现在都是高富帅，白富美的世界，每个女人都想要拥有白皙靓丽的肌肤!但不是所有的女性都是天生丽质，有些女性天生皮肤较黑，该怎么美白呢?你们知道哪些美白秘方呢，生活中广大的女士们都了解哪些美白的方法呢?下面就和小编一起来看看那些美白小窍门吧!
办公室里四个杀手让你不能白起来
现在的许多女性都有办公白领一族，其实久坐在办公室也是不利于美白的哦!究竟是什么原因让我们的肌肤不再白皙呢，有哪些比较好的方法呢?在我们日常的办公室里究竟有哪些美白的杀手呢，首先清楚美白的真正元凶，然后再对症下药!
每天面对电脑工作超过4小时
坐在办公室里靠窗边的位置
经常使用传真机、复印机及扫描仪
办公区使用的是中央空调
冬暖夏凉的办公室环境，让你夏天穿毛衣，冬天穿短袖
使用SpF20以下的防晒乳，并且没有补涂的习惯
办公区里绿植摆放很少
工作忙，压力大，午餐没规律，下班不定时
办公室里的灯是长明灯，即使是在白天也开着。
A.辐射杀手现代办公设备让我轻松工作的同时，却让肌肤备受煎熬
来源：电脑、复印机等现代办公设备的辐射
美白罪状：办公室里的辐射会让肌肤变得干燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、甚至产生大大小小的辐射斑。同时，在使用电脑、打印机、传真机、多功能一体机、复印机的过程中，产生的臭氧、粉尘及电磁干扰，同时对人体免疫系统造成伤害，失去了健康的身体，又哪来白皙漂亮的皮肤?
美白护理方案
对抗辐射，妆前的隔离比防晒更重要。所以每天都要坚持使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。如果怕麻烦，可以使用具有隔离防晒效果的二合一产品，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障。
具有免洗特点的洁肤棉是办公室午间肌肤加餐不可缺少的道具。它含有二合一卸妆乳液，分两面使用，一面较粗糙用以卸妆，一面光滑用来擦拭，方便且实用。如果时间允许，可以在午休时间或是下午茶时间进行一次清洁护理，可以及时清涂肌肤上的污垢，避免其长时间覆盖皮肤表面深入毛孔伤害皮肤。当然，要记得清洁之后迅速涂上美白精华或面霜!
日常保养建议：营养丰富的美白午餐
午餐的时候，多吃蔬菜、牛肉、海鲜、豆制品等食物，不仅能从中摄取丰富的维生素和营养成分，对抗辐射氧化，同时也能保证午后的工作状态。如果在午餐时搭配一杯果汁或一个水果，那就再好不过了。快餐面和一些油炸食品虽然很方便，却是美肤的大敌，少吃为妙。
B.光线杀手整天工作在写字楼里，就能免受紫外线伤害了吗
来源：日光灯、玻璃反射的紫外线
美白罪状：你一定不知道，即使在写安楼里，仍有 50%的紫外线透过普通的玻璃窗射入室内。至于灯光，更是肌肤的隐形杀手。特别是那种追求外观美感的灯泡，其紫外线相当于阴天紫外线的级数，灯照时间越长、距离愈近，受紫外线的伤害愈大。如果你发现，即使已经做好防晒，脸上的斑点还是持续浮现或加深，就表明你的办公区紫外线有过量之嫌!
美白护理方案
若想让防晒品长效保护肌肤，决不能乱涂一气。首先不能涂得太薄，每平方公分要2mg的量，算下来，大概是全脸平分一颗珍珠的量。将防晒霜在额头，鼻尖，两侧，下巴五点平均分配，涂均匀后无需按摩。另外大部分防晒品涂在皮肤表面后，有一部分会被吸收，效果会减弱。第一次涂抹10分钟后再补涂一次，能让肌肤得到更全面保护。
及时补擦防晒品才能让肌肤一直处于安全防护之下，你可以根据自己的实际需要选择下面3种方法
1.补擦防晒乳中午补涂。适合中午本来就要重新补妆的OL，补擦防晒乳液的频率和补妆的频率相同，一起完成，事半功倍。
2.补擦防晒功能的粉底中午和上下午补涂。适合化淡妆的OL。本来就只化一点粉底修饰肤色，每隔一阵子重新补擦粉底应该同时具备补妆与防晒的功能!
3.补擦防晒粉饼随时补涂。适合需要常常补涂又怕妆糊掉或油性肌肤的女孩。轻轻扑一层蜜粉或粉饼，简单方便随时可以进行。
日常保养建议
如果坐在靠窗的位置，记得随时拉上窗帘或百叶窗。同时，避免长时间坐或站在靠近灯光的地方，随手关灯，省电环保。钨丝材质的灯泡紫外线指数为零，使用钨丝灯泡就可避免紫外线的侵袭，因此，建议老板为办公区换上安全的LED灯泡吧。
C.空气杀手冬暖夏凉的空调房舒适惬意，却对肌肤有着巨大的伤害
来源：常年开放、又没得到及时清洁的中央空调
美白罪状：办公室里空调的过滤网是螨虫寄生的好地方，如果不能定期清理，就会让寄生虫滋生。而从这样的空调里吹出的空气，会让你的肌肤出现发痒、敏感等情况。同时，由于空调室循环气流多，室内飘浮的灰尘、花粉、霉菌和细菌较多，长期下来还会引起肌肤炎症。另外，长期身处密闭的冷暖空调房里，皮脂汗腺功能会渐渐失调，皮肤因缺氧而导致毒素沉积，出现粗糙，暗沉和色斑。
美白护理方案
在抽屉里放一瓶随时使用的美白保湿喷雾，这类产品含有容易浸透皮肤内部的成分，能滋养空调房里的干燥肌肤，还能消除暗哑，给深层肌肤提供保湿润泽的效果。
日常保养建议
首先想要肌肤的健康，要保持室内的空气是流通的，经常把窗户打开通风换气!久坐在电脑前不仅对我们的视力不好，还会影响精神，所以每个一段时间都要起来活动活动!走到窗户前，看看外面绿色的景象，呼吸新鲜的空气!这样肌肤也是有时间休息的哦!
准备一小瓶自制的空气清新剂吧，它由3滴薄荷精油+柠檬精油和纯净水组成，放在喷雾瓶里，在需要时喷在自己的活动范围内。清新的气味能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，也能清除污浊的空气。
不可不知，办公室的美丽小秘密
收集美白试用装，轻便好携带。放正品在办公室用不完容易变质，平常多注意收集产品小样，放在办公室实在是很方便!
几合一的多功能产品很适合在办公室使用，如隔离防晒二合一，省去太多的瓶瓶罐罐，只要几样就能全部搞定!
尽量使用不需要用手涂抹的护肤品，挤压式喷嘴的包装干净卫生。
维生素小药盒。工作压力大，在办公室里放一个小药盒装上维生素B、维生素C、维生素E、胶原蛋白之类的营养补充剂，补给健康更能辅助美肌。
D.情绪杀手当我们觉得压力大时，肌肤也在无声地变质
来源：繁重的工作、社交带来的心理压力
美白护理方案
一些品牌推了专门针对压力过大的都市OL女性的情绪美白产品，用天然美白精华温和净白肌肤的植物美白产品，帮助调理敏感肤质、修护改善情绪压力，有效对抗由外部环境和内部压力造成的黑色素形成，预防肌肤光老化及提升免疫力，让压力下的肌肤远离色斑困扰。
以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。然后以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，轻轻按压后，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束(在这段时间内可以间歇性地饮水3大杯左右，促进新陈代谢，加速毒素的排除，改善压力)。
日常保养建议
人在快乐的时候，大脑和肌肤会释放出珍贵的-盈多芬因子，会刺激表皮细胞间的活性酶和前体角质蛋白质增加，让肌肤柔嫩光彩!所以，抽空到办公室的茶水间，跟同事聊聊天或讲个笑话，几要只分钟，既不会影响工作，还能增加工作效率。或者在洗手间自己对镜微笑，你能看到肌肤在一秒钟内迅速变化，重新焕充满活力的动人光彩。
秋季美容护肤小窍门 橙子也能深层洁肤
其实肌肤的护理不是只在秋季哦，一年四季的护肤都是非常重要的!但是因为秋季气候干燥缺水，所以要更加注重肌肤的补水保湿工作!平时想要护理肌肤的美眉们可以来看看下面护肤达人们，分享的一些秋冬季节护理妙招，看看橙子是怎么保护我们的肌肤的呢?
一、妙用橙子深层洁肤
step1：首先将准备好的橙子清洗干净，然后连皮一起切成小块放入榨汁机，榨成汁液即可。
step2：然后用洗面巾浸透在榨好的橙子汁中，用来擦拭面部肌肤，让脸部皮肤充分吸收，五分钟以后用清水清洁干净。
功效：能彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤效果。但需要注意橙汁洁肤后尽量避免阳光暴晒，最好睡前使用效果佳。
二、妙用橙子去死皮
step1：将新鲜的橙子用清水洗干净以后，带皮切成片状，然后用纱布裹好。
step2：然后用过好的橙子纱布直接在手肘、膝盖、脚等粗糙部位摩擦五分钟以上，就能磨去身上的死皮。
功效：用橙子擦拭完那些地方后，可以不用清水清洗，这样还能闻到橘子的芳香。
三、妙用橙子补充眼部水分
step1：先将橙子用清水洗净，然后分成一瓣一瓣然后将橙瓣切成薄片轻轻的贴在眼皮上当眼膜使用。
step2：用手指轻轻按压帮助眼部对橙子水分吸收，等待二十分钟以后摘下，闭上眼睛清洁掉橙汁的渣渣即可。
功效：简易的眼膜能促进血液循环，有效补充眼部水分，充分发挥滋润功效。切记剥皮过程一定要干净，不然会污染里面的果肉。
结语：美容护肤一直都是女性们在热烈讨论的话题，相信每个女人都有自己独特的护理方法!但是不管是什么样的护理方式都必须要适合自己，根据自己的肌肤状况来选择!相信小编今天介绍的这些女性美白的常识，一定可以帮助广大的女人们拥有白皙靓丽的肌肤!
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《小心四个“美白杀手”让你白不起来》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生美白”专题。
