近年来乳腺癌渐渐走近了我们的视线，它可以说是女性健康的头号杀手，尤其在老年女性中尤为常见，预防乳腺癌最好的方法就是定期进行检查了，然而最近乳腺癌的发病年龄却程年轻化发展，这是什么原因引起的呢？年轻女性有该如何预防呢？
乳腺癌真的年轻化了吗?
专家表示，因为医疗技术的提高，年轻人的就诊率提高，导致检查数据中乳腺癌发病年龄的降低，但将这种说法笼统概括为乳腺癌年轻化并不科学。
虽然年轻化的说法是讹传，也不意味着年轻女性们的警报解除。如果青春期的年轻人不注意生活方式，过多地喝酒、熬夜和抽烟，将会增加未来的乳腺癌发病风险。就如案例一中10岁小姑娘因吃过多辛辣、油腻食物而导致乳腺癌。
同时，爱化妆的年轻女性要特别注意，部分化妆品可能含有类激素样或相关物质，雌激素对于乳腺疾病的诱发有着很大关联，长期使用也易诱发肿瘤。要防治乳腺癌，就必须控制雌激素的摄入水平。
乳腺癌仍是一种老年病
乳腺癌依然是一种老年病，发病趋势和西方国家相近，年纪越大，患乳腺癌几率越大。
很多老年女性都不像年轻或中年女性那样关注乳房，即使发现乳房有结节，可能也不会在意，只有痛的时候才会就医。其实不痛的结节更可怕，如果结节边界清晰，可以滑动，而且还有痛感的，通常是乳腺增生或良性的乳腺纤维瘤，不是乳腺癌。但如果摸到硬实、位置和形状固定、边界不规则的硬块且进行增大时，则需要提高警惕，很可能是乳腺癌。
老年女性的乳腺腺体不像年轻女性那般致密，乳房多数呈不同程度的下垂和松弛状，这些特征有利于医生在体检和影像学检查时发现乳腺癌。
乳房没有硬块不等于不患癌
一般而言，乳腺癌患者的乳房中都能摸到明显的肿块，这是不是意味着，只要没有肿块，就不用担心乳腺癌发生了?其实，一些隐匿性乳腺癌患者因为肿块太小，有时做B超也难以发现，但这样患者往往发现时已为晚期，有的甚至以肺部、脑部、骨转移等症状作首诊的。
对于没有明显肿块的乳腺癌患者，目前比较科学的方法是，通过钼靶摄片技术分析钙化点数量，来确诊是否患上乳腺癌。
为更好的预防，定期临床体检也必不可少。一般建议20-29岁每三年一次，30岁以后每年一次。对于35岁以上的女性，建议2年一次乳腺X线检查;大于40岁，每1-2年一次;乳腺X线检查可只拍斜位1张，若有疑问再加拍侧位或轴位片，60岁以后可隔2～3年拍片检查一次。此外，还建议35岁以后每年一次乳腺超声检查，40岁以上每2年检查一次。
老人乳癌预后比年轻人好
临床发现，老年人乳腺癌往往恶性程度不高，进展较慢，预后较年轻人乳腺癌好一些。这是因为老年人乳腺癌的细胞分化程度较好，往往表达激素受体阳性，对内分泌治疗敏感。老年人乳腺癌的周围组织环境也与青年人不同，如血管新生较少，无法提供充分营养，不利癌细胞快速生长，淋巴和血道转移机会也较少。
乳腺癌是一种严重威胁女性身体健康的妇科疾病。据医生的专业意见，30岁以上的女性更易患乳腺癌。
30岁以上女性时，乳房问题多为良性，普遍会有乳房纤维囊性变，以乳房疼痛、囊肿和非癌症肿块为特征。乳房疼痛可能是循环性的，它可以伴随经期发生，也可以是持续性疼痛。而到了40岁期间，大多数妇女的乳房形状都会改变。随着年龄的增长，改变的速度会快一些，但在更年期之后，乳房会变的更加丰满，腺状纤维会减少，从而引起更多的下垂。
因此，女性应远离咖啡因、分娩期间，哺乳可以防止乳癌。专家认为哺乳不会引起乳房组织萎缩。另外，定期的手动检测还是必须的，最少一月一次以熟悉自己的乳房，向医生反映。如果是在更年期，检测的最理想时间是在经期开始后的5到10天，这个时候荷尔蒙效用最低，检测结果是最准确的。
此外，除了每年一到两次的X光检查外，当女性乳房有以下症状时，请告诉医生：在乳房或腋下及其附近有肿块，在乳房或腋下及其附近有厚的或坚硬的组织;乳头溢液或压痛;乳头紧缩或与内翻;乳房发痒或皮肤颜色变化，如变红、脱落、翻起或折叠;乳房大小或形状的变化;带钢圈乳罩，使用止汗药，或有外伤都不会增加乳癌发病率。
最后，预防乳腺癌，可多吃酱汤和猴头菇
1、酱汤
预防乳腺癌要多喝酱汤可防乳腺癌。日本调查发现，每天喝三碗以上酱汤者乳腺癌发病率低40%。酱汤的原料是大豆和盐，大豆含有的异黄胴对癌症有抑制作用，尤其对闭经后的妇女效果更明显。经常食用豆腐、大豆等富含异黄胴的制品也能降低乳腺癌发病率。
2、猴头菇
含有多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用，同时能明显增加肌体内的蛋白组成成分，产生干扰素，进而增强抗癌防癌效果，因此预防乳腺癌要多吃猴头菇。癌症病人常食猴头菌，有助于升高人体的免疫球蛋白，提升白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。
乳房痛到穿衣、拥抱都受不了会是乳腺癌吗
85%的乳房疼痛女性，都惧怕癌症威胁。专家提醒，只有病理活检下发现不典型增生，并且妈妈或姐姐等母氏系族是乳腺癌患者，才是乳腺癌风险增加的危险信号。
乳房疼痛，除了个别30岁以上女性的非周期性疼痛证实是癌症外，绝大部分是由雌性激素导致的。乳房疼痛大致分成周期性疼痛、生理反应性疼痛、非乳房来源疼痛三种。
周期性乳房疼痛最为常见，与女性月经密切相关，时间上，一般月经前疼痛最敏感，经期中疼痛降低;也有女性乳房疼痛敏感是从排卵开始的，并一直持续到月经来潮，每月只有短时间是免于疼痛的。而在痛感上，有的甚至可疼至连穿T恤、轻轻拥抱都疼得要命;在部位上，有的只单侧乳房疼痛，有的会放射到腋窝，甚至肘、背部，这种扩散疼痛往往会误导女性，认为自己得了癌症，并且扩散至淋巴结。
在生殖期的两端，从10多岁至40多岁，女性荷尔蒙水平最强，因而乳房疼痛发生最强，停经后女性则发现乳房疼痛消失了。这一现象不绝对，个别女性停经也会持续痛下去，因为乳房脂肪产生芳香化酶，将乳房内的雄性激素转化雌性素，量大时就仍会疼痛。此外，廖宁注意到，因为停经后国内很多女性持续接受替代激素治疗，身体还会有乳房疼痛。
如果疼痛难忍，中年妇女建议使用月见草油，可能见效慢，须要坚持3~4个月，70%~80%的人可有效缓解疼痛，医生建议一年吃半年即可，停药后仍然会有持续的效果。不过特别提醒，月见草容易引起流产，因此20~30岁女性慎用，尤其是已婚未育，甚至是备孕女性。未生育的年轻女性，缓解乳房疼痛，建议吃阿司匹林等止痛药，不会出现太多的副作用。
非乳房来源疼痛大多出现于胸、肋骨连接的位置，有相当部分是由骨膜发炎导致，炎症扩展至乳房，并可放射痛至肩、背部;还有因为乳房微细血管静脉炎，导致乳房疼痛。这些疼痛大多不太严重，处理方式是消炎止疼，关键是不要因为觉得痛而不停地去触按痛处。
总结：乳腺癌的预防最重要的是定期检查，以及自我检查，当乳房出现肿块或疼痛时一定要引起重视，及时就医检查，虽然乳房疼痛并不一定是乳腺癌，很多女性由于内分泌的问题都会有些许不适，总而言之一定要重视自身健康哦。
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