偷师女星瘦脸妙招 塑造迷人小脸
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“偷师女星瘦脸妙招 塑造迷人小脸”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
很多MM都在为自己那张大饼脸而苦恼，如何快速瘦脸呢？小编今天带大家一起去偷师女明星的瘦脸妙招，让你轻轻松松塑造迷人小脸。
秘招1：蜜粉修掉双下巴
代表女星：刘亦菲
用蜜粉刷蘸取比肤色深两号的粉饼，用卫生纸蘸一下余粉，避免一次下手过重。由耳旁开始，沿着颧骨下方一直到下巴尖的轮廓线，一点一点修掉双下巴。
秘招2：打亮人中和下巴尖
代表女星：孙俪
可以用杏色或蜜桃金色的蜜粉打亮人中部位和下巴尖的位置，这样可以转移对下巴肉的注意力，同时让脸型看上去修长秀气。
秘招3：睡前紧颜按摩
代表女星：林熙蕾
在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方（约耳垂下方），按下去会有酸酸的感觉。
秘招4：平躺看书90度提腿
代表女星：安室奈美惠
很多女生都有趟着看书的习惯，可你知道吗？趟在床上看书很容易挤压脖子，卡出颈纹和双下巴。所以你一定纠正这个小动作。你可以边平躺看书，边90度提腿，虽然这样手会有点酸，但是不会挤出纹路和赘肉，也能顺便锻炼腿部线条，可谓一举两得。
秘招5：冰毛巾敷脸
代表女星：刘嘉玲
如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。
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拥有明星般的小脸是无数女性所梦寐以求的，近日，大眼睛美女安以轩就在微博中自曝瘦脸秘方，将独家减肥瘦脸绝技公之于众。不管是喜欢安以轩的朋友还是迫切想要瘦脸的朋友，都快跟着小编一起来看看吧！
安以轩亲手教你塑造小V脸
安以轩另类瘦脸秘方超有效
安以轩的脸型偏圆，这种脸型虽然会让她显得清纯娇小，但是也很容易显得土气。为了使脸部看起来更有立体感，安大姐在每天早晨起床后，都会用冷水冲洗面部20～30秒，同时配合瘦脸产品进行面部按摩五至十分钟，加速脸部脂肪的代谢，排除脸部多余水分，并紧实肌肤，令脸颊肌肤更紧绷。她的模特朋友还会把脸伸进冰箱的冷藏室内1分钟，说能带动脸部废水向下排除，并紧实肌肤，如果你不怕冷的话，也可以尝试做一下。查看她使用的瘦脸产品》》》
安以轩特别交代想要瘦脸的MM，晚上8点以后不要进食、喝水，不要熬夜、保持良好的生活作息，避免造成肾脏的负担。相对而言，你早晨起床后反而应该尽量多喝水，用水来冲淡身体多余的盐分，才能促使身体迅速排水的目的。
如何瘦脸最有效？想要轻松快速瘦脸，不妨从饮食开始下手。那么，吃什么瘦脸呢？今天小编给你推荐8款美味的瘦脸食谱，让你轻松吃出巴掌小脸。
1、萝卜丝拌豆苗
材料：豆苗、白萝卜、剁椒、盐、生抽、醋、麻油、蒜、糖
做法：
1、萝卜切丝用盐腌制10分钟后滤去水分备用；
2、锅里烧开水，水开后滴2滴油，下豆苗烫熟后捞出过凉，滤水后铺在盘底；
3、将腌好的萝卜丝倒上去，用剁椒、盐、生抽、醋、麻油、蒜、糖调汁倒入盘中即可。
瘦脸原理：豆苗菜含有相当丰富的营养，包括大量有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，具有促进口腔活动，是非常理想的瘦脸食品。
2、柠檬大拌菜
材料：柠檬1个、胡萝卜半根、洋葱半头、黄瓜1根、辣椒3根、食盐适量、白砂糖20克、橄榄油适量
做法：
1、将柠檬表面的黄色表皮用擦子擦下，再将擦下的柠檬皮屑放入糖中拌匀备用；
2、将擦掉皮屑的柠檬压用刀刨成两半，用工具压榨出柠檬汁；
3、将柠檬汁倒入皮屑砂糖中，混合搅拌均匀，蔬菜洗净控干水分切成细丝；
4、将切好的蔬菜丝放入搅拌盆中，倒入少许橄榄油；
5、用筷子搅拌，使橄榄油均匀包裹住每一根菜丝，倒入酸甜柠檬糖汁，拌匀加入少许海盐调味即可。
瘦脸原理：柠檬有助软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。另外，柠檬还能帮助你排出体内的多余毒素，对减少色斑非常有利。
3、凉拌菠菜
材料：菠菜、鸡腿肉、粉丝、盐、糖、醋、麻油
做法：
1、菠菜洗净，用沸水氽熟，放入凉水中过凉，挤去菠菜中的水分，切寸段；
2、粉丝用温水泡软，放入沸水中煮熟，放入凉水中过凉，滤干，用剪刀剪短；
3、鸡腿事先煮熟，去皮、去骨，将鸡肉撕成一丝丝，将菠菜、粉丝、鸡丝放在一起；
4、加入盐、醋、糖、麻油拌匀即可。
瘦脸原理：菠菜含有有丰富的钾及维他命a和c，对消除脸部浮肿有非常大的帮助。当然，菠菜是非常吸油的蔬菜，而这道凉拌菠菜既清谈又消脂哦！
4、胡萝卜蛤蜊粥
材料：粥底1锅、蛤蜊肉100克、胡萝卜1根、姜丝5克、芦笋50克
做法：
1、粥底煮开，加入胡萝卜煮10分钟；
2、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟；
3、芦笋过热水切丁用少量盐拌一下，搭配胡萝卜蛤蜊粥一起吃即可。
瘦脸原理：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，对加快脂肪的燃烧非常有利，是最佳的瘦脸食材之一。另外，蛤肉的营养很丰富，富含蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2，和矿物质钙、镁、碘等，能加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降，是减肥的不错选择。
5、蚕豆冬瓜汤
材料：鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克、盐、香油各适量
做法：
1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块；
2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜；
3、水煮开后，再煮两分钟即可关火，最后调入盐和香油即可。
瘦脸原理：冬瓜利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分，对消除脸部水肿非常有效。另外，蚕豆还是非常理想的减肥食品，其所含的大量蛋白能帮助你增加饱腹感，是减少热量摄入的好食材。
6、西芹腰果虾仁
材料：鲜虾500克、西芹200克、腰果、葱姜适量、盐、鸡精、糖，料酒、蛋清、淀粉各适量
做法：
1、鲜虾去壳去虾线，放入盆中，加入少量的食用碱，抓洗至虾仁变白，放置流水下冲洗；
2、吸干虾仁上的水份，放入碗中，加盐、鸡精、料酒，少许悼蛋清，抓匀，加入淀粉，抓匀。放入少许色拉油拌匀，放入冰箱俺三十分钟；
3、锅内热油，三成热时，下入虾仁，迅速翻炒至变色立即起锅；
4、重新做锅，油三成热时，放入切成小段的西芹，快速翻炒变色，加入糖、鸡精，葱姜，翻炒；
5、加入虾仁迅速炒匀，临起锅前加入腰果即可。
瘦脸原理：西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为瘦脸食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的呢！
7、紫菜虾皮日本豆腐汤
材料：紫菜、虾皮、日本豆腐、葱花、盐、鸡精、香油各适量
做法：
1、将日本豆腐去包装壳，并切成块，待用；
2、锅置火上，倒入清水烧开后，下入日本豆腐烧开；
3、合入虾皮烧开，然后合入紫菜，加点盐、鸡精调味搅匀出锅；
4、出锅后，淋上香油，撒上葱花即成。
瘦脸原理：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，是快速瘦脸的最佳选择。
8、百香果蜂蜜茶
材料：百香果，蜂蜜
做法：
1、将百香果用刀子对切开，然后将里面的百香果籽弄出来，汁水倒进被子里；
2、然后杯子里加入少许蜂蜜，用凉开水搅拌均匀，再撒上薄荷叶即可。
瘦脸原理：百香果富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多上有益成份，具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜等神奇功效。而蜂蜜具有排毒、美容、瘦脸的功效，所以，这款茶饮是美颜美体的最佳选择哦！
明星们为了工作忽胖忽瘦，他们是如何减下来的呢？今天我们来看看娱乐圈典型的瘦人案例，各位mm可以根据自己的情况，对应明星的脸部特征，寻找到自己的减肥法哦！
郑秀文
据香港媒体报道，病后初愈的郑秀文在助手陪同下出现在机场。病愈后首次现身的郑秀文精神不俗，面部与颈部亦已消肿，面庞明显消瘦了不少，不知是否因为生病的关系，但见她的皮肤略为干燥，而郑秀文没有停步便匆匆入闸。
胖理由：甲状腺功能下降
当甲状腺在超负荷运作的时候，就不能分泌适当份量的荷尔蒙来控制新陈代谢过程。导致你缺乏精力、体重增加，皮肤变干，头发也变得更加没有光泽。
减肥秘方：
每顿饭都需要注意摄入蛋白质，例如瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食物能够给你提供稳定份量的铁和氨基酸，它们对于甲状腺荷尔蒙的生产来说都是非常重要的。不仅如此，多摄入这些蛋白质还能帮助你避免食用那些可能导致甲状腺功能减缓的食物。在一个礼拜之中，食用以下食物不要超过两次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。
孙燕姿
如果你的面子在告诉你如上资料的话，那么你就和孙燕姿处于相同的状态了。
胖理由：ph不平衡
饮食中含有太多酸性物质的食物，例如肉、奶制品、甜食或水果，会给有害细菌提供良好的生长环境，妨碍肝脏和甲状腺的功能。这样降低了这些器官处理脂肪的能力。同时，身体中因酸性物质产生的毒素会导致皮肤毛孔堵塞、油脂不平衡，产生皮肤问题。
减肥秘方：
将你的饮食调节成碱性食物为75%，酸性物质25%。你可以选择的碱性食物包括芦笋、西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、鳄梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他调味品。经过这样的饮食调整，你会发现自己不但没那么饥饿，而且皮肤也会大大改善哦。
凯特温丝莱特
这位事业发展颇为顺利的美女在电影《泰坦尼克号》中丰满的身材给人们留下了深刻的印象。身材的丰满，和她面部浮肿、有眼袋的面部特征可大有关系哦。
胖理由：荷尔蒙失调
当雌激素和黄体酮水平变得慢性失调了，那么控制胃口的荷尔蒙，例如复合胺的功能也会受到影响，导致体重的增加。
减肥秘方：
有研究表明，富含钙的饮食能帮助那些易于产生荷尔蒙不平衡的女性减肥。这是因为钙能帮助身体关闭那些对荷尔蒙变化过于敏感的基因。每天摄入含有丰富钙的食物，例如低脂牛奶、奶酪和酸奶。
改善你的肥胖面相
正确手法的按摩能帮助你解决一些困扰你面部的小问题。人体中的十四条经络中有八条在脸部开始或结束，一旦这些经络有所阻碍的话，那么面部就容易出现浮肿，松弛以及其他症状。不过，我们的一些按摩技法，通过给予相应的穴位压力，就能够打通经络，解决这些烦人问题。
下面，就使用食指，根据不同的情况，找到问题所在，在脸部两侧相应的穴位上按摩45秒钟。
眼部浮肿：用手指找到眼睛下方，位于瞳孔下的骨脊，然后慢慢地下压，直到感觉到有一个6毫米的凹槽。这个动作能帮助释放导致眼部浮肿的多余的水分，此外，还能帮助这个位置的皮肤更加平滑和紧绷，塑造魅力十足的眼睛。
皮肤没有光泽：用指尖放在耳后，找到下巴和耳朵的连接处，按上45秒钟。这个动作能加速生物电能量和体液在脸部的流动给皮肤补充水分，让其重新焕发光彩。脸颊下垂；用手指顺着眼睛中部的那条线往下滑一直到面颊骨的最低部，大约和鼻尖平衡的位置。按压45秒钟。这个动作能提升这个区域的循环，让你减缓脸部肌肉的下垂。
众所周知，尖尖的小脸最上镜，但大多数人天生都有着一张圆圆胖胖的包子脸，想要瘦脸怎么办呢？网小编现在就来教你生活中瘦脸的最快方法，轻轻松松战胜脸部脂肪，变成瓜子脸美女！
瘦脸10妙招 轻松搞定包子脸
1、用冰毛巾敷脸
如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。
2、睡前的紧颜按摩
在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方（约耳垂下方），按下去会有酸酸的感觉。
瘦脸10妙招 轻松搞定包子脸
3、大声喊啊
面对镜子， 嘴呈啊字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
4、左右撇嘴
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
瘦脸10妙招 轻松搞定包子脸
5、舌尖咕嘟
舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再吊脸颊！
6、弹珠瘦脸法
早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。
众所周知，尖尖的小脸最上镜，但大多数人天生都有着一张圆圆胖胖的包子脸，想要瘦脸怎么办呢？网小编现在就来教你生活中瘦脸的最快方法，轻轻松松战胜脸部脂肪，变成瓜子脸美女！
瘦脸10妙招 轻松搞定包子脸
7、用盐水敷眼
在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。要注意的是，热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
8、喝黑咖啡
吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
瘦脸10妙招 轻松搞定包子脸
9、沐浴瘦脸法
大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法，同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟最佳。
10、戒辛辣食品和零食
想要保持 完美 的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦！一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止
肤色白了，但年龄增长带来的皮肤松弛却依然是个超级大敌。本周，HR公开了一套面膜手法，大家不妨跟着美容师学学，自己动手，提升轮廓。HR美容师李琳表示，运用这套专有的面部肌肉体操，通过30分钟时间，等于给自己的脸部肌肤做了运动。
肤色白了，但年龄增长带来的皮肤松弛却依然是个超级大敌。本周，HR公开了一套面膜手法，大家不妨跟着美容师学学，自己动手，提升轮廓。
HR美容师李琳表示，运用这套专有的面部肌肉体操，通过30分钟时间，等于给自己的脸部肌肤做了运动。
在清洁后，这套体操将分为7部分依次进行，主要运用的是作用力与反作用力的关系，所有步骤都按照A所提示的3次操作。
A：将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。
功效：锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚。
B：张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上。也是3次。
功效：提升整个下巴，收紧下巴处赘肉，对于双下巴的人特别有效。
C：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧。
功效：可以锻炼上唇肌肉，对于法令纹下垂变深有缓解作用。
D：将眼睛闭起，用食指放在自己眼盖上，然后用力将眼睛睁开。
功效：锻炼上眼睑肌肉，防止由于年龄老化引起的眼部深凹。
E：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼睑骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量让自己眼睛闭紧。
功效：帮助整个眼眶骨的锻炼。
F：双手放在眉毛上方，用力将额头向上提拉，自己睁开眼向下看。
功效：锻炼整个额头肌肉，有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。
G：眉头皱紧，用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，自己保持皱眉姿态。
功效：有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。
人的脸是一张活生生的名片。你的脸部如何，几乎直接决定了别人对你的第一印象。况且，爱美之心，人皆有之。因此，相信广大MM们为了拥有一张迷人小脸已经绞尽脑汁、尝试过不少诀窍和技巧了。或许各个都有效，但下面介绍的6个瘦脸食谱，却是效果最好的哦。
一、苦瓜瘦肉汤
苦瓜瘦肉汤或许大家已经司空见惯了，可是你们是否知道苦瓜还有去脂之效呢？
准备材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克，牛肉适量。
做法：
1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块。
2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟。
3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用。
二、绿豆薏苡仁粥
准备材料：绿豆20克，薏苡仁20克
做法：
1.将薏苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡一夜
2.将浸泡的水倒掉，再在绿豆和薏苡仁里放入新的水，用大火烧开
3.烧开后，小火煮至熟透即可食用
功效：绿豆和薏苡仁有利尿，改善水肿的效果。其中，薏苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。
三、果糖西瓜冰
准备材料：西瓜 300g， 果糖 10g ，冰块 适量
做法：
1.西瓜去皮，然后切成丁状。
2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅拌至均匀。
3.加入果糖，拌匀即可。
功效：西瓜利尿，可促进水分的排出，消除脸部水肿;降火气，对火气大而引起的痘痘，具有缓和的效果。趁着天气还没完全开始变冷，赶紧继续让维持身材的计划彻底执行。当然，不加糖最好，毕竟糖是高热量的东西。
四、冬瓜玉米汤
准备材料：冬瓜600克 胡萝卜375克， 玉米（鲜）300克， 香菇（干）25克
做法：
1、 把冬菇放在盘中的水里浸着;
2、 冬瓜洗干净，切厚块2.;
3、 胡萝卜去皮洗干净，切块;
3. 玉米洗干净，切块;
4. 冬菇浸软后，去蒂洗干净;
5. 温水把瘦肉洗干净;
6. 煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即可。
功效：冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。为了避免增加浮肿感，还要少吃高盐份食物。
五、白菜炖豆腐
吃厌了上述汤水类的，还可以来一道炖的哦。
准备材料：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克
做法：
1.洗净大白菜，切成小段，并将豆腐切成块状;
2.锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入少许酱油拌炒一下;
3.加入豆腐，加入盖过大白菜的清水，用盐调味，再焖煮数分钟即可;
功效：这种瘦脸食谱具有润泽与美白皮肤的美容效果，还有去脂之效。
六、美滋滋面包片
最后来一道特别点的，看看外国美女是吃什么Keep fit的吧。
准备材料：法国面包10cm、牛油15克、肉桂粉少量、砂糖半茶匙、蒜粉少量、香草碎少量、芝士粉小半勺、虾干小半勺、紫菜末少量。
做法：
1、将法国面包切成8毫米的厚度，用烤箱烤10-15分钟，令其变的干燥，然后在表面涂抹牛油。
2、分别做成3种味道：（1）肉桂粉+砂糖;（2）蒜粉+香草碎;（3）芝士粉+紫菜碎+虾干。
3、将全部面包放到烤箱中再烤8-10分钟即可。
功效：这款瘦脸食谱不仅具有耐嚼性，就连脂肪也是很少的，而且这样的荤素搭配很符合营养学定律，所以是健康的减肥食品。
MM们看着明星们舞台上的美丽肌肤都很是羡慕，都想效仿她们的方法来护肤。到底她们护肤有什么绝秘呢？
孙俪做香蕉面膜保养
孙俪本人素颜很漂亮，皮肤也很好，性格比较冷傲，但知道自己做什么。
秘方：每次夜戏结束，孙俪会把一支香蕉捣碎，然后卸妆敷脸10分钟，这样可以起镇静的作用，让皮肤得到休息。
赵薇眼袋靠摄影师后期调整
赵薇接人待物很大方得体，但是一个长相吃亏的女演员，现实生活要比上镜后好看很多，比较要命的是她的眼袋。
秘方：即使上妆了，如果不用摄影师后期调整，打光效果还是会把眼睛下面的暗影露出来。
MM们看着明星们舞台上的美丽肌肤都很是羡慕，都想效仿她们的方法来护肤。到底她们护肤有什么绝秘呢？
范冰冰胶原蛋白当水喝
范冰冰素颜算不上美女，但是皮肤底子好。在《胭脂雪》剧组的时候，御用化妆师能坐一车，架势摆得很正。
秘方：胶原蛋白液态饮品当水喝，成套的面膜和精华液就放在手边，拍戏休息的时候就沾一点往脸上轻拍，每天除了水果蔬菜基本不吃别的东西。光子嫩肤都是周期日程表安排好的。
周迅用儿童润肤液卸妆
周迅演技不错，但现实生活中除了瘦还很黑，整个一路人甲。
秘方：拿几元钱一包的儿童润肤液卸妆，效果超好。
娱乐圈自古就是美女的聚集地，大家凭借着自我的脸蛋在娱乐圈中为自己赢得了一席之地。可是，现在身材也成为了女明星们最值得炫耀的资本，特别是丰满的胸部更是可以为你赢得更多的菲林和曝光。别有些女明星们长着娃娃脸，其实身材一点都不输性感熟女。本期小编我诶你揭秘娱乐圈童颜巨胸的丰胸秘诀，让我们的胸部也跟着Up，Up。
一、徐若瑄
秘诀：木瓜+酸奶，食疗效果最好。
木瓜其含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，搭配肉类食用效果更佳。酸奶中的乳酸菌可以促进蛋白质的吸收， 从而转化乳房所需的营养，促进乳房发育。
二、蔡依林
秘诀：33C尖挺如玉 自有蜂乳球蛋白
蔡依林使用一种丰韵精华液，每晚按摩、拍打，再配合吃些澳洲葛根，上围日见膨胀。
三、陈乔恩
秘诀：食补+精油按摩 安全有效的丰胸法则
除了每日都乖乖参考专业营养师提供的1日3餐健康丰胸料理，还不忘在饭后泡一杯丰胸茶来滋养胸部。对于丰胸产品，乔恩咨寻过很多专业的医师和健身教练，一致认为丰胸精油永远是最安全有效的。每天沐浴之后涂抹精油进行按摩，坚持一个月之后，不仅胸部变得更加饱满坚挺，皮肤也比以前细腻了很多。
四、宋慧乔
秘诀：按时做丰胸按摩操
宋慧乔的胸部虽然不是最大的，但是确是最有型的一个。这要得力于她每天都会做的丰胸操，坚持8分钟，不仅可以排毒而且可以很好的给胸部塑性。
五、林熙蕾
秘诀：不手术、不吃药 健康丰胸最性感
SpA做美胸护理是我最喜欢的项目，因为拥有独特的按摩手法，而且这种按摩你也可以每天在睡前按摩胸部，基本上1-2个月就会有效果。
六、安心亚
秘诀：穴道按摩
每天洗澡时，我都会从胸部最下面、两乳中间、锁骨下方、胸侧、腋下的穴道一个个仔细按摩，而且会把腋下到副乳的肉一直往内拨，想办法让自己的胸部更完美。
七、林志玲
秘诀：丰胸靠的就是按摩有道
她尤其喜欢在浴后涂花蜜丰胸精华，配合以娴熟的按摩手法，效果奇佳。且林志玲一直有用蜂乳球蛋白组合，这样一来她想不丰满都难！
八、 郭书瑶
秘诀：红酒木瓜靓汤
会让胸部第二次发育，红酒木瓜靓汤在让细胸吸收营养的同时会清除细胞里多余脂防，填大瘦小细胞、缩小胸大细胞，因此会产生胸大了、腰瘦了的效果，身体变的更棒了！
九、安以轩
秘诀：尽量食用一些含脂肪丰富的食品。
如肉、禽、豆类等。而且多饮水对乳房的健美作用很大，如能每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用。
十、霍思燕
秘诀：多吃蜂皇浆。
连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。
很多女人都会想找到瘦脸方法，摆脱胖嘟嘟的脸，女星也不例外，特别在那个以瘦为美的娱乐圈，每个女人都想要以性感示人，所以那些大脸可爱MM都有自己的瘦脸秘籍，赶快来看看吧！
1、林依晨瘦脸秘籍
林依晨
嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨，让她不得不和大多数女生一样，将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。所以要说起减肥的方法，依晨可是比谁都有心得！
地瓜营养早餐。依晨每次来内地，都必定会吃的一种早餐：蒸地瓜。几乎每天早晨依晨都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，在养生和减肥方面都相当精通的依晨说：地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢！
吃酵素。依晨为了瘦出尖下巴，曾坚持的断食21天。不过各位亲爱的报友可千万不要效仿哦虽然没有进食依晨却是一直吃着高蛋白酵素与补充营养。在21天的减肥后，依晨成功瘦身7公斤！拍摄照片时，她还主动挑了短裤并笑嘻嘻的说：现在瘦了终于可以穿短裤了！
运动减肥。林依晨曾经每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽，有时还会到健身房运动。两个月下来，依晨足足瘦了3公不仅人瘦了好大一圈，连肤色都跟着变得红润许多。看来运动减肥还是值得推崇的哦，不仅减肥还美容呢！
2、林心如瘦脸秘籍
林心如
林心如很长时间都是圆圆的娃娃脸。为了维持美丽，林心如想了不少招数，甚至将脑筋动到了矿泉水身上。林心如每次体重只要稍稍上升，便会完全在脸上呈现出来，手臂也常是容易变胖的部分，这对经常要穿着礼服出席各类宴会等重要场合的她来说，很是麻烦。
矿泉水瓶瘦手臂操。后来林心如终于摸索出了一招瘦手密诀，每天都会用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右便能让手臂变得纤细，而且只要两星期便能看出效果。最最值得注意的是，由于矿泉水四处都有，所以它使这一减肥运动变得随处可做。在车上，在拍戏的空当，抽出点点时间来练习一下便能与脂肪说拜拜，林心如自然乐开了怀。
3、赵薇瘦脸秘籍
赵薇
赵薇说，拍《姐姐妹妹闯北京》时正值青春期。那时候，她最恨别人称赞她可爱，听到心里就想哭，因为那意味着她很胖，令初涉影视的她极度自卑。不富裕的她从来不敢尝试减肥药，总是以少吃为代价，效果甚微。她尝试过多种减肥方法。
推脂。走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩，使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，尤其对小腹减肥最有效果（均衡营养配合塑造肌肉）。
运动。此外赵薇坚持游泳、没太难都做仰卧起坐，还练习瑜伽调节身心。
4、刘亦菲瘦脸秘籍
刘亦菲
身高1米67的刘亦菲体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，虽然脸稍有些圆润，但是身材还是很好的。
多吃水果多喝汤。我对吃的要求很低，只要吃饱就可以了。平时从不挑食，工作的时候更是逮着什么吃什么。而妈妈的菜永远是她的最爱。她格外强调要多吃水果，也要多喝汤，女人是水做的，所以补水永远是女人的必然功课。只要是汤我都喜欢喝，包括方便面的汤。至于曾经喝过的那些滋补汤名，刘亦菲没特别留意过，所以实在没办法跟读者分享，她认为所有的汤对人都是有好处的。
经常游泳。此外只要有空刘亦菲就会跟妈妈一起去游泳馆游泳，在日本训练的那段时间，几乎每天都会游泳。因为唱歌是需要肺活量的，游泳对这个很有好处。而游泳对于身材线条的塑造功能同样不容忽视，游泳也给刘亦菲带来了更多的精神活力。
5、安以轩瘦脸秘籍
安以轩
安以轩是那种即使浓妆艳抹，却依然让人感觉有种说不出清纯的女星。在她的首张专辑《im天秤座》，充满现代舞曲风格的《小脸进行曲》完全颠覆了安以轩乖乖女的印象，把瘦脸绝技公布于众。
冷水洗脸促进循环。安以轩每天起床后，还会做些简单的工作，比如用冷水冲洗脸部20-30秒，加强血液循环；她的模特朋友还会把脸伸进冰箱的冷藏室内1分钟，说能带动脸部废水向下排除，并紧实肌肤，如果你不怕冷的话，也可以尝试做一下。
加速排出多余水分。用一些含咖啡因、茶碱、葡萄籽成分的保养品来加速脸部脂肪的代谢，排除脸部多余水分，并紧实肌肤，防止肌肤松弛下垂。特别要注意的是，晚上8点以后不要进食、喝水，不要熬夜、保持良好的生活作息，避免造成肾脏的负担。相对而言，你早晨起床后反而应该尽量多喝水，用水来冲淡身体多余的盐分，才能促使身体迅速排水的目的。
6、大S瘦脸秘籍
大S徐熙媛
大S的脸也是偏圆偏大的。反正不是锥子脸。大S在《美容大王2》里介绍很多明星的瘦脸秘诀就是打瘦脸针和按摩。
瘦脸针。据专家解释，肉毒杆菌就是我们俗称的瘦脸针。其原理是阻断神经，肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到小脸的功效。其作用是使咬肌部分萎缩，但不影响咬肌的基本生理功能。但是，打瘦脸针可能有副作用，比如会影响面部表情。这取决于注射肉毒杆菌剂量的多少及注射速度和位置。所以，选择正规的整形机构和经验丰富的医生非常重要。
按摩瘦脸。按摩也可以帮助瘦脸，如果每天能坚持做按摩，瘦脸效果在四星期之内可以看出来。要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置。沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟。将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。
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