益气安神的灵芝酒
灵芝和人参都是好东西，而且都是大补的食物。那么大家知道灵芝和人参在一起酿制的药酒有什么作用吗?可以帮助治疗神经衰弱的，竟然能帮助治疗情绪病。有需要的朋友可以试试，那么灵芝酒的用法是什么呢?灵芝酒的制法又是怎样的呢?
配方
灵芝50g，人参15g。
制法
上药粉碎成粗粉，纱布袋装，扎口，用白酒1000ml浸泡。14日后取出药袋，压榨取液。将榨取液与药酒混合，静置，过滤，即得。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
益气安神。
主治
用于气虚乏力，心悸健忘，失眠，神经衰弱。
附记
灵芝自古就被当作滋补强壮良药，由于野生灵芝稀少珍贵而被列为珍品。近20年来，我国人工培育灵芝获得成功，使得灵芝价格大大降低，临床主治日益普遍。灵芝为多孔菌科植物赤芝或紫芝的子实体，人工培养用其菌丝及发酵液。
至今已从灵芝中分离得到150多种化合物，其中多糖及有机锗被认为是灵芝的主要活性成分。灵芝对人体具有多方面的保健功能，如能增强免疫力、调节免疫功能;能改善记忆障碍，能增加心肌营养性血流、改善心肌微循环、增强心功能;能增强红细胞的输氧能力;还有明显的镇痛作用和对中枢的镇静作用。本方配伍人参，可增强其补气安神作用。
药酒中也可酌加蜂蜜或白糖60g以调味。体质偏阳虚者可选用红参，或高丽红参，体质偏阴虚者可选用生晒参。
神经衰弱的病因
很多患者患病前具有不良的性格特征，自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。
如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，不过，长期强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
临床表现
神经衰弱的主要临床特点是患者常感脑力和体力不足，容易疲劳。常见症状有乏力和容易疲劳。注意力难于集中，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。
检查
为了排除可能的器质性病变，需作心电图、脑电图、脑电地形图、经颅多普勒超声、头颅CT等检查。
结语：有关灵芝酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对灵芝酒已经有了一定的认识了。灵芝酒能帮助我们治疗神经衰弱的病症，人处于高压下，一时想不开就容易造成神经衰弱的症状。建议患者在药酒或者药物调理的时候再学着管理自己的情绪，凡事放开些!
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心神不宁，气血虚弱是很多朋友在生活中会遇到的情况，这种情况对于人来说有着很大的坏处，那么有没有静心宁神、补益气血的方法呢?别着急，小编今天为大家带来的便是一款可以不宜心脾，增长气血的茶方，以及保护心脏的方法和保护气血的法门。
龙眼茶
原料
龙眼肉10g、花茶1g。
用法
用龙眼肉的煎煮液250ml，泡茶饮。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。
功能
益心脾，补气血，安神。
主治
心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。
保护心脏的方法
1、每天半杯核桃。核桃中富含的亚麻酸(一种欧米伽3脂肪酸)具有抗氧化功效。耶鲁大学研究发现，每天吃半杯(约半个拳头大小)核桃可改善血管功能。
2、关注起床心率。早上醒来下床前先通过脉搏测测每分钟心跳次数。健康人群心跳次数应该小于等于70次/分钟。如果心跳过快持续一周或更长时间，应该看医生。
3、避开污染空气。华盛顿大学研究发现，吸入超细污染颗粒会导致颈动脉血管壁增厚，诱发心脏病。《大气环境》杂志刊登一项研究发现，空气中污染颗粒在冬天清晨达到峰值，因此，下午室外跑步或骑车锻炼更好。空气污染严重时，最好在室内运动。
4、每天吃1杯豆类食物。美国《内科医学档》杂志刊登一项新研究发现，每天吃1杯富含膳食纤维的扁豆、黑豆或鹰嘴豆等豆类，坚持三个月可使收缩压降低4毫米汞柱。
保护气血的方法
活血化瘀找血海
血海穴属于足太阴脾经，它能整治脾经失调，因此刺激此穴位可达到活血化瘀、补血养颜的功效。
位置
在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
操作方法
双手拇指固定在大腿外侧，其余四指并拢按揉血海穴，每次按揉10分钟，力度不宜太重，以感到酸胀为限。建议每天上午9-11点刺激血海穴最好，因为这个时间段是脾经经气旺盛，人体阳气上升阶段。
血虚气滞听三阴交
三阴交穴属太阴脾经，与厥阴肝经、少阴肾经交会，故称为三阴交。刺激三阴交穴有健脾补血的功效，凡血虚、气滞等症都可以通过刺激此穴治愈。
位置
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
操作方法
每晚临睡前，用拇指指端按揉三阴交穴10分钟，力度稍重，以皮肤出现潮红为度。坚持一个月后，便可以看到意想不到的效果。
结语：气血和心脏都很重要，在生活中如果没有很好的保护它们就容易导致疾病出现再身体上，所以我们在生活中要保护心脏，保护身体气血，而通过龙眼茶，以及上述的这些方法相信我们能够轻松实现这种目标哦。
由于工作和生活的双重压力，很多人都会有心情不好、睡眠质量差等症状出现，今天小编就为大家带来几款益气安神的茶饮，只要常喝便能轻松起到促进情绪稳定、益气的目的!
益气安神茶有哪些
酸枣仁茶
原料：酸枣仁5g、花茶1g。
用法：用酸枣仁的煎煮液150ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。
功能：宁心安神，养肝，敛汗;镇静，催眠，镇痛，抗惊厥，降温，降压。
用途：虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。
酸枣石茶
原料：酸枣仁5g、代赭石3g、花茶1g。
用法：用300ml水煎煮酸枣仁、代赭石至水沸后10分钟，冲泡茶饮。也可不用茶。
功能：养血，重镇安神。
用途：阳燥动神不安舍所致失眠。
龙眼茶
原料：龙眼肉10g、花茶1g。
用法：用龙眼肉的煎煮液250ml，泡茶饮。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。
功能：益心脾，补气血，安神。
用途：心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。
益气安神的穴位按摩方法
三阴交
位置：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
操作：用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有除烦安眠的作用。
印堂穴
位置：两眉头连线的中点处。
操作：用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。
攒竹穴
位置：两眉头凹陷处。
操作：用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。
太阳穴
位置：眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处。
操作：用双手中指指端按揉1分钟。具有醒脑安静的作用。
安眠穴
位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。
操作：用双手中指指端按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。
结语：上文为大家介绍了几款益气安神的茶饮以及通过穴位按摩来达到此目的，希望大家在日常生活中不妨试试这些办法，来更好的帮助大家进行身体的保健，轻松益气又安神!
记得初中的时候，有一次赶上下雨，胃又疼。当时母亲化了一碗红糖水，喝下之后便没有那么疼痛难忍了。之后上大学，母亲不在身边，每次胃疼我便学着母亲的样子自己给自己化碗红糖水喝了。客在他乡的日子终究难熬，红糖水有时候也不会管太大用处。
三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，暑邪极易耗气伤津，使人正气不足而引发各种虚症，现时正处于三伏中的末伏。中医讲究“虚则补之”，适当合理的“三伏进补”可以提高人的身体素质。传统验方生脉饮就是一味兼备药补与食补双重功效的经典名方，尤其适于有头晕、心悸、气短、口渴、汗多、食欲不佳、倦怠乏力等症状的气阴两虚患者进行日常调理。
生脉饮是著名的传统药方，组成有人参、麦冬、五味子三味药物。其中，人参能强心气、补肺气，恢复和增强人体各器官的功能，提高机体免疫力；麦冬养阴、清热、生津；五味子敛肺、止汗、生津，能预防元气耗散。生脉饮全方药性平和，可养阴生津，补气生脉。所以，夏天时饮用，不仅能保气养生，还能预防和治疗中暑后因出汗太多而导致的气阴两虚证，人参可大补元气，但怕过于燥热的人，可将其换成党参或太子参。党参性质平和，不燥不腻，长期服用，不至助火碍气，故对于气阴两虚的轻证和慢性疾病患者长期服用较为适合。太子参性偏凉，不宜用于虚寒征候。相对而言，对于重症、急症患者还是服用人参方生脉饮更为合适。
其实，除了刚刚给大家介绍的益气养阴汤之外，网上还有关于益气养阴口服液的介绍。有需要的时候，朋友们可以根据自己的口味选择喜欢的饮品。当然，我依然忘不掉母亲为我化的那碗红糖水，如暖流进我心侵我脾。对我来说，那是回忆更是一段青春。
中草药的治疗疾病的功效还是很不错的，但是不了解中医学的人对中药的搭配和使用都不熟悉。所以要听从中医师的话，这里小编介绍益气生髓汤给大家，益气生髓汤的功效是益气养血的，对治疗慢性再生障碍性贫血很有帮助，来看益气生髓汤的用法!
配方
人参12g，冬虫夏草12g，黄芪60g，当归20g，白芍30g，枸杞子24g，女贞子24g，制何首乌60g，鸡血藤24g，淫羊藿20g。
制法
上述药物置陶瓷或玻璃容器中，倒入白酒2000ml浸泡，密封容器瓶口。期间每隔2日将药酒容器振荡数次，3周后过滤即得。人参、冬虫夏草也可单独用适量酒浸泡，最后将浸出液合并过滤。
用法
口服。每次15～20ml，每日2次。
功效
益气养血。
主治
慢性再生障碍性贫血，偏气血亏虚者。
宜忌
感染发热、出血者慎用。
附记
人参选用红参为宜。全方以补益气血为主，佐以枸杞子、女贞子滋补肾阴，淫羊藿温补肾阳。
慢性再生障碍性贫血
慢性再生障碍性贫血起病缓慢，以贫血为主要临床表现，出血多限于皮肤黏膜，切不严重，可并发感染，但常以呼吸道为主，容易控制。病程多在4年以上，甚至可长达10年之久。若治疗得当，坚持不懈，大多可治愈，但也有病人迁延多年不愈。少数病人可急性发作，病情急转直下，常与感染有关。
慢性再生障碍性贫血是一组由多种病因引起的骨髓造血功能衰竭，以造血干细胞损伤、外周血全血细胞减少为特征的难治性血液病，临床上常表现为贫血、出血和感染;本病病理生理机制十分复杂，治疗难度大，疗效低。
日常生活注意
出血和感染是再障患者最为常见的两个死亡的原因。预防出血和感染的发生是慢性再障患者日常护理中最值得注意的问题。
护理中要使患者正确对待疾病，树立信心，配合各项治疗和预防措施。生活要有规律，适当增加营养，生活环境应清洁、卫生、空气新鲜，适当限制探视人员，以减少感染的机会。
白细胞计数极度减少的重症患者应隔离护理。患者皮肤应保持清洁，避免感染化脓。饭后要刷牙，特别是齿龈出血的患者口腔内有血迹时应及时清漱，还可小量口服强的松或用明胶海绵、云南白药等及时止血。保持大便畅通。血小板明显减少的患者应限制活动或卧床休息，以防致命的脑出血。
此外，护理中应注意及时停止接触可疑致病因素，并避免使用损伤骨髓的药物，高热时可采用冰袋、酒精擦浴等物理降温的办法，避免使用退烧药等。
结语：有关益气生髓汤的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对益气生髓汤已经有了一定的认识了。多喝益气生髓汤对偏气血亏虚者很有帮助，希望有此症状的朋友们可以喝些益气生髓汤。喝的时候要记得咨询下专业的中医师哟!
中医一直比较注重养气血、安神等健康问题，在日常生活中由于不良的生活习惯以及生理因素的影响，都会使得人们出现心悸、失眠等诸多不适，严重损害人们的身心健康。然而这些都和人们的心气神有很大的关联，所以说为了更好进行保健，补气安神是很有必要的。今天为大家推荐一款茶饮，常喝能起到极好的补气安神的目的。
茉莉花茶
原料：干茉莉花5g，绿茶包(或者红茶包)一个。
制法
用5g干燥的茉莉花加一个茶包，用沸水冲泡。
助眠原理：茉莉花理气解郁，和中辟秽，对舒缓心情，改善焦虑情绪有非常大的作用，对慢性胃病，月经失调，肠胃不适感同样有作用，还能够保养子宫，适于心脾两虚，胃气不和引起的晚睡早醒。
益气安神的食谱
一、龙实猪心煲
材料：猪心1个，芡实50克，龙眼肉15克。
调味料：清汤，黄酒，盐。
做法
1、猪心洗净，切成两半，放入沸水锅里汆烫，捞出切小片，芡实和龙眼肉洗净备用。
2、清汤倒入砂锅里，放入猪心，加黄酒，大火烧开，捞掉浮沫后，加入龙眼肉、芡实，继续炖到猪心熟透后加盐调味即可。
功效：补气安神，固肾涩精，强身健体。产妇、外感发热、痰火食滞者不宜食用。
二、元蘑猪心煲
材料：水发黑木耳10克，水发元蘑300克，猪心一个。
调味料：清汤，酱油，黄酒，盐。
做法
1、猪心洗净后对半切，放入沸水里汆透，捞出切小块，元蘑洗净，去柄，木耳洗净备用。
2、清汤、黄酒倒入砂锅里，加入猪心，大火烧开，撇去浮沫，炖到八成熟的时候，放入黑木耳、元蘑，加盐、酱油，然后炖到元蘑熟即可。
功效：补气安神，增强记忆力，但是感冒发烧者不宜食用。
如何补气安神
1、运动法
对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。
3、食物疗法
睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。
结语：看完上文小编的介绍，相信一定有很多人想要饮用茉莉花茶了吧。因此希望广大注重养生的人群，在惬意的午后不妨适量喝点茉莉花茶，不仅惬意十足，同时还能轻松起到补气安神的作用，心动不如行动，还在等什么，赶快买点来喝吧!
身体不舒服的症状有很多，一些生活习惯不太好也会造成我们的身体越来越虚弱。这里小编想跟大家说说气血两亏的症状，会导致气血两亏的原因挺多的。建议大家多喝金樱子酒，金樱子酒的功效是益气养血的，对治疗气血两亏有帮助!
配方
金樱子300g，何首乌120g，巴戟天、黄芪各90g，党参、杜仲、鹿筋、黄精各60g，枸杞子、菟丝子各30g，蛤蚧1对，三花酒5000mL。
制法
将上药加工成小块后，与白酒共置入容器中，密封浸泡15日后即可取用。
功效
补肾固精，益气养血。
主治
气血两亏，身体赢弱，头晕目眩，倦怠乏力，遗精，小便频数而清长和遗尿等症状者。
用法
口服：每次服20～30mL，每日早、晚各服1次。
附记
引自《常用养身中药》。有外感发热者勿服。
气血两亏
中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。一般认为，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。
病因
脾胃虚弱
生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。《证治准绳》说：脾胃者，气血之父也。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。
饮食不足
人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说：饮食多自能生血，饮食少则血不生。如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。
失血过多
外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。
肾气亏虚
肾藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血虚。
劳作过度
大病、久病消耗精气，或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液;强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏;劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。
结语：有关金樱子酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对金樱子酒已经有了一定的认识了。多喝金樱子酒能帮助我们治疗气血两亏的症状。引发气血两亏的原因也挺多的，上述小编也列举了一些，大家多看看。注意自己的生活习惯哟!
现代人总是有着很多的压力，而有一句话叫做高压伤神，其实高压力的生活不仅伤神还很伤脑，那么有什么方法能够安神补脑呢?今天小编为大家带来的便是古人专门用来安神补脑的药酒二仙酒，以及可以帮助我们缓解压力的的方法，相信大家在使用之后，都会感受到良好的效果。
二仙酒
药物组成
仙茅(米泔水浸)120g 淫羊藿120g 五加皮120g龙眼肉一百枚。
功能主治
用于肾阳虚,兼腰膝酸软,精液清冷,小便清长,手足不温。
用法用量
每次10ml，早晚各服一次。
制备方法
将上述药切片，装入绢袋内，浸于4.5L白酒中,二十一日后启用。
注意事项
五心烦热、小便黄赤、舌红少苔、脉细数者禁用该酒。
药方来源
《妙一斋医学正印种子编》
缓解压力的方法
1. 消除压力源
缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。如果你的压力是由于工作任务重造成的，不妨合理安排一下时间，重要的工作先做，次要的放一放，待时间充裕再完成。
2. 合理宣泄
压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。
3. 做深呼吸
当你心力交瘁时，最快的一种恢复平稳的方法是深呼吸，然后想想到底是什么让你感觉焦虑。深呼吸也能在你体内注入更多的氧气，从而让你的精力更加旺盛。建议每天冥想10分钟。冥想是解除任何形式和程度压力的最好方法。它能降低心跳频率和血压，减缓呼吸，平复脑电波，更快恢复身心平稳，防止在压力下身体的免疫能力下降。
4. 饮食解压
日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食，也可以消除不良情绪，缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。特别是坚果和植物种子不仅含有碳水化合物，还含有蛋白质，是很好的抗压力食物。此外，还需要每日增补那些有效转化为能量的营养素，如B族维生素、胆碱、维生素C、钙、镁、锌、辅酶Q等。
结语：高压力是现代社会最为普遍的一种情况，因此我们在生活中就需要将压力释放出去，这样才可以保护好身体的健康，而被身体被压力损伤到的地方，我们可以通过二仙酒来解决，还在因为压力而心神不宁的朋友可以试一试哦。
