跟马天宇学习植物护肤法
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？下面是小编为大家整理的“跟马天宇学习植物护肤法”，希望能对您有所帮助，请收藏。
最近很红的内地电视剧《怪侠一枝梅》，身边的朋友都在看呢，因为主演有霍建华，刘诗诗，马天宇，释行宇等，由上海唐人电影国际有限公司制作。同名香港电视剧《怪侠一枝梅》，主演温兆伦等。马天宇可是宅女心目中的大帅哥，拥有完美的面孔谁看了都喜欢这位大帅哥。他的肌肤可是更让人羡慕不已。爱美的男士们要注意了。
今天带大家一起分享这位帅哥马天宇的护肤心得，爱美的男士记得多学点护肤小妙招。
爱美，保养并非专属女性的权利，愈来愈多男性开始重视肌肤保养，花美男，时尚潮男，都会雅痞男需求各不同，保养品牌推出的男性保养品不再仅限于清洁，控油，分类更精密，药妆店也积极布局规画更周全的男性保养专区，从保养，沐浴，发品到保健食品一应俱全。
跟马天宇学习天然植物护肤方法
在这个年龄，皮肤并没有彻底成熟，所以不要额外地强加营养加重皮肤负担，也不要大肆控油，那样会人为地破坏它的天然屏障。此时的皮肤，循环机能非常良好，只需进行一些保护表皮免受污染的工作，就能让皮肤更健康。
Q：听说你的护肤步骤很简单？
马天宇：非常简单，我的化妆包里只有一支清洁乳和一瓶乳液。但是我都是选择植物成分的产品。皮肤专家曾经建议我使用天然的产品，这样可以让皮肤自我修护的能力维持得很好。
Q：简单的背后有什么秘密？
马天宇：太多的护肤步骤会耗费我的时间。很多朋友觉得护肤很好玩，所以提早地给自己加码：各种洁肤产品、各种精华、各种护肤霜都在试用。因为这个时候我的皮肤还很健康，我不希望过早地去依赖这些产品，我希望自己的皮肤保持很天然的状态。
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古天乐大家一定很熟悉吧，作为影视界的艺人，古天乐是众多男艺人中皮肤保养比较完美的了。那么，究竟是什么方法让古天乐能够保证皮肤的完美呢?今天我们就一起来解密古天乐护肤美容的秘密。
男士护肤
古天乐如何看待肌肤问题
古天乐的戏份大都是在大陆拍的，所以要常年的在内地拍戏，他坦然内地天气问题导致的肌肤干燥很让他头疼。那么古天乐究竟是怎样解决肌肤问题的呢?
其实很简单，古天乐也敷面膜。不要以为只有女人才会敷面膜，男明星们敷面膜的需要更大呢。
古天乐说，因为有时在内地拍戏，冬天刮风沙，皮肤会很干，所以一定要做面膜。而男人最好就使用男士专用面膜，因为男士的肌肤结构和女士的还是有区别的，如果混用，效果肯定不尽人意。
古天乐热衷适当的皮肤护理
古天乐认为皮肤要经常的护理才行，所以他经常准备一些适合自己的面膜备用，在空闲的时间里，都会抽空敷面膜。
以前男人们去化妆品店购买化妆品或许会觉得尴尬，但是从如今来看，男士护肤也成为了潮流。连古天乐也认为，贪靓已经不仅是女人的专利了。
古天乐洗脸法
我不会用湿毛巾洗脸，也不会在洗脸池里洗脸，因为水流不循环，细菌还是会附着在皮肤上。
我用流动的温水洗脸，取干净的干毛巾按干面部，其实每天坚持这几步，就算不简单了。可见，古天乐对于自己的肌肤，还是保养有加的。
古天乐的细致护肤
一、20岁-30岁 清洁控油
关于清洁
如果油脂分泌很旺盛，那就选用清洁力和控油效果强一些的产品，就是洗脸时感觉不会油腻腻洗不赶紧，而洗后感觉也比较清爽的。
关于控油
古天乐说：很多的男士朋友在夏季都忽略爽肤水这环节，他们认为爽肤水程序繁琐，而且也没用，还会增加刚清洁完皮肤的负担。
其实这就打错特错了，因为男士爽肤水，尤其是适合夏季使用的爽肤水，其实都有再次清洁和控油的作用，所以这个步骤，绝对不能省略!
二、30岁-40岁 补水保湿
到了三十岁，在清洁控油的基础上，需要更加的注意补水保湿。就像古天乐说的：每次到北方来都不适应，天气太干燥了，皮肤甚至会起皮。
所以我会特别注意补水保湿，从面霜、乳液、爽肤水到喷雾，会一样不落地用到。
三、40岁以上 细致维护
步入性感大叔行列后，古天乐的魅力不仅丝毫未减，反而魅力升级，这不仅与他更加成熟儒雅的气质有关，还与他保养有道的皮肤和身材有关哦。
这时候的男性护肤，需要使用温和一点的护肤品，加大对肌肤营养的补充，可以开始使用眼霜，眼膜之类能够密集型帮助肌肤保持活力的产品。
古天乐简易护肤法
1.去角质改善肌肤暗沉
皮肤的角质层厚厚堆积，无法及时代谢，就会导致皮肤逐渐失去光彩，越来越黯淡无光，解决这一问题的关健是去除老废角质。
以下保养程序能够及时去除面部角质：1周两次使用带磨砂颗粒的磨砂膏清洁，主要针对油脂分泌旺盛的T 区、面颊。定期使用清洁面膜，通过面膜的黏合力，代谢肌肤表层的老废角质和死皮，保持营养输送管道通畅。敏感性皮肤不适合大力摩擦，每次洗脸后用蘸满化妆水的化妆棉擦拭皮肤，给皮肤做二次清洁，也能带走残留的污垢和油脂。
2.循环不畅导致肤色黯淡
由于体内细胞老化，新陈代谢缓慢，血液循环自然也逐渐不畅。每次涂面霜后借由按摩来促进血液循环，及时代谢血液中的废物，能保证健康红润的气色：在眼尾、鼻翼、嘴角、面颊四点位置分别以掌心轻轻提拉皮肤，通过按摩促进新陈代谢。另外不少护肤霜含有提亮颗粒，在暗沉处涂抹后用指腹轻轻拍打，滋润之余同时提亮晦暗肤色。
3.通透肌肤的工具
懒惰的你不如选择具有焕发气色的焕肤产品，这些产品添加更多的活性物质，加强并促进肌肤代谢，为皮肤添加更丰富的营养保持活力，这时再配合美白产品，能很快达到均衡肤色的目的。而一些触感独特的护肤品，如面霜、面膜等，通过局部发热、产生气泡等现象来吸引你的使用，以此促进肌肤循环代谢，通过这些充满心机的噱头提高男人的护肤兴趣。
4.注意饮食生活习性
日常饮食多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养成分;防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮;过量摄取碳酸饮料会使皮肤受到糖化导致肤色发黄;喝绿茶能够促进新陈代谢、抵抗氧化。晚上10 点至凌晨两点你的皮肤处于修护调整期，保持充足睡眠，对保持肌肤健康至关重要。
5.饮食补充维生素A、C
柠檬中含有丰富的维生素C，100 克柠檬汁中含维生素C 可高达50 毫克。此外还含有钙、磷、铁和B 族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。维他命A 具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1 杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A 原。维生素A 原在体内可转化为维生素A。
总结：古天乐是当今演艺界比较红的影星了，之前大家对于古天乐的护肤美容的方法可能都存在几分神秘感。今天通过文章的介绍大家对古天乐的护肤美容法是不是都了解了呢?希望各位朋友以后能够仿效古天乐这些科学的护肤法，以便保持不老容颜。
面若桃花，肤似凝脂，在金庸的武侠小说中，但凡说到美女，几乎都要用到这两个形容词。事实上，这也是很准确及专业的，前者说的是肤色，后者说的是肤质。几千年来，这也一直是中国女人眼中的完美肌肤。
面若桃花 宋慧乔
在生活节奏与生活环境都大不同前、更不能与古时的无污染环境相比的当下，美女们想面若桃花、肤似凝脂，难度当然要大很多。所以，要用比以前更多的护肤品，还要关注当下最新的护肤技术的应用。这里就让我们看下宋慧乔是如何保养皮肤的。
对完美肌肤的标准，宋慧乔的观点跟你我一样，一是要白，还要不是惨白，而是健康的白里透红的白，面若桃花，胜风凌雪。下面就看一下她是怎样做到白里透红的。
敷美白面膜
拍戏或拍广告有时需要晒太阳，最要命的是一晒就是好几天，对一个美女来说，牺牲是很大的。不过，宋慧乔每回都可以白回来，自有她的一番心得。为了让自己迅速恢复原本白皙的模样，她每天都敷美白面膜，并且勤搽美白精华液，目的就是为了加速新陈代谢，以除去晒后的暗黄肤色，让皮肤恢复原本的红润色泽。
用牛奶洗脸
她的另一个秘诀是每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般幼滑。在片场忙着拍戏时，为了缓解皮肤的疲劳，使皮肤保持弹性，宋慧乔也会采用黄瓜面膜等应急措施。
饮食严格控制
宋慧乔的皮肤属于混合性皮肤，偶尔会长痘痘。宋慧乔的秘诀是远离所有对皮肤不利的食品。比如巧克力、可乐、红茶等刺激性的食品饮料，宋慧乔是坚决不碰的。宋慧乔特别补充可以养颜美容的饮料例如喝人参茶和柠檬汁，人参的养分可以加速血液循环，有红润脸色的功效，而柠檬具有美白作用。此外，拍戏睡眠不足时，宋慧乔一定会多吃些水果，以补充水分和维生素，希望能从里到外强化美白。
保养从细节做起
从小就因为皮肤水嫩备受夸奖的宋慧乔说：因为我妈妈的皮肤就很白嫩，所以我想我的好皮肤有部分原因是遗传；不过，进入演艺圈当演员之后，就要靠自己努力保养了。
宋慧乔表示，当演员作息很不正常，不管是熬夜拍戏。长时间化妆，还是背台词造成精神紧张，都会影响肤质；拍外景有阳光照射，在棚内拍戏也要面对强光，再怎么天生丽质，多少也会被破坏。因此，爱美的女生一定要注意生活细节，并且找到适合自己的保养品。
在注意生活细节问题上，宋慧乔举例：像我洗脸一定会用温水，因为太冷或太热的水都会刺激皮肤，破坏皮肤的水油平衡，反而让皮肤越洗越糟！
保养品使用有秘诀
在善用保养品方面，宋慧乔指出很多女生容易忽略的地方：我知道很多女生睡前会敷面膜，这是不错的习惯；不过，千万不可以敷面膜睡觉，不然原本喝饱了水的皮肤，反而会被已经干了的面膜吸去，让皮肤逐渐变干。另外，宋慧乔还告诉怕晒黑的女生，搽防晒产品也是有技巧的：因为防晒产品通常在搽上后二三十分钟才能将功效发挥到最大。所以出门前半小时就要先搽上。若临出门时才搽，前半小时就起不了作用，防晒效果也就大打折扣。
秋季天气干燥，肌肤因为缺水很容易发红、起皮。你知道秋季该如何护肤吗?今天小编就为大家推荐一些明星们的秋季护肤的方法，你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去看看吧!
美容护肤小窍门
一、吴佩慈
秋季保养：和风暖芦笋沙拉，低热量，清肠排毒
原料：芦笋适量、(其它蔬菜随意，比如黄瓜、胡萝卜)沙拉酱适量、煮熟的蛋黄1-2个、鲜奶适量、柠檬汁少许。
做法：
1、芦笋洗净，处理好后放入沸水中烫熟，再取出过冷水。其它可以生吃的蔬菜只需切成条状就可以;
2、冷冻玉米粒提前取出化冻，热水焯熟，用厨房纸吸掉水份。小米椒切小段。培根切小片;
3、洋葱切碎用盐揉搓后充分冲洗再去掉水分。
4、用沙拉酱拌上述材料，加盐胡椒调味，再盛进器皿中即可。
二、高圆圆
秋季保养：红豆薏米粥，补血养胃
原料：薏米3杯、红豆1杯、蜂蜜少许。
做法：
1、将薏米摊开，挑去黑仁及杂质，红豆挑去坏豆和杂质;
2、二种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上，将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米5cm;
3、大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用。
三、黎姿
保养秘笈：
1、饮食：每天至少一个苹果，最多有时吃三个，此外还要补充维生素c，重视早餐，不喜欢甜点，经常喝皮蛋瘦肉粥。
2、运动：其实我很喜欢运动，做完运动出了一身汗，听说会令胸部挺些，皮肤也好些，比吃补品还有效。而且每晚要做200～300下仰卧起坐;一周来5次瑜伽，每次90分钟，偶尔也去爬山。
3、护肤：不去美容院，平时尽量少化妆，出去时化大方淡雅的妆;在水中自摸数小时，我每天会浸浴磨砂，在水中慢慢磨个够。
四、林心如
保养秘笈：
1、护肤：素面朝天是林心如护脸的诀窍，化妆包里平常只带一支润唇膏;不拍片绝对不化妆，不过每天一次补水面膜是不能少的。
2、饮食：让皮肤多喝水，除了天天泡澡，还要经常煲汤喝;她从不为保持窈窕的身材而忌口，不过林妈妈或者她的助手会经常给她喝燕窝以养颜;而且她从不下厨做饭，这样可以远离油烟。
秋季护肤小常识
秋季护肤方法一：补充水
每天至少饮足6-8杯水(果汁、矿泉水、茶水)
秋季护肤方法二：睡好觉
白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段)，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。
秋季护肤方法三：吃好饭
多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。
秋季护肤方法四：清洁脸
注意日常的肌肤护理。坚持早晚做2次面部清洁并用霜类补充适当的油份和水份，让肌肤洁净和滋润。
秋季护肤方法五：护好肤
根据自己的皮肤属性，在秋季选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润的日霜和晚霜以及有美白效果的软性面膜。洗面奶彻底清洁面部皮肤，不含酒精成分的化妆水补充水份，然后在面部薄而均匀地抹上渗透性强的滋润日霜或晚霜。
结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道明星们秋季是如何护肤的了吧!还有小编为大家推荐的一些秋季护肤的小常识，感兴趣的朋友们也可以试试哦!
在生活节奏与生活环境都每况日下的今天，美女们想拥有完美的肤质，难度要大很多。现在让我们来看一下韩国明星宋慧乔是如何保养皮肤的。
宋慧乔私家护肤法雪白肌肤
●敷美白面膜
拍戏或拍广告有时需要晒太阳，最要命的是一晒就是好几天，对一个美女来说，牺牲是很大的。不过，宋慧乔每次都可以白回来，自有她的一番心得。为了让自己迅速恢复原本白皙的模样，她每天都敷美白面膜，并且勤搽美白精华液，目的就是为了加速新陈代谢，以除去晒后的暗黄肤色，让皮肤恢复原本的红润色泽。
●用牛奶洗脸
她的另一个秘诀是每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般嫩滑。在片场忙着拍戏时，为了缓解皮肤的疲劳，使皮肤保持弹性，宋慧乔也会采用黄瓜面膜等应急措施。
●饮食严格控制
宋慧乔的皮肤属于混合性皮肤，偶尔会长痘痘。宋慧乔的秘诀是远离所有对皮肤不利的食品。比如巧克力、可乐、红茶等刺激性的食品饮料，宋慧乔是坚决不碰的。她特别补充可以养颜美容的饮料，例如喝人参茶和柠檬汁，人参的养分可以加速血液循环，有红润脸色的功效，而柠檬具有美白作用。此外，拍戏睡眠不足时，她一定会多吃些水果，以补充水分和维生素，希望能从里到外强化美白。
保养从细节做起
从小就因为皮肤水嫩备受夸奖的宋慧乔说：因为我妈妈的皮肤就很白嫩，所以我想我的好皮肤有部分原因是遗传。不过，进入演艺圈当演员之后，就要靠自己努力保养了。
宋慧乔表示，演员的作息时间很不正常，不管是熬夜拍戏、长时间化妆，还是背台词造成精神紧张，都会影响肤质；拍外景有阳光照射，在摄影棚内拍戏也要面对强光，再怎么天生丽质也会被破坏。因此，爱美的女生一定要注意生活细节，并且找到适合自己的保养品。
在注意生活细节问题上，宋慧乔举例：像我洗脸一定会用温水，因为太冷或太热的水都会刺激皮肤，破坏皮肤的水油平衡，反而让皮肤越洗越糟!
保养品使用有秘诀
在善用保养品方面，宋慧乔指出很多女生容易忽略的地方：我知道很多女生睡前会敷面膜，这是不错的习惯。不过，千万不可以敷面膜睡觉，不然原本喝饱了水的皮肤，反而会被已经干了的面膜吸走，让皮肤逐渐变干。另外，宋慧乔还告诉怕晒黑的女生，搽防晒产品也是有技巧的：因为防晒产品通常在搽上后二三十分钟才能将功效发挥到最大。所以出门前半小时就要先搽上。若临出门时才搽，前半小时就起不了作用，防晒效果也就大打折扣。
一看到他的面孔，我想所有女人都疯狂了吧，他就是玄彬，以韩剧《我的名字叫金三顺》一跃成为韩国新时代最耀眼的男明星。帅气的他经常拍不少电影，电视剧，还有广告等。最近拍的《秘密花园》也是非常受欢迎。所以无人不知玄彬，不仅长得帅气连身材都是那么的完美，真是女孩们心目中的白马王子。下面男士们注意了，想要成为MM心目中的偶像？还在等什么，赶紧学习帅哥玄彬的护肤秘笈吧！
玄彬，究竟有什么保养皮肤的秘诀呢？
作为演员，玄彬会频繁经历化妆和卸妆的过程，因此他会非常注重对自己皮肤的保养。每次工作结束时，他都会选用泡沫类产品来作好面部的清洁护理，并且针对自己的干性肤质，在日常的保养中也会以补水产品为主，为了能让肌肤在不同的环境下持久保持活力。玄彬有很好的护肤习惯，比如在日常护理中坚持使用防晒产品。
所以无论在镜头内外，玄彬始终是这样的自信并充满活力，他就是这样一位名副其实的皮肤美男。
每次工作结束时，我都会选用泡沫类产品来作好面部的清洁护理，并且针对自己的干性肤质，在日常的保养中也会以补水产品为主，为了能让肌肤在不同的环境下持久保持活力。兰芝男士清衡磨砂泡沫帮助我的肌肤保持清爽洁净。
玄彬皮肤很细腻
保养秘籍：多喝开水、脱脂奶和服用维他命C片，是玄彬日常食用的美容餐。至于美容产品，他最注重基础护理，首当其冲的是清洁，每周少不了做一次祛除角质的深层清洁。
控油妙招：虽然玄彬不属于油性肤质，但是每逢拍摄外景期间，控油是必需要做的功课。据介绍，控油又保湿的粉饼是急救面部泛油最有效的产品。另外，回家之后一定要使用含有陶土成分的面膜，调节皮脂，抑制次日过分地分泌油脂。
护肤有重点
不要忘记补水
只知控油，不重补水？你又错了！补水是控油的前提。油脂和水分好似天平两端--如果水分够充足，油脂的分泌会自然减少。反之，干涸的皮肤会分泌更多的油脂来充当滋润防御的屏障。
不要害怕用粉底
气氛热烈，环境闷热的派对是最容易让男人油光照人，如果不想在大群女人面前变成油田，那么你可能需要用些粉底来对付油腻。因为粉底不仅能够均匀肤色，遮盖瑕疵，而且皮偏干的质地还能融合过度分泌的油脂。不过记得选择与肤色相近的粉底来中和原本的油脸。
控油是男女共同的护肤重点
不要过分信赖吸油纸
吸油纸能够非常有效地吸附皮肤表面的油脂，是祛除油光、恢复干爽的有效产品。不过大部分吸油纸吸收功能很强，不但吸走了油脂，也带走了皮肤的水分，所以建 议使用吸油纸的频率不能太高，一天不要使用超过两张。在选择吸油纸时，表面有长效吸油粉末或具有舒缓功效粉末的能够令皮肤表面长时间告别油腻，亦能防止痘 痘和炎症。
不要忘记综合治理
告别油腻，重在调理。作息时间不规律时，皮肤油脂分泌往往最为旺盛。另外，多喝水，多吃果蔬是永恒的美丽法则，对男人也是一样。相对于动物性脂肪和蛋白质来说，维生素能够有效地减少油脂分泌，从而令脸部皮肤干净清爽。
不要以为出油是青春期的专利
一般来说，青春期皮脂的分泌和雄性激素分泌成正比，但这未必是绝对的。事实上，部分男人由于年龄增长，皮肤的胶原蛋白流失，储水能力下降，继而产生了皮肤干燥等问题。于是，皮脂腺只能分泌大量油脂来滋润肌肤。因此，相当一部分男士在40岁左右皮脂分泌将达到高峰。
蒋勤勤恬静温柔、聪慧可人，古典又不失现代的气质，让琼瑶顺口吟出轻柔似水，灵气逼人，并为之取艺名水灵。今年36岁的她有怎样的护肤秘诀呢？我们一起来看看吧！
蒋勤勤钟爱的护肤宝贝
质地很轻薄，涂抹后，使用吸油面纸也吸不出油来。清凉的感慨能有效舒缓日晒后的红热感，特别适合夏天使用。
多吃含维生素C的食品
假如劳动答应，我会尽量早睡早起，让身体保存健康状态。平时多吃含维生素C的食品，都是有益于肌肤美白的好要领。
4季都要重视防晒
要做好4季的防晒劳动来保存皮肤白净。防晒产品要放在包里随时补涂。
眼睛保养功夫足
勤勤保养眼睛的工夫绝不虚假，天天睡觉前她都市在眼睛4周涂上有滋润和清凉效果的眼部啫喱，并且眼啫喱的品牌不定期调换。同时，她还会在床外放1大杯水，夜半醒来喝上几口补充水分。
护肤品常更换
她还有一个喜新厌旧的护肤品理论每个牌子的所有护肤用品她都买，但是这个牌子最多只用一个星期或者一个月就会更换。所以她的的化妆品、护肤品是又多又全，家里至少有七八套，出来工作也要带上四五套不时更换。
泡澡护肤更健康
勤勤喜欢泡澡，她觉得这是天下最美妙的事情，不仅可以减压，而且还能滋润皮肤。所以不管在哪里，忙成什么样子，勤勤都会在睡觉前好好地泡一个澡，撒上些许花瓣，蒸气缭绕中哼着最爱的歌曲，身心完全地放松。
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