;盛入碗中,上面撒上些小葱末。

功效:我们食用瓠瓜对于促进身体的生长发育和维持机体的各项生理功能是有很好的作用,经常食用一些瓠瓜对于提高身体的免疫力和抗病毒是有一定的作用。而且对于糖尿病和血糖高的人群来说,经常食用一些瓠瓜是可以起到降糖的作用。鸡蛋可以补充身体所需要的一些能量和维生素以及蛋白质,猪肚菇含有的微量元素对于水肿和利尿是有很好的治疗作用,也是一款不错的降血压的食物。瓠瓜和猪肚菇一起食用,可以帮助我们很好的降血压和降血糖。

随着现在生活环境和生活节奏的变化,我们患一些疾病的概率都是在大大的增加,在饮食上我们也是需要很好的进行注意,多食用一些对于身体健康有滋补和改善作用的食物,饮食上尽可能是要清淡一些。


猪肚菇做法,这些步骤你了解吗?


可能很多人对猪肚菇这道美食还不了解,当然也没有吃过,但那些吃过的人都会被这道美食的味道深深吸引,所以这道美食值得为你推荐,今天就为你介绍详细的做法。

一、鸡蛋瓠子猪肚菇的做法

1.将鸡蛋中加点盐打散,瓠子去皮后切成滚刀块,猪肚菇撕成小块,小葱切成末备

2.将锅烧热,加入适量的油,下入打散的鸡蛋液

3.待鸡蛋定型后翻炒几下成碎块,盛入碗中

4.再在锅中加入适量的油,煸炒猪肚菇

5.翻炒几下后加入瓠子一起翻炒

6.再加入刚才炒好的鸡蛋

7.翻炒几下后加入适量的水;

8.盖上盖,大火煮开后再为小火再煮上三,四分钟

9.煮好后加入盐和胡椒等调味,盛入碗中,上面撒上些小葱末

二、猪肚菇毛豆煲的做法

1.鸡汤,猪肚菇,毛豆,菜脯备好。

2.将猪肚菇,毛豆,菜脯放入鸡汤中

3.盖上盖子,大火煮开,转中小火。

4.煮到毛豆熟即可。

三、鸡蛋瓠子猪肚菇的做法

1.将鸡蛋中加点盐打散,瓠子去皮后切成滚刀块,猪肚菇撕成小块,小葱切成末备用;

2.将锅烧热,加入适量的油,下入打散的鸡蛋液;

3.待鸡蛋定型后翻炒几下成碎块,盛入碗中;

4.再在锅中加入适量的油,煸炒猪肚菇;

5.翻炒几下后加入瓠子一起翻炒;

6.再加入刚才炒好的鸡蛋;

7.翻炒几下后加入适量的水;

8.盖上盖,大火煮开后再为小火再煮上三,四分钟;

9.煮好后加入盐和胡椒等调味;

10.层入碗中,上面撒上些小葱末。

猪肚菇三鲜汤的做法


对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说,是否感到有点焦虑?因为从小什么事都是父母准备好的,现如今都要自己做了,是不是很不习惯?尤其是做饭做菜。不要担心,现在就让小编来介绍下关于猪肚菇三鲜汤的做法吧。

2.烧一锅水先,把水烧了翻滚起来先放进丸子进去,反正丸子耐煮,我是放进丸子进去又跑一边去炒了个菜。大概煮2分钟让丸子浮起来就OK啦。放猪肚菇和粉丝吧,一个猪肚菇有点大,可以切成4-6片,不然太大不好吃。嘴巴过大的可以忽略。放盐和鸡精和胡椒粉调味,这种东西我也只能用适量、少许来形容了,看着办吧,你行的。最后快起锅啦,放进去油菜,我是扯断的,小一点比较好看,太大不好看。还是一样嘴巴大的可以忽略。油菜注意不要煮太久,一定一定,太久不好吃,下锅烫个43.628秒就差不多了。

3.最后,找个漂亮的拉风的好看的盆装起来,先把粉丝用筷子夹进去,在一锅端倒进去,不然粉丝在上面影响视觉效果。完工,喝个汤先吧。

今天的介绍猪肚菇三鲜汤,很高兴和您们分享,大家不妨也来试试吧,一定会让你有所收获的哦。

猪肚菇炒鸡片——健脾养胃美容


猪肚菇大家都吃过的吧,一种很常见的食材,它可以有促进代谢的作用,经常食用的话可以有健脾养胃的功效。猪肚菇的口感好,营养多,比如说可以补充丰富的蛋白质啊,钙质等等的营养物质哦。猪肚菇和很多的食物都可以搭配,这种猪肚菇炒鸡片食谱你吃过吗,来看看做法和功效。

【猪肚菇炒鸡片】

【主料】

猪肚菇250g、鸡脯肉120g

【辅料】

油适量、盐适量、黄瓜适量、黑木耳适量、小葱适量、淀粉适量、料酒适量、胡椒粉适量

【做法】

1.准备好原材料;

2.在鸡片中加入适量的盐、料酒、淀粉和适量的油;

3.搅拌均匀腌制一下;

4.准备一碗水淀粉汁: 盐、淀粉、 胡椒粉和适量的水

5.烧热锅, 放入适量的油, 加入鸡片翻炒;

6.鸡片翻炒变色后下入猪肚菇一起翻炒;

7.猪肚菇翻炒得微微发软后加入黑木耳和黄瓜片;

8.翻炒一下后加入准备好的碗汁;

9.煮开后大火收汁到合适程度, 关火撒些葱花;

猪肚菇营养价值丰富,是大家平时比较喜欢吃的食材之一,它肉体肥大、口感脆嫩,有滋阳壮阳、美容、抗癌等作用,今天小编我就用它做道美食,猪肚菇炒鸡片,搭配了黄瓜与黑木耳,不仅清淡可口、还是吃不胖的一道健康食谱。猪肚菇含有大量的氨基酸和人体必需的矿物质元素,常食能补充营养,对人体健康十分有好处。这道食谱可以促进食欲,而且营养均衡,可以补充丰富的氨基酸和矿物质,同时也可以有补气养血的作用,增强体质的同时,促进代谢,同时可以有滋补壮阳的效果哦,对身体健康有益。

猪肚菇炒鸡片的具体的做法,大家都有所了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有补虚补血的作用,健脾养胃促进食欲滋润美容,适合身体虚弱的人群食用哦,大家平时的是可以放心的吃,对身体健康有好处。


金针菇猪肚汤的做法有哪些


我相信大家对猪肚汤这道食物并不会感到陌生,这是我们日常生活当中比较常见的一种食物,你知道吗金针菇和猪肚汤也可以一起煮成一道美味的汤呢。那么金针菇猪肚汤的做法有哪些呢?如果你也也很爱吃却不知道这道菜该怎么做的话,就和我一起来看看下面的内容学习一下吧。

材料:

1.准备好所需食材,猪肚适量,葱洗净切段,金针菇洗净备用。

2.锅里加入汤和猪肚,烧开,烧开后加盐调味。

3.加入金针菇,搅拌均匀,加一勺猪油增香,再次沸腾,加入葱即可。

主料  猪肚 金针菇 葱 猪油 盐

金针菇猪肚汤的做法步骤:1 猪肚适量,葱洗净切段。

金针菇猪肚汤的做法步骤:2 压猪肚的汤。

金针菇猪肚汤的做法步骤:3 金针菇洗净备用。

金针菇猪肚汤的做法步骤:4 锅里加入汤和猪肚,烧开。

金针菇猪肚汤的做法步骤:5 烧开后加盐调味。

金针菇猪肚汤的做法步骤:6 加入金针菇。

金针菇猪肚汤的做法步骤:7 搅拌均匀,加一勺猪油增香。

金针菇猪肚汤的做法步骤:8 再次沸腾,加入葱即可。

金针菇猪肚汤的做法有哪些?上面的内容已经针对这个问题为我们做出来了详细的介绍,那么详细的内容,我想大家一定都已经看明白了,心动不如行动,让我们一起来动手做做看吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《猪肚菇》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季猪肚的养生食疗”专题。

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