调经活血的香丹益花茶
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。就中医养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“调经活血的香丹益花茶”，但愿对您的养生带来帮助。
对于女士来说月经是一个十分重要的生理时期，月经的好坏完全决定了女士身体好坏，因此在生活中想要保护好身体的健康，女士们对于月经这种事情就要重视起来，而小编今天为大家带来便是一款能够帮助女士活血调经的茶饮，以及女士在月经期间保护自己的方法。
香丹益花茶
原料
丹参5g、益母草2g、香附2g、花茶3g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
活血调经。yS630.cOm
用途
经血涩少;产后瘀血腹痛;闭经腹痛;经血有暗红血块。
经期如何调理
1.月经期间尽量不要洗头
如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2.月经期间要注意保暖
也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
3.忌喝冷饮
这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。
4.吃点甜食
月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
5.拒绝疲劳
充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6.不要太情绪化
女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。
7.忌盆浴
因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8.月经期宜食
生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤，可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
9.月经期后的调养
吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。
10.脸部清洁工作要做好
生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
11.有人月经期间会腰痛
可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好象就不那么疼了。
结语：月经是一个很重要的时间段，女士们在月经期间如果没有合理的保护自己，就会导致身体健康受损，因此当女士处于月经期间想要更好的保护身体健康时，不妨通过上述这些方法让自己更加健康哦。
Ys630.com相关知识
【药品名称】 调经活血片
【是否处方】 非处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 否
【主要成分】 白术、赤芍、川芎、丹参、当归、红花、鸡血藤、木香、熟地黄、菟丝子、乌药、吴茱萸、香附等。
【性状】 本品为糖衣片，除去糖衣后显棕色;气香、味苦。
【适 应 症】 调经活血，行气止痛。用于月经不调，行经腹痛。
【用法用量】 口服，一次5片，一日3次。
【禁忌】 孕妇忌服。
【注意事项】 1.忌食寒凉、生冷食物。2.感冒时不宜服用本药。3.月经过多者不宜服用本药。4.平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或阴道不规则出血应去医院就诊。5.按照用法用量服用，长期服用应向医师咨询。6.服药二周症状无改善，应去医院就诊。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.请将本品放在儿童不能接触的地方。10.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【贮藏】 密封。
【批准文号】 国药准字Z43020874
中医养血妙方 有效治月经不调
月经不调的危害
从青春期到成熟期再到衰老期，女人的一生都在内分泌激素的掌控中，增之一分，或者减之一分，都直接影响到正常的生理周期和生理功能。而女性内分泌系统主要由下丘脑垂体卵巢轴功能调节，任何一个环节出错，都会导致内分泌紊乱的发生。女性一旦出现月经不调，预示着女性正常的生理内分泌调节发生了故障，可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。月经不调对于女性健康的危害，主要包括以下几点：
1、月经不调致失血性贫血：月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者还有可能危及生命。
2、月经不调引起病情恶化：很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化。
3、月经不调导致不孕：月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。
4、月经不调影响女性身心健康：30岁左右的女性：皮肤明显出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等不正常现象，不利与女性体内的代谢排毒，易衰老和引起不孕。30-40岁之间的女性：出现内分泌紊乱，女性第二性症明显衰退、减弱，甚至提前出现更年期症状。40-55岁之间的女性：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。55岁以上的女性：出现多汗、皮肤潮红等，肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩、卵巢功能衰退等。
中医如何看待月经不调?
中医学认为治疗月经不调应先明确病症原因，即可对症施治。治疗月经不调，一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。
传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。逍遥调经贴以外敷形式使药性流经血脉，直达患处。通过补肾健脾益肝，使女性胞宫生命力旺盛。同时通过膏药的活血化瘀，去寒凝、除湿气等作用，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，使月经恢复正常。
中医一般将月经不调分为8种典型：脾肾气虚型、肝肾阴虚型、气血虚弱型、肝郁气滞型、血寒型、血瘀型、痰湿型、湿热型。临床治疗必须按照有经验的妇科医生根据个人体质、内分泌情况、月经不调症状、病因、年龄等进行辩证论治，以滋阴养血的中医病因入手，在临床治疗月经不调中得到良好的疗效。
另外，中医治疗结合足浴可内病外治，对月经不调患者疗效尤为明显。月经不调患者可以根据不同体质或者不同的辨证类型，选择合适的中药进行煮水泡脚，用来调理自己的月经。
1、 气滞血淤型
因为女子以肝为本，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。
2、阳虚寒盛型
中医认为肾主一身阳，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴香、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
3、气亏血虚型
中医上称作脾统血，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
小贴士：
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。如果控制月经周期的内分泌发生紊乱，或子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当，也会导致月经不调的情况发生。下面就给广大女性同胞介绍一些预防和调理月经不调的方法。
1、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2、必要时去看医生：如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
3、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。
4、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
5、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
导读：中药活血丹的功效与作用专区，为您详细介绍活血丹的功效与作用、活血丹图片、活血丹的药用价值、活血丹的副作用等，要想知道更多活血丹的功效与作用相关知识，不妨来关注一下。
活血丹简介活血丹图片活血丹的功效与作用活血丹的药用价值活血丹的用法与用量活血丹的副作用活血丹简介
活血丹，药用部分为唇形科植物活血丹的全草。4-5月采收全草，晒干或鲜用。
茎叶方柱形，细而扭曲，长10-20cm，直径1-2mm，表面黄绿色或紫红色，具纵棱及短柔毛，节上有不定根；质脆，易折断，断面常中空。叶对生，灰绿色或绿褐色，多皱缩，展平后呈肾形或近心形，长1-3cm，宽1.5-3cm，边缘具圆齿叶柄纤细，长4-7cm。轮伞花序腋生，花冠淡蓝色或紫色，二唇形，长达2cm。搓之气芳香，味微苦。
活血丹图片
活血丹的功效与作用
1、活血丹的功效
活血丹味苦、辛、性质寒凉，可以入肝经和胆经以及膀胱经，利湿通淋和清热解毒以及消肿等都是它的重要功效，平时可以用于人类石淋和黄疸以及肿痛的跌打外伤的等多种疾病的治疗。
2、活血丹可以利丹
利胆是活血丹的重要功效，它进入人体以后能增加肝细胞的再生，也能促进胆汁的分泌，能让肝胆内的内压增加，加快胆汁的排出，对减少肝胆类疾病的发生有很好的作用。
3、活血丹能利尿化解结石
活血丹有很好的利尿作用，能治疗身体浮肿，治疗小便不利，同时也能让小便转化成酸性，溶解身体中生成的结石，对尿路结石有很好的化解和预防作用。
4、活血丹有抗菌作用
抗菌是活血丹的重要作用，它对人类身体中的金色葡萄球菌和痢疾杆菌以及伤寒杆菌都有很好的抑制和对抗的作用，能减少多种病菌性疾病的发生。
5、活血丹可治跌打损伤
活血丹有很好的止血和消肿作用，在人类出现跌打损伤以后可以取新鲜的活血丹全草捣碎，然后直接敷在受伤的部位上，就能起到快速消肿和止痛的功效。
活血丹的药用价值
民间广泛用全草或茎叶入药，治膀胱结石或尿路结石有效，外敷跌打损伤、骨折、外伤出血、疮疖痈肿丹毒、风癣，内服亦治伤风咳嗽、流感、吐血、咳血、衂血、下血、尿血、痢疾、疟疾、妇女月经不调、痛经、红崩、白带、产后血虚头晕、小儿支气管炎、口疮、胎毒、惊风、子癎子肿、疳积、黄疸、肺结核、糖尿病及风湿关节炎等症。叶汁治小儿惊癎、慢性肺炎。
活血丹的用法与用量
内服：煎汤，15-30g；或浸酒，或捣汁。外用：适量，捣敷或绞汁涂敷。
活血丹的副作用
暂无副作用。
以上就是一些活血丹的相关知识，如果想认识更多的中草药，请继续关注中医养生频道。
我们都知道女性生理期是有规律的，每个月都会有。大概50多岁以后会绝经。但是如果在绝经之前就出现闭经的症状，是不正常的，要及时治疗。这里小编介绍大家喝益母草酒，益母草酒的功效是活血调经的，对治疗闭经有帮助。来看益母草酒的用法!
配方
益母草300g，红糖100g。
制法
益母草置净器中，用白酒1000ml浸泡，密封，每日将容器振荡1次，14日后启封，过滤去渣，滤液中放红糖，搅匀，溶化后即得。
用法
口服。每次15ml，每日早、晚各1次。1个月为1个疗程。
来源
民间验方。
功效
活血调经。
主治
妇女经闭。
附记
妇女经闭原因较多，有因脾虚后天失养，有因血虚所致，本药酒适用于血瘀经闭。益母草具有调经活血、祛瘀生新功能。
引起女性闭经的原因
闭经也是女性生理周期中所出现的不正常现象，也是女性最为关注的问题。据专家介绍，闭经是女性比较常见的现象，生理性的闭经属于正常现象，但是病变引起的闭经是不正常的现象，需要及时治疗。
闭经的原因很多，错综复杂，但闭经的原因可根据月经发生的生理过程分为4大类：
子宫原因
也叫子宫性闭经。是因子宫有问题而引起的闭经，例如先天性无子宫、子宫发育不良，或儿童期间疾病累及子宫内膜，发生了粘连或瘢痕，虽然卵巢功能很好，女性特征发育正常，但无月经。月经初潮以后患病，例如子宫内膜结核、子宫内膜血吸虫病、子宫内膜化脓或刮宫时刮掉了子宫内膜基底层，不能对卵巢激素发生反应而发生继发性闭经。
卵巢原因
也称卵巢性闭经。正常月经的发生，是由于卵巢分泌的激素作用于子宫内膜，使之发生变化，然后脱落、出血而形成。如果卵巢不能分泌激素，则子宫内膜不发生变化，月经将自然停止，例如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等。这种原因的闭经，常伴有女性特征发育不良或特征退化现象，如乳房变平等。
垂体原因
称垂体性闭经。脑垂体位于大脑的下方，体积很小，但统帅着全身的内分泌器官，当垂体功能变化时，卵巢功能降低。常见的脑垂体病变是肿瘤和垂体功能低下症。
中枢神经系统原因
中枢神经系统包括大脑和下丘脑，它们统帅着脑垂体的活动，间接控制卵巢功能。当中枢神经受刺激时，卵巢功能变化而引起闭经。如失恋、丧失亲人、工作失败时，可以突然闭经，下丘脑肿瘤时也可引起闭经。
结语：有关益母草酒的功效和配方等问题，这里就介绍这么多。相信大家现在对益母草酒已经有了一定的认识了。多服用益母草酒能帮助女性朋友治疗闭经的症状，如果不是绝经，在不正常的时候闭经要多注意。多尝试些办法去治疗下!
女人每个月总有那么几天是不舒服的，不顺心的，比如月经不调，痛经等，这给她们的身心健康带来了不少健康隐患，那月经不调怎么办呢?月经不调怎么调理?月经不调吃什么?接下来小编给大家推荐一些月经不调食疗秘方，赶快到下文看看学学如何养血调经吧。
6款中医养血调经食疗方 自治月经不调
当劳累过度或者是环境改变，女性的身体都容易出现月经周期的变化，月经量的增加或减少，甚至出现闭经现象。月经不调并不是只有药疗才能治好，一些食疗方同样有药用功效。下面为你推荐的6个养血调经的食疗方，希望这个会对你月经有很好的调经作用。
一、益母草汁粥
功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。
配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。
制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。
宜忌：宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。
二、红花糯米粥
功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血瘀者。
配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。
制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。
用法：每日2次，空腹食。
三、益母草煮鸡蛋
功效：补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。
配料：益母草30克，鸡蛋2个。
制作：将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。
用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。
四、当归延胡汤
功效：活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。
配料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。
制作：将上述3味水煎。
用法：连服3剂，每日1剂。
五、豆豉羊肉汤
功效：温经散寒，适用于血寒性月经后期。
配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。
制作：将上述3味同放沙锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。
用法：吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3-5天。
六、痛经茶
功效：温经理气，止痛。适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。
配料：香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克。
制作：上述4味共同研成碎末后，用沸水冲泡。
用法：代茶饮，每日1剂，连服3-5天。
上述的调经食疗都有很好的功效，如果你想自己的月经恢复正常的话，那这个是很值得一试的。
月经不调 女性养血调经的最佳饮食方案
经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。那么，月经不调，气色不好，吃什么好?
吃什么好?如何通过饮食达到养血调经、美容呢?人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。
根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。
月经稀发：如闭经、月经量少、月经后错等。
属阴虚体质者：
月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳，舌红，少苔，脉细数。
奶黄香粥
主料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克。配料：冰糖适量。
制作方法：(1)梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。(2)鸡蛋煮熟，取黄，打碎。(3)牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。(4)将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。
功效：清热润燥、养血调经。
食谱分析：牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺经，能养血补虚，益肺生津润肠。治疗各种虚损之证，牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸，脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素及多种维生素。粳米健脾和胃，补中益气，除烦止渴。鸡蛋黄滋阴润燥，养血益肾，含大量卵磷脂。香梨味甘性凉，入肺、胃经，能生津润燥、清热止咳、除烦解毒。
月经不调 居家养血调经护理方法
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当也会导致月经不调的情况。下面就介绍一些预防和调理的方法。
●尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
●必要时去看医生
如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
●防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
●多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
●调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
总结：以上盘点的这些食疗秘方，治疗月经不调效果非常好，快速，能够有效地养血调经，美眉们，不妨试一试吃一吃吧，身体会更好哦!
月经不调的症状很多，有此疾病的女性朋友也不少。建议大家为了自己的身体好，要及时治疗。好好调理身体，这里小编介绍大家喝月季调经酒，月季调经酒的功效是活血化瘀、调经止痛的，当然能辅助治疗月经不调，来看月季调经酒的配方!
配方
月季花30g，当归40g，丹参40g。
制法
上药切碎，与黄酒1000ml共置于容器中，密封浸泡1周，过滤取汁，入冰糖50g，搅匀溶化即成。
用法
口服。每次15～30ml，每日2～3次。
功效
活血化瘀，调经止痛。
主治
血瘀型月经不调、痛经、闭经等。症见月经量少，夹有血块，经色紫暗，经来小腹疼痛，舌紫暗，或有瘀斑，脉涩。
附记
月季花，又名月月红、月月开，为蔷薇科植物月季的花，具有活血调经功能，对月经不调、经行不畅、经期拘挛性腹痛有良好的治疗效果。我国陕甘宁、安徽地区民间常配伍益母草同用。
月经失调
月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。
病因
1.情绪异常引起月经失调
情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
3.节食引起月经不调
少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
4.嗜烟酒引起月经失调
香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
结语：月季调经酒的配方和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对月季调经酒已经有了一定的认识了。很多女性朋友都有月经不调的症状，可以喝些月季调经酒来调理一下哟。上述小编也介绍了很多会导致月经不调的病因，希望对大家有帮助!
很多女人“大姨妈”来的时候，总会出现状况，痛经、月经不调、月经过少或过多等等，这该怎么办好呢?月经不调怎么调理?月经不调怎么办?月经不调吃什么?怎么治疗月经不调?今天小编推荐6个月经不调食疗法，很有效哦!
益母草汁粥活血调经 月经不调六药膳
月经是周期性子宫出血的生理反应，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。
根据多例临床验证，月经不调是子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病的最常见症状，应该给予相当的重视。
经周期则有很大的个体差异，有人少至20天，还有人多达36天，这期间都算正常。据有关调查统计，被调查者中真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。
月经是周期性子宫出血的生理反应，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。
月经不调可以通过以下药膳来调节
1、益母草汁粥
功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。
配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。
制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。
宜忌：宜用砂锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。
2、红花糯米粥
功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血淤者。
配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。
制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。
用法：每日2次，空腹食。
3、益母草煮鸡蛋
功效：补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。
配料：益母草30克，鸡蛋2个。
制作：将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。
用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。
4、当归延胡汤
功效：活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。
配料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。
制作：将上述3味水煎。
用法：连服3剂，每日1剂。
5、豆豉羊肉汤
功效：温经散寒，适用于血寒性月经后期。
配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。
制作：将上述3味同放砂锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。
用法：吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3～5天。
6、痛经茶
功效：温经理气，止痛，适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。
配料：香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克。
制作：上述4味共同研碎末后，用沸水冲泡。
用法：代茶饮，每日1剂，连服3～5天。
月经不调治疗并非简单“调经”
“调经”一词人们并不陌生，但有不少的月经不调患者对调经的内涵不能科学和正确地理解。这里有必要作一简单的解释。有的患者看病时，希望医生能立即开出一些“调经药”，带回家用一段时间后，月经即转为正常。
实际上，许多病人的情况往往不这么简单。
首先，医生必须搞清楚你患的是否为月经病，是哪一种类型的月经不调，这就要求患者准确而详细地提供与月经不调有关的病史。
其次，医生需通过妇科检查、化验、B超检查、X线检查等分析判断月经紊乱的病因，确定病变的部位及性质。有时还需让患者作些特殊检查，如测基础体温(BBT)、刮宫、宫腔镜、腹腔镜检查等，往往需花1～2个月，甚至更长的时间才能得出结论。诊断未明确前，如果没有紧急情况，往往开不出处方，这点希望患者理解。
还有的患者希望通过医生的治疗，自己的月经能完全变为正常，不需依赖药物的调控。实际上，许多病人的情况也往往没有这么理想。这是因为对于许多月经病的发生原因，包括脑内及卵巢内的原因，医学尚未能完全搞清，也缺乏根治的办法。
目前医生治疗月经病的对策除了根据患者病变的部位及性质，还需考虑到患者的年龄、婚姻状况、有无生育要求等。
一些促生育的药物往往只对本月经周期有效。有些月经病患者在完成生育任务后，仍需依靠药物调整月经。
简言之，月经不调病人对病情的好转与恢复，要寄希望于大夫的诊治，但又不可治病心情过于急切，希图毕其功于一役，将积年的月经不调，在旦夕之间即收全功。不知此旨，易蒙其害!
月经不调 慎服红糖生姜水
目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高，此病最忌讳摄入过多碳水化合物。月经不规则的话，最好先找准问题所在，再对症施治。
月经不调是女性月经病的俗称，指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期，月经量过多、过少或闭经等。引起月经不调的原因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为，本病与肾、肝、脾叁脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关。
小张26岁，月经一直不规则，但因为没有别的不适，她也没治疗过。今年她打算生孩子，想在怀孕前调养一下身体。医生问起她平时如何应对经期，小张称，每次月经迟来或量少，她便按老人们说的，喝红糖生姜水，以活血化淤。
经检查，小张月经不规则是因多囊卵巢综合征引起，此病最忌讳摄入过多碳水化合物。也就是说，小张每次喝红糖水对身体并无好处，反而导致病情加重，进入恶性循环。
专家提醒，经期喝红糖生姜水，是民间的惯常做法。条件不好、营养缺乏的年代，经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高，月经不规则的话，最好先找准问题所在，再对症施治。
预防月经不调的生活禁忌
禁忌一、超负荷工作不可取
随着商品经济的发展，竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。这时候要注意合理休息，注意调节好时间。做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。
禁忌二、不要盲目减肥
爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐、胡脂减肥等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。
禁忌三、戒烟戒酒很关键
女性抽烟酗酒对于她们的危害是更加的大。比男人大。吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，失去自制力，更为重要的一点是，青年女性醉后极易遭到性骚扰，这是很危险的。
养生茶：玫瑰柴胡茶
月经不规律又叫月经先后不定期，气血失于调节，大多由肝气郁滞或肾气虚衰所致，而以肝郁为主。柴胡能够疏肝解郁，升举阳气，缓解肝气郁滞，从而达到调经的功效。
做法：玫瑰茶泡茶喝本身就能缓解生理期的不适，女性在月经来潮时，以热水冲泡3?5克干燥玫瑰花，再加入少许蜂蜜调味饮用有利身体健康。月经不规律的美眉，还可以加5克柴胡和玫瑰花一起泡茶，能疏肝理气，活血止痛哦!方法很简单，将柴胡和3碗水放入锅中，开中火煮约15分钟后关火。将煮出来的茶汤冲入已放玫瑰花的杯子，加入冰糖调味就可以啦，看着玫瑰花在水中绽放，别有一番爱情的滋味!
注意： 常感到疲倦，身体虚弱的人不适合，甚至容易腹泻。
养生穴：按摩期门
功效： 期门穴是人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。可以疏肝理气泄热养血，同时还是女性的美容穴，对于肝火过剩导致的脸色蜡黄粗糙甚至出现痘痘有很好的作用。
位置： 位于人体前正中线及侧正中线的中间位置，乳头正下方，脐上6寸，前正中线旁开4寸。
注意： 为避免找错位置，中间三个指头并起来，以加大按摩面积，吸气，用手指缓缓按摩期门穴，按摩3?5秒钟之后吐气，吐气时放手，吸气时再刺激穴道，反复吸、吐的动作，并配合手的动作收放。力道大小依个人承受程度而定，但要有酸麻的感觉才见效。
总结：月经不调一定要好好调理，怎么调理，不妨试试以上推荐的这些食疗方法，对身体无害，而且调理的更加好哦!
导读：活血调经的中药有哪些？很多女性朋友都有月经不调、痛经等症状，用中药可以有效调理这些病症。那么活血调经的中药有哪些？下面推荐几种活血调经的中药，一起来看看。
活血调经的中药有哪些
中医认为，妇人以血为本，血为气之母，气为血之帅；气为阳，血为阴，血无气则无以化，气无血则无以生。如果经期遭受寒冷之邪侵袭，或贪吃寒凉生湿生痰之品，或情志不舒，以及滥用丰乳霜等，皆可导致脏腑功能失调，阴阳失衡，气机不畅。气滞则血瘀，寒凝胞宫，经血不畅，冲任瘀阻，以致不通则痛。
只要根据病情辨症治疗，可有效地改善和促进血液循环和微循环，并能祛瘀生新，使气血运行通畅，通则不痛。调经活血的中药还能有效地抑制子宫内膜合成和释放前列腺素E及F2A，并使其含量降到正常水平，消除子宫肌的痉挛性收缩，达到止痛之目的。由此可见，调经活血不仅能治好月经不调、痛经等症，而且起到祛病保健美容的作用。活血调经药有牛膝、丹参、桃仁、鸡血藤、王不留行、月季花等，具体来看看：
1、牛膝
牛膝，属多年生草本，根入药，生用，活血通经；治产后腹痛，月经不调，闭经，鼻衄，虚火牙痛，脚气水肿；熟用，补肝肾，强腰膝；治腰膝酸痛，肝肾亏虚，跌打瘀痛。兽医用作治牛软脚症，跌伤断骨等。
2、丹参
丹参，为唇形科植物丹参的干燥根和根茎。春、秋二季采挖，除去泥沙，干燥。具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之功效。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，瘕瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛。
3、桃仁
桃仁，为蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子。果实成熟后采收，除去果肉和核壳，取出种子，晒干。具有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘的功效。用于经闭痛经，瘕瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，肠燥便秘，咳嗽气喘。
4、鸡血藤
鸡血藤，为豆科植物密花豆的干燥藤茎。秋、冬二季采收，除去枝叶，切片，晒干。具有活血补血，调经止痛，舒筋活络之功效。用于月经不调，痛经，经闭，风湿痹痛，麻木瘫痪，血虚萎黄。
5、王不留行
王不留行，为石竹科植物麦蓝菜的干燥成熟种子。夏季果实成热、果皮尚未开裂时采割植株，晒干，打下种子，除去杂质，再晒干。具有活血通经，下乳消肿，利尿通淋的功效。用于经闭，痛经，乳汁不下，乳痈肿痛，淋证涩痛。
6、月季花
月季花，为蔷薇科植物月季的干燥花。全年均可采收，花微开时采摘，阴干或低温干燥。均为栽培。具有活血调经，疏肝解郁之功效。常用于气滞血瘀，月经不调，痛经，闭经，胸胁胀痛。月季花是一种活血调经药、与它同科同属的玫瑰则属于理气活血药，不能混同使用。
7、红花
红花，为菊科植物红花的干燥花。夏季花由黄变红时采摘，阴干或晒干。全国各地广有栽培。具有活血通经，散瘀止痛之功效。用于经闭，痛经，恶露不行，症瘕痞块，胸痹心痛，瘀滞腹痛，胸胁刺痛，跌扑损伤，疮疡肿痛。
8、益母草
益母草，为唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分。鲜品春季幼苗期至初夏花前期采割；干品夏季茎叶茂盛、花未开或初开时采割，晒干，或切段晒干。具有活血调经，利尿消肿，清热解毒之功效。用于月经不调，痛经经闭，恶露不尽，水肿尿少，疮疡肿毒。
益母草虽好，但对子宫有兴奋和收缩作用，孕期女性应忌用。气血两虚引起的月经量少、色淡质稀，伴有头晕心悸、疲乏无力等症状的女性不宜用。
以上就是一些活血调经的中药，供参考。
女性无不希冀自己婀娜妩媚，楚楚动人。但你知道吗？身材的健与美和月经是否正常密切相关。凡是月经有规律、经量适中、经血鲜红的女子，大多肌肤润泽，容貌娇艳，身体也格外健美。反之，月经周期紊乱，提前或错后，经量过多或过少，经血紫暗以及患有痛经等妇科病的女性，因遭受疾患的折磨，常是体弱多病，肌肤也变得粗糙，面色无华，缺乏青春健美的神韵和风采。
为什么月经的正常与否会影响人体健美呢？因为月经周期在大脑皮质的指挥下，受下丘脑－垂体－卵巢轴的调控，且与该轴是否和谐平衡密切相关。如果受到不良的精神刺激，经期贪食冷饮，遭受寒凉的侵袭，不合理用药，滥搽丰乳霜等，均可导致神经内分泌系统发生紊乱，影响下丘脑－垂体－卵巢轴的调节功能，体内雌激素和孕激素分泌比例失衡，势必对月经造成不利的影响。如有的女性排卵后，卵巢产生黄体，黄体分泌的孕激素增多，易引起月经不调和痛经；体内的垂体后叶激素、肾上腺素、前列腺素、乙酰胆碱等，对子宫的影响颇大。现代医学研究表明，原发性痛经发生的原因，是子宫内膜合成和释放前列腺素E及F2A过多，促使子宫平滑肌强烈收缩，供血不足，引发痉挛性痛经；而微循环障碍又是痛经的重要因素之一。凡是患有痛经、经期过长及经量过多的妇女，都存在程度不同的血液循环和微循环障碍，久而久之，因耗血和失血，易引起缺铁性贫血，肤色灰暗，面色萎黄，唇甲苍白，体倦乏力，头晕眼花，心慌气短，失眠多梦，头发枯落，变得弱不禁风。试想，失去了健，何来美呢？
如何对待月经不调或痛经等妇科病呢？中医认为，妇人以血为本，血为气之母，气为血之帅；气为阳，血为阴，血无气则无以化，气无血则无以生。如果经期遭受寒冷之邪侵袭，或贪吃寒凉生湿生痰之品，或情志不舒，以及滥用丰乳霜等，皆可导致脏腑功能失调，阴阳失衡，气机不畅。气滞则血瘀，寒凝胞宫，经血不畅，冲任瘀阻，以致不通则痛。中医治疗宜补肾益气，活血调经。中药可选北芪、当归、川芎、桃仁、红枣、熟地等水煎服，按体质寒热虚实增减其药与量。
只要根据病情辨症治疗，可有效地改善和促进血液循环和微循环，并能祛瘀生新，使气血运行通畅，通则不痛。调经活血的中药还能有效地抑制子宫内膜合成和释放前列腺素E及F2A，并使其含量降到正常水平，消除子宫肌的痉挛性收缩，达到止痛之目的。由此可见，调经活血不仅能治好月经不调、痛经等症，而且起到祛病保健美容的作用。
调经活血片是平常生活中经常用到的一种活血化瘀的药物，很多人虽然听说过这种药，但是很多人对它还不是非常的了解，以至于不能讲它的药用价值发挥到最大化。建议大家多去了解一下调经活血片的基本常识，以防在必要的时候需要用到，到时候也不会手忙脚乱，那么想了解的就可以接着往下看。
1、成份
木香、川芎、延胡索(醋制)、当归、熟地黄、赤芍、红花、乌药、白术、丹参、香附(制)、吴茱萸(甘草水制)、泽兰、鸡血藤、菟丝子。辅料为蔗糖、羧甲淀粉钠、乙醇、明胶、硬脂酸镁、滑石粉。
2、性状
本品为糖衣片，除去糖衣后显棕色;气香，味苦。
3、功能主治
调经活血，行气止痛。用于月经不调，行经腹痛。
4、用法用量
口服，一次5片，一日3次。
5、不良反应
尚不明确。
6、禁忌
孕妇忌服。
7、注意事项
1.忌食寒凉、生冷食物。
2.感冒时不宜服用本药。
3.月经过多者不宜服用本药。
4.平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或阴道不规则出血应去医院就诊。
5.按照用法用量服用，长期服用应向医师咨询。
6.服药二周症状无改善，应去医院就诊。
7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
8.本品性状发生改变时禁止使用。
9.请将本品放在儿童不能接触的地方。
10.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
8、药物相互作用
如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
9、贮藏
密封。
10、执行标准
部颁标准中药成方制剂第三册WS3-B-0614-91
调经活血片的相关常识上面文章中已经为大家讲解得非常详细了，希望可以帮助大家更深入地了解调经活血片这个药物。以后大家想调经活血，行气止痛的话，就可以按照上面的要点服用调经活血片，具体吃几片还得根据医嘱来，这是基本要求。
对于活血丹，我想有些人可能听说过，甚至服用过。没有听说过也没关系，接下来我就来给大家好好介绍一下活血丹。
【别名】遍地香、地钱儿、钹儿草、连钱草、铜钱草、白耳莫、乳香藤、九里香、半池莲、午年冷、遍地金钱、金钱早草、金钱 艾、也蹄草、透骨消、透骨风、过墙风、甾骨风、蛮子草、胡薄荷、穿穿墙草、团经药、风草、肺风草、金钱薄荷、十八缺草、江苏金钱草、一串钱、四方雷公根、马蹄筋骨草、破铜钱、对叶金钱草、疳取草、钻地风、接骨消
【来源】药材基源：为唇形科植物活血丹的全草。
【原形态】活血丹，多年生草本，高10-30cm，幼嫩部分被疏长柔毛。匍匐茎着茎地生根，茎上升，四棱形。叶对生；叶柄长为叶片的1.5倍，被长柔毛；叶片心形或近肾形，长1.8-2.6cm，宽2-3cm，先端急尖或钝，边缘具圆齿，两面被柔毛或硬毛。轮代站花序通常23花；小苞片线形，长4mm，被缘毛；花萼筒状，长9-11mm，外面被长柔毛，内面略被柔毛，萼齿5，上唇3齿较长，下唇2齿略短，顶端芒状，具缘毛；花冠蓝色或紫色，下唇具深色斑点，花冠筒有长和短两型，长筒者长1.7-2.23cm，短筒者长1-1.4cm，外面多少端凹入；雄蕊4，内藏，后对较长，花药2室；子房4裂，花柱略伸出，柱头2裂；花盘杯状，前方呈指状膨大。小坚果长圆状卵形，长约1.5mm，深褐色。花期4-5月，果期5-6月。
【生境分布】生态环境：生于海参拔50-2000m的林缘、疏林下、草地上或溪边等阴湿处。
【性状】性状鉴别，茎叶方柱形，细而扭曲，长10-20cm，直径1-2mm，表面黄绿色或紫红色，具纵棱及短柔毛，节上有不定根；质脆，易折断，断面常中空。叶对生，灰绿色或绿褐色，多皱缩，展平后呈肾形或近心形，长1-3cm，宽1.5-3cm，边缘具圆齿叶柄纤细，长4-7cm。轮伞花序腋生，花冠淡蓝色或紫色，二唇形，长达2cm。搓之气芳香，味微苦。
【化学成份】茎叶含挥发油，主成分为左施松樟酮(pinocamphone)，左旋薄荷酮(menthone)，胡薄荷酮(pulelgone),α-蒎烯(α-pinene)，β-蒎烯(β-pinene)，棕檬烯(limonene)，1-8-桉叶素(1,8-cineole)，对-聚伞花素(p-cymene)，异薄荷酮(isomenthone)，异松樟酮(isopinocamphone)，芳樟醇(linalool)，薄荷醇(mentholk)及α-松油醇(α-terpineol)等。成分随产地、采用及其他因素而有所差异还含欧亚活血丹呋喃(glechomafuran)，欧亚活血丹内酯(glechomanolide)。此外尚含熊果酸(ursolic acid)，β-谷甾醇(β-sitosterol)，棕榈酸(palmitic acid)，琥珀酸(succinic acid)，咖啡酸(caffeic acid)，阿魏酸(ferulic acid)，胆碱(choline)，维生素C及水苏糖(stachyose)等。
【药理作用】1.利胆作用，能肿进肝细胞的胆汁分泌，肝胆管内胆汁增加，内压增高，胆道括纸醉金迷肌松弛，而使胆汁排出。
【性味】味苦；辛；性凉
【归经】肝；胆；膀胱经
【功能主治】利湿通淋；清热解毒；散瘀消肿。主热淋石淋；湿热黄疸；疮痈肿痛；跌仆损伤
【用法用量】内服：煎汤，15-30g；或浸酒，或捣汁。外用：适量，捣敷或绞汁涂敷。
【摘录】《中华本草》
对于活血丹的药用价值大家应该知道了，我们平时应该多关注这方面的信息，这样就可以在遇到问题的时候有所准备，不至于惊慌失措。
治疗肝炎是个复杂的过程，很多人对肝炎不是很清楚，希望大家以后要提高警惕。有些肝炎甚至是会影响下一代的，这里小编推荐丹茵茶给大家，多喝可以帮助治疗肝炎。而且丹茵茶的效果很好的，能活血止痛，来看丹茵茶的用法!
原料
丹参5g、茵陈3g、郁金2g、板蓝根2g、花茶3g。
用法
用前几味药的煎煮液350ml泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能
活血止痛，清热解毒。
用途
急慢性肝炎胁痛。
肝炎
肝炎是肝脏炎症的统称。通常是指由多种致病因素--如病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物、酒精、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏，肝脏的功能受到损害，引起身体一系列不适症状，以及肝功能指标的异常。
由于引发肝炎的病因不同，虽然有类似的临床表现，但是在病原学、血清学、损伤机制、临床经过及预后、肝外损害、诊断及治疗等方面往往有明显的不同。
需要注意的是，通常我们生活中所说的肝炎，多数指的是由甲型、乙型、丙型等肝炎病毒引起的病毒性肝炎。
分类
1、根据病因
可以分为病毒性、细菌性(如阿米巴)药物性、酒精性、中毒性、自身免疫性、非酒精性脂肪性等。
2、根据病程长短
可以分为急性肝炎、慢性肝炎等。
3、根据有无出现黄疸
急性肝炎可分为急性黄疸型肝炎和急性无黄疸型肝炎。
4、根据病情轻重程度
慢性肝炎可以分为轻度、中度、重度等。
结语：有关丹茵茶的用法和原料等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对丹茵茶已经有了一定的认识和了解了。丹茵茶能治疗急性肝炎和慢性肝炎的疼痛感，对于此病症，上述也做了一些了解和认识了。希望大家多多关注肝炎以及丹茵茶!
饮食养生
运动养生
