乌鸡是一种营养价值很高的动物,它的鸡肉里含有丰富的黑色素、蛋白质、多种维生素等,他的功效对于女性,效果最突出,他能滋润女性的容颜,具有滋阴清热、补肝益肾的作用,拿去炖汤,更加美味,它起到很好的补血作用,让人气色更加红润。
下面我给大家介绍这个汤的做法,爱美的女性可以亲自去尝试。玫瑰的清香和乌鸡一起感觉很清爽。加入了红枣,都是美容养颜的。
主料
竹丝鸡 (半只)
调料
干海底椰片 (一饭碗的量)
干百合 (20片左右)
蜜枣 (三颗)
枸杞 (20颗左右)
沙参 (5根)
玉竹 (沙参的量差不多)
也许你会觉得,这能好喝么,其实不难喝的。只要乌鸡够新鲜,处理好,就不难喝。一周一次即可。
海底椰具有滋阴润肺,除燥,养颜,清热清润,性温带补,有润肺止咳的作用,因此很适合在秋冬天用来煲汤和煲糖水。
乌鸡和海底椰一样,同样具有滋阴养颜的功效,而百合则是富含蛋白质的营养佳品,有清心安神的功效。因此把这三样材料一齐拿来煲汤,喝过以后能让秋冬天气原本干燥无光的你,变得容光焕发。
乌鸡切块后放入煮开水的锅中,略焯一下,去除其自身的血污,捞出过里凉水,再次洗净。
将干海底椰片、干百合、沙参、玉竹冲洗干净,放入砂锅中
再添入冲洗干净的枸杞与蜜枣
再把烫过的乌鸡放入砂锅中,并加入淹过汤料的水
炖两个小时候加点香菜就可以食用了。
乌鸡汤的做法,其实难度不大,我们在炖这道菜时,要特别注意火候的把握,火过大的话,会导致他的肉感降低,过低,反而不能充分煮出他的精华,所以火候是能否做出这道乌鸡汤的关键,当然,要是你不在乎他的口感的话,那就用电磁炉来炖,这样速度会快些,不过口感不太好。
天然环保风的流行,让植物成分成为选择护肤品的一种指标,从专业角度来说,各种类型的护肤品都有其珍贵的独特价值。而现在被炒得火热的植物护肤品或有机天然保养品,在选择上更需技巧。
牛尔:十二岁时开始使用保养品,并自行将家里厨房材料调制成面膜使用,自医学院毕业后,便踏入美容界,至今十数年。期间曾多次赴英、法研习芳香疗法及化妆保养等美容专业知识,被国内保养品一线记者喻为新一代美容教主。
包装怎么挑
包装上要选择有阻光设计
1、阻光瓶身: 植物油类的护肤品,通常里头含有维他命E、多元不饱和脂肪酸等成分,因此很容易酸败掉,这一类的护肤品,在包装上一定要选择有阻光设计,包括玻璃瓶的颜色也最好是深色,如果它本身没有这样设计,请你购买后也尽量把它保存在纸盒中并放在避光、阴凉处。
2、真空包装: 瓶口最好是按压式的压头或真空瓶式的,才不会使里头的保养品接触过多的氧气,导致快速氧化。举例来说吧!最着名的保养品代表就是Aseop的包装,因为他 们的纯植物性成分特别高,虽然是深咖啡色的瓶身,但以前是滴管式的包装,开封后如果不尽快用完,就特别容易变质,所以现在他们也渐渐改成按压式包装,增加 稳定度。
成分怎么选
敏感性肌肤可选择含薰衣草等成分保养品
天然护肤品的成分有很多,如果一一列举实在是太多了。我建议,大家最好依照自己的肤质来选择。
1、干性肌肤: 玫瑰果油、乳木果油、橄榄油等特别适合干性肌肤,却不适合油性肤质。
2、油性肌肤: 茶树、迷迭香等精油类的成分,可有效杀菌消炎。
3、敏感性肌肤: 甘草、金盏花、薰衣草等萃取,具有镇定舒缓的功能。
日期怎么看
要看清保养品生产日期
1、正规渠道: 要分辨清楚各品牌的批号是有些难度的,尤其是很多厂商的批号经常更换,很难查证它的有效日期。所以建议大家去正规渠道购买,因为在专柜购买的保养品都会印 上出厂日期。如果没有标识就别购买,以减少风险。另外,有些产品标识是用贴纸贴上去的,如果发现很笨拙的、重复贴两次以上的,或是盖章盖两次看着模糊的, 都是出厂有问题,出身值得怀疑,尽量别买。
2、现场开瓶: 可以在购买处付账后,立刻在现场开瓶使用,看看到底有没有氧化坏掉了,尤其如果是植物精华油类、按摩油类、面霜类的都最好试试,如果有问题就可以立即更换。
气味怎么分
用鼻子用心感受一下保养品的气味
1、自然味道: 不添加人工气味的天然核果香或泥土的自然味道。
2、精油芬芳: 添加植物精油型,透过特殊精油的气味,让人觉得舒缓、舒压,带来愉悦感。
3、人工香料: 有些保养品为了掩饰自然的气味,会选择添加人工香料,这种人工的气味也不是不好,只是看你想要的植物护肤品是什么。既然选择了天然植物护肤品,相对的,你应该也会希望香味是天然纯正的,建议你不妨用鼻子用心感受一下保养品的气味,去选一款最适合自己的味道。
颜色怎么辨
分辨各种颜色保养品
1、常规的颜色: 通常天然植物护肤品的颜色不太鲜艳,是淡淡的黄色调。这是因为通常植物萃取液都是比较像茶水的颜色,像植物油萃取出来就会比较像橄榄油的颜色,经过乳化的结果就会呈现淡黄色。一般来说,颜色越深,表示植物性成分的浓度越高,并不是氧化了,请不用担心。
2、特别的心思: 有些日系的植物性护肤品为了确保产品不会变色变质,把淡黄色的原料脱色,但很多时候脱色后的产品,容易把里头原有的植物精华成分如花精素、胡萝卜素都脱去 了,牺牲了这些精华的护肤成分。而法国品牌通常就比较原汁原味,通常会将原有的颜色呈现出来,但相对的也变质比较快,得早点用完。
护肤品使用注意事项
1、先厚重后吸收: 一般来说,天然护肤品天然比例越高的话,刚用时可能会觉得有点黏腻、有厚重感,但擦完后过一段时间,却又会发现它的吸收度较为完全。为什么会吸收度较佳? 主要是因为我们是动物,跟植物相仿,因此容易相合。但建议大家,使用植物性保养品时,一定要有耐心和这种基础的认知,之后再去使用就会觉得特别好。
2、平凡的基础品: 植物护肤型的化妆水类或是清洁产品类,通常用起来不会感觉太特别,它们往往只是用花水或蒸馏水制作,有淡淡的香味和基本功能而已。
3、坚持会更好: 乳液类拥有抗氧化的功能,有些天然的植物性成分在长期使用后,其实改善效果会很好,只是比起科技类的保养品,效果较慢,必须花耐心与时间去证明。
4、快一点用掉: 天然护肤成分往往比一般保养品更易变质,所以建议最好在开封后3个月内用完,尤其是像高比例浓度的玫瑰果油、月见草油都非常容易坏,更要小心加快使用速度。
牛尔老师提醒:
美容教主牛尔
1、植物不敏感: 不是所有的植物护肤品都不会引发敏感,有些人就是会对精油过敏或是对某种成分敏感,这是很难说的。而且,身为一个喜欢植物型护肤品的你,并无法担保品牌添 加的植物成分比例、浓度是否达到你期待的标准?这时,不妨闭上你的眼睛,去感受它的质感、气味、吸收度,再选择是否购入吧!
2、3个月内用完: 植物性成分的面霜类通常瓶子开口较大,尤其是天然植物性成分比例越高的面霜,坏掉的速度会越快,所以最好每次用时用干净的勺子以最快的速度取出来,再马上 盖上。至于像化妆水类就不需要考虑这么多,通常随着开封的时间加长,会有一些丝丝的细微沉淀物质是特别正常的。所以说植物类护肤品,都要尽快用完,如果你 的植物护肤品在三个月内没用完,就必须放在冰箱保存,以避免变质,但也要尽快用完。
相信八零后、九零后的朋友们对于黑牛花生牛奶都不陌生,甚至还经常当作饮品来喝,给身体补充多种维生素。其实,自己在家也可以做,准备好生花生、奶粉、水等食材,按照步骤操作就可以了,如果想味道更美味一些可以适量加些蜂蜜。
一、黑牛花生牛奶做法
方法1
1、生花生泡温水后把红皮去除
2、奶粉调水倒入锅中加糖2大勺和花生一起煮,沸腾后转中火煮大约20分钟花生熟后熄火
3、待凉后倒入豆浆机搅拌1分钟后倒出,可直接食用或放入冰箱中冷藏保存,冷藏后风味更佳哟。
方法2
1、花生50克洗净;
2、豆浆机内倒入牛奶和花生(花生要选好一点的)
3、再往豆浆机内倒入适量的水;
4、装好豆浆机,按米糊键;
5、20几分钟就好;
6、稍凉后放入蜂蜜更佳。
二、花生的作用
1、促进生长发育
花生含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育。
2、健脑益智
促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3、延缓衰老
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。
4、润肺止咳
润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。
5、止血
凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。
牛板筋相信很多人都不陌生,牛板筋是在烧烤中经常出现的一种食物,吃起来非常有嚼劲,牛板筋之所以受到人们的欢迎,不仅是因为它很有嚼劲,还因为它富含丰富的营养物质,并且很好吃,牛板筋的做法有很多,下面带大家来学习一下用电饭煲做牛板筋的具体做法吧!
第一步,将生的牛板筋放入电饭锅里,加入姜片、花椒、盐,水要没过牛板筋,按下煮饭键。等到煮饭键弹起,捞出牛板筋撕成细条。这样可以去掉牛板筋的腥味,还可以很好地软化它,更容易把它撕成细条。
第二步,将撕好的牛板筋进行调味。把花椒、大料、蒜、姜片、油、盐、醋、糖、酱油、辣椒粉、孜然和牛板筋放在一起搅拌均匀,口味可以根据自己的喜好随意调整。
第三步,拌匀调料的牛板筋无需腌制,直接放入电饭锅按下煮饭键,加热20分钟,香辣牛板筋就做好了。
按照网友的方法制作的牛板筋美味扑鼻,味道可口,老少皆宜,操作过程也很简单方便,大家不妨都来尝试一下吧!
凉拌牛板筋的做法
做法:
1、牛板筋入锅煮至酥烂;(我煮了1小时45分钟)
凉拌牛板筋
2、将牛板筋撕成小条;
3、牛板筋中拌入辣椒粉、蒜泥、酱油、糖、盐、香菜、麻油及黑白芝麻,拌匀后就可以食用了。
辣炒牛板筋
做法:
1、将洗净的牛板筋,放入高压锅里,同时放入葱蒜姜,煮一个小时捞出。
2、晾凉后切片,放入辣椒酱、胡椒粉、孜然粉少许生抽,盐、鸡粉调味,然后淋少许油,放冰箱腌制2个小时。使其充分入味。
3、准备葱花、和芝麻
4、锅中放少许油,然后放入腌制好的牛板筋翻炒均匀,加入葱花。出锅后撒上芝麻~~~
5、怀念着学生时代,然后开嚼
首段:今天可是吃货们的福利哦,为大家分享一道特色广东小吃,说到吃,那可谓是五花八门,而我要为大家介绍的是一道传统的广东特色小吃,不但本地人爱吃,连很多外地来的朋友都非常喜欢。肠粉,是一种米制品,传统做法是将米浆置于布上蒸成,所以又叫布拉肠粉。因卷起的形状似猪肠,故得名,不熟悉的人容易将它与肠粉混肴,同是用米浆蒸制而成,猪肠粉皮更为厚实,吃入口中爽滑不腻,虽然没有肠粉那种软滑的口感,但是浓浓的米桨味也别具风味。
广州市最为出名的当属银记肠粉店。正宗地道的肠粉,应是白如雪,薄如蝉翼,晶莹剔透,吃起来鲜美软滑,又有一点点的韧性。在广东,从不起眼的食肆茶市,到五星级的高级酒店都可以吃到这种小吃,肠粉有加馅的,比如牛肉拉肠、叉烧拉肠、鲜虾拉肠,什么都不加的叫斋肠。加入糖的叫甜肠,比如美味的芒果肠粉,皮薄滑溜,加入椰奶和新鮮的芒果,带来一种别样的香甜。
肠粉还有另一种做法,用抽屉式肠粉机做出来的肠粉,这个在早餐粥粉最常见,一般在档口摆上一个抽屉式肠粉机,先在抽屉内薄薄刷上一层油,浇上粉浆摇匀,可以加肉沫、鸡蛋或者油条,或者什么都不加,放入肠粉蒸熟了,用特质的铲子刮入碟中,再浇上酱汁和少许熟油,这种肠粉虽卖相不佳,但吃起来细腻滑嫩、满嘴余香。
猪肠粉,因卷起的形状似猪肠,故得名,不熟悉的人容易将它与肠粉混肴,同是用米浆蒸制而成,猪肠粉皮更为厚实,吃入口中爽滑不腻,虽然没有肠粉那种软滑的口感,但是浓浓的米桨味也别具风味。
猪肠粉,因卷起的形状似猪肠,故得名,不熟悉的人容易将它与肠粉混肴,同是用米浆蒸制而成,猪肠粉皮更为厚实,吃入口中爽滑不腻,虽然没有肠粉那种软滑的口感,但是浓浓的米桨味也别具风味。
1.将猪肠粉切成段,放入微波炉高火3分钟或在锅中蒸热
2.甜酱、花生酱和辣酱分别取适量放入小碗中拌匀
3.取适量食用油放微波炉加高火2分钟
4.将酱汁浇在猪肠粉上,加适量熟油一起拌匀,再洒上白芝麻即可食用
我用的辣酱是蒜蓉辣椒酱,这是老广东人爱吃一种辣椒酱,微酸微辣,再混入芝麻酱的香味,甜酱的香甜,三酱的味道缠绕一起,食入口中,猪肠粉肥厚爽滑,清爽酸甜,十分开胃,如果爱吃辣,又加入了劲辣的辣椒酱,边吃边呼过瘾,真是一道很有特色的小吃。
尾段:小伙伴看完今天的分享是否已经流口水了呢?心动不如行动,喜欢这道特色小吃的亲们不妨自己做上一道哦。
相比较来说,卤菜的味道会比较好一些,营养价值也非常高,适合诸多人食用。生活中常见的卤菜有五香炝花生、凉拌一夫、素四样、糖醋白藕、剁椒青菜等,其操作方法都很简单,但是在配料的时候需要注意,不要盲目根据书本上来,一定要做的适合自己的口味,这样才会更好吃。
一、五香炝花生
花生米用凉水泡一夜,早上起来,你会发现花生米变胖了。取一口锅,注水,大火烧开,放蒜薹和胡萝卜下去烫一下,捞出用凉水过凉。然后就用这口锅,这锅水,把花生米也放里面煮,加点葱姜,花椒大料,煮大约5,6分钟就可以了。花生米捞出来,趁热,拌上盐,糖,味精,香油,拌进去蒜薹与胡萝卜,就OK了。煮花生的时候,不要放盐,如果放了,就变成黑色的。
二、凉拌一夫
西兰花用开水汤一下,过凉,西红柿切块,藕切片用油炸焦,把上面三样放在盆里,拌上芝麻酱,盐,糖,醋,味精,香油,老干妈,搅拌均匀。如果闭上眼睛吃炸焦的藕片,你肯定会想到薯条。
三、糖醋白藕
藕切片,找一个沙锅或吕锅烧开水,藕烫大概两分钟左右,捞出,过凉,多加白醋,多加糖,少放点盐,香油,拌均匀。煮藕一定不要用铁锅,否则变黑,一变黑,虽然吃起来没什么变化,食欲就没有了。
四、素四样
有粉丝,圆白菜,油豆腐和木耳。蒜切片,姜切末,放锅里炒香,下油豆腐煎一下,然后放木耳和圆白菜炒一炒,圆白菜发软了,淋点料酒,放点盐,五香粉,白糖少许,鸡精也放点,最后把水发粉丝放进去,找几下就行了,粉丝吸水,如果用铁锅炒的话会粘锅,所以要放些水进去,用不粘锅的话就直接炒就行了,最后淋点香油。
五、剁椒青菜
锅里放油,下葱姜蒜和剁椒炒香,下青菜和蘑菇进去,大火炒几下,淋料酒,放盐,鸡精,白糖少许,胡椒粉,炒几下就可以了。
说起牛排大家应该都不陌生,这是由西方传入中国的一种食品。牛肉相比于鸡肉、猪肉等等肉类,滋补性是比较好的,其中含有丰富的氨基酸以及蛋白质等等,可以提高人体免疫力,对于大病初愈者也有很好的滋补效果。制作牛排是可以采用牛里脊的,那么下面就来介绍一下牛里脊做牛排的方法。
1.牛排放置室温解冻。
2.在牛排两面涂抹少量盐,油,胡椒粉,即完成腌制,一般放置30分钟即可入锅煎。腌制时间稍久点更入味好煎。/:girl
3.重要:开大火热锅,倒入油(腌制时放油了就不用再倒油),等到冒微烟时,牛排入锅保持大火,等一面微焦,大约50秒左右(牛排汁水往外冒时),翻另一面煎50秒左右。此时出锅七分熟,想再熟点可以适当延长。(此方法适用1cm厚牛排,厚度不同时间做相应调整)
4.煎的过程中,可以放入洋葱或蒜头(切片),味道更香郁。
5.备选(个人喜好):牛排快出锅时,喜欢浓郁味道的亲,可以放入安佳黄油再煎一下入味,切记黄油不能放早,放早了容易起焦起糊。
6.备选:出锅静置3分钟,(放点西兰花、红萝卜切丝,预先水煮即可)摆盘,浇上黑椒汁。此时杯中再斟上红酒,和心爱的人开始享用你的浪漫澳洲牛排大餐吧!
牛肉不同于猪肉、鸡肉,它属于红肉中较为温补的肉类,可以补中益气,滋养脾胃,消除水肿,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎。和猪肉相比,牛肉所富含的蛋白质以及氨基酸,更能满足人体的需要,能增强人体免疫能力和机体抗病能力,有助于人补血、修复组织,尤其对生长发育及术后、病后需要调养的人们有极大的帮助。隆冬时节进食牛肉,可以起到暖胃健脾的功效。
牛肉味甘,性平,归脾。不同的牛肉也有不同的区分和功效,水牛肉可安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。牛肉加红枣炖服,有助肌肉生长和促伤口愈合。
牛板筋是牛肉身上的一种肉,这样的牛板筋用来制作的美食类型在生活中很常见,也有人经常选择牛板筋来制作美食,大家都觉得牛板筋吃起很好吃,牛板筋还具有很丰富的营养,还有很多人觉得牛板筋有嚼劲,嚼动的时候很舒服,有些人制作出来可以当作平时的零食吃,也有很多人会做来下饭吃,那么到底该怎样来制作牛板筋才是最好吃的呢?
做法一
1.煮熟的牛板筋,放凉,撕成丝。备用。
2.准备的配料,麦芽糖浆,黑白芝麻,韩式辣椒酱,蒜末,胡萝卜丁,葱花。
3.将上面的配料,都倒入盛有处理好的牛板筋的碗中,麦芽糖浆,要多倒入些。再倒入些鱼露。
4.拌匀后,再倒入醋精或是白醋。
5.装盘后,再撒些芝麻与葱花,即可。
做法二
1牛板筋煮熟,煮透,最好用高压锅,省时省事。
2开始有点浩大的工程咯!撕撕撕!!!把牛板筋撕成一条一条的,越细越好。
3开始配料。姜末蒜末适量。糖少许,辣味和酸味是重点。
4耗油,醋,料酒(我家木有料酒了,我放的葡萄酒),鸡精,辣椒面,五香粉或者十三香。
5如果你家有辣白菜,辣白菜的汤水放一些,味道真的很赞。
6最后放香菜,拌一下就好了!
做法三
材料
牛板筋一条(450克左右),青椒两个,炒香花生米一把,炒香白芝麻一把,油100克,盐适量,老抽两匙,李锦记豆豉辣酱一大勺,糖一匙,黑胡椒粉少许,干辣椒一把,花椒一把,姜一大块,蒜一头,陈皮一撮,茶叶一撮,香叶两片
做法
1、姜切成片,牛板筋洗净,入高压锅,加3-4片姜、陈皮一撮、茶叶一撮、香叶两片(调料可以用纱布包起来),加适量水(要盖过锅内材料大半),盖上盖子,加压力阀,开大火煮;
2、煮到高压锅冒大气后,再继续煮30分钟左右,关火,待热气散净,开盖,用筷子穿一下锅中的板筋,能顺利穿透就是煮好了,如果还不烂,继续盖盖再煮10分钟左右;
3、将板筋捞出,斜切成片或用手撕成小条,蒜去皮切成粒,干辣椒剪成段,青椒去蒂,切成块;
4、炒锅放油,烧热,下姜蒜煸炒出香味,加入一大勺李锦记豆豉辣酱,炒出红油,将干辣椒、花椒一起放入锅中炒出香味,将切好的板筋倒入,加少许水,炒匀;
5、调入盐、糖、老抽,一边分次少量的加入少许水,让板筋吸收汤汁入味,一边放入青椒块,持续翻炒;
6、到青椒变软熟了时,撒入少许黑胡椒粉,撒入花生、芝麻,翻匀起锅;
制作牛板筋的方法都是根据个人口味来定的,如果好吃的话就一直按照这样的方式来做,牛板筋有泡椒味的做法,还有麻辣味道的做法,同时还有清蒸,水煮等做法,这些做法都是要看自己喜欢还是不喜欢,制作牛板筋的时候要掌握时间,时间太久太短都不好,不然牛板筋会嚼不动。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《牛尔:你的按摩功课做足了吗》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“足疗按摩养生常识”专题。
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