肺部健康是人们都关注的事情,在生活中肺部出现问题往往会导致身体健康遭受损害,因此保护肺部是很重要的事情,那么在生活中保护肺部的方法有哪些呢?下面小编为大家带来的便是一款能够保护肺部的茶饮,以及保护肺部的方法,和保护肺部的食物。
百合固金茶
原料
百合5g、生地3g、当归2g、川贝1g、桔梗2g、花茶3g。
用法
用450ml水煎煮百合、生地、当归、川贝、桔梗至水沸后,冲泡花茶饮用。也可直接冲饮。
功能
滋阴润肺。
用途
肺肾阴虚,虚火上炎所致咽喉燥痛、咳嗽气喘、痰中带血、手足烦热。
保护肺部的方法
1、以气养肺
肺主气,司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换,吸入气体质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵,首先要戒烟,并避免二手烟的危害,不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的朋友,可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方,做做运动,做做深呼吸,并通过着意的深长呼气,将体内的浊气排出。
2、以水养肺
肺是一个开放的系统,从鼻腔到气管再到肺,构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分,造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的,燥邪容易伤肺。因此,及时补充水分是肺保养的重要措施。
3、以笑养肺
肺在志为悲忧,悲伤忧愁的情绪容易损伤肺,肺病的人也容易悲伤忧愁。而笑为心声,能克肺金的悲忧。多笑一笑,就能减少悲伤忧愁。笑也是一种健身运动,它能使胸廓扩张,肺活量增大,胸肌伸展。这样有助于宣发肺气,有利于人体气机的升降。每日笑一笑,能够消除疲劳,解除抑郁,宽胸理气,恢复体力,增进食欲。
4、以动养肺
适当运动,可以增进肺的功能。可根据自身条件,选择合适的运动,如慢跑、爬山、踢毽、跳绳、练功、舞剑等,以激发锻炼人体的御寒能力,预防感冒的发生。
保护肺部的食物
1、 梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2、 葡萄
具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。
3、 石榴
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。
4、柑桔
有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
5、 甘蔗
蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有天生复脉汤之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
结语:肺部健康十分重要,因此在生活中应当重视起来,而对于保护肺部依然是一头雾水的朋友不妨参考上述的这些方法,相信在坚持一段时间之后,就会得到一个健康干净的肺,让自己不再担心肺部问题。
生活中,想要调理身体的方法有很多。尤其从中医角度去考虑这个问题。喝茶,喝药酒,还可以按摩穴位。这里小编介绍一种茶饮保健方法给大家,就是喝百合知母茶。百合知母茶的功效在治疗手脚多汗上是很好的,来看百合知母茶的用法。
原料
百合5g、知母2g、花茶1g。
用法
用百合、知母的煎煮液300ml泡茶饮用。也可不用茶。
功能
润肺清心安神。
用途
阴虚内热所致失眠、心悸、头晕、午后低热、手足多汗、而潮红;肺痨咳嗽。
手脚多汗
手脚多汗,医学上称做为局限性多汗症,多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。局限性出汗症的治疗,一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多,可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是,安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用,不宜长期服用,故临床上多配合中医治疗。
成因
手脚出汗量正常,是正常的生理反应。但如果手脚出汗过多,那是一种原因不明的功能性局部异常多汗。手脚多汗又称手脚多汗症或者手足多汗症。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的,而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张,例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致,还可由于交感神经损伤或异常的反应,乙酸胆碱分泌增多,导致小汗腺分泌过多的汗液。
而中医认为,手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。
临床表现
手足多汗症是交感神经过度兴奋,但往往造成学习,工作或社交的困扰而就医治疗。患者手掌大多时候都是湿嗒嗒的,而长期潮湿的手部常会造成容易脱皮,更是有碍外观。学龄中的青少常因大量手汗将考卷弄湿而影响考试,经常是试卷未写就已经湿了。青少年不敢与人牵手,连握手都成问题。严重时手掌甚至会出现湿疹皮肤炎的症状。成年后,也造成他们在工作上与社交活动上的不便。
多汗症的病人常合并足汗的现象,而患者所流出的汗液通常没有异味,情况有异于狐臭病患者。而狐臭(腋下多汗异味症)患者,则与遗传体质较有关,主要是腋下皮脂腺发达,发病率比手汗症高,造成的困扰也比较普遍。比如衣服总有洗不去的黄渍,也不敢穿著无袖上衣,最重要的是在与人接近时,多了莫名的心理负担与畏惧。
多汗症患者无论炎夏酷暑,还是天寒地冻,手掌、足底及腋下总是多汗、湿冷,有时还呈滴珠状出汗,情绪紧张时更为严重。常常在写字时把纸张弄湿,打字时把键盘滴湿,更不敢与别人握手。手足多汗症患者在人多的场合、在开会做报告的时候、在遇见陌生人、在遇见熟人领导时、在紧张激动时、在运动时、在遇见异性时、在谈论敏感话题时、有时莫明奇妙地也会出现满头大汗,掌心流汗等。
预防
1、保持手足清洁干燥。
2、用5%的明矾液每日浸洗局部,以及用松树、桉树叶煎水浸洗。
3、中药熏洗的方法,苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁,先用热气熏蒸双脚10分钟左右,再泡洗20分钟左右,有清热凉血的功效,可预防大量出汗。
4、穿透气性较好的宽松鞋袜,有助汗液的蒸发,避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。
结语:有关百合知母茶的功效和用法等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对百合知母茶已经有了一定的了解和认识了。百合知母茶能治疗手脚多汗的症状,这一病症,很多人都会有,上述也介绍了病因还有病症,希望对大家有些帮助!
说到百合,很多人第一印象是花,的确,百合花是非常漂亮的一种花。但百合也是一种营养丰富的食物。百合的功效很多,吃百合的好处只要我们稍微了解一下就有很多很多。下面我们就来探析下这个问题,顺便看看百合的吃法有哪些?
百合又名蒜脑薯、菜百合,它是一种著名的保健食品和常用中药材。大家通常将百合做成各种各样的糕点,有的人更喜欢用百合煲糖水、炖肉来吃,以润肺补气。中医们认为百合味甘、性平,具有清心安神、润肺止咳、清热凉血、美容养颜等多种功效。因此百合被视为药食兼优的滋补佳品,百合四季皆可食用,因此非常受大家的欢迎。
清心安神、润肺止咳
常吃百合具有清心安神、润肺止咳的作用,在医药界常用于肺虚久咳、肺痨咯血、虚烦惊悸、失眠、心烦口渴、热病后余热未清等症。因此小编建议大家一般小的感冒咳嗽可以煮一些百合粥来喝,这样既可以止咳还有助于消化吸收。
降低胆固醇
胆固醇偏高的人群,在饮食方面非常注意,经常为吃什么食物而感到苦恼,担心食用以后体内的胆固醇值升高,下面小编告诉大家一个小方法,食用百合就可以有效的降低胆固醇喔。百合的功效与作用比较多,它还具有抗癌、降低血糖。预防便秘的作用。
延缓衰老
百合的功效与作用还有很多,常吃百合还具有延缓衰老的作用,对痤疮、祛斑、皮肤干燥等均有很好的食用疗效。经常食用百合可以使你的肌肤变得白嫩,减少皱纹的出现。除此之外百合的食用方法也非常多,例如百合炖土鸡、百合红枣羹等等。不仅好吃,营养价值也非常高。
百合的吃法
西芹百合
材料
西芹,百合,盐,淀粉,味精,酱油。
做法
1、西芹,是较粗较厚实的那种,MM们应该认得的。洗净,斜切成片。煮开水把西芹焯熟。这样做的好处是营养不易流失。
2、百合,把外面的老皮剥掉,一瓣一瓣的剥下来,中间的绿心是苦的,不要。洗干净。
3、油烧七成热,放入百合稍炒,加入焯好的西芹,将少量淀粉勾芡收汁,加盐,两三滴酱油,一定要少放盐和酱油。炒熟即可。
绿豆百合莲子羹
材料
绿豆,百合,莲子,冰糖。
做法
1、准备好原料。
2、提前将绿豆泡上三个小时。
3、将洗净的莲子和百合放入煲中。
4、再加入适量的水。
5、按下甜品的功能键,预约10个小时,也就是第二天一早做好。
6、最后半个小时前加入适量的冰糖。
7、盛入碗中。
结语:有关百合的功效与作用,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对百合又多了些认识和了解了。其实百合的作用还有很多,有兴趣的朋友可以自己在探究一下。例如,想要养阴润肺、预防高血压、滋补养颜、缓解压力等等都可以食用百合。
咳嗽的情况比较严重的时候,有些人的痰中都会有血。如果有此情况,大家一定要多小心了。及时治疗,这里小编推荐款冬百合茶给大家,款冬百合茶的功效是止咳止嗽的,对治疗痰血也很有帮助,来看款冬百合茶的用法!
原料
款冬花5g、百合3g、生姜3g、花茶3g。
用法
用款冬花、百合、生姜的煎煮液350ml,冲泡花茶。
饮用
冲饮至味淡。
功能
止咳止嗽,润肺养阴。
用途
咳嗽不止,痰中有血。
痰中有血
证名。指痰中经常带血。《不居集》卷十三:痰血,咳咯唾皆有之,兼顾血屑、血丝、血点健康来不及了支气管扩张、多种肺部感染。
痰血预防
发现
一旦你的喉咙发痒,你是很难控制住自己不当众大咳的。尽管咳嗽非常招人烦,但它本身并不是病,而是一种机体的保护性反射。
依据持续的时间和咳出物我们可以判断咳嗽的病因:突发性的咳嗽往往是吸人了异物引起的保护性咳嗽;而感冒引起的咳嗽往往持续数天;通常慢性、持续性的咳嗽多是病理性的,病因可能是吸烟、变态反应、哮喘、气管炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、肺癌等。
从咳出物的性质、颜色、粘稠度提示我们疾病的性质和严重程度。一般来说,若干咳伴背、腿痛,发热、体温超过39℃、头痛、咽喉痛,可判断为流感;若痰变为黄绿色,则提示病已菌上行感染,多是上呼吸道感染、支气管炎、鼻窦炎等;若咳嗽伴有呼吸困难、喘息、胸闷,可诊断为支气管哮喘;如果咳出粉红色血痰或是黄色铁锈样痰,井伴有胸痛、头痛、发热、呼吸困难,则可能是感染了肺炎。
咯血是一种严重症状,如果发生,应立即去看医生。它潜在的病因有可能很严重,也可能并不严重。所以必须去医院作系统检查。有时牙龈出血、鼻出血可能被误以为咯血。咯血一般是鼻腔、咽喉、气管、肺血管破裂所至。最常见的原因是感染,如支气管炎、肺结核、肺炎等,肺癌、血友病也会大量咯血。
自身力量
一般来说咳嗽并非致命疾病,如果只是于咳、鼻塞、喉咙痛等感冒症状,则无需服药,让机体自身的免疫系统来对付就行了。其实,偶尔的感冒对锻炼我们的机体免疫机能不无好处。滥用镇咳药不仅降低机体清洁呼吸道的功能,而且可能会掩盖严重的疾病,这种危害在咳嗽伴有大量咯痰时更为严重。所以,无论使用镇咳药或秘方都不要超过7~10天,最好只是晚上用来缓解咳嗽。
服用药物
一般来说细菌引起的咳嗽可用抗生素来治疗,但病毒性的感冒抗生素不起作用。若感冒病人痰液粘稠,可使用祛痰药以减少痰液分泌。干咳的病人可使用润喉片、甘草片或止咳糖浆来降低机体的易感性,从而缓解咳嗽。但无论使用那一种药,记住,都不要服用时间太长,而且必须在医生的指导下。
大量饮水
摄取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出,白开水和果菜汁都是很好的康复饮料,梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药,每天不妨喝它45大杯。但注意不要加糖和盐,如果想喝甜的,可以加一点蜂蜜,蜂蜜有润肺通便的作用,有利于症状的减轻。
结语:有关款冬百合茶的功效和用法等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对款冬百合茶已经有了一些认识了。多喝款冬百合茶能帮助治疗咳嗽、痰中有血的症状,有需要的朋友可以喝些款冬百合茶。对于痰血的预防,上述也有提及,希望能帮助到大家!
饮食养生
运动养生