枸杞养生茶

2019-10-20 │ 枸杞养生茶 枸杞养生茶的功效

治疗干咳无痰的枸杞茶

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。如何在中医养生方面行稳致远呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“治疗干咳无痰的枸杞茶”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

干咳无痰这种症状一定要趁早的进行治疗,否则后果将会非常严重。那么,这干咳无痰应该怎样进行治疗呢?治疗干咳无痰的药茶方是什么?干咳无痰的治疗偏方又有哪些呢?接下来赶紧来看看这干咳无痰的治疗方法吧!

胖大海枸杞茶

配方

胖大海5克,枸杞子10克,麦冬10克泡茶。

做法

将胖大海,枸杞子和麦冬泡茶。

用法

不拘时候,随意饮用。

功效

滋阴益肾、明目、解毒利咽。适宜阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛。外感发热、消化不良者不宜。

治疗干咳无痰的偏方

偏方一

取大蒜一头,去皮后排碎,加冰糖二两与半碗水约250ml煮开后晚间食用。三天见效!

偏方二

生黑芝麻3钱(约半汤匙),冰糖适量,共捣碎,用滚开水冲成半碗汤,早晨空服,3天痊愈,忌吃鱼腥、过咸食物。

偏方三

川贝母12g,雪梨2个,猪肺250g,冰糖少许。将川贝母洗净,雪梨去皮洗净切成数块,猪肺洗净,挤去泡沫,切成片。

将川贝母、雪梨、猪肺一起放入砂锅内,加冰糖少许,清水适量,置文火上熬煮3小时后即成。服用时吃梨、肺,饮汤。

此方适应于肺结核的干咳、咳嗽、咳血,以及老人干咳无痰、一般人的燥热咳嗽、口干痰黄等症,具有除痰、润肺、补肺的功效。

结语:看完了以上的这篇文章之后,相信广大的读者朋友们对于这个干咳无痰的药茶方一定是有了一定的了解和相关的认识了吧!如果想要更好的治疗干咳无痰,还是要及时的就医哦!最后祝早日康复哦!

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枸杞茶的功效


枸杞茶的功效

1、枸杞茶的功效之改善睡眠质量

因为不少睡眠问题都是阴虚火旺所引起的,所以睡眠不好的时候可以泡点枸杞茶来喝,不仅可以改善到自己的睡眠质量,还可以顺便增强我们的体质。

2、枸杞茶的功效之清肝明目

常用电脑的人的眼睛很容易疲劳,如果采用枸杞泡茶喝,不仅可以滋阴明目,还可以帮助我们清降肝火。

3、枸杞茶的功效之美容养颜抗衰老

因为枸杞中的一些美容养颜抗衰老成分含量丰富,如维生素C含量比橙子高,铁含量比牛肉高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,所以枸杞子具有美容养颜、抗衰老等功效。

4、枸杞茶的功效之壮阳滋肾

经验证明,常喝枸杞茶,可补气养血,还能壮阳滋肾,因此,枸杞被称为“水果伟哥”。

5、枸杞茶的功效之滋阴御寒

冬季常常比较寒冷,用枸杞泡点茶喝,也可起到滋阴御寒、润肺抗燥的作用。

6、枸杞茶的功效之防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。

哪些人不能喝枸杞茶

枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞性平味甘,在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备枸杞,用来泡水、煮粥,甚至每天都干嚼几颗。但是,并不是所有人都适合吃枸杞。

枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。其次,脾胃虚弱、消化不良的人,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。再次,枸杞补肾益精的作用明显,民间流传有“君行千里,莫食枸杞”的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用,可增强性功能,平素性欲亢进的人不宜服用。另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。

枸杞和什么泡茶喝好

1、枸杞+红枣

枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒。

2、枸杞+菊花

枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。菊花搭配枸杞,清肝明目,适合熬夜学习的学生白领一族。

3、枸杞+人参

枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将枸杞洗净,放入不锈钢锅内。将人参洗净,放入不锈钢锅内。加水500毫升,文火熬煮20分钟,加入蜂蜜拌匀即可食用。日分2次食用。滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精。分2次早晚温服。感冒、发烧者禁服。

4、黄芪+红枣+枸杞

黄芪红枣枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶,黄芪红枣枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方,当开水常喝可保持活力、增强免疫力。水开后,炉火调成中火,将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里,熬煮1小时。以滤网滤出茶汁,即可饮用。此道茶品很耐回冲,可加水回冲数次,至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。

治疗干咳的润肺茶


这干咳是一种比较常见的病症,干咳起来是非常的难受的。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这干咳的药茶治疗方以及干咳的诊断和干咳的几种食疗偏方,接下来赶紧来看看治疗干咳的方法吧!

珠贝润肺茶

材料

麦冬、珠贝各10克,沙参8克,款冬花6克,茶叶20克。

功效

麦冬可清热养阴、治口干以及喉咙肿痛,沙参清肺、除虚热,珠贝润肺、缓咳嗽痰血,款冬花平喘止咳。

适用症状

干咳无痰或痰量少、质地微稠不易咳出甚至有血丝的干咳。

干咳的诊断

如果咳嗽是阵发性的干咳、用抗生素无效,伴有咽喉痒、不伴发热,怕冷空气怕烟雾,夜间加重,如果CT或X线检查没有异常,那就很可能是过敏性咳嗽,也叫咳嗽变异性哮喘或者过敏性支气管炎。

但是原发性肺结核早期也会有干咳的症状,而且此时胸片可能并无结核症状。这点要引起注意。随着病情加重会急速咳嗽,慢慢有痰等。

如果干咳的同时伴有搓鼻子、揉眼睛、打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等过敏性鼻炎的症状,那就可能是过敏性鼻炎引起的过敏性咳嗽,也叫过敏性鼻-支气管炎。治疗可参见扩展阅读。

很容易误诊的,误诊后导致误治。既遭罪又辛苦,钱白花副作用还很大的。

干咳的食疗

1、治干咳

黑芝麻120克,白糖30克。炒熟拌匀研末,食用。

2、治心烦失眠、干咳痰少、饮食减少

白木耳10克,温水泡发蒸1小时。鲜莲子30克(去心)开水浸泡。光鸡1只煮沸,加入少量米酒、食盐、白糖、味精,倒入白木耳、鲜莲子,煮熟佐膳食用。

3、咸橄榄

二十余颗,豆腐皮30克,水煎去渣,治干咳。

4、花生冰糖水

花生100-150克,冰糖及清水适量同煮糖水,煮至花生熟烂时食用。有润肺补脾功效,适用于慢性支气管炎,干咳痰少,秋冬燥咳,小儿百日咳等症。

结语:通过以上的这篇文章的相关介绍之后,相信广大的读者朋友们应该对这个干咳的茶的配方有了一个自己独到的认识以及一定的了解了吧!没错,这种茶饮是比较好的,如果想要更好的治疗干咳的话,请仔细阅读以上的文章哦!

4岁小孩干咳无痰最有效的偏方


4岁小孩干咳无痰最有效的偏方

1、4岁小孩干咳无痰最有效的偏方

醋:将醋烧沸,放凉后备用。每次服一小匙,慢慢咽之,日咽数次。醋味酸、甘,性平,有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽,取其消除咽痒的功效。见患儿因痒而咳,遇风则甚。所谓痒则咳,不能已矣。此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛,有骨关节病痛者不宜。病愈即止,多食会损齿伤胃。

萝卜蜂蜜饮:白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。每日1~2次。

百合蜜:百合60克、蜂蜜30克。将百合洗净晾干,与蜂蜜拌匀,入锅隔水蒸熟。此蜜制百合可作点心让婴儿吃。

荸荠百合羹:荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个,冰糖适量。将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。

2、干咳如何诊断

如果咳嗽是阵发性的干咳、用抗生素无效,伴有咽喉痒、不伴发热,怕冷空气怕烟雾,夜间加重,如果CT或X线检查没有异常,那就很可能是过敏性咳嗽,也叫咳嗽变异性哮喘或者过敏性支气管炎。但是原发性肺结核早期也会有干咳的症状,而且此时胸片可能并无结核症状。这点要引起注意。随着病情加重会急速咳嗽,慢慢有痰等。

3、干咳应该如何预防

积极改善居住的环境,避免过敏源,经常开窗通风;注意防寒避暑。不要吃辛辣刺激性食物,忌烟酒,多吃水果蔬菜。保持心情舒畅,遇事不要着急。积极锻炼增强自身抵抗力。积极治疗原发病,以免加重病情。

咳嗽不能吃什么

1、寒凉食物

咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。不论是儿童还是成人,咳嗽多会伴有痰,痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本,主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物,就会伤及脾胃,造成脾的功能下降,聚湿生痰。

2、肥甘厚味食物

咳嗽多为肺热引起。日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

3、冷、酸、辣食物

冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部,使咳嗽加重。因此,咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料,从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患过敏性咳嗽的孩子更不宜喝碳酸饮料,以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。

4、花生、瓜子、巧克力

花生、瓜子、巧克力这些食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

干咳的病因

1、吸入物

吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等,此外,非特异性的尚有甲醛、甲酸等。

2、感染

咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中,可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE,如果吸入相应的抗原则可激发咳嗽。在病毒感染后,可直接损害呼吸道上皮,致使呼吸道反应性增高。

3、食物

由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽病人中常可见到,尤其是婴幼儿容易对食物过敏,但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。

红枣枸杞茶的做法


红枣枸杞茶的做法

1、红枣枸杞茶的做法

先将红枣和枸杞分别洗净,略泡一下。将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机,加适量水撑成红枣枸杞混合汁。用滤网滤去果肉渣。将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就可以喝了。还有一种方法——原料:枸杞子一大把、红枣5-6颗调制:把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀。小贴士:若担心红枣会上火,可以去了核之后再熬滚。

2、红枣的功效

促进肝脏排毒、保肝护肝。红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏、增强免疫力的作用。红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能成分中的三萜类化合物,具有抗疲劳作用,可抑制肝炎病毒的活性,达到健脾养肝的目的。护肤美容。红枣含有丰富的维生素B,而维生素B能够促进血液循环,使皮肤和毛发光润,脸部皱纹平整,皮肤显得更加健美。补气养血。药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血,不仅可以养血安神、滋润肌肤,还可以增强人体免疫力,缓解贫血、烦躁不安等症状,是补气养血的圣品。面色红润。红枣富含铁质,可帮助造血功能,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用。防止落发。红枣具有健脾养胃的功效,脾好则皮坚,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,可以防止头发脱落,并且有助长出乌黑发亮的头发。

3、枸杞的功效

治疗血脂异常症。用枸杞子、女贞子、红糖适量制成冲剂,每日2次,每次6克,4~6周为1疗程。治疗妊娠呕吐。枸杞子50克,黄芩5~10克,开水冲泡,温时频服,以愈为度。治疗萎缩性胃炎。枸杞子晒干,每日20克,分2次空腹时嚼服,2个月为1疗程,对萎缩性胃炎的恢复有帮助。治疗夜间口干。枸杞子嚼服,可治疗因口腔唾液分泌物减少引起的口干。治疗阳痿。枸杞子30~60克,白酒500克。将枸杞子浸泡 15天后服用,每次5~10毫升,每日2次。可治阳痿伴有眼目昏花、腰膝酸软等症,并能健身益寿。

红枣枸杞茶的功效

健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:“十枣汤”中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

红枣枸杞茶的忌服人群

枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。肝肾不虚者也不宜服用;凡身体健康无虚证者,不宜服用。邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”;枸杞有兴奋肠道作用,虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用;

枸杞茶的功效 喝枸杞茶能抗癌还能抗疲劳


枸杞的功效很多,很多人喜欢研究枸杞的吃法。其实枸杞泡茶喝就有很多作用,下面我们就一起来研究研究枸杞茶的作用。喜欢喝茶,尤其是喜欢喝花茶的朋友,对枸杞茶一定很有兴趣,那就顺便来看看枸杞茶的泡法吧!

枸杞又名枸杞子,枸杞的食用方法非常多,在我们生活中最常见的方法就是用枸杞来泡水喝。枸杞茶的功效有很多,它可以补肝益肾,还对眼睛有好处,还有助于改善腰膝酸软、肝肾阴亏、头晕、目眩、健忘和多泪等症状,因此大家说枸杞它是上好的养生食材。

枸杞茶的功效与作用

抗癌

枸杞茶的功效与作用之一,具有抗癌的作用。枸杞含有多种化合物,常喝枸杞茶对肉瘤S-180具有较强的抑制作用。枸杞中所含有的营养素,具有增强人体免疫功能,对防癌、抗癌、维持我们人体脏腑功能都具有非常好的作用。所以可以经常用枸杞来泡茶喝,这样可以增强我们的免疫力。

抗疲劳、防辐射

大家知道吗,枸杞茶的功效与作用还有很多,它还可以有效的抗疲劳、防辐射。每天工作压力大,可以用枸杞来泡茶喝,这样可以有效的缓解压力,让你在轻松愉快的心情下工作。枸杞茶它还具有防辐射的作用,所以小编建议长期在电脑前工作的朋友们,可以长期喝枸杞茶,这样可以有效的预防电脑对身体的辐射。

滋补、明目

枸杞被中医们认为,具有够滋补、明目、养血、益精和增强人体的免疫力等作用。枸杞茶的功效与作用比较多,常喝枸杞茶可以滋补肝肾。长期面对电脑,有时你会发现你的视力变得模糊,虽然只是暂时性的,闭上眼睛过一会儿就好了,可是保护好我们视力是非常中要的,因此小编建议长期面对电脑和身体体质较差的朋友,长期坚持喝枸杞茶,对身体和保护视力有非常好的效果哦。

枸杞茶的泡饮方法

枸杞茶的功效与作用还不止以上这些,枸杞茶它还有降低胆固醇、延缓衰老等做种功效。接下来小编将枸杞茶泡饮方法也分享给大家,希望对你有帮助。

1、将枸杞清洗干净。

2、提前备好非金属的茶壶,以备用。

3、将洗好的枸杞放入茶壶中,注入80-90度左右的开水,然后盖上盖子焖大约5-8分钟即可饮用。

放入的枸杞要适量,不要过多,一般20颗左右即可,你还可以根据自己的爱好,在枸杞茶中加入红枣、菊花一起食用。

枸杞的其他吃法

山药枸杞鸡汤

材料

鸡300克,山药200克,枸杞少许,葱姜、料酒、盐、鸡精适量。

做法

1、山药去皮洗净切片,熟鸡撕成条,枸杞冲洗一下。

2、砂锅放入鸡、山药、枸杞、葱姜、料酒,加3、4碗清水。

3、烧开后焖煮15分钟,加盐和鸡精调味即可。

结语:有关枸杞茶的功效,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对枸杞又多了些认识和了解了。枸杞茶的泡法,上述也介绍了,很多人泡枸杞喝的时候大都是直接将枸杞放在开水里,泡一会就喝的。其实这样不能发挥其真正的功效,要掌握方法才行啊!

降压枸杞茶的做法 常喝枸杞茶的好处竟有那么多


我们都知道喝枸杞茶的好处很多,但是对于枸杞茶的具体功效我们可能并不是很了解,但是其实枸杞不仅能够降血压,还能够强身体,下面就跟小编一起来了解一下枸杞茶的功效与作用吧?如何做降压茶吧!

降压枸杞茶的做法

配方:枸杞。

用法:每日取9克,泡水服用。

功效:枸杞除了能降低血压、胆固醇、防止动脉硬化外,还有补肾肝、润燥明目等作用。

常喝枸杞降压茶竟有这些好处

1、强身

枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

2、抗癌

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。

3、有效地延缓衰老

枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补养人的上品。

4、保肝、抗脂肪肝

枸杞子具有保肝补肾的养生保健功效,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。

5、能降血脂、治疗高血压

食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。

6、美容肌肤

枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力,另外,还能起到美白功效。枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他的皮肤病也有不同程度的祛病养生疗效。

7、明目

枸杞子尤其擅长明目,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。

8、增强学习记忆功能

枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。

9、抗疲劳

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的养生功效。

结语:通过以上文章介绍我们是不是对枸杞降压茶的相关知识介绍有了一定的了解了呢,枸杞降压茶的功效还是蛮多的,对于枸杞降压茶能帮到我们的很多,有高血压的朋友可以试试以上介绍的降压茶哦。

天冷常饮黄芪枸杞茶


易感冒的人用黄芪固表

郑州市第三人民医院中医科副主任医师王素君说,有些人一遇天气变化就容易感冒,中医称为表不固。中医有一个有名的方子,叫玉屏风散,有三味药,主药就是黄芪,可以用来治疗经常性感冒。

黄芪的主要药理作用是益气固表,可以利水,也可以托毒生肌。凡是中医认为气虚、气血不足、中气下陷的情况,都可以用黄芪。平时体质虚弱,容易疲劳,常感乏力,往往是气虚的表现,贫血,则常属气血不足,而脱肛、子宫下垂这些病状也常被认为是中气下陷,有这些症状的人,冬天吃些黄芪有益处。

黄芪配枸杞 效果更好

王素君说,吃黄芪的时候再配些枸杞,效果更好。枸杞性平,味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功能。现代研究发现,枸杞内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素Bl 、B2、C 、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾百年,身轻体健,耳聪目明,枸杞因此深受历代医学和养生学家的推崇。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,而且,一定要长期坚持,每天吃20克(大约一小把),才能见效。

在医生指导下服用

服用黄芪,应在医生的指导下,针对个人不同体质适量服用。黄芪的吃法很多,王素君介绍了几种:



黄芪30克左右,水煎后每天服用,或水煎后代茶饮用,或用黄芪30克,加枸杞子15克,水煎后服用,对气血虚弱的人效果更佳。

取黄芪50克左右,煎汤以后,用煎过的汤液烧饭或烧粥,就变成黄芪饭、黄芪粥。

还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时,放一些黄芪,增加滋补作用,效果也不错。

王素君提醒,黄芪不宜大量服用,否则会导致腹胀和食欲减退。咳嗽痰多、食积胸闷、感冒发热、阴虚内热、热毒疮疡等均不宜服用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用。由于其温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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