如果你觉得明星的完美肤质都是经过电脑修饰,那就大错特错了。今天一起看看几位资深大牌女星的无修饰照片,你就知道她们的真实肤质如何,她们的皮肤如此之好,究竟又有些什么窍门?
黛米-摩尔
修饰你的眼纹:为什么我们总也甩不掉眼角细纹,而黛米-摩尔却可以笑得没有一丁点儿岁月的痕迹?或许这是各人基因的问题,或许这是肉毒杆菌的功劳。但是对于普通人来说,仍然有适合的产品让我们的眼睛看上去无痕焕彩。化妆师随时准备着祛皱霜和祛皱笔,以平复他们眼部的皱纹,以保持住这些明星的青春。你当然也可以试一试。
清洁工作很重要
想要很好地达到祛皱效果,清洁工作很重要。如果脸上的污垢没有清洁干净,或者角质层过厚,就会影响祛皱霜的吸收。另外,眼部的肌肤较为娇嫩,过多使用祛皱霜会造成眼部皮肤负担过重或者过敏。所以一定要注意用量哦!
对皱纹说bye-bye:抬头纹、鱼尾纹、笑纹,你很难在好莱坞的任何一张脸上找到这些带来衰老的罪魁祸首。无论是魔法或者美容针,都不可能真的给妮可-基德曼一个17岁的皮肤。想要使自己看起来像个高中生,局部祛皱霜或妆前乳液的平滑效果可是立竿见影。虽然它们不可能完全祛除皱纹,但至少它们可以让你显得更年轻。
使用妆前乳液
无论你平时有没有化妆的习惯都可以使用妆前乳液,使你的皮肤看起来更加细致平滑。不过,妆前乳属于彩妆品,记得要做好卸妆工作。
珍妮佛-安妮斯顿
散发健康光泽的秀发:珍妮佛-安妮斯顿的秀发让人艳羡,不论是蓬松或者顺直,看上去总是那么地柔软和富有光泽。如果你的头发和她的正好相反干燥、粗糙有以下的方法你可以尝试。
每周做一次深层护理
首先,每周做一次深层护理以重锁头发中的水分,舒缓角质层。几周之后,你会发现头发变得柔软,易梳理,并渐渐回复光泽。另外,不要忘了在吹干头发以后使用亮泽精华素。
杰西卡-阿尔巴
让皮肤熠熠生辉:好莱坞无时无刻不在发光。无论是在红地毯上走秀还是公园里陪自己的孩子玩耍,杰西卡-阿尔巴总是散发着光芒。为了让这些明星客户真正像一颗星星一样不停地闪烁,好莱坞的化妆师将亮肤乳液与液体粉底混合,这个万无一失的小窍门,将让你的肌肤如星星一样璀璨。
亮肤乳液在粉底液里
什么都不用说,你只管去尝试一下这个方法,混合几滴亮肤乳液在你最喜欢的粉底液里。只是一瞬间,你会发现全身上下都在闪闪发光,滋养又美肤。
安吉丽娜-朱莉
丰润红唇:几年前,要拥有像安吉丽娜-朱莉那样性感双唇的唯一办法,就是走进整容医生的办公室。而现在,任何人都可以通过使用丰唇产品来达到丰厚双唇的效果。使用带有丰唇效果的丰唇蜜,可以让你的双唇拥有12到24小时的丰满诱人。
丰唇蜜能有效加速唇部的微循环系统
丰唇蜜能有效加速唇部的微循环系统,因此它不仅可以丰唇,还有祛除唇纹,使你的双唇更加柔润平滑的功用!
天后王菲虽然已经年过四十,但是依旧有着年轻时候的风采。王菲是众人心中的女神,似乎永远都是那么光鲜靓丽。那么天后平时是如何保养自己的呢?吃什么食物能够养颜保健呢?下面您就跟着小编一起来了解下吧!
王菲养颜保健方
运动养生
王菲认为,长久以来感觉很多人把健康放在工作、生活之后,觉得养生是60岁以后的人没事干才干的事,这种本末倒置让很多年轻人透支了身体,身体出现了疾病之后,才发现及早爱护身体的重要性。中医恰恰能发挥这样的作用,比如等车时原地踏步,尽量用楼梯代替电梯,用步行代替短距离车行,防患于未然,在未生病之时防病,用很低的时间成本养生,符合当代人少投入、大产出的诉求。
乐观养心
王菲说,信仰让她更容易静心,更加豁达,活得更随心所欲。以前她都是百无禁忌,辣的、冰的各种食物来者不拒。但现在就会特意注意这些,对食物的选择总会以健康为首。她是个随性的人,不喜欢化妆。最多在家有时间会做做面膜,且非常喜欢纯天然或中草药成份的护肤品,觉得这些很天然,足够放心。
芒果抗老
女人随着年龄的增加,最大的任务就是抗击衰老,选择一些抗衰老的食品,特别是水果,是美容养颜的最主要良方。若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。
抗老美白
除了尽早使用有效的抗皱产品外,应养成一个良好的护肤习惯。因为虽然衰老是自然现象,无法避免,但遵循一定的原则来延缓衰老的发生却是可能的。抗衰老同时也别忘美白!据说王菲在家中经常给肌肤做美白护理,有时候一个皮肤护理下来要一、两个小时,还要使用纯天然的美白产品来巩固护理。看来,素颜的勇气还是来自保养的努力。
补铁养气
作为一个女星,生活不免会有忙碌交加的时候,她听说,容易产生疲劳的感觉在多数情况下与血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关。并且吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。
睡眠护肤
熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以王菲觉得每天至少要睡8个小时,睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。
气血丰盈肤色娇艳
王菲属于干性肌肤,之所以干性皮肤在面部容易出现浅皱纹,而油性皮肤和男性皮肤则出现的较晚。中国祛痘大王荘典说,深皱纹的产生主要是由于皮肤的真皮层粘多糖的减少引起的:像婴儿,皮肤中含有大量的粘多糖,所以看上去年轻和光滑。在060岁之间,随着年龄的增长,皮肤中的粘多糖的数量会减少50%。
除了尽早使用有效的抗皱产品外,应注意补水,假性干纹,不及时补水便成为正在的皱纹。斑根尽细胞美白玫瑰水,南下寻梦人,十年创三绝,本品蕴含玫瑰精华、甘草酸、辅酶Q10、超活性精纯维他命C以及多种植物精华,能够迅速渗透至肌肤真皮层,有效地为肌肤提供天然屏障,补水保湿,隔离不良环境对肌肤的伤害,特别隔绝空气中有害物质的污染,促进人体肌肤有益因子的分泌,令脸部肌肤纤秀迷人。
王菲保健方法
1、多喝酸牛奶
酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等,其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用,被誉为粘膜组织的清洗剂,它有助于软化皮肤的粘性表层,去掉死去的旧细胞,在此过程中,皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素 A、 B、 E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解,维持上皮细胞的完整,有利于防止皮肤角化和干燥,使皮肤白嫩且富有弹性与光泽,避免皱纹的产生。
2、多食核酸食物
核酸,是一种生命信息物质,有人称它为葆春物质。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。日本专家经过检验,女性每天食用核酸约800毫克,维生素2克,四周后脸面皱纹会大部分消失,粗皱皮肤变得光滑细嫩,老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。
所以,经常适量摄入核酸,既能延缓衰老,又能除皱健肤。随着人的年龄增长,人体合成核酸的能力会逐渐降低,所以人体只能依靠从食物中摄取核酸,以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多,主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物,则可达到强身健体,驻颜去皱之目的。
3、软骨素硫酸食物
软骨素硫酸物质,主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨,实是弃之可惜。
殊不知,软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质,人的饮食中如果缺乏软骨素物质,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。另外,多吃肉皮,也可补充合成胶原蛋白,从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹,保持光滑润泽有弹性,并延缓皮肤的衰老。
结语:看完了文章,相信大家对王菲平时的保养秘籍一定都有所了解了吧。我们在平时的生活中,也可以多学习王菲的保养方法,保持充足的睡眠,养成良好的生活习惯。一个好的生活习惯,能够使人更加健康,对自己的身心是非常有利的!
对于山药的吃法大家都知道多少,可能大家最熟悉的就是炒山药与山药汤了,其实经常吃山药可起到补血养气死功效,山药的功效与作用还有哪些?今天就随着小编一起来看文章学习山药怎么吃最有营养。
山药的做法大全
山药豆腐羹
材料:山药、盒豆腐、鸡蛋液、香菇、香菜适量,鲜汤、盐、味精、胡椒粉、水淀粉等。
做法:
1.山药去皮,切成小丁焯水,盒豆腐切成和山药大小的丁。
2.香菜洗干净切成末,香菇切成丁。
3.锅里加入鲜汤,主料,盐,味精,鸡精,胡椒粉调味。加入山药。
4.汤沸腾的时候用水勾芡调到浓稠状,加入蛋液撒上香菜末即可。
桂花山药粥
材料:山药100g,薏仁20克,桂花适量。
做法:
1.山药洗净切片待用。
2.将薏仁煮至半熟,放入山药煮至粥熟,最后放入桂花即可。
贴士:煮山药粥还可以放入桂圆、百合、大枣等一起煮。
山药怎么吃
清炒山药丝
原料:山药,青红椒
调料:盐、鸡精、鸡汤、白糖、白醋、葱、姜
做法:
1.将山药去皮洗净切成丝,青红椒、葱、姜洗净切成丝
2.坐锅点火放入清水,待水开后倒入山药丝、青红椒丝焯一下捞出,过凉控干水分
3. 将鸡汤、盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁
4.坐锅点火放入油,油热倒入山药丝、青红椒丝、倒入调好的汁翻炒均匀,出锅装入盘中即可食用。
山药饼
材料:山药、糯米粉、澄面、面包糠、淀粉、鸡蛋。
做法:
1.山药去皮、洗干净上锅蒸12分钟,然后压成山药泥。
2.澄面用热水烫熟,鸡蛋打成蛋液。加入山药泥、糯米粉做成圆形小饼状。
3.将做好的山药饼蘸干面粉、鸡蛋液,最外层裹上面包糠,放入油锅中炸成金黄色。
山药的功效与作用
1、补气养血
血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等,补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃,在补血食物、药物中配合用之,可使补血的效果增强。
2、补虚抗衰
山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经,《得配本草》说它具有补虚益损的功能,清代医家陈修园曾解释山药的功能,说它气平入肺,味甘入脾,而脾统血,主四肢,脾血足则不饥,四肢轻捷;肺主气,肺气充则轻身,气为之倍增;又因其质地稠黏,能补肾填精,精足则强阴,延年益寿。现代药理研究提示,山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等,具有诱生干扰素的作用,有一定的抗衰老物质基础。由此可见,山药确能补虚疗损,延年益寿。
3、强壮养颜
山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白,能增加黏膜与皮肤的润滑度,减少皮下脂肪蓄积,是很好的美容食品,可以单味服用,也可在复方中应用,山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等,均有强壮筋骨,养颜健身的作用。
4、滋阴补阳
山药补阴而有清虚热的作用,黄官绣在《本草求真》中说,山药本属食物,古人用入汤剂,谓其补脾益气除热。其色白入肺,味甘入脾,气虽温而却平,为补脾肺之阴,是以能润皮毛,长肌肉。其性涩,能治遗精不禁,味甘兼咸,又能益肾强阴,生捣敷痈疮,消肿硬,亦是补阴退热之意。
分析前人用山药配方,一味薯蓣饮用山药治疗劳瘵发热,或喘、或嗽、或自汗病症;资生汤以山药为主,配用玄参、白术、牛蒡子、鸡内金,治疗阴虚劳热等;黄芪膏取山药作为佐药,助黄芪、石膏以治肺病。醴泉饮则以山药与生地黄、天门冬、玄参诸味配用,治疗消渴阴虚病症;玉竹山药汤治消渴,则以玉竹、天花粉、何首乌等,合山药以滋阴生津。凡此,均可见山药有一定的补阴清虚热作用。
5、扶正祛邪
山药性味平和,功能润肺、健脾、益肾,既能补阳以强健脏腑功能,又能补阴以充养物质基础,更为可喜的是,它扶正而不会恋邪,在病邪存在之时也可采用。所以历代医家在决定扶正、祛邪的治则基础上,常选用它组合成方,其应用范围十分广泛。山药与银花相伍、山药与牛蒡子共用等,都是发挥山药的扶正气而不恋邪、祛病邪而不伤正的效用。
结语:通过文章大家都了解了山药的吃法有很多种,多吃山药可润肺、健脾、补阳等,女性朋友因多吃些可起到美容养颜的功效,小编给大家推荐的四食谱有时间的朋友可以在家里尝试做下,方法简单易学,多吃还可以减肥哦。
红枣杞子木耳汤:黑木耳30克、杞子15克、红枣5个,红糖50克煎服,每日2次。经常服用,可有效祛除黑眼圈。
红枣菊花粥:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
生姜红糖水:生姜15克,红糖适量,开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒,有效缓解寒淤血淤型的痛经。
红糖党参赤小豆汤:党参30克、赤小豆30克、丹参15克,红糖适量,水煎取汁,常用可使肤色滋润。
益母姜枣红糖水:益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克,煎水饮用。温经散寒,适用于寒性痛经及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
红糖牛奶美白面膜:红糖100克,用热水溶化,加入适量鲜牛奶,冲调后涂于面部,30分钟后用清水洗净。每周2~3次,使用3个月左右,可减少皮肤中的黑色素,让肤色更白皙。
红糖还能做面膜
红糖面膜:将3大匙红糖(约100克)放在小锅里,加入200毫升矿泉水加热,煮成黏稠的糖胶状(变成半液体半固体的状态),关火。等糖胶冷却后,均匀地、厚厚地涂在洗净的脸上,敷20分钟左右清洗掉。每周使用2次,能美白、祛斑。
红糖红茶面膜:取红茶和红糖各两汤匙,加水煎煮后,再与适量面粉混合调匀敷面,15分钟后清洗掉,每周做2~3次。肌肤会变得很滋润。
红糖蜂蜜去角质面膜:取红糖适量,加入两勺蜂蜜充分搅拌后抹在脸上,避开眼周和嘴唇周围的皮肤,轻轻地按摩,5分钟后用清水洗净。一周做1次,可去除角质,比那些专门去角质的化妆品更温和。
气虚,常因饮食失调,年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候。血虚,由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。两个“虚”,让女性皮肤不再有光泽,脏器功能衰弱。不如试试几款简单的中医养颜滋补方,让自己做个面色红润有光泽的美丽女人。
针对面色苍白:蜜汁花生枣粥
靓补食材:花生、红枣、蜂蜜。
花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红枣可活血调经、养心安神,可以改善失眠、黑眼圈,能去斑、红润美肤。
做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。此粥补气、补血、滋润,可是面色红润有光泽。
针对面容黑黯:栗子白菜煲
靓补食材:栗子(鲜)100克、白菜300克。
栗子可养胃健脾,补肾强筋,活血止血。白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。儿面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。
做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。
针对皮肤粗糙:笋烧海参煲
靓补食材:竹笋、海参。
竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。海参因含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩,易于消化,所以非常适合老年人与儿童,以及体质虚弱者食用。
做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
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