樱桃是一种含有丰富的铁元素的水果,对贫血者有很好的改善作用,但是有的人樱桃吃多了头晕怎么办呢?其实这是一个误解,樱桃是不会吃了头晕,而有毒性的是樱桃核,就算是只破了一点的樱桃核吃下去也会因生成氢氰酸而发生头晕中毒辣的现象,所以人们在食用樱桃时一定要注意把核吐出来。
樱桃本身无毒 樱桃核才是罪魁祸首
樱桃富含丰富的物质,100克樱桃含0.59毫克铁,一般人体每天食用50毫克以上铁,才可能发生中毒,一个人只有一次吃樱桃到13公斤以上才可能发生中毒。
医生介绍,吃樱桃导致人体中毒的罪魁祸首其实是樱桃核。樱桃核中的核仁含有氰甙成分,水解后就会产生具有毒性的氢氰酸,樱桃核被压碎、咀嚼、或只是轻微破损,都会生成氢氰酸,要是吃多了核仁会引起中毒。
吃樱桃一定要谨记三件事
1、樱桃梗发黑,表面暗淡、发黏的,表明已经不新鲜,不能再吃了。
2、樱桃核被咀嚼或咬碎会产生氢氰酸。轻度的氢氰酸中毒症状包括头痛、头晕、意识错乱、焦虑心慌和呕吐。给小孩吃樱桃时,千万注意不要让其咀嚼樱桃核,最好提前处理掉果核。
3、别空腹吃樱桃。胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合,会生成难于溶解的沉淀物,会引起消化不良或腹泻等。
这些情况下一定别吃樱桃
①樱桃性热而易生湿,如果你体质偏热或者已经上火,有口腔溃疡、疖肿、痔疮、虚热咳嗽等,就不该吃樱桃了,不然会更严重。
②樱桃含钾量高,肾病患者食用过多的樱桃会出现高血钾,甚至威胁生命。
③如果患有肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等,也不要吃樱桃。
④樱桃糖分高,糖尿病者不宜吃太多。
荔枝是当下应季的水果,很多人喜欢吃,因为喜欢总有朋友会吃多,那么,荔枝吃多了该怎么办呢?下面就随小编来共同了解一下吧。
空腹可以吃荔枝吗
鲜荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生高渗性昏迷.
荔枝吃多了会怎样
大量进食荔枝且吃饭很少,容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖,医学上称为荔枝急性中毒,也叫荔枝病.一次食用荔枝不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。
吃荔枝过多怎么办
若食用荔枝过多,会出现腹胀、频频肚痛,即俗称的中毒.中毒可用荔枝壳煎水饮用来治疗,或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶,也可消除胀满和止痛。
荔枝的功效与作用
中医学认为,荔枝味甘酸,性温,归脾、肝两经,有生津益血,健脾止泻,温中理气,降逆等功效,能够治疗贫血,脾虚久泻,气虚胃寒,呃逆等病症。荔枝较适用于妇女产后血虚及体弱多病及老年体虚者。
荔枝的食疗方法
1.治疗贫血。用鲜荔枝50克、龙眼肉10克、大枣10枚、水煎半小时,每日早晚服用。
2.治疗脾虚腹泻。用干荔枝肉10克,莲子10克,芡实10克,山药10克,大米100克,共煮为粥食用。
3.治疗气管炎咳嗽。用鲜荔枝50克,红茶1克,开水浸泡代茶饮。
导读:吃多了想吐怎么办?胃消化功能不好的人,一不小心吃多了就会消化不良。那么吃多了想吐怎么办?下面一起来看看吧。
吃多了想吐怎么办
现代人精神压力大,食品安全很成问题,加上生活习惯不规律,很容易患上吃东西不消化等肠胃毛病,出现诸如嗳气、腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、轻度腹鸣、腹泻等症状,对此,如果是吃多了想吐胃胀的食积伤食证,可以采用以下方法进行调整。
1、轻度的胃部不适尝试散步30分钟以上、顺着一个方向轻摸腹部30分钟以上等一些简单动作,帮助胃部消化。
2、摄入适量苹果醋、大麦茶、柚子茶等可以帮助消化。
3、按摩足三里、中脘、合谷、大肠俞等穴位帮助消化。
4、摄入药物。俗话说是药三分毒,西药如吗丁啉、胃复安等,因为副作用较大不建议轻率使用。中药如大山楂丸、消食健胃片、神曲茶、焦楂化滞丸、山楂麦曲颗粒等,使用也需注意相关禁忌,谨遵医嘱。
5、症状严重的要禁食一段时间,酌情补充淡盐水,去医院看看。
对于经常消化不良的朋友们来说,合理注意膳食是很有必要的。下面就和大家一起分享10种有助于肠胃消化的食物,一起来看看吧。
有助于肠胃消化的10种食物
1、西红柿
西红柿含有丰富的有机酸,如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,可使在加工烹饪过程中不被破坏,增加维生素的利用率。另外,西红柿还含有一种特殊成分番茄素,它有助消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,抑制细菌和真菌的生长。
2、苹果
苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含有的果胶可吸收毒素。对于单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可达到止泻功能、助消化。
3、山楂
山楂消肉食积滞,山楂含山楂酸等多种有机酸,并含有解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。
4、橘皮
橘皮中含有的挥发油对消化道有刺激作用,能增加胃液的分泌,促进肠胃蠕动、助消化。
5、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素可助消化,还可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
6、白菜
含有大量的粗纤维,可促进肠胃道蠕动,帮助消化,防止大便乾结。
7、卷心菜
可促进肠道有益菌生长,同时还富含纤维,有益排便。
8、山药
山药有神仙之食的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,还有促进消化的功能。
9、芹菜
含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用。另外,芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多,吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。
10、燕麦
燕麦中的-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加,预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。富含的膳食纤维还具有清理肠道垃圾的作用。
肠胃功能不好的朋友,一定要注意饮食清淡,不要暴饮暴食哦。
本文导读:假期是值得庆祝的日子,当然也少不了美食了,难得一回的节日不但要玩的痛快,更要吃的痛快,这样就很容易吃多了,那么吃多了怎么办,小编有妙招,一起来看看。
假期到了,尤其是春节长假,馋嘴的读者们一定深有经验,约一群好友下馆子,烤肉、pizza、火锅 磨刀霍霍,各类鱼肉、海鲜佳肴,烟酒茶齐上,吃得不亦乐乎。逢年过节胖十斤,笔者深有体会,假期一直让笔者又恨又爱。当然,假期吃大餐,很多人一般会出现肚胀、反酸等消化不良的症状,甚至引起胃疼和腹泻。那么如果吃多了,我们应该怎么办?下面笔者给大家支招。
第一,促进肠胃消化了。感觉自己吃多了的情况下,可以吃点帮助消化的酸性食物,比如把红萝卜、荸荠、山楂、麦芽等煮水喝,也可以通过吃橘子,酸奶等食物,通过促进胃酸分泌,加速食物消化的速度,可以缓解吃撑了之后的种种腹胀和不适。另外,喝茶也有助消化。
第二,多运动。俗话说 饭后百步走,能活九十九 ,运动是助消化的最佳方式,但是切记,吃完后不适宜大量的剧烈运动,否则会加重肠胃疼痛和不适的症状,甚至会造成呕吐。建议以慢走、散步、逛街等活动比较恰当合适。也可以缓慢的用手掌轻轻按摩腹部,帮助消化。
第三,服用辅助身体消化的药物。如果吃的过撑过饱,自己觉得再也不能吃进去任何食物的时候,就需要吃些有助于消化的药物,例如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等,这些能够增加胃动力的药物,可以使自己的饱胀感不那么强烈,也能够促进身体加快消化。
第四,大餐后不能暴饮。一般来说,大鱼大肉的吃多了,我们都会觉得口干口渴,但是这个时候最好忍一忍,不要立即大量的喝水,更不能喝碳酸饮料。最好是在10-30分钟以后,采取少量多次的喝水方式最佳。
第五,对症消食。比如鱼吃多了,将生姜捣烂,拌醋调食;肉吃多了,嚼点山楂糕;糯米食物吃多了,用炒麦芽30克水煎后饮用。
第六,合理控制饮食。大餐过后,肠胃承受过大的负荷,可以合理通过一段时间的饮食控制,让肠胃得到足够的休息,比如多吃容易消化的蔬菜、水果,少吃油腻、辛辣的肉类食物。
当然,解决这个问题最好的方法,就是假期把注意力集中在吃以外的其他事情上,最好是不会在家中久坐的事情上。比如逛庙会、看演出、跳舞、购物等都行。人一忙起来,就会忘记吃东西的事情,而且增加体力活动之后,食物中的热量也更容易被消耗掉。此外,就是养成科学合理的饮食习惯。
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