林志玲VS大S徐熙媛 私家护发锦囊大公开
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“林志玲VS大S徐熙媛 私家护发锦囊大公开”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
一个是台湾当红模特；一个是娱乐圈话题女王。她们都拥有姣好的身材与面孔以及乌黑亮丽的长发。不少姐妹们也在为头发干枯发黄而困扰，不如一起来看看这两大女星究竟在用何护发秘方让头发保持乌黑浓密的呢？小编为你揭秘！
林志玲：相信美丽是由头开始
头发防晒：要和爱脸蛋一样爱它
林志玲表示，在夏季从事户外活动时，大多数的人都只留意肌肤的防晒与保养，却常忽略阳光、紫外线与海水对头发所造成的伤害，所以她每次出门都会带上适合服装款式的帽子，还在头发上涂抹保湿乳，有多爱皮肤就要有多爱头发。
护理不间断：坚持每天护理
一头长发的林志玲，因为工作的关系头发的造型和颜色三天两头换花样，所以对发质的伤害很大。我现在已经不敢再染很浅色的头发，因为需要漂去原有黑色素，所以每次做完那样的造型，头发就像死掉一样，经常连着一个星期天天作护理才能稍许缓解。所以要提醒同样长发的美眉，尽量不要染高于七度的颜色，染发剂颜色在六度至七度之间，染出的发色既自然光泽又很好，她说自己对头发每天都会进行严格的护理，再晚、再累也会做。
大扫除：给头发做深层次清洁
很多人认为天天洗头会对头发有伤害，而我觉得正好相反，对我而言一天不洗头，就会感觉浑身不舒服，每天早上起床，我的第一件事情是喝满满的一杯白开水，然后便是沐浴洗头。每个星期我会用深层清洁的洗发产品给头发作个彻底的大扫除，有人奇怪为什么每天洗头还需要作大扫除呢？其实大家也许不知道，我们平时所用的洗发护发产品，本身含有荧光剂，在使头发柔顺的同时，会在头发表层形成残留物质，时间长了对头发也有伤害，所以每周应该用纯天然深层清洁的洗发产品去除这些有害物质，保证头发呼吸畅通，这样才能更好地吸收营养成分。
yS630.Com相关推荐
大器晚成的台湾名模林志玲以其出色的长相和傲人的身材走红了两岸三地。那么，明星的私家美容秘诀又是什么呢？
1、洁面
林志玲将盐美容贯穿于始终。首先则是洁面中的盐美容。洗脸后，将一小勺的精盐放在手心，然后加入水3-5滴，用手指将盐和水混合起来，然后用手指蘸取盐水并从额头自上而下的涂抹，边涂抹边做环状按摩。静候几分钟，等脸上的盐水干透呈现颗粒状的时候，用温水洗净。每天早晚一次，可以祛除皮肤中的污渍，洗去沉寂的油脂，防止粉刺的产生。
不过就小编的亲身体验而言，这种盐美容的方法不便常用，尤其是敏感肌肤的MM。因为盐的颗粒较大，有时候会有去角质的功效，频繁的时候可能会使皮肤越来越薄，加重敏感。因此，小编认为敏感肌肤的MM一周使用2次即可。
2、明目
盐水不但可以美肤，还有一定明目的效果。在昨晚脸部清洁后，志玲还透漏会打半盆温水，并撒入盐配成盐水用来明目。具体做法是，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，并上下左右活动眼球，以达到清洗眼球的效果。坚持两至三周，会发现眼睛变得明亮有神，一双盼丽风姿的眼睛自然也会为整个人的气质加分不少。但小编要提醒大家的是，盐水千万不要弄到眼睛里面去，因为盐水毕竟有一定刺激性，可能会损伤眼结膜。
3、祛痘
长时间带妆，让林志玲的皮肤难免会产生痘痘等恼人的问题，但她却同样能用盐来解决这个很多MM都十分担心的问题。在痘痘形成后，取一块化妆棉，将其浸湿，然后再化妆棉的中心部分撒上一些盐粒，并将化妆棉贴在长痘处。等化妆棉干透后，即可取下。因为痘痘的产生是因为过剩油脂的分泌，将盐敷在痘痘生长处，能够起到消炎、杀菌、去除油脂的效果，也就从根本上治疗了痘痘。
4、控油
林志玲也是一个典型的油性皮肤，但她却有独特的盐美容法来对付脸上多余的油脂。比如油脂分泌比较旺盛的T区，林志玲选择用细盐涂抹在实现湿润的批发商，然后轻轻的按摩三分钟，再在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下而上做挤压式按摩。如此坚持下去，这个部位的出油量就会大大减少，彻底改变鼻子泛油光的尴尬。
近日有网友在论坛上爆料，指大S与汪小菲在昆明买房遭拒，引起昆明地产界一片哗然。甚至有人好奇究竟是哪家开发商，竟让赫赫有名的大小吃了闭门羹。估计是妹妹小S住帝宝，大S也不甘示弱吧。大S汪小菲两人工作那么忙，整天到处飞的，干嘛跑昆明那么远买房筑爱巢呢，难道是想隐退过起世外桃源般的生活？
外界揣测大S有了，如果真的有BB，急着买房倒也说得过去。S爸也说了，若真有的话也不错，喜上加喜，她年纪不小了，赶快生吧。
大S也算大龄女青年了，可身材依旧曼妙，皮肤依旧紧致，气色也不差。大S说这可要归功于她大爱的四物汤哦。你也想像大S一样漂亮吗？那就赶快来试试吧。
补血养颜四物汤
做法：
1、排骨洗净斩块，汆水捞起;
2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;
3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
女人吃什么皮肤好呢？当然是吃富含维生素和水分的食物，因为这样的食物能够排毒养颜。大家可以选择深绿色、红橙色的水果，它们富含维生素c和胡萝卜素含量很多，是不可多得的养颜。
苹果，是典型的对皮肤好的食物。除含有较多的胡萝卜素、维生素b，和c外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
还吃什么水果对皮肤好呢？俗话说：一日食三枣，青春不显老，鲜枣对皮肤的作用自然不在话下。枣中含有大量的维生素c，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。
黄瓜也是比较常见的对皮肤好的食物，在国外被称为天然美容食品，常食能使皮肤细腻柔嫩，身材苗条，轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸，可阻止体内糖类转化成脂肪，并能把体内多余脂肪消化掉。
前面介绍的水果大家都比较熟悉，吃什么水果对皮肤好其实大有学问，比如无花果的功效大家了解吗？无花果含有17种人体必需的氨基酸，其中以抗疲劳的天门冬氨酸含量最高，内含一种超氧化物-酸化酶，有延缓衰老、延年益寿之效。其根、茎、叶水煎外洗，有治疗皮癣、黑痣、雀斑及润滑皮肤的美容作用。
还有桑葚，含有多种维生素和10多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等，具有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛病延年的功效。桑葚还能提高人体内酶的活性，有延缓细胞衰老的作用。
同时，还可以补充维生素E，维生素E具有很好的抗氧化作用，天然维生素e内服具有美容（去黄褐斑）、延缓衰老的功效，让女人越吃越美丽。
中国的油炸食品非常的丰富，种类的多样甚至可以让人吃上一年都不重复。炸鸡是油炸食品中最受欢迎的一种，在中国也有着悠久的历史，但是近年来随着美式炸鸡的冲击，让很多人以为炸鸡都是外来食品。在中国的美式炸鸡主要是以肯德基，麦当劳这些快餐炸鸡为主，它们的味道也确实非常独特好吃。那么，美式炸鸡配方是怎么样的呢?
美式炸鸡的做法一
1、鸡蛋打散，加水搅拌均匀后放置一旁，加入两小勺辣椒粉、一小勺paprika甜椒粉、一小勺大蒜粉、一小勺洋葱粉，一小勺盐，最后加入黑胡椒粉混合均匀。
2、鸡翅或鸡腿裹一层面粉，再裹一层鸡蛋液后最后裹一层面粉。
3、锅内倒入玉米油(能没过鸡翅的量)大火加热过转中小火，放入鸡翅大概炸10几分钟至金黄，出锅。配上任意喜欢的酱就可以开动了。
美式炸鸡的做法二
1、去菜市场买新鲜的鸡腿，或者买好的冰冻鸡腿解冻。个人推荐还是买新鲜的。然后清洗干净。
2、加入少量胡椒粉和盐，腌制一下。拌匀了之后放入保鲜袋中。
3、准备一盒牛奶,倒入牛奶中充分搅拌，然后放入冰箱中冷藏2小时。
4、找个大一点儿的盘子，在盘子上面平铺一层面粉。
5、将用牛奶研制好的鸡腿，在鸡腿一个个放在面粉里，多翻几次，让鸡腿表面沾满面粉。
6、将油加热，将植物油倒入锅中，加热至180摄氏度左右。注意国内不要有杂物，不然油会变黑，如果炸的过程中有面粉炸掉里面，要及时捞出来。
7、待油热之后，将鸡腿再裹一次面粉。一次放入锅内，先炸盖上锅盖6分钟，翻面盖上锅盖炸6分钟。
8、待鸡腿均匀上色后，然后将鸡腿换下位置，让整个都炸成金黄色，炸9分钟左右。即可出锅。
到了夏天，想要把短裙短裤穿得好看，一副修长美腿绝对必不可少！但对于大多数MM们来说，似乎瘦腿并且要保持腿部线条好看是一件非常不容易的事情。综艺女王小S虽然身材娇小，但是她又细又长又笔直的双腿，却立刻把她的身高从视觉上拉长百分之二十！她得意的双腿除了和她常年练习国标舞有关，更与她的日常生活习惯有关。今天编辑就要为大家带来小S的独门瘦腿十三招，严格照着做，说不定15天后你就会看到效果哦！
1、剪刀脚
平躺在床上，保持两腿并拢竖起的姿势，然后两腿向两边打开（像剪刀一样打开） ，停留几秒后收回。
2、饭后离椅
小S认为，如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话，肉肉们就会不知不觉地聚集在下半身，所以想要鸵鸟腿的首要课题就是，饭后立刻离开凳子站上至少15分钟。
3、敲胆经
小S说，由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
4、空中脚踏车
小S自爆的很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。
5、蹲马步
两腿半蹲，不要蹲过低，大腿感觉酸酸是比较合适的角度，太低重心不稳，太高大腿肌肉受力达不到马步的要求，瘦腿无效。
6、侧身抬腿
这个是瘦大腿外侧的哦，大腿外侧比较肉肉的MM可以试下这个，边看《康熙来了》边做就可以完成的运动。
7、抬腿
把双腿呈90度贴在墙上，这个对瘦小腿尤其有帮助哦，尤其是办公族女性，一天下来腿会有点浮肿，适合像小S一样懒人型。
8、快走运动
小S还说，快走减肥是一直都比较流行的减肥方法。它见效快，简单易行。可以说快步行走是最简便，最经济的有氧代谢运动。
9、小腿按摩
小腿按摩也是小S每日的必修课，因为要避免小腿腹发展成为肌肉，所以按摩的时候要很用力，不是那种舒服的按摩，是要按到会痛会酸的那种，针对腿腹部分用力的压捏按摩，让肌肉变软，然后由脚踝往上经过小腿腹到膝盖，由下往上按摩，按摩的时候小腿尽量放松，大概如上图的坐姿，膝盖曲起，让小腿腹自然下垂，再按上面方法按摩。
10、泡澡
鬼马的小S连洗澡都要严格要求！洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。
11、运动后禁食
运动前吃东西咱还能补救一下，可运动后再吃东西的话那吸收可是成倍的啊，所以为了我们远大的美腿理想，忍！
12、站立抬臀
拥有完美翘臀的小S特别推崇这个动作，可别小看了这个动作，其实还蛮辛苦的，一段时间下来你会发现pp果然紧致了许多。
13、泡脚减肥法
当用热水浸泡双脚时，由下而上先是轻柔按摩脚心，继而在小腿肌肉处上下推拿，加速脚部新陈代谢，排出积聚在体内的废物及水份，每日做十分钟。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《林志玲VS大S徐熙媛 私家护发锦囊大公开》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“情志养生”专题。
饮食养生
运动养生
