补中益气的菠萝蜜茶
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。古往今来，人们都普通注意养生！每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有没有更好的方式来实现中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“补中益气的菠萝蜜茶”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
中气不足对于人来说是一件很危险的事情，因而在生活中补足中气是我们要做的事情，那么如何补足中气呢?其实方法很简单，只要我们使用下面这款茶饮配合着不足中气的方法便可以轻松保护身体。
菠萝蜜茶
原料
鲜菠萝蜜20g、花茶3g。
用法
用菠萝蜜的煎煮液泡茶饮用。
功用
补中益气，清热止渴。
中气不足如何调理
1、宜坚持运动
最理想的选择是游泳，因它可运动全身肌肉，锻炼肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。能休息就休息，可以站的时候就省点气力不走动，可以坐的时候就不站，可以躺下来的时候，就不要坚持坐着。让兀气尽快恢复过来。
2、忌辛辣食
以免加重胃部负担和加重肝脏排毒所消耗的能量。蔬菜类的白萝卜、白菜、黄芽白、椰菜，以及水果类的西瓜、山竹等不要多吃，以免吃了，破气。气虚，指的是中气不足，力气弱的人或儿童，由于生冷的食物，会减低肠胃蠕动、使肌肉无力，所以吃多了会因消化不良，而导致腹胀。因此肠胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。像柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
3、身边提醒
因为虚寒体质的人气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的，所以宜吃一些温热性的水果，如荔枝、桂圆、杏等，对身体来说这些温热的水果是补寒佳品，但不宜多吃。至于容易拉肚子的人，应把椰子汁拒之口外，因为椰子汁易导致腹泻。
中药方剂
1、北芪15克、党参15克、白术9克、当归9克、陈皮克、炙甘草6克、柴胡6克、升麻6克、知母6克、淮山药12克、麦冬30克、内金9克。煎水内服。
2、用六神丸合珍珠末，外涂溃疡面上，每天2次。
食疗方
1、用北芪15克、党参15克、淮山12克、芡实12克、瘦猪肉50克，加适量调味品，煲汤饮用。
2、用西洋参9克、玉竹6克、瘦猪肉15克，隔水炖服。每周次。
3、用西洋参2克，切薄片含服，连续含服6天。
结语：中期不足是一种危险的情况，因此补足中气就是我们要做的事情，而通过上述这些方法，可以帮助我们补足中气，减少疾病出现的几率，甚至中气充足坚持使用这些方法还有着延年益寿的功效。
扩展阅读
菠萝蜜是很常见的一种水果，它的营养价值比较高，至于吃菠萝蜜到底上不上火，这完全看个人的体质，有些人属于过敏性体质可能，身体比较敏感，在吃菠萝蜜的时候就容易出现一些过敏的现象，比如说会出现皮疹现象等等，所以说对于过敏性体质的人士来说，如果对菠萝蛋白酶过敏，最好不要吃菠萝蜜。
吃菠萝蜜会过敏吗
吃菠萝蜜是否过敏，其实还是看个人的体质。一些人是属于过敏体质，比较敏感，平时就容易对一些花粉、尘埃等物质出现过敏反应，吃菠萝蜜也就有可能导致出现过敏。
吃菠萝蜜过敏的原因
菠萝蜜中是含有菠萝蛋白酶成分的，这种酶是可以使得胃肠粘膜的通透性增加，肠胃内大分子异体蛋白质会得以渗入血流中，加以机体感受性差异，从而导致机体过敏反应。
而过敏体质的人，容易对其所含的菠萝蛋白酶过敏，所以在食用菠萝蜜之后可能会出现过敏症状。
吃菠萝蜜过敏的症状
吃菠萝蜜过敏的人群，可能会引起一系列的过敏症状，像皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻，严重的可能会出现过敏性休克。食用过多菠萝蜜时，过敏症状表现可能会更为严重。
吃菠萝蜜过敏怎么办
1、停止食用菠萝蜜
吃菠萝蜜出现过敏症状时，要立即停止食用菠萝蜜，并用清水漱口。
2、服用维生素C
可以适量服用维生素C片缓解过敏症状。
3、就医治疗
如果情况严重的话，需要尽快的就医治疗。
吃菠萝蜜怎么避免过敏
1、过敏体质的人尽量不要吃菠萝蜜，如果实在要吃，也不要大量的食用。
2、菠萝蜜食用之前，应该先将果肉放在盐水中浸泡一段时间，能避免过敏反应的发生，而且还能增加口感。
一般情况下，吃菠萝蜜是不会导致上火的，当然也要有所注意的是不能过多食用，毕竟菠萝蜜里面的糖分比较高，吃得过多可能就会导致肠胃消化不良，会引起上火的症状表现，所以说，适度的食用是有好处的，过多食用容易导致肥胖的问题，尤其是在临睡之前，最好不要吃菠萝蜜。
菠萝蜜上火吗
菠萝蜜的营养价值比较的高，含有碳水化合物、蛋白质、维生素、氨基酸和对各种矿物质，这些都是人体所需要的成分。
与此同时，菠萝蜜还有很高的药用价值，《本草纲目》中记载能止渴解烦，醒脾益气，还有健体益寿的作用。
对改善局部血液、体液循环支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。
研究发现菠萝蜜有抗氧化、抑菌、抗炎、辅助抗肿瘤、抑制黑色素生成和辅助降血糖等现代药用功效。
菠萝蜜虽好吃，但并非人人都适合，有人吃了以后会发生过敏的现象或是有上火的现象。
有的人会出现皮肤潮红、搔痒、风团、腹部疼痛等过敏症状。有人建议，可以先将菠萝蜜的果肉放在淡盐水中浸泡数分钟以后再食用，这样可以避免过敏反应。
菠萝蜜的功效与作用
1、菠萝蜜对减肥
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。
2、菠萝蜜能清理肠胃
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。
3、菠萝蜜能美容
维生素B能滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;
食用菠萝，可以预防脂肪沉积
做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
4、菠萝蜜能保健
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
5、菠萝蜜能消除感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。
组成：黄芪（蜜炙）、党参、甘草（蜜炙）、当归、白术、升麻、柴胡（口服液：原方加陈皮、生姜、大枣）。
制剂：大蜜丸，每丸9克；水泛丸，每丸6克；口服液，每支10毫升。
功用：补中益气，升阳举陷。临床上常用于中气下陷、脾胃虚弱所致的体倦无力，食欲减退，腹胀久泻、子宫脱垂等病症。
临床妙用
1.治疗感冒
用法：取补中益气丸2丸，苏叶3克。先将苏叶捣碎开水浸泡，以滤汁为引送服药丸，2次/日。
效果：应用补中益气丸加苏叶治疗老年气虚感冒患者50例，其中痊愈者48例，显效者2例。
2.治疗坐骨神经痛
用法：口服补中益气口服液，10毫升/次，3次/日。
效果：治疗坐骨神经痛患者75例，经用药15～20天后，治愈者70例，占93.33％；好转者3例，占4％；无效者2例，占2.67％。总有效率为97.33％。
3.治疗肠道易激综合征
用法：口服补中益气丸，15天为1个疗程。
效果：34例中，治愈者20例，占58.82％；有效者8例，占23.58％；无效者6例，占17.65％。总有效率为82.35％。治愈者经随访半年未见复发。
4.治疗耳鸣
用法：内服1丸／次，3次/日，温开水送服。
效果：治疗耳鸣患者19例，均有效。
注意：
1. 阴虚实热者忌用。
2. 水亏火旺所致的吐血、衄血（鼻出血）者禁用。
现代人有很多的人都是需要补中益气的。补中益气有什么好的方法吗?那么，今天小编就为大家简单的介绍一下这补中益气的偏方以及补中益气的方法和几种能够补中益气的食物，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
1、补中益气的偏方
用羊肉一脚，熬汤，加稷米、葱、盐，煮粥吃。
2、人参酒偏方
补中益气，通治诸虚。
3、补中益气的偏方
用羊胃一具，装入羊肾四枚，地黄三两，干姜、昆布、地骨皮各二两、白拉丁文、桂心、人参、厚朴、海藻各一两五钱，甘草、秦椒各六钱，均研为末，缝好，蒸熟。再晒干研细，每服一匙，酒送下。
4、赤芝偏方
解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明。
5、南瓜偏方
气味，甘、温、无毒。主治，补中益气。
补中益气的五谷杂粮
(1)粳米
又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。
(2)玉米
又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。
(3)粟米
又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴反胃呕吐及病后体弱等。
(4)高粱
味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。
(5)糯米
又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。
(6)小麦
味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。
结语：通过这里推荐的几种能够有效治疗补中益气的偏方，相信很多的读者朋友们都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面的知识的话!就要在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行治疗了!
补中益气丸这种药物主要是用于治疗脾胃气虚以及补血的，对于脾肺气虚的患者是最好的药物，而且便秘患者也是可以适当的吃一些补中益气丸。然而，补中益气丸为什么可以起到调理脾胃的功效，主要是因为这种药物含有白术以及黄芪这种药材，所以才能够起到调理肠胃。
【组成】黄芪18g，党参10g，当归6g，陈皮8g，升麻4g，柴胡4g，白术9g，炙甘草6g。
【用法】水煎服。
【功效】补中益气，升阳举陷。
【主治】①脾胃气虚证。饮食减少，体倦肢软，少气懒言，面色白，大便稀溏，脉大而虚软。②气虚下陷证。脱肛，子宫脱垂，久泻，久痢等，气短乏力，舌淡，脉虚者。③气虚发热证。身热，自汗，渴喜热饮，气短乏力，舌淡，脉虚大无力。
【方析】方中重用黄芪，味甘微温，入脾肺经，补中益气，升举阳气，为君药。配伍人参、炙甘草、白术补气健脾为臣，当归养血和营，与黄芪相伍以补气生血;陈皮理气和胃，醒脾助运，使诸药补而不滞，共为佐药。并以少量升麻、柴胡升阳举陷，协助君药以升提下陷之中气，为佐使药。炙甘草调和诸药，亦使药。方中诸药，补益、升提、燥湿、行气兼顾，使气虚得补，气陷得升，且能燥脾之湿，补不壅中，使脾气旺，清阳升，运化健，气血生，元气充，则诸证自愈。
【加减】若兼腹中痛者，加白芍以柔肝止痛;头痛者，加蔓荆子、川芎;头顶痛者，加藁本、细辛以疏风止痛;咳嗽者，加五味子、麦冬以敛肺止咳;兼气滞者，加木香、枳壳以理气解郁。本方亦可用于虚人感冒，加苏叶少许以增辛散之力。
【应用】本方为甘温除热的代表方，具有补气健脾，升阳举陷的作用，临床运用以体倦乏力，少气懒言，面色白，脉虚软无力为证治要点。临床证属脾胃气虚或中气下陷者，均可加减应用。
【宜忌】阴虚发热及内热炽盛者忌用。
人的身体存在各种各样的毛病，其中就包括气血不足这种毛病，出现气血不足以后会导致身体出现贫血、头昏等症状，这种情况一般在孕妇以及经期等女性身上出现，然后补血益气的方法可以通过吃药来实现，其中就包括补中益气颗粒，这是一种效果比较好的药，那么补中益气颗粒的功效是什么？
脾虚是因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。
补中益气颗粒在补理气血上具有很不错的效果，多用于体质、脾胃虚弱的人群，在提高免疫力、泌尿与杀菌上是非常明显的，可以防治病毒的侵入，对内分泌失调的人群也有调节作用。长期服用可能出现头晕、皮疹等过敏反应，对患者的影响是比较大的，在服用补中益气颗粒期间，如果感到不适要尽快告诉医师或药师。情况紧急可先停止使用，必要时到医院就医。
补中益气颗粒的主要成分是炙黄芪。用于气虚乏力，食少便溏。中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗以及免疫力低下反复感冒咳嗽等疾病的，建议你还是及时的面诊，医生会根据你的具体情况来处理的，平时需要专业医生指导下进行的，不建议你乱吃药的。
补中益气丸是一种比较常见的中成药，主要作用是补气健脾，升阳举陷，适合于中气虚的人服用，比如说平时神疲乏力，失眠多梦，少气懒言，饮食减少如果说你是平时大便不成形的话，那建议你可以选择服用人参健脾丸，大便不成形一般常见于由于脾气虚或者说阳虚造成的。
中医通常把补益类中药分为四类：即补气类中药、补血类中药、补阴类中药、补阳类中药。其中补气中药有：人参、党参、西洋参、黄芪、白术、山药、大枣等。补血类中药有：当归、熟地、阿胶、何首乌、桑葚、龙眼肉等。补阴类中药有：沙参、玉竹、麦冬、百合、枸杞子、黑芝麻等。补阳类中药有：鹿茸、冬虫夏草、韭菜子、蛤蚧、杜仲、核桃肉等。那么，如何使用这些补益类中药呢？中医上主要是依据病情和时令来选择。一、根据病情补益中医在认识疾病、诊断和治疗疾病中，最讲究辨证论治。这是一个十分突出的特点和原则，用药治病如此，在补益方面的选择也是同样，必须按照中医用药的特点，分清阴阳气血的虚实，辨证用药，才能真正发挥其补益的功效。气虚：当出现困倦乏力、气短、不愿多讲话或讲话无力、食欲不振、大便溏稀、稍加运动即大汗淋漓时，即可判为气虚。这时就可以服用补气类中药，如人参、党参、黄芪、白术、山药等，或是以这些药为主的各类成药或汤剂。血虚：常常表现为头晕眼花、面色萎黄、口唇与指甲盖色淡、心悸以及妇女月经不调。这时就可以服用补血类中药，如当归、何首乌、阿胶、龙眼肉、熟地等，或是以这些药为主的成药或汤剂。阴虚：常见身体消瘦、头晕耳鸣、嘴唇殷红、心烦失眠、潮热盗汗、咳喘咯血、遗精。即可选用沙参、玉竹、麦冬、百合、枸杞子等，或是以这些药为主的成药或汤剂。阳虚：多见于面色苍白、四肢冰凉、无精打采、腰膝酸软、自汗、小便清。即可选用补阳类中药，如鹿茸、冬虫夏草、韭菜子、杜仲、核桃仁等，或是以这些药为主的成药或汤剂。通常虚证出现时不单纯只是气虚、血虚、阴虚或阳虚，而是有密切的联系。中医理论认为气血同源、阴阳互根，在病理上往往互相影响。如气虚不能生血，血虚又会影响气弱；阴虚可以导致阳虚、阳虚又可导致阴虚等，最后还可导致阴阳气血俱虚。所以，必须根据症情的具体变化，正确使用补益类中药。二、按时令补益中医所讲的症，不但是讲明气血阴阳虚实的情况，而且反映出人是一个完整的有机体，反映出人与自然环境的密切关系。在一年当中，由于春夏秋冬不同的季节，对人体形成了不同的环境，中医认为春温、夏热、而暑湿盛，秋凉而燥，冬寒。因人的生理病理受这些季节气候的变化影响，因此，无论是在健康的情况下，或是在出现疾病的时候，一定要根据季节特点来使用补益类药物。春季，特别是遇到少雪温盛的异常气候时，肝病多发，此时便可应用一些滋阴养肝的药物，如枸杞子、女贞子、杭菊花或菊花晶等。夏季人体出汗较多，中医认为易伤津液和气，故可常饮绿豆汤、藕粉、荷叶粥等，既可养阴益气，又可防暑降温。另外，夏季温度较高，如逢多雨也会使湿度大大增加，这样利于细菌的繁殖，所以，夏季又易发生胃肠道疾病，宜时常服用藿香正气水（丸），可有预防和治疗作用。秋季天气转凉，气候干燥，人体开始处于收缩的状态，这个季节常常会引起一些老年人咳嗽或咽喉痛，这时就可以服用一些生津润燥的药物，如银耳冰糖煎服，或再加些川贝效果更佳，还可服食百合粥、秋梨膏等。冬季天气寒冷，为了抗寒保温越冬，人体处于准备贮藏能量的阶段，此时予以适当的进补，增加体内的精血、元气，既可防寒抗病，又能为翌年春天打下一个良好的生长基础。可用人参、枸杞子、何首乌、杜仲、肉苁蓉、天麻、核桃仁等，阴阳皆虚者还可服用金匮肾气丸，脾气弱者可服用人参归脾丸。
由以上可以看出，一年四季的变化与药物的选择有着密切的联系，若不考虑季节的不同，不加辨证分析的使用药物，轻者达不到目的，重者则会加重病情，危及健康。所以，四季用药的学问不可忽视。
相关中医学说认为，豆类蔬菜的共性是性平、化湿补脾，尤其适合脾胃虚弱的人。但是，具体根据种类的不同，它们具体的食疗作用也有所区别。通过查阅相关资料，以下是关于各类蔬菜的不同食用阶段以及可达到的最佳治疗效果，一起来了解一下吧！
扁豆：多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。
刀豆：味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用；老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。
豇豆：也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便。适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了，还有助于增加奶量。
脾胃虚弱的人在日常生活中一定要注意食疗的独特功效哦，希望通过食疗可以摆脱脾胃虚弱的困扰。以上介绍的豆类蔬菜只是一部分，有不喜欢我在这里列举的这几种补中益气的蔬菜的朋友可以尝试其他有相同功效的蔬菜或豆类蔬菜。
生活中有的男性会出现很多的疾病，比如脾气不足，甚至有的人会挑食，精神方面也会有一些，补气可以通过药物来缓解，那么益气补脾丸是很多人都爱吃的药物，但是也有的朋友会口服补中益气丸，那么这两种补充益气的药物哪个会更好一些呢，下面就针对两种药物的知识详细的关注一下，简单的了解一下。
健脾丸(唐龙)
脾气虚症是指脾气不足，失其健运所表现的证候，一般是因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气导致的，那么，补中益气丸和健脾丸哪个更好?
脾气虚症的临床表现为：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓软无力，脾气虚证的治疗以益气健脾为法，常用四君子汤、六君子汤、补中益气汤等。
补中益气丸具有补中益气，升阳举陷的作用，主要用于治疗脾胃虚弱、中气下陷所致的泻泄(症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠)，不适用于恶寒发热表证者，暴饮暴食脘腹胀满实证者，不宜和感冒类药同时服用。
由慢性胃炎、萎缩性胃炎、肠炎等病所表现的脾胃虚弱，食欲不振，消化不良，食后胃脘嘈杂，嗳气胀痛，大便溏泻症状，用健脾丸每次6克，饭后姜枣汤送服，可以得到调补和改善症状二痊愈，因此，补中益气丸和健脾丸对脾气虚症的治疗效果均不错，而健脾丸的性价比比补中益气丸的高。
益气补脾丸是很好的一种补充益气的方法，选择用益气补脾丸呢对个人的脾气补充是很好的，而且有的人会选择用益气补脾丸来补养身子，其实有的人选择用补中益气丸来补充，不管是用什么样的药物来补充气血，对健康都是有帮助的，而且每种药物的功效都是很重要的。
饮食养生
运动养生
