胡歌结婚 古装王子大方分享护肤秘籍
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！古往今来，人们都普通注意养生！那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。饮食养生有哪些好的理念呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《胡歌结婚 古装王子大方分享护肤秘籍》，仅供您在养生参考。
著名影视男星胡歌被曝光结婚的消息，引起了众多网友的关注。胡歌能够一直保持帅气的形象，与其平时的护肤方法是分不开的。那么胡歌平时的护肤方法都有哪些呢?下面您就跟着小编一起来了解下吧!
胡歌结婚
车祸后女友薛佳凝不离不弃照料明星保养各出奇招
有网友爆料偶像小生胡歌正式告别单身，于今日上海民政局领证结婚。由于胡歌近年来感情生活较为低调，另一半一直隐藏在镁光灯后。
据知情人透露，胡歌与女友感情稳定并在上海安家一年有余。
记者就此向胡歌经纪人贾先生求证，对方表示没听说此事，言语模糊。
今日，一则疑似胡歌本人的留言遭曝光，该用户头像为一酷似胡歌的眼睛男漫画形象。
文中称自己正在享受最后一夜的单身生活：最后一个单身夜，好伤感，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我怎么那么想哭啊，哈哈H啊哈哈哈哈。
由于该内容发布时间显示为今日凌晨00:42分，因而有网友推测胡歌今日将在上海领证完婚。
胡歌回应结婚传闻
我妈安排的相亲都黄了大跌眼镜的美肤六真相
昨日，胡歌在微博上否认自己结婚，原来他在朋友圈发了一条告别单身的消息，被其朋友圈的媒体截图并发消息称：胡歌正式告别单身，在上海结婚。
被结婚的胡歌心情很不爽，不顾形象地在微博的文字里夹杂了粗口，他在微博上表示：我的微信朋友圈就你一个媒体，截个图能卖多少钱啊?编条假新闻又能挣多少钱啊?
你缺钱缺到这个份儿上了呀?都什么年代了，自由婚姻知道吗?别瞎给我包办，我妈安排的相亲都黄了。
对此，胡歌公司经纪总监贾先生则透露，胡歌的单身言论，是因为误中整人小游戏的圈套，不得不公开发表结束单身言论以示惩罚。
胡歌基础护肤法
基础护肤1洁面资深专业美容师教你改掉护肤5宗罪
也就是洗脸哦，呵呵，胡歌介绍，要注意选择合适自己的洁面产品，男生最好用一些清爽洁面品，可以去除面过多油脂。
使肤质不会因皮脂分泌油脂过多而感觉不爽，也防止痘痘哦，使用正确的洁面是护肤的第一步。
基础护肤2爽肤
也就是洁面后的下一步，依个的皮肤的需要分成干，中，油性，相当于第二次清洁，帮助肌肤维持水与油质的平衡，滋润保养，帮助其它护肤品的吸收。
使弹力纤维和胶原蛋白减少流失，让皮肤看起来很光滑。七大明星的偷懒美容法
爽肤是必要的，用的是爽肤水[不同性质的，有使皮肤光亮的，补水的，去脂的，控油的等等]，爽肤水和化妆水，收敛水是同一类别的。只是叫法不一样，功效是一样的。
胡歌一般是用一些清爽的，如果肤色暗沉，可以在这步选亮采的水，也可以选油脂平衡的爽肤水。
基础护肤3霜、乳护理
在这里说的护理就是用一些霜乳之类的东东，依个人肤质的需要分成干性、中性、油性。
男生一般使用凝胶或乳夜比较好，因为男生大多脸上会很快的出现油，凝胶或乳夜可以保持你清爽的感觉，不像用霜之类那样不爽，胡歌个人认为霜过多过少还是比乳夜要腻一些。
胡歌护肤方
祛痘用药妆拥有完美肌肤明星传授护肤技巧
回忆在车祸后返回《射雕英雄传》拍摄期间，胡歌透露那段时间，因为脸上的伤痕还未曾康复，一直担心会影响到拍摄，给自己造成不小的压力。
再加上拍摄的进度很赶，又经常熬夜，结果脸上就开始冒痘痘。
刚开始都不敢碰，因为脸上的伤还有一点地方没有完全好，所以就只能在拍摄的时候让化妆师帮我多盖些粉遮住，那时候还被剧组里的人笑我脸太白。
后来拍摄到后期，我的脸伤全好了，但是痘痘反而越来越多，想想还是要去掉才好。
然后一起拍摄的林依晨就推荐了一款药妆祛痘产品叫雅皙祛痘除印二合一产品。
那时候不敢涂太多，还是担心脸上会敏感，一点点涂的把精华液点涂在痘痘上，不过只有点凉凉的感觉，其实还是满舒服的。
胡歌笑着说，我就轻轻的用了两个星期左右，痘痘全部祛除了，连痘印也不见了，蓉儿果然是最精灵的。
爱吃清火水果美白护肤 大明星透露美白机密ys630.com
很多明星对水果都是偏爱有加，胡歌也不例外，他最爱吃的水果却很特别：西瓜和香蕉。香蕉的作用大家都知道可以降血压，当然还能滑肠兼止泻。
而西瓜的果汁非常丰富，不仅能清热解暑，补充营养，还能达到美容及延缓衰老的功效;这二种水果对美容养生都是有很大帮助的。
他说体内火气浮燥时，脸上就容易长痘痘，吃这两种水果都可以有降火的效果，不过还是不能多吃，所谓物极必反嘛。
结语：看完了文章，相信大家对影视男星胡歌被曝光结婚的消息一定都有所了解了吧。我们在平时的生活当中，也可以多借鉴胡歌的保养方法。护肤一定要讲究科学的方法，只有这样，才能拥有健康靓丽的好肌肤!
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陈冠希的素颜照片被曝光后，引起了很多网友的关注。陈冠希的素颜照显得特别消瘦，那么陈冠希平时的减肥方法都有哪些呢?如何减肥才能科学有效呢?接下来您还是跟着小编一起来详细了解下吧!
陈冠希素颜明星瘦身秘籍 打造完美曲线
岁月这把杀猪刀似乎谁都不能幸免，然而在华语娱乐圈却有这么一群人似乎完全不受年龄牵绊，引发一场前所未有的逆生长风潮，拥有大叔年龄正太容颜的他们被粉丝们奉为与岁月抗衡的不老男星。
其实，在北京冬雨看来，镁光灯前的男明星总是风光无限，对他们来说年龄仿佛只是一个数字却不会在他们脸上留下痕迹。
近日，33岁的陈冠希现身广西南宁某夜店捞金，陈冠希在酒店时被网友拍到素颜的样子，当日头戴红色帽子的陈冠希略显疲惫。
从照片上看陈冠希皮肤面部肌肉松弛，脸上皱纹明显，看着就像是50岁大叔。
不过，在随后的夜店活动中，陈冠希精心打扮后恢复了往日活力，在夜店内又唱又跳。
男色时代，不管是年轻的还是年长一点的男明星都在化年纪为动力，何况男明星有的足够的资金来保养。明星最爱的六个牛奶减肥法
如今，女为悦己者容已不大流行了，越来越多的男人开始忙碌着打扮自己。和女人比起来，那些男明星的勤劳程度可是丝毫不逊色。
林志颖等等这些大名鼎鼎的男明星之所以受到喜爱，除了和精彩的演技、漂亮的歌喉有关外，其俊美的形象、好看的脸蛋才是更厉害的撒手锏。
33岁陈冠希素颜似50岁大叔
近日，知名博主北京冬雨爆料了一组33岁的陈冠希的素颜照片，该照片上，陈冠希他面容憔悴，皮肤面部肌肉松弛，脸上皱纹明显眼袋明显，虽然才33岁，但看起来却像50多岁的大叔。
对此不少网友感慨这明明就是本山大叔嘛，昔日英俊潇洒的冠希哥哪去了，怪不得扒着现任嫩模女友不放，现在的陈冠希哪有以前的魅力?对此，你怎么看?
陈冠希瘦身秘籍
21天练习不复胖
聪明减重有成外，还得学会减肥不复胖之道。不同体质的明星减肥食谱大全
现代人肥胖的原因，多来自于饮食习惯的不正确，因此必须重新修正这些不良饮食习惯，无论是增加每天膳食织维量，或是不吃宵夜、养成固定的用餐时间等，皆为有助减重的好方法。
然而当你决定开始执行时，请一次挑2到3个习惯下手，并且进行21次(天)的练习，利用简单重复与有意识的练习方式，达到重塑生活习惯的理想，且届时你不但能有效摆脱复胖不断上演的麻烦外，身体健康度也将大大提升。
随身带平底鞋助燃脂
所有人都知道，养成固定又完整的运动习惯，是兼顾健康与窈窕的不二法门，但对于家庭、事业两头烧的上班族来说，能有几人作得到;其实想养成运动好习惯并不难，只消师学时装编辑在提包内多放一双好走路的平底鞋，每天燃脂量就能高一些。
其实，透过换穿平底鞋的方式，可提高女人尝试多步行的意愿，尤其能拉长进行走路运动的时间和距离，如此一来，就算没有经常上健身房运动，依然能达到燃烧卡路里的效果。
吃淀粉瘦身又聪明明星辣妈 产后减肥秘方大公开
不吃淀粉向来是快速减重最有效的方案，突然断吃淀粉，不但将可能让你变更胖，甚至使你开始变笨。
这是因为，葡萄糖是大脑运用时，热量提供的主要来源，而淀粉则是最快且最易转换成葡萄糖的元素。
故不吃淀粉时，大脑反应力将会变慢，导致注意力不集中、记忆力变差外，为求稳定血糖与人体活动力所需之能量。
当你偶尔食用淀粉类食物时，你的身体还可能出现大量吸收、囤积的反效果，所以建议可少吃，绝不可不吃。
陈冠希减肥方
苹果减肥
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。减肥小妙招 与明星一起邂逅美丽吧
苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。
因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
荷叶减肥偷师明星减肥招 6大运动瘦不停
把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
黄瓜鸡蛋减肥
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。
结语：看完了文章，相信大家对陈冠希的减肥瘦身秘籍一定都有所了解了吧。我们在平时的生活当中，一定要找到正确的减肥方式。只有这样，才能达到健康瘦身的目的。只有方法正确，才能有利于人们的身体健康!
目录：
第一章：海清分享瘦身心术 国民媳妇教你做个瘦美人
第二章：芭蕾运动减肥舞出苗条好身材
第三章：5个居家瘦身法 在家也能轻松瘦
国民媳妇海清虽然已经生完小孩，但是她的身材依旧那么好，想知道她是怎么样瘦身的吗？你想快速减肥吗？如何减肥最有效？下面小编给大家分享一些海清瘦身方法，赶快去看看了解下吧。
海清分享瘦身心术 国民媳妇教你做个瘦美人
海清新剧《心术》正在热播。因在《蜗居》、《媳妇的美好时代》等影视剧中有出色表现的她为大家所熟知，尽管海清已经身为人母，但她依然保持迷人苗条的好身材。小编和大家分享一下海清的私房瘦身心得。
保持信心至关重要
海清曾坦言，自己在上大学的时候体重曾达到140多斤，而且本身是易胖的体重，尤其在生完孩子后，身材非常难以恢复。海清说：我那时候真的很胖，因为上大学之前一直在学舞蹈，上了北京电影学院后不再练舞，体重就一下子飙升起来。但后来也恢复了，所以大家一定要有信心。
但是在减肥上，海清却说自己并没有刻意地进行严格的训练，其实也就是在平时的时候多注意饮食，同时进行一些运动锻炼，尤其是多做瑜伽练习，塑造更美的曲线。此外注意吃晚餐，每次的晚餐都会在晚上七点之前解决掉，以免过多的热量无法被消耗掉。
私房瘦身营养早餐
被称为国民媳妇的海清确实对下厨情有独钟，她喜欢用丰富的早餐作为一天的开始，然后精力充沛满怀激情地工作，同时这也是她的减肥独家秘方。崇尚慢生活，在信息迅猛的急速生活中独特慢步。
由于从小练习舞蹈，海清比较重视食物的营养健康。一天三餐中，她更是注重早餐，特别是拍戏时，我的早餐吃得特别好，特别多，别人都吓一跳。我是拿它当工作，都吃光了工作起来才不会饿。她的早餐不仅种类繁多，而且营养均衡：自己卤的茶鸡蛋、半个玉米、两片山药、两小朵西兰花、卷心菜、还有土豆和红薯。青菜都是用水焯过的，还有用五谷杂粮打出来的米糊，再加上自己打的一杯果蔬汁。有时也会喝营养粥皮蛋瘦肉菜粥、山药枸杞粥、红薯小米粥等，只要有空，我特别喜欢去菜市场转悠，各式米上市都有季节性，我总能搭配出营养美味的粥。
作为南京人，海清下厨向来清淡，最爱淮扬菜系，少油炸，轻口味，选择新鲜的蔬菜和水果。她十分关注食材的健康，很早以前就开始食用有机蔬果，以前我特爱吃小龙虾，后来发现存在卫生问题，就不敢吃了，而且我对现在食品的信任度不是特别高，所以必须有所取舍。
现在，她常用鱼肉、牛肉、西兰花、木耳、蘑菇做营养餐，其中水煮西兰花就是她的减肥秘方，西兰花不仅有营养又不会发胖，能给人补充一定量的硒，同时也能供给丰富的胡萝卜素，这个防癌哦！棒骨海带汤是海清的拿手料理，她喜欢吃海带、棒骨，有的时候还会放点土豆和山药，而她做营养汤的秘诀是：起锅前放盐，不放味精，用橄榄油。她喜欢下厨在剧组是出了名的，做她的助理基本都会发胖，而且是5公斤起跳，因为她乐享劳动成果被一扫而光。海清家里请了一位南方阿姨，没事就她跟阿姨切磋厨艺，互相学习，颇为享受。
芭蕾运动减肥舞出苗条好身材
想要瘦下来又有优雅高贵的气质，当然首选芭蕾舞运动减肥。下面，小编就教你几个芭蕾舞减肥动作，配合瘦身饮食，让你轻轻松松舞出优雅苗条好身材。
芭蕾基础版：基本动作窈窕身段
动作1：下腰
步骤：左手扶墙固定身体，右臂向前打开，上举过头，然后向后弯腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。
纤体部位：背部肌肉，可起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者 多多 练习。
动作2：压腿
步骤：右手扶把杆，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向右压。注意身体一定要放正。
纤体部位：腿部，可伸拉韧带使腿形更加修长。
动作3：下蹲
步骤：右手扶把杆，左手向身体斜下方伸展，双脚脚跟并拢，脚尖打开呈一字线。然后下蹲，双膝向脚尖方向打开，臀部向前顶。
纤体部位：大腿，可伸拉此部位内侧肌肉。
动作4：站姿
步骤：站立，右脚向前伸出，脚尖点地，右手向身体右侧打开，左手向体前伸出，呈半圆型。注意收腹、挺胸，眼睛看斜下方。
纤体部位：腿部与背部，可使修长的腿型、挺拔的背部展现出来。
动作5：吸腿
步骤：坐地，双腿伸直，左腿弯曲，左脚紧贴右腿小腿肚。后背挺直，向左后方拧腰。
纤体部位：腰部，可消除此部位赘肉，有助于保持正确的上身体态，从而锻炼出漂亮身姿。
芭蕾进阶版：配合饮食瘦得更快
1、尽量吃新鲜自然不加工的食物，减少过多盐分的摄取，避免腋窝滞留多余水分，以防手臂内侧或腋下后方有浮肿赘肉的产生。
2、避免饮用大量冰冻饮品。这是保养上一个很重要的环节，吃太多冰冷的东西影响腹部循环代谢，抑制了腹部脂肪的消耗。
3、保持大便的通畅，每天按时如厕，为此，可以选用像香蕉、白薯、芝麻、粗粮这样的食物。
5个居家瘦身法 在家也能轻松瘦
很多人总是觉得没有足够的时间来运动，身上的脂肪越来越多，下面小编就要介绍给大家几种比较方便在家都可以减肥瘦身的方法，帮助你不放过一个减肥的机会，那么就来看看我们平时应该怎么做吧。
1、刷牙时收腹
利用刷牙的时间，收紧臀部肌肉。保持几秒钟然后放松，重复这个动作。每次早晚刷牙时都可以进行这样的练习。
2、从沙发上弹起来
辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打扫完卫生，欣赏自己最喜欢的电视节目。就利用这个机会，在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂，或尽在每次广告期间做俯卧撑。每次广告时，重复上述锻炼。（如果看电视超过一个小时，效果会更好）
3、多走几步
假如你抱着满满的购物袋，分几次将它们从车上运到厨房内，你便能够消耗更多的热量，即使你可以一次完成。
4、利用每个下蹲的机会
不要有这样的想法：现在我不想捡那个东西。将地板上凌乱的什物看成是腿部锻炼的机会。屈膝，将衣服、鞋子、以及其他任何东西摆放到原位。
5、利用办公桌锻炼
加强小腿及腹部肌肉，有助于保持体形坐在椅子上，身体直立，收缩腹部，向上抬腿，脚尖绷直，锻炼小腿肌肉。伸腿，脚尖向前后运动20次，然后将每只脚及脚踝转动20次，进一步增强小腿肌肉，并塑造脚踝形状。
总结：以上盘点的这些减肥方法，效果都是非常好的，大家不妨照着这些方法去做，那么你也能瘦出像海清一样的身材哦。
郑秀文和许志安一直是被公认的一对，郑秀文到底有什么护肤秘笈呢，让这段兜兜转转的感情又恢复原点。
较看重平时用的护肤品
肌肤护理Sammi有自己的一套说法我较看重平时用的护肤品。我极为注重卸妆的程序，因为再好的护肤品，如果没有洁净的肌肤，实在难以吸收到该有的营养及水分。零污垢的皮肤，会达到百分百的滋养。好的护肤品，是会令人感觉质感清爽而且吸收度极好。长时间的观察结果应该是皮肤比以前更有弹性及水分，肌肤更见柔软及光泽。
保湿工夫做到位
夏天快到了，毒辣的阳光会另脸上很容易长斑。郑秀文鼻梁及脸颊上也有雀斑，但Sammi则认为那些小小的雀斑已成了她的标记，反而保湿更重要。 Sammi解释道，自己属易敏感的干性皮肤，很易脱皮，故此就算夏天将至，她也不敢松懈，保湿工夫做到位。
运动让女孩内外更美丽
还记得201年郑秀文去台湾为演出做宣传而上康熙来了时，她说每天都会花一个小时运动。跑步或者重量的联系。运动是最好的保持身材的方法和保持年轻的方法。年轻的MM现在都几乎缺乏运动，这样的运动保持内外美丽的方法是大家都要学习的。
郑秀文和许志安一直是被公认的一对，郑秀文到底有什么护肤秘笈呢，让这段兜兜转转的感情又恢复原点。
美丽是勤力护肤的成果
郑秀文说自己的肌肤并非得天独厚，美丽绝对是勤力护肤的成果。Sammi表示最重要是保湿护理做足平日卸妆过后，我必定会用洁面布再清洁一次，再拍上护肤水，最后，做最重要的步骤--保湿护理。郑秀文属易敏感的干性皮肤，很易甩皮，所以她保湿工夫做得很足。秘诀就是经常用润肤露慢慢搽匀全脸，再加按摩，只需要五分钟，面部的肌肤就能得到全面。
美白自有绝招
郑秀文一直很白。皮肤毫无瑕疵，柔嫩通透有光彩，当然这全得益于她平时的保养，Sammi坦言其实白分很多种，每个人对白的追求也不同，我所追求的白不仅是没有瑕疵，更是要白得有光彩，整个肌肤焕发出一种通透感。除了防护工作外，我还会定期做一些美白面膜，在使用全脸型的美白面膜之前，先用集中型的局部淡斑面膜贴在全脸型面膜下面一起敷。
郑秀文和许志安一直是被公认的一对，郑秀文到底有什么护肤秘笈呢，让这段兜兜转转的感情又恢复原点。
多睡觉、多喝开水
除此之外，大家也很关心她的内在的调养的部分，那到底她是靠什么内在的美容品而吃出这样水灵的肌肤的呢？Sammi说其实我觉得吃什么补品都不重要，首要的是睡眠充足和多喝开水是的，小编也是这样觉得，因为美容品当然是锦上添花，但是最基础的保养还是源自生活中的很好的习惯，这样，才能从内到外水润漂亮。
自信的女孩子最美丽
Sammi最后还说过有自信的女孩子最美丽，不过选择适合自己的护肤品非常重要。现在你知道内外美丽的方法和艺术了吗？简单地说，就是自信的生活态度。这样找到真爱也就不远啦！祝Sammi贺许志安能天长地久吧。
前段时间我们结婚了韩国综艺节目在网上火了一段时间，有f(x)队长中国宋茜在韩国备受欢迎，和呢坤扮演的假夫妻也让人印象颇深。今天小编就为你带来f(x)宋茜分享的肌肤保养秘籍，看看这位素颜美女是如何保养的。
美容护肤小窍门
1、洗脸方法
对于养生护肤来说，面部的保养可以说是最重要的了，而洗脸也是有诀窍和技巧的哦。比如宋茜就非常喜欢用洗米水洗脸，因为洗米水不仅有很好的保湿效果，而且可以让肌肤变得健康而有防御力。并且宋茜还会在洗完脸之后，再放一盆加入冰块的清水，用冰水来冲洗面部。别看这个方法简单，但它对于消除痘痘和镇静肌肤可是有非常好的效果哦!
2、防晒工作
作为艺人，当然免不了要经常出外景了。那么在毒辣的太阳之下，如何才能做好防晒工作呢?对于宋茜来说，必备的防晒产品就是防晒霜了，但是防晒霜也一定要选择适合自己的哦!比如夏季的防晒产品就最好选择SpF20-25的，而如果是要长期在户外工作的话，那就要选择SpF30的，pA++到pA+++，这样才能达到有效的防晒效果。
3、保湿面膜
对于宋茜来说，保湿工作是每天都要做的。尽管艺人们往往非常地忙碌，但是在这样的状态中，保湿面膜无疑是最方便也最快捷的。宋茜就很喜欢自己diy保湿面膜，比如用芦荟和黄瓜做成面膜来达到排毒养颜的效果，或者用草莓+番茄祛痘面膜来清热解毒、美白肌肤。
4、眼睛保养
宋茜还非常注重眼睛的保养，她直言，如果不及时修复长了眼袋的肌肤，就会使眼袋越来越严重，甚至产生小细纹。因此，宋茜平常都会坚持正确地涂抹眼霜，并且每天早上起床后就会进行5分钟的眼部按摩。如果有空的话，她还会用酸奶敷眼周皮肤，以达到消除眼袋和美白皮肤的效果。
5、坚持运动
运动不仅能够排毒养颜，保持身心健康，还能够助你保持完美的身材。作为一个专业的歌舞艺人，运动对于宋茜来说也是每日必修的功课。比如她每天都需要进行长时间的舞蹈练习，出汗不仅有助于肌肤排出毒素，而且也会让人有愉快的感觉。所以对于宋茜来说，舞蹈也是让她保持最佳状态的一个功臣。
冬季护肤小常识
常识一、面部的护理
1、不管是什么季节，清洁工作都是护肤最重要的工作之一。在干燥的天气下，使用温和性质温和及含有保湿成份的洁面产品是最佳的。一般来说，冬季使用洁面奶或者洁面乳即可，应该尽量避免去用较强去油力的洁面啫喱。
2、就算在寒冷的气候下洗脸也不要用热水，坚持用冷水洗脸能够维持面部肌肤的弹性。如果不能坚持的话，也可以尝试用温水洗脸。
3、选择冬天护肤品主要是看护肤品的保湿性能如何。
4、在做完洁肤、紧肤、润肤的步骤后，可以考虑再使用上深层滋润肌肤的精华素。
5、一个星期使用一次磨砂膏，能够有效清理死皮，让干燥的肌肤更好地吸收护肤品中的保湿成份。
6、做完洁肤工作后尽量避免使用含有酒精成分的爽肤水，这是因为酒精极易造成皮肤的干燥。
常识二、眼部的护理
寒冷的天气很容易减慢血液循环，因此与夏天相比，冬天黑眼圈会更严重。在眼睑的周围用手指以画圈的方式轻柔按摩可以减轻黑眼圈。冬天换掉原来的润眼啫喱，而是使用含高滋润成分润眼霜。
常识三、唇部的护理
在冬天，嘴唇脱皮是再正常不过的现象了。但是在出现这种状况时，一定不要用舌头去舔干燥的唇部，这样只会让嘴唇脱皮更严重。随身携带润唇膏是聪明女人护理唇部的做法。
常识四、身体肌肤的护理
洗澡的水温维持在40摄氏度即可。过热的水温将肌肤上天然的油脂带走，让肌肤更加干燥。
清晨最佳护肤法 OL也能快出门
Step 1 在床上先完成全身的放松
眼睛睁开了但身体未必就已苏醒，全身还是处于困顿的状态。这时通过肌肉按摩和运动，唤醒身体和肌肤，这样为之后的护肤程序打好基础。
Step2 早上起来，首先要做的是洁面，清除夜间新陈代谢堆积的老废角质
这一步做好了，才能打通毛孔，使皮肤更好吸收保养品。对于皮肤状况较好的人，清水+毛巾即可，而角质、油脂分泌较多的皮肤则可以选择清爽保湿、含有水杨酸的洁面产品进行清洁。如果前夜做了很好的夜间护理，早上起来发现皮肤上有一层薄膜，干性皮肤可用温水洗脸，留住这层保护膜;油性皮肤却必须用弱酸性洁面产品将这层油膜洗掉，以免堵塞毛孔。
Step3 洁面完毕，则轮到了四季不变的补水、保湿程序
春季适合选用含有透明质酸、海藻等植物提取成分的快速、强力补水产品，可以先用手往脸上拍化妆水，镇定肌肤，再抹一层面霜。但也需注意，晨间不仅要补水，还需锁水，否则肌肤刚喝下去的水一出门就会流失大半，所以可尽量挑选含有甘油、杏仁油等锁水成分的产品。
Step4 接下来则是其他细分功能保养，有斑的用淡斑精华、要美白的可以适当涂抹美白面霜
不过总的来说，晨间美白并无太大必要，因美白的关键在于防晒，对于即将暴露于阳光下一天的肌肤来说，将清晨宝贵的时间用来做防晒、隔离更加重要。而晨间护肤与夜间最显着的不同即是防晒、隔离。一般来说，春季使用SpF30-35，pA值两个+及以上的防晒产品即可。
Step5 对于即将暴露于阳光下的肌肤来说，将清晨宝贵时间用来做防晒、隔离更重要
至于BB霜，严格意义来说属于底妆产品，防晒作用并不显着，所以建议在防晒霜之后使用，并且应以轻拍手法而非涂抹上脸，以免将之前的防晒品抹掉。而隔离霜更多起到修正肤色、隔离彩妆的作用，防晒、阻隔外界环境伤害的能力极其有限。
总结：通过以上小编的叙述相信你对于宋茜如何保养肌肤的有所了解了吧，想要拥有像宋茜般光滑水嫩的肌肤吗？那么就赶紧去试试吧，小编希望本文的知识能够帮助你拥有水嫩的肌肤，羡煞旁人。
李小冉是公认的气质美女，你知道李小冉是如何护肤的吗?李小冉的护肤秘籍有哪些呢?今天小编就为大家推荐一些李小冉的护肤小窍门，你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!
美容护肤小窍门
规律的生活：
李小冉：好皮肤离不开规律的生活，这点我深有体会，比如说我熬夜拍戏，第二天化妆会发现妆很难上，粉底和皮肤是脱离的，很难融合。还有就是坚持控制饮食，这和拥有充足的睡眠同样重要，一定要少吃油炸食物，多吃清淡蔬菜，不要喝碳酸饮料，多喝茶、牛奶、白水。
爱喝营养汤
煲汤也是不可缺少的一个环节。要知道，没有充分的营养，再好的身体也扛不住。小冉说的食补不是指吃补品，而是喝汤。我有很多广东朋友，她们常常教我一些煲汤的方法;我妈妈是中药药剂师，也算耳濡目染吧，我对一些中药比较了解，知道往汤里适当添加一些中药，煲出来的汤既有营养又好喝。
(1)乌鸡汤
在炖汤的时候，小冉会在里面加一些枸杞、当归、党参之类的东西，然后小火慢慢炖几个小时，喝的时候不仅汤的味道浓，而且很有营养，女孩子喝这类的汤是再好不过的了。
(2)牛尾汤
炖这样的汤，小冉会在汤里加一些番茄、洋葱、葱、姜等东西，小火炖六个小时就大功告成了。
(3)排骨汤
夏天喝这种汤很去火的，小冉会往汤里加一些霸王花，如果兴趣来了，也会即兴往汤里加点东西，遇上不会炖的东西，就现打电话到广东去问她的朋友。不拍戏的时候小冉喜欢在家炖点汤喝，既滋补身体，又养颜。
多素少肉
橙子、青菜是我的最爱，基本不吃红肉，但会适当地吃些白肉，如鱼肉和鸡肉来补充胶原蛋白，增强肌肤弹性。
喝茶养颜
小冉另一个护肤绝招是喝绿茶，这个习惯养成也有好长一段时间了。绿茶有很多作用，我知道的就是什么抗氧化啦、美容养颜、排毒之类的。小冉说，以前自己也总嫌泡茶很麻烦，不愿意动手。
一次在南京拍戏，很累，正好身边就带着绿茶，就泡了杯绿茶喝。没想到喝完之后非常解乏。从那次之后，小冉每天都要泡茶喝，慢慢地就喝出了感觉。现在，每天喝茶已经成为小冉一个习惯了味道。
注意牙齿美白
牙齿也是非常重要的，但小冉发现很多人都忽略了这一点。所谓病从口入，如果牙齿不健康，口腔肯定不会太健康的。
护肤步骤
晚间护肤步骤一：不吃宵夜不喝饮料
睡前的美容护肤方法，外敷内调要相互结合才更加有效。这次小编要讲的是睡前不能吃的东西。不想皮肤在早上出现水肿等状况，在睡觉前的两个小时一定不能吃东西，特别是盐分高的食物更加不能吃，因为它很容易造成脸部水肿。所以亲爱的，把宵夜都戒掉吧。
另外在睡觉前要谨慎喝饮品。尽量不喝混合酒类和含糖的汽水果汁等，因为这些都是容易造成脸部水肿的。假如你真的是想睡前喝点东西，小编建议喝一点甘菊茶、薄荷茶等，这些茶都是能够舒缓胀气的。最关键的一点就是注意饮用要适量。
晚间护肤步骤二：卸妆+清洁脸部
睡前做好肌肤的清洁是很重要的。特别是日常有化妆的mm更是如此。因为化妆品中的某些物质会堵塞毛孔，引发多种的肌肤问题。使用高效的卸妆产品把脸上的彩妆卸干净。然后再使用洁面产品对脸部进行清洁。在洗完脸之后再涂上适量的保湿产品滋润一下皮肤，别让肌肤变得干燥。
晚间护肤步骤三：做好眼部护理
眼部肌肤是最容易反映出一个人的精神状态的。因此对于眼部的护理我们不可忽视，必须认真对待。特别是有眼睛水肿和黑眼圈的朋友，可以在睡前利用茶包或者热汤勺敷眼，帮助收缩血管，淡化黑眼圈。
晚间护肤步骤四：去掉烦人的痘痘
如果发现脸上有冒痘痘或者准备冒痘痘的情况，那么在睡觉前小编建议在有痘痘的位置涂上厚厚的一层抗痘消炎的产品，然后使用药用透气胶带把它们贴起来，并且轻轻按压。到了第二天早上，你就会发现脸上的痘痘变小了，而且也变得没那么红肿了。
晚间护肤步骤五：在床上做做小运动
睡前美容护肤的最后一个步骤，就是在床上做点小运动。不需要太长时间，一般三到五分钟就可以了，抬抬腿，空中踩脚踏车等，这些小运动都能帮你塑造好看的身体线条。
结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道李小冉是如何护肤的了吧!如果你想要永远滑嫩的肌肤，就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些夜间护肤的步骤，大家也可以试试哦!
作为6月压轴献礼片《秋之白华》已于29日全国公映，该片不同于其他献礼片，独辟蹊径以诗意的手法从爱情角度讲述革命伟人瞿秋白传奇且浪漫的短暂一生。由此，该片被评为最浪漫的献礼片。片中饰演秋之华的董洁，女孩般纯净之余又多了分成熟风韵。肌肤一向娇嫩白皙的她有着怎样的护肤方法呢？
随着《秋之白华》上映，董洁的另一部新片《倾城雪》最近也杀青。虽然一直忙碌，但董洁每天都会做好基本洁面护肤工作，而平时如果工作不忙，她会通过喝茶、看书和家人朋友聊聊天的方式放松心情，情绪状态好了什么都会通过脸部传递出来肌肤自然美白水嫩。
已做了幸福妈妈的董洁，除了拍戏，更是把更多的时间放在家庭中，将照顾宝宝作为首要任务，十足的好妈妈。
因为怀孕生宝宝，董洁曾一度被妊娠斑所困扰，但产下宝宝后，董洁自己也非常注意调理皮肤：我比较信赖豆尔净组合，因为是萃取于纯中药精华，所以非常安全，而且效果明显没有反弹迹象。
祛痘印：牛奶面膜
董洁的皮肤属于混合性皮肤，偶尔会长痘痘。祛痘除印，董洁的秘诀是每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般幼滑，美白皮肤淡化痘印的天然方法。
眼睛美白：冰敷
董洁说美白时只顾面子不顾眼睛是不行的。其实眼睛美白也是很容易的。先用盐水浸泡拧干的毛巾敷眼睑10分钟，放松眼部肌肤。随后，用两片冰过的眼膜敷在眼睛上，分别用两手食指、中、无名指轻按下眼睑。
祛斑：亲近自然
董洁称她喜欢亲近自然，喜欢在公园散步，树木会散发对肌肤身体都很好的负离子，让人很舒服心灵也很平静。接近自然心灵和身体的毒素都会渐渐散去，对祛斑很有功效。
董洁也喜欢一些天然祛斑产品，而且相信植物的能量，比如雅致轩天然祛斑产品，再搭配中药祛斑面膜，肌肤从内到外都白净无瑕。除了选购草本护肤品，董洁推荐了一招利用身边的花草自制化妆品的秘笈：玫瑰绽放时可以用玫瑰，茉莉初开时可以选择茉莉；当令的花草，才能提炼出最符合自然规律的生机花水。
给皮肤自由呼吸
董洁说： 不工作的时候，我是绝对不化妆的，皮肤需要有自由呼吸的时间。而且我喜欢游泳，每天早上都会去游泳，我感觉这对皮肤也有一定的帮助。
饮食美白
董洁认为，美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
梁朝伟是人们心目中的男神，他活跃在荧屏上数十载，却不显沧桑。关于梁朝伟的护肤秘诀到底是什么呢?梁朝伟生活中的一些护肤的好习惯都有哪些呢?今天小编就来给大家介绍一些关于梁朝伟的护肤秘诀，大家来看下文吧。
男士护肤
生活中的梁朝伟非常的喜爱喝茶，他对茶道很了解，茶叶里面含有丰富的茶多酚，这种物质能够降低肌肤老化的速度，茶抗氧化的功效也很好，这样能很好的阻止自由基的再生。
《一代宗师》预告片中的梁朝伟台词酷，黑白色调，功夫力度和劲道都散发出练家子的气概。
男性皮肤护理的基础是清洁，洗脸时用热水敷脸，一方面可以使毛孔扩张、另一方面又可以加速脸部血液循环。梁朝伟认为男士护肤重要的是补水，男人的皮肤经常处于缺水状态，如果不好好保湿，皱纹就会乘虚而入，所以保湿是不可或缺的步骤。
梁朝伟说自己的皮肤性质属于中性，所以他平时选择一些清爽保湿的护肤品。
每个人的肤质不同，干性皮肤的人要选择那些高保湿的乳液乳霜;最好用洗面奶，因为它里面含有一些溶解油脂的蛋白酶，比普通香皂效果好，能洗掉深层污垢。
梁朝伟特别指出，美容护肤就是平时应尽量少抽烟、少熬夜，演员还要注意尽量少带妆工作总之，生活最重要是开心，保持身心愉悦健康。功夫，就是一横一竖张弛有度，电影也同理。在王家卫的电影镜头下功夫和电影结合浑然天成，这将又会是一部经典制作。
万人迷梁朝伟护肤秘诀
首先清洁
梁朝伟说：不要小看男性肌肤的护理，虽然基础工作就是清洁，但是梁朝伟的护理工作做得相当地细致，洗脸时用热水敷脸，一方面可以使毛孔扩张、另一方面又可以加速脸部血液循环。
其次补水
梁朝伟个人认为男士护肤的最重要的环节就是补水，男人的皮肤经常缺水，如果不好好的不水的话，就容易起皱纹，所以保湿环节很重要。
懂得选择
中性皮肤的他，平时用清爽保湿的洗面奶、护肤品。梁朝伟认为每个人的肤质不同，干性皮肤的人要选择那些高保湿的乳液乳霜;最好用洗面奶，因为它里面含有一些溶解油脂的蛋白酶，比普通香皂效果好，能洗掉深层污垢。
所以平时用清爽保湿的洗面奶、护肤品。每个人的肤质不同，干性皮肤的人要选择那些高保湿的乳液乳霜;最好用洗面奶，因为它里面含有一些溶解油脂的蛋白酶，比普通香皂效果好，能洗掉深层污垢。
经常喝茶
梁朝伟热衷于茶道，喜欢喝茶的他会有空的时候都泡上一壶清茶，享受休闲的时光，尤其是茶里面含有茶多酚让肌肤抗老化的功能得到保护，茶还有抗氧化的功效能阻止自由基的再生，有助于防癌，让身体更加健康。
他深谙茶道，茶里面含有茶多酚让肌肤抗老化的功能得到保护，茶还有抗氧化的功效能阻止自由基的再生。《一代宗师》预告片中的梁朝伟台词酷，黑白色调，功夫力度和劲道都散发出练家子的气概。
生活习惯好
梁朝伟特别指出，平时应尽量少抽烟、少熬夜，演员还要注意尽量少带妆工作总之，生活最重要是开心，保持身心愉悦健康。
梁朝伟护肤品的选择
推荐产品一：伊美婷绅士配方
梁朝伟私人护肤专家介绍：伊美婷绅士配方为丹麦的一款男士口服产品，此产品富含独有的深海鱼类蛋白精华，植物精粹精华，另外富含维生素C和锌，具有防止皮肤细胞过氧化反应，支持天然胶原蛋白的形成，并有助于保湿健康的肌肤。是一款可以改善肌肤缺水与暗淡粗糙的一款男士口服产品。
推荐产品二：阿玛尼奂颜净彻滋润洁面霜
肌肤清洁后总是会出现干燥、粗糙的状态，阿玛尼奂颜净彻滋润洁面霜，采用无皂基配方，彻底改善肌肤干燥、粗糙的情况。使用过程中，会产生大量的丰富的泡沫，彻底修复肌肤水脂膜，洁面之后肌肤洁净、舒适、水润、不易干燥，敏感肌肤也可以使用，是一款最温和和清洁肌肤的全面的产品。
推荐产品三：SK-II男士焕活护肤精华露
梁朝伟认为：一过30岁，就明显会比之前老很多，虽然身体骨没有之前那么硬朗了，但是皮肤还要保养好，这时就是需要一瓶淡化皱纹，抗衰老的护肤品了。SK-II男士焕活护肤精华露，帮你的改善你的肌肤，使你的肌肤变得紧致，滋润，另外还含有抗衰老成分，从根底帮你恢复年轻般的光彩。
推荐产品四：兰蔻 (Lancome)男仕塑颜修护面霜
要想塑造出完美的脸型，每天的简单保养时必须要做的，但是有的护肤品是起不到多大的效果的，兰蔻 (Lancome)男仕塑颜修护面霜25000提颜分子提供的瞬效的紧实拉提效果，另外还有米胜肽搭配的紧实有机硅复合因子减低皱纹生成的重塑脸部立体线条，微奈米层囊胶原蛋白及大豆蛋白帮助皮肤内部的支撑，使您的肌肤每天细腻、柔滑、紧致，散发年轻般的光彩。
推荐产品五：梦幻三部曲
在全球范围内每秒售出4套的销量神话DreamtimeK1男士梦幻三部曲，其特的深海鱼提取物在帮助肌肤持久保湿嫩滑的同时有效14H抑制油脂油光，达到净肤、清爽一整天，在有效祛除和抑制痘痘的同时，淡化痘疤痘印，改善粗糙，通过最简单的护肤步骤实现了所有男士护肤的需求，绝对值得首推的王牌男士护肤品套装。
推荐产品六：碧欧泉男士清爽活力精华露
梁朝伟说：在男士护肤品中能够数一数二的必然会有碧欧泉，其家的这款碧欧泉男士滋养抗皱精华乳是熟男一直心仪的产品，其轻薄乳液质地， 皮肤吸收速度提高2倍， 清爽毫不油腻。纯人参精华、维他命B5、3种微量元素。质地清爽的乳液，含7种唤醒肌肤的元素，以划时代护肤技巧，赶走倦容的同时实时充电，让皮肤立即回复活力光泽的状态，成为男士日常的必备圣品。
推荐产品七：娇韵诗男士植物加强保湿霜
法国顶级大牌娇韵诗这款男士植物加强保湿霜，绝对是男士面霜中的极品，提供实时的滋润及舒缓。有保湿作用(海藻萃取物)，帮助提拉紧实肌肉(向日葵生长激素)，无油保湿凝露帮助舒缓剃胡后及任何不适的感觉。保湿功效超强的海藻萃取物，加上可提拉紧实肌肤的向日葵生长激素，是滋润舒缓肌肤的最佳选择。
总结：关于梁朝伟护肤的秘诀今天小编就先给大家介绍到这里，梁朝伟在生活中还有很多的护肤的秘诀，在这里就不一一的给大家介绍了，希望大家在以后的生活中可以多多模仿一些梁朝伟的护肤的方法，以保持肌肤的健康。大家不妨现在去试试哦。
李冰冰的皮肤很是水润，她的很多粉丝都非常的喜欢，落落大方的大众形象受到了人们的赞许。那么她的皮肤是怎样保养的呢?李冰冰永葆青春秘籍是什么呢?今天我们就一起来解密李冰冰的美容秘诀。
美容秘籍
接下来小编给大家介绍一下李冰冰的护肤的一些秘籍，大家注意哟。
一、精油泡澡的奇妙感受
在家为自己做全套护理是李冰冰的最爱，喜欢泡澡的她认为精油是个好东西。像是一场放松仪式，点上一块精油蜡烛，在洗澡水中加上牛奶粉，以及适合自己的精油，这个时候，水的温度在37℃~39℃最为合适。李冰冰说，经常能有这样一种奇妙的感受：随着体温的上升，感觉到精油随着血液循环的加快慢慢融入肌肤，润泽而舒服。对于精油的选择，她则推荐薰衣草、佛手柑、鼠尾草、橙花这类可以使人身心放松的类型，它们的香气可以更好地帮助睡眠，与身体接触后，精油中的有益成分也可以帮助肌肤在夜间修复完整。有的时候她也会去做推油，按摩师快速熟练的推按手势，将绷紧的肌肉快速推松，再配以有舒缓及放松功效的熏衣草香熏精油，有助肌肉快速回复松弛及消除疲劳。
二、保持良好的心态
不容易的事太多了，但不管好的坏的都要面对，不论哪个环节出错，地球还是照样转的。只有过了这个坎儿，才能知道它带给你什么。不动怒，不动气，这个是修为。对于李冰冰来说，冷静面对困难，是一种人生修炼。很多记者问过我，你在低谷时候有什么想法，可我觉得我从来没有低谷过，我总觉得那一刻我获得的就应该是那样的，我可以客观的看待自己，没有那些所谓不健康的心态。李冰冰的泰然自若算得上是对杞人忧天的一种嘲讽，心态的正确摆放会给女人带来意想不到的惊喜，愁眉苦脸会毁掉好皮肤，也可能逼走好运气，而沉稳有力会令你神采奕奕，并且可以吸引正能量来到你身边。
三、品茶，放松生活
喝茶是冰冰生活中的一大爱好。她说自己最喜欢的茶是铁观音，她对铁观音可谓是一见钟情，李冰冰深深的爱上了铁观音的香味。
不过比起喝茶来说，她显然更喜欢泡茶的过程。李冰冰甚至曾经专门学习过茶道，用她的话来讲，享受的是泡茶时，举手投足间的优雅和心境的沉淀，以及一种传统的浓厚味道。瑜伽、精油、茶艺，生活节奏飞快的李冰冰却总是十分偏爱这些慢悠悠的放松项目，也许张弛有度，才是一个美丽女人真正的生活内涵。
护肤心得：保养一定要坚持，不可三心二意，一年365天，我几乎天天都在敷面膜。我敢说一年当中我没做面膜的时间不超过15天，也从不带妆睡觉。我还有个日记本，除了记录每天的工作状态，也清楚写下自己敷了什么面膜，美白的、保湿的、胶原蛋白的互相间隔，每天都不同。
美肤小窍门：常常做空中飞人，在干燥的飞行航程中，用保湿性的唇油按压在眼尾部位，预防鱼尾纹产生。
李冰冰永葆青春秘籍
绝招一：清晨冰水唤醒肌肤
这是给肌肤每日一个SpA morning call。起床后会将前一晚放到冰箱里的的面巾纸和洁肤水全部请出，让暖得犯懒的肌肤经历一次快速的冰火洗礼。冰镇的护肤品能为肌肤提神，冷热水交替更可刺激交感神经，从而彻底唤醒神经，提高免疫力。她还提醒，使用含有泉水成分的日霜在日常护肤中必不可少，可以帮助在醒肤同时让肌肤排毒，比一味补充营养更能提高细胞代谢活力，就像给肌肤注入了兴奋剂。
绝招二：一日一膜有奇效
空中飞人的李冰冰说，花在路途中时间的事情不过三件：睡觉、看书、敷面膜。面膜是一种古老的保养品，原始时期的人就会利用泥土加上雨水或河水涂在脸部及身体各部位，成为敷面膜的雏形。如今面膜也是冰冰滋润肌肤保养的最重要方法。飞行之后，一旦下了飞机，到达住处，也常常赶紧敷上面膜。因为封闭机舱会夺走肌肤所储存的水分。只有敷上补水的面膜，就才能让缺水的皮肤再次变得水嫩透白。当然睡前还得搽上晚霜，并用指尖轻轻地在脸部上按摩，好让肌肤吸收保养品的营养精华。有时候为了拍出最上镜的妆容，李冰冰还会敷上了一块保湿面膜。使肌肤充满光泽，并且上妆容易，使肌肤在镜头前绽放青春的光彩。
绝招三：精油+瑜伽给肌肤SpA
年底的李冰冰工作繁忙，各大典礼频频现身。但即便行程再紧，她也定会挤出时间敷精油做瑜伽，让自己全身放松，彻底呼吸。让肌肤和心灵洁净，是冰冰保持完美表演状态和身心状态的不二法宝。独处一室，点燃香蕈，打开音乐，小练瑜伽，冰冰以此远离甚嚣，净化心灵。
绝招四：每天清早两杯温水
李冰冰谈到，外部的保养固然重要，但内在的食疗同样不可忽视：我每天早上要喝两杯温水，因为温水能冲走前一天吃过的不好的东西。而且我无论多忙必定吃早餐，早餐也必定会吃高纤五谷粥，有助排毒，面色自然会好。
绝招五：全身整体护养仪式
常常，如果拍戏累了，李冰冰说，她会点上精油蜡烛，用牛奶粉泡澡，放上喜欢的音乐，边敷脸边护发，做个全身护养仪式，当整个仪式结束后，有焕然一新和活力洋溢的感觉。
李冰冰的保养秘籍
李冰冰：吃素更健康，将吃素进行到底
大家是否总觉得李冰冰若远若近，让人难以捉摸?其实并非如此，这位小魔女比起其他女明星，更加将吃素进行到底。李冰冰一般都会选择各种蔬菜水果作为自己的一日三顿。包括绿色蔬菜、新鲜的水果、以及豆类制品等。
因为吃素，可以通过摄入各种蔬菜水果中的维生素、抗氧化物，从而使肌肤变得更加滋润，而多吃豆类则可以有效地补充植物蛋白质。
李冰冰的美白制胜法宝全身护理
李冰冰的肌肤雪白，这是多年来粉丝们都知道的。那冰冰是如何做好美白工作的呢?
李冰冰非常注重肌肤美白，尤其是各种皮肤的死角。在家里洗澡的时候，她会将膝盖、肘部、臀部、脚部等这些容易忽略的地方都涂上橄榄油和浴盐混合制成的去角质产品，用完之后就擦上润体乳，敷在身上还要裹上浴巾，用保鲜膜将身体包裹起来，休息30分钟之后才松开，全身的肌肤都会变得白净嫩滑。
总结：上文小编对李冰冰的保养秘诀做了详细的介绍，相信大家现在对李冰冰的护肤秘籍有了不少的了解了吧，其实如果你想拥有像李冰冰的皮肤的质量也不难，你只要按照李冰冰的护肤秘籍进行养肤护肤就好了，大家不妨一试哟。
朱丽倩又继续低调地做起刘太太来，再也不见她和老公在同一场合出现。近日刘德华举行入行30年演唱会，华嫂终于再度现身于与老公相关的活动中，低调现身红馆，力撑华仔。与刘德华隐婚多年的朱丽倩虽少有肥胖，但肌肤依然白嫩丰润，当中可是花了不少心思保养的。今天就为大家揭露天王嫂们的护肤独门心经吧。
去年年中，刘德华与朱丽倩在机场牵手亮相面对媒体，朱丽倩的华嫂身份正式得以确认，不过之后刘德华依然坚持保护政策，继续将老婆收得密实。因此每晚华嫂前往红馆的行踪也做足防范，设置多重防线。
近日刘德华举行入行30年演唱会，华嫂终于再度现身于与老公相关的活动中，其行动之隐秘简直有特工作风。
与刘德华隐婚多年的朱丽倩虽少有肥胖，但肌肤依然白嫩丰润，当中可是花了不少心思保养的。今天小编就为大家揭秘天王嫂们的护肤独门心经。
天王嫂朱丽倩护肤心经：善用橄榄油
朱丽倩朱姐姐终于和刘天王修成正果了，看人家40多岁了皮肤还是水水嫩嫩，弹力紧绷，就是原因为何？但是凭多年积累经验总结了几点，大家也来学习学习？是一个关于紧致拉提的小窍门，只要橄榄油就ｏｋ啦～～
1、增加皮肤的光泽和弹性：在洗完脸后，用橄榄油＋盐反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，。
2、紧致又保湿：先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。
天王嫂熊黛林护肤心经：大吃水果
熊黛林比较注重内服护肤方法。水果比如苹果、雪梨更是她的最爱。吃水果可以令身体新陈代谢更好，皮肤更生自然更快。煲汤也是熊黛林不可缺少的一环，多饮汤水的确会令皮肤更有光泽。不过雪梨还是现在秋天最好的选择！
天王嫂乐基儿护肤心经：勤做面膜
皮肤缺水时乐基儿会在睡前或化妆前敷上面膜，会即时有皮肤喝饱水的感觉，而且看上去也会非常有光泽感。经常参加各种商业活动的乐基儿其实也是片状面膜的粉丝，因为它的使用方法简单，而且工作时携带方便。
今年古天乐先后主演了《毒战》、《逃出生天》等口碑俱佳的电影，使得魅力型男在我们的脑海里烙下深深的印记，那么古天乐是如何保养他的皮肤使得他成为黑马王子的呢?今天小编就为你介绍型男古天乐的护肤方法。
男士护肤
古天乐如何看待肌肤问题
因为古天乐常年在内地拍戏，最担心的就是天气问题导致的肌肤干燥。那么古天乐是如何看待肌肤问题的呢?其实很简单，古天乐也敷面膜。不要以为只有女人才会敷面膜，男明星们敷面膜的需要更大呢。
古天乐说，因为有时在内地拍戏，冬天刮风沙，皮肤会很干，所以一定要做面膜。而男人最好就使用男士专用面膜，因为男士的肌肤结构和女士的还是有区别的，如果混用，效果肯定不尽人意。
古天乐热衷适当的皮肤护理
古天乐认为适当的皮肤护理相当重要，会经常准备一些适合自己的面膜，工作后如果有时间都会抽空敷面膜。以前男人们去化妆品店购买化妆品或许会觉得尴尬，但是从如今来看，男士护肤也成为了潮流。连古天乐也认为，贪靓已经不仅是女人的专利了。
古天乐洗脸法
我不会用湿毛巾洗脸，也不会在洗脸池里洗脸，因为水流不循环，细菌还是会附着在皮肤上。我用流动的温水洗脸，取干净的干毛巾按干面部，其实每天坚持这几步，就算不简单了。可见，古天乐对于自己的肌肤，还是保养有加的。
古天乐锻炼重点练出均匀线条
果然是型男，对于锻炼，不是光要求要有几块肌肉，而是要有均匀的线条。古天乐现在一身结实的肌肉和匀称的身形让不少网友们羡慕。他说：我不喜欢锻炼得太过分，练出均匀线条才是最重要的。无论在家里还是拍戏空档，他随时都会就地做运动。
男士简易护肤法
1.去角质改善肌肤暗沉
皮肤的角质层厚厚堆积，无法及时代谢，就会导致皮肤逐渐失去光彩，越来越黯淡无光，解决这一问题的关健是去除老废角质。以下保养程序能够及时去除面部角质：1周两次使用带磨砂颗粒的磨砂膏清洁，主要针对油脂分泌旺盛的T 区、面颊。定期使用清洁面膜，通过面膜的黏合力，代谢肌肤表层的老废角质和死皮，保持营养输送管道通畅。敏感性皮肤不适合大力摩擦，每次洗脸后用蘸满化妆水的化妆棉擦拭皮肤，给皮肤做二次清洁，也能带走残留的污垢和油脂。
2.循环不畅导致肤色黯淡
由于体内细胞老化，新陈代谢缓慢，血液循环自然也逐渐不畅。每次涂面霜后借由按摩来促进血液循环，及时代谢血液中的废物，能保证健康红润的气色：在眼尾、鼻翼、嘴角、面颊四点位置分别以掌心轻轻提拉皮肤，通过按摩促进新陈代谢。另外不少护肤霜含有提亮颗粒，在暗沉处涂抹后用指腹轻轻拍打，滋润之余同时提亮晦暗肤色。
3.通透肌肤的工具
懒惰的你不如选择具有焕发气色的焕肤产品，这些产品添加更多的活性物质，加强并促进肌肤代谢，为皮肤添加更丰富的营养保持活力，这时再配合美白产品，能很快达到均衡肤色的目的。而一些触感独特的护肤品，如面霜、面膜等，通过局部发热、产生气泡等现象来吸引你的使用，以此促进肌肤循环代谢，通过这些充满心机的噱头提高男人的护肤兴趣。
4.注意饮食生活习性
日常饮食多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养成分;防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮;过量摄取碳酸饮料会使皮肤受到糖化导致肤色发黄;喝绿茶能够促进新陈代谢、抵抗氧化。晚上10 点至凌晨两点你的皮肤处于修护调整期，保持充足睡眠，对保持肌肤健康至关重要。
5.饮食补充维生素A、C
柠檬中含有丰富的维生素C，100 克柠檬汁中含维生素C 可高达50 毫克。此外还含有钙、磷、铁和B 族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。维他命A 具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1 杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A 原。维生素A 原在体内可转化为维生素A。
男性保健4个误区
男性健康误区1 你才有心脏病
心脏病都是老年人的病，我这么年轻不会得的。
真相：医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。
男性健康误区2 男人可不用防晒
男人不用担心自己被晒黑，所以不必防晒
真相：美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。
男性健康误区3 牙病是小事
牙疼不算病，下一句就是疼起来要人命。
真相：情越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。
男性健康误区4 举重就是锻炼的全部
为了不白跑一次健身房，所以会选择负荷重的举重类运动。
真相：健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。
总结：通过以上小编的叙述相信大家对于型男古天乐的皮肤保养有所了解了吧，型男古天乐被誉为黑马王子，你想成为像古天乐那般黑马王子吗?不妨试试小编以上的建议吧，望你能够成为你的她的黑马王子。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《胡歌结婚 古装王子大方分享护肤秘籍》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性养生秘籍”专题。
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