石榴全身都是宝 九种中医药用验方教给你
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。要作生活的主人，我们必须注意养生。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《石榴全身都是宝 九种中医药用验方教给你》，希望能为您提供更多的参考。
石榴，又名金罂、丹若等，为安石榴科、石榴属落叶灌木或小乔木。它不仅具有很高的观赏和食用价值，而且自古就是一味良药。其药用部位主要有根皮、茎皮、果皮及花等。其皮性温，味酸涩，归大肠、肾经，有涩肠、止血、驱虫之功，主治久泻、久痢、便血、脱肛、滑精、崩漏、带下、虫积腹痛、疥癞等；花性平，味酸涩，主治鼻衄、吐血、中耳炎、痢疾等；根性温，味苦涩，有杀虫、涩肠、止带、收敛等功能。现将其药用验方介绍于下：
治疗肺痈：
（1）白石榴花7朵，夏枯草9克，水煎服，每日一剂，连用7日；》》》石榴怎么吃都有什么作用
（2）石榴花6克，牛膝6克，忍冬藤15克，百部9克，白及30克，冰糖30克，水煎服，每日一剂，连用5日。
治疗口腔炎、口疮：
石榴皮煅炭研末，搽患处，每日两次，或加青黛少许同用。
治疗中耳炎：
（1）石榴花适量，瓦上焙干，加冰片少许，研细，吹入患耳；
（2）石榴皮9克（炒焦），冰片0.3克，共研细末。用时先用双氧水洗净耳内脓液及分泌物，吹入药粉，每日或隔日一次。
治疗鼻衄：
（1）石榴花适量，研末，每次用0.3克，吹入鼻孔；
（2）石榴根皮或花6克，水煎服。
治疗急性结膜炎、风火赤眼：
鲜石榴嫩叶30克，加水一碗，煎至半碗，去渣，过滤澄清，作为洗眼剂，用滴管或洗眼杯洗眼。
治疗慢性痢疾：
（1）石榴皮12克，水煎，兑红糖适量，日服3~4次；
（2）石榴皮15克、白头翁15克、马齿苋15克、车前草15克，水煎服，日服3次，连用3日；
（3）白石榴花18克，水煎，分3次饭前服，连用3日。
治疗绦虫、蛔虫：
（1）石榴皮、槟榔各等分，研为细末，每次服6克，每日服两次；
（2）石榴皮6~12克，水煎服或研末为丸服；
（3）石榴树根皮12~15克，水煎后去渣，加白糖适量，空腹顿服，每日一次，连服3日。
治疗大便下血：
（1）石榴皮炒研末，每次9克，白开水送服；
（2）鲜白石榴花24朵，冰糖15克，水炖服；
（3）石榴皮醋炙研为末，每次服6克，用茄根煎汤送服。
治疗赤白带下：
（1）石榴皮烧存性，研为细末，空腹服，每次服3~6克，糖水送服，连用3日；
（2）鲜石榴根30克，白果15克，贯众15克，水煎服，每日一剂，连用3日；
（3）石榴皮90克，水煎，加蜂蜜适量调服；
（4）石榴花30克，煎汤一碗，去渣，趁温冲洗阴道。
Ys630.com相关知识
这个星期日就是中秋佳节了，又到了合家团圆欢聚的日子。在这个节日里，月饼是必须有的，新鲜瓜果也是少不了的。中秋节的水果中肯定少不了石榴，石榴不仅美味，而且象征着多子多福，大家都爱吃。其实石榴的全身都是宝贝，营养价值很高，不信听小编细细道来。
石榴的籽如同一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口，美味多汁。石榴中富含优质蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙铁磷等多种营养物质。石榴有很多的功效，不仅如此，石榴皮石榴花在生活中也有妙用。
一、石榴的功效
1、石榴中富含石榴酸等多种有机酸，可以促进我们人体肠胃系统的消化和吸收，还能增强食欲。
石榴中所含的维生素C、亚麻油酸和叶酸也十分丰富，能够为我们的肌肤迅速地补充水分。
2、石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出绿茶的三倍，是维生素C的20倍，能够有效中和自由基，促进新陈代谢，帮助人体排出毒素。
另外，石榴汁里含有多酚，其含量比绿茶还要高出很多。多酚可是抗衰老和防癌的明星。
3、石榴中含有多种氨基酸和微量元素，能够软化血管，降低血糖和血脂，还能够预防冠心病和高血压。除此之外，石榴还有抑菌和抗病毒的功效。
4、吃完石榴后不要把皮扔掉，石榴皮也有大用处。石榴皮中含有多种鞣质、生物碱和熊果酸等物质，能有效地抑制细菌，还能治疗痢疾，对皮肤的真菌也有抑制作用。
5、石榴花的颜色多为红色，花语是成熟的美丽和子孙满堂。石榴花具有收敛止泻的药用价值，可以治疗鼻出血和中耳炎。石榴花也可以炒菜吃，也是一道不错的菜肴。
6、石榴属于落叶灌木或是乔木，石榴叶比较细长，也有治病的功效。石榴叶具有收敛止泻的功效，能够杀菌消毒，对于治疗跌打损伤也有明显的效果。
石榴虽然美味，但是也有适宜和禁忌的人群。石榴适合口感舌燥、腹泻和扁桃体的患者，但是便秘和尿道炎等人群就不宜多吃石榴。
石榴不宜与西红柿、螃蟹、西瓜和土豆同食，这样容易中毒。如果吃了石榴后立刻吃了土豆，那就赶紧喝点韭菜泡的水，这样可以解毒。
百香果营养非常丰富，其中所包含的营养成分有很多很多，用百香果做出来的食物风味独特，还有很好的滋补作用和医药价值。那么大家知道百香果有什么具体的功效和作用吧，百香果怎么吃呢?下面小编就为大家介绍一下百香果的营养价值。
1、深度清理机理
超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质。将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。
百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、排毒养颜机理
净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、塑造体态机理
食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。
因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
4、促进新陈代谢
超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。
百香果适应广、粗壮易长、无病虫害、抗热耐寒。喜欢阳光充足、气候温和的环境，适宜种植于排灌条件良好的坡度较小的坡地或旱地，土壤越肥沃其挂果越多。
百香果食谱
百香果冻
材料
吉利T2又1/2大匙，冰糖2/3杯，冷开水2杯，百香果肉1/2杯。
做法
(1)将百香果对切两半，将里面的百香果肉及汁挤出约半杯纯果汁。
(2)取一只干锅，将吉利T与冰糖混合再加入2杯冷水，搅拌均匀，即可开火煮至沸腾熄火。
(3)将煮开的果冻液倒入百香果汁中，充份拌匀，倒入模型，待冷却后再移入冰箱冷藏。
三色椒百香果泡菜
材料
百香果10个，红甜椒1个，黄甜椒1个，青椒1个，糖1/3杯。
做法
(1)将百香果洗净后彻底沥干水份，切开百香果挖取果籽与果汁，放入容器中备用。
(2)将红、黄甜椒与青椒洗净，由蒂头处往内压即可去籽并切开洗净沥干水份后，切成长5公分、宽0.5公分的长条备用。
(3)将三色椒片、百香果汁(含籽)与糖一起拌匀至糖溶化，容器加盖冷藏腌渍约半天以上入味即可食用，冷藏约可保存35天。
百香果慕斯蛋糕
材料
牛奶，吉利丁，奶油，糖，百香果若干，椰奶等。
做法
1、吉利丁剪小片放在牛奶里面泡软，然后隔水小火加热牛奶至吉利丁完全融化，置于室温放凉。
石榴的营养价值那么高，我们可以趁着石榴上市的时候多买几个来吃吃。不过说起石榴，很多都是又爱又恨。爱的是石榴酸酸甜甜的味道，恨的是它铠甲似的外皮，不用力剥剥不开，用力了以后没准又弄了一手的石榴汁。所以，很多人的选择是干脆不吃。如果你是因为石榴不好剥而放弃吃石榴，那就实在太令人惋惜了。小编今天给大家聊聊剥石榴的方法，这三个小妙招可以让大家轻轻松松地吃石榴。
二、巧剥石榴的方法
1、我们将石榴洗干净，然后用刀沿着石榴的顶端七厘米处沿边切一圈。当我们去掉石榴的顶盖后，就会发现石榴瓣之间有白色的膜瓣，我们可以用刀沿着膜瓣划开，不用切得太深也不用切得太透，以免破坏石榴籽。
这时候我们就可以将石榴轻轻地掰开，分成六份，然后我们就可以轻松地将石榴籽剥到碗里去了。这种方法十分简便，只要用一把刀就可以轻松搞定了。
2、第二种方法就是先将石榴的表面清洗干净，然后用刀沿着正中心的位置横切一下。我们先取半只石榴放在装满水的盆中，记住，水一定要没过石榴。
这时候在水中剥石榴籽可比空手剥石榴简便多了，大家可以放心大胆地剥，石榴籽完全不会坏掉。剥好石榴后，我们就可以倒出漂浮在水面上的杂质，然后再准备个大勺，尽情地开吃吧!
3、第三种剥石榴的方法也是需要先将石榴的表皮洗净，然后用刀沿着石榴的正中心位置横切一下，用手掰开，石榴就分成了两半。
我们可以事先准备一个深口的大盆，将石榴放在盆中，用铲子或者是刮刀拍打石榴的背部，石榴籽很快地就会剥离出来。这种剥石榴的方法不仅简便，而且非常迅速。
结语：中秋国庆临近，新鲜的大石榴已经上市。大家不妨买几个品尝一下，石榴不仅美味，还可以美容养颜治病。还在为剥石榴而烦恼的朋友们不妨看看这篇文章，三个巧剥石榴的小妙招，你们学会了吗?赶紧回家试试吧!让我们一起健康快乐的养生!
石榴在人们的生活中是一种美味，我们在这生活中，对于16的吃法也都知道，很多人在吃石榴的时候都不愿意图纸，那么在吃石榴的过程中，我们可能也会有很多的想法。随时在身边的很多的食物都应该被更多的人所关注，我们在这生活中，对于石榴的吃法也要了解，到底要有哪些常识是需要我们认识的呢。
吃石榴要不要吐籽?
石榴籽是可以吃的，石榴内含多酚，各种各样的维他命和一些矿物质，16字，蕴含维他命c维他命一盒，红石榴多酚，这三种成分结合起来就成为了比较惊人的抗氧化剂，有研究表明，它甚至可以比红酒和绿茶还要高出三倍，有助于人们的身体不受自由的侵害，而且还可以改善暗黄的肌肤，让人们有延缓肌肤老化的效果。
吃石榴籽的功效与作用有哪些?
许多人对于吃石榴的方式与方法都想要很好的去了解，而我们在这生活中，对于吃石榴也要了解得更多一些的，吃石榴的时候，连籽一起吃是一个非常不错的选择，因为石榴籽还是有很多的功效和作用，人们在生活中都有哪些功效和作用，要了解的更多，当然在我们大家的生活中，这样的一个功效和作用，更可能会影响到大家的。石榴籽里面含有的多酚和维他命都是非常的有益于人们身体的，所以对于石榴籽人们还是要知道。
石榴的功效是什么?
石榴是很多人都非常爱吃的一种水果，而且功效也非常的多，对人们的身体有很多的好处，石榴又名安石榴。石榴中含有生物碱，熊果酸等，有明显的收敛作用，可以更好的直选，加之其具有很好的抑菌作用，所以治疗验血已经脱肛等症状是非常好的，而且石榴皮和石榴树根皮均有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉的作用，是驱虫杀虫的好东西。
石榴是我们生活中很常见的一种水果，相信大家都有吃过。那大家在吃的时候，将石榴皮怎么处理的呢?相信大多数人直接将石榴皮当垃圾丢掉的。其实石榴皮的作用及功效都是很强大，至于有多强大呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时也介绍一下石榴皮的药用价值。接下来就让我们来看一下吧。
石榴皮的作用
大家在吃石榴的时候，相信十个有九个半是直接把石榴皮丢掉的，而还有半个是想丢没地方丢而已。不过等看完石榴皮的作用之后，相信大家就会舍不得将石榴皮丢掉了。至于为什么这么说呢?我们来看一下就知道了。
1、抗菌作用
石榴皮对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、结核杆菌、脑膜炎双球菌、幽门螺旋菌、淋球菌、各种痢疾杆菌等均有不同程度的抑制作用，其中又以对伤寒杆菌、志贺氏痢疾杆菌作用最强。石榴皮水浸剂对多种致病真菌也有不同程度的抑制作用。
2、抗病毒作用
石榴皮鞣质是抗生殖器疱疹病毒的有效成分，它不仅能抑制病毒在细胞内的增殖，还有直接杀灭病毒和阻止其吸附细胞的作用。石榴皮煎剂对甲型pR8株流感病毒有抑制作用。石榴皮水提液对HBV有体外灭活作用。
3、驱虫作用
将石榴皮煎剂时具有驱虫的作用。其里面含有石榴皮碱等多种皮碱。可以使虫子的肌肉收缩。
4、其他作用
石榴皮碱对温血动物的脊髓有兴奋作用，可引起痉挛，大剂量可使运动神经末梢麻痹，最后可因呼吸中枢麻痹而死亡。石榴皮鞣质有助于局部创面愈合或保护局部免受刺激。石榴皮甲醇提取物的一化合物对牛红细胞的碳酸脱氢酶活性有抑制作用。石榴皮粉末可降低雌性大鼠的受孕率。
5、毒性
石榴皮水提液大鼠口服给药LD50为4.785g/kg;小鼠腹腔给药LD50为799.9g/kg。生殖毒性实验无致突变作用和致畸现象。
6、止血
石榴皮晒干研磨，有很好的止血效果，泡水洗眼的话，也有名目的效果。
7、预防心血管疾病
石榴皮具有抗氧化的作用，对于人具有延缓衰老的效果。因此可以预防心血管疾病。
8、止泻
石榴皮能使肠黏膜收敛，分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。
石榴皮的功效主治
1、涩肠止泻
取鲜石榴皮1000克或干品500克，洗净加水煎煮2次，每次煎30分钟，去渣取汁，将两煎药液混匀，用文火浓缩成膏，加入蜂蜜300克，搅匀至沸停火，晾凉后装瓶备用。此膏适用于久泻久痢、肠炎、菌痢、消化不良引起的腹泻等症。口服，每次10毫升，每日2～3次，白开水冲服。慢性胃炎患者不宜服用。
2、驱蛔定痛
用于蛔虫引起的腹痛，可与槟榔等份研末冲服。
3、杀虫止痒
用于疥癞疮癣等皮肤病，可用本品鲜皮擦局部或煎水洗。
4、收敛止痢
取石榴皮、茄根各60克，先将茄根烧成灰(存性)，研末，石榴皮研成细末，两药混匀，每服9克，用红糖水送服。此方适于慢性痢疾久治不愈者，急性菌痢忌服。
秋季是比较干燥的季节，这是众所周知的事情，特别是对于我们的皮肤来说，这个季节就是保湿补水的最佳时节。而皮肤保湿补水的方法是非常的多的，有许多的小技巧、小窍门。当然生活中也是有一些水果是可以达到皮肤保湿的目的的，今天小编就为大家介绍一下吧!
吃什么水果皮肤保补水湿滋润
水果是我们常吃的，也是很多人都非常喜爱的，而水果的功效也是非常的多的，并且不同的水果的功效是不同的，那么你知道哪些水果可以帮助皮肤保湿补水吗?
1、柿子
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
2、柑橘
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
3、甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
4、荸荠
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
5、猕猴桃
猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的别名又称为奇异果，它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。
猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
6、石榴
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
石榴皮的药用价值
①治疗细菌性痢疾
取石榴皮制成50%或60%煎剂，每次10～20毫升，日服3～4次，7～10天为一疗程;对慢性菌痢可以连服2周、停药1周再服2周为一疗程。治疗急性菌痢50例，经一疗程后近期治愈49例，进步1例。服药后平均退热时间1.3天，腹痛，里急后重消失时间为4.8天左右，大便恢复正常时间在4.6天上下，粪便镜检恢复正常为5.3天。治疗慢性菌痢4例，停药后2周经乙状结肠镜检查，病变均消失，粪便培养3次以上均为阴性。
②治疗阿米巴痢疾
60%石榴皮煎液每服20毫升，每日3次，饭后服，连服6日为一疗程。如无效可再服一个疗程。40例患者一疗程后随访半年，均无任何症状，其中36例连续粪检3次均为阴性。服药期间偶有恶心、耳鸣，能自行消失。
③治疗多种感染性炎症
取石榴皮制成100%煎液，烘干研粉装胶囊口服，每日3次，每次1～2粒。治疗肠炎、胆道感染、急慢性气管炎、肺部感染、慢性阑尾炎、淋巴结炎、多发性疖肿、外伤感染等共415例，痊愈305例，基本痊愈57例，好转36例，无效17例。 此外，用石榴皮炒焦研粉，撒布耳内，对化脓性中耳炎有一定疗效。
石榴皮的食用方法
即便知道了石榴皮的作用，相信还有很多人不会在意石榴皮的。因为这对于它而言是没有作用的。可是你们却不知道是，石榴皮也是可以吃的，相信很多人对于吃都是非常感兴趣的，那我们不妨来看一下石榴皮的吃饭吧。
1、石榴皮汤
配方：石榴皮12克，当归9克，阿胶12克，熟艾叶9克。
做法
将石榴皮、当归、熟艾叶加水先煎汤，去渣取汁，入阿胶烊化即可。
用法：每天1剂，连服3天。
养生功效：安胎止血。
主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。
菜系及功效：咳嗽食谱 便血食谱
2、石榴皮蜜饮
原料：石榴皮90克，蜂蜜40克。
做法
将石榴皮洗净，放在砂锅内，加水1000毫升，煎煮沸30分钟，滤去渣，加入蜂蜜即可。
主治：咳嗽、白带过多、便血、滑精
药用功效：涩肠止泻，生津止渴，杀虫，止血，燥湿。主治久痢、崩漏、带下、咽燥、烦渴、虫积、宫颈癌、慢性肠炎、糖尿病、外伤出血等症。
结语：石榴不仅本身就是具有丰富营养物质的水果，而且就连石榴籽也是具有丰富的营养物质的。而现在大家又知道了石榴皮的作用及功效之后，相信大家现在都非常的惊讶。因为石榴直接是全身都宝啊。所以大家在今后食用石榴的时候，要多多保存它的皮以及籽，说不定今后是可以用到的哦。
石榴花
石榴花有止血作用。如流鼻血时可将石榴花（叶亦可）揉成小团，塞在鼻子里，即可达到止血的目的。苏颂《图经本草》记载，石榴花可治心热吐血，外敷可治金疮出血。另外，用石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。
石榴皮
石榴皮有明显的抑菌和收敛功效，能使肠粘膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效。
用法：干石榴皮三十克，加水三百亳升，煎至五十亳升，一次顿服，每日一剂，七至十日为一个疗程，治慢性细菌性痢疾有特效。
石榴树根皮
中医用石榴皮，就是包裹这些籽粒的石榴皮，有时也用石榴树的根皮树皮。对于便血的人，我们一般把石榴皮炒干研末，温开水送服，有的时候，还会把石榴皮炒到有些焦黑，碳化以后加红糖服用，或者装胶囊吞服。石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣。
中国的饮食文化博大精深。一些看似普通的植物、动物，经过合理搭配，食用后就能够起到防病治病的作用，对这些食物传统医学称之为药膳。这些药膳食用后不但能发挥药物的特性，而且还避免了药物所产生的副作用，有些食物食用后不仅可以治病防病，而且还会起到美容的作用。
同样一种药膳，对于不同的人，作用是不一样的，所以如果要用好药膳，应该很好地了解自身的体质，合理使用药膳，就可以达到养生治病、美容的作用。
食用药膳是中医特有的美容方法之一，早在汉朝时期的张仲景就非常善于用一些动物、植物方药进行美容治疗。他在《金匮要略》中就记载了许多既能治病又能美容的方剂，如甘草小麦大枣汤，当归生姜羊肉汤，猪肤汤等。这些方剂体现了张仲景善于利用药食同源的观点。
猪肤汤是张仲景《伤寒论》中一个非常重要的方剂，这个方剂在张仲景临床中，是用来治疗下利、咽痛、心烦胸满的病症，他在治疗中用猪肤、白蜜、米粉共同煎煮，达到退虚热、健脾胃、止利除烦、清热的目的，这个方子在《伤寒论》的112方子中是一个重要的方剂。
猪的全身都是宝，用猪的器官和药材配伍进行治病和美容，在中国众多的医家处方中是经常使用的。据专家介绍，猪皮、猪蹄中含有丰富的蛋白质，主要成分是胶原蛋白和弹性蛋白，食用猪皮和猪蹄进行美容是爱美女性很好的选择，因为它不但经济实惠，制作简单，而且美容效果也比较明显，因此十分受人们的欢迎。
在美容这个范围内，中药常常使用一些精血有情之品，不是草根树皮，而是动物的皮、脂来达到美容的目的，比如我们常常用的阿胶、猪蹄、猪皮都具有美容的作用，它的美容作用是通过滋阴养血，滋润皮肤，来改善皮肤的环境，从而达到美容的目的，这些在中国古代的历代的宫廷秘方中保存的是大量的，而且这些方子到今天为止，也被我们中医广泛地使用。
用猪皮和猪蹄进行美容在中国已经有上千年的历史了，张仲景在《伤寒论》中就记载猪皮和猪蹄具有和气血、润肌肤、可美容的功效，一些美容专家也建议，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄，由此看来，猪肉实在是美容的佳品。
番石榴非常好的水果，这种水果含有丰富的营养，平时有机会的话可以多吃，但是质量比较好的番石榴，遗憾的是很多人不知道如何挑选好的番石榴，因此今天把挑选的技巧教给大家。
一、看果皮果肉颜色
优质番石榴的果皮一般为绿色，黄色，红色，果肉一般为红色，白色，黄色，肉质咬起来细腻滑口，汁多而酸甜，表皮咬起来则清脆香甜。成熟了的话，其表皮会由鲜亮的绿色逐步转变为非常柔和的黄绿色。
当然，有些番石榴成熟后，其表皮则单纯的呈现为白色或者黄色。若是能够遇到呈粉色的番石榴的话，那说明运气实在是太好了，这样的番石榴可是较为上品的。
二、掂重量
优质番石榴结构紧凑水分很多，拿起来会感觉沉甸甸而有重量。可是，劣质番石榴拿起来则比较轻飘，没有水分，十分干瘪。
三、口感根据喜好
根据自己的喜好来挑选番石榴。如果喜欢吃脆一点的番石榴，可以选择那种捏起来比较硬的，表皮比较光滑的，颜色比较淡的；如果喜欢吃软一点的番石榴，可以选择那种摸起来比较有弹性的，香味也比较浓郁的。
四、捏一捏
把石榴放在掌心，然后用手轻轻的捏一捏，如果发现捏的地方有凹陷，手指感觉石榴略有弹性，说明已经熟了；如果发现还很硬，一点都捏不下去的话，说明石榴还是未成熟的。
五、闻气味
如果是已经成熟了的番石榴，则其味道不需要靠得鼻端太近也是可以闻得到的，这种香味非常的甜美，如果对麝香熟悉的话，会感觉番石榴也有一点点麝香的味道哟。若是未成熟的番石榴，几乎没有明显的香味的。
六、看表皮是否光滑
番石榴的表皮若是有斑点，或是有裂痕的话，一般是不建议选购的。优质的番石榴，通畅都是表皮光滑的，没有任何的斑点和裂痕。若是不小心买了有斑点和裂痕的番石榴，很有可能不仅口感不好，而且果实可能已经损坏了，对人体健康不利。
生活水平的提高人们的生活越来越好，吃的也越来越好。所以人们都很注意保养与养生。中医药膳食疗是目前很多人都非常看重的问题，而且也非常注重食品的搭配和治疗疾病的效果，更是养生与保养者最好的食疗方法。中医药膳食疗主要是帮助人们合理膳食用药膳的方法调理身体。
中医药膳食疗分好多种，全身上下都是可以进行食疗的，而且有补气补血的，有滋养肌肤、补肾祛寒的等都是可以用食疗的方法来进行改善的。效果当然也是非常明显的即可以吃到美食，又有治疗的效果。
《中医药膳与食疗》是专业基础课，按照本专业教学计划和本课程教学大纲的要求，本课程主要向学生讲授中医药膳食疗学的基本理论、基本知识与基本技能，为亚健康的综合干预、调控提供最具特色的方法和手段。
中篇分两章，药膳原料，主要介绍常用于药膳的食物128种，药物108种，在分类上按照药物、食物的功用分为19类，即解表散邪类、清热解毒类、温里散寒类、祛风除湿类、开胃消食类、利水消肿类、祛痰止咳类、理气止痛类、活血化瘀止血类、平肝熄风类、安神益智类、润肠通便类、益气健脾类、补血养营类、滋阴生津类、补阳强壮类、美容养颜类、明目聪耳类、调料类。
每类药物、食物又分异名、基原、性味归经、功效、主治、用法与用量、药膳方选、成分宜忌等。常用中医药膳配方，主要介绍生活和临床中常用的药膳方270种。分为15大类，即解表类、清热类、泻下类、温里祛寒类、祛风湿类、利水祛湿类、化痰止咳平喘类、消食解酒类、理气类、理血类、安神类、平肝潜阳类、固涩类、补益类、养生保健类。每类又分项阐述有关药膳方的来源、组成、制法与用法、功效与应用、方解和使用注意等。
中药药膳与食疗是目前选择治疗疾病最保守的治疗方法之一，当然一般都是贵在坚持才能有更好的作用。所以大家在进食之前也是需要注意营养的搭配，合理膳食每餐吃七分饱对身体非常有好处。
我们以前只知道橙子里面的维生素C有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。但是当你看过以下的文章，你就知道原来橙子对女人来说，既能吃又可以美容护肤，真是全身是宝呢！
橙汁篇
盐味橙汁 补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
橙汁卸妆深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
橙籽篇
橙籽面膜紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
橙瓣篇
橙瓣沙拉增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维。
橙瓣眼膜补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
橙皮篇
橙皮按摩消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗橘皮组织功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
橙皮磨砂去死皮
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
橙皮香包催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
现在人们讲究健康饮食，喜欢吃一些健康食材，但不是所有健康食物都口感好，例如苦荞。
很多人之所以不爱吃苦荞，就是觉得苦荞的味道、口感都不好。但专家认为苦荞全身都是宝，它的食物营养价值极高。下文详细介绍了苦荞。
1、苦荞健茶
苦荞茶是以苦荞为原料，经脱壳，蒸煮灭菌，高温炒制而成。苦荞茶完整的保留了苦荞外层的营养成分，含有丰富的黄酮，膳食纤维等营养成分。苦荞茶方便食用，直接用开水冲泡便可尝到清醇荞香的苦荞香茶。
2、苦荞速食面
苦荞速食面精选苦荞为主料，精制小麦粉为辅料，采用先进速食加工工艺精制而成。用温水浸泡20-30分钟，泡软至面没有黑色硬心。用凉水延时浸泡效果更好。加入自己喜欢的佐料或凉拌入蔬菜，即可食用。
3、苦荞麦片
苦荞麦片富含苦荞黄酮(芦丁)、膳食纤维、叶绿素、镁、硒等生物活性成分，同时还含有人体必需的亚油酸、亚麻酸、钙、铁、锌及维生素等多种微量元素。口感清香，营养丰富，易于消化，是改善饮食结构老少皆宜的健康绿色食品。
取一至两勺(10-20g)加入热水、热牛奶或热果汁、热豆浆等冲泡5分钟左右即可饮用，煮食效果更佳。
所以说，无论怎样吃苦荞，它都是富含营养的，如果你想吃得健康，记得吃点苦荞。现在随着生产技术的发展，很多商家都改良了苦荞的口感，让苦荞食品更好吃。因此，你不用担心苦荞的味道不好，可以大胆尝试啦。
桔梗蜂蜜茶治疗慢性咽炎
【原料】：麦冬15克，桔梗15克，胖大海10克，甘草10克，板蓝根20克，山豆根15克，蜂蜜50克。
【制作方法】：上述中药(除蜂蜜外)用1千毫升的冷水浸泡20分钟，然后煎煮30分钟，将药汁倒入盛有蜂蜜的杯子里分3次服用。也可将煎好的药汁与蜂蜜混合装入保温杯中，代茶水慢慢饮服。
【服用方法】：每天1剂，7天为1疗程，连服2～3个疗程。
【效果】：此方有养阴清热、润咽止痛之功效。
沙参麦冬方治疗慢性咽炎
【原料组成】：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克
【服用方法】：捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。
白菊甘草茶治疗慢性咽炎
【配方】：杭白菊1.5克，麦冬3克，生甘草3克，胖大海2枚，四药合成一包。
【用法】：将上药一包放入茶杯中，倒入开水冲泡，当茶饮服，一包药冲泡3~4杯水;
【服用方法】：每日用1包，6天为一疗程，一般可连服1~3个疗程。
白菊甘草饮治疗慢性咽炎
【制作原料】：杭白菊1.5克，麦冬3克，生甘草3克，胖大海2枚，四药合成一包。
【制作方法】：将上药一包放入茶杯中，倒入开水冲泡，当茶饮服
【服用方法】：一包药冲泡3杯水，每日用1-2包。
菊花蜜糖茶治疗慢性咽炎
【制作原料】：金银花、菊花各10克
【制作方法】：水煎，温凉后加蜜糖2匙
【服用方法】：每天6次饮服。
桔梗元参丸治疗慢性咽炎
【制作原料】：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克
【制作方法】：捣碎混匀，以沸水冲饮。
【服用方法】：每日3次;每次服15克左右。
莲蓬全身都是宝
莲蓬浑身都是宝，莲子清甜解热，莲子心养心健脑，甚至用莲房煮茶还有预防糖尿病的功效。
新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。
夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。
莲心：嫩绿的莲子心，夹在莲子中间。别看它不起眼，功效可不少。莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者用莲子心泡茶喝，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率。传说乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡莲子心茶，养心益智，调整元气，解毒清心火。
莲房：是莲蓬中包裹莲子的部分，经常饮用其煮成的茶水可预防糖尿病。
挑选莲蓬，可以看莲子的表皮颜色。如表皮呈淡绿黄色，莲子较嫩；表皮呈深绿色，则表明莲子已开始变老。若是较深的绿黄色，说明莲子已经老了，若不去除莲心，入口会有苦味。
莲子粥的做法
材料：莲子、大米、冰糖适量。
做法：大米洗净后放入锅中，加入适量的清水，中火熬粥。将莲子从莲蓬中剥出来。去除掉外面的皮，和里面的莲子芯。
水烧开后，倒入剥好的莲子，中火熬粥。再加一点冰糖，熬至米熟，总共需要大概二十分钟。
椰子是海边盛产的一种植物果实，很多人都知道椰子富含油脂，但是你知道吃椰子全身都是宝吗?其实，椰子的油脂是能够帮助减肥的哦，椰子都有什么营养呢，是不是健康饮食呢？下面就让我们来看看它的食物营养介绍吧。
代餐王——椰子水
一个椰子含有的椰子水已经足够为你替代一餐主食，不相信?这与喝水减肥完全不同，椰子水中富含植物纤维、维生素、矿物质和植物蛋白、植物油脂。纯天然比例到现在科学都无法复制出来的半天水，不仅清凉可口、解暑消炎，而且营养丰富。
一个椰子中含有的椰子水足够支撑一餐主食的消化时间，而且椰子水口感清爽，喝下去之后不会像西瓜那样总是想小便的尴尬。饱腹感也是非常强的，以小编的经历，基本上喝不完整只椰子水就已经饱得吃不下任何东西了。
百搭王——椰子肉
如果你选择的是比较嫩的椰子，那么椰肉也是非常白嫩可口的。嫩椰肉直接食用是非常好的，因为椰肉也属于木质，纤维素含量可谓非常丰富。而且椰肉富含天然植物蛋白，营养丰富又能排毒减脂。
如果你选择的椰子比较老，椰肉较硬难以直接食用，可以将其切成丝状或小块，与银耳、红枣、西米等一起熬煮，椰子的香浓口感会与其他食材均匀混合，作为下午茶和加餐，都是非常不错的选择。
混合吃——椰奶
真正纯天然的椰奶，可不是用椰子肉榨汁加水就可以了。椰子内部的椰子水也要加入其中，这样榨出来的椰奶才会带有酸甜可口的风味，而且营养也更丰富。觉得不加糖的椰奶更利于减肥哦!
肉质比较成熟的椰肉榨出的汁也会更甜美，这是天然植物奶，如果你是对动物蛋白过敏的女生完全可以依靠它来补充蛋白质。因此早餐来一杯椰奶配全麦面包，下午茶或晚餐来一点椰奶配小点心，绝对是减肥妙招。
椰子都有什么营养相信你都知道了吧?以上介绍的椰子营养的内容你有没有了解了呢?对于南方想要减肥的MM来说，椰子就是一种很好的减肥食物，在生活中想要减肥的话就来试试椰子吧，你不会失望的哦。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《石榴全身都是宝 九种中医药用验方教给你》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“中医药养生”专题。
