随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍情人节美食计,自己学习做一下吧。
2.1把芋头压成泥
3.2大对虾洗净剪掉虾须,剥掉虾壳,剃掉虾线,加柠檬汁和少许的盐腌制片刻
4.再加入适量的自发粉和一点点的盐揉成面团,置于案板上擀成薄片备用
5.把腌制好的大虾卷上薄面片(注意虾头部分不用包上面片哦),再把两个大虾相对放好,粘成心形
6.锅内倒入油,待油温4成热时放入心形虾炸熟后装盘浇上番茄沙司即可
上文介绍的情人节美食计其实做起来很简单,所以等到现在的你还能坐得住吗?快跑吧,去厨房,那个现在只属于你的地方,好好实现你想做好这道美食的梦想吧。
红豆在《本草纲目》的正式名称为赤小豆, 红豆在传统医学上,主要应用于行水-去水肿、利气-去脚气、健脾,古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用,对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气,即有很大的帮助。
营养价值:
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。 红豆可以补血,但要注意造成贫血的原因很多,若是因为维生素B12缺乏而导致,则食用红豆的帮助就很有限。
红豆紫米汤
制法:
将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。
功效:
红豆本身有利尿作用,有助改善水肿,碳水化合物含量高,可作为日常食物,注意紫米较不易消化,一次不宜过量进食。
红绿百合羹
制法:
绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。
功效:
绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。
去水消肿汤
制法:
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。
功效:
此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
莲子百合红豆沙
材料:
红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。
做法:
1.先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;
2.煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;
3.煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;
4.煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。
功效:
红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。 养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。
情人节是大家很熟悉的一个节日,尤其是对于年轻人来说,对于情人节都是比较熟悉的,在情人节的时候不少男男女女在这时候,都是会给自己的另一半准备好礼物的,而且情人节的时候吃些甜品是很不错的选择,那么具体情人节的甜品都有哪些,一起跟着来看看吧。
情人节甜点有哪些
情人节甜点的选择是比较多的,巧克力草莓蛋糕就是很不错的选择,首先草莓除了可以和奶油一起搭配,还可以把巧克力和草莓搭配在一起吃也是不错的选择。因为巧克力是非常浪漫的,所以说是很适合情人节吃的。
我们制作情人节甜点的时候,还可以准备好巧克力覆盖的心形蛋糕,因为心实际上是代表爱情的一个象征,而且作为情人节的礼物是很合适的,最主要的就是这款蛋糕。在制作起来也是非常简单和方便的,我们只需要一个碗,还需要一些蛋糕制作的基本原料就可以了,这是非常方便快捷的情人节甜点,而且是可以直接表达爱意的,可以说是最佳的一个甜品选择。
情人节甜点怎么做
情人节甜点的吃法是非常多的,椰香情谊是不错的一个选择,需要我们准备好糖60克,鸡蛋1个,椰丝50克,还需要盐1/4小勺,低筋面粉150克,黄油60克,牛奶少许,椰丝适量。我们需要把低粉过筛之后,筛入到盆中,然后需要在面粉中,加入椰丝,盐以及细砂糖之后,需要我们把各种的粉类一起搅拌均匀,我们需要在室温的时候把软化好的黄油切成小丁。然后加入到面粉中,之后我们用手,搓成面包糠,之后我们把全蛋液加入其中,然后用手捏成面团之后,在案板上需要洒上薄薄的一层低粉,然后直接放上面团,之后我们在面团上,盖上足够大的保鲜膜之后需要擀成薄片,之后我们用饼干模,扣出花样之后,需要我们用烤盘中铺上油纸,然后用蛋糕铲,轻轻的铲起饼干胚,排上烤盘就可以了,在表面需要我们用羊毛刷,薄薄地刷上一层牛奶之后洒上椰丝就可以了。之后需要我们把烤箱预热上175度,烤箱的中层需要热上15-20分钟左右就可以吃了。
吃甜点的好处
我们选择吃些甜点是不错的选择,首先我们吃甜点是可以起到改善低血压症状的效果,尤其是对于血压低的人群来说,我们是容易因为由于坐的太久,或者说受到了太阳的暴晒之后,因为这些各种原因,突然起身的时候就容易出现头晕的情况,还会有手脚冰凉的症状产生,在这时候我们选择适量的吃点甜食是不错的选择,而且是可以起到很快缓解症状的效果。
通过吃甜点是可以帮助改善血糖低问题的,因为高血糖的情况是会引起糖尿病问题的,但是同样的低血糖是容易导致我们出现休克情况产生的,而且在这种情况下,我们选择喝点糖水,也可以选择适量的吃点甜的食物,这样就可以起到改善低血糖症状的效果,而且糖尿病的病人在出现血糖和尿糖问题之后,我们如果没有出现头晕无力的情况,是可以适当吃一点甜点补充能量。
通过吃甜点是可以帮助我们补充体力的,主要是因为人体在过度疲劳和饥饿的时候,这时候我们选择适量的吃点甜食,其中的糖分是要比一般的食物,可以让我们人体更快速的让那个血液吸收掉,这样就可以有助于补充能量,如果有头晕恶心的情况,这时候选择吃甜点就可以帮助缓解。
甜点的由来
实际上欧洲属于西点最主要的发源地,在英国、法国、西班牙、德国、意大利、奥地利、俄罗斯等国家,实际上甜点都是有相当长历史的,而且在发展中也是在不断取得显着成就的。在西方的甜点中,法国可以说是翘楚。要说具体甜点的由来,在人类历史上,可以说是最原始的一种甜点,这是用面粉调和油以及蜂蜜制作成的一种食物。实际上甜点是被用来作为供俸神明的祭物来使用的,除了要讲究材料的质量之外,实际上甜点的形状是更为重要的。
上面给大家介绍了有关情人节甜品的情况,能够发现情人节甜品的选择是比较多的,上面介绍的这几款都是不错的选择,是很适合我们在情人节的时候去吃,而且我们自己制作情人节甜品,这样无疑会更加有诚意,所以说大家需要对情人节甜品的做法有所了解才行。
当你拖着疲惫的身体回到家,如果有人已经做好了可口的饭菜在等你,你肯定感到幸福。但是如果没有,你是不是会自己去做呢?下面,就先让小编来教您如何做好情人节巧克力。
2.准备自己喜欢的模具ˊ用自己顺手的工具将巧克力液倒放于模具中ˊ轻敲一下让表面更为平整然后直接送冷藏5~10分钟立即取出轻敲一下ˊ巧克力就能自然脱落啰~~
3.巧克力轻轻松松就完成啰~^^
4.欧巴桑提供的方法简单又快速30分钟就能完成喔~~喜欢的赶紧试试ˊ动手做个甜蜜巧克力吧~
5.[重点提醒]家中如果没有微波炉就使用隔水加热方式让巧克力溶化成液体状巧克力模具在烘焙材料行都能买到ˊ一个才几十块钱ˊ还能重复使用嫌巧克力太单调可于巧克力中添加任何自己喜欢的东西如各式坚果ˊ松子ˊ果干......等~也能于完成的巧克力表面略为变化装饰哦~~
情人节巧克力的做法,已经告诉大家了。自己如果喜欢的话,就准备动手或者有时间了实践练习一下。
想要做出好的美味佳肴,前提是要准备好所需要的一切食材,调料,以及餐具。当然最重要的还是对火候的把握。把这一切准备好后,下面我们就开始做情人节盖浇饭
2.将1中所有的食材全切成小块,把同一时间下锅的食材装在一个器皿中。肉丁用料酒和盐腌制片刻。
3.油锅加热倒入肉末,翻炒至变色盛盘备用。
4.另起一锅加油烧热加入姜葱末爆香加入香菇胡萝卜顶翻炒。
5.加入肉末翻炒片刻加水炖煮。
6.快收汤的时候加入调料汁(盐、白糖、酱油、淀粉、香油加清水搅拌)、黄瓜丁、蒜末翻炒,待汤汁浓稠关火完成。
7.心中充满爱,我自己的原创哦!
8.看了下图,你就会明白“心中充满爱”的由来。你猜对了!这款心形米饭中间填满了我精心选材、辛苦烹饪的菜肴,所以叫心中充满爱。
9.心中空空的,好可怜~~
10.心中填满了爱!幸福!情人节快要到了,你为爱人准备好拿手美食了吗?
上面关于情人节盖浇饭的做法虽然看起来有点繁琐,但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字,下面就要自己动手了,相信你的动手能力也非常强。
情人节是属于情侣之间营造浪漫的一个节日,一般来说,在情人节的晚上,大多数的情侣都会在一起吃饭,而情人节晚餐的饮食,也就成为大家最为关注的事情,那么,情人节晚餐吃什么食物好呢?
汤:奶油鸡茸蘑菇汤
原料:蘑菇100克,鸡肉50克,牛奶,黄油,牛奶,鲜奶油,油面酱适量。
调料:盐、料酒、鸡精。
做法:
1、蘑菇切片备用。
2、将鸡肉切成茸,放到锅内煮,水开撇去浮沫加入葱、料酒、用微火煮烂;
3、鲜牛奶倒入鸡汤中烧开,加入油面酱调匀、烧开,再加盐、味精、鲜奶油、黄油,最后放入蘑菇片,出锅装汤盆即成。
特点:醇厚鲜美、奶香浓郁。
甜点:什锦果盅
原料:苹果、草苺、菠萝、葡萄、蜜瓜,酸奶。
做法:鲜果洗净去皮切丁,混合放在透明玻璃容器中,再倒入酸奶,以没过果块为宜,盖好盖子,放入冰箱冷藏室内一小时左右。
特点:色彩艳丽,清甜不腻。
开胃菜:柠檬汁生蚝
原料:生蚝8只。
调料:番茄沙司1瓶,柠檬2只,香菜少许
做法:
1、生蚝洗干净后用刀剖开,柠檬1只切成6片。
2、生蚝装盆,放上芫茜、柠檬片、番茄沙司即可。
食前柠檬挤汁洒在生蚝上,番茄沙司可蘸食用。
特点:鲜美滑嫩,原汁原味。
色拉:酸辣木瓜色拉
原料:绿木瓜150克,胡萝卜50克,生菜叶若干,蒜茸适量,碎干辣椒末适量。
调料:鱼露,柠檬汁,糖。
做法:
1、生菜洗净后切片后垫在盘底。
2、将木瓜,胡萝卜切成均匀的细丝。
3、木瓜,胡萝卜丝和鱼露,柠檬汁,蒜茸,辣椒末搅拌均匀,盛在生菜叶上。
特点:清淡爽口,酸辣开胃。
主食:日式海鲜炒面
原料:意大利干面条120克,鱼肉80克、虾仁30克、目鱼30克、青椒30克、洋葱20克,葱10克、蘑菇10克、大蒜1只。
调料:酱油、盐。
做法:
1、把鱼肉、目鱼、青椒、洋葱、葱切成细条,蘑菇切片,大蒜切末。把面条在开水中煮10分钟,取出控干水分。
2、炒锅中加入色拉油烧至七八成热,下鱼肉、虾仁、目鱼炒熟,加入青椒、洋葱、葱、蘑菇、大蒜炒出香味后,再倒入面条翻炒,浇入酱油、盐炒匀即可食用。
特点:日本风味,鲜香适口。
如上所述,在情人节到来的时候,人们在餐饮的选择上其实是要多加注意的,而健康营养性的食物,显然是更适合于情侣之间食用的,对于毫无目的的情侣来说,就可以选择本文所推荐的食物来进行享用。
外面的食物大部分都是可口的,但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗?你知道长期吃下去,各种慢性病都会来找你吗?所以,闭上你贪吃的嘴,还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面,就跟着小编学一下如何来做情人节幸运饼干。
2.把面粉, 糖, 盐和玉米粉过筛备用
3.在搅拌盆里用电动打蛋器把蛋白, 香草精, 沙拉油打出白色泡沫
4.把过筛的粉类加入搅拌盆里, 加入水, 再用电动打蛋器打至面煳均匀无颗粒
5.把面煳分成两份, 一份以食用色素上色
6.面煳总共可做6~7个幸运饼干, 一个饼干约需要一大匙的面煳, 摊成约9~10公分的圆形, 发挥你的创意以牙籤吸管或手边有的工具画上自己喜欢的图案
7.送入烤箱烤12~13分钟 (小烤箱可能需要更短时间), 这个时候准备一个马克杯, 还有一个马芬烤盘 (或是几个小碗), 跟一个切菜板
8.时间到后马上取出饼干, 把饼干刮下 (这个时候饼干软软的应该很好刮, 要是饼干这时候摸起来已经有点硬代表烤的时间太长了) 翻面放在切菜板上, 中间放一个小纸条
9.把饼干对折
10.对折的饼干平的那一面放在马克杯的边边, 两端往下轻压出幸运饼干的型状, 然后放到马芬烤模里放凉定型就完成了
11.
12.
潜心的钻研才成就了情人节幸运饼干,而当你知道了如何去做之后,你肯定想看看自己的手艺吧?那就不要再等了,就现在,你肯定能够快速完成。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《DIY美食小布丁 情人节甜蜜约会必食之物》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“美食养生小常识”专题。
饮食养生
运动养生