很多男人都很在乎自己的精力，一旦出现个什么身体无力、头晕眼花的小问题都会很在意，也有很多人认为一个人精力是否旺盛也关乎着他们的夫妻生活质量，那么精力的好坏与夫妻的生活质量影响真有那么大吗?
夫妻生活过于频繁小心精尽人亡这句话相信很多人都听说过，那么一个男人的精力与夫妻生活到底有着怎样的关系?现在就随小编一起来看文章了解下。
可是，男性在夫妻生活中真的会消耗掉很多的精力吗?答案是否定的。一个男人在一次夫妻生活中并不会消耗太多的精力，不信可以看下面的数字：
从临床上来看，一个健康的成年男性，一次射精将射出大多5毫升左右的精液，在这几毫升的精液中，大约存活着2亿个精子。生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水分，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。
看完上面的文章，我们可以知道，一个健康的成年男人，在夫妻生活所损失的东西其实没有我们想像中的那么多，甚至可以讲这些失去的东西那根本不值一提，可以讲射次精与吐口口水失去的营养价值几乎是一样的，但我们肯定没听过吐口水能引起肾亏或者需要我们来大补特补一番的。
针对这个数据，有的人从另一个方面做出了回应消耗的体力。不过，这个观点在现在这个提倡生命就是运动的年代，这种说法尤其显得荒谬可笑。同样有遇事好较真的人做过实验，发现一次热情奔放的夫妻生活与中速骑自行车一公里大约公共汽车的两站路距离所消耗的热量差不多。
在这个星球之上，估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上消耗体力，相信这并没有使他们的健康受到任何损害，事实上可能反而增加了他们身体和精神的活力。
可是，如果上面的说辞不成立的话，又是什么原因导致绝大多数的男性生活之后觉得很累呢?既然夫妻生活是一种活动，就需要能量的支持，这是毫无疑义的。正如跳舞、散步、游泳一样，是要消耗一定的能量与体力的。科学家指出，一中年男子平均每周2次夫妻生活，每次从刺激开始至高潮到达，平均16.3分钟。实际上从生殖器官的互相接触到高潮的到来，只需10分钟左右。
从上文中统计数字来看，一个健康的男性，每星期用于生活中的时间大概只有日常的百分之零点三。
运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。高潮时间非常短暂，而且整个夫妻生活过程也只有10～15分钟，所以夫妻生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。因而，夫妻生活不会消耗巨大的体力及过多的能量。航空医学家对飞行员进行对比研究，在家中和妻子过夜的飞行员与在机场单身过夜的飞行员完成同样任务的数量与质量是一致的。
不过，需要大家注意的是，少数男子纵欲过度，夫妻生活频率过高，有的甚至进行无节制的婚外夫妻生活。这是十分有害的，应及时克制，洁身自爱。所以纵欲过度才会导致性疲劳。见过很多看过中医的男人，他们个个都被戴上了一顶肾亏的帽子;也见过不少因肾亏而补肾的人，但从未听谁说把肾补得不亏了。
对那些相信朴素唯物主义的男人来说，补肾大概是一项终生的事业。这实在是套在中国男人精神上的一副无形的枷锁，比有形的枷锁能更有效地限制心灵和躯体的自由。
夫妻生活每次多久
夫妻过生活时，正常情况下，持续时间大约5-15分钟所以。大多数人都认为，每次过夫妻生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次其实，每对夫妻的体质，夫妻生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过夫妻生活的具体情况和环境条件等也不一样所以，每次夫妻生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。
另外，由于过夫妻生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，这样势必影响第二天的工作和劳动。所以专家建议，夫妻双方对于夫妻生活要适度，过频的夫妻生活不利于双方的身体健康。
夫妻不和谐的原因
1、心理障碍：初为夫妻时，男女双方夫妻生活中发生的"不和谐情况"多半是由于各自的心理准备不足、茫然无措的心因性障碍所致，而且女方的问题更严重些。很多女性对性的理解不够，过分理想化或根本不懂，或者有些女性曾经有过性经历，而且是失败的性经历，这都会影响夫妻的夫妻生活，从而真正进行夫妻生活时存在心理障碍。
2、紧张的生活压力：造成这种现象的主要原因还是工作上的压力。社会生活节奏的加快，竞争的激烈，让职业女性在工作和生活中感受到了无比的压力，因此，忙碌和紧张让她们忽视了重要的夫妻生活。
夫妻不和谐怎么办
1、平时多培养感情
夫妻生活是两个人在一起的享受生活，享受两个人的世界里的快乐与爱，如果把夫妻生活看成是一种任务就失去了这种生活的意义。所以夫妻时间应在日常生活中积极培养感情，应在生活中夫妻之间多沟通，建立和谐的感情生活。
2、让夫妻生活更加规律
很多夫妻由于缺乏有效的沟通和家庭生活，导致夫妻情感破裂，甚至出现离婚现象，为了弥补情感缺失，让夫妻之间达到一种默契，夫妻双方一致达成一种较为有规律的夫妻生活，这样既能满足双方的要求，又能加强夫妻之间的亲密程度，调高享受生活的在质量。
3、夫妻双方要相互体谅和理解
对于夫妻生活质量，夫妻双方都必须做出付出和努力，不要把夫妻生活的压力归咎于某一个人，必须让夫妻生活的融入到每一个人心中，双方要相互理解，相互支持，才能让情感得到生活，增强夫妻之间的互信和恩爱。
每天过夫妻生活10好处
1.夫妻生活可以延年益寿
英国的一项研究表明，一周至少有两次正常夫妻生活的男性，比一个月夫妻生活少于一次的男性寿命更长。美国的一项研究得出了相同的结论。另外，瑞典研究人员分析了70岁人群的夫妻生活状况，发现75岁以前死亡的人正是很早就停止夫妻生活的人。
这项瑞典的研究既没有发现女性是否因为夫妻生活频繁而更长寿，也没有在北卡罗来纳州做过这样的实验。但是，在该州确有一项调查发现，享受夫妻生活的女性比不享受的女性确实活得更久些。
2.夫妻生活有益心脏健康
英国一项研究显示，一周有两次或多次夫妻生活的人不容易患心脏病和其他致命的心血管疾病。与夫妻生活最频繁的人相比，那些一个月夫妻生活不到一次的人患致命的心血管疾病的概率是前者的两倍。
3.夫妻生活可以降低血压
《生物心理学》上的一篇文章指出，夫妻生活频繁的人血压更低。布拉迪的实验也表明，做爱次数多的人面对压力时血压更低。
4.夫妻生活降低患乳腺癌的风险
法国一项研究发现，从来没有正常夫妻生活或夫妻生活不频繁的女性患乳腺癌的几率是夫妻生活频繁女性的三倍。
5.夫妻生活降低患前列腺癌的风险
密尼苏达州一项研究发现，一生中夫妻生活次数达3000次以上的男性患前列腺癌的几率，比次数少的男性少一半。尽管不太清楚为什么会有这样的情况，但是该项研究发现，做爱次数多的男性前列腺更健康，而且其精液可以排出更多体内废物。布拉迪在他的文章中写道：这些差别明显可以影响前列腺癌的发病率。
6.夫妻生活可以缓解疼痛
威泊教授和其他研究人员认为，更多的夫妻生活可以减轻背部疼痛和偏头痛。
7.夫妻生活可以塑形
一项研究健康的德国成年人的调查表明，夫妻生活频繁的男女比不频繁的人更苗条。威泊教授说，每次夫妻生活都会燃烧50至60卡的热量，所以一个月内每周做爱三次就可以燃烧掉700卡的热量，这相当于慢跑七英里所消耗的热量。
8.夫妻生活可以调节睾酮水平
一群有勃起功能障碍的男性接受了相关治疗后，其夫妻生活更加频繁了，睾酮也提高到了正常水平。具体而言，每月夫妻生活至少八次的男性比那些每月不到八次的男性睾酮增加得更多。
9.夫妻生活可以减少绝经期症状
在尼日利亚，夫妻生活频繁的女性绝经以后出现潮热症状的人很少。布拉迪说这是由于夫妻生活帮助她们调节了荷尔蒙水平，因而减少了绝经期症状。
10.夫妻生活使精液更健康
有三项研究表明，与参与其他类型性活动的男性相比，参与男女正常性活动的男性，其精液更多，精子数量更多且质量也更高。
结语：夫妻生活的好与坏与我们的日常生活是密不可分的，它与精力可能很有关系，但并没有强大到可以阻碍你的健康，正常的夫妻生活中所使用的精力也不会让你精尽人亡，文中对于夫妻生活的好处文章中也给大家都一一讲解了。
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